はくまいにっき

【摂食障害・振り返り】体重減少がもたらす影響

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます☺️ 生理が止まる 前回記事も読んでいただけると嬉しいです✨ 大学1年生夏🎐 体重45kg 大学入学時から3kg体重が減りました ダイエット前(約10か月前)からは8kg減少 大学

2024/08/30 20:51

【摂食障害・振り返り】痩せていった食事ルーティン

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます☺️ 食事へのこだわり 前回記事も読んでいただけると嬉しいです✨ 摂食障害に足を踏み入れた頃 平日の食事はほぼルーティンになっていました 朝：温野菜(ブロッコリー🥦や人参🥕

2024/08/29 20:42

【摂食障害・振り返り】拒食思考に味方した学食

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます☺️ お惣菜の量り売り 前回の記事も読んでいただけると嬉しいです🌼 大学生になり一人暮らしを始めました 日々の食事を簡単料理や開けて直ぐ食べられるものに頼っていた私 平日のお昼ごはんは

2024/08/28 20:38

【摂食障害・振り返り】ダイエットが加速した理由

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます☺️ 一人暮らしの弊害 前回の記事も読んでいただけると嬉しいです🌼 高校卒業時には体重48kgにまで減りました 今思えば、適正体重で女性らしい丸みのある体形で理想的✨ しかし私は『もっ

2024/08/27 20:06

【摂食障害・振り返り】ダイエット経過

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます☺️ 順調に減る体重 前回までの記事も読んでいただけると嬉しいです✨ 高校3年生の9月頃から始めたダイエット レコーディングダイエット📝やフィットネスバイク🚴‍♀️に取り組みました

2024/08/25 20:26

【摂食障害・振り返り】ダイエット開始③

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます☺️ 運動編～フィットネスバイク～ 食事編も読んでいただけると嬉しいです✨ 痩せるにはやっぱり運動も必要だよね... 私は運動が苦手なうえ嫌いなんです😭 そして気温が下がり始める頃..

2024/08/25 12:08

【摂食障害・振り返り】ダイエット開始②

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます☺️ 食事編～主食抜き～ 前回記事も読んでいただけると嬉しいです✨ レコーディングダイエットと共に取り入れたこと 『夕ご飯の主食抜き🍙❌』 これもテレビのダイエット企画を真似しただけ😓

2024/08/23 19:55

【摂食障害・振り返り】ダイエット開始

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます☺️ 食事編～レコーディングダイエット～ 先日投稿した記事も読んでいただけると嬉しいです✨ ダイエットを始めた高校3年生の秋🍁 方法は『レコーディングダイエット✏️』 当時、テレビで話

2024/08/22 20:22

【摂食障害・振り返り】体重経過②

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます☺️ 精神科入院から現在までの体重変化 前回記事も読んでいただけると嬉しいです✨ 前回記事から続きます 大学4年生冬🎄：入院生活1か月半で5kg増 退院→34kg 大学卒業・就職

2024/08/21 20:14

【摂食障害・振り返り】体重経過①

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます☺️ 精神科入院するまでの体重変化 前回までの記事 摂食障害のきっかけであるダイエットを始める前までの様子を記しました✏️ 今回はダイエット開始から拒食症により入院するまでの体重変化に

2024/08/20 20:27

【摂食障害・振り返り】体重が増えた理由③

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます☺️ 学校帰りの誘惑 前回までの記事も読んでいただけると嬉しいです🍀 楽しい盛りの高校生🌼 学校帰りにお友達と寄り道して帰ることもありました おやつを買って食べながらのおしゃべりが本当

2024/08/19 20:26

【摂食障害】体重が増えた理由②

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます☺️ 大皿料理を食べ尽くす 良ければ前回記事も読んでいただけると嬉しいです✨ 私の育った家庭の夕ご飯 大皿からそれぞれ食べたい分を取るスタイル 一人分を小皿に盛り付ける方法ではありませんで

2024/08/18 17:04

【摂食障害】体重が増えた理由

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます☺️ 塾の後のごほうび 幼い頃～中学校2年生ぐらいまでは細身で 体形や体重については何の心配もなかった👌 高校受験✏️を控えた中学校3年生 通い始めた学習塾の隣にコンビニ🏪がありました 塾

2024/08/16 20:13

【摂食障害】ダイエットに本気になったきっかけ②

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます😊 今回は前回記事【ダイエットに本気になったきっかけ】の②です。 学校の身体測定 高校3年生秋🍂の身体測定 気になるのはもちろん体重 体重53kg分かっているけど確認せずにはいられない😅

2024/08/15 19:50

ダイエットに本気になったきっかけ

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます😊 おばあちゃんのきつい言葉 高校生のはくまいはぽっこりお腹、まんまる顔 それでもお腹が目立たない服があるし、一応標準体重ぐらい (※身長153cm,標準体重51.5kg 当時体重53kg

2024/08/14 15:03

摂食障害発症のきっかけ

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます！ 体形がコンプレックス 摂食障害発症のきっかけはダイエット ダイエットを始めたのは高校3年生の秋 当時は身長153cm・体重53kg 体形はおなかポッコリ、顔まんまる😅 コンプレックスで

2024/08/13 20:49

ブログはじめました。

はじめまして。はくまいと申します。 このブログでは摂食障害・強迫性障害と向き合う日々を発信していきます。 プロフィール 年齢：30代 性別：女性 職業：扶養から抜け出せないパート主婦 家族：サイドFIREしたい会社員の夫 既往歴：【摂食障害

2024/08/12 16:05

Hello world!

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2024/08/11 15:28