おかあさんの階段

鬼の霍乱なのだ～

今日の体重は52.8キロです。一昨日、昨日とスロジョグ3キロ強走ったのですが、今日は朝から右側の腰が痛くて、お昼過ぎから胃痛も始まり、どうしたのでしょうか？ 鬼の霍乱っていうやつかな（笑） せっかく良い天気なのに、調子が悪くて恨めしいです…。 お昼まではちゃんと食べ...

2023/02/28 17:09

クッキーづくり猛特訓！

今日の体重は52.8キロ。とうとう52キロ台になりました。パンツもカーディガンもゆるゆるです。このまま減量が続くと、服を買いなおす必要があるかも…。 といっても、たぶん仕事とPTAの心労で食べられないから。リバウンドが怖いお母さんです。 たぶんPTAの引継ぎがある今...

2023/02/26 17:16

家庭科の調理実習―味噌汁づくり

体重は、昨日が53.4キロ、今日が53.2キロです。だんだん53キロ前半で落ち着いてきてるみたいです。 でも、仕事が忙しくて風邪といえども休めず、体調不良でスロジョグは1週間お休みです（泣） 来週、身体を立て直さないと…。 PTAもなんだかんだと書類づくりが忙しくて、...

2023/02/25 15:04

手づくりスマホ立てなのだ～

息子の風邪がうつってスロジョグ休んでます（汗）。体重は昨日から53.1キロです。 頭痛と喉の痛みと倦怠感。熱はありません。息子と同じ症状でけっこう辛かったですが、仕事の締め切りが迫っていたので、必死で仕事に没入…。 その間、PTAでもいろいろありまして、ただでさえ体調...

2023/02/22 15:02

またまたバレンタインの戦利品（笑）

今日は53.3キロでした～！ このまま53キロ台前半になってくるといいのですが…。 スロジョグ5キロ完走しました。明日は雨みたいなので、頑張りました～ もちろんビリーズ・ブート・キャンプもしっかりやりましたよ！ 息子からも 「痩せたね～。足が細くなってきたよ」 ぱつ...

2023/02/18 22:21

小学生数え歌―おじいちゃんの記憶

一昨日、昨日と息子が学校を休み、更新できませんでした～（涙） その間、ビリーズ・ブート・キャンプ（オンラインフィットネス）だけで、スロジョグはできなかったのですが、体重は53.6キロを維持しました～ 息子ですが、あまりにも喉を痛がるので、もしやコロナ？と思い、念のため...

2023/02/17 16:30

ピロリ菌除去成功しました～

本日の体重は、53.9キロ。昨日より少し減りました。素直に嬉しいです。53キロ台を維持したいものです。 今日は、息子が軽い風邪で学校をお休みしまして、スロジョグはできず…。ビリーズ・ブート・キャンプだけやりました。 だんだんビリー隊長の 「腹筋に効かせるんだ！」 「二...

2023/02/14 17:35

息子にバレンタインデーが来た…

今日は54.6キロ。いやあ、やっぱり戻りましたね。PTAのストレスから解放されて、胃の腑が開いちゃった～（笑） 昨日は5キロ走れましたが、今日は朝から雨だし、打ち合わせもあったりで、ビリーズブートキャンプを1本のみ…。明日の計測が怖いお母さんです（笑） さて昨日、息子...

2023/02/13 15:37

帝京平成大学がバズってる（笑）

昨日、PTAの会議があって、一昨日はそれに向けてほとんど徹夜で資料のたたき台を作ったので、寝不足でスロジョグもビリーズ・ブート・キャンプも休みました。 でも、苦労した資料がとくに問題なく賛同を得られてよかったです。もっと紛糾すると思っていたので、ちょっと拍子抜けでしたけ...

2023/02/12 09:33

「くたばれPTA」…という曲（笑）

今日の体重は、54.1キロ。今日も走ってきましたよ～。雪がちらつく程度だったのが、帰る頃には猛吹雪‼ 道路に積もってくるし、足元は滑りやすくなってくるし、慌てて帰ってきましたあ～ そんな中でしたが、4キロ走れました。明日は積雪でたぶん走れないから、ビリーズ・ブート・キャ...

2023/02/10 10:41

Z会と公文を巡って親子喧嘩！

更新できなかった昨日の体重が54.7キロ、今朝は53.7キロでした～ 痩せてきたかも…。55キロ台から一気に53キロ台が見えてきました！ 先週の体調不良からまだ完全には回復してないのか、スロージョギングの距離が5キロに届きません。3.5キロ止まり。 やっぱり50代後半...

2023/02/09 16:24

ビリー隊長よりも走る方が好き！

今日の体重は、54.2キロ。おお～ 痩せてきたかも…。 というわけで、食事の内容を公開します（笑） 3代にわたって西式健康法をやっています。実家は、朝食抜きの2食主義、温冷浴、平床・木枕睡眠を実践しておりました。（父と母は私が40代の時に亡くなりました～ 今でも会いた...

2023/02/07 20:53

行動制限が緩くなってきた～（嬉）

今日の体重は54.6キロ。体調不良をきっかけに54キロ台に突入～（笑） このままキープして、さらに減らしていきたいお母さんです。 昼食は雑炊にしました。卵と納豆を追加して、たんぱく質も摂取。 そして、息子と同じおかずは食べないことに。息子が揚げ物を食べる日は、別メニュ...

2023/02/06 17:52

家庭科の調理実習を家で…

今日の体重は、54.7キロでした。昨日から食べられるようになったので増えましたね。やっとふらふらせず、大地を踏みしめて歩けるようになりました。 今日は、息子がドライブに行きたいと言うので、ジョギングはお休み。その代わり、朝と夕方にビリーズ・ブート・キャンプを計1時間やり...

2023/02/05 17:48

寒くて、川の字が復活（笑）

一昨日、昨日と寝込んでしまいましたが、体重減ってました～ 54.2キロ！ 二日間下痢したのと、食事を卵雑炊にしたからだと思います。 昔、雑炊ダイエットってありましたよね～？ みんなこぞって雑炊を作って食べてましたけど、どうなったんのかなと思って検索してみたら、やってい...

2023/02/04 16:58

「先は長い」 がんばらねば～

今朝の体重は55.3キロ。 昨日、午前中に歯医者で虫歯の治療をしたのですが、午後から下痢と腹痛、倦怠感が襲ってきまして、今日も朝から寝込んでいました。 麻酔がけっこう強かったのか、治療後5時間ぐらい経っても口が曲がったままだったので、体調が悪いのは、麻酔の副作用なのか...

2023/02/03 17:06

脱チョコ・ポテチ宣言なのだ～

今朝の体重55.4キロ。痩せませんね～ 心折れそうです（泣） 今日は、歯医者さんに行く日。歯ぎしりのせいで穴が開いてしまった虫歯のかぶせ物を取ってみるということで、ドキドキしながら診察台に乗りました。 麻酔後、キーンキーンという音を立てながらかぶせ物が取られました。 ...

2023/02/02 18:40

身体がまるくなったような気が…（汗）

昨日は54.6キロまで減ったのですが、今朝は55.4キロに返り咲いていました～（笑） 夕飯にチキンのオーブン焼きを作ったのですが、息子のリクエストに応えて付け合せにフライドポテトを選んでしまったのが失敗だったと思います。フライドポテトは油と炭水化物が結合したもので、太る...

2023/02/01 17:15