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夢見るように、考えたい https://mamezouya.hatenablog.com/

池田晶子さんの喝、”悩むな！考えろ！”を銘としております。

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5月13日携帯と時計とスマートWatch。エコドライブのCitizenで、SEIKOのMM300、カシオGショックSpeedモデル的に長く愛されるモデルがあった。

現代の携帯は、いままでの電話機になかった様々な機能を集約したガジェットである。電話以外に、 PCや時計やビデオやカメラや、ラジオや、計算機や、ライトや、新聞や文庫本、雑誌（特にマンガ雑誌）などが一体となっているので、わざわざ個別で上記のものを持ち運ばずとも良くなった。スマートWatchも、時計機能に加えて携帯との連携でPCと類似の機能をもち計算機もガジェットとしての機能美も盤面で様々な時計の意匠を表示することも、睡眠状態をモニターする健康器具要素を持つことも、できるようになった。結果携帯があればいいし、人によってはスマートWatchもあればさらに良くて、時…
2026/05/13 04:14
5月12日アーカイブとは。

昨日の日記を契機に、様々なブログサービスについて調べていたら、NOTEがWeb魚拓を拒否していることを知った。 Claudeさん情報。 noteは2021年以降、Wayback MachineとWeb魚拓の2箇所のウェブアーカイブからのクロールを拒否しており、2025年3月時点でもアーカイブは不可能。スクリーンショットしか保存方法がない状態です。これは考えてみればあたりまえで、NOTE内の記事を販売して収益を得る仕組みもある以上、なんらかの形で魚拓されればその価値が毀損されてしまう。スタンドアローンな、いままでの”本”のような立ち位置と言えるだろうか。繰り返すが、収益を考えればやむなきと…
2026/05/12 06:18
5月11日太宰と谷崎。情報摂取のゆくえ。

今朝の体重66.2kg、体脂肪12.3%。休みの間はあまり動かず、食べまくりではないがだいぶ食べたので、まあ、体脂肪はこんなものであろう。最近の抜き書きから。私の考える歴史感覚とは、「自分が経験していることは過去に誰かが経験している。自分は決して孤立していない」と悟ることです。読売新聞 26年4月26日あすへの考米国エール大デビッド・ブライト氏（77）歴史家人はやっかいなことに面すると、こんなことは人生で初めてだ、いったいどうしたらいいのかわからない、という精神の袋小路に入りがちだ。だが、いままでの歴史で、人類は何億人にたのであろうか。現世で生存中の人類は、なんとなく40億人…
2026/05/11 05:30
5月17日今日の神保町本と購入中古時計。

今日は買うつもりなかったんですが。。シャンカラと蔵書票本。。もしかしてダブりかも。。そして購入中古時計。。最近金色にどハマり中。。なんでもハマったら一定数一気に買う傾向あり。。これが"蒐集癖"と言うやつなんでしょうが心理的にはどう整理できるのかなとりあえずは腕だけ少し外人風ブラックやアラビアンな感じ？？仮装感もあるな #シャンカラ#蔵書票 #金時計 #黒ウニ #金ウニ
2026/05/10 03:46
5月10日今日のブックオフ購入本。

今日のブックオフ📚 新潮社のスペシャルカバー(プレミアムカバー)本は見つけたらなるべく買ってます。。森博嗣さんのクリームシリーズも✨ いつもカバーが印象的なんですよねカバー絵は森永真理子さん✨ クリームシリーズは年一冊刊行でこの本は2015.12,4冊目。。村上春樹本は134円だったのでー💦 私見ですが森博嗣氏と村上春樹氏は小説の書き方似てると思うどちらも時間をあててまず書く、書き進めるタイプ推敲は村上さんはしまくるタイプで森さんは苦痛に耐えてじっくり一回タイプ、みたいですがカバーで買った谷崎と太宰ですが、刺青は太宰出生1年後の実質谷崎の処女作、人間失格は39歳で太宰が玉川上水に入水す…
2026/05/10 03:34
5月9日なぜ時計も着替えないの

デイリー、フライト、冠婚葬祭✨☺️✨ とりあえずの3種気分も変わっていいですね、時計は昔のセイコー名コピーなぜ時計も着替えないの思い出しますね←古すぎ #なぜ時計も着替えないの #seiko#citizen#rolex はからずもメーカーわかれましたね #wristwatches
2026/05/09 00:48
5月8日今日の時計。

久しぶりにアルピニストをメタルブレスに年産クオーツに自動巻チタンとステンレス citizenとseiko 出自やspecは違いますがサイズとか飛びアラビアとかは少し似ている。。 #38mm時計#6R15-00E0#A660-T009514#CTQ57-1021#sarb017
2026/05/08 05:16
5月7日攻殻機動隊AGAIN．魂とゴーストは別なのか。そして名前とは！？

今朝の体重66.4kg、体脂肪9.8%。昨日はジム。最近1日140gのオートミールを食べたり、卵を1個から3個にしたりしていたら、なんというか身体が重たく、下っ腹が張っている感じがしたのでこの2日ほどオートミールをやめている（体重も68キロ位だった）。さらにアブローラーを再開。最近は懸垂づいていたのだが、やはり地道にアブローラーもいいかもしれない。立ちコロはなく、膝コロで無理なく回数をこなすのがいいようだ。気持ち下っ腹がすっきりして来た気がする。さて、この数日は攻殻機動隊ワールドを再度掘っている。いままできちんと順番を気にしてみていなかったのと、世界観がパラレルワールドであり、明らかな差…
2026/05/07 06:00
5月6日今日のエスキース

今日のエスキース alice on the horse です(英語大丈夫かっ！？) 初出演でアリスのお姉さん！原作では現実世界にいる人なんですがね！最近攻殻機動隊見直してますが映像はみんなパラレルワールドらしいですねでは私のアリスもパラレルか夢世界のパラレルって笑 #エスキース#銅版画#アリス#aliceinwonderland #alice
2026/05/06 07:23
5月5日今日の作業。

原画を修正して拡大反転コピーして切って貼って検討する苦しくも楽しい作業☺️ #エスキース#下絵#バルキリー#バルキリーとイモータルナイト#銅夢版画工房鎌をデカくしてみました。あとバルキリーさんの角度？位置？修正。。鎌デカくなった分馬さんの頭逃す、など一旦この下絵で固定かな
2026/05/05 05:44
5月4日音のリズム。

いい音がする文章、高橋久美子著、を読んだ。この本で高橋さんが”いい音”例として挙げている谷川俊太郎氏の詩があったので孫引きする。P.84 カムチャッカの若者がきりんの夢を見ているときメキシコの娘は朝もやの中でバスを待っている。さて、私は昔小学生の時、”詩を読め”と学校でいわれてとにかくピンとこなかった。これはなぜだろうか。どうやら戦前や戦中の頃、人々は詩をしきりに暗誦し、日々そのことを引用したりしていたようだ、というイメージがある。今はなかなかそういうことをする人はいないだろう。ずっと”なぜかな”と思って来たが、まあ、いわゆる情報のインプットの機会や頻度や、インプットされる方…
2026/05/05 05:44
5月3日アリス絵転写。

今日は寺澤さん個展に伺ってから少しだけ銅夢へ✨ 大学生時代のアリス絵の転写線が少ないので早かったですがボールペンが太かったのできちんと転写出来るか心配😟 この絵は自分的にはだいぶガーリーだな #銅夢版画工房#アリス絵#ガーリー#alice#aliceinwonderland
2026/05/03 05:26
5月2日なんと部屋をちょっとだけ片付けられた！！

今朝の体重67.5kg、体脂肪8.9%。もう少し体脂肪悪いかと思ったが、ちょっと安心（昨日あるいていないので）。さて、1日部屋にいたのだが、珍しく部屋の一部片付けを行うことができた。（といっても、流しの上に置いておいたもの（時計！）の整理だが）片づけるのが苦手だが、流石に1日やることがないと片づけるものだ、と実感。歩かないと身体に悪い、と思ってきたが、その結果片付けが全然できない。前向きに”部屋に籠る”のもいいではないか、と思った。アマプラを見まくった（攻殻機動隊をちょっと追求中）が、時間もできてなんと家で本も読めた。家ではアマプラYOUTUBEで本が全然読めないのだが、これも時…
2026/05/02 10:04
5月1日胃酸逆流ー(´;ω;｀)

おとといは1万2千歩あるいた。昨日はなんと82歩。部屋を1歩も出ず。。で、食べすぎたのか、夜逆流性胃炎？で胃液逆流で飛び起きる。水を飲むが、水の飲みすぎは寧ろダメである、とのGeminiさん情報あり、胃の形状を考えた左側を下にした寝方、および上半身をすこし起こして寝る、という形で朝を迎えた。その間、胃液の強酸？で喉が焼けるので、うがい薬でうがいを必死で行う。ああ、しんど確かに寝るまで食べて居たが、胃液逆流の原因と予防手段はなんだろうか。Geminiさんに聞く。 1. なぜ「寝る前の食事」が逆流を招くのか原因は、解剖学的な「重力」と「物理的な圧力」のシンプルな仕組みにあります。噴門…
2026/05/01 05:39
4月30日蒐集癖。

今日の体重67.8kg、体脂肪8.8%。機能はトレーニング。最近家で懸垂やっているので、すこし効果が出て来た印象。自重トレーニングは結構効果があるなあ。要はやりかた次第か。最近オークションでまた古い時計を安値で買うことがマイブームになってきた。だいたい1000円や2000円位である。食費を削って買う感じだが、何を買おうかとおもうのが愉しい、というのがコレクションしたい、という気持ちの原動力である。まあ、管理は大変だが、あとで1本1本見ると結構その時の気持ちがよみがえる。そういう意味では、無理せぬ範囲で楽しもうと思っている。今日は想定価格15000円で入札した機がそれ以上の値段…
2026/04/30 02:06
4月29日自身の経験談。

今朝の体重68．2kg、体脂肪8．8％。高体重になっているが、朝の体脂肪は低めであった。昨日は飲み会。食べたものはまあ、あまり炭水化物はなかったかな。昼間の飲みだったので、飲み会前にプロテインとトマトジュースとオリーブオイルをシェイクして飲んで行った。いきなりアルコールだと悪酔いするので、クッションとっしてタンパク質などを入れておいたわけだ。結果今日はそれほど二日酔いはないようだ。だが68キロは自分としては重い、というか腹部膨張気味。今日はトレーニングの日なので少し絞れるといいのだが。。飲み会ではいわゆるOBの皆さんとの会話。なんというか、”昔の出来事を聞いてほしいし、レスペクトして欲…
2026/04/29 05:10
4月28日 90年代初頭のクオーツダイバー事情？

ふと気がつくとすごく似た感じだった二本個人的には小さいと思いますがこの頃はこのサイズ感なんですかねセイコー1992年プレボンドは1987くらいから1993のボンドシーマスター登場後1995までカタログ掲載あったようで、バックルにエクステンションあるのでセイコーと多分似た時期生産みたいですねセイコーは多分プレボンドのサイズ感参考にしてる気がします。バブル崩壊、クォーツ価格ダウン、スウォッチやGショックでセイコーは悩みまくった時期ですねアルバとセイコーで同じクオーツムーブメント入れたりクォーツダイバーも先行スイスブランド参考にしたんでしょうね。。 #sbbc009 #quartzd…
2026/04/28 05:28
4月27日今日のアルテミスさんたち。

今日のアルテミスさん一行鷲さん羽根などもはやリアル鷲に近づけようと言う気配は1ミリもなし😭 いいのかこれで #エスキース#銅版画#銅夢版画工房 #アルテミス#幻獣
2026/04/27 06:52
4月26日 1990年代。SEIKO失われた10年（低迷期）。

1990年から10年間のSEIKOは、時計をめぐる世界状況もあって非常に苦労した期間であると思う。その時期の名機もぱらぱらあるが決定打に欠けるイメージだ。そのあたりをAIさんたちに整理して貰った。以下が質問内容： 1990年から1999年まで1年刻みでセイコーの時計の迷走の歴史を教えてください。バブル崩壊による消費低迷の年度ごとの進捗、ロレックス、Gショック、スウォッチの伸長による焦り、ALBAブランドでの打開検討、安価クオーツ（SEIKOブランドでV389という基本アルバブランド用ムーブメントの搭載など）の迷走など。1990年から1995年位のセイコーSCUBAクオーツモデル等を集めて…
2026/04/26 06:24
4月25日 SEIKO時計文化俯瞰。

">SEIKOの時計が好きで多数所有している。 ">あらためてその歴史を俯瞰したくて、AIさんたちに以下質問を投げてみた。 "> ">SEIKO腕時計の歴史を通じて、日本社会の変遷を考えたいです。今年は腕時計というものができて140年位経つ気がします。黎明期は海外の模倣、自動巻きでスイスにおいつけおいこせでクロノメーターを独自で表記してスイスに文句を言われた1960年代、その後独自のGS規格でクロノメーター規格を超える自負を示す”GS"規格表示、その後のリアルクロノメーター合格後、1969年のアストロン発売後のクオーツショック、1970年初頭のクオーツ隆盛期と自動巻きのオワコン化、1980…
2026/04/25 07:08
4月24日紙の本と電子書籍。新品と中古。

今朝は体重はからず。昨日は飲み会であった。昨日の朝は66.8kg、体脂肪12.8%？先週は出張飲み会等で暴飲暴食モードであった。本と電子書籍は、当たり前だがﾚｺｰﾄﾞと電子音源のように違った存在である。だが多分、出版社の思惑をからめたイメージ戦略によるものか、レコードやCDと電子音源のように”別のもの”感が少し少なく、代替するもの、あるいは平行存在が可能なもの、と（すくなくとも私には）思われる点はなぜなのか、ということを考えた。一つには、実際の本を発行する出版社が、電子書籍もありますよ、として同時に発売する（ことがおおい）点があるだろう。電子音源は新譜だと同じくCD電子同時発売、という…
2026/04/24 06:40
4月23日今日の時計。

3日間の時計☺️ まああまり脈絡ないメンツですが多分このセクターさんは結構レアぢゃないかなスイスクォーツで200mねじ込み竜頭でサファイアとクォーツダイバー系としてはなかなか優秀セクター日本人気の陰りのあおり受けてデッドストック化した模様 2000年初頭くらいのモデルかなぁセイコーならモンスター海外でだしてきたあたりかなクォーツが当たり前すぎて、機械式もそれほどまだ盛り上がってない時期だった気がします私二次電池交換出来ないのでソーラー系苦手なので単純クォーツダイバーは結構好き #seiko#citizen#sector#diverwatch #ダイバーウォッチ
2026/04/23 04:08
4月22日 70kgに近づく。。矢川と澁澤、二つの似た魂。

今朝は体重69.2キロ、体脂肪9.8%であった。朝は体脂肪低めに出るので、実質下手をすると14％位いっているかも。。昨日は出張で、昼間サラダ漬物食べ放題（（笑））で大根の漬物を爆食。それが効いているのやら。。そばも大盛ではあったが。。あと、朝食2回。いつものに加え、サンドイッチ、おにぎり、リンゴ、豆乳などを食べる。で、夜も普通に。。ということで、1日4食、加えて車中でバームクーヘンにプリッツ。。。まあ、これで太らない方がどうかしている。今週は出張ばかりでトレーニングもままならないが、酒を飲んでいないので昨日はぶら下がりではすこしやれた。酒を飲むと危険なので、昨日そこを我慢で…
2026/04/22 04:08
4月21日アジフライ爆食！やりたい勉強とやりたくない勉強があることを言語化できた！！

今朝は体重測らず。昨日夜は66.7kg、体脂肪9.8%。昨日は昼にアジフライ食べ放題定食を食べた。これは価格1408円でアジフライが食べ放題になるもので、名古屋駅地下の”三重人”というところのもの。三重人さんは、前からたまに使っているが、魚が新鮮でここの店でこの定食を食べるのは2回目である。まずいいのは、魚がたくさん食べられる、という感じが背徳感が少ないところ。実際ハフライなので、脂質もりもりであろうが、少なくとも最近魚を余り食べられていない（鯖缶捨て問題は頭のなかでは解消してはいるが）ので、この際食べよう、というモチベーションが働いたわけだ。まあ、ライスも食べ放題ではあるが、ライス…
2026/04/21 08:36
4月20日アマプラでエキスパンスとクレイグ版007最後の3作を一気見！

今朝の体重68キロ、体脂肪9％、BMI22. BMI的には一番これくらいがいいのだろう。昨日おとといは、休みであり、映像みまくった2日ではあったが、両日とも天気もよかったので外出できたし、歩きもできたのでよかった。あと、”ああ、今日は外に出なかったなあ”と思う日も、懸垂や足上げ腹筋（ぶら下がり）をやればだいぶ高負荷で筋肉に聞いている感覚があるので、まあそれはそれで、とフリクションが発生しないことにも気づいてやっている。食は、ちょっと意識して増量中だ。主にはオートミールと卵やバナナ。増量といってもオートミールは20g、卵は2個、バナナは1本追加であるが、なんとなく体重を見ていると増えている…
2026/04/20 05:30
4月19日今日の腕時計。

今日はレフトハンディッドなシチズン河豚🐡さんこの子は裏蓋に河豚マークなくてプロマスター刻印デイト表示日本語の日本仕様ですがカタログ掲載とかはないような。。ベルトは別購入ですが多分このモデル用の巻ブレスシャラシャラでボーイのジュビリーに並ぶ気楽感がお気に入り価格的にもボーイのライバルでしたね #citizenfugu #シチズン#citizen8203 #citizenpromaster #シチズン河豚
2026/04/19 03:57
4月18日今日のアルテミスさん。

今日のアルテミスさん。僕たちの手足など触りましたまあ、"3つの僕"といえばバビル2世かはたまたセブンか 3人くらいいると安心？ですよねしかしなぜ"3つ"なのかなまあ種族によって呼び方違うから苦肉の策か #エスキース#銅版画#銅夢版画工房#アルテミス#みっつのしもべ
2026/04/18 05:50
ブログ更新が上手くいかない。。←できました

毎日投稿目指して頑張っているのだが、最近携帯からの投稿が上手くいかない。ログアウトしてもだめ。。当面は投稿が不定期となるかもですが、どうぞよろしくお願いします。。追記一度アプリ削除したら復活。。ありがとうございます
2026/04/17 09:36
4月17日言語化「見逃しの喜び」。

勝間和代さんブログで以下概念を知った。（言葉はAIの纏めから引用）バフェットの「能力の輪」の概念を応用し、自分のアウトプットに直結する領域は深く学ぶ一方、輪の外の情報については**「知らなくて構わない」と意図的に宣言する**態度です。これにより、FOMO（見逃し恐怖）からJOMO（見逃しの喜び）へと移行でき、時間と認知的余白が生まれます。ここで気になったのは、”見逃しの喜び”だ。緊急避難として、デジタルデトックス、仕方がないから無理やり遮断、という文脈はよく見るが、見逃して嬉しいという方向への変換はなかなかいい。デトックスでは、デトックス後、たまりにたまったメール処理いったいどな…
2026/04/17 09:06
4月16日今日のエスキース。

射るアルテミス引き続き触っています。
2026/04/17 09:06
4月15日インプットは目的の奴隷にせよ

今日の体重66.4kg、体脂肪8.7%。昨日はトレーニング。トレーニング前後でどのように栄養を取るか、ということを考えている。トレーニング前に栄養枯渇していると、筋肉を栄養として使ってしまうので、今までもそうだが、プロテイン20gとパウダーの栄養ドリンクを摂っている。で、終わってから、家でバナナを食べる。今までは朝卵1個だったが、夜は追加で卵2個食べることにした。1個はオートミールと混ぜて、1個は最後に半熟ではなく黄身も固めた。あともやしも1日2袋までOkとした。ちょっと全体的な食費がアップするかもだが、まあ様子を見てみよう。どうしてもいろいろ値上がりしているので、プロテインをホエイか…
2026/04/15 06:15
4月14日男の目の中の女、女自身の女。矢川澄子と澁澤龍彦。

今朝の体重66.1kg、体脂肪8.1%。引き続きバルクアップ方向。昨日は帰宅後卵、バナナ、キムチ、ひまわりの種を食べた。通常の味噌汁とオートミール（60g）は継続。最近のフリクション発見と対応。会社でANAでもらったスリッパを履きだした。足へのストレスがなくて、とても快適である。会社にいる時間が長いのでこれはいいフリクション対策。朝の飲み物。昨日注文したノンテイストのソイプロテインが届く。早速飲んでみたが、口コミ通り粉っぽい。溶けも厳しい。水でのむとけっこうむせる感じ。今朝はトマトジュース、コーヒーと混ぜて飲んでみる。奇天烈な味ではあるが、水だけよりは若干のめるかな。まあ…
2026/04/14 06:29
■

時代は変化している。積読・ブックマークの山・開きっぱなしのタブは、目に入るたびに「まだ読んでいない」という微細な罪悪感と焦燥感を生み、ワーキングメモリを静かに消費し続ける認知コストになる。脳を倉庫として使い続けることで、処理の流れが詰まってしまう。以前は、”今後この情報に接することがないかもしれない”と思い、本や切り抜きなどを蓄積していた。写真のプリントなどもそうだ。だが今は。データ消失リスクはあるものの、結構な精度でWEB内にデータ保持を任せられる時代になった。もちろん本やストックブックの一覧性、記憶喚起のきっかけ、という面でWEBデータとは違う役割があり、ここはいい。だがその…
2026/04/13 13:07
4月19日馬頭大きさ検討

下絵検討馬の顔少し小さい感じがして 1.2倍と1.35倍コピーして切ってあてがってみました最終は1.35倍にするつもり #バルキリー#エスキース#銅版画#銅夢版画工房#イモータルナイト
2026/04/12 14:21
4月12日勉強とは、新たなことを自覚的にできるようになること BY 千葉雅也。

今朝の体重66.7kg、体脂肪5%。だらり懸垂朝3回x3 朝は低めに出るので、体脂肪はまあ実質10%前後というところかな。昨日から、帰宅時にも卵を1個食べるようにした。いままでは朝1である。これからは、トレーニングした日は帰宅時に卵2個、バナナ1本を入れることにした。若干バルクアップよりで行こうかと思っている。昨日はコートを脱いでいったら寒かった。まあ、シャツをエアリズム（（笑）ヒートテックの超極暖からエアリズムへの移行は、冬と夏しかない、という本能的な身体の感覚からの要請でしょうか。日本はもう亜熱帯ですね）に変えていたので、ちょっと寒いと耐えられない、ということもあったろう。 …
2026/04/12 10:20
4月11日プロテイン値上げ―(´;ω;｀)

さて、トレーニングは実際の鍛え＋食事だと言われるところである。私は今まで3kgのホエイプロテインを飲んできた。まあ3か月位もっている。これが最近大変値上がりしているのだ。いままでの購入履歴を見ると、 2025年6月は3kg6299円であった。 2025年11月は3kg7999円で買っている。 2月末にアウトレット価格で3kg6499円で購入できた。今価格を見ると、9999円になっている。 1年弱で3700円ほどの値上げである。これはきつい。もっと上がるかもしれない。アマゾンの定期便で割引を受けてこれだ。先ほどホエイの定期便を解消して、ソイプロテインに変えた。ソイプロテインはホエイに…
2026/04/11 06:26
4月10日トレーニングセンターのタニタ体重計情報を深掘り。

今朝の体重66．7kg、体脂肪10．7％。ん？ちょっと重いぞ？昨日帰宅時は65．7kg。8．1％位であったが。昨日はトレーニング。前は体重64キロ代、あるいは63キロ代をたたき出していたが、最近は65－67キロ位。微妙に増量期的フィーリングでいるが、Aiさんに聞くとトレーニング後の糖質摂取や脂質摂取がいいということなので、昨日からトレ後、家に帰ってバナナと卵を食べることにした。先週から家トレでぶらり懸垂をちょくちょく取り入れているが、これで背筋が少しできて来た気がする。おとといも睡眠がよく取れたこともあり、プルの77キロ（なんのことかわかりませんね💦）や、クランプ30kg（いつもは27…
2026/04/10 09:04
4月9日残心と浮足。

私は常日頃、この欄に自身の体重体脂肪を記載して楽しくやっているが、つまりはトレーニング（含む食事＝食べること含めて筋トレ！という発想）をしてその結果が身体に来るのが愉しくてやっている。だが毎日頂く勝間和代さんのメルマガで、以下のような勝間さんの本音を見て、ああ、勝間さんと私はその点違うなあ、と思ったのだ。以下抜粋。私日々いろいろなことを習慣化しようと試行錯誤していますが、どうしても続くものと続かないのがあります。そして、どうしても続かない筋トレについて考えてみました。結局のところ、続けられないことにははっきりとした理由があるのです。筋トレの場合、一つは成果が見えにくいこと。もう一つは、そ…
2026/04/09 08:10
4月8日列車食べ物考。駅弁が最近売れないみたいですね。

今朝の体重66.7kg、体脂肪8.1%。昨日はトレセン。週1であったが、在宅中のフル懸垂効果が感じられて、スミスマシンでの負荷も心なし軽く感じられた。こういう小さな変化は嬉しいものだ。自身が”変わっている”という感覚がいいのだろう。腕の筋肉も。3.8kg（多いのかどうかは不明だが）でいままでで一番多かったときのタイである。これは4kgまで持っていきたい。なんだかこうして具体的な目標をつくるのがいいようだ。今日は新幹線。最近は新幹線では酒は飲まず、ミレービスケットも我慢（酒とミレービスケットはデブ要素高そうですね）、グルテンフリーのしばりだけ解いてプリッツを買っている。141円、多分税…
2026/04/08 05:21
4月7日写真集”天沼”。

今朝の体重67.5kg、体脂肪9.1%、BMI22.0。 BMI的にはいい感じなのだろう。問題は昨晩夕食相当分の食事を終了後、翌朝の味噌汁的ちゃんこ的飲み物を作ったところ、出来上がったらまた食べたくなってしまい再度完食してしまったことだ。まあ、鍋のようなものなのでいいのだが、食欲が際限なさ過ぎて自分でも驚くところだ。昨日の学びは、”翌日の朝食は夜作らない、作ったら食べてしまうから”である。やれやれだ。その結果の67.5kgである。夕食2倍でなければ66キロ代であったろう。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー写真集、”天沼”を借りて読んだ。というか見た。天沼、とい…
2026/04/07 04:10
4月6日パターンを決めつつ、ずらす。

さて、私は毎週の動きを曜日を決めて励行している。昨日は本来はスポーツセンターの日であったが、送別系の催しあり、アルコールは入らなかったがなんというか気持ち的にちょっと行く気が失せた。自身を観察すると、朝”今日はなになにをする日”と決めていると、あまり心理的に”さあやろう”という気がなくとも次の動作に移れるようである。物事を開始するには、開始の時に一番エネルギーがいるという。動き出してしまえば、継続は比較的容易である。そういう意味では、昨日送別が短い時間でアルコールなし（つまりは運動できる）な状況であってもスポセンに行けなかったのは、潜在意識下で”今日は送別あるので、スポセンいかれへんか…
2026/04/06 06:00
4月5日ちいさなフリクション。

今日の体重67.5kg、体脂肪11.8%。昨日夜も食べすぎたかな。。。最近はフリクションということに注目していて、日々の微細なフリクションに意識的になって言語化してその対策を小さく行う、ということを行っている。ここで”ストレス”の語を使うと、言葉のドクサ、というか、ある意味”コトダマ”と言われることもある言葉自体に染みついたイメージが喚起され、”ああ、わたしはストレスあるのか”という感じになるので、ここで”フリクション”の語を使うのがそもそものフリクション対策1，であったりする（ややこしくてすんません）。最近の発見は、”鯖缶処理めんどくさいフリクション”である。一人暮らしの私はゴミ出し…
2026/04/05 07:12
4月4日引き続き微細すぎるフリクション対策。

今朝の体重67.8kg、体脂肪11.2%。。まあこんなものだろうが、やはり65キロ代まで落とす必要があるだろう。この時期は飲み会が多い。出ていく金も多いわけだが、月別の金を限定して運用していると”今月は厳しいな”となり、勢い食費が削られることになる。今月は生活が厳しいな、と思うことは、”住宅ローン”フリクションの一種であり、日々厳しい、厳しいと思うことになる。だがこういうときの為にプールしておいた予備金を放出すると、今朝はこの住宅ローンのフリクションは軽減したようだ。こういう体験と対策と結果の精神状態把握は、一つの経験となる。自身の精神の機嫌を取ってゆく行為、といえるだろう。この状態…
2026/04/04 12:52
4月3日時計的フリクション対策。

さて私は自分としては相当重症の蒐集癖患者だと思っては来たが、まあこの大東京で出会う人々の間ではせいぜい中級であるなあ、と思っている。だがそれなりに日々追求してしまう（つまりは物を買おうと思うことがモチベーションとなるタイプ）ので、2000円位からヤフオク・メルカリで結構中古時計を買う、ブックオフで買う、などして推定100本は時計がある状態だ。なぜ推定かというと、いろいろなところにグチャグチャに入れているので、数える気にならない、からである。これはいわゆる”買ったら安心”モードであり、本なら積読、商品ならアマゾンのダンボールをそのまま放置、などが相似例となるだろうか。いまは新品時計の値段…
2026/04/03 05:52
4月2日今日のフリクション対策。

今朝の体重67.8kg、体脂肪5%？？昨日はひとり花見で、檸檬堂7%ホームランサイズ(500ml?)とまいばすけっとの食パン8枚切り99円（税抜き）を食べ、終わってから魚肉ソーセージ(230円位4本税抜き）を1本食べ、98円のおかき一袋（ここで菓子パンにするといくらなんでもグルテン多すぎると思い米菓をチョイス）を食べるなど爆食日であったため（これに加え、通常の夕食は食べている）、体重激増は織り込み済みではあるが、体脂肪がこういう時は妙にバグることがある。たぶん水分量の関係だとは思うのだが、まあ5％と出たことは間違いはないのでよしとする？最近のフリクション発見＆対応だが、いつもは何もない日…
2026/04/02 05:31
4月1日時計修理。

今日は6F35パペカレダイバーのブレス留金緩みを直していただいた無事直ってほっとする留金がうまく嵌まらないだけで、時計は問題ないのに使わなくなるのは外れるかも、という”住宅ローン的フリクション"が心を苛んでいるからですね直ったらめちゃくちゃスッキリしました〜✨ 行きつけのプロの時計屋さんに、感謝🥲 #seiko6f35#seikodiverperpetualcalendar #セイコーダイバーパーペチュアルカレンダー#seikoscuba #時計修理
2026/04/02 05:28
3月31日秘めたるフリクションを見つけ出す試みについて。

今朝の体重65.7kg、体脂肪8.9%。飲み会直後69キロ？位あった気がするが、順調に落ちてはいるようだ。さて、最近は心のひだに隠れたフリクションをできるだけ意識して引っ張り出して言語化して対策を打とう、と思っている。なぜか？対策するところまで言語化できて、なんらかの対策を考え付く（すぐできなくとも）ととてもスッキリすることに気付いたからだ。例えば蒐集癖。クォーツ時計が止まっているのを見ると、”ああ、放置してごめん””電池いれなあかんな”というひそかなフリクションが起動していた。それを受け止め、”電池はすぐ切れる””そういうものだ、気が向いたら電池交換しよう”と思うことにした。ま…
2026/03/31 04:55
3月30日本を売れない理由がわかった！

今日の体重67.5kg、体脂肪11.8%！昨日は飲み会であったのだが、従来の”飲み会前は酔い薬を飲む”ということから、酔いのメカニズムを考え、酔うことに対する準備とアフターサービスを織り込んで対応する、というミッションで臨んだ。具体的には、飲む前にタンパク質（プロテイン20g、卵2個）とトマトジュースを摂って、その後のアルコール摂取に備える、飲んだあとはいつも満腹中枢麻痺で食欲爆上がりなのだが、途中で牛丼大盛りを食べるのではなく、帰宅してタンパク質やオートミール、切り干し大根やもやしなどを食べる、という対策である。あとはなるべく水を飲む、である。飲み放題、2時間コースであり、制限なくがぶ…
2026/03/30 05:43
3月29日信じるとは、己れのうちにある美醜を超えた「美しい」何かを愛しむことである。

今日の体重66.7kg、体脂肪9%。昨日は遅くまでいろいろ食べていた。オートミールを味噌汁に入れてみたところ、おかゆ状になってかさまし。合計大匙11杯分も食べたので、結構炭水化物は摂った感じだ。体格を維持するために必要な1日の推定エネルギー必要量は、約2,800〜2,900 kcalとなります。これに基づき、理想的なPFCバランス（炭水化物比率55%）から1日の推奨炭水化物摂取量を算出すると、約400gとなります。占有率の計算： $152.0\text{g} \div 400\text{g} \times 100 \approx$ 38% 結論：オートミール220gを摂取した場合、…
2026/03/29 11:31
3月28日時計がない！！

今朝の体重65.7kg、体脂肪5%。昨晩は65kg、体脂肪6.6%。昨日はトレーニングセンターへ。新しいトライをすると面白いことに気付く。私は昔から懸垂が苦手で、苦手とは言っていられない、とぶら下がり健康器を利用してすこしずつトライしてきたが、いわゆる身体を全部おろして一度脱力するスタイルではなく、おろすときも力を入れたままでしかできなかった。だがインスタ画像で、著名な海外女性トレーニーが、脱力ベースで12回ほどやっているのを見て、まずは家にあるえもんかけ（（笑））でトライしてみた。まあ、3回は出来るようだ。ということで、昨日はセンターでもトライ。人間心理は不思議なもので、衆目…
2026/03/28 05:01
3月27日読売新聞の武田百合子さんの記事。

この数日は体重測らず。体重測定フリー、ということかな。。たまには”太ったかな”というフリクション（まあ、これはモチベアップに使っているフリクションではあるが）からフリーになるのもいいかもしれない。さて、読売新聞の日曜版の”よみほっと”の巻頭シリース記事、”旅を旅して”シリーズにて、武田百合子が取り上げられていたので、そのページを破って新幹線の中で再読・熟読した。私は新幹線が結構すきで、この時期なので3列シートで真ん中に人が来たが（さらに言えば結構”でかいおっさん”カテゴリーの方であった）、まあ通路側にいつも座るので通路側にはみ出せば無問題（モーマンタイ、タイ語風でいけばマイペンライか）で…
2026/03/27 08:48
3月26日 AIとの会話しぐさ。

今までの人生では会話の相手は”魂を共有するかもしれないが、”衣装”は別な存在ゲームアバター”的な、”他人”でした。なので、議論なれしていない日本人として育った私は、すべての会話の基本に“相手がどうおもうか、感情的なしこりがのこらないか”ということを大きくあたまの中に置いて会話を行ってきました。あなたとの会話も、AIさんでしこりのこらないと思いつつもどこか気を遣う”癖”が抜けませんが、まあ、それはそれで面白いですね。もはや取り去ることはたぶん無理です。なので日本人は”匿名”を好むわけです。忖度疲れの反動ですね 10:08 これは今日の会話で一番「生きている」観察だと思います。「AIに気を遣う癖…
2026/03/26 05:01
3月25日命題。

今朝の体重66kg、体脂肪7.2%。昨晩66.6KG、体脂肪5%。最近少し体脂肪は低めで出る。懸垂を取り入れているからだろうか。。さて、AIさんたちと日々会話しているわけだが、その中でAIさん的決め言葉がり、けっこう刺さることがある。 AIさんはあまねくNET海の中からのエッセンスや断片を抽出してきて提示するわけなので、どこか出典があるかもだが、特段提示がなければどこから来たことばかはわからない。また、一応私とAIさんとの会話なので、いつも長くなってしまうが、アーカーブしておかねば、基本そこで消えてゆく言葉ややりとりとなる。あとあとあのやり取りを振り返りたい、ということも起きるだろう（…
2026/03/26 04:58
3月24日物忘れはない。”忘れる”を忘れる。

今朝の体重68.4kg、体脂肪8.4%。今朝風呂場でふと思った。幼児は幼児期の経験を、特に印象的なもの以外は忘れてしまう（個人差が大きいようだが）。それと同じことが、老人期にも起きているのではないか。幼児期は覚えるべきことが多すぎる。老人期は覚えたことが多すぎる。双方ともキャパオーバーで、脳が”これは自動運転でなんとかすごせる”とみなしたことは忘れていく。で、老人期だと、そもそもメモリーオーバー、覚える”気力”の基礎値が減少しているので、 ”昔覚えていたことを忘れる”という”時間的自己内比較的評価ではなく、”今この能力である人体としては普通のSPEC"として、そもそも覚えられない…
2026/03/24 04:00
3月23日ちいさなフリクションに意識的になる。

今日の体重67.4kg、体脂肪7.8%。昨日は一瞬69キロ近くいったが、3日前の飲み会、昨日の家に籠っての外出最小（買い物のみ）、ということでだいぶ体が膨らんだのであろう。昨日はチートデイということで、普段は封印しているパンを購入。チートデイはグルテンフリー・フリー（要はグルテンOK)としているので、まいばすけっとで30%オフとなっていたロールパン6個入り（100円弱？）を買って帰ったが、当然のように一瞬で胃袋にワープしていった。この30％オフに弱くて、この前はフランスパン30％オフ2本買ったが、買ったことが忘れられずすぐにこれも胃袋にワープして行った(´;ω;｀) 6個も入っている…
2026/03/23 05:55
3月22日時計趣味。

今時流行らないかもだが、時計を多数集めている。[uploading:6C09633A-CF28-40B4-B115-C92063E23E14/L0/001] といっても、主にヤフオクやメルカリでそれもオールドクオーツ（Seiko流呼称）などを中心にできるだけ安く買う、というのが中心だ。最近は時計自体の製造コストが上がっているせいか、オクの落札価格も上がり気味であり、あまり買えない状況になっている。勿論こちらの資金不足もある。だがまあ、欲しい機種を決めて、落札価格を見極め、日々巡回、という形であれば、それなりの確度で入手可能性が出てくる。月5000円をつみたてて、時計購入費用にしている。 …
2026/03/22 07:52
3月21日 5秒ルールと、脳内フリクション対応。

今朝の体重66.6kg（ダミアン数！）、体脂肪5%。昨日はジム。今週は版画作成週なので、週に1回のみのジムなので、気合を入れた。さて、今日は地味にフリクションとなっていた台所の壁の汚れ（まあ一面だけですが）をきれいにして、風呂場の窓の下部をきれいにしたら大変すっきりした。あと、毎週のスケジュール（定時後）は、定時になってから考えるのではなく、事前に（朝に）スケジュール（たとえば今日はジムだ、とか）を頭に措いておくと、定時になったときの動きだしが楽である。なにごともスタート時に脳内エネルギーが必要だ。それを感じるのは、土日で部屋からトレーニングに行くことや版画工房に行くことが、著しく…
2026/03/21 06:36
3月20日神保町カツカツらいふ ②第一章神保町カツカツ生活ーパンツ七本で生きる技術 1．東京生活三年目の生活設計

さて、②回目。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー以下暫定目次。タイトル：神保町カツカツらいふ副題：食費削って思索するはじめにサケは川に還る私は神保町に還った第一章神保町カツカツ生活ーパンツ七本で生きる技術 1 東京生活三年目の生活設計2 生活費はすべて千円札で管理する3 服の制服化という革命4 パンツ七本、上着三着で生きる5 生活レベルは一度上げると戻せない第二章マイクロ決断を減らすー生活はシステムである 1 決断疲れという現代病2 食事を固定するという技術3 味噌汁の具だけ変える生活4…
2026/03/20 06:54
3月19日明日から東京京橋のギャラリーオル・テールさんでグループ展開催致します。

明日から開催のギャラリーオル・テールさんで設営。。皆様お時間ございましたら是非お運びくださいませ昨日額とマットを文房堂さんで受け取り、今日13時から14時で手彩色と額装、16時から設営とギリギリ運用、いつもですが〜開催日時にご留意ください。 3月20日(金),21日(土),22日(日)26日(木),27日(金),28日(土) 13時から19時、最終日は17時まで23日(月)から25日(水)までは休廊です。私28日は在廊予定です。東京駅八重洲口から徒歩15分程度、銀座線京橋駅6番出口から5分程度です。あと今日から三省堂神保町本店が営業開始、昼に少し顔だしましたがすごい人盛り上がってま…
2026/03/19 18:41
3月18日神保町カツカツらいふ～食費削って思想する～

勝間和代さんのメルマガでマイクロ決断の削減というアイデアを言語化してもらった。以下引用。食事についても同様で、今日何を食べようかとゼロから悩むこと自体がワーキングメモリの致命的な無駄遣いですから、良質なタンパク質と野菜を中心とした健康的なメニューをあらかじめ数パターンに固定化し、調理そのものもホットクックなどのスマート家電に完全に任せています。食材を放り込んでスイッチを押すという行為は、火加減をどうするか、いつかき混ぜるかといった料理に伴う数百回のマイクロ決断をすべてテクノロジーに任せ、その分のワーキングメモリを読書や執筆といった真に価値のある思考活動に投資するための極めて合理的な仕組み化…
2026/03/18 06:29
3月17日覚めると醒める。

今朝の体重67KG,体脂肪5％。朝約700gの水分摂ったあとなので、実質は66.3kgというところか。醒めるな。熱くなれ。唇にうわごとを。のぼせるな。覚めていろ。勉強がすべてだ。 P.305 本をすすめる近藤康太朗上記の本の最後の喝である。同じく、P.273に、覚めなければ夢じゃないという言葉もある。こうして書き写していて、近藤さんが”醒める”と”覚める”を使い分けていることに気付いた。これは一読見過ごしていたが、こうして書き写してきた日記からさらにここにタイプすることで初めて気づいたのだ。醒める、はたぶん、幻滅して、舐めて、やらなくなる、の意味だ。そして覚める、はし…
2026/03/17 05:12
3月16日今日の作業

昨日は3回目50分の腐食 6時過ぎても真っ暗ではなくなりましたね #銅版画#銅夢版画工房#夢野久作#きのこ会議#メタモン
2026/03/16 05:03
3月14日書く事。はたらく事、勉強する事。DIE WITH ZEROとZIE WITH RICH.

本日体重67.2kg、体脂肪8.8%。昨日12時近くまで食べていたので、消化不良だったろうか。昨日は版画工房へ。展示が近いので、ジムに行かず工房へ行った。近藤康太郎さんの「本をすすめる」を読んだ。大変熱い本であり、文章を書く事に対ししっかり正面から取り組まねば、と感じた。 P.160から引く。これは、シェーホフがいっているんだけど、書けるもの、描きたいものを、書けるように書くしかないんですよ。同じく近藤さんの「ワーク・イズ・ライフ宇宙一チャラい仕事術」のアマゾン書評からの孫引きであるが、そこで語られる心構えは、歯を食いしばって〈遊び〉、自分で自分を律する〈勉強〉を経て、自発…
2026/03/14 07:49
3月13日スイーツデイ。

この2日は体重はからず。。体感としては66キロ前半だろうか。。東京駅で購入したNYCサンドというクッキーを土産で買ったが、なかなか美味であった。チョコレートをまぶしたホワイトデイ仕様であったが、標準はブラウンシュガーを炊き上げたキャラメルをクッキーで挟んだもの、ということなので、今度は標準品を食べてみたい。詳細は下記（Geminiさん情報） 1. 意外なルーツ：ニューヨーク生まれの「ハバナサンド」このお菓子の原点は、1920年代のニューヨークで愛されていた**「ハバナサンド」**というお菓子にあります。当時の背景: 禁酒法時代のニューヨークでは、お酒に代わる楽しみとして、甘くて濃厚…
2026/03/13 03:43
3月12日神話体系。

神話とは、神＝全＝一の状態が基本”生きている”間はわからない（＝死はわからない）とすれば、”本当はどうだ”ということは結局わからないのである。ということで、”神話はすべからく創作である（まあ、異論はあるでしょうが）”と仮定すれば、では独自に神話を作ることもできる。それを”他人に強要”すれば、みんなが大嫌いな”お布施宗教”の出来上がりだが、創作として提示するなら例えばトールキンのようなハイ・ファンタジー世界、あるいはハリポタのようなエブリデイ・ファンタジー（まあ、明確にそう分類されるかはわかりませんが）となるだろう。昨日の日記をきっかけに、ChatHGPTさんとした会話から、以下の神話世界…
2026/03/12 04:30
3月11日人生100のリスト。

本日の体重64.7kg、体脂肪5％。久しぶりの64キロ代。昨日はトレーニングしたのでその効果もあるか。体脂肪5％は朝だからかもしれないが、まあ、10%前後とみてもいいかもしれない。最近は外食が減った。東京に来て早や3年が過ぎたのだが、1年目はとにかく神田あたりでカレー、とんかつ関係を食べまくった。だが最近の値上がり、生活費が足りない、などの経緯をへて、最近はほとんど行かなくなった。いかないようにしようと思った当初は辛かった。一度上げた生活レベルは下げるのが難しいという。B級グルメレベルであっても、外食をやめるということでの禁断症状は出た。だが最近はほとんど外食の店を見てもなにも感じな…
2026/03/11 05:22
3月15日批評と批判。

言葉には、本来そういう意味ばかりではないものの、長く話されるうちに独特の意味合い、ニュアンス、聞いた人が感じるもの、が染みついてしまうことがある。池田晶子さんは、それが悪いニュアンスである場合を特に指して”ドクサにまみれる”と表現された。その言葉を聞いたり読んだりしたとたん、脳内にそのイメージが浮かぶのだ。これはもちろん個人差がある。その言葉との個人的関係・経験が影響するもので、あるだろう。「批評」という言葉もそうだろう。 ”批”という漢字字体が、非難を含む主に言葉によるけなしである気がする。これは今気が付いたが、”ひなん”の”ひ”と音が同じであるので、批評と聞いて非難をなかば想起す…
2026/03/10 00:27
3月10日今日の作業。

ギリギリ進行すぎて昨日も銅夢へおとといとの差がわかりにくいですが月や星や太陽の効果線をひたすら彫る日でした因みに観察によると"わかりにくい""わかりずらい"の2派いると思われますが私は"わかりにくい"派。多分方言的傾向ある気がする関西人な私はわかりにくい派関東では比較的"わかりづらい"な人多いような単なる皮膚感覚ですが #銅夢版画工房 #銅版画#わかりにくい #わかりづらい #きのこ会議
2026/03/10 00:26
3月9日時計修理見積もり

要修理の2機、山内時計店さんで修理代見積もってもらう KSKは2.5万、シチズンチタンさんは部品1.5,オバホ1.5推定で3万との事。 KSKさんは思ったより安かったが、シチズンさんは確か3.6万で買ったので厳しいなぁチタン竜頭が壊れやすいと言うこと実感😭ガワがデカいと竜頭ねじ込み前にふらついていた感触もあったしなぁそう言う意味では竜頭操作少ないクオーツ(クォーツ)パペカレかノンデイトがやはり長持ちかなぁまた貯金しないとなぁ😭😭😭 #seikoksk#山内時計店さん#citizendiver #citizenpromaster #citizentitaniumdiver シチズンさんは…
2026/03/09 00:16
3月8日インスタントコーヒーを爆買い。食事の兵糧化。

今朝の体重66.6kg、体脂肪5％。朝いちばんで900gくらい水を飲んだあと。それが効いてる？？（水分認定が多い？？）さて、最近インスタントコーヒーが高騰しており、心理的に値上げが厳しく買えないので（前の値段を知っていると、こんなに高いの買ってやるかっ！！という怒りが爆発）、精神的にもしんどい（もっと上がるかも）と思い、しばらくインスタントコーヒーを買わずにいた。紅茶を代替にしたが、ショウ酸？が尿道結石を誘発とのことで、ルイボス茶にした。健康的にはいいらしいので飲んではいるが、ちょっと飽きる。で、クエン酸と塩を入れてスポドリ的に飲んではいるが、なんというか、インスタントコーヒーの、湯…
2026/03/08 07:32
3月7日存在とは何か。知的作業における哲学への垂直落下思考が、AIさんの知的奴隷力供給で可能になる？

今朝の体重67キロ、体脂肪8％。体脂肪的にはまあまあだが、体重は多め。昨日は版画工房へ。1か月限定で豪州の女性の版画家が工房体験されていた。息子が早稲田留学、娘ががん専門医で昨日から日本に来るので孫の世話の為に来た、とのこと。私が通う工房は、会員制で3か月最低在籍が必要なのだが、熱意に押されて特別認可したとのこと。 HPを見ると画廊経営もされており、大変充実した生活をされていると感じた。こういう人との交流（といっても少しだけ話しただけだが）ができるのは、やはり芸術というのは面白いものであると思う。いわゆる”一期一会”を実感する世界だ。井筒俊彦ざんまい P.41からメモしたこと …
2026/03/07 06:32
3月6日人間の意識をつくるのは、苦悩である。

今日の体重67.1KG、体脂肪7.2%。 2日連続でまいばすけっとで買ったバケットを爆食。結果のこの数字であろうが、食べてなければ66,5kg、6%くらいであろうか。昨日はスケジュール通りであればトレーニングの日であったが、版画制作がてんぱっているので版画工房へ。今日も行く予定。この土曜に行く予定であったが、部屋から工房に行くのがどうにも気合が必要である。会社帰りであれば全く問題がない。つまりは“始動にエネルギーが必要”ということだろう。エネルギーというより、気力だろうか。結局家から行く必要がある土曜は工房に行けなかった。。人間の意識をつくるのは、苦悩であるゲーテ神谷美恵子「生…
2026/03/06 09:03
3月5日新しいことをやる。

今朝の体重67.1kg、体脂肪8.9%。昨日おとといと昼にパスタを100gずつ。昨日の晩はいつものオートミールに加えてヤマザキのナゲットが通常130円が当日賞味期限で100円だったので2本買ってしまい、それを食べた。結果炭水化物が結構水分を抱え込んで体重をあげたのであろう。通常はグルテンフリーであるが、チートデイではパスタやパンを食べてよいことにしている。まあ、グルテンアレルギーではないはずであるが、なんとなく身体が重くなる気もしなくはない。日々小さな新しいことをやろう、と意識するのがいいと言われる。いつもと同じことをやろう、と思っていても、結局1日に何百何千もの小さな判断を重ねてきて…
2026/03/05 07:12
3月4日食事ハック。フリクション（摩擦）思考から考える。

今朝の体重66.5kg､体脂肪10.1%。まいばすけっとへ行ったら、バケット（税込み128円位？）が当日消費期限で3割引きで売っていたのでついつい2本買ってしまう。グルテンフリーを標榜してもはや10年くらい経つような気がするが、チートデイ（休日の昼間など）は昼にパスタや袋麺を食べてもいいことにしている。通常日は20gホエイプロテインだけだが（タンパク質を入れると身体が”あ、タンパク質が入ったな”と認識して、空腹感が治まる、という理論を信奉。たしかにそんな気がするし、タンパク質比率の低い白米だと、66キロ代の今はそうでもないが、64キロ代だと2合は一気に食べてしまう。しかし白米2合でも多分…
2026/03/04 05:53
3月3日芸大アートプラザに行った。あと買った本など。

今日は芸大アートプラザにいつも大変お世話になっている先生の個展を見に行ってきました最終日の終了1時間前に到着と言ういつものギリギリ運用😭 素晴らしい展示、ライブな制作と大変良い時間を過ごしました先生、ありがとうございました竹で作ったと言う傀藝堂さんのスケッチブック、直感で購入してしまいました #東京芸大#上野公園#銅夢版画工房 #芸大アートプラザ#傀藝堂直感で購入したこの本、予想通り最高のモンスターたち満載でした‼️ 描いてる人たちは多分画力はあったと思いますが筆や画材問題で硬い表現となり逆にそれがなんとも言えない味になっている感聖アントニウスをいぢめる悪魔たちは妙に等身大でい…
2026/03/03 00:02
3月2日生と死と懼れと憧れと。

今朝の体重66.1kg、体脂肪5.5%。昨日はスポーツセンターへ行った。山梨県北杜市に「清治芸術村」というところがあるようだ。美術館や貸しアトリエがある元小学校で、銀座吉井画廊を経営されていた吉井長三さんが買ったものだという。その時に小林秀雄の「迷うことない、買えよ」という一押しで誕生したという。 2016年9月1日の新聞記事（多分読売だと思うが）の文化往来欄で、吉井長三さんの訃報（2016年8月23日逝去）を記す内容があり、それをたまたまメモ用バイブルサイズの6穴バインダーに張り付けていたのをたまたま今日開いたのだ。日々ネタがないとこのバインダーを適当に開いてみる。開いた右にこの記事、…
2026/03/02 06:05
3月1日時計の電池交換→オメガプレボンド。

昨日の体重66キロ、体脂肪11．3％。今朝の体重66キロ、体脂肪5％。うーん、激しすぎる変化。。特に体脂肪。。。今日は会社の昼休みに通勤路の途中にある老舗時計店に行って、電池交換をしてもらった。 SEIKOであれば器具があって自身で電池交換しているが、オメガの36ミリプレボンドで、トライしたが裏蓋の爪が上手く持っている器具では回せなかったので、無理せずお願いすることにしたのだ。こちらなかなか良心的なお店で、スイスクォーツの場合で1500円、通常機で1000円である。 SEIKOのパペカレ6Fクォーツは調整が大変で電池も特殊なので1500円。この価格設定は結構安い。自分で触って壊すより…
2026/03/01 07:42
2月28日コーヒー・チョコレート値上げ考。

今朝の体重65.8kg、体脂肪10.1%。昨晩は65KG、8.8%。最近体重は66キロ代であったが、65キロ代に戻ってきたようだ。最近チョコレートやコーヒーが値上げで、なかなか心理的に買えない状況だ。前より高い価格になると、そのことに腹が立ってきて、メーカー（そもそも原材料が上がっているからやむなしであるのだが）に怒りが向いてしまう。この前名古屋のスーパーでロッテガーナチョコの価格を比較したところ、イオン系のザ・ビッグで税抜き147円、地元スーパーのヤマナカで220円位であり、あまりの価格差に目を疑った。同じスーパーであり、コンビニではないのだが、多分ヤマナカの価格はほぼ定価のような…
2026/02/28 06:00
2月27日今日の阿修羅王。

今日の阿修羅王さん顔ブラッシュアップ背部腕スリム化など✨ #阿修羅王#エスキース#銅版画#銅夢版画工房#あしゅらおう
2026/02/27 06:37
2月26日本を読むとは（ディストピア側で）

森博嗣さんが好きで、特にエッセイはけっこう読んできた。多分フォトリーダー（そういう言い方するかわかりませんが）写真のように本を記憶して、テストの時は写真を引っ張り出して脳内でそれを読む、といういわばAIがWEBの海で行っているのと同様のことが脳内で出きる方なので、理系大学教師を経て専業作家となられた今でも、その着眼点にはなんというか私の中ではこうならないな、という感覚が新鮮で、読んでいて愉しいのだ。森さんの能力について、Geminiさんに聞いてみた。 1. 能力の名称：直観像記憶（ちょっかんぞうきおく）一般的に**「直観像記憶（アイデティック・メモリー / Eidetic Memory）…
2026/02/26 05:18
2月25日虚無、とはなにか。

『虚無』へ捧ぐる供物にと美酒すこし海に流しぬいと少しをーヴァレリイ安井英夫虚無への供物よりさてさて、虚無、と正面切っていわれても、なかなかその内実を明確に言葉にするのは難しい。云ってみれば、”ムード”のようなもの、自身の気持ちが外部に照射されたもの、ということもできそうだ。内部にでは”虚無”があるのか。虚無はそもそも無いものではないのかある、といえる人は、虚無、というそのままの響きで云えばネガティブに取れるものを、いわばポジティブに捉えている、無意識に、といえようか。かくいう私も、多分”虚無”に積極的に”美”につながる何かを感じるものである。なので、冒頭のような詩に、無…
2026/02/25 06:00
2月24日今日の作業

今日は阿修羅王の顔などクリーンナップ現状の三美神と阿修羅王 #三位一体#三美神#あしゅらおう#エスキース#銅夢版画工房
2026/02/24 07:54
2月23日義務は重要。

今日の体重66.5kg、体脂肪7.8%。夜は雨で歩けなかったが、これは仕方ないだろう。 [uploading:258D0116-D135-49FD-9D69-4C23984F6E06/L0/001][uploading:02095239-FAF9-471A-8E53-8D8F6208BCFE/L0/001] さて私のキャラクターでほとほと感じるのは、 ”ぎりぎりしかできない” 性向だ。学生時代は、試験当日の（朝！）3時くらいから通学途上、試験開始直前までしか集中できない。しかし焦りまくっているので、”過集中”モードではある。過集中モードはいいが、まあできあがりは70点がせいぜいだ。だ…
2026/02/23 08:30
2月22日今日の作業。

今日のエスキースあしゅらおう前作の3美神と三位一体萩尾望都先生大好きです #あしゅらおう#阿修羅王#エスキース#銅版画#銅夢版画工房
2026/02/22 03:53
2月21日初期動作で摩擦があると次回からやらなくなる。

本日の体重67.5kg、体脂肪10.4%。 2日間あまり動かず、昼ご飯もしっかり100gのパスタを食べる日々であるので、こうなるわなあ。。やはり年令的にも、食べると太る、ということになる。まあ、グルテン系は水を含んで体重増になるともいうし、実質はどんなものかはこの2－3日で見ていこう。見渡せば花も紅葉もなかりけり浦のとま屋の秋の夕暮れ藤原定家人生とは、こういうものなのだろう。ハレとしての象徴が桜や紅葉である。木の下で、あるいはそぞろ歩きに木が与えてくれる浮遊感や幸福感を楽しむ。もちろん出向いて、時期も合わせる必要がある。休みを取って、移動手段を確保し、座ってものを食べるな…
2026/02/21 00:00
2月20日今日のエルフ三美神。

今日のエルフ三美神。表情調整など向かって左の娘、まだ頭でかいかなぁ #エルフランド#エルフ三美神#エスキース#銅版画#銅夢版画工房
2026/02/20 05:56
2月19日老いに恃むこと。

昨日の歩数48歩！！体重66kg、体脂肪12％。やはり部屋にこもって3食しっかり食べたので、こうなるわな。。。昼はパスタ100gを食べた。おとといの晩もパスタ100g。料理とは言えない、味噌煮込みうどんならぬ味噌煮込みパスタ、であったが。。おとといの晩から、昨日の昼すぎ（4時くらい？）まで、あまぷらのドラマ、「Ballard 未解決事件班」を見ていた。12話、1作40分？50分？位なので計10時間くらいのトータル視聴だったろうか。人の主要な関心事は快楽を探すことでも、苦痛を軽減することでもなく、『人生の意味を見いだすこと』である。ヴィクトール・フランクル人生の意味を見いだすには…
2026/02/19 05:30
2月18日今日の作業。

エルフ？三美神、顔少し触ってますエルフは真ん中の人だけで残りは一つ角、二つ角の擬似エルフみたいですが。。最後は過去エスキースのドラゴンガールです #エスキース#エルフランド#銅版画#銅夢版画工房#ドラゴンガール
2026/02/18 04:55
2月17日今日の作業。

エルフ版笑三美神、描き出しましたー✨
2026/02/17 08:00
2月16日思い出すことなど。

今朝の体重66.2kg、体脂肪5％。昨日はトレーニング。その成果かな？？？アキバでキョダイマックスニャースやりました！背中（懸垂を背中でやった感じ）の痛みがあるが、翌日の筋肉痛はそれほどさぼっていなかったということだろうか。昨日は寒くて、はじめは空いていたが、時間が経つと結構混んできた。まあ、ルーティンで引きと腕1種目は出来なかったが、できる範囲でできた、ということでポジティブに考えようと思った。日記というものは、若い時には書けなかった。今もこうして公表をある意味前提にしているので、まあ”一種”の日記的なもの、とでもいった位置付けである、私の中では。書く事といっても、出来事と言え…
2026/02/16 04:27
2月15日人生初の印税を貰う！32円！！！

さて、昨年11月に生まれて初めてKindle本の電子書籍を2冊刊行した。存在の倫理: 真理を生きる3章アントニオブックス作者:アントニオ増山 Amazon 教養の輪郭: 知の重力と未来への連鎖 (アントニオ文庫) 作者:アントニオ増山 Amazon 御覧の通り、なんちゅうかほんちゅうかとしか言いようのないものではあるが、まあKINDLE本を出してみる！という目標もあり、単価99円での電子図書、ということでやってみたものである。ページ数も十数ページであった気がする。シリーズ名も、アントニオブックスと言ったり、アントニオ文庫といったり、とにかくグダグダである。表紙もAIさんたちに助けて…
2026/02/15 07:08
2月14日日記が人気？

今日の体重（朝食後）67.1kg、体脂肪7.8%。朝食時にはコーヒー700mlとプロテインシェイク400mlくらいは飲んでいるので、よくわからないが体重は1kg？位は増えているだろうか。多分、起き掛けだったら66キロだった気がする。今までは起きるとすぐ測っていたが、最近は寒すぎて入浴前（朝体温とテンションを上げるために入浴してます）に測るようになってきた。ヒートショックなどもあるので、できるだけ暖かい飲み物などで体を温めてから入るなどしてはいる。結構一人暮らしでヒートショックで亡くなる人もいるようなので、気を付けねば。。体脂肪は水分多いと低く出るようなので、まあ実際の体脂肪は10%…
2026/02/15 07:08
2月13日哲学を心理学から俯瞰する。

今朝の体重67.7kg、体脂肪7.7%。昨日サイゼで定番ディアボラ風チキン、ほうれん草、グリンピース。持ち帰りでピザx2,ドリアx2，辛味チキン2kg（冷凍）。まあ、ピザは食べきったが、ドリアやチキンは翌日以降としたので、それほど体重増とならなかったのはありがたい。しかしサイゼは混んでいた。場所柄海外の皆さんの割合も多かった。安くて（日本ナイズはされているだろうが）うまいサイゼは私にとってほぼ外食時の一択となってきている。ピザかドリアとチキンとドリンクバーで900円か千円なのである。ひとりの時は、ワイン100円を頼んで、無限に飲み放題している（コーヒーも最低5杯は飲む）ので、基本個…
2026/02/13 07:33
2月12日禅とエックハルト。水平と垂直思想のこと。

今朝は体重測らず。。そして今日はチートデイとしてサイゼに行く予定！！明日の体重が楽しみだ。。。(´;ω;｀) オットーは禅に「上に向かって限りなく開かれた」性格を見、エックハルトには「内面への無限性」という性格を見ている。上田閑照非神秘主義禅とエックハルト岩波現代文庫 P.4 池田晶子さんは、そのうら若き晩年に、”妙に宗教界に人気で講演を頼まれる”とおっしゃって（書かれて）いた。その思想は水平に無限に広がり、垂直にどこまでも屹立するものであった。むべなるかな、といったところである。生まれた時代により、その世界の仕組みに左右され影響される。教会キリスト教世界であれば、エックハ…
2026/02/12 00:26
2月11日今日のきのこ会議。

今日はきのこ女🍄さん口修正人間親子のうちの女の子の衣装、どうしてもアリスっぽくなってしまうなど
2026/02/11 05:05
2月10日森博嗣氏のすごさ。

本日の体重66.2kg、体脂肪6.9%。昨日体重67キロ超えだったので、念のため2回測ったが、同じであった。おとといの昼は少し多めだったので、2日経って落ち着いたのだろうか。今日から出張で昼食はコンビニである。ついつい買いすぎたがプロテインバーにBASE BREAD,イカかまぼこに豆乳とついついタンパク質多めに買ってしまった。プロテインバーは次回に回すことにしよう。さて、僕は今は作家が本業になってしまった。といっても、一日に一時間しか仕事をしない。僕は、一時間に六千字を打つことができる。一冊の本は、短いものなら十日で書ける。小説の方が文章は簡単で、長編でも一冊二週間あれば書き上がる。た…
2026/02/10 05:46
2月9日最近の食生活微調整。

今日の体重67.8kg、体脂肪11.2%。うーむ、ちょっと多いかな。66キロ代に落としたいところだ。（あるいは体脂肪は10％に） 1月は出張新年挨拶などで移動が多かった。すると歩きが減って、朝昼晩としっかり食べて、ジムに行けない、という流れになる。すると体重増がもれなくついてくる感じである。最近は冬や真夏はすこし免疫を上げるために、体重を66キロ代にしているが（その前は64キロ代が多かった）、そのあたりまた体調とテンション（からだがだぶつくとテンションが下がる）のバランスをどうするかが問題かもしれない。まあ、それほど体に悪いものを食べている意識はないのだが。。昨日は久しぶりに業務…
2026/02/09 06:50
2月8日今日のきのこ会議。

今日のきのこ会議、消しゴムで顎や口元修正 #きのこ会議#夢野久作#銅版画#銅夢版画工房#エスキース
2026/02/08 06:01
2月7日今日のきのこ会議。

新作きのこ会議、まだまだエスキース途上ですがとりあえず原作どおり？13人まで増やしました。。旧作きのこ会議はきのこ評論家さんかさらは現実にはないベニテングダケと言われましたねー懐かしい記憶☺️ #なかなか進まん#エスキース#銅版画#きのこ会議#夢野久作
2026/02/07 05:26
2月6日夢日記

それで、枕もとに鉛筆と紙を用意し、なるたけ頭や体を動かさず、脳味噌を揺らさないようにし、横臥のままで、いましがたの夢を書きとめた。いく日か続けた。するとへんにくたくたになってきてこういうことをずっと続けていると、頭や体にはよくないように思った。ことばの食卓武田百合子 P.151 ちくま文庫（質問）ChatGPTさんにこういう文章みましたが、実際脳的にこういうことはありますでしょうかはい、あります。しかもこの武田百合子の記述は、比喩ではなく、かなり的確に身体感覚を言い当てています。以下、脳的・生理的に何が起きているかを、できるだけ整理します。 ① 夢を書き留める行為は「脳のモード切替…
2026/02/06 06:29

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5月13日携帯と時計とスマートWatch。エコドライブのCitizenで、SEIKOのMM300、カシオGショックSpeedモデル的に長く愛されるモデルがあった。
現代の携帯は、いままでの電話機になかった様々な機能を集約したガジェットである。電話以外に、 PCや時計やビデオやカメラや、ラジオや、計算機や、ライトや、新聞や文庫本、雑誌（特にマンガ雑誌）などが一体となっているので、わざわざ個別で上記のものを持ち運ばずとも良くなった。スマートWatchも、時計機能に加えて携帯との連携でPCと類似の機能をもち計算機もガジェットとしての機能美も盤面で様々な時計の意匠を表示することも、睡眠状態をモニターする健康器具要素を持つことも、できるようになった。結果携帯があればいいし、人によってはスマートWatchもあればさらに良くて、時…
5月12日アーカイブとは。
昨日の日記を契機に、様々なブログサービスについて調べていたら、NOTEがWeb魚拓を拒否していることを知った。 Claudeさん情報。 noteは2021年以降、Wayback MachineとWeb魚拓の2箇所のウェブアーカイブからのクロールを拒否しており、2025年3月時点でもアーカイブは不可能。スクリーンショットしか保存方法がない状態です。これは考えてみればあたりまえで、NOTE内の記事を販売して収益を得る仕組みもある以上、なんらかの形で魚拓されればその価値が毀損されてしまう。スタンドアローンな、いままでの”本”のような立ち位置と言えるだろうか。繰り返すが、収益を考えればやむなきと…
5月11日太宰と谷崎。情報摂取のゆくえ。
今朝の体重66.2kg、体脂肪12.3%。休みの間はあまり動かず、食べまくりではないがだいぶ食べたので、まあ、体脂肪はこんなものであろう。最近の抜き書きから。私の考える歴史感覚とは、「自分が経験していることは過去に誰かが経験している。自分は決して孤立していない」と悟ることです。読売新聞 26年4月26日あすへの考米国エール大デビッド・ブライト氏（77）歴史家人はやっかいなことに面すると、こんなことは人生で初めてだ、いったいどうしたらいいのかわからない、という精神の袋小路に入りがちだ。だが、いままでの歴史で、人類は何億人にたのであろうか。現世で生存中の人類は、なんとなく40億人…
5月17日今日の神保町本と購入中古時計。
今日は買うつもりなかったんですが。。シャンカラと蔵書票本。。もしかしてダブりかも。。そして購入中古時計。。最近金色にどハマり中。。なんでもハマったら一定数一気に買う傾向あり。。これが"蒐集癖"と言うやつなんでしょうが心理的にはどう整理できるのかなとりあえずは腕だけ少し外人風ブラックやアラビアンな感じ？？仮装感もあるな #シャンカラ#蔵書票 #金時計 #黒ウニ #金ウニ
5月10日今日のブックオフ購入本。
今日のブックオフ📚 新潮社のスペシャルカバー(プレミアムカバー)本は見つけたらなるべく買ってます。。森博嗣さんのクリームシリーズも✨ いつもカバーが印象的なんですよねカバー絵は森永真理子さん✨ クリームシリーズは年一冊刊行でこの本は2015.12,4冊目。。村上春樹本は134円だったのでー💦 私見ですが森博嗣氏と村上春樹氏は小説の書き方似てると思うどちらも時間をあててまず書く、書き進めるタイプ推敲は村上さんはしまくるタイプで森さんは苦痛に耐えてじっくり一回タイプ、みたいですがカバーで買った谷崎と太宰ですが、刺青は太宰出生1年後の実質谷崎の処女作、人間失格は39歳で太宰が玉川上水に入水す…
5月9日なぜ時計も着替えないの
デイリー、フライト、冠婚葬祭✨☺️✨ とりあえずの3種気分も変わっていいですね、時計は昔のセイコー名コピーなぜ時計も着替えないの思い出しますね←古すぎ #なぜ時計も着替えないの #seiko#citizen#rolex はからずもメーカーわかれましたね #wristwatches
5月8日今日の時計。
久しぶりにアルピニストをメタルブレスに年産クオーツに自動巻チタンとステンレス citizenとseiko 出自やspecは違いますがサイズとか飛びアラビアとかは少し似ている。。 #38mm時計#6R15-00E0#A660-T009514#CTQ57-1021#sarb017
5月7日攻殻機動隊AGAIN．魂とゴーストは別なのか。そして名前とは！？
今朝の体重66.4kg、体脂肪9.8%。昨日はジム。最近1日140gのオートミールを食べたり、卵を1個から3個にしたりしていたら、なんというか身体が重たく、下っ腹が張っている感じがしたのでこの2日ほどオートミールをやめている（体重も68キロ位だった）。さらにアブローラーを再開。最近は懸垂づいていたのだが、やはり地道にアブローラーもいいかもしれない。立ちコロはなく、膝コロで無理なく回数をこなすのがいいようだ。気持ち下っ腹がすっきりして来た気がする。さて、この数日は攻殻機動隊ワールドを再度掘っている。いままできちんと順番を気にしてみていなかったのと、世界観がパラレルワールドであり、明らかな差…
5月6日今日のエスキース
今日のエスキース alice on the horse です(英語大丈夫かっ！？) 初出演でアリスのお姉さん！原作では現実世界にいる人なんですがね！最近攻殻機動隊見直してますが映像はみんなパラレルワールドらしいですねでは私のアリスもパラレルか夢世界のパラレルって笑 #エスキース#銅版画#アリス#aliceinwonderland #alice
5月5日今日の作業。
原画を修正して拡大反転コピーして切って貼って検討する苦しくも楽しい作業☺️ #エスキース#下絵#バルキリー#バルキリーとイモータルナイト#銅夢版画工房鎌をデカくしてみました。あとバルキリーさんの角度？位置？修正。。鎌デカくなった分馬さんの頭逃す、など一旦この下絵で固定かな
5月4日音のリズム。
いい音がする文章、高橋久美子著、を読んだ。この本で高橋さんが”いい音”例として挙げている谷川俊太郎氏の詩があったので孫引きする。P.84 カムチャッカの若者がきりんの夢を見ているときメキシコの娘は朝もやの中でバスを待っている。さて、私は昔小学生の時、”詩を読め”と学校でいわれてとにかくピンとこなかった。これはなぜだろうか。どうやら戦前や戦中の頃、人々は詩をしきりに暗誦し、日々そのことを引用したりしていたようだ、というイメージがある。今はなかなかそういうことをする人はいないだろう。ずっと”なぜかな”と思って来たが、まあ、いわゆる情報のインプットの機会や頻度や、インプットされる方…
5月3日アリス絵転写。
今日は寺澤さん個展に伺ってから少しだけ銅夢へ✨ 大学生時代のアリス絵の転写線が少ないので早かったですがボールペンが太かったのできちんと転写出来るか心配😟 この絵は自分的にはだいぶガーリーだな #銅夢版画工房#アリス絵#ガーリー#alice#aliceinwonderland
5月2日なんと部屋をちょっとだけ片付けられた！！
今朝の体重67.5kg、体脂肪8.9%。もう少し体脂肪悪いかと思ったが、ちょっと安心（昨日あるいていないので）。さて、1日部屋にいたのだが、珍しく部屋の一部片付けを行うことができた。（といっても、流しの上に置いておいたもの（時計！）の整理だが）片づけるのが苦手だが、流石に1日やることがないと片づけるものだ、と実感。歩かないと身体に悪い、と思ってきたが、その結果片付けが全然できない。前向きに”部屋に籠る”のもいいではないか、と思った。アマプラを見まくった（攻殻機動隊をちょっと追求中）が、時間もできてなんと家で本も読めた。家ではアマプラYOUTUBEで本が全然読めないのだが、これも時…
5月1日胃酸逆流ー(´;ω;｀)
おとといは1万2千歩あるいた。昨日はなんと82歩。部屋を1歩も出ず。。で、食べすぎたのか、夜逆流性胃炎？で胃液逆流で飛び起きる。水を飲むが、水の飲みすぎは寧ろダメである、とのGeminiさん情報あり、胃の形状を考えた左側を下にした寝方、および上半身をすこし起こして寝る、という形で朝を迎えた。その間、胃液の強酸？で喉が焼けるので、うがい薬でうがいを必死で行う。ああ、しんど確かに寝るまで食べて居たが、胃液逆流の原因と予防手段はなんだろうか。Geminiさんに聞く。 1. なぜ「寝る前の食事」が逆流を招くのか原因は、解剖学的な「重力」と「物理的な圧力」のシンプルな仕組みにあります。噴門…
4月30日蒐集癖。
今日の体重67.8kg、体脂肪8.8%。機能はトレーニング。最近家で懸垂やっているので、すこし効果が出て来た印象。自重トレーニングは結構効果があるなあ。要はやりかた次第か。最近オークションでまた古い時計を安値で買うことがマイブームになってきた。だいたい1000円や2000円位である。食費を削って買う感じだが、何を買おうかとおもうのが愉しい、というのがコレクションしたい、という気持ちの原動力である。まあ、管理は大変だが、あとで1本1本見ると結構その時の気持ちがよみがえる。そういう意味では、無理せぬ範囲で楽しもうと思っている。今日は想定価格15000円で入札した機がそれ以上の値段…
4月29日自身の経験談。
今朝の体重68．2kg、体脂肪8．8％。高体重になっているが、朝の体脂肪は低めであった。昨日は飲み会。食べたものはまあ、あまり炭水化物はなかったかな。昼間の飲みだったので、飲み会前にプロテインとトマトジュースとオリーブオイルをシェイクして飲んで行った。いきなりアルコールだと悪酔いするので、クッションとっしてタンパク質などを入れておいたわけだ。結果今日はそれほど二日酔いはないようだ。だが68キロは自分としては重い、というか腹部膨張気味。今日はトレーニングの日なので少し絞れるといいのだが。。飲み会ではいわゆるOBの皆さんとの会話。なんというか、”昔の出来事を聞いてほしいし、レスペクトして欲…
4月28日 90年代初頭のクオーツダイバー事情？
ふと気がつくとすごく似た感じだった二本個人的には小さいと思いますがこの頃はこのサイズ感なんですかねセイコー1992年プレボンドは1987くらいから1993のボンドシーマスター登場後1995までカタログ掲載あったようで、バックルにエクステンションあるのでセイコーと多分似た時期生産みたいですねセイコーは多分プレボンドのサイズ感参考にしてる気がします。バブル崩壊、クォーツ価格ダウン、スウォッチやGショックでセイコーは悩みまくった時期ですねアルバとセイコーで同じクオーツムーブメント入れたりクォーツダイバーも先行スイスブランド参考にしたんでしょうね。。 #sbbc009 #quartzd…
4月27日今日のアルテミスさんたち。
今日のアルテミスさん一行鷲さん羽根などもはやリアル鷲に近づけようと言う気配は1ミリもなし😭 いいのかこれで #エスキース#銅版画#銅夢版画工房 #アルテミス#幻獣
4月26日 1990年代。SEIKO失われた10年（低迷期）。
1990年から10年間のSEIKOは、時計をめぐる世界状況もあって非常に苦労した期間であると思う。その時期の名機もぱらぱらあるが決定打に欠けるイメージだ。そのあたりをAIさんたちに整理して貰った。以下が質問内容： 1990年から1999年まで1年刻みでセイコーの時計の迷走の歴史を教えてください。バブル崩壊による消費低迷の年度ごとの進捗、ロレックス、Gショック、スウォッチの伸長による焦り、ALBAブランドでの打開検討、安価クオーツ（SEIKOブランドでV389という基本アルバブランド用ムーブメントの搭載など）の迷走など。1990年から1995年位のセイコーSCUBAクオーツモデル等を集めて…
4月25日 SEIKO時計文化俯瞰。
">SEIKOの時計が好きで多数所有している。 ">あらためてその歴史を俯瞰したくて、AIさんたちに以下質問を投げてみた。 "> ">SEIKO腕時計の歴史を通じて、日本社会の変遷を考えたいです。今年は腕時計というものができて140年位経つ気がします。黎明期は海外の模倣、自動巻きでスイスにおいつけおいこせでクロノメーターを独自で表記してスイスに文句を言われた1960年代、その後独自のGS規格でクロノメーター規格を超える自負を示す”GS"規格表示、その後のリアルクロノメーター合格後、1969年のアストロン発売後のクオーツショック、1970年初頭のクオーツ隆盛期と自動巻きのオワコン化、1980…

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watch_later ユーザの過去記事

5月13日不覚から自覚へ。目的に縛られない、「手段」へ。
あやふやで変わり続けている存在であることの「自覚」が、「不覚」からの脱出につながる。どこで採集したのかがちょっと明確ではないのだが、井筒俊彦さんの言葉である。いや、ここは”コトバ”というべきか。肉体を持ち、肉体の変化を”生”という過程として過ごしてゆき、肉体を通じて得てゆく経験から精神面、そしてその結果としての肉体変化、惰性の生なども経て日々の肉体と精神で”生きてゆく”。まあ、それが生だなあ、と思うわけだ。その状態は井筒さんがおっしゃる通り”あやふや”で当然ながら一つ所に留まりたくとも留まれない。変わることこそが生、と言えるだろう。だが意識してゆかないと、食べるために食べることにな…
5月12日ある目的を達成するための手段として味わう楽しみは不純である。→おまけで、今日の日記をGEMINIさんに張り付けて、テーマを与えて文章を書いてと頼んだ結果もつけてます。。
今朝の体重67.1kg、体脂肪13.1%。やっぱりね。。。いつも空腹、という感じがあったが、これくらいだとあまり空腹空腹と感じない気もする。まあ動物として空腹を感じるほうが、食料調達せねば、という感覚が続いて長生きできるという話もありますが、確かに満腹よりは空腹のほうがいい気もする。まあ、程度の問題ですがね。。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「手段からの解放」新潮新書國分功一郎書評：ドミニク・チェン 2025年4月13日読売読書欄同書を読んでおらず、書評からの感想である。イマニュエル・カントが「享受の快」という概念を提示したという。これは、”…
恵比寿LIBRAIRIE6さんへ、金子國義・四谷シモン展を見に行った。
LIBRAIRIE6さんは初めて訪問させて頂きましたが、素晴らしい展示、素晴らしい空間❗️ おふたりとも大好きな作家、金子國義さんはそのアリス本を見て自身もアリスを描こうと思い立たせて頂いた大恩人✨ シモンさんもいらして(一度銀座の展示でお会いして一緒に写真撮らせていただきましたが),お見かけできただけでも大感謝✨✨ ついテンションが上がって2000年メディアファクトリー版発売時期の展示告知ポスターを購入！また食費削る日々の始まりです😭😂 いやあ行けてよかったなぁ (創作意欲も頂けた感あり✨)
5月11日 ”書き”とはなにか。
本当の意味で「書く」ことが行われるとき、私たちはそのことによって自分が何を考えていたのかを知る。真の意味で「書かれた」言葉を目にしたとき、もっとも驚くのは、他者であるより書いている本人である。若松英輔ひとりだと感じたときあなたは探していた言葉に出合う P.38 この文章の読後感は、「分かる」ということが、もとから知っていたことが、まだ到達していない”知ってること”のなかから、”分離して”、つまりは”分かれて”くる、ということであるという私がはじめは池田晶子さんの文章から得た感触と似たものである。今は知らないが、知っていること、はいつか知られる前提であろう。その”いつか”はいつであるかは…
5月10日なぜ出不精になるのか。
最近すっかり出不精である。まあ、東京に一人暮らしをして2年半が過ぎた、ということも理由のひとつだろうか。大学生なら3年生の途中、すでに就活に入っているところで、学生生活も終盤、という感じになる年月だ。あたらしい会社、職場であるが、3年目となればすこしは状況がわかってくる。行きたい場所も行った、ということで、休みの日に飛び出してゆくモチベーションも減ってくる。更には、外食をほぼやらなくなったことも大きい。基本B級好きで、カレーかとんかつ、というのがターゲットになるが、毎月の生活費（10万円で家賃光熱費は別）でいくと、自炊して、会社関係での避けられない n飲み会に行って、と定番のルーティン…
5月9日時代劇が結構好き。
昨日は四国出張（日帰り）。機中の時間は片道1時間前後。結構近いのである。今朝の体重は68.2kg、体脂肪8.5%。しかしこれはなかなか油断できない感じ。というのも、昨日の朝は羽田のスタバでベーグルとマフィンとラテグランデを注文（朝食は別途食べている）。昼は四国の”東大ラーメン”。これは普通盛りでセーブした。こちらは徳島ラーメンという種類で、コロナ前は名古屋天白にも2017年より店舗があったようだが2022年8月30日で閉店している。滋賀あたりが一番東になるようだ。・・というような食生活である。 GEMINIさんによるラーメン東大の特徴は以下の通り。ラーメン東大の特徴: 徳島ラーメ…
5月8日フランス人とイギリス人。
まあ、詳しいわけではないので、イメージだ。ラテン系とアングロサクソン系、というのがそもそも違った人種なのかがよくわかっていないのだが。。イギリスは島国であることから、やはり独自の文化が育った感じがある。60歳時の男女の肥満度をGEMINIに聞いてみると、平均で過体重であるようなので、文化的にも食事面では太っているようだ。一方でフランスは男女とも平均的な体重、日本は平均的であるが、BMIでは23くらいとフランスより低い。アジアは大体似たような感じなので、食べるものの傾向でもあるだろう。二、三度ノックしているうちに、日本人ともフランス人ともつかない瘠せて背の高い老人が現れた。椎名其二という日…
5月7日北尾光司氏について思う。
今朝の体重67.7kg、体脂肪7.8%。いつもの通り朝は低く出るが、実際は結構重いかもしれない。会社に行っていると、昼はプロテイン20gであとはコーヒーで誤魔化す、という日々なので、ある意味楽なのだが、部屋にいると昼食を食べたくなり、いつもは夜に食べて居るオートミールを食べてしまう。そうすると夜食べる穀類がない（オートミール2回は避けている）ので、食べるものをどうするか、ということを考える。ここで気を付けないといけないのは、安易に酒に行くことだ。酒を飲むと食欲も沸くが、なんとなく食欲がグデングデンになってわけがわからなくなり、そのまま寝てしまう、という方向に行けばまあ、食べすぎは防げるわ…
5月6日山川方夫の流儀。
僕は、自制心というより自己防禦というか、とにかくひどくガードの固い人間ですが、いったんそれを外してしまうと、堰を切ったみたいになんかとてもわがままな馬車馬のような自分が、だらしなくむきだしになってしまうようです。われながら呆れます。それがあなたをこわがらせなければいいと思います。目的をもたない意志山川方夫ちくま文庫 P.279 奥さんの山川みどりさんが、「山川方夫全集」の月報に書いた、方夫からの手紙の内容である。この方夫の感覚は、よくわかる感じがする。誰にでも心をゆるすわけではない。しかし信用した相手には、とことん自分をさらけ出してしまう。で、さらけだした自分は、自制心や自己防禦で…
5月5日わかる、が既に自分の中にあることが”未確認”から”既確認”となって自身の中に立ち上ってくる、という考え方について。
今朝の体重67.1kg、体脂肪11%。昨日はOB会にNON OBとして参加、昼から15時までハイボールを缶で2.5本くらい飲んだろうか。帰ってから1本飲んだので3.5本、1本20gとして70gくらいのアルコール摂取であっただろうか。今日も飲み会、今週はなかなか飲み会が多い週である。体重がそこまで増えていないのは、つまみが軽食だったからだと思う。だが非常な眠気が襲ってきて、9時間ほど眠った。眠ったときに、結構な悪夢を見たのは、酒で眠りが浅かったからかもしれない。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーさて、タイトルのことば、これは普通はそう考えていないだろう、…
5月4日衆生とアラヤ識と生き方の美学など。
井筒俊彦の言葉から2件引く。松岡正剛さんの千夜千冊に挙げられていることばの孫引きだ（1773夜）。哲学は、いわば真理を聖体として成立するところの高次の密儀宗教なのである。衆生の心がそのまま大乗である。そこにはアーラヤ識としての本覚が動いている。読み方を間違えて覚えている言葉があるのだが、お恥ずかしい、今まで”衆生”をしゅうじょう、と読むとばかり思っていた。 ”縁なき衆生は度しがたし”という言葉も、池田晶子さんのご著書で目にする言葉であり、由来は法華経二十八章の第二にあたる経文、”方便品”からとのことだが、確かにこの言葉だと”しゅじょう”との読みがしっくりくる。井筒俊彦さんの考え方に私…
5月3日体重増加(´;ω;｀)
今朝の体重はここ数年で最重量かと思われる68.2kg、体脂肪11.2%であった。敗因？は昨日の飲み会であろうか。最近は飲むと食欲中枢が麻痺するので、帰宅後普通に夕食を食べることにしている。そうしないと、”〆のカレー””〆の牛丼大盛”となることが頻繁であるからだ。つまりは飲んだ時のつまみはあくまで食事ではなく、つまみと考えるのだ。もちろん夕食としては十分な量を食べることも多い。しかし問題なのは普段押さえている満腹中枢が酒で麻痺することだ。そうすると、とにかく食料を前にすると、ガツガツと貪欲にかっこむことになる。ここで”ラーメン”とはならないのは、長年のなんちゃってグルテンフリー習慣から…
5月2日新刊本を買った。
今朝の体重は67．1kg、体脂肪10.1%であった。昨日からの体重増が予定通り進んでいる感じである。カレーうどん大盛、助六寿司、そしてよる行った版画工房で残っていたクロワッサンをすべてもらって帰って爆食。これでは太るなというほうが無理だろう。更には会社に来てから昨日の竣工式でもらった菓子箱をひとりで全部食べてしまう。今日は土曜出勤、周りに誰もいない中で、制限できるわけがなかった。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーひさしぶりに新刊でちくま文庫を買った。山川方夫「目的をもたない意思」1000円＋TAX,である。神保町住まいであるが故か、本は古書で…
5月1日ナルニア国物語雑感。
今朝の体重65.8kg、体脂肪9.8%。しかしながら今日の昼は粉屋のカレーうどん大盛、そして気が付かなかったがもらった助六寿司（巻といなり）も先ほど食べたので、推定2kg増である（→昼に2食食べたわけだ）。今日帰宅時の体重が心配だ。。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーさて昨日は4大ファンタジーといわれるナルニア、指輪、ゲド、ハリポタの4作品をいつか論じたいなどと言っていたが、これは翻訳家で白百合女子大教授の井辻朱美さんが2023年に日経新聞に4回に分けて掲載された4作品の批評を読んでの思い付きである。ということで、今日38分間の電車乗車中（出張でした）…
4月30日 "文転”とファンタジー。
”文転”なる言葉がある。理系から文系へ、いわば”堕天”する”失墜”する、というイメージを個人的には持ってしまうのは、実は私も”プレ"文転した経歴があったからだと今日気づいた。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ”普通は”（ここでいう”普通”は実は私個人の思い込みでしかないのだが）大学をキチンと理系で入学してから、どうもちがうぞ、と言って文系（まあ、だいたい文学部のイメージ（笑）まあ、哲学とか）に行くことを文転というと思う。少なくとも、理系でやっていけるだけの”算数力”がある人であって初めて使う、いや、使える言葉だと、勝手に自己規制してきていた言葉だ。つまりは一…
4月29日グノーシスとはなにか（マドレーヌ・スコベロ著）より
今朝の体重66.8kg。体脂肪12.8%。昨日は5％だったのになあ。。。まあ、昨日は飲み会で、飲むと食欲中枢が刺激され爆食いするので、帰宅後いつも通りの食事をした。ので、まあ、太りますよね。。。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーマドレーヌ・スコベロ（推定1956生まれ）の著書、「グノーシスとはなにか」より。グノーシスとはなにか (serica books) 作者:マドレーヌスコペロせりか書房 Amazon 分かりやすくグノーシスがまとめられている本だ。 P.161 用語から引く。オグドアス：神々から生じた八つのアイオーンの集合。幾つかの体系にお…
4月28日世界はア音から始まった/始まっている/始まる。
今朝の体重66kg、体脂肪5%とでた。たまにあるサービス体脂肪だ。素直に喜ぶ（笑）。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー井筒俊彦著「意味の深みへ」 P.302（岩波文庫版）から引く。永遠に、不断に、大日如来はコトバを語る、その言葉は真言。真言は全宇宙を舞台として繰りひろげられる壮大な根源語のドラマ。そして、それがそのまま存在世界現出のドラマでもある。真言の哲学的世界像がそこに成立する。大日如来の「説法」として形象化されるこの宇宙的根源語の作動には、原因もなく理由もない。いつどこで始まるということもなく、いつどこで終わるということもない。金剛界マンダラが典型的な…
4月27日魔術主義、浪漫主義宣言。
今朝の体重66.7kg、体脂肪10.8%。どうやら昨日の体重測定は間違っていたようで、多分68キロ近くあったようだ。やはり中華食べ放題は侮れない。。昨日はしかしスポーツセンターへ行った。比較的空いていたのでよかった。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーさて、ノヴァーリスという名前を知ったのはそれほど前ではない。私は別に文学をキチンと学んだことはなく、どちらかというとファンタジーを中心にエンタメ系をずっと雑多に読んできた。なので、あまり古典を読んでいないのだ。人によっては体系立てて読んでいる人もいる。大学は就職の為、と半ばあきらめて入った。なので学部…
4月26日欲望との付き合い方～ムダと有用の間～
さて、昨日のこの欄は、中華ビュッフェで限界突破の話を書いた。食べ放題であとあじが悪いのは、たくさん食べて満足を得るのが本来の目的であるのに、それを忘れてとにかく”元を取ろう”と思ってしまうことだと考えている。すると、おいしいものがおいしかった（畳語（笑））というよりは、払った金より多く食べて得をした、と思いつつ、その後体調がもれなく悪化するなどして、なんとなくすっきりせずに罪悪感や後悔にさいなまれるようなことが多発してしまう。がっつく自己の姿も、まあ、空腹時のルフィーみたいで愛らしいと無理やり思えなくもないが、下品であさましい、とも心のなかのどこかで感じるわけで、こういう経験が多くなる…
4月25日中華ビュッフェで3皿＋ライス3杯を爆食した。
今朝の体重65.9kg、体脂肪9%。ほっとした。実は昨日昼に中華バイキング、60分1080円食べ放題の店へ行ったのだ。ここは最近居ぬきで前の中華料理屋が変わった店で、再び街中華な風情ながらバイキングになったのだ。で、安くて評判とのことで行ってみた。家（留守宅）から歩いても行ける距離である。さて、入ってみると結構広い。11時開店で並んで待つそうであるが、その人たちでほぼ満員。こちらは11時20分頃の入店である。さて、入ってみると、フロントで切り盛りしている2人の男女は、中国の方であった。そして店の中には中華ソング。私は長く中国向けの営業をしていたので（本土にも何度も行った）、これは…