おかあさんの階段

公文の成果？ 算数のノートが激変！

今日の体重は54.8キロ。昨日、くら寿司で腹八分目にしておいたのが奏功しました！ 回転寿司で我慢するって辛いですネ。だってくるくるお寿司が回って来て、私の食欲をそそるんですもの～（笑） 昨日も今日も5キロ完走して、運動はバッチリなんですが…。 息子のおやつにポテチを皿...

2023/01/30 17:10

お父さんが私のペチコートを履いてジムへ（汗）

今日は体重が55.4キロ。またもとへ戻ってしまいました。昨日は、ビリー隊長のブートキャンプエクササイズを2コマやったのに。そのせいで、朝から腹筋が筋肉痛だったのですが…、なぜ太るのでしょうか？ それでも気を取り直して、スロージョギングを5キロ完走してきました。今日はお天...

2023/01/29 20:03

公文の駐車場って…誘惑がいっぱい（笑）

二日ほどブログをお休みしました。皆さん、私の体重に興味はないと思いますが、念のため書き記しておきますね（笑） 26日と27日の体重は、どちらも55.2キロ。26日は快晴でしたが、最低気温が氷点下11.6度。この日は寒いのと、外回りに忙しいのもあって走れませんでした。 ...

2023/01/28 14:41

雪で走れず…どうなる体重！

今日は55.4キロ。0.1キロ増えてます…。 しかも、道に雪が積もっているため、走れませんでした。今朝の気温は氷点下9度。日中も－4度ぐらい。 このぶんだと、道路の雪が凍って当分走れなくなりそうです。 どうする、お母さん（笑） どっかで聞いたフレーズだな… いちお...

2023/01/25 15:55

おばあちゃんと公文の話

今日の体重は55.3キロ。いつになったら、この数字を切ることが出来るのでしょうか。 今、長野市は大雪警報が発令され、猛吹雪となっております。でも、午前中は日が差して、5度ぐらいまで気温が上がって、スロージョギング日和だったんですよ～!(^^)! この機を逃したら、当分...

2023/01/24 15:58

明日、今冬一番の寒気で、走れるかな？

今日の体重は55.3キロ。増えてる～ というか当初に戻っている（涙） 54キロ台になるにはまだ道遠しという感じです。 で、明日は今冬一番の寒気到来とあって、今日は走るぞ～と意気込んでいたのに、息子がまさかの体調不良…。頭痛と吐き気がするというので、たぶん便秘。本格的に思...

2023/01/23 19:58

息子にスマホを買ってやったら…。

今日は55.3キロでした。また55キロ台に逆戻りです（笑） 昨日、息子にせがまれてファミレスで食べた和風ハンバーグ定食がいけなかったと思います。 和風とはいえ、野菜はすべて油で炒めたものだったし、ご飯の量がいつもより多めでした…。8分目でやめておけばよかった（涙） で...

2023/01/22 19:57

バナナで痩せるのか？

今日の体重は54.9キロ。54キロ台をキープしたいですが、ギリギリですね（笑） 1年間で6キロ減量した友人にダイエット法を聞いてみました。 「朝食のご飯をやめて、バナナとヨーグルトだけにしたの」 「たったそれだけ？」 「お昼も夕飯もご飯の量を減らしたよ。おやつも洋菓子じ...

2023/01/21 22:19

歯ぎしり発覚⁉

今日の体重は54.7キロ。少し減りましたが、これはお通じが良かったせいだと思います。だから、痩せたとは言い難いかも…（笑） 便秘症の人ならわかると思いますが、お通じの具合で1キロぐらい簡単に増減してしまいますよね。 それよりも、今日は5キロ走れた！ 「スロージョギング...

2023/01/20 18:15

顎ニキビに悩む…50代

久しぶりの更新となりました。このところ55.1キロをキープしています。減らないけど、増えないので、まあ良しとしておきましょう。 毎日コンスタントに走っていて、以前より膝が痛くなったり、腿が張ったりはしなくなりました。足に筋力がついてきたのかもしれません。足を触ると、しゅ...

2023/01/19 09:26

公文に即効性を求めた息子の嘆き

昨日は、息子とすったもんだありまして、更新ができませんでした（汗） ダイエット効果の方は、昨日が55.1キロ、今日が55.0キロでした。昨日は息子と勉強についてやりやってしまい、なんだかとても疲れて午後は爆睡。運動は一切しませんでした～ ダメですね…。 よく休んだから...

2023/01/16 17:49

公文のプリント収納を考える

今日の体重は55.1キロ。ああ、また太ってる。というかスロジョグをすると、足が腫れるのかも。シューズのひもを緩めないと入らないので、そう感じます。 息子が公文に入会しましたが、プリントの数がものすごいです～。授業日に10枚、宿題3日分で30枚。なんかものすごく紙を使う塾...

2023/01/14 21:27

公文入会の注意点は…

本日の体重は54.6キロでした～。あれっ、減ってると思って、何度もはかりなおしましたが、54キロ台になっていました。 たぶんここ数日体重が減らなかったのは、腿がぱんぱんに張っていたので、むくんでいたのだと思います。 膝痛で、スロジョグを休んで、ビリー隊長フィットネスと...

2023/01/13 15:41

公文の診断テスト、結果は…

昨日は、打ち合わせ等で忙しく更新できませんでした。 昨日が55.8キロで、今朝が55.6キロでした～ ちょっと痩せたかも（笑） スロジョグは左膝に痛みがあり昨日から休んでいます。年齢が年齢なので、無理は禁物ですから。その代わり、ビリー隊長とタコ踊りじゃなくて、フィット...

2023/01/12 13:09

もう中学校の制服の話が…

今朝の計測は55.8キロ。もうなんで太るのかよくわかりません～ でも、体調がいいので、あまり気にせず走ってきました。 今まで西式健康法に沿って、朝ご飯を抜いていたのが、急に食べるようになって太ったのかしら。と言っても、ずっと食べなかったので、そんなには食べられず、ヨーグ...

2023/01/10 16:53

カフェオレを飲んでみたら…うっ（汗）

今日の体重は、55.4キロ。ガガーン＿ ￣ ○ でも、めげずに4.5キロスロジョグしてきました～。いいお天気でポカポカ陽気だったせいか、汗びっしょり。シャワーを浴びたら爽快な気分に…。 着替えをしていたら、息子が太ももを指さして、 「膝の上のもっこりしていた肉がなくな...

2023/01/09 20:19

ビリー隊長とお父さんとフィットネス（笑）

今日の体重は55.1キロ。昨日より0.3キロ太ってしまった…って、これは誤差の範囲ですよね。やっぱりまだ痩せる周期には入っていないようです（笑） ダイエットアプリに体重を入力したら、「昨日より0.3キロ太りました～」って、カナヘイが怒っているイラストが現れて、＿ ￣ ○...

2023/01/08 16:33

女優のように…

今朝、体重計に乗ったら、54.8キロ。54キロ台になりました。やったー 昨日は、オンラインフィットネス「〇ーンボディ」のお試しで、ビリー隊長のフィットネス動画を見ながらエクササイズしました～ 膝が痛かったので、膝や腰にやさしいという運動を朝・夕1回ずつ。これがけっこう...

2023/01/07 20:42

膝が痛い…

スロージョギングを始めて3週間ぐらいになります。 今朝の体重は、55.3キロ。若干減りました。誤差の範囲ですね（笑） 昨日は4キロも頑張ってしまったのですが、これには理由が… 9時ごろ、仕事の前にちょこっと走ってこようと出かけました。いつもの堤防通りをノロノロ走って...

2023/01/06 09:23

おかプリ（おかあさんプリント）の限界…

ダイエットを始めたばかりで、55.5キロのまんまです（笑） でも、今朝はスロージョギングを4キロ。カフェインレスも継続中です。 ピロリ菌騒動で、すっかり子育ての話題から逸れていましたが…。息子に関してはいろいろネタがあります（笑） 2学期最終日、通知表を持ち帰ったので...

2023/01/05 17:25

年賀状の憂鬱…

年賀状が友人、知人から届いています。それはそれで嬉しいし、懐かしいのですが…。 書かれている内容が、「子どもが独立しました」「夫婦二人だけの生活になりました」みたいなものが増えてきました。50代後半と言えば、普通はそういう状況ですよね。 でも、ウチは晩婚でなおかつ高齢...

2023/01/04 17:06

ピロリ菌除去終了と減量決意

昨日でピロリ菌除去が終わりました～ やったー！ 今朝、コーヒーは飲みませんでした。せっかく辞めたのに、もったいなくて…。1週間前には考えられなかった変化です。なんとハーブティーで満足できたのです～ お水を飲んでもおいしいし、口の中の砂を噛むような苦さもありません！ ピ...

2023/01/03 14:10

ピロリ菌除去6日目、元旦を迎えて

あけましておめでとうございます！ 新年を迎えて今日はピロリ菌除去6日目。おなかの調子が過敏性腸症候群のように、便秘になったり、下痢になったりで、お尻が痛い一日でした。もう少しの辛抱ですが、辛いです。 カフェインレス生活も6日目。元旦だと言うのに、コーヒーではなく、ハー...

2023/01/01 20:38