つくばマラソン、書き忘れレポ

つくばマラソン、書き忘れた事が沢山あるので、追記。我が家の賞味期限切れのおしるこ期限は11/14までです。レース前日に食べようと思い、まとめ買いしていましたが…

つくばマラソン後の調子、次の目標に向けて

つくばマラソンの後、脚の調子が良く、翌日もジョグ出来ました筋肉痛はほとんど無し。火曜日にジョグしている時、ふくらはぎが攣りそうな感じがあり、スピードダウン。大…

【ゴール後】つくばマラソン あのライバルの結果

つくばマラソンのゴール後、ジルさんと会話しながら、荷物預け場所へ移動。PBを更新したTKGさん、さきこさんと会う。hiroさんにも会ったけれど、この時か、スタ…

【レースレポ2】第44回つくばマラソン 〜ゴールまで

つくばマラソン28km以降のレポです。ともりんさんを抜いたのは、この前だったと思います。その後、しっかりゴールされていて良かった。応援ポイントが終わり、残り1…

【レースレポ1】第44回つくばマラソン

前回のスタート前のレポでお名前を書けなかったのは、mimisukeさん、ヒデさん、ジルさん、プッチンプリンさん、attokoさん、ひろぽんさん、Rascalさ…

つくばマラソン 〜 スタートまで

つくばレポ、今回は、ゆっくり書きます。前日は、研究学園駅近くのホテルに宿泊。いつもは、つくば駅近くでした。23時に布団の中へ。寝付きが悪く、0時過ぎに寝たと思…

【速報】20回目のサブ3.5達成〜第44回つくばマラソン

第44回つくばマラソン完走！念願の20回目のサブ3.5達成出来ました！嬉しいネットタイム 3時間27分41秒上出来です！なぜか、中間部で絶好調。PB行けるか？…

明日は、つくばマラソン！

いよいよ明日は、つくばマラソン！火曜日のトラック練以降、ジョギングのみ。昨日と今日は、ほとんど走っておらず、疲労は抜けていると思うのですが...？睡眠不足の日…

ソウルマラソンの準備、東京マラソン二次抽選結果

東京マラソンの二次抽選があるのは知っていましたが、今日だった！今年は走る気持ちはないのですが、当選したら、どうしよう？？ と、余計な事を考えていました。結果を…

つくばマラソンのウェア

つくば3日前。今日も寒いですね何も考えずに昼休みジョグシューズはズームフライ3昨夜、59.1kg体重が落ち過ぎ。少しカーボローディングしようかな。つくばのウェ…

つくばマラソン4日前

つくばマラソン4日前。今日は寒かったですね〜ビックリしました。寒かったので、ペースが上がる。寒すぎて、体が温まらず、心拍数が正常に測定出来ていません夕方、少し…

つくば5日前の最終調整

一昨日、よこはま月例で10km走ったばかりですが、PM休暇を取得し、大和スポーツセンター競技場へ。中一日でスピ練シューズは、13kmしか走っていない、ほぼ新品…

よこはま月例10kmレポ

よこはま月例10kmのレースレポです。スタート直後、1人ずつウェーブスタートなので、ペースが掴みにくいスタート直後は、4:30/kmペースを切っていました。で…

よこはま月例10km 【速報、スタート前まで】

よこはま月例、1年4ヶ月振りの参加。横浜線の始発だと思って乗った電車は京浜東北線。気付いたら2駅分進んでいた自分はどんなミスをしたのか？？まだ間に合う。10k…

明日は、よこはま月例マラソン10km

今日は、午前中、ゆっくり50分ジョグしただけ午後からマンドリン合奏の練習へ。新橋駅のホームより。帰りは、有楽町で乗り換え。小さな店でラーメン和風柚子焼豚麺あっ…

睡眠スコアPB

昨日は、いつもより早く寝たのですが、朝まで全く起きなかった。最近では早く目覚める事が多かったのです。実際は8時間半ぐらい寝ているはず！久し振りに、こんなに寝た…

アルファフライ3新色、つくばマラソンの給水、スタートブロック

つくばマラソンの給水。自分にとっては、ポカリスエットが重要！エイドとエイドの間が等間隔ではないので、覚えにくい。自分は、FブロックでラッキーでしたEブロックの…

ハーフ3日後、つくば11日前

坂東市将門ハーフの翌日。筋肉痛なしダメージも少なそう。そもそも、以前はハーフ後、筋肉痛にならなかった。今年のハーフ2レース後がおかしいウルトラマラソンのペース…

【レポ後半】第34回坂東市将門ハーフ〜つくばマラソンに向けて

坂東市将門ハーフのレポ後半です。レースが終わった後の昨日、こんな高低差の図が冊子に載っていることに気付きました。知らなかったまぁ、ハーフマラソンは、あまり興味…

【レポ前半】第34回坂東市将門ハーフ〜ハイペースで突っ込む

坂東市将門ハーフのレポをです。23時頃に就寝。4時半頃に目覚めてしまう。6時前まで、ベッド内でスマホを見ながらゴロゴロ。うん、元気だね！疲れが抜けている感じ珍…

【速報】第34回坂東市将門ハーフ〜 今日の目標達成

第34回坂東市将門ハーフ、走ってきました。序盤、アルファフライ3に走らされたのか？絶好調ラクちんソックスを履いてチャレンジ。後半は少し苦労しました。今日の目標…

明日は、第34回 坂東市将門ハーフマラソン

明日は、第34回坂東市将門ハーフマラソンこれで3回目。公認コースです。今日は守谷に宿泊。気温が下がったせいか、木曜日、金曜日、本日と、キロ6ペースで楽に走れま…

チャレンジ富士五湖62kmにエントリーした理由

今季と来季は、フルマラソンに注力したいと思っています。その理由は複数。そして、チャレンジ富士五湖で100kmにエントリーしなかった理由。1. フルマラソンの記…

茨城県3レース、昨日のトラック練

昨日の夜の話。いつもの競技場へ。少し早めに到着。結構、寒い。シューズは、ぱっかーん！して補修したテンポネクスト％ハーフマラソン前なので、練習内容は悩む。気温が…

チャレンジ富士五湖エントリー 距離は...

実は、柴又100Kの開催について、問い合わせていました。音沙汰なし開催されるのか？また中止か？昨日のひRぽんさんからの情報で焦る。数日後とかは全く問題ないだろ…

水戸黄門漫遊マラソンのメダル

水戸黄門漫遊マラソンのメダルを載せるのを忘れていた。昔のメダルも探してみました。似ているようで、違いましたもう一つあるはずだけど、すぐに見つからなかった涼しい…

アルファフライ3を履いて5000m

今日はいつもの競技場へ。学生が一杯！休日は1レーンが使える空いていたので、5000m以上走った時は1レーン使用。予告通り、アルファフライ3を履きました。ラクち…

アルファフライ3とラクちんソックス

昨日の練習の振り返り。テンポ ネクスト％にまだ脚が負けている感じもしました。3週間前よりは良く、筋肉痛も出ないでしょう。こんな感じでアルファフライ3が履けるの…

日産スタジアム回廊23周

今日は皇居で走りたかったのですが、雨量が多くて断念日産スタジアム回廊に行くか...シューズは240km走ったテンポ ネクスト％ラクちんソックスの白を履いてみま…

11/10は坂東市将門ハーフ

11/10に開催される坂東市将門ハーフの案内が届きました2018年、2019年に続き、3回めのはず。少し読んだだけ知っている方は2名見つけただけ。もう少し見て…