2025年04月のKUZUMISAKUYA’s diary 新着記事

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月30日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 4月も最終日。大好きな恒例行事のお小遣い帳のまとめとお財布への 5月の予算を入れつつ。 B'zのファンクラブ継続費があるので予算は多めです。千葉からゴールデンウィークに群馬へと帰省をした友達とランチに行ってきました。来月にお誕生日もあるので、事前に雑穀米は好きか聞いてみたら白米の方が良いと言われたので、三十雑穀はやめてこなゆきコラーゲンを2袋にしました。早いけれど、お誕生日おめでとう。友達からも、マイメロディのヘアタオル、阿部ちゃんのアクスタをプレゼントしてもらい…

2025/04/30 17:55

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月29日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。明日は、千葉に行った友達が群馬に帰省してきます。車があいていればどこかへ、なければ近場でランチの予定なのでどちらでも楽しみです。今日は待ち合わせ時間を決めたりしました。わかめスープと雑穀米に振りかけるために買った黒ゴマすら衝動食いしたくなります。本当に病気だな...。耳かきを壊してしまったのですが、ダイソーで買うか迷っています。必需品かなと言われると、そうではないし。ただ、たまに耳のお掃除をしてカサカサが取れると爽快感があります。今度、親友とショッピングモール…

2025/04/29 17:29

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月28日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。またちょっと前のお話ですが、24日にB'zのファンクラブ会報と継続振込用紙が届きました。あちゃーっ!!! ファンクラブ会費の出費を忘れていた(×_×;) 今月はもう出費は抑えたいし、6月はSnowManのDVDがあるから支払うなら、来月か締め切りぎりぎりの7月にするか。悩みます。でも、忘れちゃうと困るから来月払うかな。来月は大きな出費が無いと思いたい。来年の予算をたてる時は、ファンクラブ費を忘れないようにしないと。 10時からの時間が長いので、こころも体調もちょっ…

2025/04/28 17:16

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月27日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。千葉に引っ越しをしたお友達が、ゴールデンウィークに帰って来るので、会えることになりました。すごく嬉しいです。 SnowMan＆ランチ友達です。ちょっと前になりますが、24日に植木鉢に、ひまわりと、マリーゴールド、マツバボタン、地面に、マリーゴールドと、あさがおの種をまきました。なるべくだったらお父さんがお散歩中にしたかったのですがずーーーーっと庭で日向ぼっこをしているので仕方が無く種を持って出たら、ひまわりはこの鉢!と指示してきて、何故かお父さんがはりきっていま…

2025/04/27 17:25

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月26日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。今日は、お出かけの予定でしたがキャンセルになったので残念です。次こそは会えますように。楽天ポイントのアプリが、ついに使えなくなりましたね。総額ポイントを見るのに便利だったのですが、ペイは使わないし。ネモフィラに種が付き始めていて嬉しいです。とれるようになったら、忘れずにとらないと。ビオラも今度確認をしてみよう。ネモフィラは青でも、白っぽいのや真っ青なのが合ったりビオラは色とりどりで、どちらも本当に可愛いです。「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこ…

2025/04/26 17:46

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月25日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。今日はお買い物に行ってきました。いつもの献立用と、黒ゴマを買って来ました。ゴマの違いを調べてみたら、あまり栄養に違いはないものの黒ゴマは白髪や薄毛予防にいいとあったのでそのほうがいいかなと黒ゴマを選びました。雑穀米に元々入っていますが風味の追加として、ご飯に振りかけたいと思います。あと、わかめスープにも入れよう。黒ゴマ生活開始です。あと、以前は創味シャンタンを買ってみましたが今回はコンソメにしてみました。わかめと合うかな? コンソメの売り場が分からなくて、うろ…

2025/04/25 17:32

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月24日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。昼間はおひさまが出て、あたたかいのですが朝は気温が10℃とかなので、ついついヒーターをつけてしまいます。気温差に勝たなければ。みなさんもくれぐれも体調に気をつけてくださいね。お風呂の温度を、42℃から41℃にしました。 42℃だと、お父さんの後でも熱くて(汗) 本当は40℃でも良い感じだけれど、お父さんは熱めのお風呂が好きなのだろうなぁ。「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことをポストをしています。 https://twi…

2025/04/24 17:31

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月23日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。多分、再現ドラマの女優さんなのですが、衣装を透明な大袋に何着も入れて、何袋も保管をしていてこういう服の保管の仕方もあるのかと思ったのですが色々な方を調べてみたのですが、出てきません。うーん、マツコの知らない世界で見たのかな? セブンルール? それともたまたま見たバラエティーかな。芳野さんぽいけれど、衣装と検索しても出てこないし。気になります。「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことをポストをしています。 https://t…

2025/04/23 17:34

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月22日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。さくやの楽天ROOMからお買い物をしてくださり、本当にありがとうございます! すごく嬉しいです。無事に品物がお手元に届きますように。これからも、よろしくお願いいたします。靴下を買いたいけれど、激安衣料店か、ダイソーか、雑貨屋さんかどこがいいのだろう。デザインで選ぶなら雑貨屋さんかな。でも消耗品だし。激安衣料品店と、ダイソーのどちらが安いかだなぁ。お散歩がてら見に行くかな。昔、ルーズソックスが流行ったけれど、履かないまま終わったなぁ。「X」をしています(o^∇^…

2025/04/22 17:53

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月21日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。そういえば、昨日楽天市場でポケットWi-Fiの更新をしました。最初の頃はつけたり消したりをこまめにしていたのですが一度消してつけると、なかなか電波をひろわなくて苦労をするので、最近は寝るとき以外はつけっぱなしにしています。ポケットWi-Fiにはどっちがいいのかな? 今月までの楽天ポイントをつかったので、ちょっとお得です。そろそろ衣替えをしなくては。「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことをポストをしています。 https:…

2025/04/21 17:40

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月20日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。今日は、お買い物に行ってきました。いつもの献立用の品物です。それといけないと思いつつ、スーパーに行ったら買いたかったパン屋さんのパンも買いました。今回は何個も買わず、2個で我慢が出来ました。カロリー的にはオーバーだけれど、満足です。アイスも買わなかったし。インスタントコーヒーが、見切り品コーナーに2袋あってとっさにかごに入れました。ネスカフェエクセラです。 30%引きだったので、お得なはず。袋を見ると、お粉1～2杯にお湯140ccとあって 1杯なんかい、2杯なん…

2025/04/20 17:21

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月19日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。何も用事の無い土曜日です。生理予定がひとつのアプリは明日から、ソフィは明後日からなので余裕な気持ちでいたら、始まったのでドタバタでした。午後は倦怠感と、虚無感でもやもやしていました。でも明日は買い出しに行かないと。納豆と木綿豆腐と、ヨーグルトとチーズあといつもは、わかめスープは納豆のたれで作っているけれど創味シャンタンも恋しいかも。インスタントコーヒーの詰め替えが買いたいのですが一番安くて、どれくらいかが問題だなぁ。それか、瓶のゴミがでちゃうけれどローソンでイ…

2025/04/19 17:26

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月18日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。今日は、心療内科の受診日でした。いつもながら緊張をします。先生も、「パンを1日のうちに8個とかではなく?」と驚いていましたが、10分で食べますと言いました。嘘ついちゃった。本当は5分位なのに。先生と話しているうちに、寂しいのかもしれないと思えてきました。 1月からお相手とあまり連絡がつかなくなり始めて、うやむやで別れて。先生も1月から色々始まったと言ってました。何だかそうなったら、過食がむかむかっとしてきました。大きく言えばストレスなのだろうな。朝昼夕フル…

2025/04/18 17:28

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月17日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。明日は、心療内科の受診日なので、先生に見てもらうメモを書きました。 ● 7日に、6日にあった約束をやぶられて、ストレスでパンを約8個食べました。 10日に、久しぶりにコンビニに走って、 4個入りパン2袋、3個入りドーナツ1袋、メロンパン、アイス2個、お菓子2箱を買って食べましたが、さすがにずっと気持ちがわるくて、16時に吐きました。最近で一番ひどい過食です。 16日、パン2個、よもぎもち2個、アイス2個食べました。あとから後悔しました。睡眠は、とても眠くて起きられない…

2025/04/17 17:32

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月16日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。昨日はお天気が不安定でしたが、今日は晴れました。風はありますが、あたたかいです。風が強かったのでコンビニで納豆と木綿豆腐とご褒美にアイスを2個買う予定でしたが、パン2個、よもぎもち2個も買ってしまって食べてから後悔しました。桜ベリーのドーナツとあって、つい買ってしまいました。明日はお出かけの予定なので、また晴れていてほしいな。「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことをポストをしています。 https://twitter.…

2025/04/16 17:37

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月15日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。今朝は朝から起きることが出来ました。体がだるい時は、どうしてなのだろう。お薬が残っているのかな? マッチングアプリでは、なかなか会えないので二年前のように、婚活パーティーに来月行ってみることにしました。緊張しますが、がんばろう。駅前の、今は撤退しましたが、元職場があった所で開催をするので、感慨深いです。私のゴールデンウィークは、婚活パーティーです(気合) マッチングアプリはお休みしておこうかな。「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと…

2025/04/15 17:16

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月14日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。今日は、親友といつものショッピングモールで遊びました。いつもはサブウェイだけれど、今回はマクドナルドで。てりたまバーガーが食べたかったのです。やっぱり、食べると春だなぁと思います。あとは、いつものミスドで。ドーナツ美味しいです。コーヒーもおかわりできるし。リニューアルオープンをしたパン屋さんが、お会計後に自分で袋詰めをするタイプになっていて、何だかなぁでした。ただ、売るだけが接客じゃないと思うのだけれど。「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、…

2025/04/14 17:03

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月13日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。今日は一日中雨なので、お家でゆっくりしていました。昨夜は暴走族の人達がずっと走っていて、騒々しかったです(汗) 群馬はいまだに暴走族がいます。ローソンのインスタントコーヒーを飲んでいますが UCCなので、職人のコーヒーの赤ボトルとほぼ同じ味で美味しいです。ポイントで無料で買えたから、ローソンにしたけれどまたポイントで買うかな。ユーボイスのポイントが1000ポイント分たまったのでポンタポイントに変えられます。「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部…

2025/04/13 17:22

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月12日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。大安の土曜日ですが、これといって用事はなくまったりしていました。「刀剣乱舞」、久しぶりに大阪城地下99階まで制覇しました。鬼丸さんは来ないけれど、極でレベリング中のまんばちゃんと三日月でも、何とかなるな。毛利君がたくさん落ちたので、習合しました。結構乱舞レベル9になりました。経験値が美味しいから、99階でレベリングをしようかな。体重は、59キロ。がんばって58キロを目指そう。「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを …

2025/04/12 17:18

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月11日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 14日に親友と遊ぶのですが、マクドナルドにまだてりたまがあるといいな。食べたいです。そろそろ次のハンバーガーになっちゃうかな? 体重は、59キロです。過食はしたけれど、今回は気持ちがわるくてはいたからかな。 1キロ増えただけでどうにか、落ち着いています。もう、コンビニに行くのは嫌だな。過食をやめたいです。「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことをポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisak…

2025/04/11 17:28

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月10日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。今日は、過食をしてしまいました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡コンビニに久しぶりに行きました。目的はアイスでしたが、結局お菓子、パン、アイスを買って、帰宅してからは無我夢中で食べました。 4個入りのパン 2袋 3個入りのドーナツ 1袋メロンパン 1袋お菓子 2箱アイス2個 ...何でこんなに食べるんや。苦しかったし、口の中に詰め込み過ぎで痛かったけれど止まりませんでした。その後、お父さんが徳陽のおせんべいを買ってきてくれたのでそれも食べきってしまいました。反省です。 …

2025/04/10 17:05

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月9日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。今日は、友達と会いました。ランチをして、色々話しました。楽しかったです。最近、早寝、遅起きで困ります。お薬は同じなのに、不思議。効きすぎてきたのかな? 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことをポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。よろしくお願いいたします。一番痩せた時は、53キロ…

2025/04/09 17:21

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月8日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。今日は、とても眠くて、起きては寝てを繰り返していました。だるいのとも違うし、ただ眠いというか。ちょっと不便でした。「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことをポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。よろしくお願いいたします。一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか散々言われ…

2025/04/08 18:13

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月7日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。先週は色々と慌ただしかったのですが、今週はまったりです。楽天市場のお買い物マラソンにエントリーをして、ザ・プロテインと、こなゆきコラーゲン、ジンジャーパウダーを買いました。 3店舗で良いかな。あと、お買い物にも行きました。いつもの献立を買いました。すっぽかされて、ストレスが思ったよりたまっていたのか過食をしてしまいました。メロンパン、3個入りタマゴドーナツ、パニーニ、ミニバン詰め合わせです。それだけ食べてもまだ気がおさまらなかったです。「X」をしています(o^…

2025/04/07 17:24

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月6日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。マッチングアプリでやり取りをしている方と、ランチを食べる予定でしたが、見事にすっぽかされました。昨晩までメッセージのやり取りをしていたのに、わざとかな? それなので、お昼ごはんは奮発して、ほっともっとのお弁当をお父さんと食べました。美味しかったです。今日はカロリーは気にしない! 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことをポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H…

2025/04/06 17:23

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月5日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。今日は、友達とパンケーキを食べに行ってきました♪ 久しぶりのパンケーキです。生クリームがたっぷりで、美味しかったです。パンケーキに乗ったバターが、塩っ気が強くて美味しかったです。生クリーム用なのか、レモンが添えてあったのでかけて食べてみましたが、美味しくなかったです(汗) レモンと生クリームは合わない。その後は買取屋さんに行って、友達の持ち込んだものを買い取ってもらいつつ、店内を眺めました。私も1円にでもなってほしいなと思っていた物が 590円で買い取っていただけた…

2025/04/05 17:32

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月4日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。今日は、心療内科の受診日でした。 4月から診察料が値上がりをしましたが、自立支援があるので本当に助かります。今回は同じお薬で様子見という事になりました。貧血の事を聞かれましたが、次の健康診断で対応が決まると答えました。朝昼夕フルボキサミンマレイン酸塩錠2.5mg 2錠ずつ朝、昼、夕食後ロラゼパム錠0.5mg 1錠朝食後デュロキセチンOD錠20mg 2錠朝、昼、夕食間ツムラ小建中湯 2.5g 2包ずつ寝る前フルニトラゼパム錠1mg 2錠レキサルティOD錠1m…

2025/04/04 17:10

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月3日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。明日は、心療内科の受診日なので、先生に見てもらうメモを書きました。 ● この2週間は、過食は3月25日と3月27日の2回だけになりました。パンを10個食べたい...と思っていても、買いにはいかずにいられました。睡眠は、3時か4時起きが多いです。でも、ヒーターをつけて、横になっていると少しうとうと出来ます。 4月1日は、午前中がだるくて、しなくてはいけない事があるのに動けませんでしたが、お昼ご飯を食べてお薬を飲んだら、何とか動けました。たまに疲れか、だるさで21時頃…

2025/04/03 17:19

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月2日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。昨日に引き続き、今日も雨なので、寒かったです。明日も同じようなお天気らしいので、外出をするのですが、ダウンベストを着ていたら変かな? うーん...でも寒いのは嫌だし。こういう時、春物のコートが無いと困りますね。タマチャンショップさんのこなゆきコラーゲンがセール!! 買わなくては。 1000円が、クーポンで777円なのは大きいです。アニメ「黒執事」緑の魔女編が5日からかな? スタートで嬉しいです。寄宿舎学校編もまだ見ていないけれど(汗) シエルが好きなので。「X」をして…

2025/04/02 18:46

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月1日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 4月もよろしくお願いいたします。エイプリルフールですが、嘘はつきませんよ～。今週は、心療内科があるので気合を入れないと。あと、友達の都合が良かったら、5日にパンケーキを食べに行きます。久しぶりのコナズ珈琲なので、楽しみです。 6日には、ラインでやり取りをしている方に会えるかな? という感じです。今度こそ、長いご縁だといいな。サロンドプロで白髪染めもしなくては。また、ドタバタだろうなぁ。「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常の…

2025/04/01 17:12