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3月3週目の自炊記録
ブログ更新しました! 自炊日記(3月13日ー17日)アラサー独身女子です。 一人暮らしを始めて1年以上経ちました。一人暮らしの食費や自炊生活について紹介し…
#自炊のきっかけ
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こじらせ女子の頑張りすぎない暮らし
血液検査結果を大幅に改善するためのささいな事
食事、歩数、お酒の量について書いてきましたが、すべてを管理してきたわけではありません。それぞれをほんの少しだけ意識を向けることでここまで数値は変わります。1食だけ手作りにしてみる 、1週間に1日休肝日をつくる、いつもより1本だけ減らす、こんなにささいなことで肝臓系の数値が変わりますのご参考にどうぞ
酒とギャンブルからの脱却