過去の愚かな自分と向き合う

最近、6〜8年前に書いたブログの記事を書き直しています。年月を経たことで自分を客観視できるようになったからでしょうか。気付いちゃうんですよね、自分の愚かさに。「読みづらい」「ムダが多い」「話がくどい」etc..もう、身悶えの連続です。いたた

人気デザイナー直伝 おしゃれな女性になる63のヒント

自分らしさを追求したい人内面からにじみ出るような魅力を手に入れたい人時代を超えたおしゃれを考えたい人新しい本でも大勢の方が読んだ本でもありません。でもこういう本の中に、普遍的なヒントが隠されていたりします。おしゃれに欠かすことができないのは

寝落ち率がすごいアプリ

うまく寝付けないとき、頼りにしてるアプリがあります。それがこちら。寝たまんまヨガ 簡単瞑想App StoreGoogle Play一時期は使えなくなっていたようなのですが、最強の寝落ちアプリが復活していました！私が使ってる音声（無料）Sle

ガマンをやめたら起きた変化

今回書く内容は、私にとって大きな発見でした。ガマンが大切だと思ってた30代前半までの私は、たくさん目標設定をして生きてました。体脂肪率○%になる○日までにテキスト○ページまでこなす売上○円にするなどなど。目標を達成した瞬間の気持ちを得るため

大人になるほど減っていくコト

チャレンジ精神で猫のカリカリご飯を食べたところ、腹痛にもだえたことのあるエリサです。子どもの頃は日常に『初めて』があふれていました。そのたびにドキドキしたり、とまどったり。心が豊かに動いていました。"初めて"の思い出自転

終活 / 推し斎場を見学

自分の40代という年齢を考えると、当分先になるとは思いますが。終活の一環で斎場見学をしてきました。斎場ツアー今回見学したのは北海道のウィズハウスです。この斎場を見つけたのは、月刊仏事という雑誌の特集がきっかけでした。サイトの問い合わせフォー

夏の肌をいたわるシートマスク

お気に入りのシートマスクがクーポンで安く買えました！クオリティファーストシリーズの中でも最高峰のエイジングケアマスクです。【クーポンで1,045円】【最高峰エイジングケアマスク】クオリティファースト オールインワンシートマスク ベスト20枚

ユニクロ・GUのお買い物で楽天ポイントを貯める方法

今回は、私がネットショッピングでよく使うお得な仕組みをご紹介します。ユニクロやGUの商品って、楽天市場で買うことができません。だけどとあるルートで買い物すれば、楽天ポイントが貯まるんです。楽天Rebatesって？楽天Rebatesは、楽天が

【一石二鳥】クッションカバーに詰めるモノ

今回は、先日買ったクッションカバーをご紹介しつつ。ミニマリストの目線でクッションにまつわるお話をします。クッションって必要？クッションって、あると便利なようでいて無くても暮らせる物のひとつではないでしょうか。でもおしゃれなインテリアを見てい

顔には生き様が表れる

先日こんなツイートをしました。10代までは未完成10代までの顔って、どんどん変わりますよね。骨が成長したり、筋肉が発達したり、脂肪がついたり。だから10代の顔はいくらでも変わると思っています。20代は生まれつき20代になると安定してきて、顔

ミニマリストの10年前の部屋【Before / After】

今でこそスッキリした部屋に住んでいますが、以前は物の多い"マキシマリスト"でした。先日約10年前の写真を発見してビックリ！記憶よりもだいぶごちゃごちゃしていました。今回は部屋のビフォーアフターを公開します。ミニマリスト部

シンプルな葬儀ってなんだ？

最初は「葬儀はシンプルで良い、余計な要素をなるべく削りたい」と思っていた私。終活を始めてから半年が経ち、考えが変わってきました。半年間で行ったこと供養関連業界の専門誌を2年分読んだエンディングノートを50冊以上集めた終活アプリを一通り試した

少ない予算で最大限に「フランス人の贅沢な節約生活」

読むと『贅沢』の定義が変わるような本です。誰かが作った価値観にとらわれず、自分が良いと思うものを追求する暮らし。良い刺激をいただきました！ライフスタイルをシャープに楽しみたいフランス人の贅沢な節約生活 19ページより3行でわかる本の内容フラ

散歩に行きたくなる3アイテム

基本インドアなタイプなので、油断すると運動不足になりがち。なので自然と運動したくなる工夫をしています。その中で、今回は『散歩に行きたくなる3アイテム』をご紹介。ヘアメイクが気にならない気が向いたとき、タイミングを逃さず出かけられるのが大事。

ミレーナを断念した理由 / 子宮筋腫の壁

避妊具として開発されたミレーナ。月経過多や生理痛の改善にも効果ありと聞き、レディースクリニックでカウンセリングを受けてきました。経緯はこちらミレーナにご興味お持ちの方の参考になるかもしれないので、体験談を書き残しておきます。生理状況と希望を

水切りカゴを手放す / ミニマリストの暮らし

以前に断捨離アンケートをしたとき。水切りカゴを手放したい人が多くいました。あれから7年。水切りカゴを持たない派が増えた気が。私もご多分に漏れず、カゴを手放しています。おかげで水切りカゴを洗うストレスから開放されました。水切りカゴの代わりに私

生理痛をなんとかしたい / ミレーナという選択肢

日本では避妊器具として作られた『ミレーナ』。T字形の物を子宮内に入れることで効果を発揮するそうです。それが途中から、月経過多や生理痛・生理不順の改善にも役立てられるようになりました。主に避妊目的で用いられてきましたが、重い生理痛や生理の量が

夏の7着 / ミニマリストの服選び

夏でも長袖を身につけられていたのは昔。北海道の夏は年々暑くなっています。クーラーが標準設備の賃貸物件が増えたり。熱中症で救急車が駆け回ったり💦そんな暑い北海道で過ごす、私の夏服をご紹介します。今年の夏服は7着Tシャツ / ホワイト（UNIQ

本に部屋を占領されない方法

一冊一冊はコンパクトなのに、いつの間にか増えて部屋を占領する本。あなたは本をどのように管理していますか？本を減らす管理法定量管理式場所や数で区切って、そこに入る分だけを持つ方法です。書斎に置ける分だけ本棚に入る分だけ棚に乗る分だけ手元に置く

物が多くてもできる部屋のスッキリを保つ3つの工夫

築35年の一軒家に住んでいた頃。工房としても使っていたので、機材や道具や材料がいっぱいでした。不特定多数の人が物を出し入れすることも多々。そんな中で生まれた工夫は、ご家族暮らしの方の参考になるのではないかと思いました。今回は、たくさんの物を

捨てセンサーの磨き方

物の多い暮らしからミニマリストになった私。今でこそ厳選されたモノ選びができるようになりましたが、最初からできたわけではありません。捨てセンサーの磨き方下のイラストをご覧ください。この中から抜き出すなら、薄いグレーより赤のほうが見つけやすいの

楽天マラソン応援 / 私が買ったもの

楽天市場が大好きで、買い物の多くを楽天経済圏でしています。今は楽天マラソンというポイントアップキャンペーンが開催中。買い回りするとポイント還元率が上がるんです。しかも今日はさらにポイント5倍の日。今回は楽天フリークな私が今月買ったものをご紹

こんまりさん流片づけ実践サポート本『イラストでときめく片づけの魔法』

シンプルな暮らしに興味はなくとも、多くの日本人が知っているのではないでしょうか。アメリカTIME誌の『世界で最も影響力のある100人』に選ばれたこともあるこんまりさん。ときめき=SparkJoy という考え方が海外に受け入れられたこと、同じ

シンプルに暮らすための3つの買い物ルール

今は、意識しなくても物が増えていく時代です。シンプルライフを実現するためには、買い物のコントロールが必要。そこで私が行っている3つの買い物ルールをご紹介します。1．ひとつ買ったらふたつ手放すお買い物大好きでやめられない人ほど物が減るルールで

私が抱えている問題を告白します

今回は自分の性質についてのお話しです。書いた目的は以下の通り。同じ問題を抱える人がいるか知りたい問題を解決する情報を集めたい性質を知っていただくことで問題を減らしたいちなみに問題を抱えながらも日々結構楽しく生きてますので、あまり心配しないで

モヤモヤを原動力にする家事

もしも…モヤモヤして部屋のスミでヒザを抱えたり。ムシャクシャしてお皿を壁に叩きつけたり。イライラして人に冷たく当たったり。もしもこんな行動をとってしまったら、自己嫌悪でさらに落ち込んでしまいます。だからネガティブな気持ちは家事の原動力に変え

知りたかったのはコレ！老けない人のシンプルメイク

厚化粧おばさんにならずに済んだのは、この本のおかげと思っています。10ページ読んだ時点で「買ってよかった！」と思いました。そのくらい、私にとって役立ったテクがもりだくさん。年齢というファクターのおかげで、美人やきれいの定義が変わる老けない人

めんどくさいことの9割は捨てていいって

いまの環境を変えたいと思うなら、住居という"モノ"を捨てればいい『めんどくさいことの9割は捨てていい』31ページより3行でわかる本の内容中学も高校も中退、ニートやフリーター時代を経て大学の研究所長になった著者。「めんどく

自分の体に毒になるもの

毒=誰にとっても悪いという意味ではありません。過去の経験から仮説と検証を繰り返し、自分の体に悪影響があると思ったもののことです。飲食したあと、体調不良や肌荒れするものってありませんか？私の場合はこんな感じです。お酒お酒を飲んだ翌日は、毛穴が

1分書くだけ？世界一シンプルなこころの整理法

1分間書くだけで、こころの奥底から自信が湧いてくる『1分書くだけ 世界一シンプルなこころの整理法』冒頭より3行でわかる本の内容たった1分あれば、問題や悩みをスッキリできるんですって。用意するのは、A4用紙とお好きなペンだけ。書き出し方は、ふ

アンダーヘア脱毛体験談・照射漏れ？と気になったら

終活としてアンダーヘアをツルツルにするため、医療脱毛クリニックに通っています。（その理由はこちらから）全部で8回通うコースなので、先日2回目を終えたところです。今回、ちょっと気になることがあったのでクリニックに問い合わせてみました。ここまで