夢見るように、考えたい

今日の散歩。みんなの目を入れました。

今日の散歩。みんなの目を入れました。 - 夢見るように、考えたい

2024/04/25 07:30

4月25日 深層心理は気づいている。

深層心理、の把握は困難であるが、その一番の分かりやすい発露と言えば「虫のしらせ」であろう。 私も最近では、虫を大事にしようと思っている。日々のちょっとした動きでも、「あ、この動きをするとものを落としてしまうな。」と思ったことがその通り、ということがよくある。だいたいは立ち止まらずそのままやってしまうが、立ち止まれると避けられたな、という感じになることもある。 勝間和代さんのブログで、我慢したり、無意識下でとりあえずはやりすごすことにしている状態でも、意識（無意識といってもいいか）は気づいておりストレスになっている、ということを読んで、当たり前だがその通り、よき言語化をしていただいた、という感じ…

2024/04/25 04:37

今日のエスキース、散歩。

夜中に思いついたアイデアをとりあえず定着✨

2024/04/24 07:30

4月24日 東京一人暮らしの1年目と2年目の変化。かぜのたみさんのYOUTUBEをヘビーローテ中。

今朝の体重63.8kg、体脂肪8.8%。昨日はほとんど家に籠りっぱなしであったのだが、朝から400g位減った気がする。昨日は本日画廊搬入がある東京京橋のギャラリーオル・テールさんへの2点目の銅版画に、水性色鉛筆で手彩色を行ったり、毎日ちょこちょこ書いているエスキース類をファイルにまとめたり、もう一冊ファイルをアマゾンで買って（注文して当日届くんですね！！）もう一冊ファイルを夜作ったりで、結構作業をしたことはした。 脳が動いた、とも思えないが、活動していたことにはなるのだろう。まあ寝ていても痩せるわけで。。（これを書いているのは3月21日なので、この日記発表時はもう終了しておりますが。。すみませ…

2024/04/24 06:39

4月23日 鈴木大拙の禅、鈴木大拙と禅。

人生の根本的問題は、主客を分かつものであってはならぬ。問いは知性的に起こされるのであるが、答えは体験的でなくてはならぬ。 鈴木大拙の言葉より。 永遠とは、この知性・感覚の世界におけるわれわれの日常の体験であって、この時間の制約の外に永遠があるのではない。永遠とは生と死の真只中（まっただなか）、時間の進行の只中においてのみ可能である。 工藤澄子訳 「禅」 鈴木大拙 私は特に鈴木大拙に詳しいものではないのだが、なんとなくだが大変身近に感じるのである。大拙の妻ベアトリスは、片山廣子と同い年位であったが、日本に来てから片山にアイルランドの物語への道筋をつけた人である、と認識したりしていることもある。 …

2024/04/23 10:29

今日のアリス茶会。4枚目はアリス展から。

今日のアリス茶会。4枚目はアリス展から。 - 夢見るように、考えたい

2024/04/22 07:27

4月22日 買わないで過ごす。食費は削るが、将来の健康にはできるだけ配慮したい。。。

日々の生活費について、最近すこし考えるようになってきた。 きっかけは自由気ままに過ごしていたら、食費がなくなってきたことである。 ここでもよく書いているが、私は一人暮らし、住居費・光熱費・通信費以外で10万円で過ごす、という日々である。普通の皆さんは住居費等当然込みで生活されているので、結構贅沢な話ではあるだろう。 だが、毎日昼に外食、夜も外食多し、飲み会も多い、趣味の版画教室費用や道具代、たまの展示会への参加費用や応募費用（海外公募だと円安でどんどん出てゆく日本円があがっている）、それに一人飲み費用、スポーツセンター費用、などを考えると、全然赤字であったのだ（単身赴任のおっさんの食費は6－7…

2024/04/22 06:00

今日のきのこ茶会と横浜高島屋で開催中のアリス展鑑賞など

今日のきのこ茶会と横浜高島屋で開催中のアリス展鑑賞など - 夢見るように、考えたい

2024/04/21 10:12

4月21日 長談義。本読み民は、マイナー民。

荒川洋治さんのエッセイ選、「文学は実学である」P.14 「白い夜」から。 全世界が机の上に、集まったような気分になるが、これこそ長談義の醍醐味。二，三時間の話など、人間のすることではない、とまで思う。 前も取り上げた気がするが、48歳の荒川さんが、28歳の同じように文学好きの友人と語り合う楽しみを記したものだ。 さてこういった会話は現代では可能なのだろうか。 現代、といったが、このエッセイは1997年に発表されたもののようだ。いわゆる「純文学」が好きな2人、という組み合わせであるが、勿論今でも純文学を偏愛する人々はいるだろう。 まあ、あまり日常では出会わないのだろう。私も会社生活で、絵が好き、…

2024/04/21 04:40

きのこ茶会加筆中。

きのこ茶会加筆中。 - 夢見るように、考えたい

2024/04/20 10:45

4月20日 オメガ9考察。結局アマゾンで500mlペットオリーブオイルを注文した。966円。

オリーブオイルがなくなって、購入するかどうか悩んでいるわけだが、他の食品でオメガ9を摂取するか、オリーブオイルに戻るか、ということを考えてみたい。 まずは1日に摂取したい量は。 人体で作れるので、毎日これだけ摂取しましょう、ということは無いようだが、会った方がいいだろう。米国ではテーブルスプーン1－2杯と言われ、8-14g位がいいとも言われる。 ではオメガ9欠乏による体の異常はどういうものか。 皮膚の湿疹、発疹、指のささくれ、ふけ、脱毛、乾燥肌、ドライアイ 動悸・息切れ、腰や関節が硬くなる、痛み などが起こるようだ。 では他のどのような食品から採れるのか。私はなかなか買い物に行かないので、出来…

2024/04/20 08:32

今日のエスキース、"きのこ茶会".

今日のエスキース、"きのこ茶会". - 夢見るように、考えたい

2024/04/19 07:47

4月19日 えごま油錠剤を注文。オリーブオイルロス。玄米炊飯ローテーション。

本日の体重64.5kg、体脂肪9.9%。 毎日微妙に0.2kgずつくらい減っている感じだ。まあ、毎日ほとんど同じものを食べているので、そういうことかもしれない。 だが1日2合の玄米を炊いて、おにぎりを2個作り、残りを夜食べる、というパターンを昨日やってみたが、なかなかいい感じかもしれない。おにぎりは1つは翌日の昼食ということで鞄に入れ、一つは流しのそばに置いておき、翌日朝食べる。 玄米は電子レンジで炊いている。炊き立てはベトベトなので、蒸らしが必要で、すぐには食べられない。水への浸けも必要だ。なので夜研いで、朝出かけるときに調理開始、帰ったら、固くなってはいるができている、というパターンがいい…

2024/04/19 05:31

アリスタロット"THE STAR", 少し加筆しました。

アリスタロット"THE STAR", 少し加筆しました。 - 夢見るように、考えたい

2024/04/18 07:43

4月18日 宗教の一番の売りは、生物としての人間の根源的な死の恐怖ではないだろうか。

宗教が常に死後の世界が素晴らしいということを説いているのも、それは逆説的には死ぬのが怖いので、死を恐れないようにするための一つの方策として色々な理論を組み立てているのです。 勝間和代さんのブログからの学びである。 人が生き物であり、自らが死ぬことを心の中ではとことんわかってはいるが、そのことを直視したくないこともその反作用でとことんわかっている。 勝間さんの教えで気づいたのは、職業としての「宗教」、つまりその宗派に関わる人間が、その関わりから「生きる為の費用を得る」ためには、各人が持つ死への恐怖を際立たせ、訴えかけることで、それに対する「手段」を宗教的に「信じさせる」ことで対価を得ることが必要…

2024/04/18 04:36

第一版を刷りました。追描中。

第一版を刷りました。追描中。 - 夢見るように、考えたい

2024/04/17 08:01

4月17日 花粉症ひろい。小澤征爾さんと村上春樹さんの会談本読了、合わせて図書館で朝日新聞2月11日の村上さんの小澤さんとの思いでを書かれた記事をCOPYしたりした。

今朝の体重64.7kg。体脂肪は12%。体重は先週の67キロ近くから落ちてきた。まあ別に減らそうと思っていたわけではないので、普段の食生活だとじわり痩せてゆく、ということなのだろうか。 昨日は歩いて京橋の展示を拝見し、その足で皇居まわりの松林で小澤征爾さんと村上春樹さんの2010年ころの対談本を1時間半ばかり読んだ。13646歩あるけたのが、良かったかもしれない。その結果、今日の花粉症はひどくなったが。 小澤さんは2月6日に88歳で亡くなり、2月11日に朝日新聞に村上さんが小澤さんとの思い出をかいた文章を寄稿されていたことは知っていた。今はここ東京では新聞を取っていないので、朝日新聞記事もすぐ…

2024/04/17 06:07

彷徨えるユダヤ人、だいぶ頓珍漢な感じになってきて嬉しい

もともとは重いテーマですが😆

2024/04/16 09:48

日記 4月16日 完璧な一人暮らしを目指して削減しすぎて良いのだろうか。

完璧とは、付け足すものがなくなることではなく、削るものがなくなることであると言う言葉を聞いた。 日々の生活でも、一人暮らしをしていると、今まで当たり前だと思っていたものが本当にそうだろうかと思うことが多い。例えば洗濯機で当たり前のように柔軟剤を使っていたが、液体洗剤だけにしてみたが、別に問題がなさそうだ。シャンプーとリンスにしても、リンスインシャンプーを使えば、洗う時間が節約できる。 塩にしてもそうだ。減塩を気にしているので、できるだけ塩の代わりに七味や胡椒や一味を使っているが、結構、それで何とかなるものである。 これは衛生的に微妙かもしれないが、毎日会社に玄米で作ったおにぎりを持っていってい…

2024/04/16 09:28

朝霞の富士山。

朝霞の富士山。 - 夢見るように、考えたい

2024/04/15 07:23

日記 4月15日 金を使わなさすぎるのもどうなのだろうか。

今日の体重65.1キロ、体脂肪11.7%。数日前は67キロぐらいあったので、毎日数百グラムずつは体重が減っている。 最近オリーブオイルが高くなったので、新しいの買おうと思ったが、アマゾンで買うかまいばすけっとで買うか悩んでいる。アマゾンだと大体1キログラムで1500円位、まいばすけっとでは680グラムで1200円位だった気がする。多分少しアマゾンが少し安いので、Amazonにしようかなと思っている。オリーブオイルはオメガ9で魚の油はオメガ3らしいので亜麻仁油かサバ缶を食べなければと思っている。 最近はタンパク質の中心を卵にしているが、少しはバリエーションで鶏肉とサバ缶も復帰させようかと思ってい…

2024/04/15 05:55

4月14日 みなもと太郎「風雲児たち」幕末編24巻を購入。漫画家のネームなど。

みなもと太郎の「風雲児たち」幕末編24巻を購入した。2020年の刊行、これがみなもと先生の最終刊であり、絶筆である（2021年に74歳で亡くなっている）。 みなもと先生はネームを書かなかったという。通常の出版社・編集者とのやりとりでは普通ネームを書いて見せることになるだろう。いわば「設計図」、こんな内容ですがいいですか、という約束のようなものか。 バスタード！！の萩原 一至先生(1963生まれ）や、富樫義博先生（1966生まれ）、古くは赤塚不二夫先生あたりでも週刊誌でネームのみの掲載があった気がする。なんというか、「大変やなあ、漫画家は！！！」という感想が溢れた記憶がある。 風雲児たち、は存在…

2024/04/14 06:10

4月13日 トラブルは書き出して意識の上に出しておく。虫のしらせを無視しない。

ランキング参加中ライフスタイル ということを勝間和代さんのメールで学んだ。 これは確かにそうで、心の中でもやもやとアラームが鳴っているときに、そんなことはない、という風に心を無理に動かすと失敗することが今までの人生で多々発生した。そんな感触がある。 このことは「虫のしらせを無視しない」というボケた表現もできるだろう。 深層心理や経験から、これはやばい、ということはけっこうなにかをやる瞬間に感じるものだ、と個人的にも思ってきた。このことを言語化していただいた、ということだろう。 いつも思うが、この勝間さんの言語化力は素晴らしい。言語化されることで目の鱗がおちてゆくわけだ。 このようなことは、我が…

2024/04/13 09:12

4月12日 一期一会恐怖症（古本購入）。古本街彷徨。

今朝の体重66.7kg、体脂肪11.7%であった。いつもの乱高下だが、飲み会出張ビュッフェ食べまくり後からは500g減った。また昨晩自転車で図書館に行った際は、8％位だったろうか。まあだいたい実力10%くらいかな。 ここ神保町は古本の街、最近始めたひと棚本屋は神保町駅すぐの交差点のすぐそばにある。地下の駅なので、駅前、という語はなんだかあまり浮かんでこないが。 で、自棚を見たあと、近くの古本屋にふらふら入ることが多くなった。そこで結構レアな本を見つけたのだった。 最近はあまり本を買うのをよそう、としているが、ここ神保町の怖いのは、ああ、ここにこの本がある、「日本の古本屋」でもアマゾンでも、ヤフ…

2024/04/12 04:23

皇居周り夕焼け。

皇居周り夕焼け。 - 夢見るように、考えたい

2024/04/11 09:37

4月11日 本日2024年4月11日は旧暦では3月3日。桜田門外の変決行日。そしてアマゾンププライムでTHE BOYS シーズン3まで見た、など。

本日4月11日は旧暦で言えば3月3日であるという。1860年桜田門外で大老井伊直弼が水戸藩（前日3月2日の品川での最後の宴のあと脱藩願いを出したという）激派に暗殺された日である。季節はずれの雪だったというが、現在の温暖化の感覚からいうとちょっと信じられない感じがする。 WIKIPEDIAでは、桜田門外の変は3月24日と記載があるので、新暦と旧暦の差はなんだかよくわからない。まあ、3月末とすれば雪も降るかな、というイメージではある。 以下写真は昨日行った丁度襲撃場所あたりである。 今年は寒くて桜も場所によってはここ東京でも満開のところもある。桜田門あたりの桜も、散ったものもあれば現在盛りのものも…

2024/04/11 07:21

4月10日 興味が循環する自分であることに気づく。自作が一番安いかも！？

ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中時計が好き ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ビタミンC摂取が最近心もとない気がしたので、DHCのタブレット90日分454円（アマゾンプライム会員、3か月定期配送）を注文した。 一粒3円だったか、1日3円だったかでまあ試しに、ということで注文。 あとマルチビタミンを1日1錠飲んでいるが、ビタミンCは飲みすぎても出るだけだというので、試してみることに。 まあ、毎日オレンジとキウイを食べていたが、最近は食費節約モードに入ってしまって買わなくなったので、その補完、ということである。 今まで私は自分を観察していて、「その時集中している興味…

2024/04/10 04:50

4月9日 日々備忘。ホテルビュッフェで食べすぎて体重67キロオーバー（半年ぶり位？）新潟でB級クルメのバスセンターのカレーはやはり美味であったことなど。読んでいる本は小澤征爾さんと村上春樹さんの対談本。

ランキング参加中ライフスタイル 今朝の体重67.1kg、体脂肪10.2%。昨晩帰宅時は67.2kg、体脂肪7.8%。 久方ぶりの67キロ代である。泊まりの出張で接待、夜は食べまくったという感じではなかったが、つまみは絶え間なく食べていた感じだ。土日でもクッキー、チョコなどを食べまくっていたのだが、体調が悪くなり口内炎が出来た。普段できるだけグルテンを抜いているのでびっくりしたのだろうか（クッキーや安いチョコ）。 乾燥しているのか、はたまたオリーブオイルが切れたので油分不足か、爪の付け根のひびわれ（これなんて呼ぶんでしたっけ？？？）が発生、右手中指なので、財布を鞄から引っ張り出す（使いすぎ防止で…

2024/04/09 04:25

浸け5分後の黒ニス。次15分。

銅版画。

2024/04/08 18:13

彷徨えるユダヤ人、少し線整理、と🌸やクラシックカーなど。

彷徨えるユダヤ人、少し線整理、と🌸やクラシックカーなど。 - 夢見るように、考えたい

2024/04/08 07:19

4月8日 パリと神保町のパサージュ。

ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中読書 本日の体重は65.7キロ、体脂肪5.7%であったが、体感ではもっと重い感じではある。 これを書いているのは3月11日であるのだが（すこし書き溜め）、今日明日と出張接待となっているのでなかなか日記を書くことは困難であろうと思っている。 土曜は最近開始した神保町にあるパサージュ・ソリダというひと棚本屋の懇親飲み会に行って来た。こちらの会社の概要はきちんと把握していないのだが、鹿島茂さんのご関係であるようだ。ご家族も関係されているようであるが、ご家族と言えば1996年のエッセイ『子供より古書が大事と思いたい』（講談社エッセイ賞）のことも思い出すと…

2024/04/08 06:35

銀座奥野ビル銀座中央ギャラリーさまで開催中の10x10版画展、本日最終日16時までです。あと神保町交差点すぐの共同書店パサージュソリダさんでお買い上げ頂いた本など。

銀座奥野ビル銀座中央ギャラリーさまで開催中の10x10版画展、本日最終日16時までです。あと神保町交差点すぐの共同書店パサージュソリダさんでお買い上げ頂いた本など。 - 夢見るように、考えたい

2024/04/07 05:46

4月7日 カネが尽きると夢が尽きるか。

「お金」が尽きると「夢」は尽きる。これが真実だ。 西野亮廣（キングコング） 衣食足りて、礼節を知る、という語と類語、ということになろうか。 実感である。 夢を追うには、精神面での「自由度の高さ」「そもそも自由であること」が必要であろう。 夢の前に「将来の不安」「食べるものないんとちゃうか」があると、それどころでなくなる。 老後不安、年金不安、貯蓄の切り崩し。。 夢をみることのできる心の部分を、簡単に喰ってしまう項目だ。 であれば、まずはできるだけの確保に走らねばならない。。。。 日々の10万円・月（部屋代、光熱費等別）という、ある意味贅沢かもしれない生活ではあるが、会社員という姿をキープしつつ…

2024/04/07 04:57

4月6日 他人が自分を承認している、という感覚と、自分が自分を承認している、という感覚は違うのか、一緒なのか。重なるのであればどの部分か。

ランキング参加中ライフスタイル 今までの経験上、他人が自分を承認してくれている、という感覚が結構幸福につながっているということを思う。 だがそれが過ぎると、「自己承認希求おばけ」になり、身を切って表面的な安易な他人による承認を求めることになる。それが嘘であろうとも。 インスタ、などが危険な例だろう。 では、自分が自分を承認する、ということはどうだろうか。 自分が自分を見るときには、自分調べで行けばその承認ハードルはゆがみがちで甘くなりがちだ。 これが厳しいひとがいわゆる「自分に厳しい」人、ということになろう。 私の一つの理想の生活態度は、「人に甘く、自分に厳しい」だが、実際の私は「人に甘く、自…

2024/04/06 04:57

めちゃくちゃ微細な加筆😆

た

2024/04/05 08:08

4月5日 雑誌とWEB,TVとYOUTUBE.

ランキング参加中ライフスタイル 雑誌の販売減、凋落が止まらないという。 漫画週刊誌もそうだが、いわゆる一般紙の方がきついのだろう。 本を読むことは、目で字を追って、情報を得ることの割合が多いので、まあ、私はけっこう本屋で立ち読みしてきたが、最近はあまり本屋に行くこともすくなくなった。 好きなジャンルに特化した雑誌ならともかく、義務感で読む経済誌などはまったく食指が動かない記事も多い。 ランキング参加中読書 これは読者の幅が広すぎるからで、作る側でもなかなか万人が飛びつく記事をこうした経済誌で連発することは難しい、ということなのだろう。 逆に気になるトピックだけ、WEBで記事を探して読むことが多…

2024/04/05 05:20

日々。

日々。 - 夢見るように、考えたい

2024/04/04 07:58

4月4日 一人暮らしの米の購入。

ランキング参加中ライフスタイル 今朝の体重65.1kg、体脂肪12%程度（数回計って）。 たぶん、だが体重が63キロ位であれば実質10%を切るのだろう。今は玄米を一日2合食べる生活。なんと先週買った気がする2kg玄米がなくなって来た！たった1週間でなくなってしまったのだ。 1合は150g、2kgの米は13.3合ということなので、一日2合であれば一週間強、ということは計算に合う。最寄りのまいばすけっとでは2kg入りしか売っていないので、どこかで5kg入りを探したほうがいいかもしれない。あるいはアマゾンで購入か。 ということで今注文した。5kgで2377円。不在だと困るので近くのコンビニ受け取りに…

2024/04/04 05:50

ヤケクソのように桜写真撮った😆

ヤケクソのように桜写真撮った😆 - 夢見るように、考えたい

2024/04/03 06:52

4月3日 お濠で歩行者として走者に抜かされまくることのストレス対策を考えたことなど。図書館で小澤征爾さんと村上春樹さんの音楽関係の本を借りた。

ランキング参加中ライフスタイル 昨日は眼医者にいったあと、いったん部屋に戻って夕食を食べ、そのあと日比谷図書館へ歩いて行った。 平日は夜10時まで開館しているので、こういうことが出来る。最近は信号がないので、お濠の周りの道を歩いているが、ここで問題となるのはランナーだ。 結構大挙してこちらに向かって走ってくる。端にいてもどうせ対面するので、昨日は通路の真ん中を歩いていたが、一度ぶつかりそうになった。 いちいち来るのを見てよけるのは大変だし、私はよけ能力が低い（普段徒歩通勤で電車ラッシュに慣れていない）ので、気にせず突き進むことにした。 そう割り切ると結構昨日は気楽に歩けた。今まではあまりにラン…

2024/04/03 05:47

今日はモブな人々の目鼻をだいたい入れました。

今日はモブな人々の目鼻をだいたい入れました。 - 夢見るように、考えたい

2024/04/02 07:51

銀座奥野ビルで開催中の10x10版画展に参加中です。

銀座奥野ビル・銀座中央ギャラリーさんで開催中の第6回10x10版画展に参加中です。 昨日4月1日(月)から7日(日)まで、12:00から19:00(最終日16時まで)となっております。 参加人数も増え今年は2室、私は画廊一兎庵さんに展示頂いております☺️ お時間ご都合付きましたら是非ご高覧くださいませ。 どうぞ宜しくお願い申し上げます。

2024/04/02 06:48

4月2日 （終末論）内田樹先生のマルサス紹介に圧倒される。日本は今まさに「マルサスの罠」の中にいる。

ランキング参加中あなたの世界観を語ろう 人口減は、人口増につながらない形で男性が性欲を処理することが出来る技術が出現した時点で始まったのだろう。あと残るのは自らを含む種としての不死性を、子孫を残すことで知らず希求している部分だが、基本子ではなく自身に不死性が欲しいとより思うことは、前日のこの欄で言ったとおりである。 日々そうしたことを（無意識下でも）考えている我々は様々なストレスにさらされているといえる。もちろんどんな世界、そんな立場にもストレスはあるのだが。 人口論の基本文献として私たちが利用できるのはマルサスの『人口論』である。マルサスの主張はわかりやすい。「適正な人口数とは、食糧の備給が…

2024/04/02 03:53

太陽と月。

太陽と月。 - 夢見るように、考えたい

2024/04/01 06:13

4月1日 愛することと、敬意を持つこと。

ランキング参加中あなたの世界観を語ろう 新年度である。 正月もあるので、特段の生活面での変化は少ないが、それに温暖化で桜の咲く時期も早まっているので、「新年度でリセット」という感はだいぶ昔よりは薄れた気がする。 そしてこれを書いているのはなんと3月6日。だが個人的には誕生日なので、節目感はあるのだが。 子供時代を振り返って、「子供だが、未熟ではあるが、人として認めてくれている」という基本がある状態が、ありがたかったと思っている。 勿論体罰はどうか、という意見とはうらはらに、体罰がないとわからない、という意見もあるだろう。 個人的には我が両親には、口で怒られることはあったが、いわゆる「体罰」を受…

2024/04/01 04:05

3月31日 （未来予想2）肉体面から精神面へ。そして「魂の世話」。

ランキング参加中あなたの世界観を語ろう さて昨日は未来予想を行ってみたが、まんまマトリックスとなった。 あの映画は相当程度未来を予想できてしまっている。 で、あとに残るは「心」はどうか、という問題だろう。 難しいのが「輪廻」という部分。 基本、「今生」であったとしても、「前世」はわからない、というのがデフォルトだろう。「今生」ではないかもしれないが。 一部の手段で「前世」が確認できる、という感触もあるが、なかなか「真実」はわからない、ということになるだろう。私はいわゆる「まったくなにも見えない」系だ。 私は個人的には「ユング好き」であり、潜在的無意識がすべての魂レベル（含む人間以外の全存在）で…

2024/03/31 08:24

3月30日 （暗黒未来予想）人口減は「人間」という種の“”進歩”あるいは”変化”という目で見れば当たり前なのかもしれない。1万年位さきの「人類」から「AI」への禅譲について。

ランキング参加中あなたの世界観を語ろう 人間の住む社会の変化の具合から言えば、2人の両親が、離婚せずに人生を過ごす、というのが「ベター」とされるルールがあるのであれば、 その育成コスト（子供がより条件の良い形で生育させるべき、という設定下）を考えれば、普通は2人以上より1人に資源を集中させたほうがいいに決まっているので、 2人から1人が生まれるのがデフォルトになるはずだ。 いまは人口増の世界（アフリカなど）であっても、時間と環境の変化が行きわたれば同じ結論になるだろう。 であれば、数千年単位で見れば、地球上の人類は、メインの都市に集まる、数億程度の総数に収斂してゆき、 そのうち数千人レベルに落…

2024/03/30 05:26

3月29日 「学ぶ」とはなにか。

多くの人は、「学ぶ」というのは所有する知識や情報や技術の総量を増やすことだと思っていますが、それは違います。「学ぶ」とは自分自身を刷新してゆくことです。学んだことによって学ぶ前とは別人になることです。学ぶことによって語彙が変わり、感情の深みが変わり、表情も発声もふるまいもすべて変わることです。「コンテンツ（内容物）」が増加することではなく、「コンテナ（入れ物）」そのものの形状や性質が変わることです。 昨日引用した内田樹先生のサイト、「内田樹の研究室」掲載の「受験についてのインタンビュー」 2023.8.29 より引いた。 ランキング参加中あなたの世界観を語ろう 太字は私によるハイライトでありま…

2024/03/29 06:28

モブ追加 シンデレラ

モブ追加 シンデレラ - 夢見るように、考えたい

2024/03/28 08:09

4月28日 カネを払ってストレス解消。シチズン クラブ・ラメール時計と荒川洋治本。かぜのたみさんの教えで我慢しているがさて。

引き続きかぜのたみさんのYOUTUBEを聞いている。 買いたいものは3回に2回はガマンせよ、という指令（勝手に我が脳内での受け取りだが(;^ω^)）を受け、昨日ヤフオクで発見し、思わずポチリそうになった2品をとりあえずガマンしている。 私は間違いなく「コレクション依存症」である。めちゃくちゃコレクション気質、なのである。対象は周期的に変わるのだが、最近では時計。昔からは本。このあたりはご同輩も多いようで、断捨離と思しきお買い得品がけっこうヤフオク・メルカリにでる。でちゃう。でてしまう。なんとなくその断捨離感を感じ切なくなり、これは援護せねば、という謎の義務感が出てくるところもヤバいところだ。 …

2024/03/28 08:07

シンデレラ、追描。

王子衣装、いつものゲテモノ化😆

2024/03/27 08:05

3月27日 将来の職業を聞くことの弊害につぃて。

「夢を持て」「夢を語れ」と言われると高校生たちは暗い顔になるそうです。それはそこで「夢」という言葉で指示されているのが、単なる「人生設計」のことだからです。どの学校でどんな専門を学んで、どんな職業に就くか、それを早く決めろと急かされている。早く人生を決めて、決めたレールの上を走って、そこからは外れるなと言われてうれしがる子どもはいません。 内田樹の研究室 2023.8.29「受験についてのインタビュー」より ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること この欄でも何度も述べているが、小学校卒業時に文集に入れるからといわれ、将来なりたい職業を書いてこい、といわれ困りきったことを…

2024/03/27 05:06

今日のエスキース シンデレラに踊りを申し込む炎の王子

ただ描いてたら髪の毛が暴れただけの無謀なキャラ設定😆

2024/03/26 07:46

3月26日 私が絵を描く理由。けっこう忘れる。日記について。あとは自炊大学版大学院入学用キムチ丼を作ったことなど。

ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること ランキング参加中ライフスタイル 昨晩の体重64.7kg、体脂肪5.7%、今朝の体重65.3kg、体脂肪10.7%。 昨日は思いついたのことを早速実行。近くの「豚大学」の大学院入学のための予備試験として、玄米2合（推定660g）とキムチひとパック（300g、203円、まいばすけっと）プラス納豆ひとパック、卵黄2，ゴマ、といった感じで総計1kg弱であろう自炊版特大キムチ丼を作って食べてみたのだ。 まったくノー問題ですぱっと食べきった。というか物足らなかったりした。 米2合というのは、大したことないなあ、と思った。 会社かえりに版画工房…

2024/03/26 04:21

一旦終了☺️

一旦終了☺️ - 夢見るように、考えたい

2024/03/25 07:56

3月25日 フリーライダーを気にしなくなるにはどうすればいいのか。

ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中あなたの世界観を語ろう ランキング参加中ライフスタイル フリーライダーはけしからん。 普通そうなるだろう。ただ乗りするのはずるい。私もそうしたい。 そんな気持ちになるものだ。ではその気持ちをどう扱えばいいのだろうか。 とても難しい問題である。フリーライダーがおるで。叩いてフリーライドさせんようにしますよ。 こういわれれば「それはいかん」ということはなかなか難しい。 そういうことを「政治でやります」と言われれば、「まあ、それはそうせなあかんわなあ」ということに、普通はなるだろう。 人間お互い様。得意なことはひとそれぞれ。お互い苦手…

2024/03/25 06:14

神保町パサージュソリダさんでのひと棚本屋に、アリス本補充しに行きます✨

ド定番の矢川澄子訳金子國義画のアリス本です。各290円です。

2024/03/24 11:10

色々苦しんで試行錯誤中。。

色々苦しんで試行錯誤中。。 - 夢見るように、考えたい

2024/03/24 10:18

3月24日 アジールを探して。

ランキング参加中ライフスタイル 「アジール」というのは、「無防備であっても傷つけられるリスクのない場」のことです。 内田樹の研究室 2024.2.19 私は内田樹先生の語りが好きで、結構本を読んでいるが、ある種の人々には刺激があるいは強すぎるかもしれない。 池田晶子さんや森博嗣さんの書かれることもそうだ。読んでいて「あ、この人の考え方は聞いていて自身に気持ちが良い」と思う時、人は本を読むのだろう。 私が教育の場から（学生として）はなれて（別に教育者ではありませんので）偉く時が経ってしまったが、今でも少し「学びたい」という気持はある。 例えば美学。心理学。宗教学。絵は技術として学びたい。 ドイツ…

2024/03/24 08:21

3月23日 空腹感、断食、満腹感。豚大学の1000g大学院と、自宅学習のトップバリュPBキムチ全載せ1000g。

ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること ランキング参加中ライフスタイル 最近は1日に玄米2合ほど食べるようになった。 イメージ的には多すぎないか、と思って調べてみると、米食中心であれば2－2.5合でもよい、とあった。 ということで、たしかにそれほど太らないなあ、とは思っていたのだが、まあ食べすぎではないようだ。だがある時期はほとんど食べていなかったので、ちょっとどうかなと思って自分の体を見ているところだ。脂肪の付き方などを見ている。 2合でだいたい660gだったろうか。神保町にある「豚大学」が大変美味なのだが、「大学院」1380円（確か）は肉300g、白米700gの計1…

2024/03/23 04:51

ギャラリーオル・テール様で今日から開催のグループ展、"モンストル奇想"の設営に参加。

皆様機会ございましたら是非ご高覧下さいませ。設営打ち上げ🚀もやし激辛😆

2024/03/22 06:49

3月22日 サイゼリヤにて。オリーブオイルかけ放題は終了していた（悲報と続報と対応策）。

ランキング参加中ライフスタイル 卒業シーズンのようだ。 昨日は仕事である都市に行って、昼食は大好きなサイゼリヤに行った。基本外食はしないと思っているのだが、出張だとついつい我慢できなくなる。 ランチはハンバーグ定食が600円でランチドリンクバーが100円。だが私の好きなチキンディアボラ風は500円で普通のドリンクバーは200円だ。となると合計は同じ700円。ということで、いつものメニューにした。 前はオリーブオイルをどばどばとかけまくっていたが、初めてのオイルなし。実は書き込みオーダーでも「オリーブオイル」と書き、これで注文はよろしいですか、という確認にも「オリーブオイルを頼んでいます」と追加…

2024/03/22 05:58

3月21日 花粉症と体脂肪と口呼吸。

ランキング参加中ライフスタイル 今朝の体重64.8kg、体脂肪12.8%。 うーむ、昨日は5.8%だったはずだが。。 とたんにテンションがだだ下がりする(´;ω;｀) まあ。こうやって一喜一憂するのも悪くはない？ような気がするが、それでも違いすぎる。きのうのジムでの計測では7.2%であった。ここのジムは低めに出る（メーカにより数字が違うと思っている）ので、体脂肪はすこし上がっているかもしれない。 花粉症がひどくなって来た。おととい鎌倉に展示を見に行って、その足で建長寺などにもいったが、めちゃくちゃ花粉に直撃された。いまはマスクを持っている（基本はつけていない）ので、途中から付けたが、建長寺は4…

2024/03/21 06:23

22日からのグループ展、モンストル奇想に急遽追加展示する"蛸女"に手彩色しました。皆様どうぞ宜しくお願い致します。

22日からのグループ展、モンストル奇想に急遽追加展示する"蛸女"に手彩色しました。皆様どうぞ宜しくお願い致します。 - 夢見るように、考えたい

2024/03/20 15:53

東京京橋ギャラリーオル・テールさんで3月22日ー24日、28日ー30日展示参加致します。

ギャラリーオル・テールさんでの展示、 "モンストル奇想"に参加させて頂きます。 pm13:00〜19:00(最終日は17時まで) 3月22日(金)ー24日(日) 3月28日(木)ー30日(土) 皆様機会ございましたら、是非ご高覧賜りたく、宜しくお願い致します。

2024/03/20 07:15

毎日同じような感じですみません。。

微細に変化はしてるんですが。。💦

2024/03/20 05:35

3月20日 列車の中の日本人と外国人。

本日の体重64.1kg、体脂肪5.7%。 昨日は鎌倉に行った。人生2度めであるが、1回目が半年ほど前なので記憶は比較的新しい。 ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中あなたの世界観を語ろう 一人だったので、気楽に3か所ほど寺院を歩いた。合計歩数15000歩超、上がった階段は40階分であった。鎌倉建長寺で、展望台まで登ったのが効いたのだろう。さすがに一気に頂上までは行けず、途中で息を整えた。 通勤で歩きだけなので、微妙に階段を登る力が弱っている気がする。機会を見てこれからも階段を登って行こうと思っている。…

2024/03/20 04:01

アリス、線整理中。

アリス、線整理中。 - 夢見るように、考えたい

2024/03/19 07:50

3月19日 人が成果を出すときの基本姿勢。

ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること ランキング参加中ライフスタイル 一番成果のでる基本姿勢は、 ①周囲の空気による「これをやれ」を無視してやらず、 ②①を前提としつつ、ストレスがないと結局やらないので。ストレスを意識して活用して（＝友とする）、 ③嫌な仕事からはうまく避けてゆく。 という感じだろうか、ということを、中野良子さんの最新著作の肝の部分を見て整理してみた（ごめんなさい、読んでません）。 時間は泥棒される。 他人に盗られるのが① 自分の怠惰弱さに盗られるのが② 会社という他人に盗られるのが③ ということだろうか。 このあたり、言語化して改めて意識すると、より…

2024/03/19 04:39

アリス全身化

足描きました。

2024/03/18 07:00

皇居夕焼け。

皇居夕焼け。 - 夢見るように、考えたい

2024/03/18 06:31

3月18日 クレアチニン値とeGFR(ml/min/1.73m2)値の関係。電子マンガとアマプラ映画は似たような存在になった気がすることなど。

ランキング参加中ライフスタイル クレアチニン値が高い。 まあ、ここ数年はずっと高くて、急に上がったわけではなのだが、じわり上がってはいる。 また、eGFR(ml/min/1.73m2)値が下がっている。 eGFR値は、性、年齢、血清クレアチニンの値から計算します。 「eGFR（推算糸球体ろ過量）」（イー・ジーエフアール）という検査値です。これはクレアチニン値に、性や年齢による補正をして算出します。 ということだ。すると年を取って、おっさんで、クレアチニン値が上がれば悪くなるのは道理なのだが。。 血圧があがらないように、塩分をセーブして、栄養をしっかりとって筋肉を栄養源として消費しないようにしろ…

2024/03/18 05:52

アリスファイナルシーン、腕伸ばしてみました。あと足元動物でもっとわらわらさせたいので紙追加。

アリスファイナルシーン、腕伸ばしてみました。あと足元動物でもっとわらわらさせたいので紙追加。 - 夢見るように、考えたい

2024/03/17 09:28

3月17日 上村松園画集を購入。だれのためでもない、まずは自らのために描いている。

ランキング参加中読書 ランキング参加中イラスト 昨日の夜のジムのあとの体重 64.7kg、体脂肪5％。 今朝の起きがけの体重 65.2kg､11.7%。 これですよ、この乱高下。倍以上に半日で変化する。 はたして絞っていいやら増量していいやら。。。 まあ、起きがけが実際の姿なのかもしれませんね、、なんとなく下っ腹が張っている気がするので。。 ということで、今朝は歩きながら「あごを引け、下っ腹を引っ込めろ」と唱えていた。 ただそれをやると前がよく見えないんですよね（笑）。。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 上村松園の画集を買った。コンパクトな新書サイズの新潮日本美術文…

2024/03/17 07:35

今日は不思議の国のアリスのファイナルシーンに着手。

た右手なんか変😭

2024/03/16 11:12

今日の追描。

騎乗者の目気持ち小さく 人面山たちの目口鼻 人面山からの煙 などなど "飛翔"

2024/03/16 08:24

3月16日 とりあえずビール文化は減ってきましたかね。眠ったときのカロリー計算。8時間眠ると10キロあるいたことに！！！？？？

ランキング参加中ライフスタイル 今日の体重64.9kg、体脂肪5％。 引き続き体脂肪の調子はいいようだ。まあ、いろいろな条件によって変化すると思う。特に水分ではないだろうか。 昨日は久し振りの会食。まぐろを食べたが、なかなか美味であった。 ハイボール2杯、それほど濃いともおもえないし、氷も多かったので、実質アルコール摂取量は2日分位ではないだろうか。 最近は”とりあえずビール”という文化が消えつつある気がしている。とりあえずビール＋ハイボールだとちゃんぽんとなるのであまりアルコール摂取的にはどうか、とも思うので個人的には助かっている。 ハイボール文化が広がってきたのはありがたい。ハイボールとい…

2024/03/16 05:57

神保町ひと棚本屋パサージュソリダさんの我が棚にて、本お買い上げありがとうございます✨

お買い上げは後ろの"鏡の国のアリス".300円。我が棚の様子。神保町駅前、交差点から100歩です。お出かけの際はぜひご高覧ください。 2階階段上がってくるりと回って部屋に向かい、右手の三列棚の真ん中一番上です。 高くてご迷惑おかけしますが、真っ白な脚立がすぐそばにございます。是非ご使用ください。。 ご購入いただいた方、本当にありがとうございます✨😊🙌

2024/03/15 14:50

肩幅増強☺️

肩幅増強☺️ - 夢見るように、考えたい

2024/03/15 11:35

自作漫画紹介 "翼"

はるか昔、大学時代に描いた漫画です。。

2024/03/15 04:58

3月15日 とうとうサイゼリヤのオリーブオイルかけ放題が終了したようだ。。。いままでのサイゼリヤには感謝しかない。

ランキング参加中ライフスタイル 夢のような時間が終了したようだ。。 そう、サイゼリヤのオリーブオイルかけ放題がとうとう終了したようである。 おもえばサイゼリヤに5時間も6時間も滞在できていたのには、オリーブオイルに加えて粉チーズの使い放題可能も大きな理由であった。 粉チーズ使い放題が終了したとき、次はオリーブオイルなのだろう、と感じてはいた。 先週、サイゼリヤに行ったときは、かけ放題が残っていた。最後の記憶となるだろう。 （これ書いているのは2月27日） 考えてみれば当たり前である。オリーブオイルは輸入品である。高くなるのは当たり前だ。サイゼリヤはけっこう輸入品を使っている。食べたことはないが…

2024/03/15 04:44

引き続き線整理中。

引き続き線整理中。 - 夢見るように、考えたい

2024/03/14 06:30

3月14日 最近の食事事情。食事は餌か燃料か。マゾ気質の不味い食事（笑）。

ランキング参加中ライフスタイル 今朝の体重65.1kg、体脂肪5.1%。本当かどうかは別にして、数字はいい。だが日によってはこれが12%位になるわけだ。数字に一喜一憂してとらわれてすぎている自覚はある(´;ω;｀)。 昨日は版画工房に行った。一人で住んでいると、仕事以外の会話ができることは素直にありがたい。なんとなく同世代の皆さんでもあったので、気楽に会話ができた。そして好きなお絵かきの話であるので、通常の日々ではなかなかできない話でもあるのだ。 創作、というのは結構自身の本質にかかわることだとも思うので、そういうことを人の意見も聞きながら考えることは結構大切な時間になる。 そして工房に行く途…

2024/03/14 05:14

手足苦戦中、線整理、山の目追加など(今日のお絵描き)

"飛翔“描いてます。

2024/03/13 07:48

3月13日 体が年老いても、中身は大したことがない、ということを、子供時代初期にはあまりわかっていなかったが。

善や美などもっとも大切なことについて「知らない」（不知）という自己のあり方を自覚しながら、知を求め続けることでより善く生きようとすること、それが「フィロソファー」（哲学）であり、私たちのだれもが追求すべきあり方である。 「プラトン 理想国の現在」 納富信留著 P.105 おとなはランベルト君のようにキャラメルをもらってもチップをもらっても、そんなことではよろこばない。働くよろこびも評価されるうれしさもあるが、それだけでは気持ちが晴れないのだ。あれやこれやで心が占められ、一日じゅう何かを考えてしまうのである。子供の先はおとなだが、おとなの先はない。波止場どまり。そこからは茫洋とした海が見えるだけ…

2024/03/13 00:02

自作紹介。とりあえず初期作品10作です。

銅版画過去作をご紹介致します。 人魚蔵書票が初めての銅版画作品です。

2024/03/12 08:42

3月12日 ぶつかりおじさんの心理と、役職定年ぶつかりとプロレス系ぶつかり、あと認知系ぶつかり。【通勤バトル】【略語嫌い】＝イケオジ

ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること ランキング参加中あなたの世界観を語ろう ランキング参加中ライフスタイル 今日の体重65.5kg、体脂肪5.9%。朝食後。 最近パスタではなく、玄米ばかり食べているが、気持ち腹回りの脂肪が付いた感じである。だが、米はなんとなくパワーにつながる感じもあるので、もうしばらく様子を見ようと思っている。 普段の通勤が歩きなので、人の多い時間の駅などでは人にぶつかりそうになる。まあ、変に避けずに緩やかな動きにすれば、だいたいは相手の方が避けてくれるのだが。 また信号を対面で渡るとき、同じく通勤時間だとこれも少しぶつかりそうになる。向こうが駅か…

2024/03/12 08:24

神保町パサージュさん関係の懇親会参加や新潟出張など。

神保町パサージュさん関係の懇親会参加や新潟出張など。 - 夢見るように、考えたい

2024/03/11 13:54

3月11日 アサーティブ。

ランキング参加中ライフスタイル 勝間和代さんのブログで、気持ちの良い自己主張、つまり「アサーティブ」の重要性と、その四つの柱を学んだ。その4つとは、・率直 ・対等 ・誠実 ・自己責任 であるという。 これは結構すべてにあてはまるものだと思う。そういうことが意識されている人同士であれば、一緒に過ごすことは楽しいものとなるだろう。 最近思うのは、「自分の時間の中では、人からやるようにと求められている（と自分で思ってしまう）ことをやらない」ということだ。 逆に言えば、そういうことを強制されるのが「仕事」であり、その強制により自分の時間を提供して対価を得ているのだ、ということである。 線引きが難しいの…

2024/03/11 07:02

3月10日 17年使用した、旧SANYO製冷蔵庫と洗濯機を交換した。

ランキング参加中ライフスタイル 今朝の体重65.5キロ、体脂肪5.8%（食事前）。 同じ体重計で昨日は67キロ、体脂肪11.7%だったように思うが（食事後）、同じ機械でも日によって筋肉量把握が乱高下するようである。 昨日は特に運動等したわけではないのだが。。寒い雨で外にほとんど出なかったし。。 17年ほど使った冷蔵庫と洗濯機を交換した。両方とも旧サンヨー製品。今はアフターサービスはパナソニック（洗濯機のAQUAブランドは中国HAIERに売却したが）が引き継いだというが、さすがに17年なので新しいものにした。 冷蔵庫の方は省エネ性能がアップしているようだ。冷蔵庫の仕組みはよくわかっていないのだが…

2024/03/10 06:28

今日のエスキース"飛翔"

今日のエスキース"飛翔" - 夢見るように、考えたい

2024/03/09 13:52

3月9日 生活を振り返る。東京一人暮らし1年強。

ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること ランキング参加中あなたの世界観を語ろう ランキング参加中ライフスタイル 一人で東京暮らしをして、1年以上が過ぎた。 なんだかんだで部屋はどんどん散らかっているのだが、そのことをどうすればいいのか、というテーマが出来てきた。 神保町という街に来て、ここに来たくてきたわけだが、それで舞い上がったところもあり、1年目は古本を買いまくり、いろいろなところに行きまくった。そしてカレーやとんかつ、といったものを食べ歩いた。 1年目ということで、様々な形での飲み会が、コロナ終盤というところもありけっこうあった。それでもコロナが無ければもっと多か…

2024/03/09 08:21

3月8日 略語はなんだか品がなくなる感じがしますが、そこがいいんでしょうね。イケメン、カスハラ、転売ヤー。

略語、というのは微妙なものだ。 自分で先陣を切ることはできなくとも、少なくとも「初期使用者」ぐらいだと使うのが楽しいが、日本語話者の体感5割以上が使いだしてから使いだすのはなんというか「やらされ感」が出るだろう。 「自分だけが知っている」あるいは「少数の鋭いヤツらが知っている」と思うのは気分がいい。一方で「なんだかこの言葉が昔と違ってスタンダードになったらしいから、あんまり上品な（＝自分の力で知ることがなく残念な、の意味もこめ）言葉ではないがしょうがないなあ、つかうかなあ」という気もちで使う言葉は嫌なものである。 古くは「イケメン」。いけてるメンズ、の略だと思うが、メンズのメンズはメンズノンノ…

2024/03/08 06:19

3月7日 正義と大義。アマゾンプライムで見続けているボッシュシリーズと、プラトンの「ポリティア」について。

アマゾンプライムで、「ボッシュ」シリーズを見続けている（ネタバレありますのでお気をつけください）。 現在シーズン7まで見終わって、続編？の「ボッシュ・レガシー」を見始めたところだ。主人公のボッシュが刑事をやめて私立探偵となり、娘のマディが新米警官として働き始める、という変化がある。 ボッシュは刑事時代も現場にこだわり、昇進をする気がなかった。LA,つまりアメリカの警察制度については無案内だが、警部補が現場の指揮者、警部が現地所長というイメージか。LAには仕事がらみで2－3回行った記憶がある。仕事はしんどい内容ではあったが、陽光にあふれた海と、エンジェル・フライトこと傾斜を上るケーブルカー、いか…

2024/03/07 06:22

1月から3月までのエスキースたち。

1月から3月までのエスキースたち。 - 夢見るように、考えたい

2024/03/06 06:45

死の乙女と2人のアルルカン、加筆中。

関係ありませんが今日誕生日なんです😆

2024/03/06 06:31

過去作に加筆。大盛りキムチ丼を作りました✨

過去作に加筆。大盛りキムチ丼を作りました✨ - 夢見るように、考えたい

2024/03/06 05:54

3月6日 季節はめぐる。

今朝の体重64.8kg、体脂肪は充実の11.7%。 いまいちの体脂肪だが、これは昨日帰宅後鬼のように食べた結果だろう。 玄米を1日1合は食べている。 だが昨日久し振りに行ったトレセンで、季節や気温もあるだろうが、比較的パワーが出る感じがあって気分がよかった。 最近は18キロのダンベルをやると結構きつのだが、昨日はそれほどでもなかった。やはりある程度炭水化物を食べたほうがいいのだろうか。 ということで、あとは腹筋をどうみるか。 ぶら下がり健康器を購入したので、懸垂や足上げも1日すこしずつできている。家でやるとどうしても区切りがつきにくく、なかなかやれないのだが、5回1セットでいい、と割り切ってか…

2024/03/06 05:05

今日のエスキース 死の乙女と2人のアルルカン

た "た"は気にしないでください💦 消せませんー😭

2024/03/05 08:05

3月5日 マクドとマック。おじさんとオッサン。

今日の体重は65キロ、体脂肪は11.4%であった。昨日帰宅時は64．8kg、体脂肪は7．8％。 最近はすこし意識して玄米を食べている。空腹感がまぎれるのと、腹持ちがいいことから、様子を見ているところだ。 おもえばこの数年はだいぶ白米を減らしていた。1日茶碗1杯程度だろうか。だが飲み会が多く体重が67キロあたりになると”危険信号”ということで、じわり減らすには炭水化物しかなかったのだ。 どら焼きも炭水化物ですかね💦 グルテンフリーも、自分で判断できるとき（飲み会や人と食べるときは食べる）は再開した。パスタを食べまくっていたが、玄米にしたのだ。 脂肪がないと、風邪をひいたときに免疫力に欠けるのでは…

2024/03/05 06:03