アラフィフ統合失調症がのらりくらりと生きる事を目指すブログです。 座右の銘は「無意味でも無価値でも生きてていい」です。
ご訪問頂きありがとうございます。 今日は仕事納めでした。外回りの人達が活動しますし、金融関係のデータもアップされているのを反映させたり。先週末に風邪を引いて熱があるのに風邪薬を拒んでいた係長は、観念して風邪薬を飲んだそうで体調が上向いて来たそうです。オペレーションは少ないので、この隙に溜まった不要な書類を延々シュレッダーにかけたり、休憩室のエアコン掃除したり。比較的まったり仕事して帰ってきました。 帰宅すると司法書士さんから書類が、お役所からは高額介護サービス費の給付の申請書が届いていました。 まずは高額介護サービス費の申請書から片付けました。母を受取人にします。公金受取口座の登録がある場合は…
ご訪問頂きありがとうございます。 そろそろ生え際の白髪が目立ってきました。40代の頃から前髪が真っ白なので、髪が伸びてくると前髪の根元の白髪が気になって来るのです。髪を切ってヘナ染めしようと思いました。髪を切ってからにするのは、少しでもヘナを節約しようと言うケチケチ精神によるものです。 美容院は前回初挑戦した所にしました。シャンプー台で首が痛くならない上、仕上がりが気に入ったからです。いつも「短く軽くしてください」とだけオーダーします。以前の格安美容院だと、仕上がりが短くなったようにも軽くなったようにも見えなかったのです。それがこの美容院に替えてからは、本当に短く軽くなったように見えるのです。…
ご訪問頂きありがとうございます。 ある日仕事から帰宅したら、父宛にUKのダラムからエアメールが届いていました。父が留学していた時の友人か、父のかつての勤務先に着任していた英語教師と思われます。宛名はワープロ書きですが、差出人名はブロック体の手書き。中も手書きのブロック体なら何とか読めるだろう。父が亡くなった事を伝えないとな。などと考えながら封を切ると…甘かった。中身はクリスマスカード。文面は…筆記体。教科書で見たのとは訳が違う、ネイティブの書いたミミズが這うような筆記体。無理ぃぃぃぃぃいぃいぃいい 中身は分からないけれど、とにかくカードのお礼と父が亡くなった事を書いてクリスマスカードを送ろうか…
ご訪問頂きありがとうございます。 今日は有休を取って、父の教え子だった司法書士さんに相続の諸手続きをお願いしてきました。ホームページに問い合わせフォームがあったので、そこへメールアドレスと共に相続の諸々の手続きをお願いしたい旨を記入して送信すると、メールで返信がありましたので、アポを取りました。 今日持参したのは、・死亡診断書・私の戸籍全部事項証明書・最新の固定資産税納付書・土地の権利書・父の通帳・父の定期預金証書・私の印鑑（委任状書くかな？と思って）です。 司法書士さんの事務所に着いて、相続人の確定とか預貯金調査とか解約とか土地建物の名義変更をお願いしたい事を話しました。お役所関係の手続きや…
ご訪問頂きありがとうございます。 Geminiが故人の良い思い出を振り返ると心の整理が進むかもと勧めてくれたので、父の思い出を振り返ってみます。良い思い出だけではなく、良くない思い出も含めて。 幼い頃は父の膝に座るのが好きだったような記憶があります。そうして一緒にテレビを見ていたのかな？ しかしいつの頃からか、食事の時間以外は父は部屋に閉じこもって持ち帰った仕事をするようになりました。そして多分小学校に上がった頃からだと思うのですが、母が私をいじめるようになりました。父は部屋に閉じこもっているから母はやりたい放題。私はいつしか母を好き放題やらせている父を、母の共犯者と見なすようになり、父に心を…
ご訪問頂きありがとうございます。 月曜日は最悪でした。父に穏やかな最期を迎えさせてあげられなかった後悔で、心が真っ黒に塗りつぶされていました。父を助けられなかったのだから不幸にならなければならない、笑ってはいけないとまで思い詰めていました。そんな状態で仕事をしても、ミスだらけでした。午前中はチェック作業だけだったのでやり直せば済む業務だったので幸いでした。しかしこのままでは行けないと思い、お昼休みに「親の死」「後悔」をキーワードに検索してみました。親御さんを亡くされて後悔している方々の話を幾つか読みましたが、私の様に治療方針を誤った人は居ません。誰とも分かち合えないんだ…絶望しかけました。それ…
ご訪問頂きありがとうございます。 父が亡くなってからつらつら考えていた事をまとめさせてください。 ・施設の規模父が入居した老人ホームは1フロア30人計90人の大きな施設でした。施設探しを始めた時に叔母（大叔母を施設に入れている）からは、大きくない施設の方がいいよとは言われていたのです。ただ、入院していた病院の退院が迫っており、嚥下食に対応して個室にトイレがあって空き室があって遠くない施設は2か所だけでした。施設見学はその叔母に付き合ってもらいました。最初に見学した施設はそれほど大きくなかったのですが、13時少し前に入ると、入り口に面した事務室には誰もおらず、案内の人も13時ちょうどに外からやっ…
ご訪問頂きありがとうございます。 週の始めに母が奇妙な事を言いました。「穏やかな最期で良かったね」は？何言ってるの？入院して点滴台何度も倒して手を拘束された父が「助けてー」と言いながら手足をベッドの手すりに叩きつけていたの、一緒に見たでしょ？最後の誤嚥性肺炎で父が苦悶の表情を浮かべていたの見たでしょ？どこが穏やかな最期なの？それとも父の苦しみを無かった事にしたいの？苦々しく思いました。そして、もう父の最後を話し合える人は居なくなったんだと悲しくなりました。 それからと言うもの、父の最後を何度も思い出していました。どれだけ苦しかったんだろう。何とはなしに、Geminiに聞いてみようと思いました。…
ご訪問頂きありがとうございます。 今日は父の四十九日。納骨してきました。 事前にネットから仕入れた情報では、怪我したり服を汚さないように石材店などに手伝いを依頼した方が良いとありました。えー、と思って同僚に聞いてみると、そんなに力は要らないとの事。えいやっと、お墓の前のあれを動かすと、ぽっかり穴が開くそうです。そこへ手でガシガシ入れるのだそうです。兄にお願いすると、いいよと言うので、石材店には依頼しませんでした。 四十九日法要をどこでやるかは右往左往しました。最初は母が家でやると言い、お寺に家でお願いしますと電話しました。しばらくしたら今度はお寺でやりたいと言い出し、またお寺に電話しました。三…
ご訪問頂きありがとうございます。 父宛に視覚障害者支援総合センターから会報が届きました。 www.siencenter.or.jp そう言えば少し前に点字カレンダーも届いていました。父は認知症になる前は点訳ボランティアをしていたので、その関係で届いたのかなと思いました。既に父が老人ホームに入居する時に、国境なき医師団と赤十字の引き落としは止めていました。会報をざっと見ると、会費の納入をお願いしている部分が見つかりました。年会費は5千円。父は会員だったんだな。ここにも連絡して、もう郵便物を送らないようにお願いしないとな、と思いました。 数日経ちましたが、なかなか連絡する気になれませんでした。何で…
ご訪問頂きありがとうございます。 苦手な新人さんがいます。数か月前に接客部門に入社した人です。仮にAとしましょう。とても大人しそうでまじめそうでした。その後にさらなる新人さんが入社するまでは。後輩が出来たAは、先輩にはこれまで通り大人しそうに振舞い、後輩には後輩の話をさえぎって自分の話を延々し続けると言う二面性を、私以外の先輩の居ないところで発揮しだしました。それを目の当たりにして、私は嫌だな関わりたくないなと思うようになりました。 月曜日のお昼休み。前半はAと二人きりになってしまいました。Aは私の父が亡くなった事は知っています。そして、「お母さんに数週間仕事を休んでそばに居てと言われませんで…
ご訪問頂きありがとうございます。 先月は父の入院と死で沢山電話しました。けれども私は日本通信SIMで5分かけ放題オプションを付けていますので、大した料金にはならないと思っていたのです。想定では、1GB料金290円通話5分かけ放題390円ショートメールを結構使うので400円ぐらい5分以上になった通話が少々計：1200円ちょっとでした。 日本通信SIMの10月分請求が来ました。なんと2700円越え！驚いてアプリで請求明細を見ると、他社接続サービス通信料だけで1400円を超えています。何これ？検索してみるとナビダイヤルへの通話料でした。ナビダイヤルはかけ放題オプションの対象外。固定電話からなら3分9…
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ご訪問頂きありがとうございます。 火曜から金曜まで叔母（母の妹）が遊びに来ていました。高校の同窓会があるとの事でした。実家は長男（母の弟）の嫁さんが独り暮らししていて、先代からの相続の時に長男が総取りしたため、他の兄弟とは折り合いが悪くなっているのです。法事などで顔を合わせれば世間話程度はするのですが、やはり泊まるのはちょっと、となるようです。 転職祝いにと、ボールペンを頂きました。ウィスキーの樽に使われたオーク材が使われていて、とても触り心地が良いです。ありがたいです。 叔母は同窓会以外にも、こちらの友人とお茶したりランチしたりと結構外出していました。それ以外は家で母の話し相手になってくれま…
ご訪問頂きありがとうございます。 今週から元のデータ処理チームに戻りました。開発とはまた別の疲労感があります。夜も途中トイレに起きる事も無く、朝に目覚ましが鳴ってもスヌーズして、あと10分、あと10分だけとやっています。 疲労の原因は、苦手な「目で見て判断して入力」だからです。自由記入欄を見て、キーワードを抜き出すような作業です。 キーワードの一覧でもあればgasでも組んで抜き出せるのですが、特に一覧があるでもなく。自分で見て感覚で抜き出さないといけないです。統合失調症で認知機能が低下しているので、疲れます。 その上、タスクの進捗状況をスプレッドシートに記載していくのですが、対象のスプレッドシ…
ご訪問頂きありがとうございます。 3月ぐらいからでしょうか。目がかゆくなりました。眼科でもらったエピナスチンの目薬が手放せません。時期的に花粉かなと思っていました。 しかし5月になってもかゆいのです。しかも朝、目が覚めるとかゆい。と言う事は、布団や枕に原因が？ダニーでもいるのか？しかしダニーなら鼻も反応するはず。しかし鼻は無事です。布団と枕は日曜日に欠かさず掃除機をかけているので、ハウスダストでもないと思うのです。何だろう。 数週間考えていて、ふと思い出しました。ラベンダーもアレルゲンになる事を。毎晩、庭のラベンダーで作ったピローミストを枕の両サイドに吹き付けています。もしかしてこれ？試しに目…
ご訪問頂きありがとうございます。 今週も開発チームのお手伝いでした。pdfを作成するのに二つの方法のどちらが良いか、コードを書いてひたすらテストしていました。早いけど、リクエストが多すぎますエラーが頻発する方法と、早くないけどそのエラーが出ない方法の二つです。早い方のエラーを出さない方法を見つけてくれと言われ、見つけはしたのですが代わりにエラーのタイミングで変なpdfが生成されると言う。回避できそうなコードをネットで見つけたのですが、当社の利用方法にそぐわず。そのむね報告したところ、早くないけど着実な方法が採用されそうです。それから、来週から元のチームに返品される事になりました。予定より1週間…
ご訪問頂きありがとうございます。 母の部屋にベッドを導入した後、母が自分で部屋の整理を開始しました。そして、棚を一つ空にしたのです。これ捨てて、と言われました。背板こそベニヤですが、他は合板ではありません。粗大ゴミにするにはもったいないなと思いました。処理代が数百円かかりますしね。思い切ってジモティーデビューする事にしました。 まずは正面からの写真をスマホのカメラアプリで撮りました。それからジモティーに写真をアップ…あれ？出てこないな。どうやるんだろう？Braveを起動してやり方を調べようとしました。それからジモティーアプリに戻ると…途中まで書きかけた説明文が消えていました。ちっ。ジモティー側…
ご訪問頂きありがとうございます。 今週から開発チームのお手伝いが始まりました。参考にと渡されたスプレッドシートでは、ボタンをクリックするとhtmlを表示してそこでcsvファイルを一つ指定して、html内のjsでformobjectごとgasに渡してファイルの中身をシートに貼り付けると言うもの。これを複数ファイル指定できるようにして、ファイル名に依って貼り付け先のシートも変えてくださいと言われました。 html側のjsでforでグルグル回して、既存のgasに渡せばいいんじゃね？と思ったのですが、書いてみるとgasが終わる前にforがグルグル回ってしまって挫折。 次はgas側で渡されたformob…
ご訪問頂きありがとうございます。 毎朝の散歩は父が亡くなった病院の近くを通る事もあります。以前は近くを通るだけで亡くなった時の事を思い出して悲しくなっていました。今は大丈夫になって来ました。 母は最近はテレビを見ながらうとうとしては、「布団しかないと！」と飛び起きたり（朝です）。「ご飯！｝と飛び起きたり（さっき食べました）。日付はもう分からなくなってますし、曜日も同様。今度の冬には米寿ですから仕方が無いなと思います。 母は癌で胃を全部取ってしまっていますから、父より長生きする事は無いのかなと思います。父は92歳で亡くなりましたから、母も92歳が寿命だと考えると、あと4年しかありません。認知症が…
ご訪問頂きありがとうございます。 怪しいペルチェ素子冷却スタンドを使い始めましたが、効果はあるみたいです。あっつっつになっていたノートパソコンがぬるい程度で収まっています。しかしながら、接続は1日に1回は切れます。そのたびにノートパソコンのWifiをオフにして、オンにしなおすと接続します。この間はスマホの接続は問題ありません。ノートパソコンはルーターの5Ghzで接続しています。スマホは2.4Ghzです。ルーターが悪いのか、ノートパソコンが悪いのか判断がつきません。 お仕事でvlookup関数で他のファイルから130項目ぐらい引っ張ってこないといけない業務が発生したので、代わりにgasで引っ張っ…
ご訪問頂きありがとうございます。 毎月月初の週末には資産の集計をしています。しかしGWはチャンスとばかりに各金融機関がシステムメンテナンスを行っていました。メンテナンスが明けるのが今日でしたので、今朝ようやく資産集計しました。先月の集計では350万ほど減っていたのが、今月は250万増えていました。元に戻ったわけではないですが、そもそも増えすぎていた感がありますので、こんなもんだろうと思います。350万減った時は、ブログを拝読している方々の記事を読んで心を落ち着けていました。また、元々投資資産はランダムウォークすると思っていましたし、含み益分を投資額からマイナスした額まで目減りする覚悟はしていた…
ご訪問頂きありがとうございます。 毎年GWにやる片付け等が決まっています。今年は4連休しかないので、それらのタスクで手一杯になりますので、旅行や温泉などには行かないです。 と言いつつも、初日は買い出しの他は漫画「黄泉のツガイ」を一気読みして終わりました。さすがは荒川弘さんです。面白いです。 昨日は、さすがにだらけ過ぎだと思いタスクに取り掛かりました。書類の整理です。例えばスマホの契約を変えたりしたので、古い書類を廃棄したりです。そして山場が、5年以上前の医療費の領収書の廃棄。確定申告後5年は保管して、それを超えたら廃棄しています。両親と私の分合わせると100枚を超えます。こいつをシュレッダーに…
ご訪問頂きありがとうございます。 前職の有休消化で日帰り温泉に行った時の事です。 都会で一人暮らししていた頃は、プロジェクトが終わるとホテルのレディースプランでアロママッサージ受けたり。派遣契約が終わると5日ぐらいの旅に出たりしていました。しかし今は高齢の母を抱えていますので、泊まりの旅行はおいそれと行けないです。それに老後資金を貯めている身では、ホテル泊でアロママッサージなんて贅沢は出来ないです。妥協点として思い付いたのが、日帰り温泉に浸かってマッサージを受ける、でした。 ぎりぎり徒歩30分圏内に日帰り温泉があります。これまで行った事は無いのですが、兄夫婦が帰省するたびに行っていたので、良い…
ご訪問頂きありがとうございます。 慣れない仕事でへとへとで、夜は8時ぐらいに風呂入って寝てしまうので皆様のブログを読めていません。申し訳ありません。慣れて来たら大丈夫かなと思います。それまでスターが週末にしか付けられません。ご容赦いただけると助かります。 仕事中に回線が突然切れる件ですが、今日はプライベートPCでも発生しました。しかも今回はスマホ達もWifi経由でネット接続できません。ルーターですね。ルーターを再起動してみましたが、状況は変わりありません。 ネットでFS040Wと楽天モバイルの組み合わせで接続が切れる件について調べました。楽天最強プランになってからは問題ないとの記載がありました…
ご訪問頂きありがとうございます。 在宅勤務していますが、オフィスカジュアルに着替えて仕事しています。一つには朝礼がある事。二つには仕事前に散歩するから。部屋着で散歩は出来ませんからね。三つには、気持ちを切り替えたいから。部屋着だと気合が入らないと思うのです。カジュアルウェアでもいいのかもしれないけれど、昨年12月の冬のボーナスでブラウスを買い替えたばかりなのです。それらがよれて来たら、カジュアルにしようかなと考えています。 ブラウスだけど第一ボタンは外しています。元々派遣で働いていた頃はそうでした。けれども前職はお堅い老舗企業に常駐。制服としてベストが支給されていまして、それで第一ボタンまでき…
ご訪問頂きありがとうございます。 暖かくなってきたので、ようやく庭いじりを始めました。 先週買い物に行くついでに、枯れたブルーサルビアを引っこ抜こうとしていました。しかし根がびっしり張りつめていて抜けませんでした。今日、無理やり引っこ抜いてほぐして土を回収しようと思っていたら。なんと！根元から新芽が出ているではないですか！暖地では冬を越すとは知っていたのですが、まさか雪国でも冬を越すとは。枯れた茎を切り落として、固形の油粕を挿して、腐葉土を周りに撒いて押さえておきました。 去年どこからか飛んできた金魚草は、冬を越して茎がしっかりしてきました。根が張って来たのでしょう。こちらも固形油粕と腐葉土を…
ご訪問頂きありがとうございます。 日曜日にPCとモニターは届いたものの、パスワードが無くてログインはしていませんでした。入社の流れが書かれた同梱の紙に、仕事用にgmailのアカウントを作成するようにとあったので作成はしておきました。そして問い合わせ先のメルアドにパスワードを教えてくださいとメールしておきました。 始業は9時。同梱の紙には9:30にGoogle meetで顔合わせがあると書いてありました。10分ぐらい待ちましたが、メールに返事は無かったので電話しました。すぐに教えてもらえました。ログインしてマルチディスプレイを設定。ノートPCを右に、モニタを左に置いてモニタをメインモニタに設定し…
ご訪問頂きありがとうございます。 昨日の送別会は楽しかったです。バカ話を沢山しました。美味しい料理と美味しいノンアルドリンクでお腹がいっぱいになりました。改めて退職祝いを頂いてしまいました。家にはお菓子が沢山になりました。 今日はノートPCとモニターが届きました。モニターは27インチとは聞いていましたが、実物は想像よりも大きくてびっくりしました。2画面開いても良さそうです。パスワードはまだもらっていないのでログインしていません。前職で使っていたデスクトップよりもスペックが倍ぐらい良いので、きっとサクサク動くのでしょう。楽しみです。 昨日はメンタルクリニックの帰りに髪を切っていました。PC達を受…
ご訪問頂きありがとうございます。 年次業務を何とか終えました。他部署とも数字がピッタリなので、係長に迷惑がかかる事も無いでしょう。 後任は来ませんでした。あの低賃金で情シスに応募する人は居ないでしょう。他部署の人に一部業務を引き継ぐ作戦も、段々と理由を付けて引継ぎに来なくなって、係長が闇に落ちつつありました。そんなある日、本社課長が田舎へ出張してくるとの事で地方事務所のお偉いさんが話し合いの場を設けると言い出しました。その話し合いの場で決まった事は、アプリ操作で出来る業務をフルタイムのパートさん二人を雇って担当してもらう、SQLでの調査や集計は本社とDBを繋いで本社エンジニアが担当する。この体…
ご訪問頂きありがとうございます。 父の書斎コーナーから私が学生時代に使っていたPCチェアを持って来ました。結構重いです。仕事部屋に移動して腰かけると、ひ、低い。上げようと思って調節レバーを動かすと…動かない。錆びてるんですかね？しばらく格闘しましたが、うんともすんとも言わないので諦めて、買い替える事にしました。古い椅子は重いので、兄が帰省した時に玄関まで下すのを手伝ってもらいます。 セゾンアメックスキャッシュバックで、アイリスプラザが5%還元になっていたので参加して、さらにハピタスからリンクを踏んでアイリスプラザに飛びました。新規会員登録すると、300円の割引クーポンがもらえました。夏を考えて…
ご訪問頂きありがとうございます。 引継ぎがやっと始まりました。あと2週間しかないのにね。情シス以外の部門にも一部の情シス業務を出来るようにして、係長が休めるようにするのが目的です。まあ係長は辞める気満々ですが、後に入ってくる人たちのためを思えば大切な事です。引継ぎと言ってもSQLを使える人は他部門には居ませんので、業務アプリで行う大量一括処理を引き継いでもらいます。SQLでのチェックは業務アプリに組み込んでもらって帳票を吐き出すのがいいですね。本社に頑張ってもらいましょう。 複数の部門の複数の人に引継ぎを行っています。手順書があるのでそれを見ながら実施してもらい、横から見守っています。人によっ…
ご訪問頂きありがとうございます。 この地方は2か月に1回水道の検針があります。2月の検針結果を見た私は青ざめました。1立方メートルも増えとるやんけ！原因として考えられたのは、1．統合失調症になってから週に1回しか髪を洗えていなかったのが、1月からは2回に増やせた2．しかも湯シャンでです。湯シャンは頭をマッサージしている間ずっとシャワーをかけています。その分お湯を消費したんですね。1ヶ月で1立方メートルなら、2か月では2立方メートルになってしまいます。やばい。そう思った私は節水シャワーヘッドの導入を決めました。 一瞬ナノバブルのシャワーヘッドにも心惹かれたのですが、結構重量があります。我が家の脆…
ご訪問頂きありがとうございます。 半年ほどの間にゆっくりと2kgほど体重が落ちて喜んでいました。しかしこの3週間で1.5kg太ってしまいました。痩せるのは難しいのに太るのはあっという間ですね。この勢いだとどこまで太ってしまうのか…恐ろしくてしょうがないです。 原因は分かっています。運動不足です。以前は毎日自重筋トレしていたのですが、最近は胸の苦しい日はサボってしまいます。結果、筋トレは週2回ほどしか出来ていません。食欲は普通なので消費エネルギー＜摂取エネルギーとなってしまっているのです。なら食べるのを減らせばいいのでしょうが、それは難しい。困ったものです。 当帰芍薬散が効いてくれば胸の苦しさも…
ご訪問頂きありがとうございます。 今週は木曜に20時までの残業がありました。その晩3時ぐらいに父が起き出してごそごそするので目が覚め。父にまだ3時だからもう一度寝てと部屋に追い返してもうひと眠り。4時ぐらいにまた父が起き出してごそごそするので目が覚め。まだ4時だからもう一度寝てと部屋に追い返してもうひと眠り。5時半に目覚ましが鳴った時は起きるのがいつにも増して辛かったです。金曜はお陰で重い頭を抱えて仕事をしました。 今朝は6時に起きて父を起こしました。デイサービスの日なのです。頭の重さはありませんでしたが、だるくてたまりません。更年期のだる重でしょうか。それでも美容院に髪を切りに行く事を決意し…
ご訪問頂きありがとうございます。 ある日父がトイレに入ったまま、なかなか出てきません。その内に私もトイレに行きたくなりましたが、我慢我慢。やっと父が出てきてトイレに駆け込みました。便器の蓋を開けたら…どどーんと父のうん〇が排出口に詰まっていました。 試しに水を流してみましたが、水は流れる。でもうん〇は流れない。これ、この後に使ったらトイレットペーパー流れないよね。困りました。 兄が子供の頃は便秘と言うか、1週間に1回しかうん〇をしない奴だったので、こんな風に排出口に詰まらせていました。それを父が棒で突いて崩して流すのが常でした。それから何十年も経ち兄も都会に出て行ったので、棒はトイレに常備され…
ご訪問頂きありがとうございます。 今日の午前の予定は午前中格安美容院に行ってその後に喘息を見てもらっているクリニックに回り、その帰りにセリアとドラッグストアに寄る、と言うものでした。しかし木曜から下腹部痛とおりものが始まり。これは月経前と言う事？またですか？初冬にあってから半年近く経ったので今度こそは閉経したと思っていたのに。何が嫌かと言うと、更年期の終わりが後ろ倒しになる事です。そして立ったり座ったりするたびにお腹が痛くて呻く事。もしかして最近イライラしたり落ち込んだりするのは月経前症候群なのかな。などなど思いつつ低空飛行で過ごしていました。 そして金曜日。係長が午後休を取り一人で過ごしてい…
ご訪問頂きありがとうございます。 今日は有休を取って婦人科に行ってきました。更年期障害と思われる胸の苦しさや動悸、脈が飛ぶなどの症状やイライラや落ち込みを相談の為です。初冬に下腹部痛でお世話になったところです。あの時は結局月経痛でした。1年も無かったのに。 WEBで予約すると前日の夕方にWEB問診票のURLがメールで届きました。更年期障害を選択すると、詳細の選択肢が出てきます。無し～強までの5段階評価できるようになっていました。入力が簡便になってていいですね。冷え性も含まれていて、そう言えば未だにアンダーウェアは長袖だし職場ではひざ掛けも使っているなと気が付きました。動悸の項目は強を付けておき…
ご訪問頂きありがとうございます。 以前私は顔の角質対策としてさらし洗顔していました。しかしその後テニス肘になってしまいました。（テニスをしていない中年女性でもなるとの事です）こうなると布を絞る時に痛みが走ります。中断しました。 中断すると気になるのが顔の角質＆くすみです。どうしよう。酵素洗顔がいいのは知っていますが、お高いです。近所のドラッグストアで価格を比較しましたが、財布のひもを緩めるには至りませんでした。そのままさ迷っていると売り出しのコーナーにPB商品の酵素洗顔料を発見しました。大抵はパウダーの分包タイプなのに、それはチューブに入ったフォームタイプです。しかもお値段が売り出し価格で50…
ご訪問頂きありがとうございます。 今週は不安定でした。イライラしたかと思うと沈み込んで泣きそうになったり。相変らず動悸がしたり息切れしたり脈が飛んだり。更年期が本格化するとこうなるのか。愕然としました。 お昼休みに”更年期”と”イライラ”で検索したり、”更年期”と"落ち込む"で検索すると、リラックスを心掛けるように、アロマもいいですよなんて出てきます。アロマで良くなるならいいな、と思いました。幾つかのエッセンシャルオイルが該当するようですが、実際に香りを嗅いでどれにするか決めたいです。エッセンシャルオイルと言えば中心市街地にある無印良品で買えるでしょう。検索結果の中で無印良品にあるのは、ゼラニ…
ご訪問頂きありがとうございます。 昨日は月曜期限の仕事がどっさり来たので休日出勤しました。へとへとになって翌日曜日。土曜日の予定を朝からこなしていきました。溜まった新聞を束ねるとか洗濯とかそんな感じです。 両親は朝からテレビにかじりつき。地上波デジタルを見ていたのでしたが時折画面が乱れていました。まるで悪天候でBSを見ている時のような感じで、時折真っ暗になります。アンテナケーブルの接触が緩んでいるのかな？そう思って2階のアンテナまで途中のブースターとかの接点などを確認しましたが問題なし。ケーブル断線かな？別の部屋のテレビは地上波だけ繋いでいますが点けてみると映ります。少なくとも分岐までと別の部…
ご訪問頂きありがとうございます。 あれはいつ頃だっただろう？幻聴が聞こえていなかったので陽性症状は終わっていたと思います。少しやる気が出ていたので陰性症状も終わりに近づいていたと思います。私は昔は作家になる事を夢見ていました。出先でiPod touchで書いてはPCにバックアップを取っていました。しかし陽性症状の時に幻聴と妄想に追いつめられてiPod touchのPINを変えてしまったら思い出せなくなりました。バックアップであるPCはと言うと、これも幻覚と妄想でウィルスに汚染されたと思い（それとも現実なのかは分かりません）ハードディスクをぶっ壊してしまいました。過去に書いた作品は取り出せなくな…
ご訪問頂きありがとうございます。 ケチが付いたのは昨日からです。スーパーで母に頼まれた買い物リストを見ながら買い物したら、おからを買い忘れてしまいました。おからスコーンが作れない… 日が替わって今日は5の付く日。楽天市場でポイント還元率アップする日ですね。Apple Watch SE用にカバーと充電プラグを買うつもりでお気に入りに放り込んでありました。いずれも500円程度で買えるはず。いざ！対応する型式をクリックすると…あれ？カバーは800円台に、充電プラグは1400円台にアップ！なんじゃこりゃーラインナップの一番低い価格が一覧表示の際に出てきた模様です。えー悔しくて他店と比べましたが、他店も…
ご訪問頂きありがとうございます。 GWは買い出し以外しないと決めていました。仕事が忙しくてくたくたです。遠出すると疲れてしまいますからね。 GWの前半はプチ断捨離しました。確定申告の際に医療費の領収書は5年間保管するようにと表示が出るので保管していました。しかし5年以上前の領収書もあったので、ひたすらシュレッダー。それから古いIT入門書も捨てました。IT関係は基礎以外は日進月歩です。マネージメントソフトが変わったり構造が変わったり。もう読み返す事もありません。ちょっと調べたければネットで検索すれば十分です。 昨日はApple Watchのセットアップ後は、兄が送ってくれた漫画を読みふけりました…
ご訪問頂きありがとうございます。 4/29にApple Watch SEを発注しました。最近時折胸が苦しいし、脈が飛ぶし、動悸がするしで心電図を取ってみたくなったのです。心拍が異常に早くなったり遅くなったりしても通知してくれるらしいし。Apple Watchのラインナップを眺めて手が届きそうだったのがSEだったのでこれを購入しました。 やや悲壮な動機で購入しましたし、購入直後は34800円と言う高価なものを購入してしまったので胸が痛みました（比喩です）。 しかし、翌朝になると、早く届かないかな～ウキウキ♪となっていました。新しいガジェットと言うのはやはりワクワクします。 仕事しているとスマホに…
ご訪問頂きありがとうございます。 先日ちょっと書きましたように最近胸が苦しいです。特に運動した後とか食後と言う訳ではないのですが。脈も時々飛びます。重い物を持つとかなりの確率で飛びます。でも動けなくなるほどではないので、循環器科に行っても問題ないと言われると思います。でも苦しいんです。 今朝の新聞にApple Watchで心房細動を見つけた人の話が載っていました。これだ、と思いました。お高いので楽天やAmazonのよく分からない店で買うのはためらわれます。ヨドバシ.comで見てみると、Apple Watch SEが34800円。た、高い。買おうかどうか30分ほど悩みました。そしてAndroid…
ご訪問頂きありがとうございます。 昨日はメンタルクリニックの通院日でした。金曜日は21時頃まで仕事していたので朝起きるのが辛かったです。けれども9時半にはクリニックに着いていないといけないので頑張って起きました。 いい天気だったので中心市街地まで自転車で行きたかったのですが、通院はバスにする事にしました。と言うのも新聞でバス会社も働き方改革すると読んだからです。運転手さんの時間外労働削減のため減便や路線廃止を検討するとありました。減便や路線が廃止されてはたまりません。通院にはバスを利用して、この路線は減らしちゃダメとバス会社にアピールです。 いつもはクリニック最寄りのバス停一つ手前で降りてバス…
ご訪問頂きありがとうございます。 最近ちょくちょく首から上がむくむようになりました。朝目が覚めると既にむくんでいます。首と顔の境が無くなるぐらいで、圧迫感が顔から頭から覆います。ひどい時は頭痛も併発するのでやっかいです。マッサージしてみたりするのですが、なかなか引きません。その内に出勤時刻を迎えるので仕方なく仕事に向かいます。仕事中も頭痛や圧迫感に悩まされ、困っていました。塩分を摂り過ぎないようにしているし、水分も摂りすぎてないと思うし、お酒は飲んでないのに。 枕がへたって来たのかなと思いましたが、首をしっかり支えてくれています。通販生活のメディカル枕を使っているのですが、5年程度は保つようで…
ご訪問頂きありがとうございます。 私の3月まで多用していた決済方法は、楽天銀行デビットカード1%→ANAPAY0.5%→TOYOTA WALLET1%の合計2.5%でした。出発点がデビットカードだったのは、クレジットカードだと収入や貯蓄以上に使いすぎるのではないかとの懸念からです。 ところでTOYOTA WALLET1%の還元は無くなってしまいました。楽天銀行デビットカードとANAPAYだけでは1.5%で物価高に対抗できません。他の決済手段を探してみました。 ネットなどで見かけるのが、Visa LINE Payクレジットカード(P+)のLINE Payにセットしてチャージ＆ペイで5%還元と言う…
ご訪問頂きありがとうございます。 私はインスタグラムを利用しています。時折庭の花をアップしたり、フォローしている数名のアカウントの写真にいいねしたり。その程度です。 たまに新規にフォローしてくれる人もいますが、男性だと無視。男性で自撮りを沢山アップしている人だとブロックしています。 女性で自撮りだらけだと無視。花や自然写真が不自然でなければ（どこかからコピってなさそうであれば）フォローする事もあります。 先日、日本女性らしき人で花と猫さんの写真だけアップしている人からフォローされました。猫さん見たい！と思いフォローバックしました。翌日のお昼休みにインスタを起動するとその人からメッセージが。もの…
ご訪問頂きありがとうございます。 ヨドバシ.comで注文しておいた腐葉土が届いたので、土作りに取り組みました。 まずは草取りからです。プランターや植木鉢には既にぼうぼうに雑草が生えています。成長が早過ぎです。根もしっかり張っていて抜くのに苦労しました。次第に腰が痛くなりました。小さな折り畳み椅子に座りながらの作業なので、その背もたれにもたれて腰をそらしました。そのまま庭を見渡すと、ブルーベリーが芽生えていて小さな蕾が付いていました。冬前に強剪定しておいたラベンダーも芽吹いています。午後にしか日が当たらない場所でラッパ水仙が咲きそろっていました。雪柳はほぼ満開です。春爛漫です。腰が落ち着いたとこ…
ご訪問頂きありがとうございます。 仕事は忙しいです。特別割引キャンペーンと年次レポートと月次レポート同時進行な上にクライアントがめちゃくちゃな処理を要求してくるので、残業が続いています。健常者なら19時20時21時ぐらいの残業は平気でしょうが、統合失調症でワーキングメモリ機能が低下している私にはこたえます。木曜日の午後にはぐったりした上、やる気が失せました。それでも仕事は飛び込んできます。やる気が無いのでだらだら処理していました。 夕方近くなり、係長はクライアントの無茶処理をバックオフィスリーダーに相談しに行きました。私はだらだら、たりーなー、早く帰りたいなーと仕事していました。ふとした拍子に…
ご訪問頂きありがとうございます。 先週の日曜日は頭がぼんやりして疲労困憊でした。その頭の中には、もう会社辞めたい、あと15年この状態が続くなんて嫌だと言う考えが渦巻いていました。 先週は19時～21時ぐらいまで仕事していたので睡眠不足でした。そこで日曜は早めにお風呂に入って早寝する事にしました。お風呂に入ってリラックス…しようにも辞めたい辞めたいと思ってしまい、くつろげませんでした。長湯せずに早めに上がり、寝そべって足を椅子に上げました。テレビで夜中トイレに起きるのは足に水分が溜まっているためだから、足を上げると良いとやっていたからです。私の次に風呂に入る母が上がるまでの10分～15分程度です…
