2024年 春の旅 38、39、40日目 (4月22日、23日、24日)
【最近のつぶやき】 毎日暑いですね。 こう暑いと外に出掛けるのも命がけ、「不要不急の外出は避けて」と警鐘を鳴らす でも、外に出ない=体を動かさない となると別の懸念が、 フレイル=要介護状態の1歩手前 になるかもしれないとか。 出典 【介護まんが】夢はるか 体重減少、筋力低下、疲労感、歩行速度、身体活動量の低下 これらに思い当たる節があったら、貴方は「フレイル」かも さ~暑い日中は避けて日が沈んだら大いに散歩しましょう。 でも、 防災無線で「○○さんの爺さんが夕方散歩に出たまま帰らないそうです。心当たり、見かけた人は○○まで連絡下さい。」と言われないように、ほどほどに。 九州彷徨い道中記 38…
2024/07/22 12:14