シンプルに言いましょう。基本とは、、、中身のない人間にならないこと、です。「こうさえすれば、〇〇できる」そういうのに流されない人であること。そういうものを発しない人になること。そもそもそこには「どういう心情」があるでしょうか？？？人の価値、自分の価値、自己肯定感、愛、幸福感、満足感。。。そういったものが欠落し土台が崩れた状態で行うことって、、、どれほどの価値がある？？？たしかに「型」はあるでしょう...
運動で幸せをご提供するパーソナルトレーナーのブログ。
YouTube動画公開中。https://www.youtube.com/channel/UC1LE-9AnJAIk-RlWLQb0a6Q
バックスクワットの見本動画から始まります。重たいものを担いでる割にはが伝わっていれば嬉しいです。以前と少し変更点があるのですが、ただ、方向性やコンセプトは同じ。今回は「その話」をしたいと思います。【コンセプトは同じ】これはつまり「努力や頑張り」「闘い」「課題に打ち克つ」というものではない、ということ。むしろ「これら」のことを私は「抵抗」と呼んでいます。どういう「抵抗」なのか「本来、うまくいっている...
今回お話したいのは、、、「よろしかったら～」ではなく「せっかくですので～」当パーソナルトレーニングではみなさんは「こちらに」お越しいただくことになります。私は、せっかくお越しいただくなら、存分に味わっていただきたいのです。そして「期待感をもってお越しいただきたい」のです。私自身も期待しますし、仕事はやっぱり楽しいもの、ですから。そう考えたとき、、、当パーソナルトレーニングの料金お支払いを「後払い」...
それが、われわれの「心の声」だと思いますよそして「もっとこっちへ」「もっとこっちへ」って導いてくれてるんだと思いますよ苦しみや不安は手放して、平和な横移動で進んでいくあなたなら、できますよお前ならできるそれが心の声。ただ、つい「現実」を見てしまったり「でも」と言ったり、「ダメ出し」「問題」へのフォーカスをしたりそうやってつい「自分に厳しいトレーニング」を課してしまうとき、「前進しているのが普通」な...
今月はずっと、そのことをまじめに考えてきました。なぜ、自分はパーソナルトレーナーをやってるんだろう。なぜ、自分はブログを書いたりYouTube撮ったりしてるんだろう。たしかに持論たる持論があって、運動を改革するような内容ではあって、しかも現在進行形で発展し続けている。でもじゃあどうして？？？仕事って何だろう？？？好きな仕事って何だろう？？？運動はどうして好きなのか？？？そもそもどうしてこういった持論にた...
それは、何だと思いますか超極秘トップシークレットな話？しょうか秘伝のテクニックでしょうか知られざる古代伝承の何かでしょうか私があなたにお教えすること。それは、、、がっかりしないでくださいね。それは、、、それは、、、あなたが知っていることです。くわしく説明しましょう。...
たとえばトレーニング。うちでいうならば、ぶっちゃけ、、、覚えなければいけないことは、、、ないとはいえ、、、ですよ。。。みたいな話をしました。約8分の動画に答えがあります。たとえば設定とか、設定基準とか。。。でもそれってなぜ必要答えは簡単だね心地よくありたいからつまり、・何を・いつ・どこへ・どうやってという具体的な質問は、・なぜ・それはどういう感じがするという大まかさに言い換えることそしてもっという...
地に足が着いた感じ、ってどういう感じのことを差すのだと思いますか？？？これは、恥ずかしながら、私も気づいてなかったんだ、と思わせてくれたこと、でした。それで、つい、「結果ばかり」「評判ばかり」を求めていましたし、そのことにさえ気づかなかったのでした。けれど同時に「無自覚にも」以前から気づいていたことでもありました。それが自分の運動や動作の考え方として確立したのですから。けれど「伝わりにくいジレンマ...
その処方を行うとき、、、あなた、、、どんな気持ちになっていますか？？？それが、、、答えです。それが解決したら、、、どんな気分になりますか？？？今のあなたは、どんな気分ですか？？？でも大丈夫。なぜなら本来、、、人は、、、良い気分であることが自然ですから。。。水槽に浮かべたコルクを手で押し沈めたその状態を浮かべましょう。水中でコルクを持ってた手を「ぱっ」と離すと、、、どうなりますか？？？ぽん！と浮かび...
熱く語りました。まずは見て下さい。体調管理も「逆方向へ行かないこと」です。逆方向どころか、、、涙腺が崩壊するような感謝の嵐・嵐・大嵐。。。私にとって「ウエイトトレーニングの種目ひとつひとつ」が「愛おしい」。「ストレッチひとつひとつ」が「愛おしい」。仕事が愛おしい。お金がもらえるから、じゃなく、仕事が愛おしい。結果がでるから、じゃなく、指導中や自分のトレーニング中が愛おしい。身体はいつも健康を保って...
たしかに「正しく行うこと」は大切だと思います。ただ、、、根幹の部分、なんですね。（あるCMではないのですが、、、）そこに、愛は、あるんか！そこに、愛があるから、、、愛、という「漠然な感じ」があるから、、、その結果やひらめき・導きとして「カタチ」という具体化がついてくる。やってくる。。。でも「先にカタチ」つまり「具体化」に走ると、、、まず浮かび上がるのは、、、「課題」あるいは「自責」となってしまうこと...
うまくいくことが最重要課題となってしまうと、、、「大切な何か」が崩落すると思うんです。というか、そう思いました。私のトレーニングやストレッチはたしかに破格のものだと思います。効果もすごいし実感も革命的。代償もないし苦労を手放し、自己肯定さえも促す。運動それ自体、プロセスそれ自体が楽。でも、もうそれ、、、どうでもいいんです。というか、どうしてその閾値へ行けたのか？？？それは、、、あることを捨てたから...
【身体意識についておもうこと】身体への意識をやめて、抵抗がなくなったときに「どんな素敵な起こるのか」という感覚。それがほんとうの身体意識だと思います。つまり、身体への意識が具体的になり過ぎれば過ぎるほど、抵抗がありその意識がいかに漠然とした感じであればあるほど、抵抗なくうまくいく。センターという言葉よりも、「すーーと真上に浮き上がる何か」ぐらいでいいのかな。。。なんて。というよりそれより「抵抗をや...
【トレーニング効果？について思うこと】「きっついこと＝トレーニング効果がある」っていう誤解から脱したいもの。「きっついこと＝抵抗のかたまり」です。「トレー二ング効果がある＝抵抗がなく気分が良いこと（の先取り）」です。わからない方はわからないでしょう。私もすべての人にわかってもらいたいとは思っていません。私はただ「高次元の話」をしたいだけなのです。そしてその実践者としての声を発信し、みずからが良い気...
断言します意味をもたせるのを、、、やめることうちでいうならば、たとえば・ダイエット目的だったのに、ダイエット効果はおろか、ケガもなくなり動けまくっていたり・競技力向上目的なのに、ダイエット効果や体型が整う、ケガもなくなる、など。運動効果が「合わせ技」となるのが、いたって自然です。でもこのように表記すると、「特別意識」「特別な意味」を「求めて」しまいませんか？？？私も含め、結果が自然と出てて、なおか...
ちょっとだけ、力んで映ったかもしれないが。。。そこにしか来ない。そうとしかならない。でも、そこに来させようっていうのは「抵抗」でしょだからそれって、、、努力なわけ。うちは、、、その努力をやめたトレーニングや努力をやめた体の使い方だということです。...
思考とは？？？これが今回のおはなしです。8分以内の動画にすべてがつまっています。紙芝居も交えて、自分なりに一生懸命やりました。で、うちのトレーニングってこういうトレーニングじゃない頑張らないほうが、うまくいく言い換えれば、、、頭で考えないほうがうまくいくというか、頭で考えていたら、こういう風な発想は、やってこないもんね。やってこないもんね。やって、、、こないもんね。。。...
おしゃべりも含め、ご覧ください。3分半の動画です。センターってやっぱ、良い気分、軽やかな気分、豊かな気分、など。。。そこから出現するのだと思います。だから私は、みなさんの期待に応えるような「カタチ」「方法」を伝える気はないし、「カタチ」「方法」を探そうとした瞬間に、、、センターからはじき出されるのですから。人の期待に応えるのをやめ、ほんとうのことを発信したいのです。何より、、、私自身がだれよりも「...
軸感覚を中心にお話しました。約3分です。オモシロパラドックスです。軸を作ろうとするとき、たいていは自分に何かを課すことが多いのでは？？？ああすればこうなるだからああせねばみたいな。。。でも私が気づいたのは、、、これじゃ、答えからどんどん遠ざかる気分が良ければ、軸は立つ。良い気分であれば、答えのほうからやってくる運動は楽しいもの。そこは外したくないし、外せないし、外してはいけない。「5kgの鉄の塊」...
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シンプルに言いましょう。基本とは、、、中身のない人間にならないこと、です。「こうさえすれば、〇〇できる」そういうのに流されない人であること。そういうものを発しない人になること。そもそもそこには「どういう心情」があるでしょうか？？？人の価値、自分の価値、自己肯定感、愛、幸福感、満足感。。。そういったものが欠落し土台が崩れた状態で行うことって、、、どれほどの価値がある？？？たしかに「型」はあるでしょう...
料金を安くする、ということは、価値を安くするということです。なぜなら料金は、、、あなたにとって、、、お金を出して価値を掴み取ってください！というメッセージだから。期間限定の安価、開店時の割引、いろんな店舗で見かけます。しかしその後、割引期間が終わればどうだろう？？？もちろん、その時期に「価値」を注げればいいだろう。それでも「原価に戻ってまで買いたい」と思えるのかどうか？？？わたしなりに思う「お金に...
うちは、ここまでリラックスしているのが普通で、頑張ってあげるものではない、と指導しています。...
なかなか続けられないとお悩みの方。あなたは間違っていません。だって、、、続けられないことを選んだだけなのですからーーーあれもこれも、、、とやろうとしていませんか？？？自分に鞭を打っていませんか？？？ーーーもちろん過去の習慣が顔を出すこともあるでしょう。でもどうして「容易に・・・」顔を出すのでしょうどう思いますか？？？何かを感じませんか？？？そう、、、習慣は徐々に徐々に作られる。それが何十年も。。。...
私は基本、勧誘はしません。あなたの意志を尊重します。ただ、、、自身は価値のあるものをお届けしたいと思っていますし、自身の商品には価値があるものだと思っています。わたし事ですが、こういうことがありました。そのおかげで改めて自身に立ち返ることができたのです。だから自分の再確認や意識を奮い立たせる意味でもご紹介します。（開始）長年続けていた生命保険の満期が近づいていました。ただ、思った以上に押しがなく、...
ってすいません。それが自然であって、そうなるのが自然であるわけ、です。川は下流に流れています。その流れに乗り遅れないこと。つまり、、、ボートのパドルを上流に向かって漕ぐのをやめることです。って普通しませんやん(笑)でも、やってまっせ！！・その筋肉を意識して・神経系を意識させて・体を固めて・耐えて・踏ん張って・闘って重しをどかしたら、、、浮きますやんセラバンドよりもやわらかいバンドを引っ張るリハビリ、...
深層筋から機能させてしっかりそれと向き合ってしっかり意識的に動かしてそういった「心の抵抗」「問題点」を、、、手放しましょう！！抵抗が取れて、重しがなくなれば、、、人ってどれほど軽くなるでしょう問題を掘り起こす実現させようと努力する躍起になって分析するそれをやめて、、、良い気分を選ぶそのためにも、、、重しをどかす。。。人差し指を上に上げて行う私のストレッチには、そういう意味と意図があります。波動スト...
前回の続き。この手の話題はあまり好きではないのですが、、、、(笑)インナーマッスル(深層筋）は「使おうとして使うものではない」という点ですね。セラバンドよりも緩いものを引っ張るリハビリを想像しましょう。。。めちゃくちゃ力、入れてないはずやん。。。そう、、、だって、出力は、、、頑張って出すもの、獲得しよう、成し遂げよう、ってするものじゃなく、受け取るものなんだから。。。そういう意図が、大事なんじゃ、、...
こういう話題はね、、、嫌いなんですよ(笑)トレンドに流されちゃ、だめっすよ！！(笑)トレンドに流され掘り下げてしまう「その問題意識」が一番の問題でっせ。「答え」にはたどり着けへんねんわ。。。って関西弁（俺らの話し言葉）になってしもてるし。。。でもこのまま行こか。。。(笑)普通にしてたらインナーも使えてるわけよ。。。じゃ、、、なんでインナーインナーいうんやろ？？？じゃ、、、インナー使えてへんってどういうこ...
久々に「運動っぽく」「動きや体の使い方」についてお話しましょう。さて、地面に強く加重するには？？？私の「今の」答えは、、、上へ向かおう！！いえ、間違いじゃありません。でも厳密には、、、軽くなろう！！これまた、間違いではございませんぞってなんで時代劇下へ下へ、でも間違いではありませんし、重く重く、でも間違いではないでしょう。ただ、、、片肺飛行っていうか、、、軽くなる。上へ流れる。このほうが、、、明ら...
下半身を使え！足を使え！ってがむしゃらに足を使おう、足の筋力を鍛えようっていうのは、、、ちょっと違うのね。。。っていうか、思考レベルとして「どう？？？」大人になりましょうね。ってやや上から目線になっちゃいましたが、、、みなさんは大人ですばらしいんですから、すばらしいご自身としてそこに立ち返り、思考を出したいもの。良い気分になれば、、、はい！エネルギーが上昇します。それが、、、連動じゃないのですか？...
なぜなら「もっと高い目線」があるから。なぜなら「もっと大切なこと」があるから。質問です。時代のニーズに合わせて動く人と自分はこれが好きで何十年もやっている人どっちのほうに「力」を感じますか？？？「エネルギー」を感じますか？？？自分を幸せにする術を持つ人から見える景色は、違います。他人が幸せになるには「他人が幸せをつかむこと」だとわかっています。そしてその他人には「その力がある」とわかっています。と...
見よ！この力感ないスムーズなデッド―リフトを。と、その動画で言いたかったのは、、、道具を大切に扱おう💕です。「そこに愛はあるんか💕」です。良い気分💕であること。それがすべてです。明るい気分💕であること。それが健やかさのすべてです。心が軽い💕こと。それが運動のすべてです。それで「力」が出るの？？？っていうか、そうじゃなければ「力」を受け取れません！！あかちゃんを抱っこしたとき。。。ねこちゃんをだっこしたと...
私は仕事をしています。仕事って何だと思いますか？？？お金を稼ぐこと？？？対価をもらうこと？？？だとしたらたとえば「仕事しなくていいから1億円あげる」みたいな話があったとしたら、それに飛びついてしまったら、、、アホやん！！何の同情もないよ。あほや！！くずや！！お金が欲しくてやるんじゃない。仕事がしたいから、やるんや！！そして、、、その仕事に「本気」を出したいからやるんや！！「本気」っていうても、「競...
こっちの世界に入れば、こっちになるんですね。。。みたいな話。以前、クライアント様との対話で、クライアント様の声。「ス〇ンズのシャツ、着ようとは思いません。だって抵抗してるから」「ほんとうの機能って、そこじゃない、と思うから」これもまた、クライアント様との対話から出た話。フィギュアスケートの某選手のリハビリをテレビで見たのですが（私もみてました）「とても力んで動いてるのを見て、カラダの使い方がなって...
心のAI化は、今に始まったことではない！！間抜けって言いますね。つまり「内容がない」「中身がない」って意味です。...
この話は「運動面」と「職業面」両方においてお話しています。「心を亡くす」と書いて「忙しい」と書きます。仕事＝力×移動距離仕事率＝力×移動距離÷時間＝力×速度心を亡くせば、この方程式が成立し、力んだ抵抗だらけのスピードトレーニングが重要性を増します。職業での仕事って、、、どうでしょう？？？いい仕事って、、、どういう仕事でしょう？？？心を亡くしてまで回転率や生産性に走ることでしょうか？？？高額時給のためな...
つけた筋力が活かされない。たくさん挙げれるようになったのに動けない。ケガをしやすくなった。そもそもの定義から、、、見直しましょう。ウエイトトレーニングとは、、、ウエイトトレーニングで育まれるものとは、、、「いかに余計な力を使わないか」もはや、、、スポーツだったのです。だから「武田さんの動き」は、、、そういう動きだったのです。自分から何かを起こそうって躍起になるのをやめること。そもそも「力」は「受け...
今、太っていて、痩せたい。今、体力が劣っていて、体力をつけたい。今、弱々しいから、強くなりたい。かっこよくなりたい。など、フィットネスというのは「理想の自分」「なりたい自分」に向かうことを意味します。ただ、、、望むほうを向いてるつもりが、、、望まないほうを向いてること。。。ありませんか？？？例）望まないそれを解消したい、みたいな。。。解消したい、治したい、正したい、、、こういうときって、、、どっち...
実年齢50歳のわたし。。。感じるのは、、、人によってほんと違うよねってこと。。。そういう常識に振り回されることなく、、、私は今日も良い感じ。。。カラダは良く動くし、、、やわらかいし、軽いし、元気だし。。。でも誤解があってはいけないのは、、、「鍛えてるから」「鍛えたたまもの」これ、、、違うよね！！いじめちゃだめよ！！でもやってるよ。。。ウエイトは。。。でも、鍛えた覚えはないよ。遊んでるだけ。。。（動...
久々に今回は“かつての私らしく”身体動作を、体の使い方を語ろう。ただ、以前と異なってバージョンアップした自分を表現したい。題名にもあるように「加重」について。じつはこれ、、、最近私が感じている動作論でいう「草花のごとく」いえ「足の上に乗ってしまうもの」という感覚。これが答えになります。加重だろ地面に加重するんなら重力を活かしてなんなら踏みつけてそこではないのです。これは理論上も実践上もそうなのです。...
今日は公開に踏み切りました。真上へプレスするのですが、上半身に頼らないプレスです。一般的には「足の力を上へ伝える感じ」・・・ですが本心は、異なる見解です。まだ重量は軽めですが、、、、下半身も上半身も良い機能をしてくれます。というのは便宜上の言葉で、本心は、、、「重りをただ、乗せるだけ」なぜなら、、、ちゃんとエネルギーは草花同様走ってるからだから、上半身に頼らないのおろか、、、下半身さえも力ませない...
昨日、クリーンの練習をしていました。プルから入って、クリーンへ移行しています。スナッチプルもやりました。動きの改良をこのところしてきたのですが、こういうリフティングでも同じだな、と思いました。重りは「足で持つ」というか「足に乗る」というか。。。だから上方向に伸びる軸とも無理ない伴走となっていき、足を過剰に使う感じでもないのに、出力している。電気と一緒で、抵抗、じゃなく、流れる。抵抗が減れば流れる。...
これまでの経験則から踏まえますと、、、結果が出た方と残念ながらという方との一番の違いは？？？信じる気持ちに尽きます。うちはある意味「他のコーチや世間」とは異なることを申しているのかもしれません。そこで質問です。究極の二者択一です。あなたは「トレーニング」に「喜びを求めますか」それとも「苦しみを求めますか」即答できますか？？？ーー「喜びを得たいです。でも苦しまなければいけないんです」じゃああなたは「...
簡単に考えましょう。電化製品を扱うのと一緒の話だから。。。いちいち電気の専門家になる必要、、、ありますかプラグを差し込んで、スイッチ入れれば、、、はい簡単ですよね。以前、フォワードランジの動画を撮りましたが、「欽ちゃんの仮想大賞の得点」みたいな、ね、、、ぷるぷるぷるってメーターが上がっていくようなこと、、、せんでもいいいうならば、単に、足の上に、乗るだけ。それだけで、ええわけ。だって、、、電化製品...
雑草魂を捨てて、今すぐ潤すこと！これにほかなりません！！今すぐ潤すから、、、というかウエイトトレーニングやストレッチは、今すぐ潤うものだから、、、だから、、、欲しかった結果が流れる水のごとくやってくるわけで、、、というよりもはや、、、結果のためにやってはいない。楽しむために、、、やっている。何を他楽しむ？？？流れがやってくる幸福感を楽しむ。。。「結果が出てから喜ぶ」これだと、結果が出るための「苦行...
みなさんこんにちは！パーソナルトレーナーのマスター武田明人です。今回は“武田家”と名付けたパーソナルトレーニングのご紹介とこだわりについて。私のこだわりをどうしてもお伝えしたく、紹介動画を撮影いたしました。我が家で行うパーソナルトレーニングは、そこで生活する私自身が等身大。そして等身大だからこそ、、、より良いものを差し出すことができる。さらには自身が武田家（実家）で育ったことを幸せに思う気持ちも込め...
今回は「重りの扱い方」を中心に、体の使い方の話も少ししよう。とはいえ、、、以前、いや昨年までのものとは「明らかに変化」しました。それはこのブログの読者さんはもうご存知だろう。以前は否定していたものを、、、今は肯定している。以前は肯定していたものを、、、今はその先を見つめられるようになっている。以前は「鉛直」という考え方を重視していました。つまり「高いところの真下に、低いところがやってくる」だから「...
題名は「もっとも賢い」と謳っていますが、これはフェイクで、、、正確な答えは、動画のなかに。。。たしかに「検索することそれ自体は」良いのだと思いますし、情報収集において間違いはないのだと思います。ただ、、、ただ、、、“それ以上の大切な何か”というのがある！！それをこれまでの記事でもご紹介してきましたし、動画でも表現してきたつもりです。ほんとうの答え、というものは、、、愛に立ち返った自分自身の「心の神様...
うちはストレッチも実施します。そのストレッチでは「筋は伸ばすのではなくゆるめる」と申しています。つまり「頑張って伸ばす」（勝ち取ってから幸せになる）んではなく、「ゆるめることで伸びる」（本来あるべき幸せになるから結果が出る）ということ。ただ、ゆるめる、って結果ばかりにフォーカスすると、、、どうですか？？？どうやってゆるめるの？？？とかになったら？？？ね、それが抵抗っていう意味です。力抜けって言われ...
突拍子もない題名となりましたが、、、今回は「ウエイトトレーニングの技術について」私自身が大切にしていること。あるいはそのおさらい、といえるかもしれません。先日帰省したのですが、、、改めて、改めて、気づかされたことがあります。ありきたり、と思えるかもしれませんが、私にとってはすごく胸打つこと。「俺は、両親に、とても愛され、大切に思ってくれてたこと」いてるだけで、価値があるこの言葉が「目で見たり」「耳...
こどもの日にちなんだ話をしたいと思いました。うちのトレーニングで目指しているのがまさにその「子供」だから。うちのトレーニングはむしろ「大人になるための養成」とかではありません。言い換えれば「自分を鍛えたり」「追い込んだり」しないのです。代わりに、、、「自分をほめる」「認める」「信じる」子供のころ、人を憎むようなことってなかったように思うのです。誰に対しても「愛」をもっていたというか。。。基本、、、...
バックスクワットの見本動画から始まります。重たいものを担いでる割にはが伝わっていれば嬉しいです。以前と少し変更点があるのですが、ただ、方向性やコンセプトは同じ。今回は「その話」をしたいと思います。【コンセプトは同じ】これはつまり「努力や頑張り」「闘い」「課題に打ち克つ」というものではない、ということ。むしろ「これら」のことを私は「抵抗」と呼んでいます。どういう「抵抗」なのか「本来、うまくいっている...
今回お話したいのは、、、「よろしかったら～」ではなく「せっかくですので～」当パーソナルトレーニングではみなさんは「こちらに」お越しいただくことになります。私は、せっかくお越しいただくなら、存分に味わっていただきたいのです。そして「期待感をもってお越しいただきたい」のです。私自身も期待しますし、仕事はやっぱり楽しいもの、ですから。そう考えたとき、、、当パーソナルトレーニングの料金お支払いを「後払い」...
それが、われわれの「心の声」だと思いますよそして「もっとこっちへ」「もっとこっちへ」って導いてくれてるんだと思いますよ苦しみや不安は手放して、平和な横移動で進んでいくあなたなら、できますよお前ならできるそれが心の声。ただ、つい「現実」を見てしまったり「でも」と言ったり、「ダメ出し」「問題」へのフォーカスをしたりそうやってつい「自分に厳しいトレーニング」を課してしまうとき、「前進しているのが普通」な...
今月はずっと、そのことをまじめに考えてきました。なぜ、自分はパーソナルトレーナーをやってるんだろう。なぜ、自分はブログを書いたりYouTube撮ったりしてるんだろう。たしかに持論たる持論があって、運動を改革するような内容ではあって、しかも現在進行形で発展し続けている。でもじゃあどうして？？？仕事って何だろう？？？好きな仕事って何だろう？？？運動はどうして好きなのか？？？そもそもどうしてこういった持論にた...
それは、何だと思いますか超極秘トップシークレットな話？しょうか秘伝のテクニックでしょうか知られざる古代伝承の何かでしょうか私があなたにお教えすること。それは、、、がっかりしないでくださいね。それは、、、それは、、、あなたが知っていることです。くわしく説明しましょう。...
たとえばトレーニング。うちでいうならば、ぶっちゃけ、、、覚えなければいけないことは、、、ないとはいえ、、、ですよ。。。みたいな話をしました。約8分の動画に答えがあります。たとえば設定とか、設定基準とか。。。でもそれってなぜ必要答えは簡単だね心地よくありたいからつまり、・何を・いつ・どこへ・どうやってという具体的な質問は、・なぜ・それはどういう感じがするという大まかさに言い換えることそしてもっという...
地に足が着いた感じ、ってどういう感じのことを差すのだと思いますか？？？これは、恥ずかしながら、私も気づいてなかったんだ、と思わせてくれたこと、でした。それで、つい、「結果ばかり」「評判ばかり」を求めていましたし、そのことにさえ気づかなかったのでした。けれど同時に「無自覚にも」以前から気づいていたことでもありました。それが自分の運動や動作の考え方として確立したのですから。けれど「伝わりにくいジレンマ...
その処方を行うとき、、、あなた、、、どんな気持ちになっていますか？？？それが、、、答えです。それが解決したら、、、どんな気分になりますか？？？今のあなたは、どんな気分ですか？？？でも大丈夫。なぜなら本来、、、人は、、、良い気分であることが自然ですから。。。水槽に浮かべたコルクを手で押し沈めたその状態を浮かべましょう。水中でコルクを持ってた手を「ぱっ」と離すと、、、どうなりますか？？？ぽん！と浮かび...
