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自分の感情を書き出すことの効果とその方法について経験をもとに解説
嫌なことががあったり、過去のつらい思い出を忘れられなくて気持ちが晴れなかったり、自分の感情を整理できなくて苦しい思いをすることがあります。 そんなときには、そのときの感情をノートやスマホに書き出すこと
「○○しなきゃ」なのか「○○したい」なのか、自分に聴いてみる。
こんにちは香織です (道で見つけたお花たち。春はここぞとばかりにお花達が咲き乱れていますね♪) 昨日この短いプロフィールを書けてなんだか嬉しくなった…