★やまカツ年金生活者・旅CH★（早期退職・旅・一口馬主・投資・食）

No.22 早期リタイア ◯千万円必要

こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです久しぶりの早期退職を本気で考える記事となります🤔理由来春に向けて早期退職の募集も周知される季節になってきているため退職後の身の振りは？決め手は考え方と過ごし方だと思っています考え方と過ごし方によって、FIRE＝経済的自立・早期リタイアに必要な資産は変わってきます日常生活費の支出をカバーするのは公的・企業年金で賄えますしかし、豊かな暮らしをしたいのであれば、投資運用...

2024/06/30 10:07

No.7 抽選時優先馬はこの仔 シルクHC

シルクホースクラブの会員の方しか興味がない記事になります🙏と言いましても結局、1日で絞り切れるはずもなく8月2日までどの仔にしようか迷うのが楽しい1か月の幕開け記念の記事です昨日、シルクホースクラブから当面、2024年度募集馬リスト（確定版）が公開されました👍早速、印刷しペーパーで募集価格、預託予定厩舎を確認しているところです※昨年の抽優馬は、プリモシーンへ応募💪見事に破れ去りました＿ ￣ ○票読みをよ...

2024/06/29 07:42

No.23 ふわふわ親子丼 とろける食感を楽しむ

こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです旅はいつ？料理CHになっています今日も楽ちんのどんぶりを紹介ですふわふわ親子丼とろける食感を楽しみます👍材料たまご 2個鶏肉 50g玉葱 若干ネギ 若干水 100CC麺つゆ いい感じで一味 若干手順①鶏肉を一口サイズ 玉葱を薄切りにします②水に麺つゆを入れ、玉葱を煮込みます 鶏肉を投入し、中に火が通るまで待ちます③解いたたまごの半分を投入し、...

2024/06/28 16:14

No.11 新NISA オルカン投資はもう遅い？

こんにちはやまカツ年金生活者・投資信託CHです投資関連記事も10回を超えました👍さて、ブログ開設以降、折に触れおすすめしてきた投資信託📈調子はいかがでしょうか？まだ、投資信託なんてしてないよという方も含め、今から投資信託をしていいか？待った方がいいか？儲けが出たので利益を確定するかと迷ってる方に参考となれば嬉しいですでは早速新NISAの経過part3から私は、新NISAに投資できる一番最初の日（12月28日）に成...

2024/06/27 14:48

No.7 睡眠の質向上 眠りの深さを体感

こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです悩んでます睡眠6時間寝れない目が覚めますずっとです※日本の成人の睡眠時間は6時間以上8時間未満が標準的 夜間に実際に眠ることができる時間（一晩の睡眠の量）は、25歳で約7時間、45歳で約6.5時間、65歳で約6時間と、加齢に伴い約30分の割合で減少する 日の長い季節では睡眠時間は短く、日の短い季節では長くなる傾向求む、質の良い睡眠厚生労働省による睡眠の質の評価指標・規則正しい...

2024/06/26 16:25

No.2 春ドラマ 私的ランキング

こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです春ドラマほぼほぼ終了少し楽しみの減るロス期間に入ります良かったドラマ、途中で見るのをやめたドラマ、iTunes購入挿入歌を記録ですあくまでも、私的感覚でランキング全て個人の感想ですので悪しからず🙏それでは↓途中で見るのをやめたドラマ（ ）は見るのをやめるまでにかかった期間1位：ACMA:GAME アクマゲーム（10分）2位：イップス（20分）3位：東京タワー（1話）4位：Re:リベン...

2024/06/25 08:00

No.22 厚揚げチーズ 楽すぎおつまみを楽しむ

こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHですバレーボール・ネーションズリーグ、女子決勝🥈ご苦労さまでした表彰式も非常に良かったです👍感激しましたお疲れさまパリ五輪が楽しみですそして、連日の深夜観戦で私もお疲れです・・・・といううことで、超簡単楽ちんすぎのおつまみの紹介です楽ちんすぎなので、ブログも楽ちんですぐに書き終えそうです💪調理時間2分！⏰厚揚げチーズ読んで字の如し厚揚げにチーズをのせただけ材料厚揚げ ...

2024/06/24 16:26

No.21 無職生活者の1日 自宅でTVを楽しむ

こんにちはやまカツ年金生活者CHですブログもはや80記事を超え、一体どこまで暇な人なのかと思われているのではないでしょうか？確かに暇ですしかし、退屈な暇かといえばそうでもなく、それなりに充実している暇と勝手に思い込んでますそしていつでもいつでも出かけることができると思っているので、なかなか出かける機会を作ることなく引きこもっていますまた、自宅を片付けるのかといえば、いつでもできると思っているので何も...

2024/06/23 08:48

No.21 濃厚みそ すみれ セブンの🍜シリーズを楽しむ

こんにちはやまカツ年金生活者・料理CHですモットーは簡単本日は、カップ麺お湯を注ぐだけ！ではありません材料カップ麺 1個 にんにく 好みで生姜 若干玉葱 若干手順①ニンニクと生姜はおろします②添付の薬味を入れる ラップをかけて2分間レンジで加熱した玉葱も入れる お湯を注ぐ③5分間待つ カップ麺の上で温めた粉末スープ、液体スープを入れ混ぜる④にんにく、生姜、ネギをのせる感想...

2024/06/22 16:37

No.20 映画館 シニア割引きで楽しむ

こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです映画館いつの間にか2,000円60歳を過ぎるとシニア割引きがあります👍2,000円が1,300円に🙌近所のTOHOシネマの割引き例↓色んな割引きがありますこれまで1日のファーストデイやメンバーズデー、レイトショーで映画館に行ってましたのでシニア割引が「おお、お得」という感じではありませんが曜日や日にちに関係なく1,300円はいいです👍但し、値段ならイオンシネマほぼ200円安い1,100円ハッピー...

2024/06/21 12:05

No.6 心房細動 1か月検診✊

こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです心房細動カテーテルアブレーション治療から1か月検診に行ってきましたこの記録がいつの日か心房細動の治療を受けられた方（または受けられる前の方）の参考になればいいと思っています早速ここのところ、血圧の数値が画期的に安定👍血圧計の🖤マーク（不規則脈派）出現率も低下👍自信を持って診察に向かいました血液検査→心電図→レントゲン→診察先生〜心房細動ありますねぇ 3か月くらい...

2024/06/20 16:20

No.21 玉葱の効能 身体にいい食材を楽しむ

こんにちはやまカツ年金生活者・料理CHですモットーは簡単おつまみプラス身体に良い本日は、玉葱玉葱に含まれる代表的な栄養素と、その効能は下記のとおり・硫化アリル：血液サラサラ・ケルセチン：抗酸化作用・オリゴ糖：腸内環境を整える・食物繊維：糖や脂質の吸収を抑える・カリウム：高血圧を防ぐこのほか疲労回復、鎮静、不眠症改善、食欲増進、便秘予防、動脈硬化予防を期待！先日のニラに続き老化と心房細動、肥満の食事に...

2024/06/19 13:54

No.10 新NISA 個別株VSインデックス

こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです巷では、NTT株の下落で新NISAから退場された方も多いとか？また、トヨタ自動車の株下落で大ダメージ受けたなど風評が飛び交っていますホントに？日本の株下がってますか？確かに下落が続いている個別株をじっとホールドするのは辛いですでも、大企業中の大企業であれば（経営破綻するような会社でなければ）放っておけば復活します動きに耐えられない←ならば投資にはむかないのでしないこと...

2024/06/18 15:32

No.20 ニラの効能 健康食材を楽しむ

こんにちはやまカツ年金生活者・料理CHですこれまで紹介は簡単おつまみそして今回はプラス身体に良いニラニラに含まれる代表的な栄養素と、その効能は下記のとおりビタミンK→骨の形成ビタミンA（β-カロテン）→免疫機能維持葉酸→貧血予防ビタミンE→老化、動脈硬化の抑制ビタミンC→肌荒れ、老化を防止カリウム→むくみ解消食物繊維→便秘予防これは、まさに老化と心房細動、肥満の食事にぴったしではありませんか👍材料豚バラ ...

2024/06/17 19:14

No.18 ひとりを愉しむ 退職後の気分→楽チン

こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです通勤がなくなって3か月楽をしてます👍体重は、どんどん増えます💦とにかく、嫌なことはしません好きなことだけしてます電話も鳴りません寂しくないか？ないですなんで、そんな気持ちになるのかが理解できません楽しい日々を過ごしてますさて、宝島社の60歳すぎの100のことシリーズなんとなく買ってしまいますその中の1冊60歳すぎたらひとりを愉しむ100のこと既にはじめていること...

2024/06/16 17:06

No.7 ボートレース 宮島 イベントを楽しむ

こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです最終日に行ってきましたボートレース宮島（G1)年に数回、宮島競艇場で開催される重賞レース👊宮島チャンピオンC優勝は深谷選手（静岡）でした🎉G1週、9日から連日でイベントは充実👍非常に楽しく過ごせました天気も快晴1R前の到着で第1駐車場に入れました（ギリギリ）第3駐車場になると少し遠くなりますちなみに駐車料金は終日1,000円（平日）ですが舟券を1,000円分購入すれば無料になりま...

2024/06/15 07:30

No.6 極楽寺 廿日市市

こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです（ブログですけど）久しぶりにお寺へお参りしてきました紹介地は広島県廿日市市の山中（山頂付近）極楽寺です広島市中心地から車で40分山に登りはじめてからは、若干狭い道はありますが交通量はそんなにありませんので大丈夫1週間以上前から拝観の機会を探っていました理由イマナマ（ローカル情報番組）を見ていたので👍1週間以上前に放送された一コマ↓本堂から10人くらいの方が運ばれ...

2024/06/14 08:40

No.19 絶品カレーライス 作りすぎを楽しむ

こんにちはやまカツ年金生活者・料理CHですそういえば感これまでの料理紹介カレーがなかったのが不思議なようでそういえば当分食べてなかったようでそれぞれ自宅で調理されているのでレシピも何もありませんお好きなように作りました👍材料牛肉 200g さつまいも 中1個人参 中1個玉ねぎ 中1個かぼちゃ 2切茄子 3切パプリカ 3切にんにく 適量カレー粉...

2024/06/13 13:41

No.9 新NISA 続インドファンドのススメ

こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです本日は、GWにオススメしていたインドの投資信託について続編です6月11日、世界銀行が公表した最新の経済見通しをご覧になりましたでしょうか？↓要約日本は、引き続き冴えません⤵️前回予想から0.2ポイント下方修正※11日の経済財政諮問会議（議長岸田首相）での骨太案→GDP成長率1％超え提示（具体策なし玉虫色会議→私見）タイミングも悪いです私は、経済財政諮問会議より世界銀行の見...

2024/06/12 07:53

No.5 心房細動 治療後の経過

心房細動のブログを3日続けて書いたのがもう20日前カテーテルアブレーション後の経過を記録しておきますこの数週間、皆様のブログが支えになりました心房細動と検索をかけると関連記事が出てきます不規則脈波が続くけど治っていってるのだろうか？他の人は、しんどさがいつ頃からなくなったのだろうか？など体験記事は、非常に参考になりました👍多かったのは、治療前、カテーテル、入院状況今、私が知りたいのは、治療後の経過...

2024/06/11 13:37

No.18 市民税・県民税 無職生活者にも容赦なし

はじめに私の場合、ブログNo2でお伝えしたように月々の最低支出を15万9575円と見積もりましたゆとりある生活を送るために預貯金、その他から更に月々12万円を捻出します（月28万円、年間336万円以内の生活を目指しています）やりたいことをやりながら老後生活の充実に努める予定です早期退職後、2か月を経過し今のところ生活には困っていませんが、平穏な暮らしを阻害するお知らせがやってきました住民税ですこのブ...

2024/06/10 11:08

No.18 ぶりアラ大根で焼酎を楽しむ

こんにちは、やまカツ年金生活者・料理CHです魚！健康のためにも魚！！💪と言っても結構の脂でした（なのでお酒とマッチです）自宅で作って美味しくいただきましょう♪ぶりアラ大根👍今日もレシピから注意事項はぶりの臭みをなくすです！！材料ぶりのアラ 700g大根 500g酒 200g水 600g醤油 大さじ5砂糖 大さじ5生姜 少々みりん 大さじ2手順①アラ...

2024/06/09 16:01

No.5 23年産駒募集開始 出資馬検討を楽しむ

こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです今年も始まりました23年産駒の募集私の場合は東京サラブレッドクラブから開始となります（カタログきました）myスケジュールは、6月 東サラ7月〜8月 シルク、DMM10月〜11月 ロード4クラブを検討する季節が到来しましたこの楽しさは、競走馬への出資：匿名組合契約→いわゆる一口馬主をしている方には共有できると思いますカタログを見ますと欲しくなります関東入厩馬25頭、関西...

2024/06/08 07:33

No.17 揚げていない揚げ出し茄子を楽しむ

こんにちは、やまカツ年金生活者・料理CHです油の後始末不要！！簡単！茄子最高〜💪今日もお酒とマッチのおつまみです自宅で作って美味しくいただきましょう♪揚げない揚げ出し茄子👍今日もレシピから材料茄子 2本片栗粉 多め水 100CC醤油 大さじ1酒 大さじ1みりん 大さじ2めんつゆ 適量大根、生姜、葱 適量手順①茄子を縦半分で4等分して浅めに切...

2024/06/07 12:04

No.4 推しのコレクション 収集を楽しむ

こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです最初に他人のコレクション関心がないことを聞かされたり見るというのは退屈(⌒-⌒; )重々承知しておりますでも、せっかくお越しいただいたブログおそらく、もう増えることはないイクイノックスコレクションに少しばかりお付き合いいただければ嬉しいです🙏和室に何気なく置いているイクイノックスのアイドルホース↓毎日、リビングから見ておりますといつかはブログへと常々思っておりました🙏（...

2024/06/06 11:26

No.16 手羽元コーラ煮 ほったらかし料理美味しいを楽しむ

こんにちは、やまカツ年金生活者・料理CHです安い、美味い、簡単！なんでも掲示板に記載してますとおり📺私、多忙💦なので記事も簡単に🙏手羽元の肉離れもツルっ！！💪お酒とマッチです今日も自宅で作って美味しくいただきましょう♪鶏手羽元のコーラ煮👍今日もレシピから材料手羽元 10本コーラ 500gたまご 2個にした醤油 80CC砂糖 大さじ1酒 適量みりん 大さじ1塩...

2024/06/05 13:07

No.15 ピザ 具を山盛りを楽しむ

こんにちはやまカツ年金生活者・料理CHですコンセプトは「美味い」「簡単」「安価」👍郵便受けにDomino‘sピザのチラシ発見美味しそうですさて？一番安くてもお持ち帰り750円（Sサイズ）通常価格はデリバリー1190円そしてMサイズはプラス700円、Lサイズはプラス1400円食べたいけどSサイズで750円作るしかない！✊ということでスーパーで200円もしない安いピザを買ってきましたこのままでは、さすがに物足りないの...

2024/06/04 16:21

No.8 新NISA 企業年金保険解約のススメ

こんにちはやまカツ年金生活者・投資信託CHです50歳を過ぎて投資なんて・・・いいえ、生活に余裕ができる50歳以降だからこそ投資信託へ！私、証券会社の回し者ではありませんこのブログを書いても何のメリットもありませんただ、54歳からの5年間、お金の貯め方をもう少しよく考えていればと回顧しておりますこのブログでは4月に財形年金貯蓄に触れています財形年金貯蓄は、非課税で受け取れることもあり、1.25％の利息...

2024/06/03 13:50

No.2 京都 競馬場めぐりを楽しむ

競馬場めぐり第2段！！京都競馬場に行ってきましたこんにちは、やまカツ年金生活者・旅CHです出資馬が鳴門記念GⅢに出走（断トツの1番人気）するということで現地観戦です🙌私は車派なのですが電車が便利と思いました京阪本線の淀駅直結👍距離、中山競馬場の30倍楽ちんです競馬場到着後、1階入場口付近にはターフィーショップ👍新たなグッズが欲しくなりますそして、パドックに向かいますが途中ではコントレイル像が出迎えてくれ...

2024/06/02 13:23

No.14 ウマヅラハギで日本酒を楽しむ

血液がドロドロらしいです😱リクシアナ服用してますのに魚しかない！！💪自宅で作って美味しくいただきましょう♪今が旬、ウマヅラハギ👍レシピからです材料ウマヅラハギ（下処理すみ） 1尾酒 大さじ1醤油 大さじ1砂糖 大さじ1生姜 少々みりん 大さじ1水 80C C手順①頭が長すぎるので切ります 塩をふって、キッチンペーパーで水分を拭き取ります②表面に切り込みを入れます フ...

2024/06/01 20:39