よろしくお願いいたします。 雑談と、楽天市場でのお買い物が大好きなので、色々と品物を紹介できたら 嬉しいです。 よろしくお願いいたします(o^∇^o)
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月30日です。62キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 9月最後です。 今月も見に来てくださり、ありがとうございます! 10月もよろしくお願いいたします。 来月は、もっと楽天ROOMを頑張りたいです。 コメントを残したり、交流をしていきたいと思ってます。 もちろん楽天市場のお店で買う時は、 経由購入で。 「くずみさくやの楽天ROOM」も、よろしくお願いいたします! あとは急に気温が下がりだしたから、体調管理に気をつけないと。 秋の服って難しいですよね(汗) つい、同じ服装になってしまいます。 イーザッカマニアストアーズさんの、エアパンツ…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月29日です。62キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 体重が、62キロになりました。 これはリバウンドの予感...!! 半月で－3キロは、ダメな感じがします。 お買い物は、10月3日の予定なのですが、早めようかな。 9月もあと1日ですね。 生理の重い日なので、のんびりしていました。 生理用品はかさばるものなので、楽天市場の「楽天ビック」で まとめて買えて良かったです。 お値段もまあまあだったし。 でも、安いと思って買ってみた「しあわせ素肌」は ちょっと接着が弱いかな。 生理で眠いからか、朝二度寝をしてしまったのですが ぐっすり眠れたの…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月28日です。62.5キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 大きな心配とは「統合失調症なのではないか?」という事だったのですが 心療内科の先生に、はっきりと「違う。」と 言ってもらえました。 でも、できればチェックシートがしたかったな。 時折浮かぶ、ケタケタ笑いながら私を否定するキャラが出てくる 妄想があるので。 でも、先生に「違う。」と言われたのなら信じるしかないです。 改めてお薬の説明を見ると、寝る前のお薬が強いらしくて 驚きました。 あんなに寝られない時もあるのに。 何だか悪化している感じがする...。 気のせいかな。 体重が、62.…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月27日です。63キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、心療内科の受診日でした。 二週間に一度あります。 不安感が毎日出ることを言いました。 お昼ギリギリの時間だったので、薬局に行って帰宅した時には 13時近かったので お昼ごはんにと、とっておいたヨーグルトを食べました。 お父さん、ありがとう。 このところずっとお薬迷子でしたが、ついにロラゼパム(ワイパックス)が 処方されました。 不安感と、妄想、などが無くなると嬉しいです。 最初の頃はリーゼだったのに、一段上がってしまった感じ。 でも、治るなら。 大きな不安があったのですが、…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月26日です。63キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 明日は、心療内科の受診日なので 先生に見てもらうメモを書きました。 お薬が変わったからか、メンタルが絶不調です。 漢方と安定剤が朝昼夜食間なので、 飲むタイミングが本当に大切です。 これだったら食後に飲めるセパゾン系が良かったかも。 私には効果がいまいちだったけれど。 飲んだという安心感があるから。 寝る前のお薬以外思うように効きません。 昨日は、お父さんのお誕生日でした!! 長生きしてね。 お父さん。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天…
うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。 励みになります。 心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。 伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、 いつも便せんに書いてあります。 ● 今回は、特に不安感と恐怖感、嫌悪感がひどくでて困りました。 散歩中もやもや感があり、14日から頓服を飲んだのですが それから毎日、いつもの何気ない行動でぞくっとしたり 不安感が出たり、イヤな妄想が思い浮かんだりして 冷汗が出て、責められる場面が頭にうかびます。 「このバランスは悪い」(うまく言えないのですが...)と 罪悪…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月25日です。63キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、お父さんのお誕生日です! おめでとう、お父さん。 プレゼントは無洗米10キロと、マーナのおしゃもじにしました。 どちらも楽天市場で買いました。 両方とも私も食べたり使ったりするけれど(笑) 最初は、グルコサミンとおしゃもじの予定でしたが 無洗米が必要になり、グッドタイミングで在庫があるところを見つけて 買えて良かったです。 「洗わんでよかよ」美味しいです。 もうスーパーで無洗米も置いてあるから大丈夫ですが 今月の中旬は本当にお米が無くて焦りました。 おめでとう。 お父さん、…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月24日です。64キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今月の目標を、64キロキープに変えました。 1キロ痩せたのだってえらい!! なのでタイトルも笑顔の顔文字です(o^∇^o) もう一週間後には10月か...早いですね。 びっくりです。 でも、天気予報を見るとまだ30度の日もあるので油断できません。 最低気温はどんどん下がっているので、風邪をひかないようにしないと。 着るものに悩む時期ですね...。 昨夜は一応着込んで寝たのですが、それでも寒くて 夜中に目が覚めました。 あわてて、薄手のジャンバーとズボンをもう一枚履きましたが もう寒…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月23日です。64キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 目標を、着実に健康的に痩せられるように 無理な希望ではなく、 64キロキープに変えました。 1キロ痩せたのも凄い!! 64キロを今月はキープしたいです。 コッペパンの時、お父さんがヨーグルトも買ってきてくれたので 食べなくては。 賞味期限が、9月28日なので こまめに食べます。 ただ、食べるタイミングが悩みます。 朝は雑穀米とプロテインでお腹いっぱいだし お昼もだし、夕食に食べるのもなぁ。 希望的には「朝」かなと思うのですが。 それとも、おやつの時間にしようかな。 27日の心療内科…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月22日です。64キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 64キロでも嬉しいのですが、一応今月の希望は63キロなので 題名に汗マークをつけているけれど 急激に減らすのはいけないから、今月は64キロキープを目標に しようかな。 ...その方が良いな! ゲーム「刀剣乱舞」審神者就任七周年、おめでとう私!!!!!!! 9月22日に審神者に就任をいたしました。 全ては、「山姥切国広」に惚れたためです。 今も一等はまんばちゃんです。 修行後の姿になるのがいやで、極が遅れてしまい まんばちゃんには申し訳ないです。 レベリングもがんばらなくては。 一応…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月21日です。64キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日、さくやの楽天ROOMから経由購入をしてくださり、 本当にありがとうございます!!(o^∇^o) とても嬉しいです。 無事に品物が届きますように。 これからもよろしくお願いいたします。 コッペパンー!!と騒いでいたら、体重が 64キロ に!! 高カロリーでしたが、何とか...良かったです。 このまま増やさずにキープしたいです。 64キロのままでいたい。 ゲーム「刀剣乱舞」審神者就任七周年まで、あと一日! 私って、9月22日に「刀剣乱舞」を始めたのか。 ゲームと言えば、今更ですが…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月20日です。65キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 65キロなのは、ダイエット特有の停滞期の証拠! ここで焦って食べるのを減らしたりせず、いつものままで。 負けません。 と言いつつ、甘い誘惑に負けてしまいました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ お父さんがヤマザキのコッペパンを 買ってきてくれたので、今日と明日食べればいいのに 「暑い中の保存もなぁ...」というのを言い訳に 2個食べてしまいました。 絶対に、明日体重に出る! 1個ずつだったら、アプリの推奨カロリー以内だったのになぁ。 反省です。 更年期なのか、ジンジャーパウダーを食べているから…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月19日です。65キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 ゲーム「アサルトリリィ ラストバレット」メンテナンスが 12時過ぎにやっと終わりました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ データ量えげつなかった...。 「深夜メンテナンス」のはずが、11時、12時とのびて 待ちくたびれました。 お詫びとして、マギジュエル150個配布されたけれど 500個くらい、くれても良いと思う(真顔) 本当にデータが重いので、そのせいで 離れていくユーザーもいるのでは。 とりあえず、メンテナンスが終わって良かったです。 摂取カロリーがまだまだ足りていませんが、 体重をキー…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月18日です。65キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 お墓参りに行けませんでした｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ お父さんが、私が寝起きの時に「行くぞ。」というので 慌ててたら、置いて行かれました...。 お仏壇にお花とお線香をあげて、謝りました。 お墓参り、行きたかったなぁ。 せめて、トイレと着替えで5分待ってくれたらよかったのに。 反省です。 楽天市場のお店から、レビュー特典が届いたのですが それが、こないでいてほしいなぁと思っていた味でした。 「ザプロテイン」コーラ味 プロテインでコーラ味!? 絶対に危険やん!!(×_×;) そもそも、粉…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月17日です。65キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 十五夜ですね。 お団子は、9月6日にたくさん食べたから十分です。 明日は、お彼岸の前なのでお墓参りに行くと思います。 会いに行こう。 草は、はえているかな。 新しい導眠剤ですが、いまいち寝つきが悪いです。 寝る30分前には飲んでいるのですが すっと寝れないので、困っています。 運動をしていないから、疲れていないからかな? ストレッチはするようにはしているのですが お散歩に行っていないので。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのこと…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月16日です。65キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 美味しいランチを食べましたが、その後お家でお腹を壊したためか 体重は、65キロのままでした。 理由は悲しいけれど、うれしいです。 もう、65キロでもいいのでは(こらまて) Xで流れてきますが「幻想水滸伝」が来年リメイクされて 発売しますね! 私の青春でした...。 総合的に見るとすきなキャラはスノウなのですが、 ある意味で言うと、坊主です。 pixivとかで幻水ジャンル再燃しないかなぁ。 見ることは無いと思うけれど、盛り上がってくれると嬉しい。 「X」をしています(o^∇^o) S…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月15日です。65キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日はお相手とのお出かけでした。 いつも明るく楽しませてくれて、嬉しいです。 長いご縁になるといいな。 忙しい方なので、まだ三回しかデートが出来ていないので もっと会いたいなぁ。 ちなみに、父は私が交際をするのを反対しているので 言っていません。 無洗米「洗わんでよかよ」、届きました!! すごく助かります。 お父さんが高齢のため、お米を研ぐのを面倒がっているので うちは無洗米です。 元々の価格が送料を入れても妥当だったのと、楽天ポイントが あったので、通常の時のお値段くらいで買えま…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月14日です。65キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 楽天市場の各お店から、どんどん品物が届いています。 楽天ビックは意外と生理用品が安いので、多めに買いました。 メラノCCが男性用しかないのが残念。 女性用のもあれば、もっと利用するのになぁ。 何だかんだで10店舗行きました。 先月、全然お買い物をしなかったから、明細にドキドキですが 必要なものだもん。 今年のお父さんへのお誕生日プレゼントは お米がつかないしゃもじ 無洗米 10キロ(急きょラインナップに入りました。) この2つです。(本当は違うものをと思っていましたが) うちのおし…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月13日です。65キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は二週間に一度の心療内科の受診日でした。 他の患者さんでかなり時間をおして、 30分待ちでした。 予約ですが、こういう時もありますね。 お薬が変わりました。 食間に飲むお薬が増えたので、16時間断食ダイエットはやめて 規則正しい時間にご飯を食べて お薬を飲むことになります。 このお薬が効いてくれると嬉しいです。 寝る前のお薬も変わりました。 寝る前のお薬は不満はなかったのになぁ。 (眠れない日があったとメモに書いたためと思います。) 朝 7時昼 12時夜 17時(早いですが、こ…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月12日です。65キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 体重が、65キロに戻りました!! 嬉しいです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ キープをしつつ、ダイエットをがんばろう! 明日は二週間に一度の心療内科の受診日なので 先生に見てもらうメモを書きました。 正直、お薬が効いていない事 頓服薬で以前のセパゾンを飲んだけれど効かなかったこと。 15時くらいまでしか気力が持たなくて 焦燥感や、不安感がでることを書きました。 お薬の事を書くのは、先生の処方を否定しているようで 辛いのですが、効いていないのだから はっきり言わないと。 同じくうつ病の友達に「…
うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。 励みになります。 心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。 伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、 いつも便せんに書いてあります。 ● 散歩中、不安感やもやもやとした気持ちの悪さが多々あります。 スーパーに行くにも 途中、ざわざわとします。 9月2日には、不安感と、ふとした時に気持ちが落ちる感じがしました。 頓服薬をその度に飲むのですが、効いている感じはありません。 あまっていたセパゾンも飲みましたが、 だめでした。 9月6日に親友と出かけていても、15時…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月11日です。66キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日、楽天ROOMより品物を購入してくださり 本当にありがとうございます! すごく嬉しいです。 無事に品物が届きますように。 これからも、よろしくお願いいたします! 体重は 66キロ と、増えてしまいました。 おせんべいと、日記を書いた後、お父さんが作った野菜炒めを もらったのと、 昨日はお通じが無かったからだろうなぁ。 水分デイと言いたい所ですが、きちんと食べました。 食欲が14時頃までは無かったのですが 突然、キャベツの千切りが食べたくなって マヨネーズであえて食べました。 本…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月10日です。65.5キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日、今日と楽天市場で色々と購入をしました。 みなさんの楽天ルーム経由をしたので、無事に反映されていますように。 ブルーベリー まだ三か月分はあるのですが安かったので。 ルテイン 安くなるのを待っていました!!タイミングいい! 短パン ウエストがゴムのが欲しかったのです。 グルコサミン お父さんが飲みます。 ポケットWi-Fiの延長 早いですがお願いしちゃいました。 楽天ビッグ DVD-Rと生理用品を注文しました。 ジンジャーパウダー やっぱり国産に戻りました。 しゃもじ お父さん…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月9日です。67キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 おからクッキーを爆食いしましたが、体重は67キロのままでした。 不思議。 お通じがあったからかな? でも、67キロ以上増えていなくて良かったです。 もしかしたら、68キロになると思っていたので(汗) 今日から改めて、ダイエットを開始です! まずは、おからクッキーを食べ過ぎたので 消化の事も含めて、2日くらいは水分で過ごします。 身体をデトックスしないと。 それ以降は、プロテインとわかめスープ春雨入りで 過ごしていこうと思います。 プロテインも、グロングのカフェオレ味とココア味 ザプ…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月8日です。67キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 ダイエットにおからクッキーを取り入れようと思いましたが...。 めちゃくちゃ固くて、美味しくなくて。 楽天市場のお買い物で失敗しました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 親友に「食べない?」と言いましたが 「おからなんだから美味しいわけないじゃん」と即却下されたので。 一気に昨日と今日で食べてしまいました! 捨てるわけにはいかないもの(汗) でも、家にあるのが許せなくて。 もう、体重が69キロになっても良いです。 おからクッキーを食べきれたから。 「サクッと」って書いてあるから、今までのおから…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月7日です。67キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日は、いーっぱい食べましたからね。 体重が増えて当たり前です。 今日から再びダイエットを頑張ります! ダイエットのために、毎日1200mlの緑茶を飲んでいるのですが 果たして効果はあるのかな? ちょっと飲むのが大変になってきました。 まあ、お水の代わりに飲めばいいのでしょうが お水はお水でペットボトル4本にくんであるし。 その他、コーヒーを飲んでいるのだから逆に水分の取りすぎかも。 (最近はコーヒーを我慢しています...我慢もいけないのかな。) でも、体重はなかなか減りません。 …
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月6日です。65キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日の衝動食いが、ちゃんと体重に出ました(×_×;) でも、65キロなので良かったです。 もっといくかとおもっていたので。 先日お誕生日だった親友と、お出かけをしました。 いつものショッピングモールですが 私のお相手とのデートのお話でわいわいしたり、 楽しかったです。 プレゼントはラインでスタバのチケットを贈っていたので ばっちりです。 夢に、BUKU-TIKUが出てきました。 もちろん櫻井さんも。 不思議な夢でした。 親友は自炊をしないので、お米が売っていないと言っても 信じてく…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月5日です。64.4キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 楽天市場にて おからのクッキー【20%OFF】おからクッキー 5種 個包装 1kg （シナモン セサミ ごま ココア プレーン）｜ オカラクッキー おやつ クッキー おから お菓子 グルテンフリー ダイエット 豆乳クッキー ヘルシー おかし 低糖質 糖質オフ 健康 小麦粉不使用 腹持ち 詰め合わせ 糖質制限価格：2,220円（税込、送料無料) (2024/9/5時点) 楽天で購入 コレウスフォルスコリ【半額★セール】コレウス フォルスコリ（約1ヶ月分） 送料無料 ダイエット サプリ…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月4日です。64.5キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日、くずみの楽天ROOMからお買い物をしてくださり、 本当にありがとうございます! ひと手間に感謝です。 無事に品物が届きますように。 これからも、よろしくお願いいたします。【あす楽昼12時〆】 花 ギフト 誕生日 バラ50本花束 プレゼント 花束 お祝い 選べる 旬のおまかせアレンジ 花束 フラワーギフト 花 本数指定 ギフト 薔薇 送料無料 発表会 おしゃれ プロポーズ 結婚記念日 生花 還暦 敬老の日 女性 男性 女友達 50代 最強配送 FKAA価格: 6998 円楽天で…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月3日です。65キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、親友のお誕生日です!!!! お誕生日、おめでとうー!!!! スターバックスが好きな親友なので、デジタルチケットを 贈りました。 きっとすぐにコーヒーに変わるのだろうなぁ(笑) おめでとうでっす! これからもよろしくお願いいたします♪ でもサンマルクさんのイーギフトとも悩みました。 今は便利ですね。 レジを打つ方、というかホール担当の方は 大変だろうなぁ。 色々な決済方法があるのだもの。 昔、おうどん屋さんと、ほっともっとのレジはしたことがあります。 まだまだ早いですが、ダイ…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月2日です。65キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今月の目標体重は、63キロです(×_×;) 63キロになれば、標準体重ギリギリになります。 頑張ろう! でも焦らずに。 まず昨日色々と食べたけれど、65キロでいられることを感謝しつつ、 ゆっくりいきます。 それこそ二か月かけて減らすくらいの勢いで。 庭にひまわりがあるのですが、お父さんは種を採って 炒めて食べるだなんて言っていますが 本気かな? そうでなければ、見栄え的にもそろそろ撤去かなと思うのです。 大きなひまわり三本、うなだれているので ちょっと不気味です。 もちろん、ハムス…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月1日です。64.5キロからのスタートです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日の朝計った時は、64キロだったのに 今朝はかったら64.5キロ...。 ちょっとでも食べたら増えるのか｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 無茶や!! 9月になりました。 家のところは田舎ですが、梨農家さんがあって、直接販売したりしています。 ただし、高いです。 直売所だからと安くはないです。 たまに出る群馬県人のプライドなのかな。 84円切手があったので、友達に手紙を書きました。 来月からは110円です...。 高いけれど、仕方が無いか。 無事に友達のもとへ届きますように。 今月はお父さん…
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こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 #PR TikTok Liteにログインをして、さくやと一緒に報酬をGETしよう！ https://lite.tiktok.com/t/ZSkTSEttM/ 6月29日にお誕生日を迎える友達に、バースデーカードを 送りに行きました。 27日に着くけれど、お誕生日当日は日曜日だし。 SnowMan、5大ドームツアー映像発売おめでとうー!!! ゆっくり観ます。 明日の午後は、もしかしたら用事があるかもなので 緊張します。 突然の用事はあかん(×_×;) そろそろお買い物に行かなくてはだ…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 #PR TikTok Liteにログインをして、さくやと一緒に報酬をGETしよう！ https://lite.tiktok.com/t/ZSkTSEttM/ 一週間後には、7月です。 本格的な、夏がはじまりますね。 わかめスープはそのままに、お昼にご飯のお供として 梅干しを足そうかな。 酸っぱい食べ物は、苦手だけれど、 熱中症予防のために、食べないと。 ひじきって、どうなのだろう? 雑穀米に足せたり、スープに足せたりするのかな? 今日は、SnowManのDVDのフライングゲット日で…
#PR TikTok Liteにログインをして、お友達と一緒に報酬をGETしよう！ https://lite.tiktok.com/t/ZSkTSEttM/
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、業者さんが来る日と、ロハコが届く日でした。 業者さんが午前中に来てくれて、良かったです。 それなので、午後は内科に健康診断の結果を聞きに行きました。 診断結果は.........ちょっと貧血、でした。 悪玉コレステロールが、昨年は140だったのが、94になっていて 先生が驚いていました。 貧血は、正常だと120はあってほしいところが、11.7だったので 鉄分のある食べ物を食べてくださいという事で、 貧血での通院は無くなりましたー!!! よかった!!! 地味に痛い出費だったの…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 日曜日ですが、お家でまったりしていました。 明日は、業者さんと、宅配便が届くので家にいないと。 本当は健康診断の結果を聞きに行きたいのですが、 仕方が無いです。 あと、8日で今月も終わりですね。 早いです。 特に6月は、早く感じるかも。 24日は、SnowManのDVDのフライングゲットの日! 楽天ブックスさん、いつもありがとうございます。 予算が、あと約9000円は残っているので、 奮発してお買い物をしたい気持ちと、残しておきたい気持ちが 半々です。 「X」をしています(o^∇^…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 うつ病で、心療内科に通い出してからのお薬の詳細や伝票を とってあるのですが、みなさんはどうしているのだろう? 捨てるのかな? 多分、必要ないと言えばないし、今までの記録だと思えば 取っておきたい気もするし。 悩みます。 インスタントコーヒーが高いし、どうしようかなと思っていたら アエナで見たことがあるコーヒーがロハコで! しかも、アエナの半額! 味が不安でしたが、心友が飲んだことがあり、 「ちゃんとコーヒーだよー」と教えてくれたので、 思い切って6袋注文をしました。 楽しみです(*…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 知人のお誕生日です。 おめでとう! 良い歳になりますように。 プレゼントは買ってあるけれど、渡せるかな? 渡せなかったら食べちゃおう。 ギフトを買うか迷ったので、普通のお菓子です。 楽天市場で、ポケットWi-Fiの更新をしました。 いつもは3980円なのが、値下げをしていて3680円になっていて 嬉しかったです。 でも、違うお店で2780円で1日10GBまで良い所を見つけたから 迷うなぁ。 返却は面倒だけれど、次はそのお店にしてみようかな。 つながりが不安定なのは、今のお店もだし。…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 アンケートサイトの「マクロミル」で、1000円分 交換をしました。 コツコツためているので助かります。 明日は燃えるごみの日。 待ってました! やっぱり暑いとごみの匂いがしますね(×_×;) のんびり、ねこあつめ2をしつつ、過ごしていました。 朝のうちに、スーパーに買い出しに行ったので、 涼しかったです。 念願の麦茶を買いました。 冷たい飲み物は胃に負担をかけるけれど、 そうも言ってられないです。 以前、刻みめかぶをスープに入れていたのですが、 どこで買ったのだったかな? スーパー…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日は、熱中症になって、こりました。 頭痛と吐き気がして、平熱なのに額が熱くて 思うように動けなかったです。 水分補給だけではいけませんね。 ちゃんと涼しい場所に居ないと。 今日は、だいぶ良くなりました。 朝からお洗濯をして、すっきりです。 これで、梅雨の時期に寒かったら...と、とっておいた服を 全部しまえます。 お布団もしまいました。 今年は梅雨は大丈夫かもしれない。 夏のタオルケットだけで、過ごしてみます。 お庭の植物たちも、水をこまめに上げないとなので あたふたです。 でも…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 気をつけていたのですが、熱中症になりました。 暑かったもの｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ それなのに、お父さんは「今日は暑くない」とか言い出して。 頭痛がひどかったです。 汗も凄かったし。 あまりに痛いので、体温を計っても、35.7℃だったので 熱中症だと思います。 ようやく、お父さんの押し入れから扇風機を出してくれました。 今も頭の右側が、じくじく痛みます。 スーパーに行っても、パールライスとはいえ、正体不明の お米が山積みになっているので、 そのお米に4200円出すよりはと、 Yaho…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 朝一番で健康健診を受けてきました。 貧血の治療で通っていたお医者さんです。 何も無いといいな。 というか、貧血が治っていてほしいです。 服を着たまま体重を計るので、なるべく薄着で行きました。 血圧は正常。 体重は、服の分をひいて 59.3キロ ウエストは 80センチ 血液検査は、今日は針から血が出ていく感じがして 痛かったです(汗) 結果は来週分かります。 もっと早いと思っていたけれど、一週間かかるのね。 鉛筆削り器が無くなってしまったのですが、コスメグッズの ペンシル削り器で代用…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 6月も半分が過ぎましたね。 早いです。 下着のお話になりますが、Fの75がきつくなってきたため Gカップを買おうと思っていたのですが 「姉妹サイズ」として、F80とG75がカップの大きさが 同じらしいので、F80も気になっています。 ただ、ホックがゆるくないかだなぁ。 もちろん、買ったF75も着れるように、伸びないかなぁと 毎日つけています。 胸が小さくならないかな。 子どもの頃からの悩みです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 前の日記にもありますが、「テックトックライト」に登録しました。 ログインをしたり、動画を20秒見ると、ポイントが入ります。 登録してから、毎日100ポイントを 楽天ポイントに交換できています。 ポイ活サイトではおすすめです。 ぜひ、お友達として登録していただけるとありがたいです。 よろしくお願いいたします。 雨の土曜日なので、お家でのんびりしていました。 プロテインのシェイカーは、タマチャンショップさんの タンパクオトメのを使っているのですが、 何年も使っていて、ふたがゆるんできた…
TikTok Liteの期間限定増額報酬をGETしよう今すぐTikTok Liteに参加し、報酬をGET https://lite.tiktok.com/t/ZSkxBxo5v/登録をよろしくお願いいたします。 動画を見たりするので、通信量はかかりますが、 毎日100ポイント、楽天ポイントと交換できています。30円から、Amazonポイントにも交換可能です。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、心療内科の受診日でした。 先生からの言葉は、「まとめ買いをしない。」でした。 分かっているけれど、4日分のおかずにならないかなと かぼちゃを半玉買ったり、コンビニで買うよりはと スーパーでアイスを買ってしまう...。 まとめ買いはしない、よしっ!! もう2個以上買わない。 お野菜も、大きいのを買わない。 その時に食べる分だけ買おう。 睡眠のお薬を増やせないか聞きましたが、そのままでした。 朝昼夕 フルボキサミンマレイン酸塩錠2.5mg 2錠ずつ朝、昼、夕食後 ロラゼパム錠0…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 明日は、心療内科の受診日なので、先生に見てもらうメモを 書きました。 ● 6月1日に、アイスを11個食べてしまいました。 寒いし、口が痛かったです。 6月2日も、アイスを6個食べました。 怖くなって、下剤を飲みました。 6月3日～6月9日は、過食も無く、落ち着いて過ごせました。 6月10日は、おせんべい1袋とチューペット(凍らせるアイス)を 1袋食べてしまい、口の中が痛かったです。 6月1日と6月2日で、こりたので、少し過食は落ち着いていました。 睡眠は、2時台に目が覚めたり、3時…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日、さくやの楽天ルームからお買い物をしてくださり 本当にありがとうございます! すごく嬉しいです。 無事にお手元に届きますように。これからも、よろしくお願いいたします。 障害年金の今年の金額が届いたのですが、今年で更新だと 思うのですが、通知には8年4月まで記載がありました。 あれ? 来年が、手続きなのかな? 今年の誕生月までのはず。 更新手続きの診断書用に、お金を取ってあります。 ようやく、ペイペイのアプリをダウンロードしてみました。 本人確認にマイナンバーカードの写真を送りま…
昨日、さくやの楽天ルームからお買い物をしてくださり 本当にありがとうございます! すごく嬉しいです。 無事にお手元に届きますように。これからも、よろしくお願いいたします。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今週は、心療内科の受診日があるので、気合を入れなくては。 おせんべいは食べ過ぎたけれど、過食も抑えめだし 睡眠はいつも通りだし、落ち着いているかな。 フルニトラゼパム錠を多めに飲んでしまおうかと思いましたが やめておきました。 今のままの睡眠で行きます。 昨日の程よい疲れがあったので、のんびりしていました。 日記を投稿した後に出る漫画の広告で、気になっていたのが あったのですが、いつでも見れるだろうと思っていたら でなくて、色々探して、 ようやくみつけました! やっぱり、気になった…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、親友と月一のショッピングモールで遊びました。 今回は徒歩で行くという無茶はしなかったです。 障がい者手帳で、せっかくバス代が半額になるのだもの。 乗るのは緊張するけれど、ありがたいです。 いつものサブウェイと、今回はスターバックスにしました。 マンゴーはあまり食べたことが無いのですが、 友達がおすすめをしていたので、マンゴーケーキを 食べてみたかったのです。 最初に、サーティワンに行って、カップのスモールダブルを。 キットカットが入っているアイスは、粒が大きくて 食べづらか…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 近所の内科で、市の健康診断をしてきました。 ここでは貧血の治療もお世話になっているので 丁度、鉄剤が終わる日にしました。 朝ごはんは食べてはいけないけれど、 お薬は大丈夫よね。 あとは空腹にはお水を飲んで、挑みました。 嬉しい事に健診でも、66Kgでした(o^∇^o) 今ってお洋服分、1Kgしか減らてくれないのですね。 2Kgくらい減らしてくれると思っていました。 帰宅をしてからグロングです。 朝顔の花がひとつめが咲きました! とても綺麗な紅色です。 マツバボタンもどんどん咲いてい…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 明日は健康診断です(×_×;) 緊張します。 貧血の経過の検査も混ぜてもらっているので 採血もドキドキです。 絶妙に痛いのよね...。 体重は停滞中です。 こうなると長いのです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今週は、水曜日に内科で健康診断と貧血の検査があるので ドキドキです。 電話をして、健康診断と、貧血の検査の採血は一緒でもいいのかと 聞いてみたら、大丈夫だったので 良かったです。 また日を改めて...とかなら嫌だもの。 体重測定も嫌だなぁ。 服の分、マイナスをしてくれているとはいえ。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 怖くて体重計に乗れていなかったのですが 思い切って乗りました。 67Kgです。 ダイエットのしがいがあります! がんばるぞ!! ご飯は、150gで。 春雨の単品は、わかめスープを買ってどうにかしよう。 組み合わせれば、春雨スープだし。 黄色い花のマツバボタンが咲きました。 これからどんどん咲いて行って いっぱい種を採らせてくれるのだろうな。 今日は梅雨!という感じで、雨が凄かったです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを …
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 大切な家族のハムスター、あっちゃんが永眠しました。 5月が二年目だったので、毎日ハラハラしていましたが 長く生きてくれました。 あっちゃん、ありがとう。 ...ずっと、ハムスターを飼っていましたが もう最後にしようかと思います。 お父さんがハムスターをお迎えしたいといえば、 また家族になりますが。 マリネスプロテインリッチチョコレート味を飲み切りました!! 最初はいいかなと思ったけれど、途中から きつかったです。 何で絶賛されるのだろう? 今日はマリネスだけにしました。 明日からは…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、業者さんが来るかもしれないので 自宅待機でした。 毎月22日ごろなので、出来れば土日関係なく22日!としてほしいですが そうもいかないので。 無事に業者さんが来てくれて良かったです。 マリネスがあと1日分です!! お通じがすごく良くなるので、いいのですが ムースみたいな食感と、はっきりしない味が駄目でした。 明後日からは甘すぎるグロングです(汗) 毎回250mlでとかそうかな。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを …
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今月も、残りたった10日! 驚きです。 友達とランチの予定でしたが、また直前になって 連絡がつかなくなったので 家でおとなしくしていました。 「会えるのが楽しみ」とは書いたけれど 時間のやり取りはしていないし。 今朝は早くに目が覚めたので、朝のお散歩をしてきました。 気分が良かったです。 体重はとんでもないですが｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 自分が招いた事だから、受け入れます!! 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをして…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、心療内科の受診日でした。 睡眠は良くなったとはいえ、このまま 「はい!眠れますね!じゃあ働きましょう!!」と言われそうで 怖い事を素直に言いました。 そうしたら、お薬の量が増えました。 なんでやねん。 睡眠のお薬を調節する所じゃないのか。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 明日は、心療内科の受診日なので 先生に見てもらうメモを書きました。 急きょお相手がお休みの日だったので、会いました。 久しぶりに会えたので嬉しかったです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 タイトルを、今までは「…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。 励みになります。 心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。 伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、 いつも便せんに書いてあります。 ● だいたい5時に目が覚める感じですが、6時や7時近くの時もあって 眠れて良い事なのですが それまで長く眠れない生活だったので、戸惑います。 11日はやる気が出ず、横になって、頭は真っ白な感じでした。14日は衝動的に自分で髪を切りました。15日は不安でいっぱいなのに、もう元気なのではと思えて 怖かったです。 生活のリズムが変わったこと…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 B'zのファンクラブ更新の記念品が届きました♪ おふたり、特に松本さんは最後まで見届けたいので ファンクラブにも入っています。 いつまでも、その音色が響きますように。 今年のグッズは何かな～?(まだ開けていない) なすの、はなことたろうですが 育ち方ははなこの方がちょっとか弱いかな...という感じでしたが 実をつけ始めたら大きくなるのが早いです!! それぞれの最初の実を採って、薄切りにして少し煮て 春雨スープの具にしました。 美味しかったです♪ 今週は金曜日に用事があるので、水曜日…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は父の日です。 お父さん、いつもありがとうございます。 生意気な口をきいてしまうけれど、毎日お父さんの健康と 血圧、ヘルニアが心配です。 無茶はしないでください。 そういいつつ、頑張っちゃうのがお父さんだけれども。 お米と、スーパーで買い物をした時の支払いで喜んでもらえたので 良かったです。 長生きしてね。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumis…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 行方不明になっていた友達と、ようやく連絡がつきました! スマホが壊れていたらしいです。 無事で良かったです。 6月も半分が過ぎました。 はやいです。 健康な友達が「ご飯は200g食べているよ」というので 食べるごはんの量が少なすぎるのかと、180gにしてみたのですが 今度は多すぎました(×_×;) やっぱり、いつもの120gが一番です。 春雨スープが量があるので、なおさらです。 あと、3パック180gにわけた雑穀米があるので 工夫をしつつ食べよう。 一応春雨スープの春雨の量は、減ら…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日から、父の日までの三日間 いつも行くスーパーのポイントが5倍なので、行ってきました。 お父さんを外食に誘っても面倒だから嫌だというし 欲しいものはないというので 今年の父の日は、お米にしました。 一応、ブレンド米ではなく「あきたこまち」です。 でもなぁ...何か寂しい。 もやもや。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 きゅうりは 八百屋さんでまた買うか、 スーパーか...悩みます。 でも、八百屋さんの方が品物が良い感じがします。 冷蔵庫に入れていても、どんどんと鮮度が無くなっていくので きゅうりはため買いには向いていませんね。 でも、今度衝動食いがしたくなったら、きゅうりを買えばいいし! 心強い知識が分かって嬉しいです。 パンもきゅうりも食べていたりして(最悪なパターン) 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 htt…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 毎日、神社さんの宮司さんをしている夢を見ます。 物語調になっていて、 見ていると疲れます。 不思議な夢です。 今日もきゅうりを食べています♪ よく噛んで、時間をかけて食べます。 テレビ番組で、タレントのニコルさんが 遅い時間になった時に、きゅうりを食べていたらしくて、 スタイルに気を使っている方も、きゅうりを食べているんだと 「私も頑張ろう」という気分になります。 問題なのは、空腹感が無くなり過ぎる事(汗) プロテインすら、飲みたいと思えません。 「X」をしています(o^∇^o) …
炭治郎に会った無一郎くんが、笑顔で明るい声なのは良い。 でも、終盤の演出がくさすぎて...(汗) 紙飛行機飛ばし合戦て...。 蜜璃ちゃんは可愛いのですが、もうちょっと 柔軟をするところが見たかったです。 はしょられすぎ。 伊黒さんは、逆に漫画よりも描かれていましたね! ちょっと蜜璃ちゃんへの想いが駄々洩れで 伊黒さんっぽくない感じもしますが...。 実弥に笑顔で「俺も認めていないんで!」と言える 炭治郎、好き(笑) 最後、炭治郎と善逸だけ次に行けたのかな? 弟くんは実弥のもとにいて、大丈夫なのかしら。 うーん、今回もアニオリが微妙で 感想を書く手が止まっていました。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 コーヒーが値上げをするという事で話題ですが スーパーでは、まだいつもの価格のままだったので ひとつ、ストックとしてインスタントコーヒーを買っておきました。 これが、298円から328円とかになったら痛いなぁ。 でも、心療内科の先生にも、薬剤師さんにも言われているので コーヒーを飲む量を減らしています。 友達から、ダイエットには「きゅうり」が良いと聞き 早速チラシの品になっていたので買って来ました。 ご飯の前や、小腹がすいた時にきゅうりを食べると 空腹感が無くなるそうです。 試してみ…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、ひとりで出かけようかと思いましたが 降水確率が高かったので、 コンビニとスーパー以外やめておきました。 特に買いたい物も無いし。 メイク落としは、ダイソーで買えたし。 楽天市場にはあるのですが、なかなかお買い物の手が 動きません。 やっと昨日、ファンケルのカルシウムを注文しました。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLl…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日、そんなに食べていないからか、 体重が64Kgになりました! やったあ! 梅雨って始まっているのでしょうか? いつもはもっと朝、寒くて 暖房までつけていたような...。 5月ラストのがそうだったのかな? それともこれから、寒くなるのかな。 分からなくて、ドキドキです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6…
![【俺「妻のYouTube更新激減に伴い『最小期限一時休止(再編)』のお知らせ！」】(2025/06/25 [vol.29])](https://img.blogmura.com/sites/750653/post-images/72399601.webp/crop/120x120)
