らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございますまず、本題に入る前にラン後の朝ごはんタンパク質意識💝✨牡蠣とほうれん草のクリー厶シチューたらのレモンペッ…

らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございますこの空に出逢えたから、走りに行って良かったなんかいい事ありそうオーロラ見たことないですが凄いでしょうね流…

らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございますお米が高い⤴物価高で値上がりラッシュの中去年の倍値やっと流通しましたけどねヤフーで足袋ソックス購入柄選べ…

らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございます今日のテーマにぴったりな風景ランナーはストイック前方に女子ランナー（美ジョガー）映ってますよ行きにスライ…

らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございます昨日は大雨☂（警報まで出ました）でランオフしましたので本日は先日訪れた「歴史散歩」の話ですこれはランニン…

おはようございますらら★ミキティ❤️✨です本日はたーきーさんのブログをリブログさせて頂きました最近、よく耳にしてた「ソツケン」ニュアンスとしては卒業検定みたい…

らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございますプリンプリン😘昨日の記事で初フル前に30K走3回したって少しエバりましたが😅ただこの時は、何かの記事でフ…

らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございますフル前に30K走3回したら30Kの壁はなかったこれは以前の話今は20Kの壁に喘いでおります😨書店で2冊購…

らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございます綺麗な青空飛行機雲が何本か見られました何とか踏ん張るミキティ目標達成まであと25.5K旅行とか体調不良と…

らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございます本日は金沢マラソン、水戸黄門漫遊マラソン出走される皆さま楽しんで走って来て下さいどちらも出たい大会です来…

らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございます綺麗な空雲を眺めるのが好きロードまでウォーミングアップしながら歩いていたら後ろからご近所ランナー👨さんに…

らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございます朝寝坊💤それもとてもとても疲れる夢の途中いきなり寸断され目覚めただがしかしどんな夢だったか覚えてませんあ…

らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございますたとえオンラインでも嬉しい毎年楽しみなオンラインマラソン1month100Kサロマ湖ウルトラマラソン綺麗…

らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございますマラソンシーズンinこの季節、走れない者にはキツイ😢とっても寂しいゎ地元のランナーさん達も仕上がった人達…

らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございます昨日の続きランニングとは関係ない話から浜田省吾さんの江田島聖地巡礼昨日のブログにコメント下さった兵長さん…

らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございます昨日、山に向かって走って行くつもりでしたがランオフ明けで坂走れるか心配で急遽コース変更取り敢えず。。こん…

らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございますやっとこさ体調が戻りました寒暖差アレルギー＆気管支炎みたいな咳もうぐったり〜な走ってて呼吸しずらいのに咳…

らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございます只今、体調不良で暗いから少しでも明るく（笑）タイトルの答えは「量」も「質」も両方必要です↓↓↓この記事か…

らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございます昨日の続きです肋骨骨折（腕も骨折）後上半身の筋トレを避けてたら胸郭が硬くなった話↓↓↓過去記事ですこの頃…

らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございますなかなか上向かない⤵だけどこれ見れたから全て良しとしよう朝焼け綺麗✨早起きは三文の得ランの方は、まぁ何と…