さわやか 夫が朝5時出だったので、私は走る格好をして一緒に外へ。 もう日差しは強い。体は重くない。喉もそんなに乾かない。 でもやっぱり日差しがどんどん強くなってきたので、早めにスト...
150km達成 11月は走れた方ですが、それでも158kmとごく普通の距離で終わりました。 一回で15キロ以上走るというのがとんでもなく大変と思ってた頃と比べれば50kmほど増えま...
ドラマ✖️食べ物 今Netflixで観出してるのは、雨に消えた向日葵。 Wowowのドラマは見応えあるから、当然これもでしょうと思って視聴開始。 埼玉県坂戸市、小学5年生が失踪。犯...
買ったもの 寒いけどまだダウンの出番には早いかな。 買い物して、好きな食器が増えたら急にもっと居心地の良い家にしたくなって、 夜に模様替えを始めました。 祖父から受け...
ブッフェ ブッフェ苦手。 苦手なだけで、楽しさもあるし、好きな気持ちはある。特にホテルの朝ごはんで豪華な内容だったら最高。 でも量の調整が難しいですよね。 ちょこちょこ食べてると適...
ふりかえり 筋肉痛はほぼ取れて、気持ちは次へ向いてるけど、しつこい足の裏の痛みが取れるまでは安静に。 ということで、もうちょっとふりかえり。 マラソン走ってる間、うれ...
待ちに待った一日 筋肉痛は翌日以降に来るものと思ってたけど、当日がピークで今日は意外と歩ける。 2023年の神戸マラソンは完璧な天候でした。 ランナーも多いし応援もすごいし描いて...
フルマラソンへ やっぱり大阪マラソンは予定の関係で、出られそうにありません。 残念だけど、再来年に回すことにします。 神戸マラソンに全力ぶつけます。 ーなんて言って、...
冬に向かって 寒くなってきましたね。 おやつも冬っぽく。 今日か明日は、これに行く予定。 アシックスグッズのほか兵庫グルメなど、走る人も走...
バターチキン もう何回目？っていうほど食べたバターチキンカレー。 ストックの引き出しに常に入るようになりました。 隣には、丸美屋の麻婆豆腐の素や、麻婆茄子の素。マーボと言ったらやっ...
クリスマスグッズ 買い出しや支払い関係諸々で実家へ。 昨日気持ちが悪くなって倒れた母でしたが、一応復活したようで、ごはんも作ってくれました。 数週間空いただけでも、親の身の周りでは...
ケーキ 明日は実家へ行ってごはんを食べさせてもらうので、手土産にケーキを焼いて冷やして… ってやっていたら連絡が来て、急に体調悪くなり嘔吐したみたい。 というわけで、ただ手伝いor...
nonon 金曜と土曜の二日しか開かないパン屋さんに行ってきました。 いつか・・と思ってたのですが、週2なのでなかなかタイミングが合わない。 無理にタイミングを合わせることはできる...
アロマの香り はげしく雨が降っていて、家の中が久々に真っ暗。 あえてカーテンを開けずにほのかなライトの光だけにして、 音楽つけて、暖房つけて 気持ちの良い雨の日でした。  ...
イベントだ 大阪マラソン2024、エントリー後当選のお知らせが来てました。 2月25日（日）なので、まだ先のことですが、えっと・・この日、出られる・・？という状況になってます。 ど...
買い物のおとも 阪神タイガーズ夢をありがとうセール、どんなもんかなとスーパーへ。 いっぱい買うつもりで、ショッピングカートを引き連れて。 7000円分、買いもの。 普...
Books 友人に頼まれてたスパイファミリー全12巻が届いた。 2kg以下だから小型包装物でいけそうだけど、1000円プラスしてでも、船便じゃなくて航空で送って欲しいとのこと。 2...
しっとり午後 阪神タイガース優勝セール・・ 大きなものは買う予定がないので、百貨店や系列スーパーとかで、せっせとSポイント稼ぎたい。 こないだ、やけにSポイントが貯まってるなと思っ...
布団にくるまって これはもう優勝確定？ という夜。 今年は渋谷ハロウィンも静かだったみたいですが、 道頓堀も騒がずに平和に終わればいいけど。 野球は野球で楽しんだのですが、今日は朝...
つるとんたん 東京では丸の内に行くたびに食べてたつるとんたん。 大阪では初めて行きました。 北新地にある店舗です。 丸の内の...
お出かけ日和 今日から三連休。 京都か神戸にでも遊びに行こうかなと考えてたのですが、 あまりにも良い天気なので、 西宮北口から三宮まで走ることにしました。 17キロくらいですかね。...
今晩も 野球には全く興味がないですが、連日リビングで映し出される試合を 無視するわけにもいかず、ふわっと見てると、意外と「あれ、今のなんでそうなるの？」 「あれ取れないものなの？」...
朝のおかいもの 朝イチでスーパーへお買いものー スーパーの前には開店前から人だかり。 なにか先着順のセールでもあるの？と最初は思ったものだけど、そういうわけではないんだよね。 &n...
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さわやか 夫が朝5時出だったので、私は走る格好をして一緒に外へ。 もう日差しは強い。体は重くない。喉もそんなに乾かない。 でもやっぱり日差しがどんどん強くなってきたので、早めにスト...
麺とケーキ またつけ麺。 KITTE大阪の地下一階、舎鈴。 関西のつけ麺もいろいろトライしてるけど、結局ここへ戻ってきた。 そもそもはじめにつけ麺を知ったのは東京で食...
シング・オン・ツアー 暑いからキーマカレー。 というのは後付けで、ゆで卵とミンチ、にんじんなどを使い切りたいと思っただけ。 ごく普通のカレーでも、サフランライスにするだけで、おー！...
体力 暑くても平気な体でいたい。 これぐらいの暑さなら大丈夫かな。って涼しい顔で言いたい。 それには1週間3キロの距離では不足だろうけど、ゼロキロよりはましでしょう。 3キロ 6分...
カトマンドゥ 日本の夏は暑いけど、冷房があって快適だなと思います。 外は暑いけど、どこに行っても生き返れる。 エアコンつけずに我慢できる時期はもう過ぎてしまったので、家でもガンガン...
5キロ 7月はやっぱり暑いなー 走り始めたけど5キロで終了。 6分19→6分25→6分17→6分34→6分16 6月どれだけ走ったかなと思ったら、45キロ・・ 今年は...
夕飯時 夕飯前、集め終わった書類を持って実家へお届け。 確認してもらったら、またこっちで引き取って申請に行く予定。 これが終わればまた次。 専門家に頼もうかなという案も考えてたみた...
天気 7月に入り、段違いに暑さが増しましたね。 6月はまだ夕方になれば涼しかったのに、昨日は夜6時になっても7時になっても もわもわした空気は変わらず。 今年初めて、冷房つけて寝ま...
ラン＆ベーグル 久しぶりに大阪駅の方に行ったらすごかった。 とにかく人口密度が高いー ルクアの6階、アウトドアのフロアに行くと外国人（中国かな？）だらけ。 印象としてはお客さんの半...
ロール やっと走れたー。 また1週間ぶりとなっちゃったけど、週一でしか走ってない、は、逆に言えば週1で走ってるってことでもある。 といったところで、週一でちまちまと走ってる事実は変...
役所 書類集めの続き。 住民票と除票、そして一生分の戸籍謄本。今日はこれらの申請です。 委任状持って近くの市役所へ。 申請書を渡して待つこと10分。 今回も案の定、変な窓口から呼ば...
花火 花火が始まる前の静かな時間、強い風だけがゴーっと音を立てて吹いている。 巨大な船と壮大な景色、異国に来たかのような神戸。 着いたらすでに先客がたくさんいました。 並べられた三...
涼しい 意外と暑さがやわらいでた今日。 昨日の感覚ですごい夏の格好してしまったけど、みんな長袖だ… まぁかしこまった所へ行くわけでもないので良いんですけど。 飛びこみ...
ひとしごと 必要な証明書を取るよう頼まれたので委任状持って市役所へ。 申請書書いて、委任状渡して、身分証明書見せて。 すぐ呼ばれる気満々で受け取りカウンターのそばで待ってたら 受け...
Miam miam ついミャクミャクと言ってしまう。 正しくはミャムミャム。 フルーツタルト専門店ですが、あえてのロールケーキ。 隙あらばケーキ！という頃もあったけど今はそれほど。...
すし まるさん松本は芦屋と宝塚に店を待つ大人気のお寿司屋さん。 魚は新鮮だし料理は豊富で美味しくて。 お持ち帰りの方もお弁当やお造り、にぎりなど充実してます。 家でごはん炊いてお造...
じめじめ じとじとの中、コーヒー豆を買いに。 はじめて行く店舗です。暑かったのでついでにマンゴーソーダいただきます。 通ってた大学の駅から徒歩16分。 学校とは反対側なので歩いたこ...
経過 あら？あんなに嫌だった筋トレ。 今でも大したことはしていないけど、少なくとも毎日3分は腹筋するか ヒップアップトレーニングをするか、続けていたら1ヶ月経ってました。 さあやる...
再開発 宝塚南口駅前にあるクレープ店「ラ・フルール」2回目の来店です。 中はカフェになっていてドリンクをいただくこともできます。 前回同様にテラス席で。中で注文して席で待ってたら外...
伸びる服と髪 髪を伸ばすと言って、理髪店に行き伸ばしやすいよう整えてきた夫。 伸びたら後ろでくぐりたいとか。 これまで刈り上げたりどちらかというと短いので定着してましたが、 まあ楽...
夏ドリンク 今朝は雨のおかげで暑さがなかった。 久しぶりにクーラーつけず、窓を開けるだけで夕方まで過ごせました。 夏至が過ぎてこう涼しい日があると、夏が終わるような錯覚を覚えます。...
ちゃんめん 山口県や広島県、岡山県にたくさん店舗がありますが ほかは島根に一つ、兵庫に一つのみ、らしい。 もちろん行ったのは兵庫のお店。 一人で片付け接客料理をこなす...
坂道 暑い暑い週末でした。 7月は暑い。じりじり焼けつく日差し。 お昼過ぎの一番暑い時に外に出る。しかも行き先は坂の上。 山には入りませんよ。 そこまでの気力はないので入り口までで...
カレー祭り 数週間前にCoCo壱スペシャルみたいなのを見てからというもの 食べに行きたいと思っていたので行ってきました。 トッピングはいつもほうれん草とか茄子とか野菜系に逃げたく？...
抽選結果 2024年の神戸マラソンに… 当選しましたー！ 倍率2倍、ダメだった場合のほかの大会調べてなかったから手間が省けた。 一時期、どう考えても自分...
走ったり歩いたり 今日はわりと涼しいのかも。 と思って何度もダマされてるけど、今日はほんとに涼しいのかも。 ・・と思ったらまたダマされて。 6月に入ってからは特に、途中で歩いてばか...
ラインスタンプ ごぶさたしてる間にLINEのクリエイターズマーケットが進化してました。 スタンプIDだけ見ても、 2015年に作った時は七万台だったスタンプIDが 2...
歩く 最近ナンバ歩きを勧められた（紹介された）ので、いろいろと動画を見てるのですが たしかに面白い。 江戸時代の飛脚はこうして1日数十キロ〜100キロもの長い距離を進むことができた...
アウトレット ランニング用のウェアを見たくて神戸三田プレミアム・アウトレットへ行きました。 久々に来たけど空いてる時だと一層雰囲気が良い。 大体20時に閉まりますが、行きたい店は決...
まだ湿度は 暑いけどジメジメせずカラッとしてるかな。 汗が引いた後のひんやりはまだある。 今日もちょっとだけ走りましたー 3分台じゃないかと思われる高速ランナーさんがいた。 今まで...
最近のランニング 今年はまだ暑さに体が慣れてないみたいで、直近6キロしか走れなかった。 そろそろ水持って走らないとダメそうですね。 去年の夏、滝汗を流しながらでもがんばって練習した...
福知山線廃線敷 JR（旧国鉄）福知山線廃線敷を歩けるハイキングコースがあると知り、暑くなる前にと6月上旬の土曜日、行ってきました。 全長4.7km 所要時間2時間のハイキングコース...
ビビン麺 夫が久々に痛風の症状が出たらしいので、お肉・海鮮はしばらく休憩・・ 今日はそうめんです。 いつもと違う味で食べたいなと思ったのでビビン麺にしました。 ビビンバはご飯を混ぜ...
エントリー 神戸マラソンのエントリー受付終了が迫るなか、やっとエントリー完了しました。 正直どうしようか迷ってた・・というか今も迷いは消えてないけど。 関西だけでも、たくさん魅力的...
城 先に食事を兼ねて入った好古園を出たあとは、お城の周りをぐるっと回りながら入り口に向かいます。 空間を贅沢に使っただだっ広い道。 この時はお城祭りのため、車の道路は封鎖され、代わ...
世界遺産 学生の頃、姫路から通ってる友達がいて、え、そんなに遠くから？と、思った。遠いけど、まぁ通えるか〜と思った。それくらいの知識。 あ、あと小豆島へ車で行った時に姫路バイバスで...
ドラマ 「鬼太郎誕生 ゲゲゲの謎」を見始めました。不気味でいいですねぇ そういえば今期ハマってるドラマがふたつ。 「滅相も無い」は、突如街に現れた巨大な穴の話。 入って戻ってきた人...
この日は 旅行から帰った次の日は5時起きで予定があり、電車で目を閉じると眠りに落ちそうだったけど 一応母の日なので二人で顔を見せに行く。 プレゼントは何も準備してなくて、旅行のお土...
朝も 新幹線に乗る前につけ麺食べにいきます。 その前に、朝の散歩、静謐で厳かな時間を過ごせました。 東長寺。 聖福寺。 櫛田神社。 兼虎 さてさて。 博多駅へ向かいましょう。 10...
太宰府 太宰府天満宮へは電車で行きました。 バスかレンタカーか迷ったけど、博多駅からは電車でも40分ほどだということで気楽に電車で。 七隈線から乗り換えて、聞いたことだけはある西鉄...
