グアムで”タオタオ・タシ”というディナーショーを観にいきましてな。迫力あるファイアーダンス、ライブ、パフォーマンスに圧倒されました。拍手喝采の嵐ですよ。勇壮かつ華やかで多彩なショーでしたな。ショーの中盤で、客席からの飛び入り参加もありましてな。事前に、客がステージに上がる場面があることは知っていましたので。小生、密かに狙っておりました。芸人魂が疼くんですよ。俺をステージに上げたら、盛り上げまっせ～～...
昨日は有給休暇を取得。特に出かける予定はありまへんが、休みたいなと思っておやすみを取りました。午後から、ミニベロでポタリング。中古ショップ巡り。のんびりと徘徊。中古本屋で、松任谷由実 デビュー50周年記念 オリジナル小説集『YUMING TRIBUTE STORIES』に巡り会いましてな。ユーミンライブ翌日に出会うとは、なんたる偶然。奇跡と感じましたな。適当に拾いだしたもの。お金で時間を買うことはせず、ミニベロ転がして体力...
ユーミーン！！！あたしは、野太く何度も何度も歓呼しておりました。ユーミン。当年とって69歳。ボーカルもダンスも健在。素晴らしいライブでございました。恐れ入りました。ユーミンの客層は女性が多いんですな。野郎がユーミーン！！！と叫ぶと、日本武道館内で響き渡ると思いましたな。あたしも歓呼致しました。地声のデカさには自信がございます。絶対にユーミンに届くはず。おっ！ユーミンがチラッとこちらを見たような！？勘...
フレックスタイム。アラ還オヤジの勤める会社でも採用されてましてな。便利な制度だと思いますな。アラ還オヤジは、会社にはサッサッと行ってサッサッと帰ろうと思いますな。ダラダラ残業が嫌いなので。付き合い残業とかも一切しておりません。もちろん、働き盛りの40代後半の頃までは、夜遅くまで仕事してましたよ。でも、50代になると、仕事が終われば遠慮せずにサッサッと定時で帰るようになりましたな。上の立場の目を気にしな...
本日早朝、45分変化ペース走。AIコーチの設定は以下の通り。5分：6:19-7:08/kmペース10分：6:00-6:18/kmペース15分：5:16-5:59/kmペース20分：6:00-6:18/kmペースで、結果は以下の通り。前半は身体が重いので、AIペースに従ってないですな。本日わかったこと。AIコーチは、6:00-6:18/kmペースがマラソンペースとして適正と判断していると思いますな。体感的にはサブ4の5:40/kmペースまで上げると、一生懸命感が出てきますな。まぁ...
ドカベン＆大甲子園のムック本で芽生えた漫画大人買いな気持ち。若い頃に繰り返し読んだ野球漫画をいくつか思い出しましてな。大人買いの筆頭に浮かび上がったのが、名作プレイボール。ドカベンに比べ、巻数が少ないので、大人買いにはお手頃な価格だったんですな。無料漫画アプリで、ちょいと立ち読みしてみたんですが。やはり、面白いなぁと感じましてな。ふつふつと湧き上がる物欲。で、最安値を求めて各種サイトを徘徊し、購入...
長井マラソンまで残り21日。100分ランで、現状の身体状態を確認してみました。といっても、スマートウォッチのAIトレーニングメニューに従っただけですけどな。AIのお題は、20分ジョグ→70分ペース走→10分ジョグ。自分的には、70分ペース走がどんな感じで走れるか？に着目しましたな。うーむ。70分ペース走の結果は、5:54/kmペース、平均心拍数147ですか。昔むかしなら、ジョグペース。心拍数もここまでは上がらなかったような。・...
長井マラソンまで、あと22日。おぉ、いつの間にか、残り3週間に迫りましたか。自己ベスト更新に燃えてた頃は、身体作りも締めに入る時期でしたかな。今はそんな気分が全く湧いてはきませんな。と言うより、フルマラソン、無事に完走できるかな？ってな気分ですな(苦笑)されど、ピリッとしたトレーニングってことで、インターバル。ランニングウォッチの指し示すAIトレーニングメニューに従って、着々と。インターバルトレーニング...
フルマラソン全国制覇に向け、広島県の大会に参戦決定！昨夜は、広島ベイマラソンのエントリー締切最終日。前々からエントリーするかどうか？思案しておりましたが。かみさんの「人生に1度は原爆ドームに行ってみたい。」の一言が背中を押しましたな。制限時間5時間。周回コースを9回巡る。5時間？大丈夫かいな？と感じたりするところが、今の実力を現してますかな(苦笑)これで3ヶ月連続でフルマラソンを走ることになりました。完...
昨日に続き、本日早朝もランオフ。身体に滋養を施す気分。疲労回復第一でございますな。かみさんに「身体に痒みを感じるのは、蕁麻疹の兆しかなぁ？」と聞いたら、「疲労だろうね。風呂にしましょ。」と。夏はシャワー派なんですが、昨夜は風呂にゆったりと浸かりました。気分的にも疲労が抜ける感覚はありますな。昨夜の映画は、『カッコーの巣の上で』。ジャック・ニコルソンの代表作。1975年度アカデミー賞5部門を獲得した名作...
本日早朝、あと24日に迫る長井マラソンに向けて、ピリッと走り込む予定でしたが。疲労が溜まっているので、やめました。厳しい残暑にも負けず、9月はそこそこに走り込みを継続しておりましたが、疲労が蓄積していく感覚がありましてな。なんだか重だる～～い感じ。身体の痒みも感じるし。9月半ばを超えても連日30度越えの暑さ。さすがに身に応えますな。危険を察知したら、還暦オヤジは無理しない。年の功やな。で、早朝から『ほん...
アラ還オヤジ的な懐古趣味で、名画 ”BRAVEHEART” のDVDを拾いだしましてな。1995年度アカデミー賞 5部門を獲得した超大作。約3時間に及ぶ上映時間。ちょいと長いねぇ。途中で倒れることなく観れますかなぁ？と思いきや、観始めたら、目を逸らせない展開。怒涛のド迫力。イッキ見しましたな。映画史に残る史上空前の戦闘スペクタクルシーン。看板に偽りなしでしたな。で、”どうする家康”に思いを馳せる。CG多用の演出には慣れました...
日曜劇場『VIVANT』。久々にほぼリアルタイムで鑑賞したテレビドラマでしたな。 テレビドラマは録画鑑賞の昨今ではございますが、『VIVANT』は追っかけ再生で鑑賞させて頂きました。ほぼリアルタイム？とは？追っかけ再生ってなに？録画はセットしておいて、テレビ放映開始して10分後辺りになってから録画鑑賞しておりました。この方法だと、余計なCMを飛ばせるので、見やすいんですな。昨今流行りの時短にもなりますし。効率的...
楽天スーパーセール。楽天ブックスでポイント0.5倍を狙って本を探索していたら。飛び込んできた本。ドカベン。おぉ、懐かしい。総集編なの？てなわけで、衝動買い。一気読み。キャラクター満載の漫画でしたなぁ。個人的には土佐丸高校の犬飼小次郎が好きやね。鳴門の牙。うおぉーんと響く豪速球。殺人野球。熱気がありましたな。中高生の頃に、見よう見まねで野球漫画を書いていたことがありましてな。ぬけぬけと自分を4番でエース...
『アラ還オヤジ My Run＆Life』「アラ還オヤジ sub4 again」からタイトルを変更致しました。還暦を迎えて以降、サブ4を狙う！って感覚が薄れてしまいましてな。サブ4 again？タイトルに違和感ありあり。てなワケで、タイトル変更致しました。ランニングが1番の趣味であることに間違いはないにしても、ゆるく細く長く。生活の一部として無理なく楽しむ。そんな気分なのでございます。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
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グアムで”タオタオ・タシ”というディナーショーを観にいきましてな。迫力あるファイアーダンス、ライブ、パフォーマンスに圧倒されました。拍手喝采の嵐ですよ。勇壮かつ華やかで多彩なショーでしたな。ショーの中盤で、客席からの飛び入り参加もありましてな。事前に、客がステージに上がる場面があることは知っていましたので。小生、密かに狙っておりました。芸人魂が疼くんですよ。俺をステージに上げたら、盛り上げまっせ～～...
世の中、円安、円安と騒がれてますな。日銀の為替介入とかゴールデンウィークに連日報道されてましたな。個人的には、小生のグアム渡航前に介入よろしくねと思っておりました(笑)ABCストア。グアム滞在中に、コンビニ的なお手軽なショップはよく覗きにいきましてね。店内を散策する際に、日本円に換算するクセはついてましたな。キリよく、1ドル＝150円で脳内計算してました。日本が誇る缶コーヒーBOSSも置いてましてね。日本だと...
ゴールデンウィークにグアムに出向きましてな。グアム渡航はお初だったんですが。日本との時差は1時間。時差はないようなもの。飛行時間も3時間半程度。身体には無理がないと感じましたな。事前に調べてみたんですが、ツアーを選べば沖縄のリゾートホテルに泊まるより安いかも？と思いましたな。グアムは海外旅行としてはお気軽に行けるビーチリゾートと聞いたことがございましたが。今回、確かにそうかも？と実感は致しました。ゴ...
かみさんと独立した娘と3人で夏フェスに参加することにしましてな。チケット代やらホテル代やら、そこそこにお金がかかったりするんですが。かみさんは、チケット代の高さにちょいとだけ難色を示したりしたんですが。「今後、独立した娘と丸一日、一緒に遊べる機会なんてなかなかないよ？」ってなことを言ったら、二つ返事でご了解。大盤振る舞いとなりました。小生もそうですが、かみさんも心が踊っていると思いますな。親ってや...
とくしまマラソン完走後、てれんこ、てれんこと緩いジョグをたまにしてましたが。3週間経過したので、ボチボチとトレーニング再開しました。まずは、手始めに閾値走。10分ジョグ→20分閾値走→10分ダウンジョグ20分閾値走では、5:00/kmペースで走れましたな。復活トレーニング的には、まずまずでしたかな。目指すは、秋の大会でサブ4奪還。今シーズンのうちに達成したいと思っております。アラ還オヤジ、目標は明確であります。にほ...
在宅勤務でフレックスタイムを活用してましてな。小生、”少々早めに仕事を切り上げたい事情”がございます。なので、業務終了の定刻は17:30なのですが、17:00にてお先に失礼しております。ありがたい時代だと思いますな。”働き方改革”の名のもとに、様々な人事制度が設けられるようになりましたなぁ。ブラック企業を経験した身ですと、こんなに都合よく制度を使っても大丈夫かいな？と内心思いつつ、雇用延長社員に失うものはない！...
「アラ還オヤジさん、ホントに久しぶりですね。昔と全く変わってないので、ビックリしました。努力の賜物ですね。」14年振りに再会した女性からのお言葉。あたしは、単細胞なので、額面通り受け取らせて頂きます(笑)努力？思いつくのは、ランニングですかな。体型維持には役立っているかと思いますな。まぁ、ご多分にもれず、リップサービスかと思います。あたしも、ちょいと老けたかな？と内心思いつつ、「いや～～～〇〇さんも全...
日本が誇る伝統芸能 ”歌舞伎”高尚なイメージを抱いておりました。敷居がいかにも高そうな感じ。ところがですな。初めての歌舞伎で、そんな勝手なイメージが覆りましたな。かみさんが”坂東玉三郎”を観てみたいってことがきっかけ。初めての歌舞伎だったので、鋭意、予習して参りました。片岡仁左衛門＆坂東玉三郎が歌舞伎界のゴールデンコンビってことを初めて知りました。お二人とも人間国宝なんですな。そこそこにお年をめされて...
先日、一人カラオケした後、独立した娘とこんな会話をしました。「父ちゃん、誕生日特典を利用して一人カラオケを2時間してきたぜ。」「へぇ～～～そうなの。いま、誕生日特典ってどれぐらい使えるの？」「3時間までOKと言われたな。」「そうなんだ。昔は制限なかったけどなぁ。」「でも、一人カラオケだと、せいぜい2時間くらいしか声がもたないだろ？」「そんなことないよ。3時間くらい余裕でいけるよ。」「そうか？ でも、父ち...
誕生日祝いで、かみさんと待ち合わせて外ディナーしたんですが。待ち合わせ時間まで、ちょいと時間があったので、フラリと馴染みの中古CDショップに立ち寄ったんですな。すると。おぉ！980円以下のCDであれば、盤限定で半額セール！1日限定のゲリラセールのご様子。これも何かのご縁。てなわけで、”アイアン・メイデン Flight 666”ゲット！男なら、ヘビーメタル♪おっと、今どき、”男なら”とか言うと、まずいのかな？はたまた、今ど...
古い雑誌を中古本オンラインで見つけましてな。2014年10月発行でして。ほぼ10年前ですな。この頃は何をしていただろう？振り返ってみたら、千葉県開催の第2回ちばアクアラインマラソンに参加してましたな。懐かしいねぇ。あの頃は市民ランナーとしてバリバリの全盛期でしたな(笑)情報は古びてるだろうけど、”死ぬまでに走りたい”の決めフレーズが心に響きましてな。110円ポッキリ。失うものはない。多分。ポチリとしました。たくさ...
ドーム球場で野球観戦しましてな。ジェット風船復活！電光掲示板でアナウンスされまして。おや？コロナ禍以降、口で膨らませた風船を飛ばすのは、衛生上、まずいんじゃないかなぁ？と思ったのですが。膨らませるための専用ポンプをセットにして売ることにしたそうですな。にゃるほどね。考えるもんですな。で、お値段は？950円！？内訳はジェット風船350円、専用ポンプ600円だそうです。おぉ～～～なかなかのお値段ですな。年に2～...
責任が重いまま変わらないのは認めるけど、業務量は減っているって？そうですかねぇ？手を動かすのが減ると業務量は減るんですかねぇ？そんなことないでしょ？責任ある立場で、指導して、チェックして、まとめあげて。それなりにしんどいもんですよ。責任の重さを考慮して欲しいもんですな。これはプライドの問題なんです。あたしは、イザとなると責任を取らなきゃいけない立場なんです。あたしは、そんな時に”逃げるような輩” ”...
【向かって左がホカオネオネ 右がNIKE】写真では分かりにくいかもしれませんが。底面を並べて眺めると、ホカオネオネはどっしりしたボリューム、NIKEはシュッとスリムと思いますな。【向かって左がホカオネオネ 右がNIKE】特に”踵”部分のボリューム感はかなり違うと思いますな。アラ還オヤジの個人的感覚として。フルマラソンのような長距離なら、ホカオネオネ。テンポアップして軽快に走りたいなら、NIKE。と感じますな。ホカオネ...
還暦での一人カラオケ。抵抗のある方は多いかと想像しております。カラオケ受付にて、「何名様ですか？」「1名です。」てなことを言うと。「この年配な人、1人でカラオケなんて友達いないのかな？」って、店員さんに思われたりしないかな？ 胸がドキドキしたりして(笑)でもですな。今どき、そんなことを思う店員さんはいないと思いますな。我が娘曰く、「一人カラオケ、結構いるよ」とのことですし。”多様性”の時代ですからな。で...
なぜ｢厚底シューズ｣を見ると気分が悪くなるのか～日本企業が競争で勝てなかった根本原因は何か 東洋経済オンラインで不思議な記事をお見かけしましてな。タイトルに釣られてしまったんですが。ちょいと記事から引用致しますと。問題その1。この手の(厚底)シューズはプロ専用である。おや？厚底シューズを一刀両断で”プロ専用”と断じておられますな？今どき、厚底シューズもたくさんの選択肢があると思いますがな？問題その2。なぜ...
NIKE アウトレットにて、衝動買いしたNIKE ウインフロー9。満を持してお試ししてみました。感じた第一印象は？と申しますと。おぉ、クッションがほどよい柔らかさだねぇ。アラ還オヤジの足型にピタリ。とくしまマラソンの勝負シューズ ホカオネオネ マッハ5は、足先が少々タイトと感じていたんですな。NIKE ウインフロー9はジャストフィット！いいねぇ。個人的に、過去履いたことがあるNIKEは、ジャストフィットとまではいかなかっ...
桜の季節ですなぁ。今年の開花は例年に比べて遅かったですな。今週末は満開かな？と思ってましたが、なんだか咲きが悪いなぁ？と感じておりまして。特に、ソメイヨシノね。大木になるほど、咲き具合や色づきに元気がないように感じるんですな。咲いたと思ったら、不安定な気候。雨空、曇り空の日々。菜種梅雨ですな。快晴に恵まれないから、元気がないように見えるんですかねぇ？こんな話をかみさんにしたら、確かに元気がないと感...
アラ還オヤジ、コロナ禍で失効してしまったパスポートを新たに作ることに致しまして。事前申請したパスポートを受け取りに、パスポートセンターに出向いたんですな。ガラス張りのパスポートセンター内を外から眺めると、なかなかの混み具合。いや～～～混んでるなぁ。時間かかりそうだなぁと感じましたな。正面入口から入ろうとしたら。小生の脇をすり抜けるように足早に追い抜いていった女性がいらっしゃったんですな。おっと？ ...
3月の月間ランニング距離は、149.52kmに留まりましたな。150kmいかなかったかなって感じ。で、年間のランニング距離。1422.54km【内訳】( )内はフルマラソン大会名4月 76.08km5月 137.07km(岩手奥州きらめき）6月 113.35km7月 86.13km8月 142.72km9月 127.56km10月 87.82km11月 65.74km12月 124.55km（みえ松阪）1月 140.14km2月 171.86km（そうじゃ吉備路）3月 149.52km（とくしま）月平均すると、118.545km。自分...
興味深い雑誌を古本屋で拾い出しました。カラダに良かれと思ってやっていることに潜む盲点。知っていることもあったけど、日常生活全般にわたり幅広く情報を提供してますな。雑誌なので気軽に読めましたが、中身は濃いですなぁ。目を引いた記事は、最先端検査の内容。人間ドックでは分からないカラダの生物的なコンディションが浮き彫りにされると紹介されてましたな。雑誌スタッフの体当たり検査結果に基づき、日常生活から探られ...
東北地方への遠征マラソンが近づいてきましたな。岩手県のフルマラソン大会は初参加。千葉ロッテマリーンズの佐々木朗希選手の出身県。球界を代表する選手になられましたなぁ。佐々木Tシャツでの参加を早々と決めております。5月に入ってからの運動記録。5/1から珍しく四日連続で走りましたな。突発事故からの体調回復のために、ゆっくりジョグばかりですけどな。昨日はウォーキング含めマラニック。えらい暑くてバテましたわ。い...
気分転換でアウトレットへお買い物。新しいサンダルが欲しいかも。むっ！ウイメンズサンダル？カッコイイじゃないの。素晴らしい造形美。厚底。AIR MAXの響きが琴線を打つ。メンズサンダルはあったものの、胸を打たない。オールブラックなら男でもいける！この厚底なら、身長を5cmは盛れますぜ。フッフッフッ。あースッキリ。還暦オヤジは凡人なのでございます。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
どうする家康。大河ドラマがゆえに観続けているが、率直に緊迫感が足りない。CG多用の画面に違和感はあるものの、本質的な問題ではない。要は戦国特有の緊張感が全く感じられない。”鎌倉殿の十三人”で、ゼンジが登場すると凍りつくような怖さが全くない。松本潤さま演じる”家康”。今のところ軽い。今後、天下取りを目指す中で、果たして凄みを身につけていくのか？そこに注目。家康に対し、風間公親。「君には資格がない。交番勤務...
かろうじて山は越えた。一安心。よかった、よかった。突発事象が生じたため、旅行はキャンセル。9連休でも特に予定はない。名画DVD、図書館、雑誌、近場での買い物とかエトセトラ、エトセトラ。ランニングもぼちぼちですな。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
ランスマ。金哲彦コーチの還暦サブスリーチャレンジ特集で、メンテナンスの重要性が強調されていた。早速、野球の硬式ボールで身体の各部をグリグリとほぐしてみる。肩甲骨。痛いっ。痛すぎまっせ。できませんがな。首。痛くはないかな。腰。痛いっ。チョイと堪えればできますかなぁ。うーむ。野球の硬式ボールでは硬すぎますかなぁ。テニスの硬式ボールで試してみる。テニスボールは、以前から足裏メンテナンスで使っていたので、...
自らの事故からの復活後、思わぬ突発事象に遭遇。対応のため、再び在宅勤務に突入。フレックスタイム制度も活用し、中抜けしたりして柔軟に勤務。”働き方改革”の時代だが、イザという状況になると、極めてありがたいと感じる。サラリーマン社会では有効な制度があったとしても、生かすも殺すも職場の雰囲気、上長の考え方次第みたいなところはある。比較的恵まれているとは思うが、遠慮せずに使えるものは使う。還暦オヤジに失うも...
うーむ。厄年なのかしら。にしても、星まわりが悪い。今回は自分自身のトラブルではないけれども、残り25日のフルマラソンに向けて準備しようという気になれない。どうぞ御加護を。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
思わぬ事故で流していたのですが。かみさんが再手配。あっ、そうなの。それは、それは。想定外。意外なお話でございました。毎度ありがとうございます。還暦でございましたので、ロウソクは6本。お気遣い、痛み入ります。還暦の実感は今のところないのですが。先日、「何十代ですか？」と質問された際、一瞬詰まって「60代です。」と答える。おぉ、オイラも60代か。50代と答えるのと、響きの違いを違いますな。60代、60代、60代。...
思わぬ事故からのリハビリ兼ねて登山。まずは体力を戻したいもんですな。無理ない範囲で。既に還暦だからな。ゆっくり登っても、いつもより息が上がる。と感じるのは、気のせい？心理的なものかもしれませんな。次のフルマラソン大会まで残り28日。ぼちぼちとボチボチと。記録は狙わないし、狙えない。年相応に体力相応に楽しみましょ。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
「もし、日曜日に容態が急変した場合には、躊躇なく救急車を呼びなさい。」とある事故に遭遇した後、最初に診てもらった医師の意見。びびったことは言うまでもない。図らずも日曜日に容態が悪化。苦しさに唸る。救急車を呼ぶか否かの判断を迫られる。”躊躇なく救急車を呼びなさい”とアドバイスされても、イザとなると本当に呼んでもいいかどうか？とても躊躇した。取り急ぎ、救急相談電話から、大病院を紹介してもらう。マイカーで...
人生は何が起こるか分からない。てなわけで、諸般の事情により、還暦初フルのかすみがうらマラソンはDNSと相成りました。当面、ブログ休止します。さりげなくお読み頂いている方、また、いつの日かお会いできればと存じます。それでは、取り急ぎ、ごきげんよう。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
先週土曜日。かすみがうらマラソンまで残り15日。サブ4奪還を狙えるかどうか？ハーフトライアルで調子を探ってみる。見事に撃沈。敗軍の将、兵を語らず。撃沈以上にじわりと染みたのは、ラン後に息苦しさを感じたこと。太もものダメージも大きい。筋肉痛。ハーフで、この体(てい)たらく。こはいかに。翌日に100分LSD。ハーフの疲労を癒すべくゆっくりと。しかし、意に反して、疲労が積み重なる。うーむ。弱くなった。アラ還と笑い...
「業法違反の事例にあたってしまい、法令の勉強をしたいので、実務家が使う基本書を教えて欲しい。」トップが知り合いの外部専門家から、質問されたのこと。おすすめの本があれば教えて欲しいと聞かれた。うむ。とても難しい質問。世に言わゆる基本書的な類いの本は、腐るほど溢れている。しかし、経験上、実務に直接役立つ本はお会いしたことがない。おすすめと言われても、どういうニーズで探しているのか？正直、デカい本屋に行...
菜種梅雨の影響を受け、結局、日曜日・月曜日・火曜日と三日連続でランオフ。まっ、今週はリカバリーウィーク。なんだか疲労を感じてるし、抜いてもいいでしょ。焦ったりは全くない。淡白な心境。本日早朝、ようやくの晴れ間。で、3週連続の9kmビルドアップ走。アディオスプロで走ってみた。去年のかすみがうらマラソンで撃沈したシューズだけど。たまにはカーボンプレートシューズを履いてみたくなりますな。軽いカーボンプレート...
本日は在宅勤務。よし、早朝ランやで。日曜日も雨で走れんかったからな。60分ほどジョグしようじゃないの。お花見ランやで。今年のサクラは早々と散りそうだからな。拝まんとあかん。ランニングウェアに着替えてカーテンを開ける。あれ？雨？ありゃりゃ。気づかんかった。小雨やな。走ろうと思えば走れるかいな。外に出てみて、手のひらを差し出す。ポツポツと雨を感じる。うーむ。仕事前に雨天を走る気にはならんな。薄ら寒いし。...
イエイ！KISS 2006年 富士スピードウェイ ブートレグ♪ノリノリで週末クッキング♪慣れないことをするときは、ミュージックが必須やで。定番となったカレー＆マカロニサラダ。4回目ぐらいかな。アラ還オヤジの手習いクッキングも、そこそこに様(さま)になってきましたな。マラソンと比べ、クッキングは伸びしろがたっぷりと溢れてますな。だけれども、マラソンと比べて、クッキングは楽しいか？って聞かれれば、謎のような？家庭円満...
娘とのショッピング後の帰りの車の中。雨が止んできている。帰った後に走れるかな？帰宅したのは午後4時頃。ランニングウォッチの歩数を見ると、1万歩超え。ほぉ。結構歩いたもんだねぇ。あちこち立ち寄ったからかね。外を見る。雨は小休止な感じ。よし、走りますか。ランニングウォッチのAIコーチでは、明日のプランは心拍数を基準にした90分変化走。明日も雨で走れそうにないから、先取りして走っておきますか。【90分変化走】・...
かすみがうらマラソンまで残り22日。本日は、ハーフマラソントライアルの予定。しかし。朝、目覚めると雨の音が聞こえてくる。昨日から振り続ける雨。止まないかぁ。天気予報どおり。外の様子を見てみる。しとしとと雨が降っている。うーむ。この雨で走りに行く気にはならんな。やめや、やめ。雨の中を走るほど、アラ還オヤジは奇特じゃないで。今日は独立した娘とのショッピングが待ってるしな。9時半に車で迎えに行くことになっ...
午前中の在宅勤務後、午後出社の日。昼の移動時間はそそくさと足早に動く。ちゃちゃっとランチはすませたい。あいにくの雨。乗り換えの地下街でめぼしい店がないかザッピング。うん？ランチで1500円？ お高いな。こちらのお店は1200円。もうひと声安くならんかな。ゆっくり食べる時間もないし、そのつもりもない。ワンコイン程度でないかね？げっ？ 某中○屋のカレーランチ1980円。しがないサラリーマンがおひとりさまランチで出...
