こんにちは〜、ちょまです。 今日はダイエットの報告です〜^^。 今年5月くらいまでは16時間空腹ダイエットをしていました。去年秋から年末までを記録した記事はこちらです。 choma-diary.hatenablog.com その後も続けていて、トータルで2年くらいやりました。体重もそれなりに減ったものの次第に頭打ちになり、しかも夫が7月末の健診に向けてもう少し減らしたいというので、5月はじめから新しいダイエット法にチャレンジしておりました。 そのときの教科書はこちらです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a…
こんにちは〜、ちょまです。 最近読んだ本の中で刺さった目次^^がありました。目次を眺めているだけで、そうだな・・とちょっとスッとしましたので、今日はその本をご紹介しますね〜。 枡野俊明さんの『放っておく力』です。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getEle…
こんにちは〜、ちょまです。 今日は久しぶりに片付け以外のお話です^^。 去年秋から勤めているパート先は、正社員・パートにかかわらず年1回社長との面談があり、少し前私の順番がまわってきました。えらく緊張しましたが、実際始まるとオバチャン全快、厚かましく日頃いろいろ疑問に思っていたことを質問攻めしてしまう始末（笑） 。 そんな中、新しい待遇条件の提示を受けました。時給は据え置きなものの、将来的にシフトを増やせるなら今年の期末からボーナスを出します、とのこと。人員の変動があった時を見越しての話のようです。 前のパート先では寸志のみでしたが、この度提示されたのはちゃんとした月数の賞与なので、とてもあり…
こんにちは〜、ちょまです。片付けの18日目はリビング4回目です。これでカリキュラムは終了です！ 片付けの方法などは↓をご覧ください。 choma-diary.hatenablog.com 18日目 リビング4回目 今日はリビングの片付けのまとめの回で、収納の棚や引き出しの中の物を出して、掃除して、必要なものだけを定位置を決めながら戻していく日です。キッチンでもやりましたが、いっぺんに全部を外に出してはいけません。一段、一杯ずつカタをつけていきます^^。 うちのリビングはまだまだ抜きが足りませんので、今回も抜くことに専念しました。今日は本棚を中心にやります。 30分のキッチンタイマーをかけてスタ…
こんにちは〜、ちょまです。17日目はベランダと外回りをやる日です。 片付けの方法などは↓をご覧ください。 choma-diary.hatenablog.com 17日目 ベランダ、外回り 今日は外をきれいに片付ける日で、まずは抜き作業をして、その後は掃き掃除や窓掃除をします。 我が家は賃貸アパート。狭〜いベランダがありますが、そこには物干しとゴミ保管用コンテナのみ。抜くものはなかったので簡単に掃き掃除をして、禁じ手ですが（笑）残った時間は納屋の抜きをしました。 30分のキッチンタイマーをかけてスタート！ 本日捨てたのはこちら。 古いバスタオル 古い歯ブラシ スポンジ 掃除用手袋 掃除用洗剤を入…
こんにちは〜、ちょまです。16日目はキッチンの最終回です。 片付けの方法などは↓をご覧ください。 choma-diary.hatenablog.com 16日目 キッチン 3回目 キッチン最終回では、引き出しや棚の中に入っているものを一旦外に出し、そこを水拭きして、位置を決めながら収納していく回になっています。 しかし一度に全部を外に出してはいけません（時間内に終わりません^^）。一杯ずつ、または一段ずつ出しては拭いて、必要なものだけ戻していきます。 30分のキッチンタイマーをかけてスタート！ 引き出しの中を拭いて→戻す作業の中で、要らないかもと思ったモノは抜いていきますよ。 本日捨てたのはこ…
こんにちは〜、ちょまです。15日目は押入れの3回目です。 片付けの方法などは↓をご覧ください。 choma-diary.hatenablog.com 15日目 押入れ 3回目 「ごんおばちゃまの本 」では、今回は押入れ深くに眠っている『開かずのダンボールの日』^^になっています。もう中に何が入っているかも思い出せないような箱・・ありませんか（笑）。 私はまだ普通にカタをつけるべくモノがいっぱいなので、今日は通常どおり収納クローゼットを見ていきます。 ただ、本日はヘルプ要請があって急遽丸1日の出勤になり、夜も他の用事と重なって、大ピンチ。仕事後は疲れて絶対できない自信があったので、30分のところ…
こんにちは〜、ちょまです。14日目はクローゼットです。 片付けの方法などは↓をご覧ください。 choma-diary.hatenablog.com 14日目 クローゼット 3回目 教科書にしている「ごんおばちゃまの本 」では、今回は下着と靴下以外、洋服の全数を数える回になっています。 が、今日は数えるのはスルーして^^、もう一度洋服を見直し、あとカバンのチェックもしました。 30分のキッチンタイマーをかけてスタート！ 本日抜いたものの写真はこちら。 1年以上使ってなかったリュック リュックの中に入れっぱなしになっていたペンと小物類もそのまま捨て 秋物のコート エコバック 靴下 濡らすと冷たくな…
こんにちは〜、ちょまです。13日目は玄関3回目です。 片付けの方法などは↓をご覧ください。 choma-diary.hatenablog.com 13日目 玄関 3回目 今日は、前回できなかった下駄箱掃除もします。中のものを一旦外に全部出して、拭き掃除をし、1つずつチェックしながら中に戻していきますよ〜。 30分のキッチンタイマーをかけてスタート！ 本日抜いたものの写真はこちら。 車のコーティング用メンテボックス この箱が結構大きくて、また蓋が開けづらかったので、中に入っていたスプレーを外に出して他のグッズと一緒に保管することにしました。 今日の片付けの目玉はショートブーツでした^^。年々出番…
こんにちは〜、ちょまです。12日目はリビング3回目です。 片付けの方法などは↓をご覧ください。 choma-diary.hatenablog.com 12日目 リビング 3回目 今日はリビングとなっていますが、主に紙類・本を対象に片付ける回に設定されています。冷蔵庫やコルクボードに貼ってあるものも対象^^ 。すべての紙類をチェックしますよ〜。 30分のキッチンタイマーをかけてスタート！ 本日抜いたものはこちら。 今日も全然時間が足りませんでした〜。とりあえず今日捨てれたのは 自動車保険の関係書類 車検の見積もりなど 古〜いねんきん便（はがき） 自治体や会社からの健康診断受診のお知らせ クレジッ…
こんにちは〜、ちょまです。今週も始まりましたね〜。張り切って片付け11日目、押入れ2回目へGO^^ 片付けの方法などは↓をご覧ください。 choma-diary.hatenablog.com 11日目 押入れ 2回目 前回の続きです。押入れ、収納クローゼット、納戸などを「とりあえず置いておいたモノ」も含めてチェックしていきます。 30分のキッチンタイマーをかけてがんばろー！ 本日抜いたものはこちら。 今日は小さめの天袋（←今でもこの言葉使いますか？^^）をチェック iphoneの空箱 空箱 シェーバーの空箱 ipad用保護フィルム（買って失敗たもの。ほぼ新品） LANケーブル この場所には小さ…
こんにちは〜、ちょまです。片付けも10日目^^ 。本日はクローゼットの2回目です。 片付けの方法などは↓をご覧ください。 choma-diary.hatenablog.com 10日目 クローゼット 2回目 前回はハンガーに吊り下げた服が中心でしたが、今日はPPケースや引き出しの中をみていきますよ。 30分のキッチンタイマーをかけてGO！ 本日抜いたものはこちら。 今日は冬服も引っ張り出してチェックしました。季節が外れていて、また久しぶりに見るので、ピンと来ないこともあるのですが、逆に冷静にも見れました。 タイツ 手袋 タートルネックセーター ボーダーTシャツ カーデガン タイツや手袋などの小…
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みなさま、お元気ですか〜。 なんと、最後の更新から1年2ヶ月も経ってしまいました。正直、はてなの使い方もすっかり忘れてました^^; 私は変わらず元気にやってます。 えーと、最後の更新は、母が亡くなった話でしたね。 急なことだったので、気持ちの整理も事務手続きもなかなか進まず…。でも、ようやく少しずつ落ち着いてきました。 気がかりだったのが、母の恋人（というか…ヒモ？）の存在。 でも、彼とは籍を入れておらず、変な書類に判子も押してなかったようで、ひとまずホッとしました。まあ、結構いろいろ貢いではいたみたいですが…^^; そうそう、なんと母の出資で彼との新居を新築していたことも発覚。 入籍も考えて…
こんにちは〜、ちょまです。 もう2月・・^^。遅ればせながらみなさま本年もどうぞよろしくお願いいたします。 さて。 実は元日に遠方に離れて暮らす実母が急逝いたしました。前日まで元気で、友人との旅先で急変してのことでした。あの日は地震もありましたし、飛行機事故もありましたし、大変な日でしたよね・・。 そして現在、余韻に浸る間もなく、手続きや相続の件も含めいろんな問題が勃発しています。 母の死後、なんと母には恋人がいた！ことや複数の不動産を所有していた！等々、同居していた弟も知らなかった驚愕の事実が色々出てきたんですよ・・。 父は数年前に亡くなっていたので、恋人がいたこと自体は、彼女が幸せだったな…
こんにちは〜、ちょまです。 ブログを盛大にサボっていたら、もう年末になってました^^。3ヶ月ぶりになるみたいですが、みなさまお元気でしょうか？私はとても元気です〜。 いろいろやりたいことをやりたい放題に暮らしていたら、ブログが後回しになってました（笑）。 パートは変わらず続けてます。お勉強もなんとか続けてますし、自分の部屋も大きな机を買って模様替えしたり。一昨日は長年の懸案だった「シミ取りレーザー」をとうとうやりましたよ！他にも細々なんやらかんやらと。 いろいろ記事で報告したいネタ（笑）もできましたので、また不定期ですが更新していこうと思います。 あと、55にもなってお恥ずかしいのですが、ブロ…
こんにちは〜、ちょまです。 今日はダイエットの報告です〜^^。 今年5月くらいまでは16時間空腹ダイエットをしていました。去年秋から年末までを記録した記事はこちらです。 choma-diary.hatenablog.com その後も続けていて、トータルで2年くらいやりました。体重もそれなりに減ったものの次第に頭打ちになり、しかも夫が7月末の健診に向けてもう少し減らしたいというので、5月はじめから新しいダイエット法にチャレンジしておりました。 そのときの教科書はこちらです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a…
こんにちは〜、ちょまです。 最近読んだ本の中で刺さった目次^^がありました。目次を眺めているだけで、そうだな・・とちょっとスッとしましたので、今日はその本をご紹介しますね〜。 枡野俊明さんの『放っておく力』です。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getEle…
こんにちは〜、ちょまです。 今日は久しぶりに片付け以外のお話です^^。 去年秋から勤めているパート先は、正社員・パートにかかわらず年1回社長との面談があり、少し前私の順番がまわってきました。えらく緊張しましたが、実際始まるとオバチャン全快、厚かましく日頃いろいろ疑問に思っていたことを質問攻めしてしまう始末（笑） 。 そんな中、新しい待遇条件の提示を受けました。時給は据え置きなものの、将来的にシフトを増やせるなら今年の期末からボーナスを出します、とのこと。人員の変動があった時を見越しての話のようです。 前のパート先では寸志のみでしたが、この度提示されたのはちゃんとした月数の賞与なので、とてもあり…
こんにちは〜、ちょまです。片付けの18日目はリビング4回目です。これでカリキュラムは終了です！ 片付けの方法などは↓をご覧ください。 choma-diary.hatenablog.com 18日目 リビング4回目 今日はリビングの片付けのまとめの回で、収納の棚や引き出しの中の物を出して、掃除して、必要なものだけを定位置を決めながら戻していく日です。キッチンでもやりましたが、いっぺんに全部を外に出してはいけません。一段、一杯ずつカタをつけていきます^^。 うちのリビングはまだまだ抜きが足りませんので、今回も抜くことに専念しました。今日は本棚を中心にやります。 30分のキッチンタイマーをかけてスタ…
こんにちは〜、ちょまです。17日目はベランダと外回りをやる日です。 片付けの方法などは↓をご覧ください。 choma-diary.hatenablog.com 17日目 ベランダ、外回り 今日は外をきれいに片付ける日で、まずは抜き作業をして、その後は掃き掃除や窓掃除をします。 我が家は賃貸アパート。狭〜いベランダがありますが、そこには物干しとゴミ保管用コンテナのみ。抜くものはなかったので簡単に掃き掃除をして、禁じ手ですが（笑）残った時間は納屋の抜きをしました。 30分のキッチンタイマーをかけてスタート！ 本日捨てたのはこちら。 古いバスタオル 古い歯ブラシ スポンジ 掃除用手袋 掃除用洗剤を入…
こんにちは〜、ちょまです。16日目はキッチンの最終回です。 片付けの方法などは↓をご覧ください。 choma-diary.hatenablog.com 16日目 キッチン 3回目 キッチン最終回では、引き出しや棚の中に入っているものを一旦外に出し、そこを水拭きして、位置を決めながら収納していく回になっています。 しかし一度に全部を外に出してはいけません（時間内に終わりません^^）。一杯ずつ、または一段ずつ出しては拭いて、必要なものだけ戻していきます。 30分のキッチンタイマーをかけてスタート！ 引き出しの中を拭いて→戻す作業の中で、要らないかもと思ったモノは抜いていきますよ。 本日捨てたのはこ…
こんにちは〜、ちょまです。15日目は押入れの3回目です。 片付けの方法などは↓をご覧ください。 choma-diary.hatenablog.com 15日目 押入れ 3回目 「ごんおばちゃまの本 」では、今回は押入れ深くに眠っている『開かずのダンボールの日』^^になっています。もう中に何が入っているかも思い出せないような箱・・ありませんか（笑）。 私はまだ普通にカタをつけるべくモノがいっぱいなので、今日は通常どおり収納クローゼットを見ていきます。 ただ、本日はヘルプ要請があって急遽丸1日の出勤になり、夜も他の用事と重なって、大ピンチ。仕事後は疲れて絶対できない自信があったので、30分のところ…
こんにちは〜、ちょまです。14日目はクローゼットです。 片付けの方法などは↓をご覧ください。 choma-diary.hatenablog.com 14日目 クローゼット 3回目 教科書にしている「ごんおばちゃまの本 」では、今回は下着と靴下以外、洋服の全数を数える回になっています。 が、今日は数えるのはスルーして^^、もう一度洋服を見直し、あとカバンのチェックもしました。 30分のキッチンタイマーをかけてスタート！ 本日抜いたものの写真はこちら。 1年以上使ってなかったリュック リュックの中に入れっぱなしになっていたペンと小物類もそのまま捨て 秋物のコート エコバック 靴下 濡らすと冷たくな…
こんにちは〜、ちょまです。13日目は玄関3回目です。 片付けの方法などは↓をご覧ください。 choma-diary.hatenablog.com 13日目 玄関 3回目 今日は、前回できなかった下駄箱掃除もします。中のものを一旦外に全部出して、拭き掃除をし、1つずつチェックしながら中に戻していきますよ〜。 30分のキッチンタイマーをかけてスタート！ 本日抜いたものの写真はこちら。 車のコーティング用メンテボックス この箱が結構大きくて、また蓋が開けづらかったので、中に入っていたスプレーを外に出して他のグッズと一緒に保管することにしました。 今日の片付けの目玉はショートブーツでした^^。年々出番…
こんにちは〜、ちょまです。12日目はリビング3回目です。 片付けの方法などは↓をご覧ください。 choma-diary.hatenablog.com 12日目 リビング 3回目 今日はリビングとなっていますが、主に紙類・本を対象に片付ける回に設定されています。冷蔵庫やコルクボードに貼ってあるものも対象^^ 。すべての紙類をチェックしますよ〜。 30分のキッチンタイマーをかけてスタート！ 本日抜いたものはこちら。 今日も全然時間が足りませんでした〜。とりあえず今日捨てれたのは 自動車保険の関係書類 車検の見積もりなど 古〜いねんきん便（はがき） 自治体や会社からの健康診断受診のお知らせ クレジッ…
こんにちは〜、ちょまです。今週も始まりましたね〜。張り切って片付け11日目、押入れ2回目へGO^^ 片付けの方法などは↓をご覧ください。 choma-diary.hatenablog.com 11日目 押入れ 2回目 前回の続きです。押入れ、収納クローゼット、納戸などを「とりあえず置いておいたモノ」も含めてチェックしていきます。 30分のキッチンタイマーをかけてがんばろー！ 本日抜いたものはこちら。 今日は小さめの天袋（←今でもこの言葉使いますか？^^）をチェック iphoneの空箱 空箱 シェーバーの空箱 ipad用保護フィルム（買って失敗たもの。ほぼ新品） LANケーブル この場所には小さ…
こんにちは〜、ちょまです。片付けも10日目^^ 。本日はクローゼットの2回目です。 片付けの方法などは↓をご覧ください。 choma-diary.hatenablog.com 10日目 クローゼット 2回目 前回はハンガーに吊り下げた服が中心でしたが、今日はPPケースや引き出しの中をみていきますよ。 30分のキッチンタイマーをかけてGO！ 本日抜いたものはこちら。 今日は冬服も引っ張り出してチェックしました。季節が外れていて、また久しぶりに見るので、ピンと来ないこともあるのですが、逆に冷静にも見れました。 タイツ 手袋 タートルネックセーター ボーダーTシャツ カーデガン タイツや手袋などの小…
こんにちは〜、ちょまです。ご訪問下さってありがとうございます！9日目の本日はキッチン2回目です。 片付けの方法などは↓をご覧ください。 choma-diary.hatenablog.com 9日目 キッチン 2回目 前回は食器棚を中心にみましたが、今日はシンク上下の収納部分や乾物・調味料もチェックしていきます。 30分のキッチンタイマーをかけてスタート！ 本日抜いたもので〜す。 期限切れの調味料（ナンプラー、パエリアの素、唐辛子、バニラエッセンス） 期限切れの炭水化物（ライスペーパー、コーングリッツ） テイクアウトしたときのプラ容器 100円ショップで買ったミニ容器 ボロボロになってた布巾 あ…
こんにちは〜、ちょまです。今日もお片付けブログですみません^^。いい加減、飽きましたよね〜（笑）。 めげずにやりますよ〜。8日目の本日はリビング2回目です。 片付けの方法などは↓をご覧ください。 choma-diary.hatenablog.com 8日目 リビング 2回目 この日は前回の続きです。引き出し1つずつあけて、細かく見ていきます。 30分のキッチンタイマーをかけてスタート！ やっぱりリビングのキャビネットというかサイドボードというか、収納家具は難敵でした。今日も時間切れで全部を見きれませんでした・・（汗。 本日は抜いたものは↓です。 携帯ケース クリーナー類（携帯関係） CDケース…
こんにちは〜、ちょまです。7日目の本日は玄関2回目です。 片付けの方法などは↓をご覧ください。 choma-diary.hatenablog.com 7日目 玄関 2回目 今回も玄関周りを見ていきます。抜きが早く終わった場合は、靴を全部出して下駄箱の中を水拭きし、タタキも掃いて、最後水拭きして仕上げます。 さあ30分のキッチンタイマーをかけてスタート！ 本日は抜けたものがありませんでした〜。ビニール傘が1本あって、抜こうかどうしようかかなり迷いましたが、今日は決断できず。 自分のモノがだいたい済んでくると、家族のモノが気になり出します（笑） 。夫の長らく履いていないサンダルが目につきましたが・…
こんにちは〜、ちょまです。今週も片付けをやっていきますよ〜。6日目の本日は洗面所まわりです。 片付けの方法などは↓をご覧ください。 choma-diary.hatenablog.com 6日目 洗面所・洗濯機まわり 洗面所は1回しか回ってきませんので、今日一気に抜きます。時間が余ったら棚や引き出しの拭き掃除もやる日になっています。 さあ30分のキッチンタイマーをかけてスタート！ 本日の写真はこちらです↓ 捨てるのは「自分のものだけ」と唱えながらやりました^^ 。 本日抜いたのは パーマ用ムース カラートリートメント パック 試供品 ブラシ 髪型やカラーリングの色味が変わったため使わなくなったも…
こんにちは〜、ちょまです。今週最後の5日目は押入れです！ 片付けの方法などは↓をご覧ください。 choma-diary.hatenablog.com 5日目 押入れ1回目 「押入れ」とありますが、我が家ではいわゆる押入れの他に、廊下の収納クローゼットと納戸もこの日にやっています。 廊下のクローゼットは細々したものを仕分け収納するのに使っていますが、ついつい「とりあえず」保管してしまう場所でもあります^^ 。 さあ30分のキッチンタイマーをかけてスタート！ 本日の写真はこちらです↓ 今日はその廊下のクローゼット、しかも半分までしかいきませんでした〜（汗。まだまだ捨てたい（捨てなければならない）も…
こんにちは〜、ちょまです。 もう2月・・^^。遅ればせながらみなさま本年もどうぞよろしくお願いいたします。 さて。 実は元日に遠方に離れて暮らす実母が急逝いたしました。前日まで元気で、友人との旅先で急変してのことでした。あの日は地震もありましたし、飛行機事故もありましたし、大変な日でしたよね・・。 そして現在、余韻に浸る間もなく、手続きや相続の件も含めいろんな問題が勃発しています。 母の死後、なんと母には恋人がいた！ことや複数の不動産を所有していた！等々、同居していた弟も知らなかった驚愕の事実が色々出てきたんですよ・・。 父は数年前に亡くなっていたので、恋人がいたこと自体は、彼女が幸せだったな…
こんにちは〜、ちょまです。 ブログを盛大にサボっていたら、もう年末になってました^^。3ヶ月ぶりになるみたいですが、みなさまお元気でしょうか？私はとても元気です〜。 いろいろやりたいことをやりたい放題に暮らしていたら、ブログが後回しになってました（笑）。 パートは変わらず続けてます。お勉強もなんとか続けてますし、自分の部屋も大きな机を買って模様替えしたり。一昨日は長年の懸案だった「シミ取りレーザー」をとうとうやりましたよ！他にも細々なんやらかんやらと。 いろいろ記事で報告したいネタ（笑）もできましたので、また不定期ですが更新していこうと思います。 あと、55にもなってお恥ずかしいのですが、ブロ…
