日本人が大好きなカレー! ほとんどの方が使用している 市販の即席カレーのルー この市販のカレールーのおかげて カレーが家庭料理で食べたい料理 トップ5に…
『食が人は創る』 幸せな人生を送るために基盤は健康! 心と体を整える料理と学びで自分磨き! 実年齢ー7歳宣言!綺麗と美味しい健康のためのレシピも紹介!
人生の始まりはこの地球に生まれたことそして、地球習慣に沿って毎年新年と4月にはじまりの季節がやってくる。 いくつになっても変わらない。 人はその月にな…
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日本人が大好きなカレー! ほとんどの方が使用している 市販の即席カレーのルー この市販のカレールーのおかげて カレーが家庭料理で食べたい料理 トップ5に…
かますは、さんまのように細長い魚ですスズキのグループに属している上品な白身のお魚です。 しかし性格は貪欲で獰猛 餌と思えば何でも襲いかかって食べてし…
女性は、主婦、母親、女、 いろんな役割を持って生きています。 起業されている方はさらに、経営者の顔が加算されます。 決まった時間の中で、全て…
『幸せになりたい』 幸せになりたいなら優先順位を 知りましょう! 幸せになるためには、100種類以上 ある幸福物質を利用しなくてはいけない そして…
『幸せになりたい』 幸せになりたいなら優先順位を 知りましょう! 幸せになるためには、100種類以上 ある幸福物質を利用しなくてはいけない …
『幸せになりたい』 そう思うけど無理だと諦める人 頑張るけど一向に手に入らない人 「幸せ」は人生を生きる目標 『幸せになりたい』 人は…
「女性は感情に生き物だ」と言われる 感情は健康におおきな影響を 与えるので、感情的な女性は ここを弁えておく方が良いです。 感情と体の臓器との関…
お盆の入りは、亡くなった人が自分の家に戻ってくる日です。 両親を亡くした直後の初盆から何十年と時は流れて、悲しさは、感謝に変わった。 親孝行ができなかった…
いつも体が重だるい 食欲がない 夜中に足が攣る 血圧が高め 眠気このような症状はありませんか?そんな方は、多分マグネシウム不足の場合が多いです。 マグネシ…
8月にに入り、猛暑が続いています。 しかし暦の上では8月8日(2023年)は 立秋です。 東洋医学では五行論では 季節ごとに人の体の各部分が深く繋がっている…
今日から8月です 毎日猛暑で化粧ノリが気になりませんか? シミやシワを予防 女性は大変な努力をしていますよね さらに40代からの体の曲がり角に なると、…
【45歳からに簡単レシピ】の料理家 平田節子です 今日はショッキングなテーマについて お話しします。 女性にとっての大敵 最近は、 美的を重視する男…
夏に食べたくなるものにそうめんがあります 口当たりが良く、さっぱりしている 鰹と昆布の出汁のつゆとの相性がよく美味しい さっと湯がくだけで作れる しか…
スーパーに行くと、サラダ系の 野菜の売れ行きが好調! こんなに暑いと 煮物を作る気分になれないよね 洗って、盛るだけのサラダが 人気がある わか…
あなたの冷蔵庫の中を見てください! ❶いろんな食材が目一杯詰め込まれていますか? ❷どこに何があるか一眼でわかりますか? ❸綺麗に片付きすぎてスカスカですか…
夏は暑さで身体がぐったり そんな季節だから私は大嫌い なんだけど 夏のお野菜は色がカラフルで 買い物が楽しい! 好きな洋服を選ぶみたいに、 …
小さなマイガーデンには、 夏のハーブたちが 元気に育っています。 そこで、元気パワーを自然の恵から いただいてきます! 夏の料理に使うハーブは? 1番…
昭和生まれの私は、 家庭の料理が破滅する時代がやって 来るとは考えもつかなかった。 かつては、母や祖母が丹精込めて 作る家庭料理が、 今は希少な存在になっ…
私たちの毎日の家庭料理に 醤油は欠かせません。 その醤油を美味しくいただくことが できていますか? 「えっ!?.....」何 言ってるの? 容器に…
『やる気がない』『だるい』『疲労感が取れない』 といった症状はありませんか? これって、夏バテ? 夏バテなら、病気でないから大丈夫だ なんて思って我慢してい…
人生の始まりはこの地球に生まれたことそして、地球習慣に沿って毎年新年と4月にはじまりの季節がやってくる。 いくつになっても変わらない。 人はその月にな…
人生100年時代 加齢に伴い私たちを悩ます”老化” 気持ちは、20〜30代のままであっても 見た目はどう見ても実年齢しか見えない! …
どうしてなんだろうね 私たち女性は不調を我慢してしまう その理由は、 ♦︎まあ、我慢できるから! ♦︎病気でないだろうから休むほどでもない ♦…
1ヶ月前に 妹から電話で卵巣に腫瘍があり 卵巣癌の疑いがあることを告げられた。 聞いた私は 何と返答して良いのかわからなかった。 「生きたいなら…
大量の有機人参を丹波市の濱野農園から 購入。 にんじんん5kg こんなにどうしよう! 実は私、にんじん嫌い …
第一回自分磨き交流会は満席になりましたので 締め切りました。 どうもありがとうございました。 自分らしく過ごすためには …
こんにちは 女性の元気をつくる料理家コーチ 平田節子です。 生活習慣美容とは? 私たちの毎日は生活習慣病に怯えた生活を…
こんにちは、 45歳からの自分磨き!毎日若返る ポジティブ革命でストレスフリーな毎日を! 女性の元気をつくる料理家コーチ 平田節子です。 …
ノスタルジーとは 過ぎ去った過去を懐かしむことです 過去を振り返ることは あまりよくないように言われます それは、 Negativ…
こんにちは 女性の元気をつくる料理家コーチ 平田節子です。 あなたの綺麗を開花させる朝 朝起きて、太陽の光を体に感じ…
こんにちは 女性の元気をつくる料理家コーチ 平田節子です。 春は、全てにエネルギーが上昇する季節です。 枝に蕾も膨…
あなたは将来の健康に不安を持っていますか? 人生100年時代を迎え 介護問題 老後の収入への不安も重なる。 そして ストレスが溜…
自分自身に感謝できない人は人にもできない! なぜ感謝が必要なのですか? あなたの中にはたくさんの命が眠っている 感謝することであなた…
昨日は国際女性Dayで 女性の特権を主張する日でありました。 日本女性は世界で一番睡眠時間が 少ないと言われています。 そして働く…
こんにちは 女性の元気をつくる 料理家コーチ 平田節子です 若返る方法について 色々とブログを書いています。 なぜって 女性はいつまでも 綺麗で…
いつまでも若々しく綺麗でありたい それには ♦食べること ♦飲むこと ♦おしゃべりすること ♦議論すること ♦笑うこと ♦おしゃれをすること ♦…
女性にとって綺麗・若々しいは健康の条件です。 その綺麗・若々しく健康でいるためには まず「思考の癖」を変えることです。 人の脳は、脳内で…
”よい睡眠は最強の若返り薬” 良い睡眠とは 体のリズムを整え しっかりとメンテナンスが 行き届いた睡眠です。 人の体はスイッチひとつでオン、オフ が…
『人は血管とともに老ける』 加齢と主に血管は老化します。 欧米型食事は血管老化を加速させます。 あなたの血管は大丈夫ですか? …
同年代でも若々しかったり、老けていたり。 老化の差って遺伝で決まるの? 老化は遺伝よりも生活習慣に影響されます。 …