目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、5月5日です。63Kgです!!(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 SnowManの大切なムードメーカー、深澤辰哉くん。 お誕生日おめでとうございます!! たまに高額のお買い物の話題で、ドキドキするけれど これからも活躍を願っています。 個人的には、阿部ちゃんとふっかさんの支えあいの雰囲気が好きです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に…

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、5月4日です。63.5Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 体重が、どうにか63.5Kgに近い所に目盛りが行きました! なので63.5Kgにしています。 ずっと停滞中だったので、嬉しいです! 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 ゴールデンウイーク、お相手とお出かけをしました…

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、5月3日です。64Kgキープです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 大切な「憲法記念日」の日ですね。 ヘタリアが好きという事もありますが、元々日本が大好きです。 憲法記念日、おめでとうございます。 憲法のもとこれからも末永くこの国が続きますように…

目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、5月2日です。64Kgキープ(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 雨の予報のはずが、晴れたのでお散歩がてらホームセンターに 行ってきました。 見るだけのはずでしたが、欲しかった苗が 残り2つだったので、購入をしました。 帰りは、苗2つを持っての…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月1日です。64Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 ありがたい事に、昨日楽天市場にて経由購入をしていただきました。 励みになります。 感謝の気持ちでいっぱいです。 ひと手間をありがとうございます。 私も買う時は、経由購入をしています。 2024年5月も、どうぞよろしくお願いいたします! 行楽日和の日々が続くかな? お布団を干したいから、風はほどほどにしてほしいな。 ここで暑いからとお布団をしまうと、 6月に痛い目に合うのですよね(汗) うちのハムちゃんが、先月で二年だったので覚悟をしていたのですが 元気に歩き回っています。 今回の子…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月30日です。64Kgキープ!奇跡(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 4月もありがとうございました! 来月も、よろしくお願いいたします。 暑くなるかな。 体調管理に気をつけないと。 4月は新しいお友達が出来ました。 このご縁を、大切にしていきたいで…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月29日です。64Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 昨日は、インターネットが不安定だったので、あらかじめ日記を 下書きにしていました。 でも、fc2とシーサーは予約設定をしても 投稿されてしまったみたいで、困惑されたと思います。 …

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月28日です。どうにか64.5Kg(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 牛乳は、買ったらどんどん飲まなくてはいけないのが 大変です(×_×;) あの甘さを飲み続けなくてはいけないだなんて。 ココア味だったら 美味しいかもしれないけれど。 安納芋味とさ…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月27日です。65Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 ゲーム「アサルトリリィ ラストバレット」を引退というか 引退せざる得ませんでした。 4.2GBものダウンロードは家ではできません。 どうにか続けてきましたが 公式から見放されたの…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月26日です。66Kgです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 楽天市場にて、経由購入をしていただき 本当にありがとうございます!! 励みになります。 これからも、どうぞよろしくお願いいたします。 やったー(*´ー｀*) 昨日、日記を投稿した…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月25日です。64Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 今日は、楽天市場でいつものポケットWi-Fiの更新をしました。 ポイントがあったので 安くなって嬉しかったです♪ 毎回金額訂正をしなくてはいけないので、 そのプラン用の更新ページ…

うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。

おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。 励みになります。 心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。 伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、 いつも便せんに書いてあります。 ● 内科で調べていただきましたが、重度ではないが軽度でもない 貧血でした。 予想外の出費となりますが しっかり治そうと思います。 鉄剤のおかげか、1時や3時に目が覚めても 二度寝ができ 4時～5時過ぎに起きられるようになりました。 パソコンでゲームをしていても、たまに「ぞわっ」とするような 不安感が来ますが、 何とかやりすごし…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月24日です。64Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 今日は、スーパーにお買い物に行ってきました。 納豆と、お豆腐、こんにゃくです。 いつものセットと、みりんも買いました。 結構重かったです(×_×;) みりんを、「みりん風」か「本…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月23日です。64.5Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 「白色ワセリン」で、リップパックを初めてしてみました。 くちびるにワセリンを多めに塗って、ラップで覆って 5分ほど放置をするという物です。 ただ、白色ワセリンをぬるだけでは効果が…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月22日です。64.5Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 体重は、どうにかキープでした。 パン自体小さかったし、アイスの方がカロリーがあったかな? もう、パンはいつものスーパーのパン屋さんか 地元の小さい頃からあるパン屋さんが良いです。…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月21日です。64.5Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 宇多田ヒカルさんの曲を久しぶりに聴いて ゾクゾクするような、優しい様な 不思議な声と、歌詞がやっぱりこころに残ります。 どうしても日テレの番組が見たくて、初めてティーバを 利用を…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月20日です。64.5Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 「タマチャンショップ」の雑穀米を30ccのスプーンで 計って、30gだろうと思っていたのですが 約10回分のはずなのに減りが遅いのと 炊くと、色が薄いので気になって 計りでちゃん…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月19日です。65Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 ラインマンガで、「結婚商売」の本編の最後を読み終わりました。 ずっと広告で気になっていたお話。 そのお話の最後を見れたのは嬉しくもあり、寂しくもあり。 お話もイラストも、いつも丁…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月18日です。65Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 大丈夫とわかりつつも、おそるおそる5日目の こんにゃくの煮炒めを食べてみました。 普通に美味しかったです。 5日間は大丈夫! 昨日はパンケーキを食べたから、 あとはダイエットご飯…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月17日です。66Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 今日は知人と高崎のパンケーキが有名なお店に行ってきました。 高カロリーです! というか、一昨日はサブウェイ 今日はパンケーキとパン祭りですね(笑) ハワイアンパンケーキなので、ク…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月16日です。66.5Kgです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 朝一番で、内科に血液検査の結果を聞きに行ってきました。 ここは予約制度が無いのか、行った順ずつに 見てもらえるという感じです。 なので9時からですが、8時40分には着いてました(…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月15日です。66Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 今日は、久しぶりに親友とお出かけをしました。 お昼は色々と考えていましたが いつも通り、サブウェイに(*´ー｀*) チーズチキンか、たまごかで悩みつつ。 セットのポテトがもっと食…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月14日です。67Kgです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 明日は、久しぶりに親友に会えます! バスが元々少なかったのですが、 4月のダイヤ改正でさらに少なくなってしまいました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ めっちゃ不便です。 その代わり、土日も…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月13日です。67Kgです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 楽天ROOMにて「品物が売れた」という言葉がありました! ありがとうございます!! たくさんのROOMの中から、さくやのROOMを選んでくださり、 ご購入までしてくださり、 感謝…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月12日です。65.5Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 楽天市場での経由購入をしてくださり 本当にありがとうございます!! すごく励みになります。 これからも、どうぞよろしくお願いいたします。 感謝の気持ちでいっぱいです! 今日は、心…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月11日です。66Kgです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 明日は、心療内科の受診日なので 先生に見てもらうメモを書きました。 漢方薬が5日間無かったこと、飲むとちょっとは安定すること あとは、いつもの通り睡眠のことです。 こんにゃくの煮…

うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。

おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。 励みになります。 心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。 伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、 いつも便せんに書いてあります。 ● 5時まで眠れた日が、3回ありました。 嬉しいです。 あとは、2時に目が覚めたりしますが、二度寝が出来て 3時や4時に起きる感じです。 3時台と4時台が半々くらいです。 漢方薬が、薬局に無くて、届くまでの5日間 飲まずにいたら、だんだんとそわそわしたり、 不安になったりしました。 漢方薬を飲んでいる今でも、お散歩中 不安にな…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月10日です。64.5Kg...!!!(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 こんにゃくの効果か、納豆を抜きにしたからか 一気に 1Kg 減りました!!! すごく嬉しいです。 こんにゃくの煮炒めを作る事にしました。 ヘルシーなので ダイエット中のおかずに良…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月9日です。65.5Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 体重が停滞期でしたが、0.5Kg減りました! 嬉しいです。 このまま、65Kgを目指します。 来週には親友に会えます。 嬉しいです! 天気予報だけが心配です。 雨ではありませんよ…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月8日です。66Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 楽天市場で購入したものをROOMに載せようと思っているのですが 大好きなROOMの方がお人形をそえていて、 私も何か工夫をしたいなと、思っています。 うーん、謎のお馬さんのフィギ…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月7日です。66Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 楽天市場、経由購入をしてくださり 本当にありがとうございます!! ひと手間に感謝です。 これからも、素敵なROOMを目指していきます。 久しぶりに、動物性たんぱく質を取っています…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月6日です。66.5Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 楽天市場を、経由購入していただき 本当にありがとうございます!! すごく励みになります。 これからも頑張りますので、よろしくお願いいたします! アニメ「黒執事」、来週の4月13日…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月5日です。65.5Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 阿部担のお友達が欲しいです! インスタントコーヒーの特売が無いので、すごーく薄くして ブラックコーヒーを飲んでいます。 「ちょっと贅沢な珈琲店」は本当に薄くなってしまいますが 「…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月4日です。65.5Kg!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 体重が65.5Kgに!! これは今月中に、65Kgも夢では無いかも。 楽天ROOMを頑張りたいのですが、通信量がかなりかかります。 結構痛手です。 どうしようかな...。 目が覚…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月3日です。66Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 この前の薬局で、不足だった漢方薬が郵送で届きました! 助かりました...。 メレックスで誤魔化していましたが、だんだんと焦燥感が出ていたので 間に合って良かったです。 町内の広報…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月2日です。67Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 67Kg...やっぱりパンはカロリーが高い分 恐ろしいです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 買い物をする予定の日でしたが 昨日行ったので、まるっと一日空きました。 お散歩に行きたいけれど、…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月1日です。66.5Kgスタートです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 いつも行くスーパーがポイント5倍だったので 本当は明日お買い物をする予定でしたが 今日、買い出しに行ってきました。 ストックができる春雨スープを今月分、 あとは納豆とお豆腐を買い…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月31日です。66.5Kgです、やったぁ!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 春の甲子園、群馬県代表 健大高崎優勝おめでとうー!!! 凄い!! 2024年3月も今日で終わりです。 色々あったなぁ。 特にメンタルが絶不調で困りました。 漢方薬がまた処方されて…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月30日です。67Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 今日は、母の命日です。 記憶は全然なくて、「自転車の後ろに乗っけてもらったような」 「幼稚園でのお遊戯会の衣装を作ってもらったような」と あいまいですが、 特別な日です。 遺影の…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月29日です。67.5Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 今日は、心療内科の受診日でした。 前回と同じ時間だったのですが、この時間の方が 午後がまるっと空くので お父さんは助かるだろうなぁ...。 これからは、早めにしてもらおうかな。 …

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月28日です。67Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 アメブロピックから、経由購入をしてくださり、 本当にありがとうございます!! クリックしていただけるだけでも、すごく幸せなのに ご購入までしていただき、嬉しいです。 これからも、どうぞよろしくお願いいたします。 明日は、心療内科の受診日なので、 ちょっと早いですが一昨日に先生に見てもらうメモを書きました。 ...本当はうっかり一日間違えていました(^_^;) 昨日が木曜日だと思ってて。 漢方薬のおかげか、少し焦燥感が和らぎました。 良かったです。 睡眠はどうしたことか、また3時台や…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月27日です。67.5Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 B'zのリーダーである、松本孝弘さん。 お誕生日、おめでとうございます!!! ずっと好きです! 健康に気を付けて、これからもますますパワフルな 演奏を聴かせてほしいです。 お米を楽天市場で買おうと思うのですが、評価と口コミが良いのは 5Kg×2袋の、計10Kgなので、迷います。 お父さんと二人だし。 レビューによっては、虫が湧いていたとあるので やっぱり2袋買うのは危険かな。 家で、どんなに気を付けていても。 そうすると、ロハコか、スーパーか。 ロハコ、凄い値上げをしていますね! …

うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。

おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。 励みになります。 心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。 伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、 いつも便せんに書いてあります。 ● 3月2日～3月15日の間は、5時～6時まで眠れた日が8日も ありましたが、今回は不思議なことに 3時～4時起きに戻ってしまいました。 16日と17日以外は、3時～4時です。 お薬に慣れてしまったのでしょうか? 一応、4時間は眠れていますが、 前回眠れてうれしかったので、複雑です。 漢方薬のおかげか、焦燥感がやわらぎました。…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月26日です。67.5Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日、楽天ROOMから経由購入をしてくださり 本当にありがとうございます! お買い物マラソンの期間だからか、楽天ROOMに 来てくださる方がいて嬉しいです。 ポケットWi-Fiの更新をしました。 楽天市場のいつものお店です。 繋がらない時も多々あるけれど、使いやすいコースなので とりあえず続けています。 もう無制限とかは必要はないし。 このままずっと、サービスを続けてくれるといいな。 お気に入りにしていた楽天市場のお店が、突然撤退していて 驚いたので(×_×;) 「楽天市場一位」を…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月25日です。68Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日も、楽天市場の経由購入をして頂けました! 本当にありがとうございます。 これからも、良い品物をご紹介できるように がんばります!! 昨日、探していると言った「SUNAO」のクッキーを Amazonとロハコで価格を比べてみたら ロハコの方が、スナオがセール中で安かったので 思い切って注文をしました! 月末で、もうポケットWi-Fi以外は お金を使いたくなかったのに...!! でも、ギリギリ予算以内でした。 良かったです! あと、テレビで「一番美味しい」と評価を貰った サッポロ一番…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月24日です。68Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 楽天ROOMから、経由購入をしてくださり、 本当にありがとうございます!! 今月も見てくれている方がいてくれて嬉しい(*´ー｀*) これからも、どうぞよろしくお願いいたします。 色々な方々と交流ができているのが、 伝わってきます。 ありがたいです。 糖質オフのお菓子の「SUNAO」を探しているのですが スーパーを二店舗行ってみましたが 置いてないです...。 ここはやっぱり「ロハコ」かな...。 それかドラッグストアかな? そういう所だったら置いてありそう! まあ、それ以前にお菓子…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月23日です。68Kgです(びっくり!)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 楽天市場、経由購入をしていただき 本当にありがとうございます!! 励みになります(o^∇^o) これからも、良い品物をどんどんご紹介したいと思います。 がんばろう! 「ザプロテイン」、安納芋味も250mlのお水で割っても 美味しかったのですが、 さくらみるく味も美味しかったです! 50mlでも、お水が多い分満足感があります。 ただ、さくらみるく味だと、振り方がわるいのか お水の量が多いからか、少しだまが残ります。 100回くらい振ったら、大丈夫かな? やっぱりすきっ腹にお薬はいけな…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月22日です。68Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 最近、通信量があっという間に増えてしまいます(×_×;) 楽天ROOMをがんばっているからかな? 画像の読み込みで、結構通信量があるので大変です。 あとは、「ほしの島のにゃんこ」かな? 今までログインくらいしかしていませんでしたが 再びプレイをし始めるとこつこつとした作業が面白くて。 ゲームといえば、DMMに「呪術廻戦」のゲームが 来るみたいですね。 ファントムパレード...どうしようかな。 恵を好きなだけで、ゲームまで楽しめるかな。 スマホ版の方は、その懸念があるのでプレイをして…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月21日です。68Kgです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 友人から、幸せのお裾分けが届きました!! すごく嬉しいです(*´ー｀*) 最近、絶不調でしたが 優しさを頂きました。 手帳のカバーに挟んで大切に持っていよう。 9時ごろ、大きな地震がありました。 皆さんは大丈夫でしたか? 群馬もかなり揺れました。 プロテインの腹持ちをよくするために、牛乳か豆乳で割るか 悩みます。 気になるプロテインがあって、そのプロテインは 「牛乳200ml＋水100ml」で作るのですが 合計300mlだと、飲みごたえもあるなぁと思っています。 「ザプロテイン」が…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月20日です。67Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、いつも行くスーパーがポイント3倍の日なので 行くかどうするか悩みましたが きっと無駄遣いをしてしまうと思うので 止めておきました。 買わない事で、節約です。 その代わり、必要最低限のものしか食べ物は無いです。 毎日同じメニューですが、意外と私の性格には 合うようで、飽きません。 プロテインも安納芋味と、さくらみるく味、 レビュー特典で頂いたクッキーアンドクリーム味があるし。 ちょっと安納芋味は200mlのお水でも、風味が濃いので 考える時はありますが。 300mlで割ったら…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月19日です。68Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「ザプロテイン」の、さくらみるく味を飲んでみました。 甘いのだろうと、120カロリーだと思い込んでいたら 119カロリーで驚きました。 1カロリーでも、少ない方が助かります。 封を開けた時は、香りはしませんでしたが シェイカーにスプーンで三杯入れた後 匂いを嗅いでみたら、甘い香りがしました。 味は......桜...かなぁ(汗) 「すあま」のような、「七夕の時に学校で出たゼリー」のような 味がします。 すっきりしています。 今飲んでいる安納芋味が重めなので、 さくらみるく味は朝に良…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月18日です。68Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 キャベツの煮物をまた作ろうと思っていましたが スーパーでお値段を見て、びっくり! 一玉 160円(税抜き) ちょっと手が届きません。 たとえ10円だとしても、150円ならためらいつつも買うけれど。 昨日、ホットプレートで焼き肉の時にナスを焼きましたが 3本で198円で驚きました。 暖かくなったから、お野菜やすくなると思ったら 逆なのですね。 八百屋さんがたまに、キャベツ79円のセールをするので 毎日狙おうかな...。 ちなみに八百屋さんでは、ナスは99円でした...。 タイトルを、…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月17日です。68.5Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 もう、70Kgに行ってなければ良いかもと思い始めてしまいます。 いけない、いけない。 一番痩せた時は、53Kgでした。 あの時は確かに病的だったから、そこまでは減らさずに でも、60Kgくらいになりたいです。 タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを 「53Kgキープ」にしたかったのですが 年末の爆食いでリバウンドしましたー!! なので、目標体重は58Kgにして、 がんばります!! まずは65Kgを目指します。 16時間断食ダイエットをしています。 上手く自分の時間を見つけ…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月16日です。68Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 楽天市場の、経由購入をしてくださり感謝です! 品物が無事に届きますように。 これからも、どうぞよろしくお願いいたします。 励みになります(*´ー｀*) お墓参りに行ってきました。 明日が「彼岸入り」だという事を、お父さんはすっかり 忘れていたらしくて、 どたばたの支度になりました。 お父さんの気紛れで、お墓参りが決まるので (夏は必ず行きますが) てんてこ舞いでした。 でも、行くことができて良かったです。 昨日は、ポケットWi-Fiの調子が悪くて 一日中で、こりました。 スマホは月…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月15日です。67Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、心療内科の受診日でした。 いつもより早めの時間だったので、緊張しました。 やはり漢方薬が無くなったのが、焦燥感の原因かもしれないと いう事で、また漢方薬が処方されました。 今回の粉薬ではなくて、以前飲んでいたのが 良かった...(×_×;) なかなか寝付けないのは、 「寝付けなくても平気な人もいるし、うーん...」と 唸っていました。 薬剤師さん達に、今の体形の方が良いと言ってもらえました。 痩せていって心配していたのだと。 そう言われると嬉しいのだけれど、痩せたいなぁ(苦…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月14日です。67.5Kgキープです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 明日は、心療内科の受診日なので 先生に見てもらうメモをまとめました。 睡眠は良くなっているので、嬉しいです! あとは日中の不安感や焦燥感が無くなればいいな...。 タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを 「53Kgキープ」にしたかったのですが 年末の爆食いでリバウンドしましたー!! なので、目標体重は58Kgにして、 がんばります!! 16時間断食ダイエットをしています。 上手く自分の時間を見つけられれば、 とても効果があるダイエット法だと思います。 今日は、お相手と会う…

うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。

おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。 励みになります。 心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。 伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、 いつも便せんに書いてあります。 ● テトラミドと、レキサルティのおかげか、5時～6時まで 眠れるようになりました。 そうでなくても、二度寝ができるようになり 感動しています。 そのお薬のせいなのか、漢方が無くなったからなのか 毎日、日中の不安感と焦燥感が強く出ます。 ぞわぞわとした感じや、 落とし穴に落ちるような、ひゅっとした感覚が 何度もあります。 眠る事…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月13日です。67.5Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 チラシを見なければいいと思うのに、つい見てしまい 買いたいものが...。 ロッテの「ラム×レーズン」という新発売のチョコレート。 ラムレーズン好きなので、とても気になります! でも、楽天市場のスーパーセールで割れチョコを 買ったばかりだし...!! ここは我慢...。 そう言いつつ、お散歩がてら買いに行ってたりして。 ただ、チラシ価格でも192円なので ちょっと気軽には買えないかな。 割れチョコを買っておいてなんですが。 (1Kgですが、あの割れチョコってコスパを考えるとゴニョゴニ…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月12日です。68Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、阿部ちゃんが広島のテレビに出演だとか。 羨ましい～!! しかも生放送。 ...群馬には絶対に来てくれないだろうなぁ。 群馬テレビ、閉鎖的でマイナー過ぎるもの。 タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを 「53Kgキープ」にしたかったのですが 年末の爆食いでリバウンドしましたー!! なので、目標体重は58Kgにして、 がんばります!! 16時間断食ダイエットをしています。 上手く自分の時間を見つけられれば、 とても効果があるダイエット法だと思います。 夢庵のカキフライ…

SnowManの阿部ちゃんが、広島テレビにご出演(o^∇^o)

阿部ちゃんが、広島テレビの生放送にご出演! 羨ましい～(*´ー｀*) 見たいです。 記念に、楽天市場で「広島」検索で一番目にきた品物をご紹介です♪ジャンボ広島カキ1kg[解凍後約850g]30粒前後/4-5人前※加熱用【グルメ大賞貝部門3年連覇】[ かき / 牡蠣 / カキ / お取り寄せグルメ]ホワイトデー プレゼント価格：3,380円（税込、送料無料) (2024/3/12時点)

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月11日です。68Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 楽天市場で、経由購入をしてくださり 本当にありがとうございます!! 励みになります。 楽天ROOMで良いと思う品物を載せますね! 当時、色々と思い出があり、映像はトラウマになっているので 日記ではあえて話題にはしませんが Yahoo!の検索募金をしました。 検索をするだけで募金ができます。 タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを 「53Kgキープ」にしたかったのですが 年末の爆食いでリバウンドしましたー!! なので、目標体重は58Kgにして、 がんばります!! 16時間断…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月10日です。68Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日、楽天市場にて経由購入をしてくださり 本当にありがとうございます!! すごく嬉しいです。 励みになります。 タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを 「53Kgキープ」にしたかったのですが 年末の爆食いでリバウンドしましたー!! なので、目標体重は58Kgにして、 がんばります!! まずは、65Kgを目指します。 16時間断食ダイエットをしています。 上手く自分の時間を見つけられれば、 とても効果があるダイエット法だと思います。 何だかとてもメンタルがわるいです。 クロ…

チロルチョコ バラエティ シェアパック 50個セット

チロルチョコ バラエティ シェアパック 50個セット 送料無料 1000円ポッキリ バレンタイン ばらまき ポイント消化価格：1,000円（税込、送料無料) (2024/3/10時点)チロルチョコ、とても懐かしい味です。コンビニでは期間限定のチロルチョコくらいしかないので、 オーソドックスな物が食べたかったので、買ってよかったです。コーヒーヌガー 8個 ミルク 8個 ザクチロ 6個 ホワイト 6個 アーモンド 6個 ストロベリーゼリー 6個 ビスケット 10個こちらが入っていました。 コーヒーヌガーやミルク、ビスケットは知っていましたが、 ザクチロ、アーモンド、ストロベリーゼリーは食べたことが…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月9日です。68Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、ちょっと体調がわるいです。 タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを 「53Kgキープ」にしたかったのですが 年末の爆食いでリバウンドしましたー!! なので、目標体重は58Kgにして、 がんばります!! まずは、65Kgを目指します。 16時間断食ダイエットをしています。 上手く自分の時間を見つけられれば、 とても効果があるダイエット法だと思います。 今日のSnowManは、少しだけ昨日の「それスノ」 ローランドさんが羨ましい!! 阿部ちゃんから、ハグにいくだなんて…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月8日です。68Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを 「53Kgキープ」にしたかったのですが 年末の爆食いでリバウンドしましたー!! なので、目標体重は58Kgにして、 がんばります!! まずは、65Kgを目指します。 太り過ぎました(×_×;) タイトルも、65Kgに変えた方が良いかな? 一番痩せている時は、53Kgだったのに...(遠い目) 膝にも負担がかかっているのが、わかります。 いつも履いているズボンがきつくなったし。 16時間断食ダイエットをしています。 上手く自分の時間を…

楽天市場のドリップコーヒー、美味しいです(o^∇^o)

コーヒーが好きなのですが、 中々インスタントコーヒー以外は飲まないので、 奮発をしてみました。【スーパーSALE ＋10倍で最大P19倍】 1000円ポッキリ 鮮度抜群 ドリップコーヒー 16杯 珈琲 ドリップパック 送料無料 ドリップバッグ 福袋 お試し 個包装 8g 飲み比べ セット ライト マイルド ビター アニバーサリー 澤井珈琲 【追跡ゆうメール／同梱不可】価格：1,000円（税込、送料別) (2024/3/8時点)アニバーサリーブレンド 程よく苦味があって、酸味が少なくて飲みやすいです。 後味がスッキリしているので、食後に良さそうです。 ライトブレンド 微かに、苦味がありますが薄味…

楽天市場で、ドライフルーツのお試しを買いました(o^∇^o)

ドライフルーツが綺麗に並んでいて、とても可愛らしくて、 食べるのがもったいないと思いました。【送料無料】1000円ポッキリ！国産ドライフルーツ お試し食べ比べセット7種のミックス レモン オレンジ いちご キウイ みかん 梅 ラフランス かぼす はっさく 桃 りんご いちじく ゆず 河内晩柑 市田柿 ドライフルーツ プチギフト 南信州菓子工房価格：1,000円（税込、送料無料) (2024/3/7時点)レモン 酸っぱいのが苦手なのですが、思い切って食べてみました。 少し酸味を感じる瞬間はありますが、それよりも甘みとほのかな苦味が美味しいです。 清見オレンジ 甘酸っぱさがちょうどよくて、美味…

SnowMan、ライブDVD「I DO ME」感想その2のまとめです。

今日のSnowManは、DVD「I DO ME」ジグザグラブ ディスク3に入っている「ZIG ZAG LOVE」の感想です。 初回版、タイトルと内容が書いてあるのが紙だから 扱いに困る(汗) 名古屋、バンテリンドームの公演での 「ZIG ZAG LOVE」。 しーっ、をする阿部ちゃんといわさんが可愛いのと 周りをうろついているふっかさんが面白い。 口元に手を当てる、笑顔の阿部ちゃんが可愛い!! 「完走おめでとう」が良いなぁ。 スタッフさん達の気持ち、素敵。 阿部ちゃんの「絶対会おうね!」が可愛い! みんなの笑顔が素敵でした!! 今日のSnowManは、DVD「I DO ME」いいとこセレクショ…

今更ですが、日記に書いていたSnowManは、DVD「i DO ME」ドキュメンタリーのまとめです。

今日のSnowManは、DVD「i DO ME」ドキュメンタリーのまとめです。 色々と書き足そうと思いましたが、本編もまだ見れていないので まずは書いてある「ドキュメンタリー」の まとめを投稿します。 当時、DVDを見ながら書いたので そのテンションです(笑) ではでは、スタート♪ 今日のSnowManは、DVD「i DO ME」ドキュメンタリーその1見つつ、書きたい所までを書きます。 のんびり書いていきます。 阿部ちゃんが映ると「きゃー!」と手が止まります(苦笑) 何故か初回盤のディスク3から書きます。 本編はまだ見れてません。 緊張をしてしまって。 まずは、ドキュメンタリーからいきます。 …

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月7日です。68Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを 「53Kgキープ」にしたかったのですが 年末の爆食いでリバウンドしましたー!! なので、目標体重は58Kgにして、 がんばります!! まずは体重を、65Kgにしないと(汗) 16時間断食ダイエットをしています。 上手く自分の時間を見つけられれば、 とても効果があるダイエット法だと思います。 楽天市場の品物で、ポスト投函の物も わざわざ玄関まで持ってきてくれるので、苦笑いです。 油断をしてパジャマだから(×_×;) ポストで良いのだけ…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月6日です。69.5Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 お肉を食べた分、一気に増えた感じです(×_×;) でも、後悔はしていません。 記念日だもの。 ちなみに、お父さんが同じ大容量パックを2パック 買っていたので、今日のお昼も焼き肉でした(汗) 明日の体重にどう出るか...。 「刀剣乱舞」、久しぶりに大阪城地下に潜りました! とりあえずは50階までクリアです。 新しい疲労度になってから、まんばちゃんが疲労困憊に なってしまって、焦りました。 今までだったら、赤疲労のままで突き進めたのに...! 不便になったなぁ。 大阪城、ちょっとサボっ…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月5日です。68Kgですが..．。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 楽天市場の買い回りは 刻みめかぶの乾燥したものめかぶ 送料無料 刻みめかぶ 伊勢志摩産 100g ネコポス便 国産 三重県 乾燥 メカブ 保存食価格：1,350円（税込、送料無料) (2024/3/5時点)ザプロテイン さくらみるく味【最大20%OFF】 プロテイン ホエイ 1kg 田口純平選手愛用 ザプロ 武内製薬 ホエイプロテイン ダイエット 女性 男性 プロテインダイエット THE PROTEIN メロン バナナ ココア ストロベリー ピーチ レモン ヨーグルト 抹茶 マンゴ…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月4日です。68Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 食べ物を減らしても、一日では体重は減りませんね(苦笑) 68Kgです。 今までお父さんに「痩せすぎ」だと言われていましたが 昨日は「椅子を壊すな」と言われて むっかー!です。 お父さんは太ったぞと言っている自覚が無いのだろうな。 でも、ショックです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 20時からの楽天市場の買い回りは 刻みめかぶの乾燥したものザプロテイン さくらみるく味オーガランド 鉄分 コエンザイムジンジャーパウダーファンケル カルシウム このくらいで落ち着きそうです。 めかぶが食べたいのです…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月3日です。68Kgです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 お雛様の日ですね(*´ー｀*) 桃の節句、季節の中でも何となく好きです。 ピンク色で可愛い感じだからかな? ギリギリですが、部屋に飾りました。 陶器でできた、お内裏様とお雛様と小物のセットです。 結婚はしないし、一週間くらい飾り続けようかな(笑) 桜餅は、昔は道明寺が好きでしたが 今は皮のが好きです。 不思議なものです。 その前までは、道明寺の桜餅の出現で そちらしか食べていなかったのに。 単に飽きただけかな?(^_^;) 桜のフレーバーの品物が色々と出ていますね。 サーティワンア…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月2日です。67Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 3月も、よろしくお願いいたします。 楽天ROOMをがんばるぞー! ずっとローソンの「濃密カヌレ」がひっかかっていて 食べてみたいなぁと思っていたので、 朝、買いに行ってきました。 車の通りも少なくて、静かで歩きやすかったです。 朝のお散歩も良いかもしれない。 風は強かったのですが(×_×;) 肝心のカヌレですが.........私には合いませんでした(汗) 外側のガリガリとした部分と、中側のじめっとした 部分が口の中で合わさった時の、不協和音が...。 もっと、薄いカリッとした感じ…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、3月1日です。67Kgからのスタートです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 2月29日に、楽天市場にて経由購入をしてくださり 本当にありがとうございます!! 励みになります。 これからも、どうぞよろしくお願いいたします。 今日は、心療内科の受診日でした。 何だかおざなりに終わった感じがします。 ちゃんと、こういう風に不調だと言ったのだけれどなぁ。 寝る前のお薬が、エビリファイから、レキザルティに 変わりました。 このお薬の説明も無くて、薬剤師さんに聞きましたが 「そんなに効果は変わらないから大丈夫。」と 言われました。 変わらないのなら、意味がないのでは?…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、2月29日です。67Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 閏年というと、「テニスの王子様」の不二くんの お誕生日!! 不二観が好きです。 ...マイナー過ぎる。 そんな事を考えていたからか、悪い夢でしたが テニプリのキャラが出てくる夢を見ました。 良い夢の時に見たいな。 明日は、心療内科の受診日なので、 先生に見てもらうメモをまとめました。 心療内科では、今すごく忙しいらしく、貼り紙でいつも 「今日は混みあっています」とあります。 そのため、診療時間も短いです。 時期的なものなのか、これからも続くのか...。 タイトルを、今までは「55K…

うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。

おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。 励みになります。 心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。 伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、 いつも便せんに書いてあります。 ● また、睡眠がわるくなりました。 テトラミドに慣れたのか、早いと2時50分、眠れても4時、 だいたい3時です。 2時の時は、二度寝をしようと頑張るのですが いつもだめです。 今回は、風邪気味だったり、27日は友人と遊んで 気疲れをしたのですが、期待をして寝ても 3時14分起きで、悲しかったです。 何回も、悪い夢を見ます。 だ…

ゲーム「アサルトリリィ ラストバレット」(assaultlily Last Bullet)2024年2月28日のレギオンマッチです。

www.youtube.com 今日のお相手は、とてもしたたかというか凄くて 勝ちはしないけれど、負けもしないという感じで 何だか、私の方が負けた気持ちです。 これが戦術!2月もありがとうございます! 来月も、勝てるように...勝ちたいなぁ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、2月28日です。67Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを 「53Kgキープ」にしたかったのですが 年末の爆食いでリバウンドしましたー!! なので、目標体重は58kgとして、 がんばります!! 今月は、もう節約のために外出は無しです。 2月分の予算も、ほどほどに残ったので良かったです。 カード払いが良いのか、現金払いが良いのか悩みます。 楽天カードで支払えばポイントが付きますが、 家計簿をつけていても、ずれが出てしまうし。 16時間断食ダイエットをしています。 上手く自分の時間を見つけられれ…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、2月27日です。67Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日の日記で、今までに飲んだ「プロテイン」の中から 印象に残っている品物と、今飲んでいる「ザプロテイン」について 書いています。 読んでいただけると嬉しいです。 そして、Twitter(しつこく言う・苦笑)のプロフィールの言葉も 変えました。 心機一転です。 というか、確認画面に普通に「Twitter」と出ました(笑) システムがそのままで直していないのね。 そういえば、この前お相手と、いつもは行かないスーパーに 行ったのですが、キャベツが残り物で 値札が二重貼りでしたが 50円で…

今まで購入をした「プロテイン」の感想いろいろです。

こんにちは! プロテインは、以前は「ザバス」位しか思い浮かばなかったのですが 安い品物も増えてきて、嬉しいです! 今回は、今まで飲んできたプロテインの感想を書きたいと思います。 「ザバス」ザバス（SAVAS）（メンズ、レディース）ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 980g 2631695 プロテイン SAVAS ビタミン価格：4,210円（税込、送料別) (2024/2/27時点) 楽天で購入 言わずと知れた、プロテインの中の王者ですね。 ザバスを買った時は、ドラッグストアや楽天市場でも 他にはそんなに種類が売っていなかった気がします。 ザバス一強な感じでした。 プロテインは溶けやすく…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、2月26日です。67Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを 「53Kgキープ」にしたかったのですが 年末の爆食いでリバウンドしましたー!! なので、目標体重は60kgとして、 がんばります!! 16時間断食ダイエットをしています。 上手く自分の時間を見つけられれば、 とても効果があるダイエット法だと思います。 生理でしたが、軽かったので親友とご飯を食べました。 「どん亭」さんで、しゃぶしゃぶにしようかと思いましたが お肉を食べたい気分ではなかったので 「サラダ＆デザートバー」単品にしました。…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、2月25日です。67Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 見なければいいのに、スシローのサイトを見てしまい 好きな「いくら」のフェアをしていて 気になります! 100円で、いくら軍艦が食べられるだなんて。 3皿くらいたのんでしまう。 行きたいなぁ。 でも、明日も外食だし 節約もしないと。 タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを 「53Kgキープ」にしたかったのですが 年末の爆食いでリバウンドしましたー!! なので、目標体重は60kgとして、 がんばります!! 16時間断食ダイエットをしています。 上手く自分の時間を見つけられれば…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、2月24日です。67Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 楽天市場で、ポケットWi-Fiの更新をしました。 中々つながりにくい時もあるけれど、 そのポンコツぐあいにも慣れてきました。 タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを 「53Kgキープ」にしたかったのですが 年末の爆食いでリバウンドしましたー!! なので、目標体重は58kgとして、 がんばります!! 16時間断食ダイエットをしています。 上手く自分の時間を見つけられれば、 とても効果があるダイエット法だと思います。 来月になったら、また温泉に行きたいです。 まだ寒いかな? …

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、2月23日です。67Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「天皇誕生日」ですね。 おめでとうございます。 まだまだ遠い先ですが、愛子様が継がれると嬉しいです。 昨日、楽天市場にて、経由購入をしてくださり 本当にありがとうございます!! 無事に品物が届きますように。 また、ぜひよろしくお願いいたします。 タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを 「53Kgキープ」にしたかったのですが 年末のお餅の爆食いでリバウンドしましたー!! なので、目標体重は58kgとして、 がんばります!! 16時間断食ダイエットをしています。 上手く自分の…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、2月22日です。66.5Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 にゃんにゃんにゃん、の日ですね♪ ローソンかな? セブンイレブンだったかな? 猫の肉球モチーフのスイーツがあったりして、 ちょっと、ぎょっとしました(^_^;) タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを 「53Kgキープ」にしたかったのですが 年末のお餅の爆食いでリバウンドしましたー!! なので、目標体重は58kgで、 がんばります!! 16時間断食ダイエットをしています。 上手く自分の時間を見つけられれば、 とても効果があるダイエット法だと思います。 今日から25日までが…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、2月21日です。64Kgです!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日はごちそうでしたが、また0.5Kg痩せて 64Kgになりました! 嬉しいです!! ただし、今日のランチで増える予感...(×_×;) タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを 「53Kgキープ」にしたかったのですが 年末の爆食いでリバウンドしましたー!! なので、目標体重は58Kgとして、 がんばります!! 16時間断食ダイエットをしています。 上手く自分の時間を見つけられれば、 とても効果があるダイエット法だと思います。 今日は、急きょ友達とランチが決まったので カレ…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、2月20日です。64.5Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 体重が、昨日より2Kg減りました! 不思議です。 お菓子をたくさん食べましたが、あとは朝ごはんしか 食べていないからかな? 最近、りんごとトマトを食べているのですが その効果かも!? でないと、突然64.5Kgは信じられません。 タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを 「53Kgキープ」にしたかったのですが 年末の爆食いでリバウンドしましたー!! なので、目標体重は58kgのまま、 がんばります!! 16時間断食ダイエットをしています。 上手く自分の時間を見つけられれば、…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、2月19日です。66.5Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 りんごと、雑穀米、どちらが低コストで ダイエットに良いかな? タマチャンショップさんの「美」の雑穀米を、来月買おうと 思っているのですが、 りんごのままにするか、悩みます。 栄養とカロリー的には、両方食べた方が良いのですが 果物はお金がかかります(×_×;) タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを 「53Kgキープ」にしたかったのですが 年末のお餅の爆食いでリバウンドしましたー!! なので、目標体重は55kgのまま、 がんばります!! まずは今月は 60Kg が目標です。…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、2月18日です。67Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 67Kgから、せめて62Kgに戻したいです。 停滞期だった62Kgだけれど、 今考えると、ありがたい体重です｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを 「53Kgキープ」にしたかったのですが 年末のお餅の爆食いでリバウンドしましたー!! なので、目標体重は58kgのまま、 がんばります!! 60Kgを目指します! 16時間断食ダイエットをしています。 上手く自分の時間を見つけられれば、 とても効果があるダイエット法だと思います。 今月は、SnowMan…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、2月17日です。67Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 群馬と近県で「モテコ」というフリー冊子があるのですが 懸賞に当選しました! モテコに載っていて、尚且つ金券が可能なお店で 使える金券 3000円です(説明が長い) 結構、お店が限られています(×_×;) でも期限が驚くほど短いので お店を決めて使わないと! タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを 「53Kgキープ」にしたかったのですが 年末の爆食いでリバウンドしましたー!! なので、目標体重は58kgのまま、 がんばります!! まずは、60Kgを安定させないと。 16時間…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、2月16日です。67Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 一昨日の夜、と昨日のお昼に過食をしてしまい 一気に体重が増えてしまいました。 大食い大会かというくらいに、食べてしまいます。 どうにか、食欲をコントロールしないと。 まずは、元の62Kgに戻したいです。 タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを 「53Kgキープ」にしたかったのですが 年末の爆食いでリバウンドしましたー!! なので、目標体重は58kgのまま、 がんばります!! 今日は、心療内科の受診日でした。 まあまあ眠れていることと、漢方が食間ごとに 三回飲むのですが 効…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、2月15日です。65Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日の夜に、衝動食いをしてしまい 一気に体重が増えました...。 そして今日のお昼も、たくさん食べてしまいました。 ゆっくり食べようと思っていた食べ物なのに ある分だけ、苦しくても食べてしまいました。 反省です。 ちゃんと食べ方をコントロールできるようにしないと。 満腹感が全然来なくて、胃に押し込んでしまう感じです。 明日は、心療内科の受診日なので 先生に見てもらうメモを書きました。 色々と言っていますが、やっぱり二週間おきの方が 安心しました。 常に落とし穴に落ちるような、ぞわっ…

うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。

おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。 励みになります。 心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。 伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、 いつも便せんに書いてあります。 ● 最初は、3時起きでしたが、5時か6時まで眠れる日もありました。 夕食後にテトラミド錠を飲むと 20時くらいに、うとうととしてしまうので、 寝る前に3錠飲んでいます。 今月は、こころの調子がとても悪いです。 多分、体重がリバウンドをしてしまったからだと思うのですが 不安感が常にあります。 日常的に、落とし穴に落ちるような、ふ…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、2月14日です。62Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを 「53Kgキープ」にしたかったのですが 年末の爆食いでリバウンドしましたー!!LOVE TRIGGER / We’ll go together (通常盤) [ Snow Man ]価格：1,100円（税込、送料無料) (2024/2/13時点) 楽天で購入 あと、生理前後にも過食と嘔吐を繰り返してしまいました。 食べ過ぎたのが止まらなくなって、大きな不安になって 歯止めがきかなくなっていました。 今は、どうにか気持ちを落ち着かせてい…

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、2月13日です。62Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。LOVE TRIGGER / We’ll go together (通常盤) [ Snow Man ]価格：1,100円（税込、送料無料) (2024/2/13時点) 楽天で購入 タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを 「53Kgキープ」にしたかったのですが 年末の爆食いでリバウンドしましたー!! なので、目標体重は58Kgとして、 がんばります!! 16時間断食ダイエットをしています。 上手く自分の時間を見つけられれば、 とても効果があるダイエット法だと思います。 今日は…

革手袋の阿部ちゃんが、格好良いです!!(o^∇^o)

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目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、2月12日です。62Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを 「53Kgキープ」にしたかったのですが 年末の爆食いでリバウンドしましたー!! なので、今月の目標体重は60kgで、 がんばります!! 16時間断食ダイエットをしています。 上手く自分の時間を見つけられれば、 とても効果があるダイエット法だと思います。 今月は、メンタルがとても不安定です。 実は、痩せていた時は53Kgで、 ほぼ10Kg太ってしまったので、お相手と会うのを 当日の朝まで悩んでいました。 でも、初めて会った時の体重を見…

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、2月11日です。62Kgですが...(^_^;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを 「53Kgキープ」にしたかったのですが 年末の爆食いでリバウンドしましたー!! なので、目標体重は55kgのまま、 がんばります!! 16時間断食ダイエットをしています。 上手く自分の時間を見つけられれば、 とても効果があるダイエット法だと思います。 今日も、いつもの通り 10時から18時が、食事ができる時間の設定です。 お相手と、お刺身が美味しいというお店へ行きました。 お刺身大好きです(*´ー｀*) もっというと、酢飯が大好き(…