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些細なことがストレスになって、あなたをむしばんでいくのです。ストレスは免疫に影響します。何回言ってもわからない相手。そのためにストレスが溜まってあなたが病気になってしまっては、「単なる悲劇」ですむ話ではありません。私はこの方法でこの問題を解消しました。
ストレス溜まりすぎなのと今日あった出来事を書いてるので長文です 『母絶対わざとやってるでしょ』『作業所30日目、疲れすぎてあくび止まらない』『作業29…
「言いたいことを言う技術」もう我慢は不要！「言うストレス」と「言わないストレス」撃退法
言いたいことが言えない、言いたいことを言うのが怖い、そんなストレスを抱えている方へ「言いたいことを言う技術」の習得方法、アイデアをまとめています。対人関係恐怖症、自己主張ができない、過度に気遣いする癖のある方必見です。
この2か月間、喉に何か詰まった感じがある。いわゆる『ヒステリー球』だ。 大学院受験の時に本で読んだ。 言いたいことが言えてない。 喉まで出かかっているが言うわけにはいかない、なので言えない。 実際には喉には何も詰まっていないが、体がそのような心理状態を表してくれている。 心理屋が心身症になるとは。医者の不養生もいいところ。 しかし思い当たるふしは大有り。 言えないと癒えないので、この場を借りて、喉まで出かかっている本音を言おう。 『ちくしょうアイツっ！偉っそうに上から目線で言いやがって。何も分かっていないくせに。都合よく正論振りかざすんじゃねえよっ。こっちがうまく言えないからって一方的に決めつ…
