No.68

01-31 一進一退！

最近、この日記も、毎日長々と書いてしまっているし、起きる時間はなんとか安定してきたが代わりのお昼寝・夕寝という怠惰な習慣も完全に習慣になってしまっていて、まぁちょっと気合を入れないといかん。 もう1月が終わりだ。早い。ついこないだ、年賀状を郵便受けから取ったりしていたのに。 6:55amで目覚めて、7:20amので起床。カーテンあけて、寝床で8AMまで勉強の続き。いいところまで読んだので少しだけ寝るつもりが、起きたら正午。こんなはずでは・・・。今日もまた、午前中を丸々失ってしもうた。 チョココロネ食べて珈琲飲む。 昼は、ウインナーの賞味期限が近いので、キッチンバサミでほっそーく切ったのを、にん…

2025/01/31 23:56

01-30 お弁当おいしかった!(^^)!

今朝はスマートウォッチのぶるぶるに、全く気づかなかった。6:55amのスマホを止めてお手洗いにいった気がする。最近はスマホはデスクの上に置いている。 戻ってきて二度寝。昨日も寝るのが遅くなってしまったので、もう少し睡眠を取る。 9:25am、最後だ。起きれん。9:45am、さすがに起きる。ここでなんとしても起きねばならぬ。 すぐにカーテンあける。水を飲む。昨夜寝るときに沸かした魔法瓶から、ぬるま湯をマグカップ入れて飲む。2杯ぐらい飲んどくか。珈琲飲む。朝食べるものといえば食パンぐらいだが、どうもピンと来ない。 ランチを早めにすることにして、お買い得のお弁当が売ってるスーパーへ、真っ昼間に出かけ…

2025/01/30 23:46

01-29 足が冷たくてお布団に入っちゃったら(T_T)

ヤフオクが1つ売れた。 昼ご飯は、 夜ごはん、 6:3xAM、スマートウォッチがぶるぶるして起こしてくれる。今日はもう起きちゃおう。睡眠が4時間ぐらいで厳しいが、頑張ろう。 ヤフオクが1つ売れた。 最初の入札者がそのまま落札者になったので、梱包する。あれ、本が分厚くて3.1cmぐらいある。あかん。ヤマトじゃ無理なので郵便にチェンジしたかったが、ヤフオクでは出来ないのね。。。 キャンセルするわけにもいかないし、よりによって今回は「落札者負担」の取引だ。顔が真っ青になる。3cmの高さを確認できる黒いぺらぺらに通してみるが、うーん。歪んでいる。通るけど。 7:25am、福音来る！「ネコポス専用の段ボ…

2025/01/29 23:59

01-28 安心して熟睡!(^^)!

6:55am起きる。その後も断続的にスマホが起こしてくれる。最近、「朝からえずき男」は静かだ。マンションの空き室に工事が入って、音がよく響いている。えずき男、はこのマンションがいかに音が響くかをようやく体得したのだと思われる。というか思いたい。 二度寝、三度寝。起きたらほぼ昼間であった。友達との会話で安心したのでたくさん寝てしまった。 奇妙な夢をみていた。スチームパンク風の、産業革命の頃のパリの地下鉄で、2回ぐらい乗り換えるんだが、飛行場に忘れ物を取りに帰ったが、もう一度どこかへ行こうとするも、経路を思い出せずに困って駅員にきく。英語だ。でもシカゴの万博博覧会のような景色が見える。駅員はジャン…

2025/01/28 23:59

01-27 旧友と電話して元気出た!(^^)!

8:30am起きた。カーテンあける。お布団でゴロゴロした後、9:20amぐらいにノソノソと寝床を片付けて、フルーツヨーグルトを食べる。葡萄が入ってて美味しいんだ。いつもは高いから買わないけどこないだ買ってきた。 大好物である😋 [冷蔵]北海道乳業 フルーツサラダヨーグルト 130g 北海道乳業 Amazon コーヒー飲む。9:35amぐらいから、デスクに座ってお勉強開始。週末に起こったなぞの架電で心がいたいので、友達にLINEする。午後ちょっとだけ時間をもらう。ホッとする。勉強に戻る。 警察から着信のあったガラケーをどきどきしながら見てみる。着信は何もない。このガラケーに、銀行や証券会社の「2…

2025/01/27 23:52

01-26 充実した1日だ!(^^)!

二度寝して9AM過ぎに起きる。カーテンあける。1/下旬～2/上旬ぐらいは、1年で極寒な日のはずが、毎日最高気温が13-14度ぐらいあって、湿気が無いから日陰は寒いけど、まるで2月ぐらいの気候で、このまま冬も終わるんだろうか。近所では椿が咲き・・・終わっていた＼(^o^)／ またまた台所がよごれているので、ゴム手袋でしっかりと洗い上げる。リビングの整理整頓も、今までは「片付け」って感じだったが、今日はもうしっかりと時間を取って、模様替えクラスの掃除をする。掃除機で吸い取った後に、フローリング用のコロコロで微細なホコリも取っていく。 勉強開始。午後、2杯めのコーヒーを飲もうと思ったら、なんと牛乳が…

2025/01/26 23:59

01-25 爆睡、実家方面の嫌な動き...😫

昨晩は9:30pmにはお布団に入ってしまった。自転車をたくさん漕いだので、カラダが疲れてしまったようだ。荷物も重かったので体重+5kgぐらいは服やコートも合わせて行ったかもしれない。太もも、おつかれさまでした。 1:30amに一度めざめた。寝汗はかいてないが、あっついなーと1時間ぐらいスマホとかみたら充電がなくなり電源落ちたので充電つないで寝たら、9AM過ぎ。電源落としてるとスマホって目覚ましならないんだね（当たり前か～）。寝る前に充電ケーブルさしたんだから、起動してから寝ればよかった。 起きたあとにイチゴヨーグルト食べる。 台所が散らかってるので片付ける。カーテンあけてある。 ふと気づくと二…

2025/01/25 23:45

01-23 今日はうまくいった

昨晩寝るとき、6:25amという目覚ましが早すぎるのが二度寝の誘引になっとるのではなかろうか？と思い立ち、思い切ってやめてみる。元はといえば、例のおえー男より5分前に起きれば、わたしがまだトイレor洗面にいるから聞かなくて済む、という理由で、早めていたのだった。おえーで起こされるのが嫌なのであって、早起きして「朝活」していて聴こえたら、怒りのダァーンで通知すればよい。 というわけで、6:55amにセットしたのである。 しかし起きたのは6:10amだった！なぜか？お隣さんである😶 若い夫婦とおぼしき人が住んでるお隣。なんの敵だ？というぐらいのガタガタガターンと大きい音を立てていつもベランダに出て…

2025/01/23 23:49

01-22 手強き体内時計😌

6:25am起きる。今日のゴミ出しにもっていくポリ袋は、あとは縛るだけで、いれる中身ももう無いので、安心して二度寝する。7:40amの目覚ましで起きる。お着替えをして*1、裸足のままスニーカーに足をつっこみ、ポリ袋を抱えて1階まで。電信柱のところに出しつつ、ファミマへ向かう。 昨夜作った味噌汁があるが、ごはんが無い。パンはあるけどパンだと合わないしなぁ。ってことで、おむすびを買いに来た。高い！30円引きの「枝豆こんぶ」があったので買う。ついでに、「カニカマとからしマヨのマカロニ」のような惣菜を売っている。眺めていると買いたくなったので買ってみる。レタスのサンドイッチも割引。最近レタス高いもんな…

2025/01/22 23:58

01-21 こむら返りで強制的に起床、嬉しいことx2

6:25am。スマホ、ガラケー、激安スマートウォッチの3つが鳴らして起こしてくれる。スマホ以外は、微妙に時刻がずれてるので、1つめで起きてトイレに行きたくなっても、すべてなり終わるまでは我慢だ。 昨日、今日と例のえずき男は登場しない。あれを聞かないだけで、こんなにも朝から気分がいいとはね！ 二度寝する。9:25am、最後の目覚ましである。三度寝。なぜって・・・ 昨晩は、トランプ大統領の就任式があって、せっかくだからと思ってリアルタイムで見ていたからだ！ 朝3時に終わったので、それまでは頑張ってみていた。ヘリコプターで故郷に帰っていくバイデン元大統領夫妻を横一列になってるところまでは見た。見送ら…

2025/01/21 23:59

01-20 マイクロソフトと英語チャットする!(^^)!

今日もまた二度寝してしまって、昼に起きる。外に出しっぱの、シチュー鍋を回収する。鍋の蓋は温まってたが、底はキンキンに冷えている。鍋の中も冷えてはいる。鍋のフタだけ冷凍庫にぶち込んで冷やす。 洗顔、冷やご飯でシチュー煮てたべる。午後は記憶がないけど、株価をみたり、クレカ引き落としをチェックしたりした。 10年前ぐらいに使ってたメモ帳の「測量野帳」が5冊ある。3~4年分だ。そろそろ処分しないとと、めくっていく。色々思い出が蘇ってくる。この頃から、自分の生活をどうにかしないと、とか色々奮闘しようとしていた。 コクヨ ノート 測量野帳 スケッチ 白上質紙 40枚 セ-Y3 (2冊（80枚）) コクヨ(…

2025/01/20 23:57

01-19 午後まで二度寝!!

06:25am起きる。体内時計がまたまた後ろにずれていたので、いつも左の手首に装着したまま寝ているスマートウォッチに、タイマーをセットしたのである。これで「ぶるぶる」して起こしてくれる。起こしてくれた。カーテンをあける。夜明けも早くなってきたなあ。 布団でスマホ見てたらまだ7時台。おなかもすいてるようなすいてないようなで、うーんと考えつつYouTubeみてたら8時に突入。ふーむ。 それにしても羽布団がフカフカで、布地もふわふわで気持ちが良い。寝てしまう。 起きたらなんと1:18PMであった。昨夜も3am直前まで、クラシック音楽を「見て」いた。仕方がない。でもさすがに反省。 チーズのっけ食パンと…

2025/01/19 23:58

01-18 風邪予防のための三種の神器!(^^)!

今日は一度起きたんだったか・・・起きたら10:58AMだった。一昨日、3AMまで起きていたのは、2AMまで勉強がノリノリになってしまったからで、昨日の起床よりは早くなったが、まだ遅すぎる。 今日は土曜日。近所で工事もやっている。うちのマンションの道路挟んでお隣さんに、マンションが建つようだ。建築完了まで1年以上はかかるだろう。内装に入ってしまえばほとんど音がしないけど、モロに建築中はうるさいだろうなぁ。ウェブ面接とかできるんだろうか。ふぅー。 昼からは、昨日の続きのお勉強。スマホアプリに入ってみると、いつもの仲間（といっても誰とも友達ではないのだが）が激減している。あ、みんなセンター試験なのか…

2025/01/18 23:58

01-17 極寒の中、指先なしミトンで自転車漕ぎまくり!(^^)!

スマホのアラームがなる前に目覚める。例の「朝からえずき男」である。昨日よりも音量がでかくなっとるではないか！今朝も寒っ!!と思いながら左手をそっと布団から出して、手首の激安スマートウォッチを見る。6:10AMだぜ！！ くっそぉぉぉぉ、でもわたしゃ眠い。4発のおえぇーを聞かされて血圧MAXだが、昨晩は眠くなったのがなんと3AMぐらいだったので、怒りのふて寝でまた眠る*1。夜、間違えてコーヒー飲んじゃったんだよね。カフェインレスの常備を再開したんだけど、忘れてたあ。 正午すぎには、昨夜つくった味噌汁*2の残りを2杯も平らげて、すすっとデスクに向かう。今日も勉強だ！ 何度も読んでもわからぬ難解な章が…

2025/01/17 23:45

01-16 騒音主に怒りのダァーンをカマしたら静かになったけど...😶

6:25amに起きる。今日はよく眠れた。海外旅行か宇宙旅行に出かけるための空港にいる、というような夢をみた。白っぽくて背の高い未来の建物でかっこよかった。 今朝は寒い。室温が冷えている。寒いので亀のように首をすくめて布団でウトウトしていると、例の「朝からえずき男」がおえーをやりだした。1か～い、2か～い、そして3回目の瞬間に、ついにわたしは怒りのダァーンを今朝こそは決めてやった😤 かかと落としというのだろうか、仰向けになっている格好のまま、足の踵でダァーンである。腰痛が治っていて良かった😋 と言いたいとこだが、わたしだって本当はやりたくない...。でもやると静かになるから仕方ない。しかもこれは…

2025/01/16 23:45

01-15 クレカ締め日だからお金使わずにがんばる!(^^)!

6:25amに一度おきる。そろそろ、あいつのオエーがくるぞ?! と待ち構えていたら来なかった。ふと気づくと6:55amである。もう起きることにした。 実は昨晩は、ふと気づいたら3am前だったので急いで北枕にして寝たんだが、最近はUSB加湿器をデスクでつけっぱにして寝ているところ、この加湿器が淡いブルーにずっと光っているので、椅子の背もたれで光を遮っているのだが、真っ暗闇で寝るのが大好きなわたくしからすると相当に眩しい。目をこらしていると天井がよく見えるぐらい。というわけで最近眠れていない＆疲れが取れていないのではなかろうか・・・？ はっとおきると4:30amで、なぜ起きたのかわからずもしやと耳…

2025/01/15 23:45

1-13 強風の中、散歩に出かける

11:30am頃おきる。6:55amにも目覚めたけど、夢が面白かったのと、非常によく眠れた実感があって、もう少し寝たいなと思ったらまた寝てしまったのである（いつもの流れ）。 さすがに眠りすぎたか？と外をみると快晴だし、昨日より気温は高くて温かいので、たくさん歩きたいなと思い、午後は散歩に出る。 正確にいうと、散歩しながら図書館に本を返してお米も買いつつ、ぐるっと一歩きしようという算段。 外にでてみたら意外と風が強い。日差しが暖かいのでプラマイゼロな体感気温。せっかくだから、太陽光を浴びてビタミンDを摂取するぞと日向を歩く。お顔に日焼け止めを塗ったものの、さすがにシミが濃くなりそうである。手の甲…

2025/01/13 23:45

01-11 昨日より伸びた勉強時間!(^^)!、謎の転職求人🙄

6:25am目が開く。いつものスマホアラーム。7am頃、おえー男がおえーを5発ぐらいやってたが、抗議のだぁ～んをやってやろうかぁ?!?! と考えてたら終わってしまったので、カーテンをあける。もう一度寝る。 顔全面に朝日を浴びているが*1、眩しくてもウルさくても、どこでも寝れてしまうのが、まぁわたしの長所である😁*2。 午前中はまったりする。朝食は食パンにバターを塗り、思い出した冷蔵庫のマーマレードを塗りたくって食べる。久々のマーマレード、美味い。 ↓そんなに高くなかった。普通のスーパーに売ってた。 明治屋 果実実感ジャムざくざくオレンジマーマレード 340g 瓶 明治屋 Amazon 時代劇の…

2025/01/11 23:45

01-10 猛烈な眠気、午後からガシガシ!(^^)!

朝、6:25amに目覚める。うとうとして起きようか、となったあたりで、例の「おえー」男がおえーをやっていて、前より音量は弱まった気がしたけど、トイレも行きたくなったのでドスドスさせながらトイレに行く。6:35amであった。「ったく、うるさいなあもう！」とプンスカしながら横になっていたら、7amあたりに、ガチャガチャとうるさく出立したような音がしていたので、睡眠不足でも頑張っているのかもしれない・・・と思い直してちょっと反省する。 その後なんどか、スマホのアラームで目がさめるが、カーテンをあけて顔全面に日があたっている感じになっても、起きれない。猛烈な眠気である。 とんでもない時間に起きる。さす…

2025/01/10 23:57

01-08 午前中は寝込む、夜ドラストは中国人だらけだった

6:25amに一度目覚ましで起きる。少し眠る。5分後に「朝からえずき男」が「おえー」をやっていたが変種で1回のみだった。その後もうっすら聴こえたような気がした。今年から改心して、すぐに洗面でやることにでもしたのだろうか。よろしくお願いしたい。 安心して二度寝する。赤い人が来ている。昨日はきつかった。 起きたら10:20am。ガァーン。そして洗濯が必要だったので寝起きで辛いがすぐに洗濯をする。はぁ。寝すぎたせいかな。洗濯まわしてる間に雑用を済ませる。また転職エージェントからしつこく着信があるが一切出ない。なんなんだあの変なサイト。。。 人材紹介会社からの「興味ありますか？」に「興味あります」のボ…

2025/01/08 23:45

01-02 去年のメルカリの売上など!(^^)!

2025年の予定 ちなみに、ヤフオクの方は 9:30am起床。元旦翌日にして、朝食はいつもの通常運転に戻ってクロワッサン。食後は去年から見ている時代劇の韓ドラの続き。 2025年の予定 はすべて紙の手帳に一元管理することにして、卓上カレンダーに書き込むのは2024年で止めにしたつもりだっんだけども、やっぱり卓上カレンダー的な、ちょちょっと家事的なこと*1を書き込むのは便利なので、ヒャッキンで買うか!!と一瞬思ったけど、たとえ110円でも”お金は大事だよ～♪*2"ってことで、Excelで自作かっ?! と思ったところ・・・ 無料ですてきなカレンダーや一覧表を配布してくださってるサイトをみつけて、さ…

2025/01/02 23:45

01-01 新年明けた!(^^)!

6:25amに起きる。楽しくて素敵な夢を連ちゃんで2つも見た。縁起がいい一富士二鷹・・・ではないんだけど、でもまぁ二鷹にカウントするのもありだな！ うたたねして6:55amにもう一度起きる。朝焼けが始まっている。お日様も出ているがビルの陰でまだ見えない。じっとしていると、ビルの隙間から出てきたので拝む＆祈る。（一応）初日の出を見た的なアクションが済んだので二度寝する。 10:40am頃に起きる。そういえば、昨日の大晦日は、0時を迎えた後に眠くなるまでと映画をみていたから本当に寝たのは2am前ぐらいだ。これで睡眠が8hぐらいだろう。 腰痛、ちょっとある。 LINEをつなぐと、アメリカのいとこから…

2025/01/01 23:59