ハッシュタグ記事一覧

知らないうちに自分で人生を厳しくしているアダルトチルドレン

 アダルトチルドレンによる半世紀以上の生きづらさを克服し自分の人生は自分で創造するためのカウンセリングを行っているLife Create Lab 心理カウンセ…

2023/09/05 20:13

【アダルトチルドレン】現実を変えるには？

 ご覧いただき、ありがとうございます。   毒親・トラウマによるアダルトチルドレンの生きづらさを解消する人生創造カウンセラーのみわこです    今日は現実を変…

2023/04/18 20:09

自分の人生のシナリオを知る方法

 ご覧いただき、ありがとうございます。  毒親・トラウマによるアダルトチルドレンの生きづらさを解消する人生創造カウンセラーのみわこです    今日は自分の人生…

2023/02/24 22:01

今ここを生きられない理由とは？【思い通りの人生を生きられないあなたへ】

 ご覧いただき、ありがとうございます。 毒親・トラウマによるアダルトチルドレンの生きづらさを解消する人生創造カウンセラーのみわこです    今日は「今ここ」を…

2023/01/08 20:44

人生に影響を与えているメッセージ（禁止令）の分析【脚本分析】

小さい頃に受け取った「周囲の人たち」からのメッセージ（禁止令）は、人生に影響を与えます。その禁止令がどのような影響を与えたのかを分析してみましょう！もし、人生に悪い影響を与えているようであれば、その禁止令に対して許可を与えてみましょう！

2022/08/21 20:36

自分の人生に影響しているメッセージ（ストローク）の分析【脚本分析】

自分の人生に影響しているメッセージについて分析することを「脚本分析」と呼びます。あなたの人生の脚本にあるドライバー（何かに駆り立てられるようなもの）に気づき、そのドライバーを和らげるように自分にあった対処法を行っていく必要があります。

2022/08/21 20:34

ネガティブ思考を変える、交流分析の「人生脚本」「ミニ脚本」とは？

私はネガティブ思考をポジティブ思考に変えて行くにはどうすれば良いか？という事を紹介して来ました。ネガティブな感情を抑えつけて、ポジティブな感情ばかりがあるように振る舞うのが一番良くない。ネガティブ思考を変えて行くには、そのネガティブな感情の

2022/07/21 04:05