ここで言いたいのは、「苦労に耐える忍耐力」のことを言っているのではありません。「我慢できる能力」ではありません。わたし達は毎瞬毎瞬、新しい自分になっています。望んだものは、こっちにおいで、と呼んでいます。その「呼び声（流れ）に身を委ねよう」ーー運動中だけが運動ではありません。生活のなかでその毎瞬毎瞬「幸福感」を感じられれば、それこそ「真のフィットネス」ではないでしょうか？？？楽して結果が出る。でも...
運動で幸せをご提供するパーソナルトレーナーのブログ。
YouTube動画公開中。https://www.youtube.com/channel/UC1LE-9AnJAIk-RlWLQb0a6Q
以前から、プレートを持ってらくらく挙げてる動画を載せていましたが、それについての「解説」「自分の感覚」「感じ方」「あり方」について紹介しました。冒頭は画面からはみ出してしまって顔が半分かくれていましたが、、、下がったままで、、、いいんです、、、、いいいです、、、、いいんです、、、、いいんです裏話。じつは声を出してこうして動画を撮るの、、、じつは抵抗がありましただって、、、声が、、、低いから重低音っ...
音量が足りないので音量を上げてお楽しみください腕立て伏せだけではなく、動きのこと、考え方のこと、筋の発達について、まで幅広くしゃべると、一気にいろんなものが、発信できますねそれよりも、顔が、楽しそう自分の表情ってなかなか見る機会がないから、ましてや指導中となれば尚のことででも、、、こんなに無邪気な様だとは思ってもみなかった短くまとめたつもりが、、、再生時間（11分）を知ってーー夢中になるのは、、、...
原稿もなく、ケーススタディ式での動画教室8分ぐらいあるから、でも余談やうんちく、私だけの観点など、内容盛りだくさんデッドリフトひとつでここまで話が広がるとは思いませんでしたがでも思いましたねあえて講義的に「第何章の何項目」ってふうな授業よりも、ケーススタディ式のほうが、いっぱい盛り込めるし、いっぱい吸収もしやすいだろうし、実用的かなって。こうして言葉も加えられたので、いろんな内容が、これからできる...
武田さんが、、、しゃべった4分半あります。冒頭は緊張で声が小さいですですがだんだん乗ってきて要点は、、、私はアシスタントコーチほんとうのコーチは「重り」（自然物）リラックスして、（喜びの）流れを、許容すること。許容への抵抗をなくすことで、許容できる。だから、、、鍛える、という観点は、ありません。そういうことではなく、もっともっと明るく前向きにそんなお話をしましたパーソナルトレーニングのお申込み詳細...
実用性について（王道編）【続】実用性について（王道編）の続きになります。話の疎通の意味でも、上のふたつの話を読んでからお進みください。では上記リンクを見たものだ、と解釈して、話をしますが、内容が、一気に、急転します。重りを扱えば、重さを受け止めていれば、自分も重さになるのが、普通で、改めて自分が重さになろうとして動く必要は、改めて加重したりして重りを動かす必要は、ない！ーー心臓を射抜かれたような気...
たまたま趣のある動画を見まして陸上に関する話で、「100mのスタート」あるじゃない。その体が飛び出す角度をね。いろんな論理があって、その人は45度ぐらいが理想、と米有名コーチからで、スタートダッシュに定評のある「かの有名トップ選手」について、45度より低い角度で出てるから（スタミナロスで）前半型、との話。で、別の動画を見たら、同じくその「同じ有名トップ選手」をさして彼は45度スタートをしていて、た...
先日の内容の補足と経過と発展です。先日の内容はこちら。ウエイトトレーニングで自然体（重さ）を取り戻し、ウエイトリフティングや日常動作で実用性（重さ）を活かし楽しみ育む。だから、ウエイトトレーニングとウエイトリフティングでは「動きの観点が」異なるいわば、ウエイトトレーニングは瞑想。つまり「願望実現への抵抗を、取り除く）実現プロセスではあるけど、正確には「鎮めるプロセス」ただ、、、鎮めたことで素晴らし...
繰り返すようにうちは「動ける体」「使える体」へのトレーニングを指導しているこれは筋力がついたぶんだけ力が強くなったという意味じゃなく、力に頼らない、もっというと、技術にさえも頼らない端的にいうと、、、武田さんの考えでは、「実用性＝自然体」それでうちがやるウエイトトレーニングは、、、まさに、、、自然体を取り戻すワークアウト重りという自然物から、、、自然体を習う。倣う。たとえばこういうふうに。。。こう...
昨日の話のつづき昨日の話はこちら不機嫌な瞬発力は、要らない！流れに乗ると決めることが、大事じゃないかなだから、速く動かそうだとかやわらかく動かそうってのも、抵抗なんだそうじゃなく、、、速く動けるものやわらかくも動けるもの健康問題が盛んな世の中です問題というのは、答えを探す問いかけです。つまり、、、答えかがあるから、問いかけがあるもっと人の体の頑丈さや強さに注目して、明るく前向きに過ごしていれば、健...
ここ数日、こういう比較を検証していました。ちょっといつもと動きが違うよでもやり終えてはっきり思ったこと。バウンスの最中もその後も「逆らって挙げてるな」こういう出力を高めるのは、ちと違うかな。。。というか「好きな動きじゃない」それでいつもの武田さんのスクワットすべてが解放され、ぱかっと何かが拓いた（個人的な主観）挙げてる最中はまったく抵抗してないのに「しせ～んに」挙がっていくいろんな意見があるので、...
今日はエス君の命日です。「状況が変わるから幸せになるんじゃなく、自分から選んで幸せに気づくこと」「これができたから価値がある、これをやってるから価値があるんじゃなく、自分の存在そのものに、もう、価値があるんだよ」武田さんのスクワットは、その力の源は、、、幸せのパワーなんだと思う。何キロ挙げたからすごい、上手く動けてるからすごい、じゃなく、幸福感を感じ取れてることがすべて。（武田流のすっごい深い話な...
専門外のクリーンも、だいぶ、俺の動きになって、ゆるんできて今まではスナッチやクリーンではなかなか体が軽くなってくれなかったけど、ま、それだけ「抵抗してた」ってことに気づいたんだけど、、、今は、、、ほかのウエイト種目同様、終わった後の軽さややわらかさはおろか、動きの開拓にもなってきてるこれをやったあとのほうが、スクワットがより一層、、、動きやすくとまあ、このように、力まないウエイトトレーニングで実用...
これはだいぶ前のデッドリフト力まない自然な動きつまり私がいいたいのは、、、抵抗をやめれば、うまくいくということであって、うまくいかないから、もっと抵抗して、その抵抗する力を強めなさいと言ってるのではないということです。そういう心身整った動きを誘導したり、そうした心身整った状態を誘導してくれて、そうした心身整った状態こそ「ほんとうの自分」だと気づかせてくれるひとつが、、、ウエイトトレーニングだという...
今日は久々にこの動画をトレーニング以前の基礎。この挙がり方にこそ大きな意味がある抵抗しても、挙がりますでも抵抗しなければ、もっと楽に挙がります抵抗したら、きついし痛いし硬いでも抵抗をやめれば「ほんとうの自分」になれて最後に飛び道具が出ましたがでもまんざら、、、うそでもないような気がしてだから、、、終われば筋がやわらかくいいえ、、、終えればそれだけ自然体につまり、、、やればほんとうの自分により近づく...
問題への意識を捨てて答えを探そうぜ！！ー問題とは、答えを求める問いかけであって、だから俺は、問題意識を捨てて、答えを探すようにしています。その答えがね、、、こうなったら嬉しい、ということと、今でもそれなりにうまくいってる（今ある幸せに気づくこと）と気づくことと。土曜の今日はイオン、すごい人だった。レジが長い列。。。文句言ってる人はいたけど、俺は違ってて。。。「速く流れて欲しいな。でもゆっくりしよう...
だいぶ、ゆるんだ感じに、なってきたよ落ち方が、うまくなったかも上半身が、だいぶ、ゆるんできたよ俺の主観、、、セカンドプルで、シャフトが遊戯して、自分も浮上して、シャフトも、自分も、滞空してる「その時間」がね。。。心地良いの。。。たのしいわ。。。スローモーションなその時間がね、、、至福なの。。。良い感じやわ。。。...
何が正しいか、何が良くないのか、という話になれば、その人の立ち位置でがらりと変わる。そこに生産性はないので、どれが一番心地いいかという話をしようと思う。スリッパで跳んでいました。意外にも、、、着地時間は、長めになっています。短い着地時間、という注意がされるようですが、心地よくない無理してる抵抗してるような気がしていて、そもそもものごとは、、、願望がすでに実現していてその流れに自分が乗るだけだから、...
逆境って何や？？？言い訳か？？？ーーそういうことを、学びました。ーーー逆境は逆境ではない。むしろ好転材料。あとはそのことを「受け容れること」なのに逆境逆境ってネガティブになって、打ち勝とう、負けない、跳ね除ける、あるいは、そのせいで、、、とか。自分の幸せは自分の問題。自分のことは、コントロールできる。そういうことを、、、培ってるんですよ。武田さんのウエイトトレーニングは。逆境逆境って、あほみたいに...
武田さん自身のワークアウトは、こうやっていますそういう動画を撮ってみました。これはウォームアップ編で、メインセットに行く直前までのプロセスを紹介。長い動画ですので、9分もあるのでしかも「ヨーロッパデッドとスモウデッドを並行して」やってますので、手法としてはお薦めはできませんが、ただ、真似ことじゃなく「自分の間合い」が大事ここまで自己中でいいんだと。インターバル中のほっこり感天然で素朴な素顔も合わせ...
ウエイトトレーニングをやれば、体や動きが重くなったり硬くなったりするのでしょうが、、、うちはね、、、このように上半身をやるだけでも、、、、全身が軽やかになってキレッキレになるんだそもそも、、、動きが違うもんねでもね、、、簡単なんだよねみんな、、、力んでるもんで、解決方法までもが、、、力んでるもんま、、、自分への幸福感の注ぎ方それがすべて、かないやあ、、、快適快適これは昨年のランジ動画。これぐらいの...
今日はオフ日。ついでにやった「お遊び」が、なかなかの動きだったんだもんで小手先動作じゃなく、明らかに中心から動きが連動してて。。。ねいい感じでしょ中心から意識して体を動かそうとはしてないんだよもしそうだとしたら、もっと動きも硬いだろうし、ね不幸な旅にハッピーエンドはありえない。。。だもんねもし小手先動作になるのなら、、、原因はひとつしかないさ「力んでるから」力まず、抵抗しなければ、、、人は、うまく...
ふと思ったこと。。。やや個人的感情が混じりに混じった素顔な表現ですが、思ったままに文字を打ってみようと思いました。体力が落ちたから、鍛えたい。いい鍛え方ありませんか？？？筋力が落ちてきたから、強くしたい。いい運動ありませんか？？？硬くなったから、ストレッチなどをしてほぐしたい。いい伸ばし方などありませんか？？？ーーないから、足す、という直線的な思考。冷静に考えて、、、、すいません、言わせてもらいま...
そもそもどうして運動効果が欲しいんだい幸せになったり、豊かになったり、満たされたり、したいから、、、じゃないのかなだったらその強化こそ、、、幸せで、豊かで、満ちたりていることが、、、大事なんじゃないのかな強いから、、、挙がるんじゃ、ないと思うんだ満ちてるから、、、結果が自然に伴ってそのことを教えてくれるのが、、、重りっていう自然物なんだと、、、思うんだ打ち勝つんだ跳ね除けるんだ闘うんだ多くがそうや...
視野を広げていろいろ関心を持つ人よりも、視野が狭くてそれしか知らないぐらいのほうが、はるかに視野が広いと思う。ーひとつのことだけじゃなく、あれもこれもと端折った予備知識よりも、ひとつのことを突き詰めたことで、他に通ずるものが見えたりするほうが、はるかに視野が広いと思う。ーなになに？？？筋肉に効かない？？？大事なことを忘れてないかな？？？重りはね、、、真下に落ちるんだよ（♩）それを忘れてしまうぐらい...
こんにちは今日はお知らせだよ今年から、パーソナルレッスンの時間帯を、見直すことにした自分がもっともいい状態で指導をしたい。つまり「クオリティー」をこの上なく高めたい今までは13時から18時というように「幅を持たせていた」今後は、、、こうします。「11時」もしくは「15時」尚、料金設定も少し改定があり、パーソナルは90分体験は60分それだけ「その1回にかける比重」を増やします。追い込みじゃなく、中身...
この話に入る前にウエイトトレーニングをやろうとする「動機」「きっかけ」は何だろうきっと「こうなりたい」っていう目的があって、だと思うんだそこで「考えて欲しいこと」そうなりたいんでしょう。。。だったら、今、そうなってる立ち位置にいることが、重要なんだそれが叶ってない、という立ち位置から、不満などを考え、それを避けよう、、、じゃなくと、どうしてこういう話をしたかその手段として行うウエイトトレーニングの...
昨日はね、デッドリフトをやったんだFacebookのほうにも昨日書いたんだけど、いつもなら撮影して、自分の動きを確認して、それからYouTube動画投稿って流れだったけど、昨日はね、、、あえて撮影はせずにやってみたらね、、、・自分に集中できて、より濃い内容でできた・自分を信じ切ることができた撮影の賛否についてじゃないんだ。ただ、最終的にはみんな「自分で、できなきゃ」だもんね思うよ。。。それはね、、、確認してから...
以下動画のようなウエイトリフティングは、今まで、このように「思わされていた」ことを思い出したよ「ウエイトトレーニングのなかで、技術がいるのは、ウエイトリフティングだけ」「ウエイトリフティングは、特別、別物」思わされてたんだよね誰に自分に特別意識から解放されたらこうまでやわらかくなるものなんだな自由ってやっぱ、、、喜びと成長に、つながるよな自由ってやっぱ、喜びにつながって、真の意味で成長するんだな...
どうよこの動きついでにやったベントオーバーロウイングもあわせて終わって飯食いに行ったんですが、、、、体がびっくりするぐらい軽くて軽くて。。。。いや～これ、、、どうやって教えようだって、、、それぐらい、、、しぜ～んとだもんね贅沢なお悩みを、こういう動きになって以来ずっと、抱えております。。。ま、、、どうやってが不要なんだけどねご機嫌なパーソナルトレーナーです...
プチニュースYouTube動画にハッシュタグをつけれるようになりましたどうやったらできるんかずっとわからんかってんけど、いや嬉しいそれでね、、、過去動画にハッシュタグをつけてたの。。。すごく地道にしたらね、、、この動画、いまいちだったな～でもちょい見とくかぐらいの気持ちで見たのが、、、この動画巨大で体のサイズに合わない広背筋を持つ武田さんのバックショットだったんだけど。。。めっちゃ、、、俺の背中、、、や...
今年はね、、、毎年のようなさ、、、「今年こそ、、、、、したい」とは思わなくなったんだねむしろね、、、・これまでもそれなりにやってこれたじゃないか・思った以上に悪くはなかったじゃないか・俺はじつは、、、ついてるのかも・なんだか勇気がわいてきたな・今までずいぶん「いっぱい創造」してきたし、預託はされているんだから・だから、これからもっと良くなるだろうし、ね・もう機は熟してて、、、今か今かと待ってるよう...
あけましておめでとうございます今年は昨年以上の成長を遂げたいと思います。スローガンは、、、自分の幸せを第一に考える！それぐらい自己中心的なお手本として存在していたいと思います。自分の幸せは自分の責任誰かや何かに侵されることはありません基本自分はそうですが、やはり、まっすぐで純粋で明るく前向きでありたい本年もどうぞよろしくお願いします...
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ここで言いたいのは、「苦労に耐える忍耐力」のことを言っているのではありません。「我慢できる能力」ではありません。わたし達は毎瞬毎瞬、新しい自分になっています。望んだものは、こっちにおいで、と呼んでいます。その「呼び声（流れ）に身を委ねよう」ーー運動中だけが運動ではありません。生活のなかでその毎瞬毎瞬「幸福感」を感じられれば、それこそ「真のフィットネス」ではないでしょうか？？？楽して結果が出る。でも...
つまり、何かを望んでいたとして。ようは、今は持ってないそれを手に入れたい、として。それが欲しい、という純粋な気持ちなのかそれがない、という欠落なのかはっとしましたか？？？言い換えれば、それが手に入った幸福感を持てているのかそれがない、だからやっぱり何かが必要なのでは？？？なのか。さらにハッとしましたか？？？望んだ瞬間に、それが膨らむ、と知っておきましょう。引き寄せの法則によってそれが完成する協力的...
数度お話しましたが、、、あれだけ股関節が硬かった私が、開脚をしています。実際50歳11か月まではできませんでした。それがわずかの間でできるようになりました。「ある日突然出た結果は、これまでの人生経験の積み重ね」そうです。結果は、出るべくして、出たのです。だからみなさん、勇気を持ちましょう。これまでの人生経験でたくさんの願望を抱いてきました。そのなかには「体のこと」もあるでしょう。多くの求めを、、、...
昨日、成人の日にちなんで撮った動画です。「大人になるな」でも」大人になろう」です。1月15日が成人の日って固定観念が今もあるけどね。。。でも思うのが、、、とくにこのところ思うのが、、、結果は出るべくして出る勝つべくして、勝つ、できるべくしてできるということ。昨夜7年ぶりに復活した「くのいち」（SASUKEの女性版）。完全制覇者が出たじゃない。でも思ったのね。。。たしかに「十年分かの思いが、今、達成...
まだまだ発展途上で、これで完成、なんてことはない。ただ「以前よりもまた、向上した」ということです。好きなことをやってると、おまけのように、成長がついてきます。そのおまけのような成長を、確かめてみました。さらにおまけをつけてみました。気楽さ。リラックスして楽な感じ。信頼して手放す感じ。流れを感じる。自由を感じる。プレッシャーがない感じ。何もしなくてもいい感じ。自分に居場所を与えている感じ。適切な場所...
相手の求めに応じましょう。そのためにリサーチしましょう。ってこれ、、、成功の常識みたいな言われ方されたりするこれ。。。ぜんぜん「考える力」ないよね。せんせん「感じる力」ないよね。違和感マックスです。好きな仕事に命かけてる人間だから思うことを、しゃべってみた。冷えてる人が、他人を温めることは、できないのだ。持ってない人は、他人に何も与えられないのだ。与えるものをもっていないのだ。持ってる人なら、、、...
そういったCMとは無関係に、あなたがたが知っている本質について、話しました。時間に間に合うように急かされた洗い物や歯磨き。どこか切羽詰まったような朝食。息、してますか？？？してるとは思いますが、実感、ありますか？？？実感ありますか？？？ひとつひとつを味わえている、という実感ですけど。。。昨日あった嫌なことを思い出し、問題を掘りおこした瞬間、硬くなりませんか？？？重たくなりませんか？？？それで「じゃあ...
ウエイトトレーニングの呼吸法を見直し、劇的な進化だけじゃなく、劇的な幸福感や喜びもあふれている。動画の終わりのほうでは「新★波動ストレッチの予告編」も。人差し指を上に上げるあのポーズ。「ビズ〇ーチ」みたいなポーズですが、人差し指の第一関節だけでも上に来れば、いいわけです。ただ、、、もっともっと楽で簡単で、もっともっと威力があって、手ごたえが抜群な手法へたどり着いてしまったわけです。それこそ、、、呼...
ビフォーです。ビフォーとはいえ、かなりのリラックス感やスムーズ感、連動を感じられるはず。で、ハードルを上げておきながら、、、のアフターでは、呼吸に意識を置いてやってみた。すると、、、ね！ビフォーよりもスムーズでしょま、今はこの進化や変化が毎日楽しい...
ビフォーです。ビフォーとはいえ、かなりやわらかい動き、でしたよね。ハードルを上げた感さえもありますね。じゃあ、アフターです。ビフォーをはるかにしのぐアフターです。ルーマニアンデッドリフトでも投稿しています。こちらはビフォーアフターで動画投稿しています。ビフォーでさえもなかなかのやわらかさ。にもかかわらずアフターでは？？？解説はこちら...
インストラクター「挙げるときは、息を吐いて。戻すときは、息を吸って」これはフィットネスクラブに入会されたお客様がオリエンテーションを受けたときの、マシン説明をインストラクターから受けるそのあるあるの場面です。でも、中級上級となれば、「そんな呼吸では挙がらん」となって、例えばベンチプレスなら、ラックアップ（差し上げ）の後、バーを支えた局面からスタートしますが、差し上げ支えた状態で「息を大きく吸って→...
時代とともに「効率化」が求められ、地道な努力がなおざりに。。。で、相対するかのように「努力のうつくしさ」を謳う。。。面倒なことは「機械」に任されば、、、、でも大事なことは絶対「機械」に任せちゃいけないよそれは、、、自分で、感じなきゃ！！で、大事なことって、ずばり、、、ほんとうの自分と調和することだよ。過去にしがみつくのをやめることだよ。いや、現状にしがみつくのをやめて、建設性を感じることだよ。現状...
昭和から平成に変わったときのことを今も、覚えています。昭和にあったことを引きずるんじゃなく、新しい平成に生きよう、と。学校の先生などいろんな人が言ってたような気がします。新年、新学期、などこういうときって、、、切り替えがしやすい、ともいえるでしょう。過去にしがみつくのをやめる、という切り替え。でもこれは同時に、新しい自分を受け容れる、ということ。新しい自分を迎え入れやすい、ということ。これまでの人...
じつはもうひとつのブログでフライングを犯していました。http://blog.livedoor.jp/syouyu333/archives/35869186.htmlでもこのスローガンは、一生掲げたいスローガン。わたしたちは、つねに進化し、発展し、向上しています。かつてダメだったことも今、見方が変わって、「肥し」となっていたりする。見えてなかったことが、人生経験とともに、見えるようになってくる。ある意味わたしたちは、、、過去にしがみつくのではなく、新し...
でもその前に、、、見つめなければいけないこと、ありませんか？？？それは、、、「習慣」です。といっても、、、習慣かあ、、、長いこと、待たなきゃいけないのか、、、違います。なぜなら、、、私たちはすでに「人生経験」をしています。つまりもう、、、「習慣」は「築かれています」現状というのは、、、過去の投影。わたしたちは、、、人生経験を経て、望むもの欲しいものにいっぱい気づきました。いうならば私たちはほんとう...
もっとも、、、動画の撮影で謳いのは、、、お遊戯のようなその楽しさ。。。豊かさがあふれる動作や身のこなし。。。あるいは空気。雰囲気。オーラ。。。したがって、下半身からの連動を意図したり難解にしたりするのではない。ただこういった運動は、それこそ「立つ」というか「上へ走る流れ」と同調する。言い換えれば「良い気分」や「心の軽さ」が資源を生む。受け取れる。しゃがむのではなく、立つ。走る。軽くなる。流れと同調...
からだの動きや機能性はもちろん、ほんとうに体や筋肉まで良くなっていく。そんな楽しい積み重ねです。51歳。もっともっと、です。過去の自分を超えていけ！！過去とは現在のこと。現実のこと。状況のこと。そんな過去は捨て、手放し、新しい自分を造りだそう。現在という名の過去のまま生きるのをやめ、ほんとうの意味で「（未来を創る）今」に生きるのです。...
この動画の冒頭は「プッシュプレス」という種目を実演。するっとつながる感じです。下半身からの連動を、難しく考えてはいけない、というのが私の波動観点です。なぜなら、、、重石が取れてふっと軽くなれば、、、どうなます？？？そのココロの状態ってどうですか？？？ようは、、、欠乏意識から努力によって足すというのはある意味、「絶対できない方法で叶えよう」としているようなものです。自然と下から上へ浮きあがるから。実...
動画のみで終わる見本動画に解説を少しつけてみました。でもかなり右脳的な解説です。というかそれがリアルな答えなのです。細胞の求めと同調する。重りという自然物と同調する。うまくいく自分と同調する。そこには「安心感」という土台があるのです。何かを遂げるから安心、ではなく、初めから無条件に安心。無条件に「受け取る」のです。澄んだ目を持つことです。自分の感じ方が、もろ、影響力となって現れます。重りは「逆らえ...
ずばり、、、引き寄せの法則のフィットネスです。引き寄せの法則とは、似たエネルギー同士が集まり、似てないエネルギー同士は集まらない、という法則です。そして重力の法則同様、大きな影響力を受けている絶対的なもの。重力から逃れるって、できませんよね。地球上のすべての物質に平等に働いていますね。しかも「教わる必要」もありませんよね。重力インストラクターから教わらなくても、、、ですね。それと同様、、、引き寄せ...
モチベーションとインスピレーションの違いを先に説明しましょう。というのは「こういった話題・議題」になればなるほど人は「モチベーション側」で考察してしまうからです。努力は美しい、とか。できることでもいいからとりあえず、とか。。。モチベーションとは「自分以外の外力」で「働かされる」こと。インスピレーションとは「100％自分の声」で動くこと。衝動やひらめき。だから、、、モチベーションは「他人目線からは美...
今日のバックスクワットでした。私にも「調子の波」ってあるんですね。。。でもね、、、だからこそ、、、飛躍向上していくんですね。。。それがわかってるから、、、今日の状態でここまでやれたんなら、、、もう十二分。。。あとは「引き寄せの法則」が「調子を整えて」くれるから。。。っていうのは、、、もう何十年もこういうことを繰り返してきてるからわかることでもあるけど、、、体ってね、、、やっぱね、、、頭で考えるより...
今回は自身が「無条件の愛のひとつ」に出会ったことを振り返り、話を進めていきたいと思います。20年以上前に初めて聞いたのが車通勤の帰宅時車内でした。ようは運転中でした。最初のさびの部分を聞いた時、、、な瞬間だったことを今でも覚えています。ちなみにこんなさびでした。「go your way 振り向かないであなたらしく 粘り強く どこまでも走ってrun away どんなあなたでも 愛していくそして私も go your way 」あ、こ...
うちではいたって普通のことで、このような動きで重りを挙げていますと、運動後、、、例えば外出したりすると、、、「え！何！この体の軽さ」「まじか、おそろしい」みたいな感覚になります。でも、それは「ウエイトトレーニング後」だけでは「なかった」ことに、気づいてしまったのです。波動ストレッチと命名したうちのストレッチでも、、、そのおそろしいほどの軽さが、、、やってきたのです。やってきてしまうのです。そのこと...
以下の動画は少し難易度が上がった種目。スナッチプルです。腰ではじくのですが、それもあくまで「結果論」なのです。なぜなら、、、答えは、、、ちゃんと、、、やってくるではスナッチプルです。見事にシャフトと自分とが同調、かつ両者が歩み寄れていました。繰り返しますが、、、それすら「結果論」なぜなら、、、答えは、、、ちゃんと、、、やってくるその基本ともなる「デッドリフト」です。カタチだけの応用、カタチだけの基...
「やられたらやり返す」「なめられたらあかんで」そういった処方箋のような書籍や情報が軒並み。しかし、もっと賢く、健康的で、生産性のあること。。。改めて今日、、、人生経験で気づかせてもらえました。たしかに「他人はコントロールできません」しかし「その他人のその嫌な部分を自分が見てしまう」のは誰のせい？？？某ベテランサッカー選手が以前、あるテレビ番組で。これまた某名球会入りのレジェンド選手、名監督のお方。...
思うんです。フィットネスに限らず、人生すべてにおいては、この二択しかない。流れに乗るか、逆らうか言い方を変えれば、望むものを見るか、望まないものを見るかさらに言い方を変えれば、、、こうなる。愛するのか、憎しむのか自分を愛するのか、自分を憎しむのか、相手や対象物を愛するのか、相手や対象物を憎しむのか。たとえば、「（自分の）こんな体型は嫌だ」と自分に言葉をかけるとき、自分を憎んでいます。だから問うので...
日帰り帰省でした（6月30日日曜）。サブブログにいっぱい写真載せました。そして、、、いいこといっぱい、述べています。http://blog.livedoor.jp/syouyu333/archives/34538366.html力尽きたので、これで終わります。リンクを見てください。。。実家は和歌山橋本。山でした。その山から教わったことを語っています。資源はふんだんで、雑草は闘いじゃなく無条件の愛。どこにも苦労はありません。そして、競合が増えることは、自...
愛に条件を求めたその頑張りをやめることですよ。動画はボトムスクワットですが、出だしがノーモーション、だけではなく、その道中も、、、すんごいスムーズさでもいたってフツーのこと、だと思いますよそして何より、、、始まる前から同調してる。何と？？？もう、おわかりですよね。。。...
でもこれが、、、指導者歴27年やってきた「答え」です。こちらはサブチャンネル「目分量カフェ」。コーヒーを楽しんでいます。これもね、、、運動とかと結局、、、つながるっていうか。。。どうつながるって遊び心って部分で。。。思えば国際基準を満たしたパーソナルトレーナーの資格（NSCA-CPT）を24年前に取ったとき、勉強らしい勉強って、しなかったもんね。。。現場が（生きた）教材だったし、実践が（生きた）教材だ...
今日はうちのエス君の月命日。登場させてみました。状況が良ければ幸せで状況が悪ければ不幸せ。・・・これが条件付きの愛です。状況が良くならなければ幸せになれないのだから、躍起になって状況を変える奮闘や奔走をします。そして、とても苦しいんです。。。状況が良くならなければ幸せになれないぐらい、自分に力がない、と認めているのです。自分、、、そんなに力がないのかな？？？状況に関係なく良い気分になれるんじゃない...
あ、晴れ男です。なのに最近、、、雨が好きになりました。空気が潤い、葉が潤い、土が潤い、自分も潤う。。。「あなた、態度が悪いから、雨を与えません」「あなた、能力が足りないから、日を注ぎません」ね、ばかげているってすぐわかるでしょ。でも振り返ってみましょう。。。人間ってときに、、、「そのばかげたこと、やってませんか？？？」で、条件付きというか、条件を求めたその奔走を、、、とくに健康問題とかで、、、やっ...
わーいわーい♪画を見てよ。。。ついに、編集できるように、なったんだぜ！！バーベル運動は、、、自然物との同調です。闘いではありませんし、闘えば闘うほど、、、(略）もうわかりますね。。。。戦争反対運動をやめて、、、愛をもって平和を広げる。私は、このことを、バーベル運動をやる人間として、カラダでつかんでいました。だからこれからも、、、自信をもってご紹介したいと思います。こちらが愛と一致するぐらい軽くなれば...
答えは、、、棚上げだぁ～答えは、ひとつのエネルギー。そのエネルギーは、場所ではない場所から、やってきます。というか、その場所ではない場所でもう、生成されています。場所ではない場所から、この地球にやって来たいと思って我々は生まれてきました。場所ではない場所のそのエネルギーは、愛に満ちています。その愛のエネルギーといかに同調するか。。。すると、場所ではない場所から、やってくるんだと思います。ひらめきが...
筋力で耐えしのぐ能力ではありません。安定とは、アライメントのこと。アラインとは、、、自分を調和させること。言い換えれば、、、良い気分を保つこと3分間もプランクをやってしまいました。でも、、、耐えてない耐えてないシャツが下に垂れて、つい手で。。。おいおい、、、自己肯定感が。。。その瞬間、ちょっとしんどかったね。。。心を軽く、蛇口をひねれば水が出るように、バルブをゆるめて。。。でもそれが、、、心から欲...
わたしの身体能力こそ、、、引き寄せじゃないか、と思うのです。50歳でぇ～す💕自己犠牲みたいなふうが、一切ないのが、いいんです。課題やらは棚上げするぐらいに心を軽くして。。。今を優雅に楽しむこと。。。すると、、、答えのほうから、、、やってくる。。。ふさわしい答え、願った通り、いやそれ以上の答えが。。。でも、もっともっとうまくなれると思う。だって、毎日、コントラストしてるもん。。。あと、受け取りモード...
にほんブログ村引き寄せの法則ランキング新しいカテゴリーに踏み込むことにしました。しかしいたって「自然ななりゆき」だと振り返ります。まだ引き寄せや宇宙を知らなかった2008年2009年ごろ、めずらしくスピリチュアルに詳しい人と知り合い、話が咲き誇ってたとき、その方は同業（トレーナー・インストラクター）でしたが、その彼女から唐突に言われたのです。「武田さんは、宇宙を知っている」ぶっちゃけ「何寝言言うと...
子供のような優雅な動きでバーベル運動バックスクワットをやっています。どうでしょ。。。自力じゃないっていうか、自力じゃないところから（エネルギーが）やっててきてるっていうか。。。で、いうんです。それこそが、、、真の自力だ！！と。蛇口をひねれば水が出るわけで。。。コンセント差し込めば電器が使えるわけで。。。コンセントに差し込まずにブラッシングだけで掃除機をかけるような(笑)それ、、、自力っていうですかね...
ってまるであの岡本太郎さんみたいになってますけど。。。でももしかしたら、、、彼の言うその爆発💣っぽい話になるかもしれません。ぶっちゃけた話。。。トレーニング、、、自分でできるでしょ。。。誰かに教わらんでも、、、できるでしょ。。。でも、、、やる気が出ない、とか無知だとか言って、誰かに頼ってるんじゃないの。。。あるいは誰か、じゃなく何か、に頼ってるとか。。。で、思うけど、、、それってね、、、あなたが知...
私の考え方は、いたってシンプルです。自分に流れてくる幸せを奪わないこと。抵抗しないこと。言い換えれば、自分の体温を温かくしておくこと。「冷えた人が他人を温めることはできませんよね」・・・これ、前の記事に載せておいた動画の視聴者からのコメントです。すばらしいと思いませんか？？？これ、本質を言い当ててると思いますよ。その動画の主旨は「サービスは幸せ獲得目的じゃなく、幸せだからできるもの」それに対するコ...
