ここで言いたいのは、「苦労に耐える忍耐力」のことを言っているのではありません。「我慢できる能力」ではありません。わたし達は毎瞬毎瞬、新しい自分になっています。望んだものは、こっちにおいで、と呼んでいます。その「呼び声（流れ）に身を委ねよう」ーー運動中だけが運動ではありません。生活のなかでその毎瞬毎瞬「幸福感」を感じられれば、それこそ「真のフィットネス」ではないでしょうか？？？楽して結果が出る。でも...
運動で幸せをご提供するパーソナルトレーナーのブログ。
YouTube動画公開中。https://www.youtube.com/channel/UC1LE-9AnJAIk-RlWLQb0a6Q
知識とかいっぱはびこってます。方法論がいっぱいはびこっています。そして安易に「方法さえ知ればわかれば」とそこ（条件）を先に求めてしまう。でもいつも俺が思うのは、、、やり方がわかればわかるほど、ますますできなくなるということでしょうか(笑)心当たり、ありませんか(笑)あるいはそういう人を見かけたり(笑)上司もそうだし、部下もそう。あらゆる人間関係もそう。ほんま、、、小学生からやり直せよ！って言いたくなる瞬...
一見あまのじゃくに映る表現。しかしちゃんと向き合えば、じつは正当。それだけ多くが周囲の考えに影響を受け、自分で考えることを止めた結果。しかし自分で考えることは、いたって簡単。感情に目を向ければいいからです。食べるから強くなる。だからもっと食べなさい。いえいえ、、、まずあなたの価値を認めましょう。あなたが調和して強くなるから、食べれるのです。わかればできる。だから理解しなさい。覚えなさい。いえいえ、...
負荷を減らすための「抵抗」負荷を減らすための「工夫」や「スキル」や「知識」これらも結局、、、負荷だと思うのです。負荷を減らす必要はない。無条件に、もう、それで、うまくいっている。重りはむしろ、、、抵抗をやめて、足し算をやめて引き算して無条件な立ち位置にしてくれるもの。そう思います。...
「手段」によって「目的」を叶えるそのように多くが考えているのでしょうか（知りませんが）しかし、はっきり言います。手段が、目的を叶えるのでは、ありません目的が、、、手段を作るのです。だから、、、以前、、、触れたでしょ・いつ・だれが・どこへ・何を・どうやってって探してる時点でもう「目的とは遠のいてる」って。代わりに、こう問うんだよ。・なぜあるいは、それが叶ったら、それは・どういう感じ・どんな感じそれが...
オームの法則です。つまり、、、電流を流せ！！そのために、もっとも手っ取り早いのが、、、抵抗を少なくすること。電圧を高めることもできますが、リスクが大きい。抵抗も同時に高まるから。なので基礎として「抵抗を少なくする」その足場が整ってから、少しづつ電圧を。。。ですな。ウエイトトレーニングでいう電圧とは「重量（重さ）のこと」です。自分の出力も含むのかもしれませんが、私からみればそれが「抵抗」だと思います...
うちがやっているクールダウンのエクササイズを紹介しました。名付けて「3秒で軽くなる体操」です。しかし本題は、、、そこじゃありません。そもそも、、、もともと「軽くてやわらかいもの」ただ、、、自分たちが「抵抗」してただけ。。。だからその抵抗を、、、取りのぞく。なのでうちのウエイトやってれば、、、それが当たり前に実現するし、ケアはそもそも「確認作業」でしかないのです。・頑張ってケアする・だめだからケアす...
ふと舞い降りた、といいますか。。。ブログの長きにわたる読者さんも最近の読者さんもたしかに「YouTube動画」をアップして説得力は増してるかもしれませんが、、、実際に、まじでこれを味わうと、、、世界観ががらりと変わるでしょう！！こんなに楽で良いの！！こんなに簡単でいいの！！いいんです。いいんです。ええ。このブログの内容もより理解でき、よりいっそう楽しめる。理解が深まれば、またそれを「実践」したくなる。実...
何度も繰り返すように、、、「わかれば、できる」というのは、ウソで「できて、はじめて、わかる」のです「できてなければ、わかってない」「できて、はじめて、わかる」「それが自動化習慣化することを、、、知るという」のですとこのように申しますと、少なからずこういう質問が出てきます。「でも・・・・（あとに続く言葉はご想像にお任せします）」何もないところからじゃ何も生まれないだからカタチがいるんじゃそれを教えて...
運動効果を出そうと思ったら、、、何気にやるんじゃなく、、、目的意識を持ち続けないと私は「今のこの体」や「動きや挙げ方」そして「動画内でやった肩甲骨はがし」は、、、なぜできたと思いますか勝手にできちゃった気づいたら、できちゃってた目的意識の100倍大事な意識について、、、先に、幸せに、なりましょう。条件付きで幸せになるんじゃなく。...
条件付き、ではないのです。効果が出たから嬉しい、違います。嬉しい。だから効果もついてくる。からだが変わったから価値を持てた、違います。自分に価値がある。それを認める。だから体が変わるのです。うちは「体の使い方」を改善し、いわば「運動の根底」「強化の本質」を改善します。しかし正確には「自分の波動」が「体の使い方」へ導くのです。言い換えれば「いい気分になる」ことで「誘導される」つまり「先に満たすこと」...
当パーソナルトレーニングにおいても「分割法」（スプリットルーティーン）を採用しています。最大週4日まで受講可能となっております。そこで今回は、、、目的別に合わせた当スプリットルーティーン活用法について。ケーススタディで紹介してみます。ひとつのヒントになれば幸いです。【運動初心者の方】これまで重りさえも扱ったことがない。運動経験がない学生以来まったく運動していないこういった方であれば、、、いきなり効...
バーベルトレーニングで実用性を高めるヒントまた別視点・別角度から説いてみました。着目点は、、、「バランス」です。バランスの意味合い。そこが「実用性向上」を決定づけます。ただ、、、終わってみれば、、、あるがままでよかった。あるがままで、、、じつは満たされていた。そして満たされていれば、、、欲しいものは勝手にやってくる。こちらが堰き止めなければ。。。そこに着地しました。（補足）歩く動きについて①の回答...
今回は少し異なる角度から説いてみた。「バーベルトレーニングで実用性を高めるヒント」と題しましたが、バーベルトレーニングを「強化」とするのか「競技」とするのかようは「スポーツ以外の要素への特化」なのか「スポーツそのもの」なのかうちは、、、そのバーベルトレーニングそのものを「総合スポーツ」として扱っている、という話をしました。ただ、、、スポーツなのか、そうでないのか、の隔たりや区分について、、、大胆に...
パーソナルトレーニングの話。うちはこれまで「全身を一日でオールアウト」する方式をとっていましたが、分割法（スプリットルーティーン）といって一週間で数日で部位ごとに分割して行う形式も採用します。2分割・3分割まで採用します。たとえば2分割なら「上半身の日」「下半身の日」たとえば3分割なら「足の日」「胸の日」「背中の日」これに踏み切る決断にいたったのは、、、理由は3つ。①自身のワークアウトがいつも「ス...
ただの自慢話になりますが、、、やっぱうちのワークアウトって、、、すごいと思うのよ。明らかに世界観違うし、天と地がひっくり返るぐらい覆るし。決定的な違いは、、、自分で良い！！自分が良い！！それでいい！！という着地点かな？？？多くが今、ダメだ！！お前は、ダメだ！！お前は、できない！！そこからスタートするじゃない。それで「あり方」じゃなく「やり方」になって、ゆだねることと反対をやって、指導者がいなければ...
スクワットで「そこだ」というポジションがつかめたときとおんなじように、クリーンでも「そこだ」というポジションがつかめてきた気がします。キーワードは、、、「ずれる」です。やり方をやめてあり方になる。すること、じゃなく、あること。重りは体の前にあります。重りは真下に下がります。それで、いいんだと思うのです。ちょっと硬かったかもしれませんが、硬くなりがちなものをやわらかくできたら、サイコーですね。それこ...
より自分らしく。。。インスピレーションがやってきました。「しょうゆ顔」サブブログのしょうゆ顔を、YouTube動画にも採用しようと決めました。まっすぐ一本気なおとこまえな中年な感じ、で。なにものにも染まらない感じ。しょうゆ顔って言葉に妙に親しみを感じてしまい。。。俺は「しょうゆ顔」でいこう！ときめました。でもこのブログ名はそのままにします。気持ちはしょうゆ顔で。というかしょうゆ顔のブログがちゃんとあるか...
ずばり、、、やり方をやめて、あり方になること！！無条件に、「わたし」を、肯定しましょう。しょうゆ顔のほうにはより詳細を記載しています。http://blog.livedoor.jp/syouyu333/archives/30097673.html...
なぜ、両腕を前に出したほうがやりやすいのか。質問を振っていました。こちらの記事今回はその答え合わせです。ところで、、、実際にやってみましたか？？？・立った普通の状態でやるのと、・前に習えの姿勢でやるのと。どうでしたか？？？やりやすさは？動かしやすさは？負担は？後者のほうが、明らかに、導きを受けてるかのよう、じゃありませんでしたか？？？まずはここが第一ポイントです。というか、この時点で通じてなかった...
挑むことを、、、やめること！運動効果を求めてトレーニングを選択します。私は「挑む必要などどこにもない」と考えています。運動が好きな人ほど、挑もう挑もうと抵抗してしまう気がします。やっぱ自己満足もいいのですが、肝心なのは、、、フィーリングプレイス百聞は一見に如かず。武田スクワットのこの動きを見よ！ハウツーじゃなく、感じる場所。。。...
“結果を出すための”運動について思うこと前回は「運動そのものって楽しいはずなのに、“結果を出すための”が入った瞬間に苦しくなる」と掲げ、その不思議さを語り、運動そのものの本質についてそっと触れた。今回はまた違う角度から。というのも、、、「自分が、そうなりたい」って思う願望があって、、、でしょ。そもそもそのために運動するのってなのにどうして、、、「運動は苦しいもの」になるのかなこれで結果が出たとしても、...
先日の投稿です。じつはこのあと、すごいインスピレーションがやってきて。。。武田さんの新しい動作法として最近掲げている「もたれる」が一気に明晰になった。ブログの長き読者さん向けにお話しますと、、、、私、武田さんといえば、、、「落ちる」という代名詞でした。これは10数年前から数か月前まで続いていました。自身の動作法は「瞑想」に近く、いわば「余計な動作（抵抗）を取り除く」ことで「なくしていく」ことで自然...
だってうちがやってるのは「ウエイト」だし。。。筋トレじゃなく、ウエイト。筋肉で、動きを作るのではないのです。動きが、筋肉を使わせるのです。良くも悪くもその動きの質に見合う体になるのです。だからうちは、、、導きを受けた動きでやっているのです。だから私は、、、「導きを受ける、とは？？？」を語り続けているのです。...
この正当化がいちばんやっかいだと思った。「愛と感謝以外は正当化できない」（エイブラハム）そのとおりだと思った。だから思った。根拠なんかいらない。したい！と思うことをしたい！まさにさっきの記事で触れた「理由」ってつまり「どういう感じがするか」って意味だから。だから「いい感じ」を選びたい。そうやって「武田さんの考え」が生まれたし、そうやって「武田さんの動作法」が生まれた。動作法じゃない動作法が。体づく...
昨日は、いやな質問をしました昨日の記事はこちらわかってなかったらどうしようそんな心配、いりませんよだって、、、先に「答え」を与えているんですから・手を前に出したほうが、自体重スクワットはやりやすいって。・今回で言うならば、後ろで担ぐようにしたほうが前に歩きやすいって。いえいえ、、、問われているのは「理由」なんですなぜなぜなぜって。。。いや、、、だからもう、、、ちゃんとあなたは「答え」をもう、わかっ...
どんなやり方がいいのか？？？正しいやり方のほうがいい。はい。それは論理的です。でも、正しいやり方を知らなければだめだ。それは論理的ではありません。きっと後者の選択は、視野の狭い、自分を追い詰める結果になるはず。質問をしました。「腕を前に出した（前に習えの姿勢）のほうがなぜ、スクワットはやりやすいのでしょうか」回答は後日します。それが正解でも間違いでもいい。でも、自分で考えてみる、って大事だと思う。...
そう。これまで私のブログを読んでくださった方。あるいはYouTube動画を見てくださった方。私の要点とは、、、ずばり、そこだったんですね。重りを挙げるって、簡単というか「重りを持つ」って簡単体を動かすって簡単バランをを取るって簡単代償がなく軽やかなのも簡単運動論さえも、、、簡単いえいえ、、、複雑怪奇で難しいでしょはい！あなたがそう思えば、、、うちでいうと、畳二畳で生活空間でワークアウト（ウエイト）するの...
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ここで言いたいのは、「苦労に耐える忍耐力」のことを言っているのではありません。「我慢できる能力」ではありません。わたし達は毎瞬毎瞬、新しい自分になっています。望んだものは、こっちにおいで、と呼んでいます。その「呼び声（流れ）に身を委ねよう」ーー運動中だけが運動ではありません。生活のなかでその毎瞬毎瞬「幸福感」を感じられれば、それこそ「真のフィットネス」ではないでしょうか？？？楽して結果が出る。でも...
つまり、何かを望んでいたとして。ようは、今は持ってないそれを手に入れたい、として。それが欲しい、という純粋な気持ちなのかそれがない、という欠落なのかはっとしましたか？？？言い換えれば、それが手に入った幸福感を持てているのかそれがない、だからやっぱり何かが必要なのでは？？？なのか。さらにハッとしましたか？？？望んだ瞬間に、それが膨らむ、と知っておきましょう。引き寄せの法則によってそれが完成する協力的...
数度お話しましたが、、、あれだけ股関節が硬かった私が、開脚をしています。実際50歳11か月まではできませんでした。それがわずかの間でできるようになりました。「ある日突然出た結果は、これまでの人生経験の積み重ね」そうです。結果は、出るべくして、出たのです。だからみなさん、勇気を持ちましょう。これまでの人生経験でたくさんの願望を抱いてきました。そのなかには「体のこと」もあるでしょう。多くの求めを、、、...
昨日、成人の日にちなんで撮った動画です。「大人になるな」でも」大人になろう」です。1月15日が成人の日って固定観念が今もあるけどね。。。でも思うのが、、、とくにこのところ思うのが、、、結果は出るべくして出る勝つべくして、勝つ、できるべくしてできるということ。昨夜7年ぶりに復活した「くのいち」（SASUKEの女性版）。完全制覇者が出たじゃない。でも思ったのね。。。たしかに「十年分かの思いが、今、達成...
まだまだ発展途上で、これで完成、なんてことはない。ただ「以前よりもまた、向上した」ということです。好きなことをやってると、おまけのように、成長がついてきます。そのおまけのような成長を、確かめてみました。さらにおまけをつけてみました。気楽さ。リラックスして楽な感じ。信頼して手放す感じ。流れを感じる。自由を感じる。プレッシャーがない感じ。何もしなくてもいい感じ。自分に居場所を与えている感じ。適切な場所...
相手の求めに応じましょう。そのためにリサーチしましょう。ってこれ、、、成功の常識みたいな言われ方されたりするこれ。。。ぜんぜん「考える力」ないよね。せんせん「感じる力」ないよね。違和感マックスです。好きな仕事に命かけてる人間だから思うことを、しゃべってみた。冷えてる人が、他人を温めることは、できないのだ。持ってない人は、他人に何も与えられないのだ。与えるものをもっていないのだ。持ってる人なら、、、...
そういったCMとは無関係に、あなたがたが知っている本質について、話しました。時間に間に合うように急かされた洗い物や歯磨き。どこか切羽詰まったような朝食。息、してますか？？？してるとは思いますが、実感、ありますか？？？実感ありますか？？？ひとつひとつを味わえている、という実感ですけど。。。昨日あった嫌なことを思い出し、問題を掘りおこした瞬間、硬くなりませんか？？？重たくなりませんか？？？それで「じゃあ...
ウエイトトレーニングの呼吸法を見直し、劇的な進化だけじゃなく、劇的な幸福感や喜びもあふれている。動画の終わりのほうでは「新★波動ストレッチの予告編」も。人差し指を上に上げるあのポーズ。「ビズ〇ーチ」みたいなポーズですが、人差し指の第一関節だけでも上に来れば、いいわけです。ただ、、、もっともっと楽で簡単で、もっともっと威力があって、手ごたえが抜群な手法へたどり着いてしまったわけです。それこそ、、、呼...
ビフォーです。ビフォーとはいえ、かなりのリラックス感やスムーズ感、連動を感じられるはず。で、ハードルを上げておきながら、、、のアフターでは、呼吸に意識を置いてやってみた。すると、、、ね！ビフォーよりもスムーズでしょま、今はこの進化や変化が毎日楽しい...
ビフォーです。ビフォーとはいえ、かなりやわらかい動き、でしたよね。ハードルを上げた感さえもありますね。じゃあ、アフターです。ビフォーをはるかにしのぐアフターです。ルーマニアンデッドリフトでも投稿しています。こちらはビフォーアフターで動画投稿しています。ビフォーでさえもなかなかのやわらかさ。にもかかわらずアフターでは？？？解説はこちら...
インストラクター「挙げるときは、息を吐いて。戻すときは、息を吸って」これはフィットネスクラブに入会されたお客様がオリエンテーションを受けたときの、マシン説明をインストラクターから受けるそのあるあるの場面です。でも、中級上級となれば、「そんな呼吸では挙がらん」となって、例えばベンチプレスなら、ラックアップ（差し上げ）の後、バーを支えた局面からスタートしますが、差し上げ支えた状態で「息を大きく吸って→...
時代とともに「効率化」が求められ、地道な努力がなおざりに。。。で、相対するかのように「努力のうつくしさ」を謳う。。。面倒なことは「機械」に任されば、、、、でも大事なことは絶対「機械」に任せちゃいけないよそれは、、、自分で、感じなきゃ！！で、大事なことって、ずばり、、、ほんとうの自分と調和することだよ。過去にしがみつくのをやめることだよ。いや、現状にしがみつくのをやめて、建設性を感じることだよ。現状...
昭和から平成に変わったときのことを今も、覚えています。昭和にあったことを引きずるんじゃなく、新しい平成に生きよう、と。学校の先生などいろんな人が言ってたような気がします。新年、新学期、などこういうときって、、、切り替えがしやすい、ともいえるでしょう。過去にしがみつくのをやめる、という切り替え。でもこれは同時に、新しい自分を受け容れる、ということ。新しい自分を迎え入れやすい、ということ。これまでの人...
じつはもうひとつのブログでフライングを犯していました。http://blog.livedoor.jp/syouyu333/archives/35869186.htmlでもこのスローガンは、一生掲げたいスローガン。わたしたちは、つねに進化し、発展し、向上しています。かつてダメだったことも今、見方が変わって、「肥し」となっていたりする。見えてなかったことが、人生経験とともに、見えるようになってくる。ある意味わたしたちは、、、過去にしがみつくのではなく、新し...
でもその前に、、、見つめなければいけないこと、ありませんか？？？それは、、、「習慣」です。といっても、、、習慣かあ、、、長いこと、待たなきゃいけないのか、、、違います。なぜなら、、、私たちはすでに「人生経験」をしています。つまりもう、、、「習慣」は「築かれています」現状というのは、、、過去の投影。わたしたちは、、、人生経験を経て、望むもの欲しいものにいっぱい気づきました。いうならば私たちはほんとう...
もっとも、、、動画の撮影で謳いのは、、、お遊戯のようなその楽しさ。。。豊かさがあふれる動作や身のこなし。。。あるいは空気。雰囲気。オーラ。。。したがって、下半身からの連動を意図したり難解にしたりするのではない。ただこういった運動は、それこそ「立つ」というか「上へ走る流れ」と同調する。言い換えれば「良い気分」や「心の軽さ」が資源を生む。受け取れる。しゃがむのではなく、立つ。走る。軽くなる。流れと同調...
からだの動きや機能性はもちろん、ほんとうに体や筋肉まで良くなっていく。そんな楽しい積み重ねです。51歳。もっともっと、です。過去の自分を超えていけ！！過去とは現在のこと。現実のこと。状況のこと。そんな過去は捨て、手放し、新しい自分を造りだそう。現在という名の過去のまま生きるのをやめ、ほんとうの意味で「（未来を創る）今」に生きるのです。...
この動画の冒頭は「プッシュプレス」という種目を実演。するっとつながる感じです。下半身からの連動を、難しく考えてはいけない、というのが私の波動観点です。なぜなら、、、重石が取れてふっと軽くなれば、、、どうなます？？？そのココロの状態ってどうですか？？？ようは、、、欠乏意識から努力によって足すというのはある意味、「絶対できない方法で叶えよう」としているようなものです。自然と下から上へ浮きあがるから。実...
動画のみで終わる見本動画に解説を少しつけてみました。でもかなり右脳的な解説です。というかそれがリアルな答えなのです。細胞の求めと同調する。重りという自然物と同調する。うまくいく自分と同調する。そこには「安心感」という土台があるのです。何かを遂げるから安心、ではなく、初めから無条件に安心。無条件に「受け取る」のです。澄んだ目を持つことです。自分の感じ方が、もろ、影響力となって現れます。重りは「逆らえ...
ずばり、、、引き寄せの法則のフィットネスです。引き寄せの法則とは、似たエネルギー同士が集まり、似てないエネルギー同士は集まらない、という法則です。そして重力の法則同様、大きな影響力を受けている絶対的なもの。重力から逃れるって、できませんよね。地球上のすべての物質に平等に働いていますね。しかも「教わる必要」もありませんよね。重力インストラクターから教わらなくても、、、ですね。それと同様、、、引き寄せ...
愛に条件を求めたその頑張りをやめることですよ。動画はボトムスクワットですが、出だしがノーモーション、だけではなく、その道中も、、、すんごいスムーズさでもいたってフツーのこと、だと思いますよそして何より、、、始まる前から同調してる。何と？？？もう、おわかりですよね。。。...
でもこれが、、、指導者歴27年やってきた「答え」です。こちらはサブチャンネル「目分量カフェ」。コーヒーを楽しんでいます。これもね、、、運動とかと結局、、、つながるっていうか。。。どうつながるって遊び心って部分で。。。思えば国際基準を満たしたパーソナルトレーナーの資格（NSCA-CPT）を24年前に取ったとき、勉強らしい勉強って、しなかったもんね。。。現場が（生きた）教材だったし、実践が（生きた）教材だ...
今日はうちのエス君の月命日。登場させてみました。状況が良ければ幸せで状況が悪ければ不幸せ。・・・これが条件付きの愛です。状況が良くならなければ幸せになれないのだから、躍起になって状況を変える奮闘や奔走をします。そして、とても苦しいんです。。。状況が良くならなければ幸せになれないぐらい、自分に力がない、と認めているのです。自分、、、そんなに力がないのかな？？？状況に関係なく良い気分になれるんじゃない...
あ、晴れ男です。なのに最近、、、雨が好きになりました。空気が潤い、葉が潤い、土が潤い、自分も潤う。。。「あなた、態度が悪いから、雨を与えません」「あなた、能力が足りないから、日を注ぎません」ね、ばかげているってすぐわかるでしょ。でも振り返ってみましょう。。。人間ってときに、、、「そのばかげたこと、やってませんか？？？」で、条件付きというか、条件を求めたその奔走を、、、とくに健康問題とかで、、、やっ...
わーいわーい♪画を見てよ。。。ついに、編集できるように、なったんだぜ！！バーベル運動は、、、自然物との同調です。闘いではありませんし、闘えば闘うほど、、、(略）もうわかりますね。。。。戦争反対運動をやめて、、、愛をもって平和を広げる。私は、このことを、バーベル運動をやる人間として、カラダでつかんでいました。だからこれからも、、、自信をもってご紹介したいと思います。こちらが愛と一致するぐらい軽くなれば...
答えは、、、棚上げだぁ～答えは、ひとつのエネルギー。そのエネルギーは、場所ではない場所から、やってきます。というか、その場所ではない場所でもう、生成されています。場所ではない場所から、この地球にやって来たいと思って我々は生まれてきました。場所ではない場所のそのエネルギーは、愛に満ちています。その愛のエネルギーといかに同調するか。。。すると、場所ではない場所から、やってくるんだと思います。ひらめきが...
筋力で耐えしのぐ能力ではありません。安定とは、アライメントのこと。アラインとは、、、自分を調和させること。言い換えれば、、、良い気分を保つこと3分間もプランクをやってしまいました。でも、、、耐えてない耐えてないシャツが下に垂れて、つい手で。。。おいおい、、、自己肯定感が。。。その瞬間、ちょっとしんどかったね。。。心を軽く、蛇口をひねれば水が出るように、バルブをゆるめて。。。でもそれが、、、心から欲...
わたしの身体能力こそ、、、引き寄せじゃないか、と思うのです。50歳でぇ～す💕自己犠牲みたいなふうが、一切ないのが、いいんです。課題やらは棚上げするぐらいに心を軽くして。。。今を優雅に楽しむこと。。。すると、、、答えのほうから、、、やってくる。。。ふさわしい答え、願った通り、いやそれ以上の答えが。。。でも、もっともっとうまくなれると思う。だって、毎日、コントラストしてるもん。。。あと、受け取りモード...
にほんブログ村引き寄せの法則ランキング新しいカテゴリーに踏み込むことにしました。しかしいたって「自然ななりゆき」だと振り返ります。まだ引き寄せや宇宙を知らなかった2008年2009年ごろ、めずらしくスピリチュアルに詳しい人と知り合い、話が咲き誇ってたとき、その方は同業（トレーナー・インストラクター）でしたが、その彼女から唐突に言われたのです。「武田さんは、宇宙を知っている」ぶっちゃけ「何寝言言うと...
子供のような優雅な動きでバーベル運動バックスクワットをやっています。どうでしょ。。。自力じゃないっていうか、自力じゃないところから（エネルギーが）やっててきてるっていうか。。。で、いうんです。それこそが、、、真の自力だ！！と。蛇口をひねれば水が出るわけで。。。コンセント差し込めば電器が使えるわけで。。。コンセントに差し込まずにブラッシングだけで掃除機をかけるような(笑)それ、、、自力っていうですかね...
ってまるであの岡本太郎さんみたいになってますけど。。。でももしかしたら、、、彼の言うその爆発💣っぽい話になるかもしれません。ぶっちゃけた話。。。トレーニング、、、自分でできるでしょ。。。誰かに教わらんでも、、、できるでしょ。。。でも、、、やる気が出ない、とか無知だとか言って、誰かに頼ってるんじゃないの。。。あるいは誰か、じゃなく何か、に頼ってるとか。。。で、思うけど、、、それってね、、、あなたが知...
私の考え方は、いたってシンプルです。自分に流れてくる幸せを奪わないこと。抵抗しないこと。言い換えれば、自分の体温を温かくしておくこと。「冷えた人が他人を温めることはできませんよね」・・・これ、前の記事に載せておいた動画の視聴者からのコメントです。すばらしいと思いませんか？？？これ、本質を言い当ててると思いますよ。その動画の主旨は「サービスは幸せ獲得目的じゃなく、幸せだからできるもの」それに対するコ...
サブチャンネルではコーヒーを嗜んでいますでもときに、、、哲学に走りますウェルビーイングを注ぐ毎日です。ま、自身そもそも「こういう運動観」じゃないだから必然的に「コーヒー」にも走っちゃって。。。絵文字が茶になってますけど、YouTube動画で登場した今朝飲んだやつ、、、お茶の味するんだよね。。。お茶っていうか、緑茶の渋みと抹茶の甘味とがね。。。。やや玉露にも感じるのね。。。ってほんま、、、感覚というかウェ...
イイってたまたま出たこのインスピレーションが良いね。ってのはね、、、パソコンで「いい」を変換して「良い」を出そうとしたけど「イイ」がトップにきてこういう「インスピレーション」には絶対従うものだよねってなことがじつは、、、これからお話する「ウォーキングの話」を見事に一致するからねわれながらすんごいインスピレーション。「出木杉くん」です。いや、ね、、、「良い姿勢にしましょうね。疲労姿勢はやめましょうね...
以前、これから新しくパーソナルトレーニングを受けたい方からこのようなご質問を受けたことがありました。「結果が出るのに、どれぐらい、かかりますか？？？」「ほかのお客様はどれぐらいで結果が出ましたか？？？」私は当時、かちんときてしまい、こう返答しました。「そういう質問をしたのは、あなたが初めてだ」「誰も、そんなことを、気にしていませんよ」「だから、結果もついてきたと思いますけどね」これが、今回の議題で...
私の実例（過去の実例など）を踏まえたはっとするような“心を打たれる”話の展開にしました。ぜひご視聴ください。たしかに「人は人」「俺は俺」その人の人生はその人が作ります。だからその人の問題は、その人の問題であって、その人をコントロールできないもの。そのとおり。でも、、、その人の問題部分ばかりを見、そこにさらに拍車がかかり、そういう目線やそういう気持ちでいてるから、、、その人は「ほら！あなたの思い通りの...
これが、私が重りを扱うときの「感覚」です。単に覇気がなくなった虚脱感じゃなく、“真のエネルギー”が“のぼってくる”そして対象物にたいする“ものの見え方”“感じ方”まで違ってくる。そういうベンチプレスの動きです。挙がり方にご注目！“すーーーー♪”ですからね。。。説明付きの動画です。...
額面通りにしか見ない人って、、、良い(額面）のときは良くても、悪い(額面）のときは悪いからね。。。つまり、、、額面通りじゃなく、いつでも望むほうを見れる人って、、、考える力がる！！ま、世間では「楽観主義で考えてない」なんていうのでしょうが、、、ここで一つ付け加えようね。。。「望む側面」「望まない側面」いずれを選ぶにおいて、、、「より具体化」しちゃうんだよね、、、あたまの良い人って。。。そうやって「望...
結果が出るための必殺手段？？？必殺メソッド？？？なのでしょうか？？？ーーー私はそういう場所から一歩離れたいのです。なぜなら、、、人として「大切な何か」を放棄したかのように思えてしまうから、です。ーーこうこうこのとおりにやれば、うまくいきますよ。。。そのとおりですよ。でもそうやって「外側の答え」に身を預けるその感じが、どこか違う、というか。。。運動だけはできても、、、、で終わる気がするというか。。。...
ちょっとぶれたかもしれないけど、やわらかく、美しく、どこにも無理がないやわらかいフロントスクワットです。どうわれながら、、、分析不可能っていいますか。。。やっぱね、、、あっちとつながってるもんですからね。。。（あ～言っちゃったん）ーーこれまでね、、、身体意識や身体操作ってぶっちゃけ「見ないように」してきた。だってね、、、かえって混乱をきたすから。。。余計にね、、、問題・課題が膨れ上がって、足し算に...
