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はじめまして。はくまいと申します。 このブログでは摂食障害・強迫性障害と向き合う日々を発信していきます。 プロフィール 年齢：30代 性別：女性 職業：扶養から抜け出せないパート主婦 家族：サイドFIREしたい会社員の夫 既往歴：【摂食障害

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低FODMAP食とは？食品一覧とともに紹介【管理栄養士】

「過敏性腸症候群に良いされている低FODMAP食って何？」 「低FODMAP食にはどんな食品があるの？」 などのお悩みはありませんか？ この記事では、低FODMAP食とは、なぜ有効なのか、やり方、食品一覧についてお話しし ...

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高齢者の下痢の原因や食事の注意点について【管理栄養士】

高齢者は、別の疾患や服薬の影響により下痢になりやすいです。 下痢の原因を知り、対策することや、下痢になったときにどのような食事をすれば良いか知っておくことで、 体調を悪化させずに済まます。 そこで今回は、高齢者の下痢の原 ...

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