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魅力的なタイトル「疲れない大百科」。図書館で借りてきました。著者は医師の工藤孝文さん。2019年発行。 ふんわりとしたイラスト入りで若い年代の女性向けのようですが、わたしでも参考になるものがいくつかありました。前書きに栄養ドリンクのことが書いてあります。栄養
⭐︎ご訪問ありがとうございます⭐︎40代 ちょこっとシンプルライフのhanaです 夫とふたり暮らし2020年秋にちっちゃな一戸建てを購入リフォーム🏠『シン…
暑い時期もパジャマで寝よう!|パジャマの安眠効果について解説します
梅雨時期に入り、寝苦しい夜が続いていますね。みなさんはこの暑い時期、どのような格好で寝ていますか?ジャージとTシャツで寝ている方も多いかもしれません。実は、夏場でも長袖のパジャマを着て寝た方が安眠できるんです。今回の記事では、スウェットやジ