2025年03月のKUZUMISAKUYA’s diary 新着記事

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、3月31日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 3月もさくやの楽天ROOMにたくさんの方が来てくださり、感謝です。ちょっとサボり気味だったのですが、フォローといいねまわりをしなくては。来月は新たな出会いもあるので、楽しみです。続くといいなぁ。今月分の出費をノートに書いて、お財布の中を来月分の予算にしました。 3月がぎりぎりだったので、余裕を持った予算にしています。でも使い過ぎないようにしよう。この用意をしている時間がわくわくします。楽天ポイントアプリが終わるらしいけれど、サイトよりもポイント数が見やすかった…

2025/03/31 17:37

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、3月30日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。今日は、スーパーに買い出しに行ってきました。いつもの納豆と木綿豆腐、ヨーグルトに乾燥わかめです。来月からまた、色々と値上がりしそうだけれどお金もないし、ため買いはしませんでした。インスタントコーヒーがどうなるかだなぁ。母の命日です。お墓参りに行ってきました。お寺さんの桜が、すこし咲いているところもあって可愛らしかったです。「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことをポストをしています。 https://twitter.…

2025/03/30 17:40

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、3月29日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。今月もあと二日。いつもながら早いです。明日は、買い出しに行く予定です。最低限の品物だけ買ってくる予定です。前髪をのばしていたのですが、ばっさり切りました。久しぶりに前髪があるので、ちょっと違和感です。 4月に入ったら、白髪染めをしないと。今日は一日雨と風で寒かったです。春物を出すのはまだ早いかな。「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことをポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuy…

2025/03/29 17:11

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、3月28日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。ミスドの期間限定の桜のドーナツ、来月まであるといいな。 4月5日に行く予定なので、黒須きなこと塩あずきが食べたいです。けやきウォークにあった、「スミィーツカフェ」のレシートに「モチクリームジャパン」とあったので色々と調べてみましたが、神戸に1店舗だけタルトも置いているお店があるみたいです。神戸か―! 遠すぎる｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡正直、フルーツ大福よりもタルトの方が美味しそうだからネット販売とかしてくれると良いのになぁ。昨日、おせんべいを一袋食べたため体重は1キ…

2025/03/28 17:34

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、3月27日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。今日は、友達にプレゼントを贈れて良かったです。いつもラインで楽しくお話をしてくれてありがとう!! 毎日の幸せです。 B'zの松本孝弘さん、お誕生日おめでとうございます!! ずっと健康でいてくださいね。昨日のお夕飯(といってもプロテインだけれど)から献立を、X、インスタグラム、楽天ブログ、アメブロに載せ始めました。毎日同じ献立なので、代り映えはしないけれど(笑) 雑穀米のよそり方が違うくらい。過食性障害を治すために、がんばります。といいつつ、今日はおせんべいを食べ過ぎま…

2025/03/27 17:26

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、3月26日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。生理がはじまったこともあり、ゆっくり過ごしていました。予定では、29日からだったけれど早まりました。あすけんをまたインストールしようかなと思いつつもアドバイスが嫌でやめたから、どうしようかな。レビューを見ると、アプリが重いらしいのでそれもためらいます。朝昼夕、食べるものをXとインスタグラムにあげようかな。過食性障害の予防にもなりそうだし。「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことをポストをしています。 https://t…

2025/03/26 17:25

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、3月25日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。マッチングアプリで出会った方と、ランチに行く予定でしたがすっぽかされました。あーあ。ミスドの、黒須きなこと塩あずきを食べたかったなぁ。それなのでセブンイレブンで、ドーナツセットと、和菓子を三つ買ってやけ食いをしました。最初は満足をしたのですが、14時くらいから嫌な気持ちが。パン屋さんに行きたい。パン屋さんで10個位パンを買いたい。そう思えてきて、頓服薬を飲んだりカモミールティーを飲んだり、どうにかもがきつつ何とか行かないで過ごせました。良かったです。「X」…

2025/03/25 17:49

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、3月24日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。今日は、雑穀米を炊いていつものように冷凍しました。タマチャンショップさんの三十雑穀は美味しいです。今は「赤」なので、おわったら「白」にしてみようかな。明日は、いつも親友といくショッピングモールで、アプリで会った方とランチとミスドです。桜のドーナツを制覇しよう。「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことをポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_…

2025/03/24 17:38

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、3月23日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。今日は、マッチングアプリで知り合った方と、ランチをする予定でしたが、サイトのメッセージを 2通既読スルーをされたのでキャンセルにしました。その代わり、自分にご褒美にセブンイレブンで和菓子を買って食べました。美味しかったです。 25日に代わりのお相手が見つかったので、今度こそランチに行きます。「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことをポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=…

2025/03/23 17:16

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、3月22日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。今日はゆで卵を作ったり、お買い物に出たりしました。 6回分の納豆と、木綿豆腐、ヨーグルトが買えたので良かったです。パンコーナーのところに、売れ残りのヤマザキとかのおはぎが 20%引きになっていたのですが、何とか通り抜けて、レジへ!と思っていましたがお総菜コーナーに並んだ手造りおはぎを見て、ノックアウトでした。でも、1個入りをかったし!! えらいっ。手造りならではの、粒々感のあるもち米とたっぷりのつぶあんが美味しかったです!! 食べ応えがありました。植木鉢のネモフィ…

2025/03/22 17:10

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、3月21日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。今日は、心療内科の受診日でした。過食がおさまった事に納得をしつつ、無関心というかだるさややるきのなさに今回、問題視してくださって漢方薬の処方が変わったのですが... 朝昼夕フルボキサミンマレイン酸塩錠2.5mg 2錠ずつ朝、昼、夕食後ロラゼパム錠0.5mg 1錠朝食後デュロキセチンOD錠20mg 2錠朝、昼、夕食間ツムラ小建中湯 2.5g 2包ずつ(!)寝る前フルニトラゼパム錠1mg 2錠レキサルティOD錠1mg 1錠頓服薬ロラゼパム錠0.5mg ツムラ抑…

2025/03/21 17:04

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、3月20日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。朝の6時に出発をして、お墓参りに行ってきました。 2つライターを持っていったのですが、つかなくて焦りました。お父さんが言うには、昨日はついたらしいけれど。風が冷たく、寒いので草むしりをして「また来るよ。」と言って手早く帰ってきました。明日は、心療内科の受診日なので、先生に見てもらうメモを書きました。 ● 3月8日におせんべい1袋、3月9日にアイス8個食べてからは食べたいな...と思う事があっても買いに行くことは無く、過食もおさまっています。でも、もし今目の前にパンを…

2025/03/20 17:42

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、3月19日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。月曜日に行ったショッピングモール、3月リニューアルオープンということで、閉店しているお店や休店中、壁でおおわれているところが多くて、残念でした。閉店したお店、休店中のお店の一覧はあったけれど次にどんなお店が入るのか、知りたかったな。あと、映画館がローソンに買われていて、ローソンってそんなに利益出ているの!?と驚きました。文通をしている友達にお手紙を書きました。はがきにしようかなと思ったけれど、やっぱり色々書きたいし封筒にしました。無事に届きますように。「X」を…

2025/03/19 17:05

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、3月18日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。アイスとおせんべいの過食はあったけれど、最近は過食性障害は落ち着いています。このままおさまると嬉しいな。ポンパドールのイタリアンレモンティーを飲んでみました。お湯を入れた途端、強めのレモンの香りがしてすごいです。はちみつが入っているせいか、甘い香りもします。飲んでみると、ほのかに甘いレモンティーという感じで美味しいです。レモンの味もしつつ、全体的にマイルドです。良いお買い物をしました。今晩から、明日にかけて天気がガラッと変わり雪らしいので、ドキドキです。あま…

2025/03/18 18:11

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、3月17日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。今日は親友といつものショッピングモールで遊びました。やっぱりサブウェイのサンドイッチになります。美味しいのだもの。銀だこも食べたいけれど、量とお値段を考えると違う食べ物を選んでしまいます。サブウェイでごはんチーズチキンクリーミードレッシングを足しましたが、チーズと合わさって美味しかったです。現金専用レジが故障をしていて、不便でした。サーティワンでおやつハイカラ抹茶あんみつまさにあんみつで美味しかったです。粒々でフルーツの感じもありました。バーガンディーチェリ…

2025/03/17 17:06

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、3月16日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。今日はマッチングアプリで知り合った方と、ランチをしました。すっぴんでありのままでいきました。緊張しましたが、3時間で解散だったので良かったです。朝、体重を計ってみたら58キロでした。やっと停滞期をめけたかな? このままキープをしたいです。「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことをポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気…

2025/03/16 17:27

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、3月15日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。お父さんの好きなカップ焼きそばのごつ盛り焼きそばが特売なのでドラッグストアに行ってきました。こういうのを食べているから高血圧なのに、全然聞いてくれないです。明日は用事があるのですが、雨なのでゆううつです。出掛ける時は降っていないといいな。 KOF98UMOLを昨日の夜に引退しました。悩んだけれど、それよりも引退の気持ちの方が大きくて。サークルの会長だからと、コンボ探しを頑張ったけれどサーバーの人数少ないし、コンボボーナス使っている人限られてそうだし思い切ってアン…

2025/03/15 17:05

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、3月14日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。ホワイトデーですね。特別費があるのだから、自分用にホワイトデーのお菓子を買えばよかったなぁ。バレンタインチョコ自分で食べたのだし(笑) 今日ものんびりしていました。夜中に寒くて目が覚めたり、なかなか起きれなかったりで今朝はつらかったです。体重を計りましたが、またもや59キロ。停滞期かな。「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことをポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=z…

2025/03/14 17:05

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、3月13日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。今日は風が強くて凄かったです。外に出ることも無く、部屋でのんびりしていました。ちょっとテンションが低いモードです。「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことをポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。よろしくお願いいたします。一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか散々言われ…

2025/03/13 17:12

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、3月12日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 58キロキープを目指しつつも、59キロです。アイス8個のカロリーが身体に残っています(×_×;) 今日はのんびりな一日でした。気力が無くて。ゆっくり過ごしました。「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことをポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。よろしくお願いいたします。一番痩せた時は、…

2025/03/12 17:21

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、3月11日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。忘れてはいけない大事な日ですね。電気が計画停電から通常に戻るまでの間、寒かったなぁ。お布団にくるまっていた思い出があります。外の水道を凍結防止にしていたのですが、布などをはがしました。ようやくお花に水をあげる時も、お勝手からじょうろにくんだりしなくても大丈夫です。手間だったので、良かったです。もうマイナスの気温はないはず。デュロキセチン錠が減ったからか、どうにも活動的になれなくて困っています。「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこ…

2025/03/11 17:10

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、3月10日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。さすがにアイスを8個食べたら、1キロ増えました。 59キロです。タイトルと目標を58キロキープにしました。本当は55キロにしたいけれど、焦らずに行こうと思います。創味シャンタンでわかめスープを作ってみました。ちょっと塩分が多いかな(×_×;) 説明よりも少な目にお粉をいれたのですが、しょっぱかったです。だんだんと自分に合う量を発見しよう。パンは我慢をできるようになったし、アイスも昨日大量に食べたので食べたいという気が薄れました。これで過食が減るといいな。楽天24で…

2025/03/10 17:44

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、3月9日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。天気予報では、夜間に雪が降るという予想でしたが降らずに晴れていて、良かったです。そろそろ暖かくなってほしいなぁ。今日は買い出しに行ってきました。 ...失敗をしました。コンビニみたいに冷凍庫にアイスがたくさんあれば、逆に満足をしてそんなに食べないのでは...とアイスをいっぱい買ったのですが、見事に食べました。過食をしてしまいました。今すごく気持ちがわるいです(×_×;) 最初に食べてみたかった、ヤマザキのチョコクリームどら焼きを食べたのですが、パッケージ詐欺という…

2025/03/09 17:09

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、3月8日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。日曜日に用事が入るかな?どうかな?から解放されてすっきりな土曜日!! やっぱり予定は事前に入っていないと。相手へと、大人のマナーとして。お肌のお手入れを真剣にしないとと思い、友達に聞いて資生堂の化粧水を買ってみようと思っています。今まで、オルビス、メラノCCだったから意外とメジャーな化粧水を使ったことが無いので、ドキドキです。ハリのあるお肌にしたいです。ドラッグストアに行って、見てみよう。楽天市場ではファンケルが口コミ数が多いのと、個人的には無印良品のエイジング…

2025/03/08 17:44

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、3月7日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。今日は、心療内科の受診日でした。フルボキサミンマレインをもう少し増やせるかを辞典のような本で確認をしていましたが、処方はそのままでした。メモにはお父さんの事は書かなかったのですが「お父さんの調子はどうですか?」と聞かれて、びっくりしました。先生、エスパー!? 肝臓の精密検査の事と、姉には無視されたことを話しました。物事に無関心になってしまう事をもっと深く話したかったのですが出来ませんでした。お薬は前回と一緒です。朝昼夕フルボキサミンマレイン酸塩錠2.5mg 2錠…

2025/03/07 17:19

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、3月6日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。明日は、心療内科の受診日なので、先生に見てもらうメモを書きました。 ● 睡眠は、4時くらいまで眠れています。最近は朝方は、緊張も和らぐのか、うとうとと少し眠ったりできるようになりました。お恥ずかしい事ですが、7回過食をしてしまいました。でも過食というよりは「おいしい」と思えて食べた日も 3回はあったので、苦しかったのは4回(過食なのは)です。きっとお薬が効いてくれているのだと思います。食べ過ぎると分かっていても、食べ物を4～5個買ってしまうので 1個か、せめて2個にす…

2025/03/06 17:17

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、3月5日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。楽天ROOM、今月のオリジナル写真も無事にオッケーでした。 4枚なのは焦ります。いつも3枚なら良いのになぁ。お薬で在庫不足で受け取れなかった漢方が郵送で届きました。封筒の手触りが違うな...と思ったら、いつものツムラのパッケージ! 良かったー。粉薬は縦長の袋の方が飲みやすいと身に沁みました。丁度、朝で漢方薬を飲み切っていたので間にあって良かったです。薬局さん、配送料とか余計にかかってしまって大変だろうなぁ...。生理中なので、大まかな計り方ですが体重は59キロの…

2025/03/05 17:05

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、3月4日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。お相手と別れようと考えています。 2月いっぱいのお仕事が忙しいと分かっていたので、「ライン読んでくれるだけで嬉しいよ。」と送ったのですが 3月に入っても既読スルーです。お父さんの精密検査の事も反応が無かったから読んでいないと思う。せめてひとことと言っても何も返ってきません。なので諦めました。新たな恋を探します。今度は何かあった時には、距離はあっても勇気づけてくれる方と。がんばろう。今日はアイスを過食してしまいました。口の中が痛いです。フタバのダンディーバニラ、…

2025/03/04 17:23

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、3月3日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。今日はお父さんの肝臓の精密検査の日でした。結果的に、何事もなく大丈夫でした!! 9時20分に家を出てから、帰宅まで13時30分までかかりました。疲れたぁ。大病院は雰囲気的にもシステム的にも複雑で焦りで手の足の震えがして困りました。診察は5分位なのに、とにかく待合時間が長い。血液検査に30分待ちとか。はー..．もう行きたくないです。疲れたぁ。でもお父さんに何事も無くて良かったです。「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のこと…

2025/03/03 17:30

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、3月2日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。明日はいよいよお父さんの精密検査の日。緊張します。お父さんはもっと緊張をしていると思うから、私は落ち着かないと。お父さんたら、体重が増えてきたのと、先生に食べ過ぎと言われたのでご飯を1合炊いたのを2回に分けていたのに最近はまた1合食べきっちゃっているみたいです。朝はお腹がすくからって(×_×;) もーう。姉にも精密検査の事は連絡をしましたが返信は無し。本当に冷たい人。大嫌いです。そのくせ私のお金をせびる。「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと…

2025/03/02 17:45

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、3月1日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 3月もよろしくお願いいたします。明後日はお父さんの肝臓の精密検査の日です。心を落ち着けて、何事も無い事を願おう。お雛様を飾りました。雑貨屋さんで購入をした品物ですが、とても可愛いです。早速買い出しに行ってきました。いつもの納豆、木綿豆腐、ヨーグルト、チーズに卵、乾燥わかめとわかめスープです。先月は過食性障害のせいでもありますが、お金のことでストレスがたまったので、今月は予算を少し多めにしました。だからといって過食はいけませんが、上手にやりくりしたいと思います。…

2025/03/01 18:03