あなたを、褒めたいのです。愛したいのです。価値を認めたいのです。そのためにも自分が何より幸せでいること。そういうトレーニングのマスターとして。欠点を指摘するのではなく、あなたの感じ方が変わるきっかけになりたい。味わい愛でたい。良いところをみつけたい。すごさを知りたい。アシストされて、いいんですよ。。。だってそれだけの価値が、、、あなたにはあるのですから。。。あなたの価値を、、、もっと見たい。もっと...
運動で幸せをご提供するパーソナルトレーナーのブログ。
YouTube動画公開中。https://www.youtube.com/channel/UC1LE-9AnJAIk-RlWLQb0a6Q
あなたを、褒めたいのです。愛したいのです。価値を認めたいのです。そのためにも自分が何より幸せでいること。そういうトレーニングのマスターとして。欠点を指摘するのではなく、あなたの感じ方が変わるきっかけになりたい。味わい愛でたい。良いところをみつけたい。すごさを知りたい。アシストされて、いいんですよ。。。だってそれだけの価値が、、、あなたにはあるのですから。。。あなたの価値を、、、もっと見たい。もっと...
これでもか、、、というぐらい、ゆっくり超スローでやってみた腕立て伏せ。でもそれはこれでもか、、、というぐらいにリラックスしていました。そして今度は、、、超スピードアップした腕立て伏せです。両者とも、、、おんなじメカニズム。筋力という有限、限られた資源を奪い合う、獲得する、という枯渇感ではなく、生命力という無限、幸福感を受け取るとても豊かな実践感覚です。「どういう速度で？？？」という疑問を捨て、代わ...
人間関係や人の影響力について話しました。脱線していろんあことをしゃべってますが。。。(笑)で、脱線しまくた話を、ここではいったん整理したいと思います。パワハラ上司というか、欠点ばかりを指摘する上司。冷静に考えれば「稚拙な上司」。とここではその上司への批判はさておき。。。ただ、そういう上司がいないほうが、、、うまくいく！！そう思いませんか？？？ようは「そのネガティブ上司」は「ネガティブなあらさがし」を...
愛する私の道具たちが、今日はとくに愛おしく感じられました。私が購入し、いつも愛用させてもらっているウエイト器具たち。自然と「赤ちゃんを抱っこするかのような幸福感」を感じられました。1997年にトレーナー業を始め、27年になります。27年にはいろんな経験や出会いがありました。自身も何度も何度もバージョンアップを繰り返し、波動に着目した現在にいたります。その27年経って思う究極の挙げ方とは？？？赤ちゃ...
あなたが見える世界は、あなたの波動の解釈です。なら、どのような解釈をすれば、あなたの恩恵となるでしょうか？？？食べるから強くなる、のではありません。強いから食べれる、のです。フィットネスの言葉の意味。フィットが指す意味。それは「理想の自分に向かう」という意味。そして「自分の感じ方」こそ「今の自分の状態」「状況・現状・現在・現実・カタチ」を見て思考を飛ばすから、、、歴史は繰り返される、と言われるので...
このブログや文字が見えるのは、あなたが「波動」を「目で」解釈したからです。だから映像として、物質の存在として、目に見える形で、見えるのです。同じ花でも「いい香り」だと感じる人もいれば、まったく感じない人もいます。イヌは人間が嗅げないにおいも感じ取ります。つまり、、、「すべてのものは、波動を出していて」「受け手によって波動の受け取り方は異なる」ようは、、、「自分が見たいように、見ている」「自分が感じ...
何をやれば？？？どうやれば？？？それが欲しいなら、グーグルがおすすめです。以上。ーー...
平和に、、、挙がっていきます。メカニズム「まるでゼロ」エスカレーターで運ばれるかのように挙がっていきます。「力じゃないよ」っていうと、こう返されることがある。「じゃあ、、、技術なんだね」で、スキルもパワーもゼロだよっていうんですね。ただ、、、もしあるとすれば、、、良い気分。足りている自分。充足感。というか、、、体力という資源は、良い気分なら勝手に流れてくるからね。。。先日も言ったように、、、カタチ...
当たり前のように、、、トレーニングって言ったら「負荷」が課されます。そこで、、、真摯に問い詰めましょう。なぜ、鍛えるのですか？？？結果が欲しいから。なぜ、結果が欲しいのですか？？？言い換えれば、それはどういう感じがするのですか？？？良い気分！！ーーなぜ過負荷が必要なのですか？？？日常とは違う刺激が欲しいから。細胞が新たな発展を望んでるから。なぜそうなりたいのですか？？？良い気分が欲しいから！！過負...
簡単そうに映るのが、、、自身の理想像です。でなければ、、、人に伝えられませんからね。。。運動って、楽しいよ！って。で、楽しいと体でわかってるからこそ、、、それだけ経験値があって、だから「検索エンジンでは見つからない情報」を提供できるわけです。ですがその情報は、、、じつは、、、私に与えられたから得られるもの、に思えるようで、、、じつは、、、あなたが知っていたこと、でもあった。。。という、まるで「青い...
アマゾン注文後、キャンセルしたのですが、翌日なんと自宅にそのキャンセルした商品が届いてしまってたのです。このとき、、、販売先が取った行動は？？？担当者が私に与えてくれた言葉とは？？？経営のことを深く勉強したわけではありませんが、実際大きなセミナーとかにも参加したわけでもないのですが、、、思うには、、、「実体験に勝る学び」もないよな～ってことです。「利は人の喜びの陰にあり」ほんとうにこのことを実体験...
2発目はちょっと前につんのめった感じになりましたが、、、上へ走るその流れ（気楽で心が軽くなる流れ）に身を任せ、運ばれるように挙がっていくその快適さが、たまらなく楽しかった。デッドリフトとは？？？引く運動です。でも、クレーンで引き上げるような感じじゃなく、ようは高いところから引っ張り上げるんじゃなく、、、スクワットのような「立つ運動」やベンチプレスのような「押す運動」と全く同じです。気楽な感じで、シ...
10kgプレートが、ここまで楽に。。。スピやめたんです💕。でね、、、魂の喜ぶ生き方？？？神が喜ぶ生き方？？？しなくていい！しなくていい！！だって神も魂も、勝手に喜んでますから。。。なぜって？？？俺たち人間が、人間に宿った魂が、人生経験を経験して拡大してるから。。。俺たちがうまくいかなかったことも、、、新たな願望としてもうその実現に向かい、拡大してるんですね。神も魂も。。。だから俺たちがどんな俺たち...
スピ、やめました～ん💕💕💕なんという解放感！！今ある現実世界を楽しみましょうね！！そこで、、、もっとこういう体になりたい！！だから、、、負荷を課して、強く、太く、ならなければ。。。あああああああああああ～（溜息）いや途中まではいいんだよ。実際「過負荷」が「なぜ」大切なのか？？？いつもと違う人生経験を細胞が経験することで、、、細胞の新たな願望が起こり、強く、太く、なっていくわけです。だから途中までは正...
参加カテゴリーを変更しました。スピ、やめます。でも、スピの延長であることは認めます。ただ、見えない世界に重きがあるのではなく、喜び勇んで物質世界にやってきたのです。物質世界で新たな人生経験を積み重ねるために、やってきたのです！！ベンチプレスとは？？？ずばり「押す運動」です。物質世界の人生経験を澄んだ目で楽しむために、、、生まれてきました。苦しむため、ではありません。スピに逃げる、でもありません。物...
スクワットとはどういう動きのことを差すのか？？？その答えを、ものの見事にシンプルに、言い当ててみました。でもその答えは、、、「カタチ」ではありません。じゃあ、、、何なのか？？？明日もしかしたら撮るかもしれませんが、題して「立つとは何だ」です。運動学的な解釈もいいのですが、、、よく言われるのが、、、「耳たぶ・肩峰・大転子・膝・くるぶしの5点が一直線に」ただこれをバカ正直に意識したら、、、大切な何かが...
先日、いつものスーパーの買い物で、混雑時だったのですがレジには長い列。で、自分の番が次、の段階。ようは自分の前に並んでいた人がレジ対応を受けています。支払いだけは機械になるけど、レジは人がやってくれます。そういうスーパーです。自分はぼーーっとしてたんですが、、、ふとレジに目をやると、、、「レジのおばさんの手際の良さ」どういうことかというと、、、、買い物かごからレジを打って、別の買い物かごにその商品...
そもそもの「前提」を「見直す」のです。不足してるから、足す？？？違います！！われわれは「人生経験を積み重ねたマスター」です。その積み重ねを「受け取る」のです。判断基準は「感情」というガイダンス。ポジティブな気持ちなら「（積み重ねと）一致している」ネガティブな気持ちなら「（積み重ねと）一致していない」「今、欠けている。だから強くしなければ？？？」さて感情は「どっち」を示すでしょうか？？？「すでに充足...
強化は、、、充足感ありきで受け取るもの。何を？？？人生経験を！！（人生経験で得た積み重ねを）ここまでゆるゆるなのは、、、積み重ねを受け取れているから。そして真実のわたしたちは、、、強くてエネルギッシュ。ちょっとだけ頑張っちゃった。。。不足感から来る「厳しさ」じゃなく、潤った充足感を。ね、楽でしょ。。。ゆるゆるでしょ。。。普通はね、、、こんなふうにはならないよ。。。だってボトム(最下部の位置）で止め...
執着って良いほうの意味として捉えにくい言葉かもしれないが、、、つまり「欠けているから」という「前提」が「結果」となっていくような意味合い。。。しかし「言葉」が大事じゃなく「感じ方」が大事。それが好き！！だからこそ自然と興味関心が湧いてきて、こういった執着新がなければ、、、善い成長はないはず。そういった執着心がないから、、、人はカタチに走るのでは？？？考えることを手放して。。。感じることを手放して。...
これは、しょうゆ顔ブログからの転載です。では始めます。ーーただし、、、やり返し方に秘訣がある。不出来な部下。気が利かない対応。ひとはつい「やられたら、やり返す」（オーム返し）をしてしまう。。。で、結果、、、どういう気持ちになるか？？？想像つきますね。。。不出来な部下がいて、気が利かない態度にいら立ってとき。。。私はこのようにして打破しました。ーー完膚なきまでに完璧な仕事をして見せた。完膚なきまでに...
こうして再開できたことに感謝です。で、どうせやるなら、、、拾った命を有効に活かすなら、、、という話をしました。利益は人を喜ばすことで。。。人が喜ぶものをこちらも喜んで提供したいし、そういうものを考え続けてきた。この分野の専門として取り組んできて、、、思うこと。。。好きだから、、、やってこれた。そうです。好きだからこそ、、、追及できた。というか「欲しい」と思った。純粋に願った。結果、与えられた。この...
赤裸々に、語りました。ある日突然出た結果は、これまでの積み重ね、だから。。。そして今は、、、こうしてYouTube動画を再開できたことに感謝し、こうしてお話できてることに、幸せを感じています。自身、運動やカラダを通して、ほんとうにわかったことがある。それが「体の使い方」として「表現」できている、とも思う。つい「即効性」を求めた質問を多くの方がします。で、わたしたちも「その期待に応えなければいけない」とつ...
カラダにやさしい✨がぴったり当てはまるフロントスクワットです。つるりん！と挙がっていくヨーロッパデッドリフトです。とても自然で簡単そうに挙がってしまっているスモウデッドリフトです。こういう動きでやってますと、、、というか、、、もはや私は、こういう動きにしかならないのですが、、、、、笑終わったあとの体のあまりの軽やかさにやっぱり驚いてしまいます。疲労どころか、、、、、回復。。。。筋はやわらかくなるし...
楽そう、、、でしょ。。。でね、、、楽だったんだよ。。。💕ま、想像してみてよ。。。あなたもし、、、こういう動きで運動できたら、トレーニングできたら、、、そしてそういう運動を、そういうトレーニングをやり続けたら、、、どういう結果になるか！！ね、、、期待感が膨らむでしょ。。。じゃあ、もっとその期待値を膨らませようね。。。そういう体の使い方が身に着いて、何をやってもそういう動きになったら、、、どういう結果...
これ、しょうゆ顔のほうに載せてた記事。あまりにまじめになってしまい、オチもなかったことで、こちらのほうにも投稿（転載）します。ーー（始）動きは柔らかいんだけどね。。。じつは股関節が硬く、開脚など「夢のまた夢」だったんだよ。。。でも50歳までできなかったこと、50年できなかったことが、51歳でできるようになったわけなんですな。。。実質、期間にしたら3～4か月ぐらいかな。。。とはいえ、、、毎日やってた...
ここ数日、YouTube動画再開したことで、動画の投稿をしています。そこでこのブログでは動画だけを掲げて解説を後日にゆだねました。・挨拶代わりの🎶・挨拶代わりの(パワー系）今回はそのプレセッションとしても。。。お話しておこうと思いました。どうしても多くが、、、「どのようにすれば？？？」を求め勝ち。で、しかも即効性や即席、早い結論というか結論や結果を急いている。言い換ええば、、、「具体化」を急いている。。。...
一昨日からYouTube動画再開しました。今回も動画のみの投稿。パワー系ながら、、、「どこかが❓」「何かが❓」違う！！みたいな。。。どこか自然なのに、もれなく動きもついてきてるような、スナッチプルです。そしてそのパワー系こそ「リラックスだ！」とプッシュプレス。上半身は力まず、下半身のパワーですら「それさえ意図しない」自然な感じ。。。解説はまた後日、、、このブログで行います。...
YouTube動画昨日から再開しました。今日はひとまず動画を撮りました。私はいちおう、カラダの使い方を指導するパーソナルトレーナー。（正確には、運動で波動を整えることで動きを導くパーソナルトレーナー）こちらはほんの、、、挨拶代わりの。。。やわらかいスピード感とバランス感覚を💕体の動きが絶妙にまとまっていつつ、どこか簡単そうな。。。💕また解説は後日、このブログでします。...
「リラックスして手放せば、自分が高くなり、エネルギーが拾え、心地いい」を表現した動画。超最新動画です。7月下旬にスマホを買い替えたときから、、、「スマホで撮影した動画や写真」が「パソコン」にインポートできない。。。今日、奇跡が起きました。感謝しかありません。。。ただここで誤解があってはいけないのは、、、ものごとに「即席」はない！！と。これまでの積み重ね、というものがあってこそ、、、ついにその瞬間に...
すんごいリラックス感ですよ。なのになぜか、、、「すーーーー」と挙がっていく。。。脱力がテーマですが、脱力も人によって解釈が異なると思うので、今回は「リラックス」と「力を抜く」の違い、に触れたいと思う。上のような動画の動きはまさに「リラックス」です。スポーツで言うリラックスとは「無駄な力が抜けている」というのがおおむねの解釈。これ、波動の解釈とほぼ同じ。。。つまり、（望みが流れてくる）抵抗を手放せば...
うちは基本、バーベル運動とストレッチがメインですが、こういう運動ができない、やらない、というわけでもありません。で、もしやってみたら「こういう感じ」という動画を撮りました。ややぐらついたりしてますけど、そのゆらぎも含めて、良いと思っています。バランスとは「自分になること」と大胆な議題にしましたが、、、少なくとも、、、「乱れてるもの、と思い込んだ信念」から「整えよう」とはしないことです。なぜ？？？感...
答えを受け取る質問法(前編）今回は、前編の続き、というよりはあえて「見る角度（アングル）」を変えた話から入っていきたい。前編では「みなさんが答えを受け取りやすい質問法」って議題でした。いうならば「クライアントさん」「トレー二―」「実践者」の目線。しかも前回では「結論」である質問「方法」「手法」「型」「ガイドライン」などは申しませんでした。でも、、、感じ取れた部分もあっただろうとは思う。今回はそこをも...
器材がたくさんそろった施設。広大な敷地。最新のマシン。最新のメソッド。。。どんな悩みでも解消してくれそうな環境。。。ーーもっともそれらを否定するつもりはない。しかも活用法などいくつもいくつも開拓できるだろう。。。ただ、、、そういった施設でやってたとしても、、、うまくいく人とそうでない人は、、、必ずいる！！ーーじゃあ、、、うまくいく人とそうでない人の「違い」は何だろう？？？ーーー何だと思いますか？？...
先日の「答えの受け取り」についてもう一段、、、話を広げよう。。。みんなね、、、いや、、多くがね、、、面倒を避け過ぎて、手っ取り早い手法ばっかり追いすぎ！！それがいちばん、、、「答えから遠ざかる手法」といっても過言ではない。じゃあ、なぜ、そういう質問法になるのでしょうか？？？好きじゃなく、嫌いだから、でしょ？？？ゴールだけが欲しくて、旅路に関心がないからでしょ？？？ーー小学生に戻りましょう。。。（い...
証拠がなければ信じない。そういう人を欺くつもりも悪く言うつもりもありません。むしろそういう方々がいるおかげで、新たな発展につながるのです。問題とは「答えを求める問いかけ」です。そしてその問いかけには必ず答えがあります。そこで答えをお話しようと思ったのです。余談ですが、答えってどういうときにやってくるか、ご存知ですか？？？・思い悩んでいるときでしょうか？？？・問題のさらに奥にある問題を突き詰めるとき...
動画は時間表示のバーをスクロールできます（うまく表現できてませんが:汗）。5分15秒あたりにセットすると、私のスクワット動画に行けます。びっくりするような「やわらかさ」「かんたんさ」で挙げています。強化とはおおむね「苦しいことをした見返り」で「結果が出る」と思われれがち。払った対価に見合う結果？？？そうでしょうか？？？同じ運動をしてても「うまくいく人」「そうでない人」いませんか？？？なのにどうして...
しょうゆ顔ブログからの転載です。より私の考え方が伝われば、と思い、転載します。そして「人はみな違う」けど、「本質の部分では一致する」ものがある。そこを述べてみました。とはいえ肩の力を抜いて、澄んだ子供に戻って。。。...
以前はこう定義していた。「わかる」と「できる」とは別。「わかればできる」は「ウソ」で、「できてなければ、わかっていない」「できて、はじめて、わかる」と。ただ、、、人は必ず変化するし、成長します。今自分が感じるのは、、、できる人や賢い人にはまったく関心がない🎶(笑)あほだと言いたいのですか？？？構いませんよ(笑)ただ、それをはるかにしのぐものを「知っていた」ことに気づいてしまった今なら、まったく気にもな...
【特別寄稿】多いよね。。。って突っ込まれそうですが。。。今回もしょうゆ顔のほうもブログからの転載だ。あっちにとどめておくだけではもったいない内容なのでね。。。とはいえ裏話。。。...
今回は踏み込んだ話をしよう。このブログの現タイトルでもあるし、私が指導するフィットネスこそ「波動フィットネス」だ。私自身が築いた理想を駆け抜けたその到達点こそ「波動フィットネス」。もっとも読者の方なた「なんとなく」伝わっている話だとも思うし、私のウエイトトレーニングのその見本動画や身体動作にそれが表れているとは思う。そこで今回は先に「フィットネス」の意味をおさらいし、そのうえで「波動」がいかにかか...
あえてこの言葉を用いることにした。「風を切る」私にぴったりの言葉だと思わないか？？？(笑)変わってますよ。それが何か？？？変わって見えるだけですから、まったく問題はありません。私が正常で、世間のほぼすべてが異常なんですから（きっぱり）。でも、だからといって「あなたをこっちに引っ張り上げてあげたい」などとも思いません。それは「あなたが決めること」です。私はあなたの世話係ではない。...
動きは柔らかいマスターですが、股関節が硬かったんですね。開脚など「雲の上の話」ーーーと、、、思っていたんですが、、、ーーーそう、、、思っていたのです。。。ーーーーーそうです。。。ーーー...
トレーナーはしょうゆ顔というブログから転載します。私がいちトレーナーとしてみなさんに「心からご提供したいもの」があります。それを今回も表現しました。では転載します。----自分の世界にばかり入っていたら、外へ出たとき、「おや」って気づかされる瞬間がある。運動理論ってさ、、、人間が動くもの、なのにさ、、、メカに例えられることが多いよね。。。...
こんにちは。基本、ブログの更新はトレーナーはしょうゆ顔というブログでしているのですが、どうしてもこちらでもそれを投稿したくなり、転載というカタチで投稿します。転載と天才というオチではありません。では天才(笑)が転載します。（天才に(笑)がついてるところが、ほんとうの天才っていうことなんじゃないか、って）題名は「天才と読書」です。...
もうこちらでは投稿しないでおこうと決めていましたが、どうしても大切な話で、ここに残しておきたい、と心から思ったので、投稿します。あれだけ「特撰パーソナルトレーニング」と申してた私が、、、特撰をやめた、のです。ほんとうの特撰に気づいたからです。それはまるで私にとっては「天動説」が「地動説」に変わるぐらいの変化でした。...
至福の世界、そして愛のある感覚の世界へようこそ。このページに来てくださってありがとうございます。ここは「あなたがあなた本来のあるべき姿」を取り戻す場所。おそらくあなたは「壁を越えたい」「新たな自分を発見したい」とお望みなんだと思います。そして、私は断言します。あなたには、、、その力がある！！ここでは「実現に向けた究極の方程式」について先にご紹介させていただきます。「目からうろこ」な内容となりますが...
義務なのにいつしか自動化してて習慣になってしまったようなこと。日常では結構あるものです。私もこのことにずいぶん気づくようになりました。そして「それ、義務でやってた」ってわかったことって、「それ、しんどいな」って気づくのです。モチベーションで動く苦しさや縛りだったね、って。。。まだスマホ問題は解決しておらず、というかまだ携帯ショップに相談にも行っていない。以前なら「いの一番」で自転車走らせてたはずな...
何度もいうように、、、それは「大事なことをもみ消しにしてる」と思うわけ。唯一正しい見える化とは、、、それ、どういう気持ちでやったんや？？？というその「どういう気持ち」という部分でしょうよ。そっちのほうが見えていれば、、、、カタチだけのその見える化にそこまで関心はいかないだろう。証拠がなければ信じない、って成熟してない人みたいなこというのをやめて、ね。俺はずいぶん前から違和感を覚えていたし、でもそれ...
トレーナーは、しょうゆ顔というブログもやっています。こちらをメイン化にする方向性で進めています。今回は大胆に「スピリチュアル」についてまとめてみました。うちのトレーニングにおいて「スピリチュアル」は「切り離すことはできません」いいえ、、、この世のすべてがそもそも「スピリチュアル」なのです。魂のことを「ソウル」と言いますが、同時に「スピリット」とも言います。どうしてでしょうか？？？それは、、、魂は肉...
（お知らせ）トレーナーはしょうゆ顔というブログもやっています。そしてこちらのブログはホームページ的なものとして位置づけ、トレーナーはしょうゆ顔のほうをメインブログ化していく方向性で考えております。今回の内容もそのしょうゆ顔のほうで触れたのですが、こちらでは端的に手短に触れたいと思います。私も「情報発信」の立ち位置にいます。だからこそ、自身もこのことに気を付けたいし、自身、そこに気を付けていたと思う...
トレーナーはしょうゆ顔というブログもやっています。そちらはより日常的な話をしています。このネタはそっちのブログでとどめておこうと思いましたが、こちらのほうでも紹介しようと思いました。じつをいうと、、、そのしょうゆ顔のブログのほうをメイン化する方向性で考えています。で、こちらのほうはホームページ的なものとして残す。まだ決定ではありませんが、そういう方向性で考えています。では引用を始めます。ーーーパリ...
タイトルのこの🏔の絵文字が山や森には見えないけど。。。本屋に行っては絶景本を読むことが多く、家で味わいたいと思って、次々に購入4～5冊ほど今、家にあります。日常を離れ、現実から目をそらし、、、「ダメダメじゃん」そう言い返したりする人こそ、、、（略）、、、なんだろうけどね。。。うちが掲げているのは「無条件の愛」必要条件をクリアすることで達成感が得られる条件付きの愛ではないんだよね。でも運動やフィット...
この写真も先日同様9年前の写真。あまりにピンボケするので、拡大を控えました。9年間の成長の証として、、、見え方がずいぶん変わりました。そして新たな見方もできるようになりました。今回は先日以上のポジティブな話。希望が湧く話。高い目線からの景色だと、下界の人や車や電車や街全体が小さく見えるわけで、ミニチュアに見えますもんね。でもそれだけじゃありません。上の写真ではわかりづらいのですが、、、下界でいてた...
これはかれこれ9年前の動画。当時はデジカメで撮っていました。ですのでピンボケもしています。堺市役所高層館21Fからの高み見物です。あれから9年も過ぎ、今、改めてその「高み見物」をしていると、、、。9年間の成長なのか、、、見え方がずいぶん異なるものです。ではおおまかに説明し、徐々に要点へと話をもっていきましょう。ま、気楽に考えてみましょうよ。・車や電車がミニチュアに映るあるあるでしょ。。。・そのミニ...
動画はまず「スロースクワット」から始まります。スロースクワット、つまりゆーっくり動かすスクワット。でも、私がそのスロースクワットをやると、、、（苦労を感じさせない）、、、パリ五輪のまっただなか。ほんと紙一重の世界だと思うんですね。マスコミやらが問題じゃありません。状況や情勢に関係なく、自分に注げる無条件の愛を持つこと。そういう高いしのぎ合いなんだ、と感じます。言い換えれば、基本の奥深さのしのぎ合い...
以前の動画をプレイバック。モチベーションによる無理のある努力じゃなく、インスピレーションで導かれる無条件の愛。運動習慣を築くコツは、、、休ませること！！動かないこと！！動きたいときに、動く。食べたいときに、食べる。ある意味、あくびはインスピレーションです。空気が足りないってサインですからね。くつろぐことです。しつけ、という必要条件を課すことではないんです。しつけ、という負の感情や危機感、という負の...
せっかくいい話題を思いついて投稿しようとしてた矢先。くだらないマイクロソフトからの「エラーが面」がやってきて、まともに対処してる間に、、、ネタ、飛んだ。あほらしい。でも勉強になった。くそみたいなマイクロソフトのエラーみたとき、自分の気分を見れずに、対処という行動に出てしまったこと。こういうのいを「インスピレーションではなく、モチベーションによる努力の行動」っていうんやね。でもね、ここ数日、いや数週...
こんにちは。私は27年フィットネスの指導者をしています。フィットネスってみなさん、、、どういうことを意味すると思いますか？？？体ができあがっていて体がかっこよく、若く強い様運動情報や知識も兼ね備えた様心身しっかりしてて芯がある様たしかにそれは間違いではありません。私も駆け出し当初はそこを目指していました。でもここ10数年、私が掲げているのは、、、もう一歩二歩進んだところ。ひとことで申せば、、、無条...
バーベルを担いで行った「私の」スクワットです。力感がないばかりか、どこか「見えないエンジン」で挙がっていくような動きです。バーベルをまともに持った「私の」ベンチプレスです。これまたスクワット同様、見えないエンジンらしからぬようなそんな挙がり方です。その見えないエンジンは、、、どなたにもちゃんと、、、流れています。でも、、、それがわからない、分かりづらい方もいるでしょう。じゃあ、、、こう考えてみまし...
自分で再び見たのですが、やはり、改めて、楽しそうなバランス運動に映ります。義務感というかモチベーションがなく、バランスの本質が無条件にわかる。そんな自己表現。けっこう大げさに揺さぶってた観もありましたが、、、固め「ねばならない」止めら「ねばならない」に明らかに背いた優雅な自己表現でした。もっと驚いて欲しいのは、、、こういったバランス系の運動、、、ほぼ、やってない！！という点。ーー私が伝えたいのは、...
私が思うに、、、、、心配事＝嫌な予感＝ネガティブ感情の衝動である以上、、、それはやってこない、と考えています。でも、そのいやなことを考え続け、イヤな予測をしてしまえば、それがやってくる可能性はあると思います。そうなる前に、、、問題は、忘れて、棚に上げて、良い気分になれる対象、愛せる対象物をみつけ、良い気分になること。心配事は10割起こらない、ともいえるし、心配事は10割起こる、ともいえる。だからあ...
こちらはサブブログ（トレーナーはしょうゆ顔）の記事をそのまま引用。題名は決めたら叶う、のではなく？？？です。では引用開始。ーーーそう、、、意志の力で努力して「決める」から「叶う」のではなく、、、そうしなければ叶わない、のはなく、、、そうではなく、、、そうではなく、、、叶うことは初めから決まっている🎶決まっている、というか、決まっていた、というか。。。だから、あと、唯一大切なのは、、、やってくるそれ...
ユーチューブには日記の機能もあって、その日記に書いたのですが、ふと、じゃあ、こっちにも。。。では引用ーーーこんばんは。ローカルな話、今夜行ってきました。「堺大魚夜市」コロナが明け、昨年は雨が降りましたが、今年がある意味ほんとうの解禁といったところ。花火が再開されたのでした。おれね、、いや、ね、、、花火自体はそりゃ有名処とかと比べたら、、、かもしれんよ。でもね、、、でもね、、、不覚にもね、、、、最初...
大胆に言おうね。問題解決のために行うのを一切やめること。良い気分になることを一番の目的にすること。何キロ痩せたいこれぐらい動けるようになりたいこれぐらい強くなりたいはい！いったんすべて、、、棚に上げましょう。なぜなら、、、なぜなら、、、って、、、そりゃ、、、棚に上げないことで、それがやってこなくなるからですよ！電源も差さずに掃除器をかけたり、川に流れに逆らって上流に向かってボートを漕ぐ、ような馬鹿...
私のプロフィールというカテゴリーで実際にふたつ投稿していました。ここではその「プロフィールに見方」について、お話させていただこうと思います。といいますのは、、、あなたにとって大切なのは、、、過去ではなく、今だから！！たしかに私の過去を紹介しましたが、過去ありきで今がある、と考えてはいけないのです。過去とは関係のない今がある！！これが結論です！！現実というのは過去の副産物。つまり現実とは過去のこと。...
やや下手なしゃべりでしたが、、、けっこう「現実に踏み込む話」をしました。お金で買えない豊かさってさ、、、きれいな空見事な雲美しい夕焼けかわいい子猫や子犬などなどこういうのを見たときに味わう豊かさって、、、お金では買えませんよね。27年やってきた好きな仕事も同じで、、、駆け出し当初は「アルバイトトレーナー」ようは「雇われトレーナー」お給料、発生しますよね。でもね、少し嚙み砕いて捉えてみましょうよ。そ...
まるで子供のお遊戯のような動きですよ。ちょっとだけミスってますけど、そこも含めて良いですよ。バランス強化っていうだけで、大多数の方が「そういう印象・イメージ」を持たれるんじゃないか、と。スタビリティーっていいますもんね。。。でもね、、、あえていうと、私が思うスタビリティーとは、、、http://turbo77.blog66.fc2.com/blog-entry-4144.html上のリンクのほうでもふれていますが、、、良い気分を保つこと。なぜなら...
動作速度についても、無条件の愛が当てはまります。つまり「必要条件」など不要だったのです。スロートレーニングだからといって「スロー動作」にする「必要がある」と思って行う動作想像してみましょう。どういう動きになるか？？？苦しそうでガッチガチの動きだと思います。スピードトレーニングだからといって「スピードアップ」する「必要がある」と思って行う場合これまた想像してみましょう。どういう動きになるか？？？いか...
一般的に言われている話とは大きく逸脱します！なお、一般的に言われているのは、端的にまとめてしまいますと、、、、いわば、、、条件付きの愛ようは「必要条件を満たさなければ、得られません」よ、という話。ようは「インスピレーション」ではなく「モチベーション」で動きなさい、みたいな話。・その筋肉をしっかり意識しなさい・しっかり追い込みなさい、いじめなさい・脳神経系を先に習熟させること「筋肉を意識なさい」どう...
ではその好きなことの見つけ方は？？？いっぱいありませんか？？？そこらじゅうにありませんか？？？っていうか「好きな仕事」や「夢」だけが「好きなこと」ですか？？？きれいな花を見たとき美しく壮大な雲を見たとき夕陽に照らされた夕景や夕空散歩中のわんちゃんおいしいものを食べたとき朝に浴びたシャワーの感触などなどいっぱいわたしはある意味「好きな仕事」をしてるせいか、自然とそういうものにも目が行くようになりまし...
さ、なかなか刺激的な内容となりました。あれだけ「けなす指導じゃなく褒める指導」って言ってきたのに。。。顔、鬼になってるし。。。でも心には💕もあるんだけどね。。。もしかしたら、多くの方が抱くこと。褒めるのをやめる＝手厳しい指導ちゃうちゃうではそこをスルーして本題へ。質問です。頑張っても結果を出しても上手にできても「コーチは褒めてくれないの」じゃあ、、、どうする言い換えましょう。じゃあ、、、何が大切？...
たとえそれが「お金で買ったもの」だとしても、たとえば某カフェで飲んだ350円のコーヒーのなかに「潤うようなおいしさ」「心打たれるようなおもてなし」「癒されるような雰囲気」などは感じ取れるわけです。損得だけで考えるのは、、、もったいない。というより「大切なもの」を手放している。というより「もっと大きなもの」をみすみす跳ね除けている。頑張った分だけ結果が出る。だから頑張って歯を食いしばろう。そういう条...
“のどからでが出るほど”欲しい、、、みたいなその感じ。。。答えが欲しいカタチが欲しい結論が欲しい文体がきっちりしてるのに、心に響かない手紙、が欲しいのですか？？？先に、デザイン。後から、カタチ。。。ですよ。そもそも「〇〇世代」とか「〇〇の時代」って、おかしいって思いませんか？？？わたし事ですが、、、昭和48年生まれのガンダム世代だけど、ガンダムはぜんぜんみなかったです。。。っていうか、、、嫌いでした...
あなたの問題はあなたの問題です。私の問題ではありません。いかがでしょうか。。。じゃあ、こう言い換えてみましょう。あなたの問題を自分の問題にしたことで、自分の気分を害した。自分の気分を害したので、もっと問題が膨れ上がり、徒労にくれた。おかしい話じゃないですか。。。でも、、、テレビのニュースとかニュースの出演者たち、あるいは視聴者って、、、それを起こしていたり、しませんか？？？澄んだ目で見れば違うよう...
大胆に言ってしまうと、、、悩みがある状態では、その悩みは解決しない、ということです。悩んでて答え（解決）は出ないし、悩みを慰めてもらっても答えは出ません。これは「平和」を求めてるはずなのにいつしか「闘い」「諍い」になってしまうようなもの。そういう状態では絶対に「平和」はやってこない。それと同じ。病気を避けること、健康を害することを考えてて健康はやってこない（健康が難しく感じる）のと同じ。先に、、、...
頭を冷やそう、みたいな意味で、こういう画を選択しました。で、どういう意味で、、、頭を冷やすのかーー「これをやれば、結果が出る」「これをやれば、報われる」下手すれば「こうさえすれば、良い」「これさえやっとけば、良い」質問です。結果が出なかったら、、、あなた、どういう反応を、するのですかこんなの、最悪だやらなきゃ、よかった時間を返せいやいやいやいや、、、それをやる前、、、あなた、、、どういう期待感をも...
ということを、、、今回も「モチベーションとインスピレーションの違いで紐解いて」いきたいと思います。前回の記事にもあるように、「やりたいときにやる」「やりたくないときにはやらない」という土台があっての話になります。でなければ、、、元も子もない話になるからです。では話を進めます。ーーこれをやったら「結果が出るから」という期待。たしかに期待を持たずにやらされ感でやるよりはマシ。しかし、、、これだと、、、...
モチベーションとインスピレーションの違いを先に説明しましょう。というのは「こういった話題・議題」になればなるほど人は「モチベーション側」で考察してしまうからです。努力は美しい、とか。できることでもいいからとりあえず、とか。。。モチベーションとは「自分以外の外力」で「働かされる」こと。インスピレーションとは「100％自分の声」で動くこと。衝動やひらめき。だから、、、モチベーションは「他人目線からは美...
今日のバックスクワットでした。私にも「調子の波」ってあるんですね。。。でもね、、、だからこそ、、、飛躍向上していくんですね。。。それがわかってるから、、、今日の状態でここまでやれたんなら、、、もう十二分。。。あとは「引き寄せの法則」が「調子を整えて」くれるから。。。っていうのは、、、もう何十年もこういうことを繰り返してきてるからわかることでもあるけど、、、体ってね、、、やっぱね、、、頭で考えるより...
今回は自身が「無条件の愛のひとつ」に出会ったことを振り返り、話を進めていきたいと思います。20年以上前に初めて聞いたのが車通勤の帰宅時車内でした。ようは運転中でした。最初のさびの部分を聞いた時、、、な瞬間だったことを今でも覚えています。ちなみにこんなさびでした。「go your way 振り向かないであなたらしく 粘り強く どこまでも走ってrun away どんなあなたでも 愛していくそして私も go your way 」あ、こ...
体が劇的に軽く感じてしまった感覚、味わったことありますか？？？
うちではいたって普通のことで、このような動きで重りを挙げていますと、運動後、、、例えば外出したりすると、、、「え！何！この体の軽さ」「まじか、おそろしい」みたいな感覚になります。でも、それは「ウエイトトレーニング後」だけでは「なかった」ことに、気づいてしまったのです。波動ストレッチと命名したうちのストレッチでも、、、そのおそろしいほどの軽さが、、、やってきたのです。やってきてしまうのです。そのこと...
以下の動画は少し難易度が上がった種目。スナッチプルです。腰ではじくのですが、それもあくまで「結果論」なのです。なぜなら、、、答えは、、、ちゃんと、、、やってくるではスナッチプルです。見事にシャフトと自分とが同調、かつ両者が歩み寄れていました。繰り返しますが、、、それすら「結果論」なぜなら、、、答えは、、、ちゃんと、、、やってくるその基本ともなる「デッドリフト」です。カタチだけの応用、カタチだけの基...
「やられたらやり返す」「なめられたらあかんで」そういった処方箋のような書籍や情報が軒並み。しかし、もっと賢く、健康的で、生産性のあること。。。改めて今日、、、人生経験で気づかせてもらえました。たしかに「他人はコントロールできません」しかし「その他人のその嫌な部分を自分が見てしまう」のは誰のせい？？？某ベテランサッカー選手が以前、あるテレビ番組で。これまた某名球会入りのレジェンド選手、名監督のお方。...
思うんです。フィットネスに限らず、人生すべてにおいては、この二択しかない。流れに乗るか、逆らうか言い方を変えれば、望むものを見るか、望まないものを見るかさらに言い方を変えれば、、、こうなる。愛するのか、憎しむのか自分を愛するのか、自分を憎しむのか、相手や対象物を愛するのか、相手や対象物を憎しむのか。たとえば、「（自分の）こんな体型は嫌だ」と自分に言葉をかけるとき、自分を憎んでいます。だから問うので...
日帰り帰省でした（6月30日日曜）。サブブログにいっぱい写真載せました。そして、、、いいこといっぱい、述べています。http://blog.livedoor.jp/syouyu333/archives/34538366.html力尽きたので、これで終わります。リンクを見てください。。。実家は和歌山橋本。山でした。その山から教わったことを語っています。資源はふんだんで、雑草は闘いじゃなく無条件の愛。どこにも苦労はありません。そして、競合が増えることは、自...
愛に条件を求めたその頑張りをやめることですよ。動画はボトムスクワットですが、出だしがノーモーション、だけではなく、その道中も、、、すんごいスムーズさでもいたってフツーのこと、だと思いますよそして何より、、、始まる前から同調してる。何と？？？もう、おわかりですよね。。。...
でもこれが、、、指導者歴27年やってきた「答え」です。こちらはサブチャンネル「目分量カフェ」。コーヒーを楽しんでいます。これもね、、、運動とかと結局、、、つながるっていうか。。。どうつながるって遊び心って部分で。。。思えば国際基準を満たしたパーソナルトレーナーの資格（NSCA-CPT）を24年前に取ったとき、勉強らしい勉強って、しなかったもんね。。。現場が（生きた）教材だったし、実践が（生きた）教材だ...
無条件の愛と自己肯定感が同義語で、条件付きの愛とアレルギーが同義語
今日はうちのエス君の月命日。登場させてみました。状況が良ければ幸せで状況が悪ければ不幸せ。・・・これが条件付きの愛です。状況が良くならなければ幸せになれないのだから、躍起になって状況を変える奮闘や奔走をします。そして、とても苦しいんです。。。状況が良くならなければ幸せになれないぐらい、自分に力がない、と認めているのです。自分、、、そんなに力がないのかな？？？状況に関係なく良い気分になれるんじゃない...
あ、晴れ男です。なのに最近、、、雨が好きになりました。空気が潤い、葉が潤い、土が潤い、自分も潤う。。。「あなた、態度が悪いから、雨を与えません」「あなた、能力が足りないから、日を注ぎません」ね、ばかげているってすぐわかるでしょ。でも振り返ってみましょう。。。人間ってときに、、、「そのばかげたこと、やってませんか？？？」で、条件付きというか、条件を求めたその奔走を、、、とくに健康問題とかで、、、やっ...
わーいわーい♪画を見てよ。。。ついに、編集できるように、なったんだぜ！！バーベル運動は、、、自然物との同調です。闘いではありませんし、闘えば闘うほど、、、(略）もうわかりますね。。。。戦争反対運動をやめて、、、愛をもって平和を広げる。私は、このことを、バーベル運動をやる人間として、カラダでつかんでいました。だからこれからも、、、自信をもってご紹介したいと思います。こちらが愛と一致するぐらい軽くなれば...
答えは、、、棚上げだぁ～答えは、ひとつのエネルギー。そのエネルギーは、場所ではない場所から、やってきます。というか、その場所ではない場所でもう、生成されています。場所ではない場所から、この地球にやって来たいと思って我々は生まれてきました。場所ではない場所のそのエネルギーは、愛に満ちています。その愛のエネルギーといかに同調するか。。。すると、場所ではない場所から、やってくるんだと思います。ひらめきが...
筋力で耐えしのぐ能力ではありません。安定とは、アライメントのこと。アラインとは、、、自分を調和させること。言い換えれば、、、良い気分を保つこと3分間もプランクをやってしまいました。でも、、、耐えてない耐えてないシャツが下に垂れて、つい手で。。。おいおい、、、自己肯定感が。。。その瞬間、ちょっとしんどかったね。。。心を軽く、蛇口をひねれば水が出るように、バルブをゆるめて。。。でもそれが、、、心から欲...
わたしの身体能力こそ、、、引き寄せじゃないか、と思うのです。50歳でぇ～す💕自己犠牲みたいなふうが、一切ないのが、いいんです。課題やらは棚上げするぐらいに心を軽くして。。。今を優雅に楽しむこと。。。すると、、、答えのほうから、、、やってくる。。。ふさわしい答え、願った通り、いやそれ以上の答えが。。。でも、もっともっとうまくなれると思う。だって、毎日、コントラストしてるもん。。。あと、受け取りモード...
にほんブログ村引き寄せの法則ランキング新しいカテゴリーに踏み込むことにしました。しかしいたって「自然ななりゆき」だと振り返ります。まだ引き寄せや宇宙を知らなかった2008年2009年ごろ、めずらしくスピリチュアルに詳しい人と知り合い、話が咲き誇ってたとき、その方は同業（トレーナー・インストラクター）でしたが、その彼女から唐突に言われたのです。「武田さんは、宇宙を知っている」ぶっちゃけ「何寝言言うと...
子供のような優雅な動きでバーベル運動バックスクワットをやっています。どうでしょ。。。自力じゃないっていうか、自力じゃないところから（エネルギーが）やっててきてるっていうか。。。で、いうんです。それこそが、、、真の自力だ！！と。蛇口をひねれば水が出るわけで。。。コンセント差し込めば電器が使えるわけで。。。コンセントに差し込まずにブラッシングだけで掃除機をかけるような(笑)それ、、、自力っていうですかね...
ってまるであの岡本太郎さんみたいになってますけど。。。でももしかしたら、、、彼の言うその爆発💣っぽい話になるかもしれません。ぶっちゃけた話。。。トレーニング、、、自分でできるでしょ。。。誰かに教わらんでも、、、できるでしょ。。。でも、、、やる気が出ない、とか無知だとか言って、誰かに頼ってるんじゃないの。。。あるいは誰か、じゃなく何か、に頼ってるとか。。。で、思うけど、、、それってね、、、あなたが知...
私の考え方は、いたってシンプルです。自分に流れてくる幸せを奪わないこと。抵抗しないこと。言い換えれば、自分の体温を温かくしておくこと。「冷えた人が他人を温めることはできませんよね」・・・これ、前の記事に載せておいた動画の視聴者からのコメントです。すばらしいと思いませんか？？？これ、本質を言い当ててると思いますよ。その動画の主旨は「サービスは幸せ獲得目的じゃなく、幸せだからできるもの」それに対するコ...
サブチャンネルではコーヒーを嗜んでいますでもときに、、、哲学に走りますウェルビーイングを注ぐ毎日です。ま、自身そもそも「こういう運動観」じゃないだから必然的に「コーヒー」にも走っちゃって。。。絵文字が茶になってますけど、YouTube動画で登場した今朝飲んだやつ、、、お茶の味するんだよね。。。お茶っていうか、緑茶の渋みと抹茶の甘味とがね。。。。やや玉露にも感じるのね。。。ってほんま、、、感覚というかウェ...
イイってたまたま出たこのインスピレーションが良いね。ってのはね、、、パソコンで「いい」を変換して「良い」を出そうとしたけど「イイ」がトップにきてこういう「インスピレーション」には絶対従うものだよねってなことがじつは、、、これからお話する「ウォーキングの話」を見事に一致するからねわれながらすんごいインスピレーション。「出木杉くん」です。いや、ね、、、「良い姿勢にしましょうね。疲労姿勢はやめましょうね...
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あなたを、褒めたいのです。愛したいのです。価値を認めたいのです。そのためにも自分が何より幸せでいること。そういうトレーニングのマスターとして。欠点を指摘するのではなく、あなたの感じ方が変わるきっかけになりたい。味わい愛でたい。良いところをみつけたい。すごさを知りたい。アシストされて、いいんですよ。。。だってそれだけの価値が、、、あなたにはあるのですから。。。あなたの価値を、、、もっと見たい。もっと...
これでもか、、、というぐらい、ゆっくり超スローでやってみた腕立て伏せ。でもそれはこれでもか、、、というぐらいにリラックスしていました。そして今度は、、、超スピードアップした腕立て伏せです。両者とも、、、おんなじメカニズム。筋力という有限、限られた資源を奪い合う、獲得する、という枯渇感ではなく、生命力という無限、幸福感を受け取るとても豊かな実践感覚です。「どういう速度で？？？」という疑問を捨て、代わ...
人間関係や人の影響力について話しました。脱線していろんあことをしゃべってますが。。。(笑)で、脱線しまくた話を、ここではいったん整理したいと思います。パワハラ上司というか、欠点ばかりを指摘する上司。冷静に考えれば「稚拙な上司」。とここではその上司への批判はさておき。。。ただ、そういう上司がいないほうが、、、うまくいく！！そう思いませんか？？？ようは「そのネガティブ上司」は「ネガティブなあらさがし」を...
愛する私の道具たちが、今日はとくに愛おしく感じられました。私が購入し、いつも愛用させてもらっているウエイト器具たち。自然と「赤ちゃんを抱っこするかのような幸福感」を感じられました。1997年にトレーナー業を始め、27年になります。27年にはいろんな経験や出会いがありました。自身も何度も何度もバージョンアップを繰り返し、波動に着目した現在にいたります。その27年経って思う究極の挙げ方とは？？？赤ちゃ...
あなたが見える世界は、あなたの波動の解釈です。なら、どのような解釈をすれば、あなたの恩恵となるでしょうか？？？食べるから強くなる、のではありません。強いから食べれる、のです。フィットネスの言葉の意味。フィットが指す意味。それは「理想の自分に向かう」という意味。そして「自分の感じ方」こそ「今の自分の状態」「状況・現状・現在・現実・カタチ」を見て思考を飛ばすから、、、歴史は繰り返される、と言われるので...
このブログや文字が見えるのは、あなたが「波動」を「目で」解釈したからです。だから映像として、物質の存在として、目に見える形で、見えるのです。同じ花でも「いい香り」だと感じる人もいれば、まったく感じない人もいます。イヌは人間が嗅げないにおいも感じ取ります。つまり、、、「すべてのものは、波動を出していて」「受け手によって波動の受け取り方は異なる」ようは、、、「自分が見たいように、見ている」「自分が感じ...
何をやれば？？？どうやれば？？？それが欲しいなら、グーグルがおすすめです。以上。ーー...
平和に、、、挙がっていきます。メカニズム「まるでゼロ」エスカレーターで運ばれるかのように挙がっていきます。「力じゃないよ」っていうと、こう返されることがある。「じゃあ、、、技術なんだね」で、スキルもパワーもゼロだよっていうんですね。ただ、、、もしあるとすれば、、、良い気分。足りている自分。充足感。というか、、、体力という資源は、良い気分なら勝手に流れてくるからね。。。先日も言ったように、、、カタチ...
当たり前のように、、、トレーニングって言ったら「負荷」が課されます。そこで、、、真摯に問い詰めましょう。なぜ、鍛えるのですか？？？結果が欲しいから。なぜ、結果が欲しいのですか？？？言い換えれば、それはどういう感じがするのですか？？？良い気分！！ーーなぜ過負荷が必要なのですか？？？日常とは違う刺激が欲しいから。細胞が新たな発展を望んでるから。なぜそうなりたいのですか？？？良い気分が欲しいから！！過負...
簡単そうに映るのが、、、自身の理想像です。でなければ、、、人に伝えられませんからね。。。運動って、楽しいよ！って。で、楽しいと体でわかってるからこそ、、、それだけ経験値があって、だから「検索エンジンでは見つからない情報」を提供できるわけです。ですがその情報は、、、じつは、、、私に与えられたから得られるもの、に思えるようで、、、じつは、、、あなたが知っていたこと、でもあった。。。という、まるで「青い...
アマゾン注文後、キャンセルしたのですが、翌日なんと自宅にそのキャンセルした商品が届いてしまってたのです。このとき、、、販売先が取った行動は？？？担当者が私に与えてくれた言葉とは？？？経営のことを深く勉強したわけではありませんが、実際大きなセミナーとかにも参加したわけでもないのですが、、、思うには、、、「実体験に勝る学び」もないよな～ってことです。「利は人の喜びの陰にあり」ほんとうにこのことを実体験...
2発目はちょっと前につんのめった感じになりましたが、、、上へ走るその流れ（気楽で心が軽くなる流れ）に身を任せ、運ばれるように挙がっていくその快適さが、たまらなく楽しかった。デッドリフトとは？？？引く運動です。でも、クレーンで引き上げるような感じじゃなく、ようは高いところから引っ張り上げるんじゃなく、、、スクワットのような「立つ運動」やベンチプレスのような「押す運動」と全く同じです。気楽な感じで、シ...
10kgプレートが、ここまで楽に。。。スピやめたんです💕。でね、、、魂の喜ぶ生き方？？？神が喜ぶ生き方？？？しなくていい！しなくていい！！だって神も魂も、勝手に喜んでますから。。。なぜって？？？俺たち人間が、人間に宿った魂が、人生経験を経験して拡大してるから。。。俺たちがうまくいかなかったことも、、、新たな願望としてもうその実現に向かい、拡大してるんですね。神も魂も。。。だから俺たちがどんな俺たち...
スピ、やめました～ん💕💕💕なんという解放感！！今ある現実世界を楽しみましょうね！！そこで、、、もっとこういう体になりたい！！だから、、、負荷を課して、強く、太く、ならなければ。。。あああああああああああ～（溜息）いや途中まではいいんだよ。実際「過負荷」が「なぜ」大切なのか？？？いつもと違う人生経験を細胞が経験することで、、、細胞の新たな願望が起こり、強く、太く、なっていくわけです。だから途中までは正...
参加カテゴリーを変更しました。スピ、やめます。でも、スピの延長であることは認めます。ただ、見えない世界に重きがあるのではなく、喜び勇んで物質世界にやってきたのです。物質世界で新たな人生経験を積み重ねるために、やってきたのです！！ベンチプレスとは？？？ずばり「押す運動」です。物質世界の人生経験を澄んだ目で楽しむために、、、生まれてきました。苦しむため、ではありません。スピに逃げる、でもありません。物...
スクワットとはどういう動きのことを差すのか？？？その答えを、ものの見事にシンプルに、言い当ててみました。でもその答えは、、、「カタチ」ではありません。じゃあ、、、何なのか？？？明日もしかしたら撮るかもしれませんが、題して「立つとは何だ」です。運動学的な解釈もいいのですが、、、よく言われるのが、、、「耳たぶ・肩峰・大転子・膝・くるぶしの5点が一直線に」ただこれをバカ正直に意識したら、、、大切な何かが...
先日、いつものスーパーの買い物で、混雑時だったのですがレジには長い列。で、自分の番が次、の段階。ようは自分の前に並んでいた人がレジ対応を受けています。支払いだけは機械になるけど、レジは人がやってくれます。そういうスーパーです。自分はぼーーっとしてたんですが、、、ふとレジに目をやると、、、「レジのおばさんの手際の良さ」どういうことかというと、、、、買い物かごからレジを打って、別の買い物かごにその商品...
そもそもの「前提」を「見直す」のです。不足してるから、足す？？？違います！！われわれは「人生経験を積み重ねたマスター」です。その積み重ねを「受け取る」のです。判断基準は「感情」というガイダンス。ポジティブな気持ちなら「（積み重ねと）一致している」ネガティブな気持ちなら「（積み重ねと）一致していない」「今、欠けている。だから強くしなければ？？？」さて感情は「どっち」を示すでしょうか？？？「すでに充足...
強化は、、、充足感ありきで受け取るもの。何を？？？人生経験を！！（人生経験で得た積み重ねを）ここまでゆるゆるなのは、、、積み重ねを受け取れているから。そして真実のわたしたちは、、、強くてエネルギッシュ。ちょっとだけ頑張っちゃった。。。不足感から来る「厳しさ」じゃなく、潤った充足感を。ね、楽でしょ。。。ゆるゆるでしょ。。。普通はね、、、こんなふうにはならないよ。。。だってボトム(最下部の位置）で止め...
執着って良いほうの意味として捉えにくい言葉かもしれないが、、、つまり「欠けているから」という「前提」が「結果」となっていくような意味合い。。。しかし「言葉」が大事じゃなく「感じ方」が大事。それが好き！！だからこそ自然と興味関心が湧いてきて、こういった執着新がなければ、、、善い成長はないはず。そういった執着心がないから、、、人はカタチに走るのでは？？？考えることを手放して。。。感じることを手放して。...
数年前、こういうご質問を受けることがありました。「武田さんはトレーニング中、どんなマウスピースをつけているのですか」私は即答で、、、答えました。「いいえ」とまあ、正論を問うわけではありませんが、、、そして私が掲げることだけを主張するつもりもありませんが、、、「自分が良い」と思うことを、責任をもって選択することが大事。それが自由ってやつです。だから私は、、、自分が「気分が良くなる選択」をしているまで...
目標に向かって進んでいくことがフィットネス、ではあるのですが、、、じゃあ「どこに」目標を置きますかが今回の議題。結果が出て、初めて、満足されるのですか多くがそのように考えがちです。そして「自分に厳しく」される。。。私はもっと平和で友好的で温かい道のりがある、と感じるのです。体力は、、、つけるものじゃなく、受け取るものだと私は思いますし、ね。。。目標を「どこに」置くのかその答えは動画の中に。。。...
たとえば「某有名人が成功したパーソナルトレーニング」などの予備情報。もちろんその存在自体がいけないと言ってるのではありません。ただ、もし自分が選ぶ、とかであるのなら、自分にとっての「ほんとうの指針」って「どこ」にあるのもしそういう目線で体験したとすれば、そういう目線、という「先入観」が「自分自身の感じ方」なるものを「かえって阻害する」それが結果となって「判断が遅れる」みたいな事態になりかねないし、...
ちなみに、みなさんは「何」だとお思いですか欠点を探し出し、その根源を掘り下げ、過去に遡り、浄化すること、でしょうか私の答えは、、、...
一見競技者向けの記事かもしれませんが、瞬発力を「特別視しない」という点では、すべての方のための記事かもしれません。ハングクリーンをやりました。動画の冒頭からクリーンやっています。技術やら瞬発力やら構成要素が多いのだとは思います。しかし、、、超越的な目線になれば、、、結局それって「自力目線」「獲得モード」が原因かもしれないと感じるのです。受け取りモードになれば、、、ざっくりいえば、、、「落ちれば」受...
ほんと、私のフィットネスは「受け取りモード」に尽きると思います。ねばならないねばならないからの脱却です。でも、諦めたり腐ったりするのでもありません。あきらかに前向きであきらかに健やかです。力こそ、、、獲得するものじゃなく受け取るもの健康こそ、、、獲得するものじゃなく受け取れるもの力むより、脱力したほうが、力、でませんかわれわれには、すばらしいしもべたちがついているのだと思います。だからこうして肉体...
体力は、、、受け取るものだから！！です。受け取り名人になるのです！！受け取り名人になるエクササイズの筆頭が、、、ウエイトトレーニングだと思います。重りという自然物は、エネルギーの受け取り名人ですよ💕🎶細胞だって、エネルギーの受け取り名人ですしね💕🎶この両者のコラボ、、、💕🎶なんですから。。。💛実際に私なんか、、、自分から頑張ろう頑張ろうと動かなくなった結果、このような健康になり、このような動きにもなり、...
波動フィットネスとは、抵抗が取れて本来あるべきいい気分になれば、本来あったすばらしい自分を取り込めて、本来あった素晴らしい発展へとつながっていきますよ、楽しいですよ、というフィットネス。運動処方は「あなたのもの」あなたって、どういう存在か、わかってますか？？？いえ、わかってるはずです！！いえ、すべての他人の声を振り払いましょう。いえ、あなたは基本、、、自由であるはず！！とんでもなくすばらしいエネル...
間違いなく、自分のもの、じゃありませんか！！じゃあ、どうして処方があるのですか？？？結果が欲しいから、ですよね。じゃあ、どうして結果が欲しいのか？？？良い気分になれるから、ですよね。ーー今やってるそれ、、、どういう気分でされていますか？？？ワクワク感？？？期待感？？？それとも？？？幸福感？？？満足感？？？それとも？？？一緒に考え、ともに歩き、答えを知っているはずのお客様を引き出せる処方に、わたしな...
ってそのブログタイトルの💕マークってところが、いいでしょ私にだって、いまだにありますよ。でもそれは、、、大切な気づきでもあるわけですね。っと硬い話になるのではなく、、、ひとえに、、、スランプは、、、頑張り過ぎ！のサインなのについ、、、解決させねばとまた「頑張ってしまう」不得意なものも、同じ傾向にありませんかしかも「それ」が「重し」にさえなってしまい、、、そうやって「頑張り過ぎてるとき・・・」手放す...
ある種うちのフィットネスは、この「ウェルビーイング」とのつながりを「受け容れて」いるのだと、思いました。抵抗を手放せば、、、ほらこんなにも心地よくみたいなウエイトトレーニングやストレッチ、ですもんねうちのストレッチは・頑張って伸ばすもの、ではなく、・意識して伸ばすもの、でもなく、、、・抵抗が取れれば、自然発生的に筋が緩んで伸びていく感じ、、、ですもんね。うちのウエイトトレーニングは・頑張って挙げる...
「隠れた」と表現させていただきました。それぐらい「一般論から一線を画す」ものだからです。しかし同時に、、、「人として」「ハートで感じる豊かなあり方・感じ方」でもある。原文は、サブブログ（トレーナーはしょうゆ顔）に投稿しています。以下をクリックすればご覧いただけます。http://blog.livedoor.jp/syouyu333/archives/33011285.html動画でもどうぞ。...
どのようにやればいいのですか？？？何回やればいいのですか？？？どこに力を入れればいいのですか？？？そういった話から「脱却できた人」にのみ、、、ほんとうの答えが与えられるのだと思うのです。負荷はそもそも、、、負荷と呼んでる時点で、、、（ポイントが）ずれている。。。努力我慢課題など、これらの「問題」を解決するには、、、「問題から解放され、高い位置に来た回答」を受け取ること。問題から解放され、、、がミソ...
議題は「バーベルと自分との位置関係・双方の歩ませ方について」です。「重り→自分」なのか「重り←自分」なのか私もはずかしながらずいぶん右往左往してきました。しかし、、、「大事ななにか」を取り戻せたことで、自然発生的に答えがでました。やや不器用な解説＆見本ですが、ご容赦くださいませ。その「大事ななにか？？？」とは。。。それは、、、幸福感とは、ココロで感じるものかもしれませんが、同時にそれは、、、カラダで...
個別の運動効果に語ることはもちろん良いことです。しかし、その「運動効果の先」にあるのは「何」でしょうかというより、ほんとうの運動効果って、、、何でしょうかほんとうの運動効果って「どこ」にあるのでしょうか代償や犠牲を払ってまで効果を出すもの、なのでしょうか？？？我慢やしつけを課すこと、そうしなければいけないもの、、、なのでしょうか？？？うちがご提供しているのは、、、運動効果はもちろんですが、、、それ...
これまでうちの常連さんならばもうおわかりかと思いますが、、、うちは、「トレーニング＝〇〇」というのが想像できると思います。世間一般でいう「そういう感じ」ではないということです。それがわかったうえで、、、より具体的に発信するべく、トレー二ングとは、、、〇〇だ！と言い切ってみたのが今回の内容と動画です。参考までに、、、トレーニングという言葉。そもそも「トレイン」つまり「鍛冶」。そこが由来だそうです。で...
だいたんな話題となりましたね。。。もう、いいじゃないか・苦しいトレーニング・きついダイエット・鬼軍曹のようなトレーナーといった三位一体っていうか。。。楽なほうへ楽なほうへ思うんだけどね、、、なりたいなれるよでもね。。。なれないよそういうこと。その「でもね。。。」を潰すことばっかやってませんあたかも「証拠が出てから信用する」といわんばかりに。。。「証拠が出たなら信用する」といわんばかりに。。。信じる...
すいません、、、って謝らなくてもいい話でしょうが。。。こういう趣味にも走っています。わたしらしい、っていうか。。。私は運動が専門職ですが、人間であること、これも専門職です。運動は感性です。食事もそうじゃないですか。。。やっぱ、楽しいんですね。。。でもこれがまた、運動にも、、、活かされるでしょうし。。。かといって、活かそう活かそうって結果を求めるわけじゃないわけで。。。瞑想みたいなもん、、、かな。。...
真の無敵って誰だと思いますか？？？武器や防具を備えた怪力自慢？？？俊敏なスピード自慢？？？いいえ、、、攻撃すること・さ・え・も、、、やめさせてしまうぐらいの。。。ある意味うちのウエイトトレーニングは、そういう感じ。そこへ歩んでいくフィットネス。理論武装じゃなく、逆に武装をやめる。手放す。そして、、、気づく！！何に気づくか？？？その答えは動画のなかに。。。不足から感じた焦りじゃなく、そこからの情報収...
バックスクワットを後ろから撮影しました。自分でも初めてみました。へえ～そういうふうになってたんだぁ～って他人事のように感じていました。デッドリフトも併せてどうぞ。私の主観ですが、、、必要なものは、すべて、用意されていて、こちら側としては、それを阻むような抵抗を、しないこと。つまり、、、自然で普通でいいんだぁ～って。。。...
