ここで言いたいのは、「苦労に耐える忍耐力」のことを言っているのではありません。「我慢できる能力」ではありません。わたし達は毎瞬毎瞬、新しい自分になっています。望んだものは、こっちにおいで、と呼んでいます。その「呼び声（流れ）に身を委ねよう」ーー運動中だけが運動ではありません。生活のなかでその毎瞬毎瞬「幸福感」を感じられれば、それこそ「真のフィットネス」ではないでしょうか？？？楽して結果が出る。でも...
運動で幸せをご提供するパーソナルトレーナーのブログ。
YouTube動画公開中。https://www.youtube.com/channel/UC1LE-9AnJAIk-RlWLQb0a6Q
昨日の記事の補足です。軸は、、、意識するのではなく、、、「受け取るもの」軸は、、、求めるのではなく、、、「受け取るもの」軸は、、、考えるのではなく、、、「受け取るもの」今回はあえて、、、「ゆる」くなるような比喩を用いたいと思います。結論①「証拠があるから信じる」のではなく「信じれば、証拠がやってくる」結論②「サンタさんを信じて待つ子供のようになる」結論③「良い子供になる」「良い子になる」ここでいうい...
こちらの6分程度の動画のなかに、わたしの挙上動作が何度も出てきます。シャフトの軌道にご注目ください。そしてまさにその動きが。。。天にまで上るかのような軌道歩くエスカレーター（を垂直にした）に乗るかのようなすーーーーっていう挙がり方。で、軸ってね、、、気づいたことだけどね。。。頭の位置じゃないね。足の位置だね。。。足の位置からずどーーんと真上に天まで伸びていく。だから、バックスクワットやバックプレス...
現状関係なく、得られるもの。いますぐ、自分を、解放しましょう。「よくやってるよ♪」だから、ストレッチは、伸ばすからゆるむ、のではなく、ゆるむから伸びる。頑張るから得られる、のではなく、先に満たすから、そうなる。だからウエイトトレーニングは、出力するから挙がる、のではなく、ゆだねるから挙がってしまう。頑張るから得られる、のではなく、先に満たすから、伴う。今、あることを、楽しもう。...
頭で考えるのを、やめ、頭で考えてからだを動かそうとするのを、やめ、ココロで感じ、カラダで感じましょう。何を？？？重りを。重りの「何を」感じるの？？？それはね、、、こうとしかならないことを、受け容れるんだよ。真下にしか行かないよね。でもそれだけじゃないんだよ。重りと体は「ペア」で「ダンス」してるようなもの、だから。つまり、、、筋トレ、じゃなく、ウエイト。「筋力」トレーニング、じゃなく、「ウエイト」ト...
そもそも「結果を出す」ってどういうこと？？？嬉しいこと。。。だよね。でも「結果が出てから喜ぶ」んですか？？？違うよね。今すぐ喜び。今ここに喜び。だよね。ウォーミングアップは、メインエクササイズの下準備。メインエクササイズって「結果」じゃなく「嬉しいこと」ありき、じゃない。じゃあ、、、ウォーミングアップは？？？嬉しいことありき。。。頑張って、苦しんで、結果が出るまで喜べない。。。違うよね。楽すれば、...
のパラドックスです。証拠があるから信じる。証拠があるからやる。違います。信じれば、証拠があらわれます。見て聞いて感じた結果が、証拠です。だとしたら、、、何を信じますか？？？私なら、、、気分を良くするものを、、、信じます。...
この動画を見れば、すべてがわかります。いいえ、、、できます。そしてほんとうのことが、わかります。バックランジはフロントスクワット。フロントランジはバックスクワット。以上。...
1回の呼吸で必要な分だけ吸って、吐いて。。。ですもんね。その必要な分（空気）がなくなる、なんてないですもんね。空気に限りがあるから、などと言って1年分の空気を吸うことは、しないし、できませんしね。当然、、、息を止めたら、しんどいですよね。資源がふんだんになるのにね。ウエイトトレーニングも、そういうエネルギー循環で動くもの。ストレッチも同様。つまり、、、身をゆだねるのです。資源はふんだんにあって、呼...
その答えは？？？...
WBC決勝、しびれましたね。テレビをご覧の方ならご存知だろう「日本チームの試合前のミーティング風景」そこで「大谷選手が話した言葉」それは、、、「メジャーの一流どころの選手にあこがれを持つのを、今日だけはやめましょう」「あこがれ、じゃなく、乗り越えるのだから」大谷選手の存在はプレーそのものもすばらしいけど、それ以上のものが、、、あると思いませんか？？？チームを鼓舞する何かがある、というか。。。でもそ...
結論から。「自分の価値を、認めること。受け容れること」別の言い方をすると、、、やり方、をやめて、あり方、になること。ストレッチは、同じ筋を伸ばすのでも「突っ張らせる」よりも「ゆだねるような伸ばし具合」ウエイトは、同じ重りを挙げるでも「逆らう」よりも「ゆだねることで勝手に挙がっていく感じ」つまり、、、私がトレーニング指導でいちばん伝えたいことは「そこ」にあります。つまり、、、（できない人ができるため...
誰かの賞賛を受ける前に、いますぐ自分をほめてあげること。その立ち位置から見えるすばらしい景観。圧倒的で最＆高な見晴らし。...
私は、そんなあなたの味方です。ただ、誤解があってはいけません。そんなあなたの「真の味方」は、、、「あなた自身」にほかなりません。頑張ることに疲れた。これは「すばらしい気づき」です。負の感情は「素敵な気づき」を教えてくれています。それは、、、あなたの理想は、、、そこにはない！と。意欲が湧き出るとき、、、あなたは「どのようなこと」を想像されますか？？？一度、肩の力を抜いて、筋肉を緩めてみましょう。問題...
「伸ばすこと」と「ゆるめること」とは違う！！でもこれ、ほかの専門家も言ってること。ただマスター武田流だと、、、「ここ」が一段異なる。それは、、、それは、、、「専門家だけが知ってたこと」（つまり宗教）ではなく、「あなたも、知っていたこと」（つまりスピリチュアル）だって、、、わかるでしょ「良い気分と良くない気分」・・・どっちがいい「気楽さと苦労」・・・どっちがいいけれど、「善意の人たち」の影響を受けて...
ずばり、、、定義しないこと！定義するのを、やめること！人のことはわかりません。しかし今日からマスクは自由となって、私はいつもどおり普段通りにいたのですが、、、理由はわかりませんが、、、マスク外してる人が少なかったのが、不思議でした。理由はわかりません。ただ、成功の法則というか、答えがくっきり見えた気がします。その答えとは？？？ーーーーーー自由であること！「自由＝成功」自由と成功は、同義語。つまり、...
http://turbo77.blog66.fc2.com/blog-entry-2720.html以前は60分セッションなども行っていましたが、誰かのニーズじゃなく、自分のこと、自分らしいこと、そこを振り返ってみたのです。すると、、、どこかこう「自由で解放感あふれる」だけじゃなくむしろ「活き活きはつらつ」とした「エネルギッシュ」な高まりを感じたのです。私は以前から、、、若いころから、、、「機械的な流れ作業はいやだ」そう考えていました。実際、若い...
え！武田さんらしくないと思ったあなた。じつはこれには、、、深い意味が、あったのです。「お客様が、なぜ、神様に見えるのか」このことを知ったらあなた、、、感動のあまり、涙を流すかもしれませんよ。。。渾身の動画をご覧ください。いてるだけで、価値がある。ますは自分からそう思うことがすべてのはじまり。あなた自身を高く評価する。無条件にすると、、、ほんとうの意味で自分がアライメントされていくのです。アライメン...
君にはできない、という人の意見に耳を貸すな！これに尽きます。しかし同時にいえるのは「これを、あなたがあなた自身に言ってはいけない」ということ。ましてや「できない理由探し」「できない根拠探し」などをしないこと。代わりに、、、「できる理由」を「感じ取る」こと。感じ取れるのです！！「愛」「幸せ」・・・言葉で定義できますか？？？できないはずです。しかし、、、「感じること」は、できませんか？？？目が見えるの...
当ブログのリピーター様ならご存知でしょうが、、、私は、、、「某ウイルスのワクチンは一度も打っておらず」「うがいも手洗いもせず」「マスクも決められた場所以外ではせず」「消毒すらしない」「でも、一度も感染していないし、いたってピンピン。健康です」けれど、、、誤解があってはいけません。みなさんが一斉に「ワクチン打たず」「うがいも手洗いもせず」「マスクも消毒もせず」としたら、、、感染しなくなる、とは言えな...
1997年からはじまった25年の指導者人生。好きなことだからいっぱい学んだ。吸収した。好奇心いっぱいだった。楽しかった。専門性をいっぱい育んだ。しかしこうして25年経って、たどりついた答えは「意外なもの」でした。と結論を急ぐ前に、、、武田さんのブログや指導方針。運動に関する考え方。当ブログの読者さんならもうご存知だろう「独特な感じ」に思える方もいるでしょうし、いったいその「ルーツ」はどこから？？？...
もしかしたら、、、「これ」をやってるのかもしれません。それは？？？無条件というか、見返りを求めない、というか、無垢というか。。。...
今日はベンチプレスをやりました。私は「体の使い方」を指導するパーソナルトレーナー。ですが「体の使い方」つまり「動きの質」を決めるのはあなたのハートだったのですでも安心してください。重りがあなたを導きます私はアシスタントコーチ。重りのほうがコーチです。いえ、、、厳密には、、、あなた自身があなたの「コーチ」不足や欠乏という立ち位置からでは「受け取れない」のです。ウエイトトレーニングという運動は、、、「...
パーソナルトレーナーをやめる。そう思っていたのですが、初期段階の足場づくり専門、という立ち位置は変わらないのですが、、、セミナーという受け身じゃなく、受ける人が能動的に積極的になれるもの。そういう意味では、パーソナルトレーニングと変わらないのかもしれません。ただ、自分がこだわっているのは、、、気持ちで仕事がしたい！ということです。結局、、、パーソナルではあるのですが、、、でも、、、その部分をもう一...
数年前からふつふつと沸き上がっていたものがあったのですが、それはなんと「パーソナルトレーナーの卒業」もちろん「トレーナー業の卒業」ではありませんよ♪自分には「この道しかない」とココロから思えてる天職なんですもん。だからこそ「ご覧の通りの発想ができるトレーナー」になったのです。しかもそれは「終わりがない成長拡大」トレーニングは継続が大事。ですがもっと大事なことがあって、それを今まで私はやってきたのだ...
みなさんにとっての「最高のコーチって誰」ちなみに私のコーチは知識や情報自体に良い悪いはありません。ただ、これらはあくまで「道具」にすぎません。だとしたら、、、その道具を使う、のだとしたら、、、「何が」モノをいう...
これは昨夜某バラエティー番組での俳句のコーナーであった話。春のタイトル戦予選会優勝の作品をみたときの「作者の感想」と「みなさんの反応」に俺はカルチャーショックを受けたことを紹介します。その俳句は「三月の空に託せるものがない」卒業というテーマでこの俳句の読んだ方が優秀で、共感できる、と。卒業という旅立ち、誰もが意気揚々とするわけではない。夢も見つからず、充実もできず、そういう人もいる。これを詠んだ方...
下準備がすべて！以上です。スクワットなら、、、ラックアップの時点で「そこ」しかなくて、だから準備に時間を費やしてもぜんぜん構わない。挙げてる最中に挙げてるんじゃ、、、それ、抵抗だよ。不要な頑張りだよ。不要な努力だと思うよ。挙げてる最中は、、、ね、、、遊んでるんだよ。...
結論から言おうね。具体化に走らないこと！つまり、どこどこが、どうなって、どうすれば、みたいな。。。HOWWHEREWHENWHOWHATという質問をやめて、WHYという質問をすること。言い換えれば、、、それは、どういう感じつまり、、、具体化じゃなく、一般的。漠然さ。これが一番大事でなければ、、、的を得られないんだ文体がちゃんとしてても心に響かない手紙みたいになるから。大事なのはね、、、何をやるか、ど...
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ここで言いたいのは、「苦労に耐える忍耐力」のことを言っているのではありません。「我慢できる能力」ではありません。わたし達は毎瞬毎瞬、新しい自分になっています。望んだものは、こっちにおいで、と呼んでいます。その「呼び声（流れ）に身を委ねよう」ーー運動中だけが運動ではありません。生活のなかでその毎瞬毎瞬「幸福感」を感じられれば、それこそ「真のフィットネス」ではないでしょうか？？？楽して結果が出る。でも...
つまり、何かを望んでいたとして。ようは、今は持ってないそれを手に入れたい、として。それが欲しい、という純粋な気持ちなのかそれがない、という欠落なのかはっとしましたか？？？言い換えれば、それが手に入った幸福感を持てているのかそれがない、だからやっぱり何かが必要なのでは？？？なのか。さらにハッとしましたか？？？望んだ瞬間に、それが膨らむ、と知っておきましょう。引き寄せの法則によってそれが完成する協力的...
数度お話しましたが、、、あれだけ股関節が硬かった私が、開脚をしています。実際50歳11か月まではできませんでした。それがわずかの間でできるようになりました。「ある日突然出た結果は、これまでの人生経験の積み重ね」そうです。結果は、出るべくして、出たのです。だからみなさん、勇気を持ちましょう。これまでの人生経験でたくさんの願望を抱いてきました。そのなかには「体のこと」もあるでしょう。多くの求めを、、、...
昨日、成人の日にちなんで撮った動画です。「大人になるな」でも」大人になろう」です。1月15日が成人の日って固定観念が今もあるけどね。。。でも思うのが、、、とくにこのところ思うのが、、、結果は出るべくして出る勝つべくして、勝つ、できるべくしてできるということ。昨夜7年ぶりに復活した「くのいち」（SASUKEの女性版）。完全制覇者が出たじゃない。でも思ったのね。。。たしかに「十年分かの思いが、今、達成...
まだまだ発展途上で、これで完成、なんてことはない。ただ「以前よりもまた、向上した」ということです。好きなことをやってると、おまけのように、成長がついてきます。そのおまけのような成長を、確かめてみました。さらにおまけをつけてみました。気楽さ。リラックスして楽な感じ。信頼して手放す感じ。流れを感じる。自由を感じる。プレッシャーがない感じ。何もしなくてもいい感じ。自分に居場所を与えている感じ。適切な場所...
相手の求めに応じましょう。そのためにリサーチしましょう。ってこれ、、、成功の常識みたいな言われ方されたりするこれ。。。ぜんぜん「考える力」ないよね。せんせん「感じる力」ないよね。違和感マックスです。好きな仕事に命かけてる人間だから思うことを、しゃべってみた。冷えてる人が、他人を温めることは、できないのだ。持ってない人は、他人に何も与えられないのだ。与えるものをもっていないのだ。持ってる人なら、、、...
そういったCMとは無関係に、あなたがたが知っている本質について、話しました。時間に間に合うように急かされた洗い物や歯磨き。どこか切羽詰まったような朝食。息、してますか？？？してるとは思いますが、実感、ありますか？？？実感ありますか？？？ひとつひとつを味わえている、という実感ですけど。。。昨日あった嫌なことを思い出し、問題を掘りおこした瞬間、硬くなりませんか？？？重たくなりませんか？？？それで「じゃあ...
ウエイトトレーニングの呼吸法を見直し、劇的な進化だけじゃなく、劇的な幸福感や喜びもあふれている。動画の終わりのほうでは「新★波動ストレッチの予告編」も。人差し指を上に上げるあのポーズ。「ビズ〇ーチ」みたいなポーズですが、人差し指の第一関節だけでも上に来れば、いいわけです。ただ、、、もっともっと楽で簡単で、もっともっと威力があって、手ごたえが抜群な手法へたどり着いてしまったわけです。それこそ、、、呼...
ビフォーです。ビフォーとはいえ、かなりのリラックス感やスムーズ感、連動を感じられるはず。で、ハードルを上げておきながら、、、のアフターでは、呼吸に意識を置いてやってみた。すると、、、ね！ビフォーよりもスムーズでしょま、今はこの進化や変化が毎日楽しい...
ビフォーです。ビフォーとはいえ、かなりやわらかい動き、でしたよね。ハードルを上げた感さえもありますね。じゃあ、アフターです。ビフォーをはるかにしのぐアフターです。ルーマニアンデッドリフトでも投稿しています。こちらはビフォーアフターで動画投稿しています。ビフォーでさえもなかなかのやわらかさ。にもかかわらずアフターでは？？？解説はこちら...
インストラクター「挙げるときは、息を吐いて。戻すときは、息を吸って」これはフィットネスクラブに入会されたお客様がオリエンテーションを受けたときの、マシン説明をインストラクターから受けるそのあるあるの場面です。でも、中級上級となれば、「そんな呼吸では挙がらん」となって、例えばベンチプレスなら、ラックアップ（差し上げ）の後、バーを支えた局面からスタートしますが、差し上げ支えた状態で「息を大きく吸って→...
時代とともに「効率化」が求められ、地道な努力がなおざりに。。。で、相対するかのように「努力のうつくしさ」を謳う。。。面倒なことは「機械」に任されば、、、、でも大事なことは絶対「機械」に任せちゃいけないよそれは、、、自分で、感じなきゃ！！で、大事なことって、ずばり、、、ほんとうの自分と調和することだよ。過去にしがみつくのをやめることだよ。いや、現状にしがみつくのをやめて、建設性を感じることだよ。現状...
昭和から平成に変わったときのことを今も、覚えています。昭和にあったことを引きずるんじゃなく、新しい平成に生きよう、と。学校の先生などいろんな人が言ってたような気がします。新年、新学期、などこういうときって、、、切り替えがしやすい、ともいえるでしょう。過去にしがみつくのをやめる、という切り替え。でもこれは同時に、新しい自分を受け容れる、ということ。新しい自分を迎え入れやすい、ということ。これまでの人...
じつはもうひとつのブログでフライングを犯していました。http://blog.livedoor.jp/syouyu333/archives/35869186.htmlでもこのスローガンは、一生掲げたいスローガン。わたしたちは、つねに進化し、発展し、向上しています。かつてダメだったことも今、見方が変わって、「肥し」となっていたりする。見えてなかったことが、人生経験とともに、見えるようになってくる。ある意味わたしたちは、、、過去にしがみつくのではなく、新し...
でもその前に、、、見つめなければいけないこと、ありませんか？？？それは、、、「習慣」です。といっても、、、習慣かあ、、、長いこと、待たなきゃいけないのか、、、違います。なぜなら、、、私たちはすでに「人生経験」をしています。つまりもう、、、「習慣」は「築かれています」現状というのは、、、過去の投影。わたしたちは、、、人生経験を経て、望むもの欲しいものにいっぱい気づきました。いうならば私たちはほんとう...
もっとも、、、動画の撮影で謳いのは、、、お遊戯のようなその楽しさ。。。豊かさがあふれる動作や身のこなし。。。あるいは空気。雰囲気。オーラ。。。したがって、下半身からの連動を意図したり難解にしたりするのではない。ただこういった運動は、それこそ「立つ」というか「上へ走る流れ」と同調する。言い換えれば「良い気分」や「心の軽さ」が資源を生む。受け取れる。しゃがむのではなく、立つ。走る。軽くなる。流れと同調...
からだの動きや機能性はもちろん、ほんとうに体や筋肉まで良くなっていく。そんな楽しい積み重ねです。51歳。もっともっと、です。過去の自分を超えていけ！！過去とは現在のこと。現実のこと。状況のこと。そんな過去は捨て、手放し、新しい自分を造りだそう。現在という名の過去のまま生きるのをやめ、ほんとうの意味で「（未来を創る）今」に生きるのです。...
この動画の冒頭は「プッシュプレス」という種目を実演。するっとつながる感じです。下半身からの連動を、難しく考えてはいけない、というのが私の波動観点です。なぜなら、、、重石が取れてふっと軽くなれば、、、どうなます？？？そのココロの状態ってどうですか？？？ようは、、、欠乏意識から努力によって足すというのはある意味、「絶対できない方法で叶えよう」としているようなものです。自然と下から上へ浮きあがるから。実...
動画のみで終わる見本動画に解説を少しつけてみました。でもかなり右脳的な解説です。というかそれがリアルな答えなのです。細胞の求めと同調する。重りという自然物と同調する。うまくいく自分と同調する。そこには「安心感」という土台があるのです。何かを遂げるから安心、ではなく、初めから無条件に安心。無条件に「受け取る」のです。澄んだ目を持つことです。自分の感じ方が、もろ、影響力となって現れます。重りは「逆らえ...
ずばり、、、引き寄せの法則のフィットネスです。引き寄せの法則とは、似たエネルギー同士が集まり、似てないエネルギー同士は集まらない、という法則です。そして重力の法則同様、大きな影響力を受けている絶対的なもの。重力から逃れるって、できませんよね。地球上のすべての物質に平等に働いていますね。しかも「教わる必要」もありませんよね。重力インストラクターから教わらなくても、、、ですね。それと同様、、、引き寄せ...
愛に条件を求めたその頑張りをやめることですよ。動画はボトムスクワットですが、出だしがノーモーション、だけではなく、その道中も、、、すんごいスムーズさでもいたってフツーのこと、だと思いますよそして何より、、、始まる前から同調してる。何と？？？もう、おわかりですよね。。。...
でもこれが、、、指導者歴27年やってきた「答え」です。こちらはサブチャンネル「目分量カフェ」。コーヒーを楽しんでいます。これもね、、、運動とかと結局、、、つながるっていうか。。。どうつながるって遊び心って部分で。。。思えば国際基準を満たしたパーソナルトレーナーの資格（NSCA-CPT）を24年前に取ったとき、勉強らしい勉強って、しなかったもんね。。。現場が（生きた）教材だったし、実践が（生きた）教材だ...
今日はうちのエス君の月命日。登場させてみました。状況が良ければ幸せで状況が悪ければ不幸せ。・・・これが条件付きの愛です。状況が良くならなければ幸せになれないのだから、躍起になって状況を変える奮闘や奔走をします。そして、とても苦しいんです。。。状況が良くならなければ幸せになれないぐらい、自分に力がない、と認めているのです。自分、、、そんなに力がないのかな？？？状況に関係なく良い気分になれるんじゃない...
あ、晴れ男です。なのに最近、、、雨が好きになりました。空気が潤い、葉が潤い、土が潤い、自分も潤う。。。「あなた、態度が悪いから、雨を与えません」「あなた、能力が足りないから、日を注ぎません」ね、ばかげているってすぐわかるでしょ。でも振り返ってみましょう。。。人間ってときに、、、「そのばかげたこと、やってませんか？？？」で、条件付きというか、条件を求めたその奔走を、、、とくに健康問題とかで、、、やっ...
わーいわーい♪画を見てよ。。。ついに、編集できるように、なったんだぜ！！バーベル運動は、、、自然物との同調です。闘いではありませんし、闘えば闘うほど、、、(略）もうわかりますね。。。。戦争反対運動をやめて、、、愛をもって平和を広げる。私は、このことを、バーベル運動をやる人間として、カラダでつかんでいました。だからこれからも、、、自信をもってご紹介したいと思います。こちらが愛と一致するぐらい軽くなれば...
答えは、、、棚上げだぁ～答えは、ひとつのエネルギー。そのエネルギーは、場所ではない場所から、やってきます。というか、その場所ではない場所でもう、生成されています。場所ではない場所から、この地球にやって来たいと思って我々は生まれてきました。場所ではない場所のそのエネルギーは、愛に満ちています。その愛のエネルギーといかに同調するか。。。すると、場所ではない場所から、やってくるんだと思います。ひらめきが...
筋力で耐えしのぐ能力ではありません。安定とは、アライメントのこと。アラインとは、、、自分を調和させること。言い換えれば、、、良い気分を保つこと3分間もプランクをやってしまいました。でも、、、耐えてない耐えてないシャツが下に垂れて、つい手で。。。おいおい、、、自己肯定感が。。。その瞬間、ちょっとしんどかったね。。。心を軽く、蛇口をひねれば水が出るように、バルブをゆるめて。。。でもそれが、、、心から欲...
わたしの身体能力こそ、、、引き寄せじゃないか、と思うのです。50歳でぇ～す💕自己犠牲みたいなふうが、一切ないのが、いいんです。課題やらは棚上げするぐらいに心を軽くして。。。今を優雅に楽しむこと。。。すると、、、答えのほうから、、、やってくる。。。ふさわしい答え、願った通り、いやそれ以上の答えが。。。でも、もっともっとうまくなれると思う。だって、毎日、コントラストしてるもん。。。あと、受け取りモード...
にほんブログ村引き寄せの法則ランキング新しいカテゴリーに踏み込むことにしました。しかしいたって「自然ななりゆき」だと振り返ります。まだ引き寄せや宇宙を知らなかった2008年2009年ごろ、めずらしくスピリチュアルに詳しい人と知り合い、話が咲き誇ってたとき、その方は同業（トレーナー・インストラクター）でしたが、その彼女から唐突に言われたのです。「武田さんは、宇宙を知っている」ぶっちゃけ「何寝言言うと...
子供のような優雅な動きでバーベル運動バックスクワットをやっています。どうでしょ。。。自力じゃないっていうか、自力じゃないところから（エネルギーが）やっててきてるっていうか。。。で、いうんです。それこそが、、、真の自力だ！！と。蛇口をひねれば水が出るわけで。。。コンセント差し込めば電器が使えるわけで。。。コンセントに差し込まずにブラッシングだけで掃除機をかけるような(笑)それ、、、自力っていうですかね...
ってまるであの岡本太郎さんみたいになってますけど。。。でももしかしたら、、、彼の言うその爆発💣っぽい話になるかもしれません。ぶっちゃけた話。。。トレーニング、、、自分でできるでしょ。。。誰かに教わらんでも、、、できるでしょ。。。でも、、、やる気が出ない、とか無知だとか言って、誰かに頼ってるんじゃないの。。。あるいは誰か、じゃなく何か、に頼ってるとか。。。で、思うけど、、、それってね、、、あなたが知...
私の考え方は、いたってシンプルです。自分に流れてくる幸せを奪わないこと。抵抗しないこと。言い換えれば、自分の体温を温かくしておくこと。「冷えた人が他人を温めることはできませんよね」・・・これ、前の記事に載せておいた動画の視聴者からのコメントです。すばらしいと思いませんか？？？これ、本質を言い当ててると思いますよ。その動画の主旨は「サービスは幸せ獲得目的じゃなく、幸せだからできるもの」それに対するコ...
サブチャンネルではコーヒーを嗜んでいますでもときに、、、哲学に走りますウェルビーイングを注ぐ毎日です。ま、自身そもそも「こういう運動観」じゃないだから必然的に「コーヒー」にも走っちゃって。。。絵文字が茶になってますけど、YouTube動画で登場した今朝飲んだやつ、、、お茶の味するんだよね。。。お茶っていうか、緑茶の渋みと抹茶の甘味とがね。。。。やや玉露にも感じるのね。。。ってほんま、、、感覚というかウェ...
イイってたまたま出たこのインスピレーションが良いね。ってのはね、、、パソコンで「いい」を変換して「良い」を出そうとしたけど「イイ」がトップにきてこういう「インスピレーション」には絶対従うものだよねってなことがじつは、、、これからお話する「ウォーキングの話」を見事に一致するからねわれながらすんごいインスピレーション。「出木杉くん」です。いや、ね、、、「良い姿勢にしましょうね。疲労姿勢はやめましょうね...
以前、これから新しくパーソナルトレーニングを受けたい方からこのようなご質問を受けたことがありました。「結果が出るのに、どれぐらい、かかりますか？？？」「ほかのお客様はどれぐらいで結果が出ましたか？？？」私は当時、かちんときてしまい、こう返答しました。「そういう質問をしたのは、あなたが初めてだ」「誰も、そんなことを、気にしていませんよ」「だから、結果もついてきたと思いますけどね」これが、今回の議題で...
私の実例（過去の実例など）を踏まえたはっとするような“心を打たれる”話の展開にしました。ぜひご視聴ください。たしかに「人は人」「俺は俺」その人の人生はその人が作ります。だからその人の問題は、その人の問題であって、その人をコントロールできないもの。そのとおり。でも、、、その人の問題部分ばかりを見、そこにさらに拍車がかかり、そういう目線やそういう気持ちでいてるから、、、その人は「ほら！あなたの思い通りの...
これが、私が重りを扱うときの「感覚」です。単に覇気がなくなった虚脱感じゃなく、“真のエネルギー”が“のぼってくる”そして対象物にたいする“ものの見え方”“感じ方”まで違ってくる。そういうベンチプレスの動きです。挙がり方にご注目！“すーーーー♪”ですからね。。。説明付きの動画です。...
額面通りにしか見ない人って、、、良い(額面）のときは良くても、悪い(額面）のときは悪いからね。。。つまり、、、額面通りじゃなく、いつでも望むほうを見れる人って、、、考える力がる！！ま、世間では「楽観主義で考えてない」なんていうのでしょうが、、、ここで一つ付け加えようね。。。「望む側面」「望まない側面」いずれを選ぶにおいて、、、「より具体化」しちゃうんだよね、、、あたまの良い人って。。。そうやって「望...
結果が出るための必殺手段？？？必殺メソッド？？？なのでしょうか？？？ーーー私はそういう場所から一歩離れたいのです。なぜなら、、、人として「大切な何か」を放棄したかのように思えてしまうから、です。ーーこうこうこのとおりにやれば、うまくいきますよ。。。そのとおりですよ。でもそうやって「外側の答え」に身を預けるその感じが、どこか違う、というか。。。運動だけはできても、、、、で終わる気がするというか。。。...
ちょっとぶれたかもしれないけど、やわらかく、美しく、どこにも無理がないやわらかいフロントスクワットです。どうわれながら、、、分析不可能っていいますか。。。やっぱね、、、あっちとつながってるもんですからね。。。（あ～言っちゃったん）ーーこれまでね、、、身体意識や身体操作ってぶっちゃけ「見ないように」してきた。だってね、、、かえって混乱をきたすから。。。余計にね、、、問題・課題が膨れ上がって、足し算に...
