5人家族のうち、4人が発達障害で障害者手帳持ち！フルタイムの障害者雇用で働くWMですが、だいぶ息切れしながら生きてます。
こんにちは。ぱなしのお玲です。 今週は、妙に長く感じられます。 そういう時ってありますよね。あまり喜ばしいことではないですが、なぜしんどいと長く感じるんでしょう。楽しい時間は一瞬なのに、なんだか理不尽だな。 今日帰宅したら、食洗機用洗剤がなくて、慌てて買いに行きました。徒歩圏内のスーパー2つと、コンビニ2つをはしごしたんですけども、どこにも売ってないんです。最近の食洗機用洗剤は、ジェルタイプが主流になってしまったのでしょうか？うちのは、粉タイプなんですよ。 仕方なく、下の子2人を学童にお迎えに行って、自宅に降ろしてから、車でちょっと遠くのスーパーまで買い出しに行って、それから夕飯。 夫は帰宅し…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日は、気持ちが疲れていましたので、なるべく気分の上がるようなことをし、やらなくていいことはやらないことにしました。 ご飯は5合炊いて、子供には自分の食べたいだけよそってもらうスタイルにしました（余ったご飯は冷凍）。これは、BUNTENさんのコメントでアイディアをいただきました。ありがとうございます。 うまくご飯をよそえなくて、「アチッ」と言って指をくわえて冷やしている子がいましたが、まぁ、問題ありません。 そして、納豆と卵をテーブルに出して、納豆ご飯をセルフサービスで食べていただきました。おかずは、先日刺身の余ったのを漬けにしていたのがあったので、焼いて出しま…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 まだ火曜日なんですけども、ちょっと元気が出ないです。 原因は、子育てなんです。なんでも、イヤイヤ言うんですよ。子供が。 いつもの量、ご飯をよそったら「こんなに食べれるか！」と言って勝手に私の茶碗にご飯を移し、 （本当にこんな言い方をする） それでいて、私が食洗機を回した後になって 「お腹すいた」と言いだして、おかわりを食べ出すんです。 なんなの。 「宿題やって」と言うだけで尋常じゃないほど暴れまわるし、なんかいちいち疲れます。 ゲームも大音量でお友達とボイスチャットしながらやるので、本当にうるさいし。 思うんですが、私みたいなハンディキャップトが、ハンディキャッ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 ※すみません、途中で投稿してしまったので、いったん取り下げました。最後まで書きましたので、改めて再投稿します。 長男・次男が入学式で着たスーツ。110なんですけども、もうサイズアウトしちゃったし、着る機会もないので断捨離対象です。 ただ、あんまり着ていないし、捨てるのはもったいない。メルカリでは売らない（面倒なので）と決めているので、代わりに他の方に譲ることにしました。 同じアパートの上の階に、まだ小さい男の子のママさんがいるのですが、LINEで連絡したら「欲しいです❗」と言うので、お渡ししました。 そうしたら、お返しに野菜や果物をいただきました。ご実家が畑され…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 先日、JuniperBerryさんの記事で、「自分なりの判断基準」の話をされていました。 juniperberry.hatenablog.jp 「先走る人とは、大事な契約は結ばないと決めている」という内容なんですけども、こういう自分なりの基準があるって、素晴らしいなと思いました。 ちょっと言い換えると、「自分軸がある」っていうことだと思うんですね。AIによると、自分軸とは下記のようなことを言うそうです。 自分軸とは、自分の価値観や信念、目標を大切にし、他人の意見や期待に左右されずに意志決定する判断軸です。自分軸を持つことで、人生の選択がぶれにくくなり、物事に対す…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 先ほど、パーソナルジム3回目に行ってきました。 2回目の後、実はあんまり筋肉痛を感じなかったんですよね。私のフォームが悪かったのかなぁと、落ち込んでLINEでトレーナーに相談したところ「そんなことないです。トレーニングのレベルをもう1段階上げてよい、というサインですよ。」と言われました。 トレーナーとのLINE それで、3回目はめちゃめちゃハードな内容になりました。 ブルガリアンスクワット スライドランジ（スライドボード利用） 腹筋（重り利用） トライセプスプレスダウン（ロープアッタッチメント利用） どれもキツかったんですけども、そっちの方が嬉しい！！ 多分、明…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 新居に、観葉植物をお迎えしたいと思っているんですけども、フェイクグリーンにするか、リアルグリーンにするかで夫と議論しています。 前提として、グリーンをお部屋のインテリアに取り入れることは双方が納得しています。でも、ちゃんと生きているものをお迎えしてお世話をするか、それともフェイクで済ますか、その点において意見が相違しています。 夫は、リアル一択。 「生きている植物でなければ、むしろ何も置かなくていい」というかなりの強硬派です。本物志向が強いんですけども、水やりとか、日当たりとかは、きちんと考えているのでしょうか。その辺りがよくわかりません。 私は、最初フェイクグ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 仕事のことで、良い話と悪い話があります。どっちから聞きたいですか？では、まず良い話からしましょう。 もう忘年会の場所を抑えました✨ しかも、先日ランチに行って、味や席の様子を下見した上で決めましたから、ちゃんと用意周到です！会社の近くにある、美味しい洋食屋さんなんですよ。これは、けっこう楽しみ。 10月の前半ですでに日程を調整して、人数も把握済みだったんです。人事考課終わってやることといったらもう、忘年会のことだけですからね。サクサクッと進めて、ここ数日は「お店をどこにしようかな？」ということだけ考えていました。 1軒目に考えていたところはすでにいっぱいしていて…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 捨て活をしていたら、ホコリをかぶった養命酒が出てきました。 これはですね、数年前に、あんまり日々の疲れがひどいので、何とかしようと思って買ったのでした。結局その後うつになって、強制休養取ることになったんだよなぁ。 使用期限もまだ5ヶ月くらい残ってたんですけども、ここは潔く流しに捨てました。今は養命酒に頼らなきゃいけないくらいの疲れはないし、むしろパーソナルジムに通っちゃうくらい元気なんでね。必要ないかなーって。 薬用養命酒の消費期限は、製造後未開封で4年、開封後は約1年です。 調べたら、開封後1年以内に使い切るのが目安っぽいですね。もちろん、1年以上たっているの…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 初回、パーソナルジムのトレーナーに「これからしばらく、体重計に乗るのは厳禁ですよ！」と言われました。でもね、ダメと言われるとやりたくなるのが人間というものじゃないですか。 だからね、実はこっそり乗っています。 ジムに通い始めて2週間なんですけど、あんまり体重に変化はないみたいです。59－60キロの間を、ウロウロしています。 多分、「これだけやっている（気がする）のに、減ってないの！？」とショックを受けたりしないように、というトレーナーの配慮だったんでしょうねぇ。（台無しにしちゃってますが💦） それにしても、一般的には、大体どのくらいで体重が落ちてくるものなんでし…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 パーソナルジム2回目に行ってきました！ まだ2週目なんですけども、このパーソナルジムに対する考えが変わってきました。週に1回ここに行きさえすれば痩せるんだろうくらいに思ってました。あと、運動でやせるという指導のところだと思ってましたけど、違いました。 運動ももちろんしますけど、どちらかというと、自分で食事をコントロールする（指導付き）のがメインのような気がしています。 だって、運動は、土曜日のジムと、筋肉痛の無くなった水-木曜日あたりのランニングの、週に2回だけです。 でも、食事は1日3食ですから、3回×7日＝21食分。待てよ？それに、小腹がすいたときのおやつが…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日は、16時からパーソナルジムの予定が入っていました。「それまで何をして過ごそうかしら？」と考えたときに「そうだ、夏物の掃除をしちゃおう！」と思いつきました。 扇風機とサーキュレーターが、夏にいっぱい頑張った証にホコリまみれになっていましたから、外せる部品は外してお風呂場に持っていきます。 エアコン2台のフィルターも、いつもだと掃除機でほこりを吸い込むだけなんですけども、スペシャルケアとして、ついでにお風呂場へ。 折りたたんでしまっておいた桶を出してきて、その中に放り込みます。 小型のワンちゃんも洗えるサイズの洗濯桶、使わないときは折りたたんでしまっておけるの…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 news.yahoo.co.jp 最低賃金、いきなり1,500円に上げるのは乱暴すぎるな、とは思いつつも、上がったらいいなぁといち労働者として思いました。だって、時給1,500円でしょ？計算したところ、今より給料大幅アップになる可能性大です！ 今、なんでもお値段高くなってますからね。給与、もっと欲しいんです。上がる分には賛成しかないです。 ただ、そうすると給与を払いきれなくて、倒産する会社も出てくるかもしれませんよね。これ以上雇いきれずに解雇されちゃう人であふれてしまうかもしれません。 でも、まぁ、ね。なんとかなるんじゃないでしょうか。 実は私も1度、リストラを…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 今日は、自分と意見の合わない考えに触れたとき、どう考えるかということを書きます。 私、掃除はそんなに好きではないんですけども、掃除のハウツーを読むのは好きなんですよ。 それで、あるときインターネットでザッピングしていたら、「トイレにあったら今すぐ捨てるべきもの3選」とかいうタイトルを見つけまして、読んでみたんです。 まずは、トイレスリッパ。それから、トイレマット。 まぁ、そこまでは理解できます。そんなに頻繁に洗濯しない人だと、余計に不潔だということですよね。だから我が家のトイレにも置いていません。 そして、ここからが意見の分かれる所なんですけども、残る最後の1つ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 ダイエットって、いろんな流派があると思うんです。 糖質制限ダイエット 置き換えダイエット レコーディングダイエット 摂取カロリー制限ダイエット 有酸素運動ダイエット こんな感じで、いろいろありますでしょ。 「家から一番近いし」という理由で今回パーソナルジムを選んだ私ですが、流派をちゃんと確認してなかったんですよね。ジムというから、筋トレダイエットだと思ってたんですけども、どうも違いますね。 まだ体験を含めて2回しか通っていないのですけども、たぶんここ、王道ダイエットです。○○だけやっとけばいいダイエット、じゃなくて、いいこと全部やる系のガチめなところっぽい。 例…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 本を作りたいと思っているんですよ、kindleで。 昔は自費出版なんて、めちゃめちゃお金かかったじゃないですか。ほんで、多分、最低出版冊数が決まってて、いらない在庫を山積みに抱えるイメージがありました。 奥さん！今の時代はそんな時代じゃないんですよ！ あのねぇ、kindleだったら、自費出版が0円でどうやらできるっぽい。私は、それがやりたいんです。 売れたいとか、そんなことは考えていません。 ・・・すいません、嘘つきました。 本当は印税で生活したいです(ﾟωﾟ) ただまぁ、普通に考えて、ブログで全然PVが上がらようなやつは、本書いたってダメ。売れやしない。 でも…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 パーソナルジム1回目レッスンを受けて来た話を、詳しくしてみます。 前回は無料体験でしたので、今回からお金を払っての正式なパーソナルジムトレーニングのスタートになります。 まずは、始める前のボディを撮影してもらいました！ スポーツブラとレギンスの状態で、前と横と後ろの3ポースを私のスマホでカシャッと撮っていただきました。これからどんどん体重減っていく予定でいますので、この体型はもう見納めです。 恥ずかしいので写真は貼らないですけど、それにしてもすごいお腹です！ 言い訳ですけど、二郎系ラーメンと、プリンパフェ食べてから行ったので、体重はいつもよりマシマシだったはずで…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 お陰様で、昨日はとても自由で楽しい一日になりました！ 予定通り家族の送迎係を務めた後は、更に遠出して知らない図書館へ行き、インテリア関連の本を読みました。 職場の同僚の家に近いようだったので、連絡してみたら「今から行きます」と言ってくれたので、図書館で合流。同僚が連れてきた赤ちゃんを抱っこしたりなどして、癒やしの時間でした。 お昼を夫と食べるために、一度帰宅。夫に何が食べたいか聞いたところ、「二郎系ラーメンが食べたい」というので、お付き合いしました。 あいにく写真を撮り忘れました！ 「ニンニクアリ ヤサイマシ カラメ」などと呪文のように注文を唱えている人たちばか…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 ふっふっふ。 今日はなんと、child-free day. 子供達が3人とも学童の合宿に行くので、夫と二人きりの時間を楽しめる日なのです・・・！ 朝は9時集合なのでちょっとバタバタしますけど、それさえ乗り切ったら、貴重で素晴らしい一日の始まりです。 なにをしよっかな、って今からワクワクしています。 朝は少し早くて、5時半にご飯を炊いて、お弁当の準備を始めます。それから、子供達にご飯を食べさせて、荷物の最終確認。8時15分頃には家を出る予定。 先に夫を歯医者に送っていって、それから合宿をする青年の家に子供達を送っていきます。コンサータを服用しないと大変なことになる…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 ブログを1年半ほど続けてて気づいたんですけど、どうやら私は、書くことが好きみたい！ 多分、好きじゃないとこんなに毎日毎日、続けて書けないと思うんですよね。 自分の気持ちや思っていることを、伝えるのが好き。 できればわかりやすく伝えようと、試行錯誤するのが好き。 書いたことで、フィードバックをもらうのも好き。 これはテクニック的なことになるけど、 時々、あえて文体を変えて書くのも好き。 ひらがなと、カタカナと、漢字をいい塩梅に配置するのが好き。 同じ意味の言葉を、「歩く」と「歩を進める」みたいに、言い換えて使い回すのが好き。 書くことにまつわるアレコレが、とにかく…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 人事考課面談の秋。 みなさま、いかがお過ごしでしょうか。 ちょっと、季語がおかしい？ いやいや、うちの会社は半期に1度、4月と10月に人事考課面談がありますので、これで合っているんです。 この人事考課結果とボーナスの額が直結しますので、本当に死活問題。職場での、この時期の話題は、「人事考課、やった？」で、もう持ちきりです。 私は自己評価部分は先週すでに書いて提出済み。 そして、昨日面談も済ませました。 結論から言いますと、 目標達成率101％ で今期は無事にフィニッシュしました！ やった～～～✨😀✨😀 良かった良かった！ ていうか、何気にすごくないですか？ 定型…
冷蔵庫の扉を開けて、一瞬、私は固まった。 「牛乳が・・・ない！」 こんにちは。私の名前は、ぱなしのお玲。毎日、早朝の3－4時頃に起きてくる女。 起きたらまず、コーヒーのお湯を沸かすところから私の一日は始まる。 お湯が沸いたら、ゆっくり丁寧にドリップしていく。 コーヒーサーバーはこの間、長男が落として割ってしまったので、仕方なく、暫定的にコップの上に直接ドリッパーを置いて使っている。 朝2杯のミルク入りコーヒーを飲みながらブログを書くのが、私の日課だ。 他の家族みんながぐっすり寝ている静寂の中で、コーヒー片手に執筆する。この時間が、貴重な、私だけの特別な時間。 しかし、今朝は牛乳がなかった。 私…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 10月に入って、いつの間にか幾分涼しく過ごしやすくなってきました。夏の間は、暑くて暑くて、これが延々と続くような気がしてうんざりしていましたけど、季節はいつのまにか巡るものですねぇ。 さて、今日は精神科のお薬の離脱症状について。 今イフェクサーという抗うつ剤の減量中の私。いつもは朝、お家を出る前に服薬するんですけども、時間がなくて、ポケットに無造作につっこんで出勤したことがありました。 そうしたら、出勤途中に頭だけ船に乗っているみたいにぐらんぐらん揺れる感じがありまして、おおっ！となりました。 SNS調べですけども、どうもこのイフェクサーというお薬は離脱症状が比…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 新築マンションのあれこれが、おおよそ決まりました。 以前、打ち合わせをした際の見積もりができたと連絡を受けたので、昨日はそれを確認しに行きました。 前回の打ち合わせでは、予算とか何も考えず、希望を言いたい放題言いました。 今回は、それらがいくらで実現できるのかを見てみて、予算と照らし合わせつつ、そぎ落とすところはそぎ落として、そのまま活かすところは活かし、別途新たな見積もりをお願いするための打ち合わせでした。 大体ほとんど削っていって、残すのは次の通り。 キッチンの棚をウォークスルークローゼット側に移動 キッチンの壁の一部をキッチンパネルに変更 洗面所の壁2面を…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 今日は、捨て活ブログを1週間続けてみてどうだったか、という総括をしたいと思います。 ①平日は1日1捨てやれたらいい。 平日は、フルタイム正社員として働いていますので、家のことをする時間があまりとれません。 でも、そんな日でも毎日続けるというのが、習慣化のために欠かせないのかなと思います。その代わりに無理はせず、1日1捨てできれば良し。 こう決めたことで、気負わずに、休まず毎日続けることができたと思います。 ②その代わり、余裕のある日は1日1捨てにこだわらない。 時間がある休日は「今日はこの引き出し1つ分」と場所を決めて、全部出してから、捨てる、捨てない、に分けて…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 今日は、「わかるぅ！」ってなったツイートをご紹介します。 発達障害の人って、悪い人ではないんですよね。ただちょっと、クセが強いだけで、基本的に悪人はいないと思っています。積極的に近寄りたい存在かどうかは別として、不器用に生きている愛すべきキャラクターだとは思いますよ。 いつまでも子供のみたいに純真なんですよね。 私も発達障害でストラテラ飲んでますけども、素直だし、正直だし（言わんくていいことまで言っちゃう）、独自の変わった正義感を持っています。 例えば、私の場合、偉い人とか決まりとか権力とか体制とかに反抗しがちなところがありますね。 ただ、正義感については、薬の…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 私ね、新居にはアートを飾るって決めています。 途端におしゃれになるんですよ。芸術はよくわかんなくても、とりあえず飾っときゃ、間違いないと思っています。 とにかく、玄関とリビング・ダイニングと私の寝室には絶対飾ります。 もしかしたら、トイレにも飾っちゃうかもしれない。 だから3-4枚は買います。 それも、ちまちましたちっちゃい絵じゃないですよ。 ドーンとでかいやつがいいです。 トイレは狭いので無理ですけど、他の部屋は70×50くらいの大きさは最低でも欲しい。 どんなのがいいかというと、1枚は、南国の海っぽいやつがいいですね。 こんなの。 どうですか。 海を見に行き…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日ふと思い立って、もう1つブログを作りました。 タイトルは、「捨て活日記」。 たぬちゃんさんが、「今日はこれこれを捨てました」という内容のブログをされていて、それがいいな、と思って真似しちゃいました💗 新築マンションへの引っ越しを来年5月に控えていますので、私もそろそろ捨て活に本腰を入れて取り組まないといけません。 時々こちらのブログにもその様子をアップしたりしていたのですが、こちらで書くよりもいっそブログを分けちゃった方が使い勝手が良さそうだな、と思ったので、別でやることにしました。 でも、捨て活日記の方はひとまず、私のみ見られるような設定で始めることにしま…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 他の方のブログを読んでいて、思い出したことがあったので書きます。 うちの長女ですが、発達障害が専門ではない小児科医の先生から「発達障害？」とズバリ聞かれたことがあります。 あれは、長女が周りよりもあんまり大きいので、心配して連れて行った小児内分泌科専門の先生がいる病院での出来事です。 長女の成長の話は以前書きましたので、詳細は省きます。こちらにちょっと書きましたので、気になる方はどうぞ。 panashinoorei.com で、そこの先生と診察室でいろいろお話をしているときに、長女が 座っていた椅子の上に立つ 「暇だからお母さん、スマホ頂戴」としつこく言う スマ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 抗うつ剤のイフェクサーがまた減薬になりました。 前回、3⇒2.5カプセルに減薬したのですが、それでも心療内科的な症状が出なかったため、更に減薬の運びとなりました。今回で、2.5⇒2カプセルとなります。 イフェクサーのMAXが3カプセルで、一時期それでも効かずに別の抗うつ剤トフラニールを足してしのいでいましたので、比べたらすごく減っています。 体調、いいんですよ。 何しろパーソナルジムに通おうとするくらいですからね。元気じゃないとできない。 周りでうつとか適応障害とかになった人と比べて、予後はいい方なんじゃないかと思います。仕事由来のうつではなかったのが、復職して…
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こんにちは。ぱなしのお玲です。 今、ローソンのメガアイスカフェラテが安くなっています。通常390円が、260円。6/23まで。 これは、嬉しい 私、コーヒーは牛乳入れないと飲めない派。ローソンのアイスカフェラテもたまに買ったりします。 こんな、セールなんてやっていないときに、買いに行った時の話です。 私の前の人が、アイスコーヒーのメガを買っていたんですよね。私はアイスカフェラテのメガを買って、ストローを挿すためにサイドテーブルに寄ったんです。 そしたら、アイスコーヒーのメガを買っていた人が、コーヒーフレッシュを入れていたんですよ。それも1つじゃないですよ。いくつもいくつも、もう、サイドテーブル…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 ジムの帰りに駅の辺りを歩いていたら、一人のいわゆる西洋人が道路に向かってキョロキョロしているのが目につきました。 3車線の、ちょっと広めの道路です。え、え、もしかして渡ろうとしている？？ 手には、何かにくくりつけたスマホを持っているようです。 これは、もしかして実況系Youtuberとかで、「○○の道、渡ってみた」とかを撮影しようとしている迷惑な外国人なのでは？ と思いながら、つい、うろんな目で見つめちゃってたんでしょうね。 Do you speak English? と話しかけられてしまいました。それで、とっさにYes, I do.と返事をしたら、そう答えた自…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 週末、楽しかったです～✨ テスト期間のため、娘の部活はお休み。送迎等の部活の用事もないため、いつもはかりだされて不在がちな夫が、家にいたんですよね。 私は夫が好きなので、夫といる時間が増えるのはそれだけで嬉しいです！更に、二人でドライブデートも出来て（ニトリに買い物に行っただけですが）、最高でした😊 土曜日は、図書館で予約していた本を受け取ってから、マラサダを買いに行きました。 マラサダ、ご存じですか？ 私は知らなかったんですけども、ハワイで人気の揚げパンなんだそうです。 子供達も知らないだろう、と思って教えてあげたら、なんと知っていました！ポケモンでは、アロー…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 先日、引越しの準備をしていたときのことです。 パソコン机の上の方から、夫宛の封筒が出てきました。宛先の住所が職場になっていましたので、仕事関係かな？と思いました。 新居に持っていくもの、捨てていくものの仕分けをしているところでしたので、これも中身を確認することにしました。 軽い気持ちで読み始めたのですが、読んでみてびっくりです。 どうやら、一時期夫と同じ課で働いていていた正規職員の女性からのようなんですが、内容がまったく要領を得ません。ダラダラと便せん2枚に渡って自筆でしたためてあるのですが、何を言いたいのか、最後まで読んでもよく分からないのです。 唯一読み取れ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 土曜日ですね！ また一週間を乗り越えた自分を誉めてあげたい！ この土日こそのんびりしたいんですけども、やりたいことがいっぱいあります。昨日、忘れないように箇条書きにしていたら、めちゃくちゃリストが長くなりました。 普段仕事しているから、どうしても、土日に細々とした用事がギュッと集まってきがちです。平日のんびり過ごしながら、毎日少しずつ用事を片付けていくような身分になりたいんですけども、なかなかそうはなれないですね。 私、トランプ関税の前に、投信を売り抜けて利確させたんです。そこそこいいお金にはなりましたけども、これでFIREできるかって言われたら、まったくできま…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 仕事の教育係の方が、教え下手な理由が分かりました。 この方が、むちゃむちゃ有能だからだと思います。きっと、できない人の気持ちが、よく分からないんだと思われます。 この間、私が夏季休暇を取った日に、お子さんの発熱のために派遣さんも仕事を休んだんですよ。 必然的に、教育係の方が3人分の仕事をこなすことになってしまい、大変だったはずね、と思いながら出社したら、とんでもない。 私の、優先順位低めの仕事もきっちりこなされて、まさに余裕が感じられました。つまり、普通だったら忙しい中で後回しにされて手つかずになっているようなものも、残らず処理されているんですよ。 一体、どうい…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日、住んでいるマンションの地下1階で、エレベーターが下りてくるのを待っていたんですよ。 そしたら、子供の泣き声が段々近づいてくるんです。 「あー、子供が乗っているんだな」というのがわかりましたけども、実際にドアが開いてみると、地面に背中をピッタリくっつけてギャン泣きしている1-2才児と、赤ちゃんを抱っこひもで抱っこしたお母さんがいました。 おお。 このままではエレベーターに乗り込めません。数秒オロオロした後、「抱っこしますか？」と聞きました。「お願いします」とのことだったので、いつの間にかポジションチェンジして、今度はうつぶせになって這いつくばっていた子をヒョ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 新しい転職先では、夏季休暇がもらえます。7日もあるので、ドンドン消費していかなくてはなりません。早速、取得することにしました。 理想は朝からダラダラ過ごしたいところですが、あいにくとやることがたくさんあります。 まずは、7時半に家を出て小学校へ向かいました。 目的は、長男の椅子に「ふみおくん」を装着すること。 これが「ふみおくん」。 この間、授業参観に行ったら、長男の姿勢が悪くて💦 発達障害の子は姿勢保持が難しい子が多かったりします。「何か、いいツールでもあればいいんだけどな」と思っていまして、足踏みマットなどを検索したりしていたのです。 こういうのはトライ＆エ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日は、派遣さんがお休みでしたので、彼女の仕事もやることになって大忙しでした。あまりに忙しいので、アドレナリンがドバドバで出ちゃいましたね！ 二人分の仕事を精力的にこなしつつ、お昼には別部署、別課の女性二人とランチに出かけました。 前に部の飲み会をやったときに、別課の女性と仲良くなり、「今度一緒にランチ行きましょうね」と誘われていたんです。それで、彼女のいつものランチメンバーに混ぜていただく形で参加してきました。 数件のご飯屋さんをローテーションしているということだったのですが、昨日は、王将をチョイス。 私、王将はあまり行ったことがないので、何を頼んだらいいのか…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 粗大ゴミを出しました。 食洗機 二段ベッドの階段部分 靴置きに使っていた、階段状の棚 これらは新居では不要なので、捨てます。 それから、崩した段ボール箱も回収に来てもらいました。残りの段ボールは少ないので、少しずつゴミ置き場に出せば問題ないでしょう。 お陰で、少しすっきりしました！ ただ、段ボールの回収に来てもらう直前に、私が苦労してポーチに運び出した段ボールを数枚、長男が工作用にと、家にまた戻してきたのはイラッとしました。 くそっ！余計なことしやがって。 この子は、私が段ボールを運ぶために、ベランダからポーチへ何往復もしているのに「手伝おうか？」の一言もないん…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日も、何かと忙しい一日でした。 次男のお部屋が段ボールで埋もれていましたから、それを片付けていきました。 1つ1つおもちゃを選別して、「もう年齢的にこれでは遊ばないんじゃない？」というものは捨てていきます。基本的には、逐一、子供に確認しながら行います。「勝手に捨てて」と後で怒られるのも嫌ですし。 昨日は予定が3つ入っていましたので、用事と用事のスキマ時間で整理していった感じです。 昨日の予定1は、家事援助の相談支援事業所との契約締結です。 送迎していただいて赴いた先方の事務所で、いくつかの書類にサインをして、印鑑をついてきました。2部ずつ作成して、ちゃんと割り…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 私の備忘も兼ねて、新築マンションにかかるお金の話をどこかでまとめておきたいなぁ、と思っていました。ただ、お金の話ってちょっとセンシティブなんですよね。 こういう、別に広く読まれたいわけではないときは、有料記事にしてしまえばいいので便利です。というわけで、課金します。購入しても読みたい方のみどうぞ。 赤裸々すぎて実はあんまり読まれたくないので高めにしています。 【我が家のスペック】
こんにちは。ぱなしのお玲です。 引っ越しして新生活を迎えています。 ひとまず、主要な段ボールは開けて片付けました。あと残っているのは、片付けにくい物なので、ちょっと後回しかな？ （カビていたので捨てたカラーボックスの代わりに、新しく棚を追加で買わないと収納できない物や、この機会にじっくり断捨離しながら整理したい物などが入っています。日頃の使用頻度は低めなので、ゆっくりやって問題ありません） そこで、今まで開けた段ボールを、一旦無料回収に来てもらうことにしました。残りはそんなに大量ではないので、少しずつ捨てれば問題ないでしょう。 なんと早速、8月10日にママ友たちをお招きすることになりました（も…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 保健室面談がありました。 今回は、向こうからお声がかかっての開催です。恐らく、新規に配属された障害者雇用は、定期的に面談することになっているのだと思います。 内容は、「最近どうですか～」みたいな、雑談です。 体調のことを聞かれたので、更年期障害かもしれない症状が出ていると伝えました。例えば、発汗とか、あとは夜の睡眠の質があまり良くないことも伝えました。 ちょこちょこと何度か目を覚ましてしまうんです。 でも、これは引っ越しして、新しい環境にまだ慣れていないだけという可能性もあります。 比較的大きな通り沿いの部屋が夫婦の寝室になったので、少し車の音が気になるようにな…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 引っ越しのことで思い出したことがあったので、先日の記事に追記しています。 まぁ、アートさんのマイナスポイントがまだあった、という話なんですけどもね。わざわざそのページをご覧いただくのも恐縮なので、追記部分をこちらに載せておきます。 そうそう、思い出しましたが、搬出の際に「あ！」という焦った声とともに、何やら物音がしましてね。どうやら、段ボール箱の底にガムテープを貼らずに、箱詰めしてくれたのが1箱あったようなんですよ。内容物は子供の漫画だったので、問題ありませんでしたが、これがもし割れ物だったら、ちょっと困ったことになっていましたね。ふふふ・・・。 https:/…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 冷蔵庫を、買い換えました。 今までのは、製氷機が壊れてしまったり、家族が増えたために容量が小さかったりで、買い換え時だったんですよね。 選んだ機種は、540Lと大容量です。これで、いつも「今日のご飯なにー？」と聞いてくる腹ぺこ三人組のおなかを満たしてやるんです。 冷蔵庫もそうなんですけども、以前購入した家電が大体10年くらいたつタイミングなので、ちょうど壊れて買い換えする時期なんですよね。 ちなみに、冷蔵庫は25万円しました💰 他にも、食器棚ももう一番下の引き出しが開かなくなっていて、不便なので新しいのが欲しいですし、それぞれの個室につけるエアコンも買いましたし…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 片端から段ボール箱を片付けていく一日でした。おかげで確実に減ってはいるんですけども、そもそもの総量が多いので、いっぱい残っています。 長女は自分の箱だけは片付けてくれました。長男次男は、何もしません。 私は、昨日は手を出さなかったキッチン関連の整理に着手しました。 荷造りしてもらったんですけども、段ボール箱に「キッチン用品」と書かれている箱が複数あり、何が入っているのか分からず困りました。 そりゃあ、キッチン用品なんでしょうけども、もうちょっとヒントとなる内容物とか、引き出しの何段目とか、書きようがあると思うんです。 これはちょっと、マイナスポイント。 台所で使…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 引っ越ししました。 数え切れないほどの段ボール箱に囲まれています。 いや、実に大変でした。 引っ越し前日から、業者の方3名に来てもらって梱包作業していただいたんですが、12時から始めて15時半までかかりました。 冷蔵庫の中などは、自分たちで荷造りすることにしました。だから、すべてまるっとお任せしていたら、もっと時間がかかったはずです。 これはお願いして、正解でした。自分でなんて、とてもできません。 搬出は、翌日の朝8時から始めて12時までかかりました。3トントラックがいっぱいになったみたいです。 「裏がカビているから、これは処分した方がいいかも」と言われたので、…
頑張ります。
こんにちは。ぱなしのお玲です。 最近、よくおでこに汗をかくんですよ。 「新しい職場、あんまりエアコン効いていないなぁ」と思っていたんですけども、今日ハタと気づきました。 これ・・・ もしかして・・・ 更年期障害じゃねーの？ ・・・😅 私ね、近ごろよく、帰宅途中のコンビニで缶チューハイを買っちゃうんです。 最近暑いから、冷たい飲み物を欲しているんだと思ってましたけど、もしかしたらこんなに暑いのは、私だけなのかもしれない・・・。 やだー。 まじかー。 発達障害に加えて、更年期障害もだなんて、障害の2冠。 いや、一応まだウツの薬も飲んでいるから、精神障害も加えて3冠王じゃねーか。 でも、まぁ、仕方な…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 不動産の営業マンから教えてもらいましたが、国交省の子育てエコホーム支援事業で80万円もらえるらしいです。 子育て世帯または若者夫婦世帯が、エコホーム支援事業者と契約し、長期優良住宅またはZEH水準住宅を購入する場合、1戸あたり40～100万円を補助します。 うちの場合は、 子育て世帯 ZEH水準住宅 ということで該当した模様です。 へー、そうなんですね。ありがたいはありがたいのですけども、正直、マンション購入手続きをしてから金銭感覚がバグっているので、「80万円あげるよ」と言われても「ふーん」くらいの感動しかないです。 この新築マンションを買うときに20万値引き…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 電車の会社からの答えが届きました。 お問い合わせいただきました件につきまして、 日本語の「混雑時には車内なかほどまでお進みください」の後に、英語では「Please proceed to the aisles during rush hour.」と放送しております。 音源作成アプリで作成しておりますが、御聞き苦しい点があれば、 対応していく所存でありますので、貴重なご意見をいただき、誠にありがとうございます。 オースターと聞こえていたのは、aisles duringでした！ 正解されたZig Zag Dogさんとずんださんに拍手👏 おめでとうございます～✨ それに…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 やりました！ 見事、オースターの録音に成功しました。 出勤前、スマホにボイスレコーダーのアプリをインストールしてから、通勤電車に乗車。放送の流れるタイミングはもう把握していますから、それに合わせてアプリを起動させて、録音ボタンを押しました。 お昼休みに再生して確認しましたら、ちゃんと音は拾えているものの、周囲の雑音がかなりあって、ちょっと聞き取りづらい。これで、大丈夫かなぁ？ 昨日は、たまたま、次男のこころの病院に行く日でしたから、15時で退社して、電車に乗りました。すると・・・混雑時用だと思っていたあの放送が、聞こえてくるではありませんか！えー、通勤ラッシュの…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 オースターの件、皆さんご協力ありがとうございます！ とても嬉しいです！ こちらはこちらで実は進展がありましたので、そのご報告を先にさせていただきますね。 昨日、帰りに電車を待っていましたら、なんと・・・前に並んでいる人が・・・いわゆる西洋人、（こういう時なんていうのが適切ですか？コケージャンかな？）だったんですね。髪の毛をアップにまとめて、襟足の毛をクルンとさせた、かわいらしい若い女の子です。 もうね、大興奮ですよ！このまま離れないように電車に乗り込みまして、まんまと隣の位置をキープして、横並びに立ちました。 で、すぐ話しかけたらよかったんですけども、それがなか…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 最近、すごく気になっている言葉があるんです。 それが、「オースター」。 朝夕と、通勤電車に乗るんですけども、ちょうどどちらも通勤退勤の混雑時に重なるために、車内では、混雑時用のアナウンスが流れるんですね。 入り口付近で立ち止まらず、中の方までお進み下さい というアレです。 日本語が流れた後に、英語でも放送されるんですけども、そこで「オースター」が出てくるんです。 Please proceed to the オースター in rush hour. 訳すと、「ラッシュの際は、オースターまでお進み下さい。」なんですけども・・・ このオースターがわからず、ずっとモヤモヤ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 私はジブリ映画が好きで、子供の頃は繰り返しよく見たものだったんですけども、大人になって、近ごろ思い出すセリフがあるのですよね。 『紅の豚』でポルコ・ロッソが言うのですが、 「そういうのは、人間同士でやってくれ」っていうセリフです。 うろ覚えなんで、正確には少し違うかもしれません。確か、募金か何かを求められたことに対する答えなんですよね。俺は豚なんで、そういうのは人間同士でやんな、ということだったと思います。 子供の頃は、別にそれほど響かなかったと思うんですけれども、最近になって同じような意味の言葉を頭に思い浮かべるシーンが多々あって、それで思い出したのです。そう…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 宇多田ヒカルのライブで、高額転売が行われているっぽいことを受けて、一体どんな人が買っているのかなと、その人物像を想像してみました。 （※完全に個人の妄想です。当たってても外れていても文句なしでお願いします） 1、お金持ちである。 やっぱり、お金を持ってないとね。買えませんから。1つのチケットが10万近くしたりするんですよ。正規の2万円でも十分高いのに！ 私のような下々の者にはとても手が出せる金額ではありません。親が金持ちだとか、代々続く地主の家系にお生まれになったとか、ともかくそうした不労所得のある方ではないかと想像します。 2、純粋な心を持っている。 ライブチ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 宇多田ヒカルのライブに再々申し込みしました！ ベストアルバムに入っているシリアルナンバーを使って、もう一度、申し込みをしました。 6/9（日）の朝9時に申し込みしたんですが、エラーが出てしまい、この時は申し込みができず。 エラー画面 シリアルコードを入力して、希望の公演を選び、支払い方法を確定する、まではできたのですが、この通り「お申し込みができないチケットです」というエラー表示が出てしまい、先に進めません。 えー、どうしよう。 ひとまず、運営にメールで問い合わせをしました。が、運営の人も忙しいだろうし、今回は応募期間が短い（6/6～6/12）ため、それまでに返…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 インテリアの話の続きです。 昨日の記事で、クラゲさんに聞いて、私の好きなインテリアは「北欧ビンテージ」と呼ばれる系統らしいことがわかりました。正直、北欧系ではないと思っていました。マリメッコのお花が特に好きではなかったので。（北欧と言えばマリメッコのお花、ですよね） これです。マリメッコのお花。 それで、いろいろ北欧インテリアをネットで見ていましたところ、どうやら壁に抽象画を飾るらしいことがわかりました。私、抽象画ってよくわかんないんですよね。 こんなの。 こんなの、私でも描けるよなぁ、って思っちゃう。 あとはこんなのとか。 こんなの。 ちょっと、意味がわからな…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日、職場でランチしているときに欲しい椅子の話をしたんですよ。条件としては 私が一人でくつぎたい時に使う そこに座って読書をしたい ときにはベランダに持ち出したい 私用だから、私が好きなものを買いたい そう説明しまして、候補（前回の記事）を紹介しましたところ、ニーチェアのロッキングタイプに票が集まりました。やっぱり？いいよね、これ。 でも、5万はね、高いと思うんだー。 値段の話をしましたら、「定額減税分で買えちゃうんじゃないですか？」という返事が返ってきました。 定額減税。 なんだかニュースになっているのは知っていました。「給与明細に定額減税欄を設けることを義務…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 マンション買ったんで、家具は何を買おうか、なんて考えてワクワクしています。 私にも自分の部屋（夫婦の寝室という名の）ができるので、まず、読書用の一人掛けの椅子が欲しいんですよ。地べたに座椅子ではなくて、高さがある椅子がいいです。ソファみたいな感覚で、くつろげるのが理想。マッサージ機能とか、リクライニングとかは別に必要ありません。 以前、うつ症状MAXのときに、アウトドアチェアによく座っていたんですね。あれは、意外と良かった。ベランダに持って行って、日光浴しながら読書もできて便利でした。でももう壊れちゃったんですよねぇ。 代わりに、これなんてどうでしょうか。 (f…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 宇多田ヒカルのライブに落選し続けている私なのですが、先日マンションの希望部屋が無事に買えたことを、「ヒッキーのご加護があったからだ」とちょっと思っています。 多分ですね、ヒッキーが「私のライブで先に運を使っちゃなんねぇべ」ということで、落選させてくれていたんです。 「お前の人生で、マンション買うことの方が大事だろ、まずそこに注力するんだ」ということだったんですね。なんてありがたい。 だからもう、ヒッキーのライブに行くのは諦めました。マンションが買えた上にライブも当たるなんて、それはちょっとおこがましいというか、恵まれすぎですもんね。 そう思っていた私の元に、昨日…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 先月、FPさんに聞いた話なんですけども、「子供の教育費は、どこまで出すか、上限を決めておいた方がいい」ようなんですね。そうじゃないと、けっこうどこまでもお金を注ぎ込めちゃうみたいです。 子供の習い事だけじゃなくて、高等教育もそうですよね。私大で県外となると、相当お金かかっちゃいますからね。 「うちは、県内で国立大に通うくらいは出せる。でもそれ以上お金かかるところに行きたかったら、自分で奨学金でまかなってね」 このようにまず上限を決めて、はみ出す分は自分で出させるようにする。だから、教育費のことは小さいころから子供と話し合っておくとよいですよ、ということでした。 …
こんにちは。ぱなしのお玲です。 仕事帰り、マンションの売買契約を結んできました。重要事項説明を聞いて、（夫が）たくさんの書類に署名、捺印をしました。 マンション関係のことは、この後、カラーセレクトとか、オプションをどうするとか、そういうことをコーディネーターさんと話し合う段階に移ります。 工期の短い1階からやっていくようなので、3階の私達にお声がかかるのは、しばらく先になりますね。 それでは、その他のマンション関係のTO DOをここで洗い出しておきたいと思います。 私の投資信託を売って、現金化しておく。 投資信託の買い付けを中止する。 ⇒いざというときに、株が暴落しているとので、そろそろ売却し…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日の記事にブックマークでコメントいただきまして、ありがとうございました。 私、自分が同じ発達障害ということもあって、どうしても子供に肩入れしてしまうところがあるんですね。 「いろんな問題が起こってしまうのは、子供のせいではなく、子供の障害のためなのに、叱られてしまってかわいそう。」 そう思ってしまうんです。 でも、大人になってからいきなり配慮がなくなって、叱られる環境に置かれるのも、それはそれでキツイよなぁ、と気づかされました。 きっと夫も、そういう気持ちで子供達を叱っているんだはずです。 「発達障害者が叱られるのは、ある程度仕方ない。」そう割り切るのも、考え…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日、次男（小1）が見慣れぬ体育着を着て帰ってきました。 「あら？学童で着替えたのかな？」 と私はスルーしたんですけども、夫が 「その服どうしたの？」 と問い詰めましてね。多分、先生から電話をもらっていて、事前に情報を得ていたんでしょう。でも、決して言わずに、問い詰めて、次男の口から話をさせようとするんです。 次男はだいぶ言い渋って、抵抗をみせていたんですけども、それよりも夫がしつこいので、仕方なく、少しずつ情報を開示していきます。 「保健室で着替えた」 「どうして保健室に行ったの？」 こんな調子です。すごいんですよ。警察官でも、十分やっていけたと思います。それ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 先日、定期通院をしましたところ 「トフラニール（抗うつ剤）をもう飲まなくていいよ」 ということになりました。 すごい！ 今まで薬は増えるばっかりで減ることがなかったので、これは一歩前進です！ 嬉しい～。 自分としてはもう1年も安定して勤務できているし、 「まだ減薬にならないのかなぁ」 そんな考えが頭をよぎったこともありました。 しかし、こちらはただうつになっただけのド素人ですからね。先生にすっかりお任せすることにしていました。 「4月から時短勤務を終了して、フルタイムになったけどどうですか？」 「残業もしてますか？」 そう先生から聞かれて、 「残業して、家に帰っ…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 「これは逆流性食道炎じゃないか？」と疑っている症状の話をします。 昨日、いつも服用している薬を飲んだら、それがいつまでも喉に引っかかっているような、そんな感じが続いたんですね。 イフェクサーとか、ストラテラとか、比較的大きいお薬を飲んでいるからか、服用後時々そんな感覚になることがあるんですよ。 水をたくさん飲んで、流し込もうとするんですけど、まぁ、実際に引っかかっているわけではないのでしょうから、引っかかっている感じはずっと変わらないんですね。 それでもいつもは午前中いっぱいくらいで消失して、午後は気にならないレベルになっているんですけども、昨日は違いました。 …
こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日、不動産申込の他に、役所に行って子供3人分の障害者手帳の申請もしてきました。 所要時間、1時間程度。3人分だから、ちょっと時間がかかりました。 申請の際には、診断書の他に、タテ4cm×ヨコ3cmの大きさの顔写真も必要なんですけれども、えごぴんさんの記事を読んでいた私は、アプリで撮影した写真を提出し、写真撮影代700円×3人分＝2,100円を節約したのでした。よっ、私、しっかりもの！！ こちらが参考にした記事 egoistpink247.hatenablog.com えごぴんさん、情報ありがとうございます～。 使用したアプリはこちら！ play.google.…
こんにちは。ぱなしのお玲です。 新築マンションの抽選はしなくてよくなりましたが、せっかく年休を取っていましたので、申し込みの前に、抽選会を ひやかしに 見学しに行くことにしました。 不動産の抽選って一体、どんな形で行われるんでしょうか。 商店街の福引きみたいにガラガラまわして、玉を取り出すのか。 それとも、ボックスの中に手を突っ込んで、紙をつかみ出すのか。 気になりますよね。 他は知りませんが、今回のマンションは、封筒を引くタイプのくじ引きでした。選んだ封筒の中に「当選」「次選」と書かれた紙が入っています。当選を引いた人だけが、申込書の記入権が与えられます。 いやぁ、ドキドキですよね！ 人ごと…
