スースーとネルネルは、なかなかねない子どもたちです。ふたりは ねむくなるまで お話しをつくって あそびます。「これから トケイの中に入ります」とふたり。この時計には針がありませんね子どもたちにおくるベッドタイムファンタジー。私も寝つきの悪い子で、それは今
風まかせに読んだ本のメモです。ただいま2600歩。 絵本やマンガが多いこのごろです。 今の自分は読んだ本で出来ているカモネ。
引っ越しの条件は、駅近、図書館近。
「夕食はなににしよう…」「今日はどこをきれいにしよう…」 そんな家事の天敵である「毎日の小さな決断」を最小限にするためのメソッド“パターン化” “しくみ化”のアイデアを10スタイルを紹介しています。・献立カレンダー日曜日：お鍋の日。月曜日：おでんの日。火曜日
ペンギンの素敵なポーズ世界中のいろんな動物たちが「からだが かゆい」とかいています。動物たちの姿形に、また、力強くて柔らかな動きに、感心してしまいます。ネコ科の動物のかく姿は 想像できます。でも、キリンは？シマウマは？たのしい いとおしい 和みます。何か
よるいるよ。よる いぬ いるよ。よるねるよ。よる ねこ ねるよ。よるくるよ。よる くま くるよ。いぬ、ねこ、くまが体験する美しい夜。それは回文からひろがる不思議なできごと色鮮やかな絵で。読んでいると 不思議な感覚になりました。うふふ
えをかいていると、クラスのみんなが「うまい、すげえ」っていってくれる。けれど、すぐに はなれていく。ぼくは ひとりぼっちある雨の日 まいごに？そんなとき 周りの人は‥ひとりぼっち だと思い込んでしまう。誰でも そうなのよね大人になってもいくつになっても
『ぼくは くまのままで いたかったのに‥』イエルク・シュタイナー著
くまが冬眠からめをさますと、森は消え、工場が建っていた。「ぼくはくまだ」と叫んでも誰も分ってくれなくてくまは「労働者」として働かされることになりました。なのに、叱られてばかり‥いったい どうしたらいいのか。とぼとぼと歩いて行く先は雪山人間の身勝手さによっ
著者の気持ちよく毎日を暮らすために考えた「すること」「しないこと」を紹介。 自分の毎日の習慣を、「する」と「しない」を書き出すと、知らない自分を知る、いいきっかけになるはず。という著者の「する、」・出したらしまう ・毎日拭き掃除 ・適量を考える ・白湯を
体臭は心と体のメッセージ体臭の原因となる皮膚ガスの種類・量は、ヒトの身体的・生理的・精神的状態、疾病の有無や状態等に密接に関連する。体臭のタイプ別の原因物質・対策を解説。 汗臭・汗はウェットなもので拭く・汗腺を衰えさせないために 日頃から汗をかく習慣を身
『タイムトラベル大冒険 空からながめる世界の七ふしぎ』コマヤスカン著
「世界の七ふしぎ」ってなんだろう？西暦がはじまるよりもっと古い時代、歴史家や旅行家が一度は行ってみたいといった観光地。しかし、これらのうち6つは地震や戦争で壊れてしまい、残っているのはピラミッドだけになりました。タイムマシンで ターイム・ゴーッ！・アレクサ
むかし むかしひとりぼっちのフクロウとひとりぼっちのコウモリが月のきれいな夜に出会いなかよしになりました。翼のないコウモリにフクロウが翼をつくってあげる！？どちらにも好きな相手がいてお互い励まし合っていたのに大げんか だって 相手が同じだったから一匹狼が
部屋のとびらを開けると、きいきいと高い音がする。よく見ると、真っ黒なおばけがはさまって叫んでいるではないか! おにいちゃんに知らせにいくと、「きいきい」。おにいちゃんが座っている椅子には、真っ青なおばけがはさまっていて…。うわあ公園にいくと ぶらんこが「き
旬を知ると、何もない日が、思い出の1日になる!月ごとに取り入れたい食材、料理、菓子、花、家事、行事を紹介。”そうめん””冷やし中華””アイスクリーム”がおいしい。季節をしっかり感じているつもりでしたが、ページをめくっていると、和んできます。アイスクリーム、
このほんは、はなのあなを しっかりと ふくまして よんでください。鼻の穴の大きさを比べたり形を比べたり動物の鼻の穴をみたり鼻くそって？鼻血って？ユーモアいっぱいで紹介しています。鼻の中はどうなっているのか耳にもつながっているのねぇ石や豆やエンピツを入れて
待っていました。今回も おじいさんと おばけたちは 大活躍10ぴきのおばけとおじいさんが住む街にサーカスがやってきた。おばけたちは、サーカスに行きたい気持ちを募らせる。するとその晩 窓から長い鼻が！サーカスから逃げ出した子象でした。おじいさんと おばけたち
夏休みのあいだは、いなかで暮すぼく。しょきしょきしょき。川で変な音を聞いたぼく。おじいちゃんは、「それは、あずきとぎという おばけが あずきを洗う音で、その音がすると、すべって淵におちるそうだよ」といった。めいしんさ。おばけなんかいないさ。気をつけていれ
ボクは旅にでた。天国にいってしまった おじいちゃん、おばあちゃん、ネコのニャーゴに会いにいくために。天国はどこにあるんだろう、そこへ黒猫があらわれて、天国へ！？いいかい？ボク。みんなここにいるから ずっとみているからね気がついたら、朝だった。会えてよかっ
1.理想の自分に変わりたいねこ、すみっこで暮らす前は? 2.とんかつと えびふらいのしっぽ おいしく食べられたい‥3.悩むとかげ？の眠れない夜4.寒がりのしろくまが、すみっこに来たわけは? 5.ぺんぎん？じぶんは なに？‥すみっこで暮らす、すみっコたちの5つのお話。 た
『やる気1％ごはん－テキトーでも美味しくつくれる悶絶レシピ500』まるみキッチン著
超ハードルの低いレシピ本。バラエティに富んだ500品のレシピを紹介。 私のやる気1％でも、つくれそうなレシピありました。・厚揚げのガーリックステーキ美味しい！・電子レンジで作る 鮭のムニエルこれなら夏でもつくれます・揚げてないのにサクサクのエビマヨレタスのサ
夜に眠れない。体が疲れているのに、眠れない。自律神経のバランスが上手く整うような生き方を‥、そのカギを握るのが「捨てる勇気」だというのです。勇気を持って「捨てる」ことで自律神経を整え、不調を改善する100のメソッドを紹介する。 1.身の回りのものを捨てる2.生活
KAGAYAさんの作品は、プラネタリウムで「銀河鉄道の夜」を見てから、何冊も、何度もめくっています。地球までやって来た星あかりと花雪月、天空を映す水鏡、天空の贈り物たち日本を中心に、ノルウェー、アイスランド、ニューカレドニア、タスマニアなどで撮影した、星空写真
『おひとりさまの後始末 私が死んだらどーなるの？』なとみみわ著
今 意識してやっていることは、「動けなくなるまでに」やっておきたいこと。「動けなくなって死ぬ」までについては全然考えてないよね？認知症や寝たきりになったときの介護問題、死んだ後のお墓・遺産問題…。自由気ままなおひとりさまを謳歌するイラストレータが終活エキ
陽が沈むとちゃぷちゃぷちゃぷん。バケツがやってきて…だっばーん、ころんでしまって、みずたまりのできあがり。そこへ、ヤマネコやフクロウ、いしころ、ゾウ、オオカミなどが、つぎつぎとあらわれて…。ズズズズ ごごごー 水たまりはバケツに吸いこまれ「こんどは なに
クマーは透明な怪獣です。フィヨルドと山に囲まれたヨーレの町を悪い怪獣から守っている、いい怪獣です。そのことは、町に人は知りません。だって、クマーは透明だから。ある日、悪い怪獣との闘いで、大切な角が折れてしまい、透明でなくなったクマーの姿が‥。伝説の怪獣の
そのだるさや肌あれ、鉄分不足かも？鉄分、意識していています。焼き鳥のレバーやレバニラ炒めは 時々食べています。でも、足りているかと訊かれたらまいにち食べたい 鉄分補給レシピパラリとめくったらさばと小松菜の黒酢あんレシピでは「塩鯖」を使うのだけれど缶詰を使
タイトルはちょっと大げさぽいワネ30代に見える50代の女性が紹介されていました。70キロの体重が小食にして50キロ代になって、見た目が20歳若く見えるように。“やせた”“キレイになった”“人生が変わった”5人の女性たちを取材し、超少食の効果をレポート。また、超小食が
夢中で読んでしまいました。それは本物か贋作か。凄腕キュレーターの贋作を扱うギャラリー。 モネ、ゴッホのひまわり、北斎、ピカソ、雪舟、フェルメール贋作を暴くミステリー。アートに関する知識が増えますよ。
もうすぐ 七夕ですみんなで 笹飾りを作っているととつぜんすなばばが 昔話をはじめましたこれって七夕の伝説？今回のQuestionは妖怪たちは折り紙で飾りを作っています。首飾りにして遊んでいるのは誰？願いごとの短冊を書いて大きな笹舟を作って天の川へ 飛んで行きます
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スースーとネルネルは、なかなかねない子どもたちです。ふたりは ねむくなるまで お話しをつくって あそびます。「これから トケイの中に入ります」とふたり。この時計には針がありませんね子どもたちにおくるベッドタイムファンタジー。私も寝つきの悪い子で、それは今
僕はやりたくないことを 自分のニセモノロボットにやってもらうことにした！あなたのことをくわしく教えてください。家族構成、すきなものきらいのもの、できることできないこと。みんなから見た けんたくんは どんなかんじ？自分のことを考える絵本。さあ、ニセモノ
記念日事典の下巻。358ページ。うち索引20ページ。月々の解説。7月は文月（「ふづき」とも）語源や異名など。7月1日 井村屋あずきバーの日古くから毎月1日にはあずきを食べる習慣があったんですっと。7月1日だけで18個もあります。 ・ 公的な記念日、伝統的な記念日から
あらゆる不調を根本から整えましょう。からだがいつも「ゆるんでいて、温かくて、巡りのいい状態」でいられる植物を使ったセルフケア法を紹介します。気になったのは「光」朝の光を浴びると、体内時計がリセットされる。例えば、朝7時に朝の光を浴びると、眠気の波が来るのは
NHK大河ドラマ「光る君へ」で主人公の従者・乙丸を好演した矢部太郎。その矢部太郎が描く「光る君絵」を新作漫画とともに。 『光る君へ』たのしみにして観ていました。乙丸が見たのはどんな風景…川面に映るのは、出会ったころの二人の姿このドラマは「川の場面」「月の場面
ひまをもてあます世界一の大泥棒の家に、世界一貧しい村の少女ミラがやってきました。「私の村の貧乏も盗める?」と言われた大泥棒。「貧乏を盗むなんて、朝飯前のこんこんちきだ」といって、夜になると村の全部の家に忍び込み、札束を置いてきましたが…みんな怠けものに…
ぼくはふね。助けられた 捨てられたんだ。空から降りてきた何かに「こだわりすぎているんだよ そのきになれば どこだってすすめるものだよ」。 ふねは あらたな道を進む 自由自在！ ぼくはぼく ぼくはふね。不思議で、勇気づけられるお話。 ・「第30回日本絵本賞
みんな死ぬんだから「体の人は死ぬ何日か前から意識がないので、恐怖を感じる感覚もないのです。生が緩やかに変化して死へ移行するというのがわかりやすいでしょうか…」父も、母も、そんな感じでした。酸素を吸いながら眠ったまま逝きました。～大切な人の死をずっと悲しん
体と心の病に効く最強の治療法 ピンピンコロリ長生きしなくてもいいのですけど朝の散歩が睡眠の質を上げる睡眠も量より質著者は朝の5分でも10分でもいいと書いています。5分のための身支度がねえ～ ・
神秘的あるいはユニークな姿を持つ花、味わい深い雰囲気を醸し出している花、105種の名前、生態、花のエピソードを。ちょっと知ってから見ると、一輪の花にも愛おしさが湧くんです。英名snowdrop tree英名の方が、私の好みですエゴノキの実は、野鳥のヤマガラの好みだそうで
「俳句って、なんだべ？」とカワウソさん「俳句は、春・夏・秋・冬のことばを いれて、うれしかったり、感動した気持ちを 5、7、5の17文字で つづる、みじかい詩です。」フクロウさんどうぶつさんたちは どんな俳句を詠むのでしょうかフクロウの雪野袋さんの俳句会。メン
自分にも経験あるような ささいな出来事を1ページにできる文才が さすがです。 あるあるうふふふふ ・
畑に育ったりっぱなお芋。 わしがつくった芋が盗まれた！芋泥棒を捕まえろ！！どろぼうなんて とんでもないそれはほんとうに あなたがつくったのか？ 土は？雨は？太陽は？この森は！誰のものだ！！「そうだ、そうだ」いっせいに森の動物が声をあげたさて、どろぼうは い
本のタイトルは著者が考えたもので、それは自身がメモしておいた言葉なんですって。 好きな服を着て歩いていたとき、怪訝そうな顔をした人もいたし、「いい」と言ってくれた人もいたなどの体験談。 イラストレーターとして活動を始めたときのこと。キッカケはピンチヒッタ
ドン・キホーテ&業務スーパー活用レシピ、子どもが大好きがっつりおかず、おつまみレシピ、丸ごと野菜使いきりレシピを収録。レシピは150以上！ツナ缶10缶パック、鶏肉2kg、鶏団子…これらを上手に使っています。鍋つゆ、ドレッシングは買わない。ドレッシングのレシピも紹
伸びるだけで不調改善、心すっきり! 体が硬くても、運動が苦手でもできる、アレンジしたヨガ。「伸びてるー」気持ちいい最近伸びていると感じること、なかったニャー。どんな時も、頭頂を引き上げて「上に伸びる」「まぁいっか」もヨガ隣の人より体が硬くても、今の自分をそ
「森の生活」で知られるソローは、森を出たあと、どんな人生を送ったのか? 不正を憎み、奴隷制廃止のための武装蜂起にも共感を隠さなかった作家の知られざる足跡を、オールカラーのマンガで描く。ナチュラリストの話しかと思ったら、ソローは作家であり、詩人で哲学者で…。
ノラネコぐんだん こんどは お団子やさんを覗いています。やっぱり ここでも どか～ん 団子が飛んでいっちゃったおいかけて おばけの山の迷路をすすむとみます「ムシャ、ムシャ」とにじむお月さま すてきおばけ！ りゅう！実は 子狸と狸の先生「ぼめんなさ～い」
「これを取っておいたら、誰かを幸せにできるかしら？」”終いじたく”人生のゴールが見えてきたときにすこしずつ始める、身の回りのお片づけのこと。これからの暮らしのことを考え、整えて、その秩序をずっと保っていく作業です。合言葉は「小さく、シンプルに、身ぎれいに
「わたしはわたしのままでいい」と自分を認め、自分らしく生きていくためのコツ125個を、朝・昼・夜・休日にわけて紹介する。自己肯定感チェックシート！やってみると、私の自己肯定感は中くらいでした。079.人はネガティブがデフォルト（標準）であると心得る080.相手のここ
不愉快な刺激やわずらわしい事柄などに対して、心の免疫力を。雑菌＝厄介でわずらわしくて不愉快なこと。不況を生き抜くために必要なのは、雑菌力だった! 「いまの君のままでいいんだよ」のぬるさに気づけ！雑菌を受け入れる感覚を持つために率先して発酵食品を食べる。酒・
ジャングルジムのてっぺんでバンザイしている男の子。小石を蹴るふくれっつらの女の子。買い物帰りの親子、アルバムを見ている祖母と孫、お風呂で涙を流す女の子…。それぞれの感情を、夕焼けがやさしく包み込む。今日一日の喜びと悲しみが、ひと筋の光りとなって、空にとろ
昨年の夏の終わり頃プツッ プツッとこれがとっても痒くてこの春からも脚にできてもちろん皮膚科に診てもらいお薬は効いてくれていますが、原因は‥鉄欠乏性貧血 ブツブツ、シミ貧血ではありませんが、ギリギリなのです。シミもあります。しっかり摂ります。レバー、赤身肉
「妖精ってホントにいるの」とおじいちゃんにたずねたアン。おじいちゃんは「妖精は目で見ようとするんじゃなくて感じようとすることが大切だよ いないじゃなくて、どんな妖精がいるかな?と思って花を観てみよう」と教えてくれた。そこへママが恐い顔でやって来て‥自然への
表紙のクラゲはクロクラゲのなかまワレは、この細いうでにふれたものをつかまえるナリ。真っ赤な色は、深海では黒く見えるので、だれにも気づかれないナリ。ワレらに脳はないナリ。と生物が話しているような解説文なの。ボクは、わしは、あたくしは、おれは、など。大西洋を
「喜」は、外側から「よろこべる何か」がやってきたときに湧いてくる感情の時に使う漢字です。「悦」は、一言で言うと「自己満足」で湧いてくる感情で、自分の内側から湧いてくるよろこびの時に使う漢字。自分の「悦び」を探すだけで、幸せな人生を手に入れる。すべての物事
表紙の漫画でキュンとしてしまいます。飼い主さんの気持ちがわかってる。犬にはそんなイメージがあります。犬と暮らす飼い主さんが遭遇した愛犬とのオモシロ体験やほっこりとした時間、愛おしいと感じる瞬間を漫画化して収録。
露出はあなたの見ているシーンそのものです私は、いいなって思ったモノをパッと撮る、メモ写真なのですが、ちょっとの露出補正で ずいぶん変わるのですね白飛びや黒つぶれを恐れず積極的に露出を変えるそのほうが、自分の印象通りに撮れることもありますよね。露出と色と光
天気予報です、今日は‥‥ところにより『なかよしかぜ』が吹くことがあります。あれ、へんなこと言ってるなぁ。僕はワクワクしてお出かけして、風船を買った。すると 不思議なことが‥なかよし風は 何をつれてきてくれるかな？タイトルに「かぜ」とついているので目に留ま
ふわふわの毛皮に、ふさふさの尻尾を持つ3匹のかわいい狼。一番上の兄さんは真っ黒、二番目の灰色、末の弟は真っ白。ある日お母さんが言いました。おまえたちは広い世界に出ておいき。そして自分たちのお家をつくりなさい。3匹はお家をつくって楽しく暮しはじめると大豚がき
私にピッタリ材料を入れて炊飯のスイッチを押すだけなのです。それも「ふつう」モードでいいんです。私は、サツマイモは炊飯器で蒸かしています。なので、抵抗はありません。無水カレー豚の角煮おでんビビンバ豚バラ大根チーズパンケーキ全部炊飯器でOKつくりたいけど、ご飯
江戸時代の川柳をまんがにしているようです。なので、おもしろい、たのしい、ほほえましい。江戸風流雀はひと月に一句の12ヶ月正月：女房をちっと見直すまつのうち古川柳針箱を探すと女房とんでくる 何を隠しているんでしょうね ウフフ出合いする上をひばりは舞って居る江
岩合光昭さんの映画にもなった。ねことじいちゃんのシリーズです。大吉じいちゃんはネコのタマと二人暮らし。幼なじみの巌さんと、小学校時代に隠した宝物を取りに行き…。四季折々の14話。大吉じいちゃんとタマの日常の一コマにほっこりする。心があたたかくなるコミックエ
ようかいむらに 雨の季節がきました。ところが・・・雨が降りません。そこで 雨女のしとしとさんに 雨を降らせてもらうことにみんな おもいおもいの傘をさしています。おまけ：この本の中に カエルは何匹いるでしょう。足音がするので振り返るとそこには誰もいませんは
か～なむらのそんちょうさん。にぎやか～なねこたちがやってきて、やっとめざめました。やわらか～なパンと、あったか～なスープ。きょうは、か～なりひまなので、なめらか～なリズムで花に水をあげます。そのとき、ぼくじょうのおじいさんから、「か～なりぐあいのわるいう
がんを乗り越えてわかった本当の幸せこう言えるように なりたいですね。著者は61歳でがんを患った経験から、今までの自分の思い込みが我慢をうみ、ストレスになっていたことに気づき、「我慢しない」「心地よさを優先する」と決めた。「当たり前」と思っていたが我慢が、実
5月23日は満月 フラワームーンとも呼ぶそうです。夜空に、まんまるの月がぽっかり浮かんでいます。「おーいだれかあ、おもしぇえ話を聞かせてくんねえかあ?」山奥の森で、ふくろうじんちゃが空に向かってひと声あげると…。「じんちゃあ、そんならおらのとっておきの話すっ
基本6箇条1.朝起きたらすぐに コップ1杯の白湯を飲む2.朝食では体を温める食材をとる3.昼食は軽めにして糖質を80～100グラム摂取4.おやつにはコップ1杯の常温のハチミツレモン水を飲む5．夕食では体を冷やす食材をとる6.寝る前にコップ1杯の冷たい水を飲む5日間レシピも紹介
二十四節気、七十二候 風や花、虫に鳥たち‥みんなが季節の移りかわりを 教えてくれます。今は二十四節気の「小満」中で七十二候の「蚕起食桑（かいこおきてくわをはむ）中小満とは、みんなが成長する季節。 麦の刈り入れの時期、田植えが始まります。蚕が繭を作るために
ここはどこ？宇宙にあるどこかの星！そうです、これは地球です。見たことのある！？そうなのこれは「風の谷のナウシカ」「もののけ姫」ジブリの世界です。山歩きが気持ちいい季節です。都会には自然がない！でもこれらの生物を、靴の裏やズボンの裾にくっつけて、町に連れ帰
