ここで言いたいのは、「苦労に耐える忍耐力」のことを言っているのではありません。「我慢できる能力」ではありません。わたし達は毎瞬毎瞬、新しい自分になっています。望んだものは、こっちにおいで、と呼んでいます。その「呼び声（流れ）に身を委ねよう」ーー運動中だけが運動ではありません。生活のなかでその毎瞬毎瞬「幸福感」を感じられれば、それこそ「真のフィットネス」ではないでしょうか？？？楽して結果が出る。でも...
運動で幸せをご提供するパーソナルトレーナーのブログ。
YouTube動画公開中。https://www.youtube.com/channel/UC1LE-9AnJAIk-RlWLQb0a6Q
メニュー作成、それは3つの構成要素と2つの重要ポイントからなります。第1部は「3つの構成要素」について紹介しました。すごくシンプル、簡潔に述べました。時間かかってましたけど。。。「種目」・・・全部使おうよ。究極にはスクワットと腕立て伏せ2種目でメニューは完成します。「強度」・・・物足りないよりは多く、コントロールできないよりは少なく「頻度」・・・回復してからやる。気分や体調のいいときにやる。ねシン...
っていうか。。。もうおわかりじゃないですか運動の効果って。何も改めて語らずとも。。。今ではその価値を分かって、スポーツしない人でも、できる経営者とかでも、やってますもんねだから、、、やれば、結果が出るただここでひとそえ続く人とそうでない人やった分だけ結果が出る人とやった分以上の結果が出る人とやった分の見返りもない人そういう比較をすると、・結果がすべてだから結果のために最高のプロセスをそれが一番の「...
体力体力体力体力ってみなさんがいう「体力」って、、、何逆らう強さのことですか打ち勝つ強さのことですかじゃあどうして、、、リラックスしたほうが動けるんですか欲しかった体力というのは、不足感や欠落感を埋めるためのものなのでしょうかほんとうに、、、そうなのでしょうか体を鍛えた割にけがをしやすかったり、疲れやすかったり、そうではなく、、、鍛えたことじゃなく、、、・喜びに生きること・喜びのエナジーが注がれる...
ああなりたいなぁでもな。。。こんなこと、繰り返してませんかでもな。。。がなりたい自分、なのですかそうやって「だめだから頑張る」「頑張る」「頑張る」それでは「なりたい自分」から遠ざかります。抵抗してる、、、とはそういうこと。その抵抗を取りましょう。無条件に、、、肯定しましょう。無条件に肯定することを「体でわかる」ことをしましょう。無条件な自己肯定これこそ「すべてのはじまり」であって、それが、、、フィ...
力を抜け！ではなく、、、もっというならば、、、身体感覚こそ、、、消せ！！その代わりに？？？ね！ちゃんと「すばらしもの」があるでしょ！！自然で無感覚という感覚が！だからね、、、動作速度のコントロールさえも、、、いらないだって、、、重り、しか感覚が残らないんだから体はすごい仕組みだったら尚のこと、、、頭で「やいのやいの」をやめて体に任せればいいんじゃないのですか...
わかりやすく紹介しています。一言も言葉を発することなく、字幕だけ、、、にもかかわらず。。。この「落ち着き」こそ、、、、脱力というか。。。。力を入れるその必要が、、、ない、といいうことです。力の抜き方、力を抜きなさい、ではかえって抜けません。ないはずのその必要、をしてるのだからバラエティー見てたら力抜けてませんかそれとほぼ同じ話です。してたその抵抗を、やめてみるそれだけで、、、許容への道へと拓かれる...
http://turbo77.blog66.fc2.com/blog-entry-3389.html7月15日に撮ったこの動画ですが、今、私にとって大きな意味を持つようになりました。たまたま見ていた某テレビ番組（音楽関連）。そこで「ダンス・歌」と「筋トレ」についての対話があった。で、そのプロの人は、、、このように話していた。「腹筋つけすぎちゃうと、そこに酸素が回るから」「かえって肝心な部分がエネルギーロスになる」「だから今は筋トレせず、『舞台筋』...
http://turbo77.blog66.fc2.com/blog-entry-3506.html要約すれば・落ちる・遅れる・リラックスの三拍子そろった感じ。言い換えれば、・足掻かない・慌てない・力まないの三拍子、とも取れます。では本題へ。で、今日は夜（さっき）仁徳天皇陵古墳周回コースを歩いてきたんですが、家から仁徳さんまで1kmはあるので合計4～5kmは歩いたんですね。で、帰宅寸前に、、、あれ俺、けっこうな距離、歩いたんやんなって自分に問いか...
不得意種目のベンチプレスでさえも、、、・肩や腕まわり、上半身が軽くなる筋が柔らかくなっているそれだけでも驚きかもしれませんが、、、そればかりか、、、・腰や下半身までもが軽くなると言ったら驚きでしょうか筋トレではなく、ウエイトそして「私の考える」全身運動の定義とは温まる12分間です。...
年始に撮った「デッドリフトと仕事の流儀」に続き、年末には第2弾「スクワットと仕事の流儀」を撮影しました。第一弾同様の展開で話を進めていきました。・筋トレとウエイトは違う・うちがやるのは「ウエイト」・喜びの世界に入ること・針の穴を通すような動きについてすべてはうまくいっている、という気づきと再発見。そして、、、大人を剥がすこと...
私にできることは、、、・きっついワークアウトでいじめさせることではなく・がんじがらめの方法論を強いるのではなく・代償ありきのつらさを与えることでもありませんましてや健康になるために不健康になるようなことを強いるのではありません。・動けなくなってしまうまでの極端な筋肥大・むちゃなダイエットでもありません。私にできることは、、、愛のある実用性をご提供すること。皆さんがそれを受け取るサポート。・ケガや痛...
基本、そういうのは、やりません。その時間があるのなら、違うことをします。もしやるのなら、、、自分の気分や感情を大事にします。以上...
みなさんに質問です。「たとえば何かを叶えたい、として」「もし、超特別な方法論があるのだとしたら、それを手に入れたいですか」そりゃ欲しいですよというあなた。これが、大きな落とし穴だとしたら、どういう気持ちになるでしょうか。どうして私は・どうなりたいんですか・なぜそうなりたいんですかという「二つの質問」をするのか、おわかりでしょうかそもそもみなさんはお気づきではありませんかたとえば同じ親切を受けるにも...
方法論を超えた体の使い方を指導しています。まずはものの本質についての方程式を紹介します。「現実化＝過去の思考の産物」そうです。その現実化は「過去」なのです。今見えることは「過去」の思考の産物。だから、動きの本質についての方程式も、見えてくるのではないでしょうか。「動きの質＝過去の（思考の）現実化」つまり、その動きは、過去のもの。言い換えれば、始まる前に始まってたもの。しかし、それがダイレクトな現実...
字幕だけでおしゃべりしちゃったキーワードは「開放感」ああしなければこうしなければ早くしなければからの開放ゆったりその流れを、、、受け取ればいいんじゃないですかだって、、、すべてはうまくいっている、のですから急かない、慌てない、うろたえないゆったり、どっしり、のうのうと...
こちらが以前の動きです。正直なところ、一年以上迷い続けてたと思います。試行錯誤をしています。乗る、のではなく、落ちる、着く、のでは？？？と今はこう動いています。ま、見た目はあまり違いはなかったかもしれませんが。。。ただ、、、前足か後ろ足か、じゃなく、落ちようと。これが俺の自然体。頭の真下に足がある。そして、落ちている。落ちていることで、すべてがうまくいっている。当面はこれで、いってみます。手ごたえ...
ベンチプレスなんかやってても機能的ではない深層筋を意識してなどといった「方法論思考」「正論論争」という「抵抗」を手放し、万事良好のその流れそれを、受け取ってみることだと思います。自己肯定感を持つこと。愛を感じること。愛になること。それが、、、アライメントであって、それが、、、ウエイトトレーニングのありようだと思う。...
効かせたい場所も、望んでた動きも、願ってた運動効果も、、、すべて、、、は受け取る心構えだけ抵抗をなくし、許容すること。やさしい重りが、そっと教えてくれます。愛がある話でしょ...
拡大バージョンです。動きのせんせいどころか、、、こちらはしゃべりはじめて間がない時期、約1年前だと思います。うちは、・重りは下げたほうが挙がる・力を入れないほうが挙がる・動作や筋を意識しないほうが、真に機能すると語っています。重りを持てばわかる。。。ま、言ってしまえばそれまでなんですが、、、以前はね、、、重りの落下を体で受け止めることで「喜び」と「つながる」感じになって、筋力じゃない「真の力」で挙...
問題と解決とでは、波動は異なります疑問と答えとでも、波動が異なります問題を掘り下げれば堀り下げるほど、求めた方向とは逆方向へと向かのですどういう軌道にしたらいいのこういう軌道がいいですよこういうふうにやればいいんですよこれでは永遠に答えにたどり着けないのです（たどり着いた気にはなるけど、とりあえず、で終わるだろう）私はこのような話に耳を貸しません。いえ、そのような話の次元に自分を歩ませたくもありま...
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ここで言いたいのは、「苦労に耐える忍耐力」のことを言っているのではありません。「我慢できる能力」ではありません。わたし達は毎瞬毎瞬、新しい自分になっています。望んだものは、こっちにおいで、と呼んでいます。その「呼び声（流れ）に身を委ねよう」ーー運動中だけが運動ではありません。生活のなかでその毎瞬毎瞬「幸福感」を感じられれば、それこそ「真のフィットネス」ではないでしょうか？？？楽して結果が出る。でも...
つまり、何かを望んでいたとして。ようは、今は持ってないそれを手に入れたい、として。それが欲しい、という純粋な気持ちなのかそれがない、という欠落なのかはっとしましたか？？？言い換えれば、それが手に入った幸福感を持てているのかそれがない、だからやっぱり何かが必要なのでは？？？なのか。さらにハッとしましたか？？？望んだ瞬間に、それが膨らむ、と知っておきましょう。引き寄せの法則によってそれが完成する協力的...
数度お話しましたが、、、あれだけ股関節が硬かった私が、開脚をしています。実際50歳11か月まではできませんでした。それがわずかの間でできるようになりました。「ある日突然出た結果は、これまでの人生経験の積み重ね」そうです。結果は、出るべくして、出たのです。だからみなさん、勇気を持ちましょう。これまでの人生経験でたくさんの願望を抱いてきました。そのなかには「体のこと」もあるでしょう。多くの求めを、、、...
昨日、成人の日にちなんで撮った動画です。「大人になるな」でも」大人になろう」です。1月15日が成人の日って固定観念が今もあるけどね。。。でも思うのが、、、とくにこのところ思うのが、、、結果は出るべくして出る勝つべくして、勝つ、できるべくしてできるということ。昨夜7年ぶりに復活した「くのいち」（SASUKEの女性版）。完全制覇者が出たじゃない。でも思ったのね。。。たしかに「十年分かの思いが、今、達成...
まだまだ発展途上で、これで完成、なんてことはない。ただ「以前よりもまた、向上した」ということです。好きなことをやってると、おまけのように、成長がついてきます。そのおまけのような成長を、確かめてみました。さらにおまけをつけてみました。気楽さ。リラックスして楽な感じ。信頼して手放す感じ。流れを感じる。自由を感じる。プレッシャーがない感じ。何もしなくてもいい感じ。自分に居場所を与えている感じ。適切な場所...
相手の求めに応じましょう。そのためにリサーチしましょう。ってこれ、、、成功の常識みたいな言われ方されたりするこれ。。。ぜんぜん「考える力」ないよね。せんせん「感じる力」ないよね。違和感マックスです。好きな仕事に命かけてる人間だから思うことを、しゃべってみた。冷えてる人が、他人を温めることは、できないのだ。持ってない人は、他人に何も与えられないのだ。与えるものをもっていないのだ。持ってる人なら、、、...
そういったCMとは無関係に、あなたがたが知っている本質について、話しました。時間に間に合うように急かされた洗い物や歯磨き。どこか切羽詰まったような朝食。息、してますか？？？してるとは思いますが、実感、ありますか？？？実感ありますか？？？ひとつひとつを味わえている、という実感ですけど。。。昨日あった嫌なことを思い出し、問題を掘りおこした瞬間、硬くなりませんか？？？重たくなりませんか？？？それで「じゃあ...
ウエイトトレーニングの呼吸法を見直し、劇的な進化だけじゃなく、劇的な幸福感や喜びもあふれている。動画の終わりのほうでは「新★波動ストレッチの予告編」も。人差し指を上に上げるあのポーズ。「ビズ〇ーチ」みたいなポーズですが、人差し指の第一関節だけでも上に来れば、いいわけです。ただ、、、もっともっと楽で簡単で、もっともっと威力があって、手ごたえが抜群な手法へたどり着いてしまったわけです。それこそ、、、呼...
ビフォーです。ビフォーとはいえ、かなりのリラックス感やスムーズ感、連動を感じられるはず。で、ハードルを上げておきながら、、、のアフターでは、呼吸に意識を置いてやってみた。すると、、、ね！ビフォーよりもスムーズでしょま、今はこの進化や変化が毎日楽しい...
ビフォーです。ビフォーとはいえ、かなりやわらかい動き、でしたよね。ハードルを上げた感さえもありますね。じゃあ、アフターです。ビフォーをはるかにしのぐアフターです。ルーマニアンデッドリフトでも投稿しています。こちらはビフォーアフターで動画投稿しています。ビフォーでさえもなかなかのやわらかさ。にもかかわらずアフターでは？？？解説はこちら...
インストラクター「挙げるときは、息を吐いて。戻すときは、息を吸って」これはフィットネスクラブに入会されたお客様がオリエンテーションを受けたときの、マシン説明をインストラクターから受けるそのあるあるの場面です。でも、中級上級となれば、「そんな呼吸では挙がらん」となって、例えばベンチプレスなら、ラックアップ（差し上げ）の後、バーを支えた局面からスタートしますが、差し上げ支えた状態で「息を大きく吸って→...
時代とともに「効率化」が求められ、地道な努力がなおざりに。。。で、相対するかのように「努力のうつくしさ」を謳う。。。面倒なことは「機械」に任されば、、、、でも大事なことは絶対「機械」に任せちゃいけないよそれは、、、自分で、感じなきゃ！！で、大事なことって、ずばり、、、ほんとうの自分と調和することだよ。過去にしがみつくのをやめることだよ。いや、現状にしがみつくのをやめて、建設性を感じることだよ。現状...
昭和から平成に変わったときのことを今も、覚えています。昭和にあったことを引きずるんじゃなく、新しい平成に生きよう、と。学校の先生などいろんな人が言ってたような気がします。新年、新学期、などこういうときって、、、切り替えがしやすい、ともいえるでしょう。過去にしがみつくのをやめる、という切り替え。でもこれは同時に、新しい自分を受け容れる、ということ。新しい自分を迎え入れやすい、ということ。これまでの人...
じつはもうひとつのブログでフライングを犯していました。http://blog.livedoor.jp/syouyu333/archives/35869186.htmlでもこのスローガンは、一生掲げたいスローガン。わたしたちは、つねに進化し、発展し、向上しています。かつてダメだったことも今、見方が変わって、「肥し」となっていたりする。見えてなかったことが、人生経験とともに、見えるようになってくる。ある意味わたしたちは、、、過去にしがみつくのではなく、新し...
でもその前に、、、見つめなければいけないこと、ありませんか？？？それは、、、「習慣」です。といっても、、、習慣かあ、、、長いこと、待たなきゃいけないのか、、、違います。なぜなら、、、私たちはすでに「人生経験」をしています。つまりもう、、、「習慣」は「築かれています」現状というのは、、、過去の投影。わたしたちは、、、人生経験を経て、望むもの欲しいものにいっぱい気づきました。いうならば私たちはほんとう...
もっとも、、、動画の撮影で謳いのは、、、お遊戯のようなその楽しさ。。。豊かさがあふれる動作や身のこなし。。。あるいは空気。雰囲気。オーラ。。。したがって、下半身からの連動を意図したり難解にしたりするのではない。ただこういった運動は、それこそ「立つ」というか「上へ走る流れ」と同調する。言い換えれば「良い気分」や「心の軽さ」が資源を生む。受け取れる。しゃがむのではなく、立つ。走る。軽くなる。流れと同調...
からだの動きや機能性はもちろん、ほんとうに体や筋肉まで良くなっていく。そんな楽しい積み重ねです。51歳。もっともっと、です。過去の自分を超えていけ！！過去とは現在のこと。現実のこと。状況のこと。そんな過去は捨て、手放し、新しい自分を造りだそう。現在という名の過去のまま生きるのをやめ、ほんとうの意味で「（未来を創る）今」に生きるのです。...
この動画の冒頭は「プッシュプレス」という種目を実演。するっとつながる感じです。下半身からの連動を、難しく考えてはいけない、というのが私の波動観点です。なぜなら、、、重石が取れてふっと軽くなれば、、、どうなます？？？そのココロの状態ってどうですか？？？ようは、、、欠乏意識から努力によって足すというのはある意味、「絶対できない方法で叶えよう」としているようなものです。自然と下から上へ浮きあがるから。実...
動画のみで終わる見本動画に解説を少しつけてみました。でもかなり右脳的な解説です。というかそれがリアルな答えなのです。細胞の求めと同調する。重りという自然物と同調する。うまくいく自分と同調する。そこには「安心感」という土台があるのです。何かを遂げるから安心、ではなく、初めから無条件に安心。無条件に「受け取る」のです。澄んだ目を持つことです。自分の感じ方が、もろ、影響力となって現れます。重りは「逆らえ...
ずばり、、、引き寄せの法則のフィットネスです。引き寄せの法則とは、似たエネルギー同士が集まり、似てないエネルギー同士は集まらない、という法則です。そして重力の法則同様、大きな影響力を受けている絶対的なもの。重力から逃れるって、できませんよね。地球上のすべての物質に平等に働いていますね。しかも「教わる必要」もありませんよね。重力インストラクターから教わらなくても、、、ですね。それと同様、、、引き寄せ...
うちではいたって普通のことで、このような動きで重りを挙げていますと、運動後、、、例えば外出したりすると、、、「え！何！この体の軽さ」「まじか、おそろしい」みたいな感覚になります。でも、それは「ウエイトトレーニング後」だけでは「なかった」ことに、気づいてしまったのです。波動ストレッチと命名したうちのストレッチでも、、、そのおそろしいほどの軽さが、、、やってきたのです。やってきてしまうのです。そのこと...
以下の動画は少し難易度が上がった種目。スナッチプルです。腰ではじくのですが、それもあくまで「結果論」なのです。なぜなら、、、答えは、、、ちゃんと、、、やってくるではスナッチプルです。見事にシャフトと自分とが同調、かつ両者が歩み寄れていました。繰り返しますが、、、それすら「結果論」なぜなら、、、答えは、、、ちゃんと、、、やってくるその基本ともなる「デッドリフト」です。カタチだけの応用、カタチだけの基...
「やられたらやり返す」「なめられたらあかんで」そういった処方箋のような書籍や情報が軒並み。しかし、もっと賢く、健康的で、生産性のあること。。。改めて今日、、、人生経験で気づかせてもらえました。たしかに「他人はコントロールできません」しかし「その他人のその嫌な部分を自分が見てしまう」のは誰のせい？？？某ベテランサッカー選手が以前、あるテレビ番組で。これまた某名球会入りのレジェンド選手、名監督のお方。...
思うんです。フィットネスに限らず、人生すべてにおいては、この二択しかない。流れに乗るか、逆らうか言い方を変えれば、望むものを見るか、望まないものを見るかさらに言い方を変えれば、、、こうなる。愛するのか、憎しむのか自分を愛するのか、自分を憎しむのか、相手や対象物を愛するのか、相手や対象物を憎しむのか。たとえば、「（自分の）こんな体型は嫌だ」と自分に言葉をかけるとき、自分を憎んでいます。だから問うので...
日帰り帰省でした（6月30日日曜）。サブブログにいっぱい写真載せました。そして、、、いいこといっぱい、述べています。http://blog.livedoor.jp/syouyu333/archives/34538366.html力尽きたので、これで終わります。リンクを見てください。。。実家は和歌山橋本。山でした。その山から教わったことを語っています。資源はふんだんで、雑草は闘いじゃなく無条件の愛。どこにも苦労はありません。そして、競合が増えることは、自...
愛に条件を求めたその頑張りをやめることですよ。動画はボトムスクワットですが、出だしがノーモーション、だけではなく、その道中も、、、すんごいスムーズさでもいたってフツーのこと、だと思いますよそして何より、、、始まる前から同調してる。何と？？？もう、おわかりですよね。。。...
でもこれが、、、指導者歴27年やってきた「答え」です。こちらはサブチャンネル「目分量カフェ」。コーヒーを楽しんでいます。これもね、、、運動とかと結局、、、つながるっていうか。。。どうつながるって遊び心って部分で。。。思えば国際基準を満たしたパーソナルトレーナーの資格（NSCA-CPT）を24年前に取ったとき、勉強らしい勉強って、しなかったもんね。。。現場が（生きた）教材だったし、実践が（生きた）教材だ...
今日はうちのエス君の月命日。登場させてみました。状況が良ければ幸せで状況が悪ければ不幸せ。・・・これが条件付きの愛です。状況が良くならなければ幸せになれないのだから、躍起になって状況を変える奮闘や奔走をします。そして、とても苦しいんです。。。状況が良くならなければ幸せになれないぐらい、自分に力がない、と認めているのです。自分、、、そんなに力がないのかな？？？状況に関係なく良い気分になれるんじゃない...
あ、晴れ男です。なのに最近、、、雨が好きになりました。空気が潤い、葉が潤い、土が潤い、自分も潤う。。。「あなた、態度が悪いから、雨を与えません」「あなた、能力が足りないから、日を注ぎません」ね、ばかげているってすぐわかるでしょ。でも振り返ってみましょう。。。人間ってときに、、、「そのばかげたこと、やってませんか？？？」で、条件付きというか、条件を求めたその奔走を、、、とくに健康問題とかで、、、やっ...
わーいわーい♪画を見てよ。。。ついに、編集できるように、なったんだぜ！！バーベル運動は、、、自然物との同調です。闘いではありませんし、闘えば闘うほど、、、(略）もうわかりますね。。。。戦争反対運動をやめて、、、愛をもって平和を広げる。私は、このことを、バーベル運動をやる人間として、カラダでつかんでいました。だからこれからも、、、自信をもってご紹介したいと思います。こちらが愛と一致するぐらい軽くなれば...
答えは、、、棚上げだぁ～答えは、ひとつのエネルギー。そのエネルギーは、場所ではない場所から、やってきます。というか、その場所ではない場所でもう、生成されています。場所ではない場所から、この地球にやって来たいと思って我々は生まれてきました。場所ではない場所のそのエネルギーは、愛に満ちています。その愛のエネルギーといかに同調するか。。。すると、場所ではない場所から、やってくるんだと思います。ひらめきが...
筋力で耐えしのぐ能力ではありません。安定とは、アライメントのこと。アラインとは、、、自分を調和させること。言い換えれば、、、良い気分を保つこと3分間もプランクをやってしまいました。でも、、、耐えてない耐えてないシャツが下に垂れて、つい手で。。。おいおい、、、自己肯定感が。。。その瞬間、ちょっとしんどかったね。。。心を軽く、蛇口をひねれば水が出るように、バルブをゆるめて。。。でもそれが、、、心から欲...
わたしの身体能力こそ、、、引き寄せじゃないか、と思うのです。50歳でぇ～す💕自己犠牲みたいなふうが、一切ないのが、いいんです。課題やらは棚上げするぐらいに心を軽くして。。。今を優雅に楽しむこと。。。すると、、、答えのほうから、、、やってくる。。。ふさわしい答え、願った通り、いやそれ以上の答えが。。。でも、もっともっとうまくなれると思う。だって、毎日、コントラストしてるもん。。。あと、受け取りモード...
にほんブログ村引き寄せの法則ランキング新しいカテゴリーに踏み込むことにしました。しかしいたって「自然ななりゆき」だと振り返ります。まだ引き寄せや宇宙を知らなかった2008年2009年ごろ、めずらしくスピリチュアルに詳しい人と知り合い、話が咲き誇ってたとき、その方は同業（トレーナー・インストラクター）でしたが、その彼女から唐突に言われたのです。「武田さんは、宇宙を知っている」ぶっちゃけ「何寝言言うと...
子供のような優雅な動きでバーベル運動バックスクワットをやっています。どうでしょ。。。自力じゃないっていうか、自力じゃないところから（エネルギーが）やっててきてるっていうか。。。で、いうんです。それこそが、、、真の自力だ！！と。蛇口をひねれば水が出るわけで。。。コンセント差し込めば電器が使えるわけで。。。コンセントに差し込まずにブラッシングだけで掃除機をかけるような(笑)それ、、、自力っていうですかね...
ってまるであの岡本太郎さんみたいになってますけど。。。でももしかしたら、、、彼の言うその爆発💣っぽい話になるかもしれません。ぶっちゃけた話。。。トレーニング、、、自分でできるでしょ。。。誰かに教わらんでも、、、できるでしょ。。。でも、、、やる気が出ない、とか無知だとか言って、誰かに頼ってるんじゃないの。。。あるいは誰か、じゃなく何か、に頼ってるとか。。。で、思うけど、、、それってね、、、あなたが知...
私の考え方は、いたってシンプルです。自分に流れてくる幸せを奪わないこと。抵抗しないこと。言い換えれば、自分の体温を温かくしておくこと。「冷えた人が他人を温めることはできませんよね」・・・これ、前の記事に載せておいた動画の視聴者からのコメントです。すばらしいと思いませんか？？？これ、本質を言い当ててると思いますよ。その動画の主旨は「サービスは幸せ獲得目的じゃなく、幸せだからできるもの」それに対するコ...
サブチャンネルではコーヒーを嗜んでいますでもときに、、、哲学に走りますウェルビーイングを注ぐ毎日です。ま、自身そもそも「こういう運動観」じゃないだから必然的に「コーヒー」にも走っちゃって。。。絵文字が茶になってますけど、YouTube動画で登場した今朝飲んだやつ、、、お茶の味するんだよね。。。お茶っていうか、緑茶の渋みと抹茶の甘味とがね。。。。やや玉露にも感じるのね。。。ってほんま、、、感覚というかウェ...
イイってたまたま出たこのインスピレーションが良いね。ってのはね、、、パソコンで「いい」を変換して「良い」を出そうとしたけど「イイ」がトップにきてこういう「インスピレーション」には絶対従うものだよねってなことがじつは、、、これからお話する「ウォーキングの話」を見事に一致するからねわれながらすんごいインスピレーション。「出木杉くん」です。いや、ね、、、「良い姿勢にしましょうね。疲労姿勢はやめましょうね...
以前、これから新しくパーソナルトレーニングを受けたい方からこのようなご質問を受けたことがありました。「結果が出るのに、どれぐらい、かかりますか？？？」「ほかのお客様はどれぐらいで結果が出ましたか？？？」私は当時、かちんときてしまい、こう返答しました。「そういう質問をしたのは、あなたが初めてだ」「誰も、そんなことを、気にしていませんよ」「だから、結果もついてきたと思いますけどね」これが、今回の議題で...
