にほんブログ村引き寄せの法則ランキング新しいカテゴリーに踏み込むことにしました。しかしいたって「自然ななりゆき」だと振り返ります。まだ引き寄せや宇宙を知らなかった2008年2009年ごろ、めずらしくスピリチュアルに詳しい人と知り合い、話が咲き誇ってたとき、その方は同業（トレーナー・インストラクター）でしたが、その彼女から唐突に言われたのです。「武田さんは、宇宙を知っている」ぶっちゃけ「何寝言言うと...
運動で幸せをご提供するパーソナルトレーナーのブログ。
YouTube動画公開中。https://www.youtube.com/channel/UC1LE-9AnJAIk-RlWLQb0a6Q
昨日の記事の補足です。軸は、、、意識するのではなく、、、「受け取るもの」軸は、、、求めるのではなく、、、「受け取るもの」軸は、、、考えるのではなく、、、「受け取るもの」今回はあえて、、、「ゆる」くなるような比喩を用いたいと思います。結論①「証拠があるから信じる」のではなく「信じれば、証拠がやってくる」結論②「サンタさんを信じて待つ子供のようになる」結論③「良い子供になる」「良い子になる」ここでいうい...
こちらの6分程度の動画のなかに、わたしの挙上動作が何度も出てきます。シャフトの軌道にご注目ください。そしてまさにその動きが。。。天にまで上るかのような軌道歩くエスカレーター（を垂直にした）に乗るかのようなすーーーーっていう挙がり方。で、軸ってね、、、気づいたことだけどね。。。頭の位置じゃないね。足の位置だね。。。足の位置からずどーーんと真上に天まで伸びていく。だから、バックスクワットやバックプレス...
現状関係なく、得られるもの。いますぐ、自分を、解放しましょう。「よくやってるよ♪」だから、ストレッチは、伸ばすからゆるむ、のではなく、ゆるむから伸びる。頑張るから得られる、のではなく、先に満たすから、そうなる。だからウエイトトレーニングは、出力するから挙がる、のではなく、ゆだねるから挙がってしまう。頑張るから得られる、のではなく、先に満たすから、伴う。今、あることを、楽しもう。...
頭で考えるのを、やめ、頭で考えてからだを動かそうとするのを、やめ、ココロで感じ、カラダで感じましょう。何を？？？重りを。重りの「何を」感じるの？？？それはね、、、こうとしかならないことを、受け容れるんだよ。真下にしか行かないよね。でもそれだけじゃないんだよ。重りと体は「ペア」で「ダンス」してるようなもの、だから。つまり、、、筋トレ、じゃなく、ウエイト。「筋力」トレーニング、じゃなく、「ウエイト」ト...
そもそも「結果を出す」ってどういうこと？？？嬉しいこと。。。だよね。でも「結果が出てから喜ぶ」んですか？？？違うよね。今すぐ喜び。今ここに喜び。だよね。ウォーミングアップは、メインエクササイズの下準備。メインエクササイズって「結果」じゃなく「嬉しいこと」ありき、じゃない。じゃあ、、、ウォーミングアップは？？？嬉しいことありき。。。頑張って、苦しんで、結果が出るまで喜べない。。。違うよね。楽すれば、...
のパラドックスです。証拠があるから信じる。証拠があるからやる。違います。信じれば、証拠があらわれます。見て聞いて感じた結果が、証拠です。だとしたら、、、何を信じますか？？？私なら、、、気分を良くするものを、、、信じます。...
この動画を見れば、すべてがわかります。いいえ、、、できます。そしてほんとうのことが、わかります。バックランジはフロントスクワット。フロントランジはバックスクワット。以上。...
1回の呼吸で必要な分だけ吸って、吐いて。。。ですもんね。その必要な分（空気）がなくなる、なんてないですもんね。空気に限りがあるから、などと言って1年分の空気を吸うことは、しないし、できませんしね。当然、、、息を止めたら、しんどいですよね。資源がふんだんになるのにね。ウエイトトレーニングも、そういうエネルギー循環で動くもの。ストレッチも同様。つまり、、、身をゆだねるのです。資源はふんだんにあって、呼...
その答えは？？？...
WBC決勝、しびれましたね。テレビをご覧の方ならご存知だろう「日本チームの試合前のミーティング風景」そこで「大谷選手が話した言葉」それは、、、「メジャーの一流どころの選手にあこがれを持つのを、今日だけはやめましょう」「あこがれ、じゃなく、乗り越えるのだから」大谷選手の存在はプレーそのものもすばらしいけど、それ以上のものが、、、あると思いませんか？？？チームを鼓舞する何かがある、というか。。。でもそ...
結論から。「自分の価値を、認めること。受け容れること」別の言い方をすると、、、やり方、をやめて、あり方、になること。ストレッチは、同じ筋を伸ばすのでも「突っ張らせる」よりも「ゆだねるような伸ばし具合」ウエイトは、同じ重りを挙げるでも「逆らう」よりも「ゆだねることで勝手に挙がっていく感じ」つまり、、、私がトレーニング指導でいちばん伝えたいことは「そこ」にあります。つまり、、、（できない人ができるため...
誰かの賞賛を受ける前に、いますぐ自分をほめてあげること。その立ち位置から見えるすばらしい景観。圧倒的で最＆高な見晴らし。...
私は、そんなあなたの味方です。ただ、誤解があってはいけません。そんなあなたの「真の味方」は、、、「あなた自身」にほかなりません。頑張ることに疲れた。これは「すばらしい気づき」です。負の感情は「素敵な気づき」を教えてくれています。それは、、、あなたの理想は、、、そこにはない！と。意欲が湧き出るとき、、、あなたは「どのようなこと」を想像されますか？？？一度、肩の力を抜いて、筋肉を緩めてみましょう。問題...
「伸ばすこと」と「ゆるめること」とは違う！！でもこれ、ほかの専門家も言ってること。ただマスター武田流だと、、、「ここ」が一段異なる。それは、、、それは、、、「専門家だけが知ってたこと」（つまり宗教）ではなく、「あなたも、知っていたこと」（つまりスピリチュアル）だって、、、わかるでしょ「良い気分と良くない気分」・・・どっちがいい「気楽さと苦労」・・・どっちがいいけれど、「善意の人たち」の影響を受けて...
ずばり、、、定義しないこと！定義するのを、やめること！人のことはわかりません。しかし今日からマスクは自由となって、私はいつもどおり普段通りにいたのですが、、、理由はわかりませんが、、、マスク外してる人が少なかったのが、不思議でした。理由はわかりません。ただ、成功の法則というか、答えがくっきり見えた気がします。その答えとは？？？ーーーーーー自由であること！「自由＝成功」自由と成功は、同義語。つまり、...
http://turbo77.blog66.fc2.com/blog-entry-2720.html以前は60分セッションなども行っていましたが、誰かのニーズじゃなく、自分のこと、自分らしいこと、そこを振り返ってみたのです。すると、、、どこかこう「自由で解放感あふれる」だけじゃなくむしろ「活き活きはつらつ」とした「エネルギッシュ」な高まりを感じたのです。私は以前から、、、若いころから、、、「機械的な流れ作業はいやだ」そう考えていました。実際、若い...
え！武田さんらしくないと思ったあなた。じつはこれには、、、深い意味が、あったのです。「お客様が、なぜ、神様に見えるのか」このことを知ったらあなた、、、感動のあまり、涙を流すかもしれませんよ。。。渾身の動画をご覧ください。いてるだけで、価値がある。ますは自分からそう思うことがすべてのはじまり。あなた自身を高く評価する。無条件にすると、、、ほんとうの意味で自分がアライメントされていくのです。アライメン...
君にはできない、という人の意見に耳を貸すな！これに尽きます。しかし同時にいえるのは「これを、あなたがあなた自身に言ってはいけない」ということ。ましてや「できない理由探し」「できない根拠探し」などをしないこと。代わりに、、、「できる理由」を「感じ取る」こと。感じ取れるのです！！「愛」「幸せ」・・・言葉で定義できますか？？？できないはずです。しかし、、、「感じること」は、できませんか？？？目が見えるの...
当ブログのリピーター様ならご存知でしょうが、、、私は、、、「某ウイルスのワクチンは一度も打っておらず」「うがいも手洗いもせず」「マスクも決められた場所以外ではせず」「消毒すらしない」「でも、一度も感染していないし、いたってピンピン。健康です」けれど、、、誤解があってはいけません。みなさんが一斉に「ワクチン打たず」「うがいも手洗いもせず」「マスクも消毒もせず」としたら、、、感染しなくなる、とは言えな...
1997年からはじまった25年の指導者人生。好きなことだからいっぱい学んだ。吸収した。好奇心いっぱいだった。楽しかった。専門性をいっぱい育んだ。しかしこうして25年経って、たどりついた答えは「意外なもの」でした。と結論を急ぐ前に、、、武田さんのブログや指導方針。運動に関する考え方。当ブログの読者さんならもうご存知だろう「独特な感じ」に思える方もいるでしょうし、いったいその「ルーツ」はどこから？？？...
もしかしたら、、、「これ」をやってるのかもしれません。それは？？？無条件というか、見返りを求めない、というか、無垢というか。。。...
今日はベンチプレスをやりました。私は「体の使い方」を指導するパーソナルトレーナー。ですが「体の使い方」つまり「動きの質」を決めるのはあなたのハートだったのですでも安心してください。重りがあなたを導きます私はアシスタントコーチ。重りのほうがコーチです。いえ、、、厳密には、、、あなた自身があなたの「コーチ」不足や欠乏という立ち位置からでは「受け取れない」のです。ウエイトトレーニングという運動は、、、「...
パーソナルトレーナーをやめる。そう思っていたのですが、初期段階の足場づくり専門、という立ち位置は変わらないのですが、、、セミナーという受け身じゃなく、受ける人が能動的に積極的になれるもの。そういう意味では、パーソナルトレーニングと変わらないのかもしれません。ただ、自分がこだわっているのは、、、気持ちで仕事がしたい！ということです。結局、、、パーソナルではあるのですが、、、でも、、、その部分をもう一...
数年前からふつふつと沸き上がっていたものがあったのですが、それはなんと「パーソナルトレーナーの卒業」もちろん「トレーナー業の卒業」ではありませんよ♪自分には「この道しかない」とココロから思えてる天職なんですもん。だからこそ「ご覧の通りの発想ができるトレーナー」になったのです。しかもそれは「終わりがない成長拡大」トレーニングは継続が大事。ですがもっと大事なことがあって、それを今まで私はやってきたのだ...
みなさんにとっての「最高のコーチって誰」ちなみに私のコーチは知識や情報自体に良い悪いはありません。ただ、これらはあくまで「道具」にすぎません。だとしたら、、、その道具を使う、のだとしたら、、、「何が」モノをいう...
これは昨夜某バラエティー番組での俳句のコーナーであった話。春のタイトル戦予選会優勝の作品をみたときの「作者の感想」と「みなさんの反応」に俺はカルチャーショックを受けたことを紹介します。その俳句は「三月の空に託せるものがない」卒業というテーマでこの俳句の読んだ方が優秀で、共感できる、と。卒業という旅立ち、誰もが意気揚々とするわけではない。夢も見つからず、充実もできず、そういう人もいる。これを詠んだ方...
下準備がすべて！以上です。スクワットなら、、、ラックアップの時点で「そこ」しかなくて、だから準備に時間を費やしてもぜんぜん構わない。挙げてる最中に挙げてるんじゃ、、、それ、抵抗だよ。不要な頑張りだよ。不要な努力だと思うよ。挙げてる最中は、、、ね、、、遊んでるんだよ。...
結論から言おうね。具体化に走らないこと！つまり、どこどこが、どうなって、どうすれば、みたいな。。。HOWWHEREWHENWHOWHATという質問をやめて、WHYという質問をすること。言い換えれば、、、それは、どういう感じつまり、、、具体化じゃなく、一般的。漠然さ。これが一番大事でなければ、、、的を得られないんだ文体がちゃんとしてても心に響かない手紙みたいになるから。大事なのはね、、、何をやるか、ど...
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にほんブログ村引き寄せの法則ランキング新しいカテゴリーに踏み込むことにしました。しかしいたって「自然ななりゆき」だと振り返ります。まだ引き寄せや宇宙を知らなかった2008年2009年ごろ、めずらしくスピリチュアルに詳しい人と知り合い、話が咲き誇ってたとき、その方は同業（トレーナー・インストラクター）でしたが、その彼女から唐突に言われたのです。「武田さんは、宇宙を知っている」ぶっちゃけ「何寝言言うと...
子供のような優雅な動きでバーベル運動バックスクワットをやっています。どうでしょ。。。自力じゃないっていうか、自力じゃないところから（エネルギーが）やっててきてるっていうか。。。で、いうんです。それこそが、、、真の自力だ！！と。蛇口をひねれば水が出るわけで。。。コンセント差し込めば電器が使えるわけで。。。コンセントに差し込まずにブラッシングだけで掃除機をかけるような(笑)それ、、、自力っていうですかね...
ってまるであの岡本太郎さんみたいになってますけど。。。でももしかしたら、、、彼の言うその爆発💣っぽい話になるかもしれません。ぶっちゃけた話。。。トレーニング、、、自分でできるでしょ。。。誰かに教わらんでも、、、できるでしょ。。。でも、、、やる気が出ない、とか無知だとか言って、誰かに頼ってるんじゃないの。。。あるいは誰か、じゃなく何か、に頼ってるとか。。。で、思うけど、、、それってね、、、あなたが知...
私の考え方は、いたってシンプルです。自分に流れてくる幸せを奪わないこと。抵抗しないこと。言い換えれば、自分の体温を温かくしておくこと。「冷えた人が他人を温めることはできませんよね」・・・これ、前の記事に載せておいた動画の視聴者からのコメントです。すばらしいと思いませんか？？？これ、本質を言い当ててると思いますよ。その動画の主旨は「サービスは幸せ獲得目的じゃなく、幸せだからできるもの」それに対するコ...
サブチャンネルではコーヒーを嗜んでいますでもときに、、、哲学に走りますウェルビーイングを注ぐ毎日です。ま、自身そもそも「こういう運動観」じゃないだから必然的に「コーヒー」にも走っちゃって。。。絵文字が茶になってますけど、YouTube動画で登場した今朝飲んだやつ、、、お茶の味するんだよね。。。お茶っていうか、緑茶の渋みと抹茶の甘味とがね。。。。やや玉露にも感じるのね。。。ってほんま、、、感覚というかウェ...
イイってたまたま出たこのインスピレーションが良いね。ってのはね、、、パソコンで「いい」を変換して「良い」を出そうとしたけど「イイ」がトップにきてこういう「インスピレーション」には絶対従うものだよねってなことがじつは、、、これからお話する「ウォーキングの話」を見事に一致するからねわれながらすんごいインスピレーション。「出木杉くん」です。いや、ね、、、「良い姿勢にしましょうね。疲労姿勢はやめましょうね...
以前、これから新しくパーソナルトレーニングを受けたい方からこのようなご質問を受けたことがありました。「結果が出るのに、どれぐらい、かかりますか？？？」「ほかのお客様はどれぐらいで結果が出ましたか？？？」私は当時、かちんときてしまい、こう返答しました。「そういう質問をしたのは、あなたが初めてだ」「誰も、そんなことを、気にしていませんよ」「だから、結果もついてきたと思いますけどね」これが、今回の議題で...
私の実例（過去の実例など）を踏まえたはっとするような“心を打たれる”話の展開にしました。ぜひご視聴ください。たしかに「人は人」「俺は俺」その人の人生はその人が作ります。だからその人の問題は、その人の問題であって、その人をコントロールできないもの。そのとおり。でも、、、その人の問題部分ばかりを見、そこにさらに拍車がかかり、そういう目線やそういう気持ちでいてるから、、、その人は「ほら！あなたの思い通りの...
これが、私が重りを扱うときの「感覚」です。単に覇気がなくなった虚脱感じゃなく、“真のエネルギー”が“のぼってくる”そして対象物にたいする“ものの見え方”“感じ方”まで違ってくる。そういうベンチプレスの動きです。挙がり方にご注目！“すーーーー♪”ですからね。。。説明付きの動画です。...
額面通りにしか見ない人って、、、良い(額面）のときは良くても、悪い(額面）のときは悪いからね。。。つまり、、、額面通りじゃなく、いつでも望むほうを見れる人って、、、考える力がる！！ま、世間では「楽観主義で考えてない」なんていうのでしょうが、、、ここで一つ付け加えようね。。。「望む側面」「望まない側面」いずれを選ぶにおいて、、、「より具体化」しちゃうんだよね、、、あたまの良い人って。。。そうやって「望...
結果が出るための必殺手段？？？必殺メソッド？？？なのでしょうか？？？ーーー私はそういう場所から一歩離れたいのです。なぜなら、、、人として「大切な何か」を放棄したかのように思えてしまうから、です。ーーこうこうこのとおりにやれば、うまくいきますよ。。。そのとおりですよ。でもそうやって「外側の答え」に身を預けるその感じが、どこか違う、というか。。。運動だけはできても、、、、で終わる気がするというか。。。...
ちょっとぶれたかもしれないけど、やわらかく、美しく、どこにも無理がないやわらかいフロントスクワットです。どうわれながら、、、分析不可能っていいますか。。。やっぱね、、、あっちとつながってるもんですからね。。。（あ～言っちゃったん）ーーこれまでね、、、身体意識や身体操作ってぶっちゃけ「見ないように」してきた。だってね、、、かえって混乱をきたすから。。。余計にね、、、問題・課題が膨れ上がって、足し算に...
冒頭のバックスクワットを見よそれがすべての答えだよ鍛えるから強くなる、って言いませんか？？？それね、、、疑問を感じるんです。。。順序が逆じゃねえって。。。どうして先に前もって「強い」って認めないのどうして先に前もって「幸せ」って認めないのどうして前もって「自分を満たそう」としないの前にも言ったことがあるけど、、、体力は、つけるものではない。受け取るものだ！！って。そもそも寝てる間も心臓は動いてるし...
意図してやわらかく、、、ではありません。はじめに「心を軽く」すると、、、（自然や大いなるものと）同調して、、、かろやかなミリタリープレスかろやかなアップライトローイングこういう動きでやってると、、、これが当たり前になっていき、、、つまり「力んだり」「足掻いたり」「耐えたり」などは二度とごめんだ、となるし、いえ、、、そうミスろうとしてもミスれない。。。それぐらいのある種「絶対音感」のように、、、なっ...
すべての習慣を捨てること。ましてや身体意識なるものなどはもってのほか。。。子供に戻りましょう。澄んだ心になりましょう。ゆるゆるのバックスクワットをご堪能ください。冒頭と終わりのほうでやっています。...
答え：考えるのをやめること♪寝ている間って、すんごい回復してるって感じること、ありませんか？？？どうしてか、わかりますか？？？寝ている間は、ね、、、思考が停止するからです。それぐらい、こちらが余計な思考を手放せば、、、ほら！こんなにも回復力が！！ストレッチも全く同じですよ。だから、、、ひと差し指を上に上げるポーズをとってるんです。これ、、、重しを手放して軽くなるって意味ですから。。。結果を出そうっ...
諦めてください！そんな根拠はどこにもないし、こうさえすれば、なんてものは、一切ない。回復を早めることは、できません。諦めてください！ーーーこのようにいつも指導していて、幾度か𠮟責も受けたことがあります(笑)でも、、、ほんとうのことです。もちろん、回復に向かっているのにそこでムリしたら、回復が遅れるでしょう。回復を遅らせることは、できるのでしょう。人為的に。。。でも、、、人為的に回復を早めることは、、...
シンプルに言いましょう。基本とは、、、中身のない人間にならないこと、です。「こうさえすれば、〇〇できる」そういうのに流されない人であること。そういうものを発しない人になること。そもそもそこには「どういう心情」があるでしょうか？？？人の価値、自分の価値、自己肯定感、愛、幸福感、満足感。。。そういったものが欠落し土台が崩れた状態で行うことって、、、どれほどの価値がある？？？たしかに「型」はあるでしょう...
料金を安くする、ということは、価値を安くするということです。なぜなら料金は、、、あなたにとって、、、お金を出して価値を掴み取ってください！というメッセージだから。期間限定の安価、開店時の割引、いろんな店舗で見かけます。しかしその後、割引期間が終わればどうだろう？？？もちろん、その時期に「価値」を注げればいいだろう。それでも「原価に戻ってまで買いたい」と思えるのかどうか？？？わたしなりに思う「お金に...
うちは、ここまでリラックスしているのが普通で、頑張ってあげるものではない、と指導しています。...
トレーニング、、、なくてもいいんです。そうじゃありませんか？？？する必要、、、あるんですか？？？絶対にしなきゃいけないんですか？？？ホントですか？？？それでもやってしまうもの。。。なぜなら、、、好きだから。なぜなら、、、楽しいから。なぜなら、、、快適で気分が良いから。それが、、、人のあり方であり、生き生きした姿じゃないでしょうか。だから、、、冴えるのです。だから、、、うまくいくのです。だから、、、...
あの動きにはあれが必要この要素にはこれが必要そのように個別について語る前に、、、全体について語りませんか？？？ひとつの種目に多くの意味があるのですから。...
饒舌になりました約9分の動画ですが、内容盛りだくさんランジはおろか、バッティングについても少し触れています。この上の写真が意味するものが、、、すべての結論です。もちろん、だからといって、このポーズさえしてればうまくいく、とも限りません。このポーズを頭に描いだけで、うまくいくとは限りません。そういう意味で、「パーソナルトレーニング」とは別に「波動ストレッチ」のパーソナルを設けたのですが、このポーズの...
武田さんは49歳。9月で50歳になります。先日も言われました。「若いですね」「50歳には見えないですね」自身「若くいる努力」なんて一切してません！驚きでしょうか。でも考えてみましょう。もし私が「若くいる努力」を「課して」いたとしたら、、、答えは歴然としませんかつまり「逆方向に向かってしまう」ということです。理由、わかりますかその問題意識が、更なる問題を、引き寄せるからです。学生（中学高校）の頃、、...
軽い気持ちでお読みください。私はかつて某大手フィットネスクラブで務めていました。その店舗は黒自店舗。努力をせずとも当たり前のように黒字。そういうお店でした。それゆえにアルバイトスタッフはおろか社員（少なくとも私は）も売り上げとかはほぼ気にすることもなく、毎日の営業を楽しんでいました。しかしかつて私が新人の頃、先輩がこのような話をしました。「ここは黒自店舗だけど、赤字店舗もある。その赤字店舗ではアル...
あくまで2023年6月現在での完成形です。これからまた進化・変化することもあるでしょうし、ただ今回これを投稿したのは、、、ある意味があります。カタチや答えじゃなく、感覚やニュアンス、気持ちや感情という側面をとおした本質をありありと伝えたかったから。そういう意味で「波動ストレッチ変遷記」として投稿しました。変遷をたどれば、、、中身を感じ取れる。そもそも自身のウエイトトレーニング自体がもう「ストレッチ...
やや独説が入りますが、、、今回の主旨は「答え」、ようは「模範解答」というか「こうさえすればいい」みたいなものを求める人には魅力を感じない、という話です。私はものすごいく違和感を感じるのです。人として、あるべき姿じゃないそう心から思えるからです。実際、指導していて、以前にもそういうお客様にはうまく指導ができませんでした。というか「伝わりませんでした」。かわりに、、、むしろこういう例のほうが、私には多...
約7分半の動画のなかに、答えとなる隠れミッキーが見つかります。隠れミッキーだけに、、、見る人によっては「答えの場所」が「多種多様」だといえると思います。見る人によっては「ぜんぶ答え」って感じるかもしれません。。。私は20数年、「体の使い方を指導するパーソナルトレーナー」として活動しています。ただそれは、、、「体の使い方」つまり「型」「方法」ではなくなっています。体の使い方、というものを図式化する表...
パーソナルトレーニングにも、ぜひ、瞑想を、取り入れたいと思うのです。。。瞑想の手ごたえを掴んだ話を動画でしています。ある意味うちのトレーニングやストレッチは「瞑想」ですもんね抵抗が取れれば、、、はい！うまくいきましただから、頑張って獲得しよう・・・ではないのですね！！というか、それ、その頑張りこそ、、、抵抗うまくいく、という許容にたいする「抵抗」許容を認めない、足掻く「抵抗」でね、、、呼吸を行うそ...
おおまじめに、、、言っちゃっていますやってることは「バーベル運動」なのに、、、軽くあれ（下の動画の）画のポーズが、、、私のお気に入り結局、、、軽さが損なわれる、という「抵抗」が負の元凶です。言い換えれば、、、「大人になること」が負の元凶。軽くあること、という純粋で自然な感じ。しかし我々は、学校や社会などで「そのピュアに背くことで得た証拠」を欲しがってしまいます。困難を避ける方法とか言いながら。。。...
字面だけを見たら、、、ショックでしょうか。。。けれど、、、ふか～く紐解いていきますと、、、「驚きの方程式」に出会いますよところで、、、「いつか、そうなれたらいいな」みたいな気持ち。はっきり言いますね。「いつか、は絶対来ない」というか、、、来ましたか今すぐ、、、変わらなきゃでもそれは「現実を今すぐ」じゃないのね。今すぐやることは、、、「そうなった自分との同調すること」うちがやってるパーソナルセッショ...
動きがまた、、、一段と、、、改良したよ名付けて「波動スクワット」・・・なんちゃって。。。ますます努力の要らないかエネルギッシュなスクワットへ人差し指を突き上げてみるんです。その人差し指を眺めるイメージだけで、、、いいんです。。。軸は下から上へ（永遠に）走っています。その流れに、、、運ばれちゃう。。。幸福感ありき、、、ですね。。。至福とつながってこそ、、、ですね。。。...
うちのストレッチは「波動ストレッチ」と命名するほど「気分が良くなるストレッチ」そればかりか「力みが取れてスッキリする」「抵抗が取れて軽やかになる」「筋を伸ばすことが主眼じゃなく、ハートを良い気分にさせる」「結果、筋はゆるみ、伸びていく」「でも、気分は上がり、波動が上がり、スッキリする」以前であれば「太陽神経叢」に働きかけて、そのうえで自然と筋がゆるむ、というのを主眼としていたうちの波動ストレッチ。...
トレーニングならなおのこと、これから始める方へ。知識は詰め込む必要はない！！これが結論です。キャパってあると思うんですね。知識もある意味「薬」にも「毒」にもなる。情報が盛んですが、それ自体は悪くはないのですが、、、その前に、、、大切なこと。。。親しみを持つこと！味わいを楽しむこと！にわか、でいいんじゃないでしょうか。下手な知識は、かえって“エセ”にします。...
ものすご～く深い部分で、、、つながります結論から言っちゃおうあの人いやだなあ、と思ってた人が、あれ、いやじゃなくなってたその感覚です。（硬くしてた自分のココロが、、、溶けていくようにホッと軽くなる感じ、というか）いやだ、と思ってたのは「自分自身が（その人を）思ってのこと」つまり「その人の負の部分を」「勝手に」「自分のなかに創造してた」だから、、、エイヤーって前を向くことじゃなく、エイヤーって気張っ...
これこそ「成功への近道」です。「チームを落ち着かせることが先決」「連敗が続くチームならあえて打順変更はしない」サンデースポーツでゲストの落合さんが言っていました。荒れ狂う状態からのテコ入れだとますます火に油を注ぐ。まずは鎮めること。これは「トレーニング」でも一緒だと思うよ。「あれがしたい、これがしたい」「なぜ？？？」「結果が欲しいから！」それをやめさせるのが、、、指導者の仕事って知ってました？？？...
超有料級の動画ですぞうちはね、、、「カタチ」「方法」「ハウツー」「こうさえすればいい」ということじゃなく、感じ方。感覚。気持ちやその流れ。そっちを重視してます。で、そっちのほうがあっさりと、、、答えへ導かれる運動は、、、「動き」が「運ばれる」。流れにのれば、、、いいんじゃないでしょうか。流れに乗れてたら、、、漕がなくてもいいんですよ以上です。それが、究極の極意です。基本的なウエイトトレーニングはお...
運動って、、、チョー――簡単！！だって、、、導かれるものだから♫うちはね、、、昔っからこういってるの。。。「重りはね、、、下げれば挙がるんだよ」と。これはね、、、良い替えるとね、、、何もしなければ、挙がるんだよ♪ということ。つまり「下げれば挙がる」の「下げれば」は「下がってしまうもの」つまり「何もしない」「抵抗しない」「余計な何かをしない」ってこと。じゃ、、、これをさらに良い替えようね♪川の流れに流さ...
波動について、おしゃべりしています。リアルで現実的な話をしています。波動は、現実的、なのです。そしてそのような波動解釈の元、自分のエネルギーレベルやほんとうの自分との調和を示す波動解釈装置があります。それが、、、感情です。みぞおち付近で感じます。そして「似た波動が、集まります」むしろ「その波動は、拡大レンズ」だとしたら、運動に何を求めますか？？？...
とにもかくにも、、、呼吸を合わせましょう♪何と呼吸を合わせるの？？？エネルギーと合わせるの。。。以前は「重りの落下」に呼吸を合わせていました。今は「地面からやってくるエネルギー」に呼吸を合わせています。足のうえには足首が乗って。。。これだけで次々乗ってくれますし、重りが足の上に乗るものなので。。。これだけでも次々と流れがやってきます。「安全かどうか＝呼吸があってるか否か」だと思いますよ。何と呼吸が...
