【お知らせ】体調崩す時期ではあるのですが。今年は集中力も気力も底をついてて😂4コマ漫画やコマ漫画を描きたいし、ブログ更新したい気持ちはあるものの、体調とメンタルも良くなくて…それでさっくりと桜が咲く時期ぐらいまでブログを休もうかと思います
作者「kotoha」 メンタル系、落書き4コママンガ。 淋しいときに、こんな存在がいたらいいな、と思い描き始めました。
同じく四コマ漫画を描いている方とつながりたいです。
落差のある性格だから、かならずしも双極性障害(旧名、躁鬱病)なわけではありません。でもツライな、と思うほどの落差で病院にかかってない方は一度専門医に相談してみてもいいかも。私は双極性障害Ⅱ型なんですが、たまにテンションが激しく切り替わるときは
私は消極的安楽死制度も積極的安楽死制度もあったらいいな、と思ってます。なんなら、ある程度の条件を満たせば申請できる安楽死制度がもしも日本に出来たなら、すぐに申し込みだけはするかもしれない。そしたら、なるべく迷惑をかけないよう、まずは身の回りの
最初は、自分のメンタル的リハビリのために毎日出来ることをしよう、と思ってテキトーに始めたんですよ。だから設定とかもマジクソにテキトーで💦💦😑描き始めた時は、夏まで続けると思ってなかったし。とりあえず、1年間は毎日更新を続けるつもりです。
夏はスイカ。冬はみかんを箱買い。毎年楽しみだったなぁ⸜( * ॑꒳ ॑* )⸝独り暮らしになってからは、スイカを買ってもたまーに小さなカットスイカ。みかんもたまーにすこしだけ。ひとりで食べても美味しくないよ。⬇️ポチっていただくと喜び
エンディングノート、私は作ってます。まだ未完成だし、たぶん毎年、削ったり書き足したりとひと手間かけたり、作り直したりしなきゃいけないと思うけどね。絶対変えないだろうと思う部分は、【無駄な延命治療等をして欲しくない】、ってとこだけかな。姉以
「すみません」って便利な言葉だから、つい使っちゃうけど…。出来るだけ謝意を示すときには「ありがとう」を使うようにしてます。やっぱり言霊ってある気がするから。それに「ありがとう」という言葉は美しいから。(*´꒳`*) ⬇️ポチ
見たくないものを本当に視界に入れずに生きていけたら幸せかもね。でも、生きている以上、人間でいる以上、それは難しい。何物(何者)にも動じないメンタルがあればいいんだけど、そんな人間はどこにもいないんだろうね。強く見える人にも、脆い部分は必ず
なぜか、命日より、誕生日を重視してしまいます。今年も祖母の好きな和菓子を買ってきます。(*´꒳`*) ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブログ村にほんブログ村うつ病ランキング絵日記ランキング
ゾロ目などのエンジェルナンバー。私は頻繁に見ます。ほとんど時計。見るとちょっと嬉しくなるけど、だからといって良い事が起こったことはないような( ˙꒳˙ )???でも目に見えない存在が、何かメッセージをおくってくれてるのだとしたら嬉しいかな✨
隠れ摂食障害の人って結構多いんじゃないかな?私は吐き気(嘔吐)恐怖症だから吐きはしないんだけど、一時期下剤を乱用してて、腸と自律神経がまずいことになりました💦過食も拒食も両方あるけど、両方ツライよね。変だな、と思った時点で早めに受診を👍
赤ちゃんの頃から高校生ぐらいまで、私はまったくと言っていいほど笑わない子でした。さぞや可愛げのない子だったろうね。そんな私でも、大人になるにつれて笑うことが出来るようになった。心から笑えることもあれば、顔の皮一枚で笑うこともあった。
めっちゃ「ドヤ顔」で、「褒めて〜」みたいなオーラ全開のおばあちゃんには申し訳なかったけど…。不味かったんだよ、バナナ味の歯磨き粉。昔はね。(今の子供用歯磨き粉はどうか知らないけど)バナナは好きだけど、バナナ味のものは嫌い。コーヒーは飲むけ
泣き虫菌とか泣き虫ウィルス、絶対いるって!じゃなきゃ、目が腐りそうになるほど泣きたくなんないって!哀しくて悲しくて悔しくて泣くのはいい。でも特に理由がないのに、ダラダラ泣いてしまうのは泣き虫菌やウィルスのせいだって!………そういう事
私、小学生の時からずる休み常習犯です。高校の時は不登校気味だった。当時はそれが発達障害だとは思ってなかったから、行けない自分にめちゃくちゃ悩んだ。社会人になってもよく休んだ(最近は少しだけマシになったけど)だだ、休むときは極力周りに迷
うつ状態がやってくると、本当にツライ。最近では脳の扁桃体が活発になることで「うつ」が酷くなるのも一因、として分かってきたみたいだけど。扁桃体を鎮めるためには身体活動を活発にすることも重要みたいですね。つか、めちゃくちゃハードル高い気もする
私だ、これ。ただ、まったく覚えられないわけじゃなく、親しい人や特定の人は覚えられるけど、会社とかで人数が多いと座席表がないとアウトです💦外で会うとめっちゃアウトです(・ω・)1年経って、ようやく周囲の人の顔と名前が少しだけ一致するぐらい。。
思い出…。必死に作っていたこともあったけど、最近は大事な思い出を数個だけ残しておけばいいかな、って思うようになった。形のない思い出は心の中に…。そしていつかそれを忘れたり、手放さなければいけない時が来たら、それは私自身が思い出になる時だ
お盆には、時として不思議なこともあるよ。ちなみに私はお盆に水辺に行くと、原因不明の病気(去年は脚に血腫が出来た)になることが多いです。で、おじいちゃんですが、私の祖父も私が生後半年の時に脳出血で他界しました。写真でしか顔を覚えてないし、そ
人生には、無理しなくていい時と、無理しちゃいけない時と、無理するのが無理な時があるんだよ。じゃあ、いつ無理するかって?無理しても大丈夫なコンディションの時だよ。まったく、答えになってないけど…( ;ᵕ; ) ⬇️ポチってい
デパートに一緒に行って、必ず最上階のレストランでお昼ごはん。孫には有無を言わさず「チキンライス」と「鍋焼きうどん」を頼む。だから、孫二人はそれを食べるもんだとばかり思ってたw本当はお子様ランチとかさ、食べたかったのにwそしておばあちゃんは自分
何を基準に「幸せ」を感じるか。たぶんものすごい個人差があると思う。例えば、パンひとつを手に入れたら「幸せ」と感じる人もいれば、億単位の資産がないと「幸せ」と感じない人もいる。「健康」なだけで「幸せ」って感じる人も多いかもね。捉え方次
広場恐怖というのは不安症群にカテゴライズされる不安症状です。(以前はパニック障害に分類されていました)過去の体験の記憶から、ある特定の場所や状況に「恐怖」や「逃げられなさ」を感じ、日時生活に支障をきたすものです。私は、玄関への恐怖もそうですが
なんかね、この子たちのキャラ設定は3秒ぐらいで決めたんだけど。私、性格がアバウトだもんで(・ω・)💦💦💦それがいけなかったのか、うっちーの背丈はどんどん縮み、そうちゃんの背丈はどんどん伸び。……まあ、いいか。描きやすいから。あ、「あ
これは、病むことの方が多い人って多いかも?病気持ってても、持ってなくても…(・ω・)💦ただ、その病み度の重さによっては病気やら環境の問題やらあると思うので、適宜、誰かに相談したり病院に行ってみたりしてください。いや、まじで。
幸せの基準はひとそれぞれ異なる。それでも、自分次第で幸せを追求できる余地のある日本人は、まだ幸せな方なのかもしれない。それは分かってるんだけど…、それでも幸せのハードルは高いと思ってしまうのはわたしだけかな?(・ω・) ⬇️
死ぬために生まれる。そう思うと生命って儚いのかもしれないけど、もし命が永遠ならそれはそれでツライと思う。生を受けるということには意味があると思いたいけど、出来れば死ぬまでにはその意味に気づけることを祈る。 ⬇️ポチっていただくと
そりゃどうせ生きるなら楽な方がいいよ。でも仕事で成功しても、仮に大金持ちになったとしても、持って生まれたメンタルはなかなか変えられない。最初は楽しくても、いつかメンタルが破綻するときがくる。ストレスに弱い人間は、どんな恵まれた状況を手
子供の頃は毎月40度近い高熱を出す、体の弱い子でした。そのたびに病院に連れて行ってくれたのはおばあちゃんでした。私が産まれた時に、病院の先生から「この子は3年生きられない」と言われたそうで。その時おばあちゃんは、近所の神社でお百度参りをしてくれた
ちょっと時間があると、私は近くの公園に花を見に行ったりします(なかなか時間がないけど)遊歩道でプチ森林浴とか、四季折々の景色を愛でたり、大きな樹を触ってみたり。自然のパワーって計り知れないと思う。鬱の時は外に出るのも一苦労だけど、思い切っ
青空が好き。星空も好き。曇りや雨も嫌いじゃない。空を眺めていると、懐かしい人に会えるような気がする。自分という存在が「無」へと還る気がする。 ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブログ村にほんブログ村うつ
多かれ少なかれあるよね、本音と建前。でも自分を取り繕うのは程々にしといた方が、後々楽だと思う。何事も程々に〜(。・ω・。) ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブログ村にほんブログ村うつ病ランキング絵日記ランキング
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【お知らせ】体調崩す時期ではあるのですが。今年は集中力も気力も底をついてて😂4コマ漫画やコマ漫画を描きたいし、ブログ更新したい気持ちはあるものの、体調とメンタルも良くなくて…それでさっくりと桜が咲く時期ぐらいまでブログを休もうかと思います
【マンガは、クリックやタップすると、拡大してご覧いただけます。たぶん…】私の親族はわけあって、この人だけなんだけど。この人のエピソードが多すぎて…(不可抗力が多いけど)秘密でマンガにしてみた(気がつかれたらたぶんシバかれる💦)続編もたく
【マンガは、クリックやタップすると、拡大してご覧いただけます。たぶん…】ここのとこ体調悪くて気分も引き摺られ、集中力も気力もなくあんまりブログの更新もSNSも出来てない…で、何年か前まで遡って手書きの日記(メモ書き)を見てみたら、毎年きっちり
【マンガは、クリックやタップすると、拡大してご覧いただけます。たぶん…】出入り業者さんの中にまでファンクラブが出来るほどキレイな人だったのに、ものすごい変人だった。ふと、思い出したので描いてみました。あの「イェイイェイオゥオゥ…♪」って
普通に眠れるときには意識しないのに。いざ眠りたいのに眠れないとき、枕の形状や高さ、寝る体制、寝具のチョイス、自分の呼吸、心音、体に力が入ってるか否か、などなど。気になって仕方なくなって、ありとあらゆる寝る方法を実践するけど……眠れない😥1
なんだろう、時々こんなこと思うよね。で、いざ時間が出来て眠ろうとしたら、眠り方さえ忘れていたりして。子供の頃って、遊んで学んで、疲れたら自動的に眠って…。シンプルだけど、良い時代でした。大人になるにつれ、そして歳を重ねるにつれ、すべ
パニック障害って、パニック発作って、たぶん他人が思う以上に本人の恐怖は大きいような気がします。慣れてくると、明らかにパニック発作だと分かる症状も多いけど、慣れてないうちは「まじタヒぬ…」って思う。慣れてからも対処が大変…(-_-;)だって、パニ
私の知人にもこだわりが強い人がいて、信念持って生きてるんだなー、とは思うものの正直言って付き合いづらかったり…(-_-;)それにこだわりが強ければ強いほど、本人も生きづらいんじゃ?とか思うけど、まあ、本人がいいならいいや。ちなみに私はからあげのレモ
【マンガは、クリックやタップすると、拡大してご覧いただけます。たぶん…】なんでか消耗品のストックが少なくなると、不安に駆られます😓ひとり暮らしのくせに…。あ、でもサランラップやタオルペーパーとかは災害用持ち出しリュックの中にも入れてる。今
【マンガは、クリックやタップすると、拡大してご覧いただけます。たぶん…】気圧が低い日は大気中の酸素濃度が低いせいか、なんか息苦しいです。気圧が低い日は自律神経が乱れるせいか、やたら眠いしだるいし集中力ないし鼻グズになるし、つまりいつも以上にポ
【マンガは、クリックやタップすると、拡大してご覧いただけます。たぶん…】先生とは普段はわりとどうでもいいことを話していますが、まじで「気持ちの持っていきようがない」時には親身になってくれる先生なので、普段3分診療でも我慢できるよ笑よく「仕
【マンガは、クリックやタップすると、拡大してご覧いただけます。たぶん…】ユカイな日々かな〜、などという疑問もありつつシリーズ化するのか?いや、わからん💦双極性障害の躁状態ですが。一般的には、気持ちが大きくなったり、陽気になったり、アクティ
時々、メンタルクリニック受付の人に対して患者さんが「先生と話すと本当にスッキリするー」とかって言ってたりするのを聞いて、うらやましいなー、スッキリするんだ…。などと思ってしまう私がいます(・ω・)医者相手でも遠慮するし縋っちゃいけないと思うし、
何かをしててめんどくさくなると「明日でいっかー」ってずるずる先延ばしにするのが大得意なワタクシですが…。そんな日に限って、夜中にふと目を覚まし不整脈とかあったりすると、やだ、このまま心臓止まっちゃったりして、あらやだ、あれもこれも中途半端なま
脳が先か、消化器官が先か。どっちの不調が先かはわからないですが、両者には確かに密接な関係があるような…。特にパニック発作😓私もそれに気がついてからは対処がしやすくなったような気がします。(最近やけど)ただ、お腹が動いてるとメンタルが不
ツラくても楽しみがあれば頑張れるのは事実だけど、それも実際は程度問題だと思うわけで。もちろん、ツラさを紛らわせる何かがあればあるにこしたことはないわけで。それでもツラいときは、楽しみがあろうが無かろうが【ツライ】って堂々と言っちゃってもいい
【マンガは、クリックやタップすると、拡大してご覧いただけます。たぶん…】かなりブログを休みました(´>∀ ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブログ村にほんブログ村うつ病ランキング絵日記ランキング
【マンガは、クリックやタップすると、拡大してご覧いただけます。たぶん…】穴埋めマンガなのである。宗教や政治については個人の自由だし、信じる道をいけばいいと思う。ただ、他人を引きずり込むな押し付けるな、とは思います。にしても、もう本
【マンガは、クリックやタップすると、拡大してご覧いただけます。たぶん…】気分の浮き沈み激すぃー。でもそれも慣れるしかないのです。ワタクシ、薬効かないし😑それでも大抵は、他人様に気づかれない程度には取り繕えるようになったから、エライ(自分褒
【マンガは、クリックやタップすると、拡大してご覧いただけます。たぶん…】最近ブログ休みがち〜ちょっと心身共に不調で〜こんなめまいもしょっちゅうで〜前は描けるときに描きだめして、2週間分のストックは作るようにしてたのですが、今年に入ってス
20人に1人はなんとなく分かるけど、8人に1人と聞くとそんなに多いのかっていう気になります💦結局、病院に行って病名がついてるか、ついてないか、の差だけで「うつ状態」っていうのは人間にとって当たり前の症状なのかもしれませんね。ある一線を、踏みとどま
経験を重ねるごとに、少しずつ取説も出来はするんだけど…。必ずしも取説通りにはいかない罠。。。人間とはまじで一筋縄ではいかんよ(・ω・)そうは言っても、ただオロオロするだけだった頃に比べると、少しはお利口さんになってる……はず💦
たぶん、事件性はないんだと思うけど。もっと詳しく訊いておけばよかったと、今になって後悔さ。(・ω・) ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブログ村にほんブログ村うつ病ランキング絵日記ランキング
私は表面上は一番だけど、内面は二番目ですw強気に見えるお豆腐メンタル(・ω・)でもぶっちゃけ、失敗なんて誰でもするし、反省はしても落ち込む必要はないと思う。落ち込んで解決するなら落ち込んでもいいとは思うけど、過度な落ち込みは全方位に対してマ
私は毎年更新はしないけど、何か状況や心境に変化があった時に更新したり作り直したりしています。私は肉親が一人しかいないので、その人が先に旅立った場合は問答無用で他人のお世話になるしね。片付けてくれる方になるべく迷惑がかからないようにしたいです。
鬱病やパニック障害等、メンタル疾患のループ。永遠に繰り返されるのか…と絶望することもあるけど、周囲の協力を仰ぎながらきちんと治療し、自分の考え方を少しずつ変えていくことで、必ず寛解するよ。今、それが信じられなかったとしても、必ず変化は訪れる
「とおかみえみため」は知人が教えてくれました。皇室でも使われている祝詞(のりと)だとか。「祝詞」=「言霊」でもあるんでしょうね。ちなみにうちの祖母は、何か怖いことがあったときは「なむあみだぶつ」って言うんやで。…と小さい頃から私は事あるご
子供の頃の愛読書が、レイ・ブラッドベリと星新一だった私はこんなことばっか考えてたwでもメタバースとか、AIとか、現実的になった昨今。想像が現実になる時代なのかも。今後世の中はどうなるんだろう?出来ればメンタルに優しい時代であって欲しいな。
人生は後悔の連続だよね。「ごめんね」届くか届かないかわかんないけど、一応伝えとくよ。いきなり来る別れ、前もって知らされる別れ。どっちがマシなんだろう? ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブログ村にほんブロ
たまにはボーイズラブ的なイラスト描きたいなーって思って描いたら、何やら「ガチンコ」っぽくなって💦じゃあ背景もガチンコっぽくしたら、もうボーイズラブどこいった?ってなったw以上、穴埋めガチンコ(違😂)イラストでした。不良にカツアゲされる真面
部屋の中で腐るのは、100歩譲ってしょーがないとしても。お風呂とトイレで、、、は出来れば避けたいなぁ。いや、仮定の話、ね(・ω・) ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブログ村にほんブログ村うつ病ランキング絵日記ラ
メンタル疾患の人も、そうじゃない人も、季節の変わり目ってこんな感じじゃないですか?私は子供の頃からそうです( `◡͐´ )✧たぶん自律神経弱い人やストレス抱えてる人は特にそうだと思う。いや、たぶん。そうそう、最近色塗りの方法を変えました
自己否定が強い私からすると、自己肯定感が高めな方が羨ましくて仕方ない。子供の頃から今に至るまで、仮に褒められると恥ずかしくて身の置きどころがなくなるwだからと言って否定されたり罵られたりが好きなわけじゃないけど、でもどこかで「どうせ私なんか何
以上でおしまい。今でも苦々しい思い出です。文字数が多かったから、いつものような4コマ漫画じゃなく、普通にコマ割って白黒マンガ(デジタル)にしてみたけど、デジタルコマ割りは初体験で(´×∇×`)こんな顔になりました。つか、自己満マンガですが💦
現実は映画やドラマとは違う💦あんなタヒに方は嫌だから、助かって良かった〜。続きます。 ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブログ村にほんブログ村うつ病ランキング絵日記ランキング
普段から声量ないのに、よくあんな声出たなw今は笑い話だけど、あの時の恐怖は忘れんよ。続きます。 ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブログ村にほんブログ村うつ病ランキング絵日記ランキング
いまだに暗闇は嫌いだー!続きます。 ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブログ村にほんブログ村うつ病ランキング絵日記ランキング
実話です(・ω・)💦全部で五枚。続きます。 ⬇️ポチっていただくと喜びます♪ にほんブログ村にほんブログ村うつ病ランキング絵日記ランキング
実は映画好きです。特にハリウッド映画と香港映画が好きです。ただ、メンタルの関係で10年近く映画もTVも音楽もまったくだめな時期がありました。が、最近ようやく、それらをまた少しずつ楽しめるようになりました。大事にしてたDVDやパンフレットや関連品
子供の頃から水恐怖症です、私。それに「ウツ」が重なると、あー、うー。そんな時、朝は洗顔せずに拭き取り化粧水にしたら、あーら楽チン♪しかも肌の調子も良くなった(←個体差があります)あと、お風呂は怖くないけど、子供の頃からシャンプーが苦手