よろしくお願いいたします。 雑談と、楽天市場でのお買い物が大好きなので、色々と品物を紹介できたら 嬉しいです。 よろしくお願いいたします(o^∇^o)
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月31日です。64キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 8月も大変お世話になりました! 楽天ROOMでのお買い物をしてくださり、本当にありがとうございます。 くずみさくやは、みなさんに助けられています。 ダイエットも、どうにか今月目標の 64キロ を達成しました。 嬉しいです。 一時期は65キロでとどまってしまったり、やけ食いをして 体重を増やしたりしてしまいましたが 本当に、どうにか達成です。 親友とも元同僚ともお出かけが出来たし、 良かったです。 来月は一応お付き合いの方と、お出かけが出来たら 嬉しいな。 無理だと分かっていても願い…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月30日です。64キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、心療内科の受診日でした。 月に三回も緊張をするのは疲れます(×_×;) 「不安感が強い」という事も、言葉でも伝えましたが 「そうかー...」みたいな感じなので、ちゃんと伝わっているのか(ため息) セパゾンがプロマゼバムに変わりました。 今のところあまり効いていませんが、今後に期待です。 でも、23日の内科よりはいいや。 無法地帯だったもの。 今日と明日、雨が降るとお相手のお仕事にかなりの支障があります。 無理だと分かっていても願わなくては。 雨が降りませんように。 来月から…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月29日です。64キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 ランチの後でしたが、体重は64キロキープでした! 嬉しいです。 明日は、心療内科の受診日なので 先生に見てもらうメモを書きました。 今月は三回心療内科があります。 睡眠は眠れていること、不安感が常に出る事 姉の事を書きました。 心療内科の先生は姉を要注意人物だと分かってくれています。 ただ、心療内科の先生も保護活動をしているらしいので ちょっと心配だな。 忙しい友達ですが、またランチに行けたら嬉しいです♪ ...そう書けたら良かったのですが、 お子さんの就職の都合で千葉に行くとのこ…
うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。 励みになります。 心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。 伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、 いつも便せんに書いてあります。 ● ずっと不安感と気持ちの悪さがあります。 お風呂から出て一息ついた後も、またぞわぞわした気持ちになります。 17日からそうでした。 書いてあるメモには、「ねずみの感じでオーラが残ったような苦しみ」とあって、 ずっと頭に浮かんでいたのだと思います。 19日に姉から「保護猫団体のためら金を出せ」と無心が来ました。 勿論断りました…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月28日です。64キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日の体重は、64キロだけれど 確実に増えます! でも、楽しかったから良いです。 今日は、元同僚とランチでした♪ 日常のことや、同世代としての悩み、SnowManのことを たくさん話せて良かったです! 私は阿部ちゃん、元同僚はふっかさん推しです☆ 来月はどうしようかな。 根本的な献立を変えようかな。 それか、我慢をできればですが、おやつとしてカロリーメイトを 取り入れたり。 2本なら200カロリーだし。 下手にパンやお菓子を足すよりは、良いと思うのですが それよりもお豆腐の方が良い…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月27日です。64.5キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 体重は、どうにか64.5キロです。 マクドナルドのメニューを食べたけれど、 体重が増えていなくて良かった。 でも、目指したいのは64キロ。 今月は、64キロキープで(気合) 昨日と同じく、不安感がぞわぞわと出ています。 30日が心療内科の受診日なので、気合を入れないと。 ちゃんと症状を伝えられるように。 夕方に電気をつけることなくお風呂に入るのが好きなのですが そろそろ37℃だと冷えてきました。 真夏だと、それでも暑かったのに。 なので最近は38℃に上げています。 そうするとお父さ…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月26日です。64.5キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日、私の楽天ROOMよりお買い物をしてくださり 本当にありがとうございます!(o^∇^o) とても感謝しております。 無事に品物が届きますように。 コッペパンの食べ過ぎが、やはり体重に出ました。 64.5キロです。 お父さんに菓子パンは自分の分だけと 強く言わないと。 私の意志が弱いのもあるのですが｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 今日は、親友とお出かけをしました♪ 親友が気になっていたかき氷屋さんに行きました。 口コミは色々な評価だったので、恐る恐るでしたが 普通に美味しかったです! か…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月25日です。64キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 体重が、64キロになりましたー!!! すごく嬉しいです。 嬉しすぎて断食を続けてしまいそうだけれども、 それはだめだめ。 明日は、親友とお出かけだし体力を戻さなくては。 そう思っていたら食べ過ぎました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ お父さーん!! 昨日からなのですが、何とも言えない「不安」が出て 困っています。 何でもない画像が出てきて、それがやたらと怖いと思ったり フラッシュバックをしたり。 今朝も不安でした。 でも、庭でミニひまわりが咲いていて嬉しかったです。 良い事もあります。 同じ…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月24日です。66.5キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 何だかんだ食べてしまい、体重は 66.5キロ です。 減らさないと(×_×;) 26日は親友とのお出かけがあるので楽しみです! 天気に恵まれますように。 雨だったら悲しいな。 この頃、美味しいコーンクリームスープが食べたくて悩んでいます。 粉から作って、下に溶け残りが残る様なのではなくて、 もったりとした食べ応えのあるコーンスープ。 まあ、粉のでもお湯を少な目にして よぉーくかき混ぜれば濃いのが出来ますが。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月23日です。65.5キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 どうにか、65.5キロにまで戻しました。 65キロになるかなと思っていましたが、65.5キロです。 それでも嬉しいです。 でも、真似しちゃいけませんよ～。 今日は、少し早いのですが貧血の治療の内科に行ってきました。 26日が予定だったのですが、親友と遊ぶ日なので。 内科は予約制ではなく、お薬が終わるころ来てください～という アバウトな感じなので、最初は驚きました。 今日は患者さんがたくさんいて、開院の15分前に行きましたが 1時間40分待ちました(×_×;) なのに診察は3分。 せ…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月21日です。66キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日の、ヤマザキまるごとソーセージ2個のカロリーが 即体重に出ました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 菓子パン怖い!! そして今日は、みたらし団子を食べてしまいました。 明日の体重が怖いです! 8月もあと10日です。 びっくり! でも、まだまだ暑い日は続きます。 熱中症に気をつけて、過ごさなくては。 買い物は、後は来月にしようかな。 26日は親友と遊ぶのでお金が出ますが、それ以外だと 雑穀米のもとは足りるし、 こんどはタマチャンショップさんではなく、 スーパーの雑穀米のもとにしようと思ってい…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月20日です。65キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 大安吉日です。 マツバボタンが、どんどん種をつけてくれるので嬉しいです。 来年の夏も華やかになりそう。 早めに、ビオラをまいてみたのですがこちらは失敗しました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 早すぎたみたいで、逆に鉢にはマツバボタンのこぼれ種から 芽が出始めています。 ビオラ...前期はけむけむに花を食べられてしまい 育てられなかったので、リベンジをしたいです。 苗にしようかなぁ。 種にしようかな...悩みます。 嬉しい事にブログを見て下さっている方がかなりいて下さって 感謝感激です。 大切…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月19日です。65キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 楽天市場で無洗米を買おうと思ったのですが、送料無料といいつつ 送料分が加算されているからか、高いですね...。 なのでロハコは...と思ったら、ずーっと品切れです。 お父さんに美味しいお米を食べてほしいと思って計画をしていたのですが いつものスーパーになりました。 スーパーのポイントもつくし、良いのですが たまには変わったお米も食べてみたいなぁ。 ちなみに、ロハコの「ゆめぴりか」が好きです。 ずーっと品切れですが(苦笑) 私が障害年金を頂いているからと、姉がお金の無心をしてきました…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月18日です。65キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 体重が、65キロにまで戻りましたー!!! やったね(o^∇^o) そして始まる65キロキープ生活(笑) 希望は64キロですが、65キロでもありがたいと思いつつ ダイエットを頑張ります! グロングのプロテインココア味が届いたので、カフェオレ味はまだ 17食ありますが(小袋に小分けにしてあります。) ココア味を、250mlのお水で飲んでみました。 今まで、チョコレート味とカフェオレ味を飲んできて甘くて美味しいと いう印象だったのですが、ココア味は......微妙です。 甘いココアを期待…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月17日です。65.5キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 まだまだ体重は、65.5キロです。 でも、一時期は67.5キロにまで増えてしまったので 65.5キロがありがたいです。 減ってほしいけれども(切実) いつも行くダイソーが、セルフレジになっていてびっくりしました。 私はまだセルフレジを利用をしていないのですが ダイソーだと、結構まとめて購入したりするから 自分で、バーコードを通すのだと大変だな...。 でも、慣れなくては。 使っているジェットストリームのボールペンのインクが無くなったので ホームセンターは遠いし、どうしようかな..．…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月16日です。65.5キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、心療内科の受診日でした。 二週間ごとに見ていただいています。 いつもは午前中なのですが、いっぱいで午後になったので 緊張しました。 漢方薬が変わったからか、不安感が少なくなりました。 良かったです。 台風が心配でしたが、雨も風もあまり無くて良かったです。 いつも帰りに、コンビニに寄ってもらってアイスを買うのが習慣 なのですが、前回の時にお父さんがガリガリ君を 当てていたので、きちんと洗って乾かしてラップにまいて 一応、その時のレシートも添えて交換をしてもらいました! 拒否さ…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月15日です。66キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 体重が、66キロまで減りました! 嬉しいです。 あと1キロ減らしたいです。 今月の目標体重が、64キロなので 64キロにもなりたいです。 明日は、心療内科の受診日なので 先生に見てもらうメモを書きました。 漢方のおかげか、不安は少し和らぎました。 ただ、何かをしたいという気持ちがありません。 日々もぼーっとしているのみです。 そういえば、以前は体重が102キロあったと常に言っていますが 以前使っていた障がい者手帳がその頃に作ったもので、 先月新しいのが届いたのですが、自分でも「別人…
うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。 励みになります。 心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。 伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、 いつも便せんに書いてあります。 ● 不安感は、驚くくらい少なくなりました。 市役所などに行った時はありましたが それ以外では、穏やかに過ごせています。 睡眠も6時～7時まで眠れるので嬉しいです。 一度、外出をして凄く疲れた日は 1時、3時、5時...という感じでした。 疲れた日は、お薬があっても、眠りが浅いみたいです。 何かを、落ち着いたのだから、何かをしな…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月14日です。67キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 どうにか、体重が0.5キロ減りました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 嬉しい。 体重は中々減りませんが、それだけ美味しいものを食べたという事で 頑張って落そうと思います。 焼肉屋さんで色々な所のお肉を食べましたが 普通に、豚肉か牛肉が一番です。 軟骨とか苦手だし。 コリコリ系も駄目だなと思いました。 体重を65キロにまず、します。 「X」で、体重60キロまでは太っていないというポストがあって 思わずスクショしちゃいました。 程よくお肉があっても良いと思うのだけれどなぁ。 「X」をしています(…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月13日です。67.5キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日はお寺さんに行く日でした。 お墓があると色々としなければいけない事が多いので、困ります。 体重は、67.5キロキープでした｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 減ってほしい!! でも、昨日あんなに食べたし。 今日からは通常の献立に戻して様子見です。 それかプロテインだけの日をつくるかな。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_j…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月12日です。67.5キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日は本当にたくさん食べたので、体重が一気に 67.5キロ に なりました(×_×;) 美味しかったから仕方が無い! ゆっくり体重を65キロに戻したいと思います。 64キロなんて夢の夢かもしれない(汗) 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よ…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月11日です。65キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、新しいお相手とお出かけをしました。 初です。 久しぶりの「お出かけ」だったので緊張しました。 でも、ランチは美味しかったし 楽しかったです。 お腹いっぱいに食べました。 笑顔もいっぱいでした。 ご縁が続くといいな。 長く続きますように。 ココスのかき氷を食べましたが、すごく美味しいですね!!! 抹茶味にしましたが、かかっている抹茶と ホイップクリームと追加のソースをかけた時の味も ミルクソースをかけて食べた時の味も すごく美味しかったです。 白玉も作り置きをしていない感じで…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月10日です。65キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 旧七夕ですね。 今年は、七夕まつりの会場までのバスが家からは無くなってしまったので 行けませんでした。 親友は行ったみたいで、羨ましいです。 でも、屋台も凄く高くなりましたよね。 昔なら500円あれば何でも買えたのに、今では600円からとかです。 そういえば、物価がどんどん値上がりをしていますが 私が飲んでいるインスタントコーヒーは、一応そのままだったので コーヒーは諦めずに、飲むことにしました。 しかもここ数日は涼しかったので、ホットコーヒーが飲めました! アイスコーヒーはあっと…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月9日です。65キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 私は、駆け引きは嫌いなのですが、とある方に いつもはお休みは問題があったりするがその日は完璧な休み 「デートでもしますか?」 この説明を受けて、今日じゃないとちゃんとお休み取れないんだ デートをするなら今日なんだ。 そう思い、「はい」と返事をしたら そんなつもりじゃなかった 用事がある だいたい突然に...。 と言われました。 ......ちょっとちょっとちょっと、情けなくありませんかこの人!? 自分から誘っておいて、しかも結局用事があるって。 何だか一気に冷めました。 同じ年代ま…
目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、8月8日です。65キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 さくやの楽天ROOMから品物をご購入していただき、本当に ありがとうございます! そのひと手間が最高に嬉しいです。 これからも、どうぞよろしくお願いいたします。 昔は、8月8日というとタモリさんの番組の「笑っていいとも」が 大賑わいで、好きな日だったなぁ。 「はやく起きた朝には」を放送してくれていること以外 今は好きなところは無いかな。 「鬼滅の刃」も映画に行っちゃったし。 ヤマザキのコッペパンが値上がりをしてくれたおかげで...と いうと微妙なのですが、 お父さんのコッペパンの買…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月7日です。65キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 さくやの楽天ROOMから、お買い物をしてくださり 本当にありがとうございます! 久しぶりのご厚意だー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ これからも、どうぞよろしくお願いいたします! 昨日のお話の続きになりますが、「立秋」です。 秋になったら、お薬の量が減らないかな。 良くなっているといいな。 心療内科に一カ月くらいで行くのが夢です。 「あすけん」をまたしてみたいなぁと思うのですが 最近の評価は悪いですね...。 ためらいます。 いや、頭では16時間断食ダイエットをお休みして 朝ごはんを食べて、…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月6日です。65キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 汗はたくさんかきますが、運動での汗ではないから 痩せないです(苦笑) 毎日、タンクトップとスパッツです。 暑すぎて最低限しか服を着られない...。 タンクトップは、楽天市場のイーザッカマニアストアーズさんのです。 一年中お世話になっています。 着やすいし、丈夫だし、お安いし♪ おすすめです。 私の楽天ROOMでも、タンクトップを紹介しているので 見ていただけると嬉しいです! お天気が曇りなのですが、今にも雨が降りそうで お散歩にもお買い物にもためらってしまいました。 カットスイカが…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月5日です。65キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 そして始まる65キロ。 嬉しいです。 嬉しいですが。 ここからが体重が減らないのですよねー...。 まあ、昨年は三日間断食とか、かなり無茶をしたのですが。 こけたお顔にはなりたくはないので、ちゃんと食べつつ ダイエットを頑張ります。 マツバボタンとマリーゴールドの種が採取できて嬉しいです。 マリーゴールドの植木鉢を、 いつもと違うところに置いたら くしゅくしゅになってしまって焦りました(汗) もう直らないのかな? 太陽が当たり過ぎたとか...? 朝顔の種も待っているのですが、こちら…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、8月4日です。65.5キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 何となく、タイトルの「Kg」を「キロ」にしてみました。 地味に少しでも読んでいただきやすいように変えています。 大きくなったひまわりが3本と、日陰と容器の関係で小さいままでも 蕾が付いたひまわりがあって、大感激です! まるでお庭でハムスターのあっちゃんが 車をまわしているかのよう。 ひまわりが咲くのが楽しみです。 蕾になってから結構経つけれど、日数がかかるものなのかな。 遅ればせながら、SnowMan「BREAKOUT」発売三日でミリオン達成 おめでとうー!!! 9人の進む道が正し…
目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、8月3日です。65.5Kgです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 体重は0.5キロ増えましたー!!｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ でも0.5キロで良かったのかも。 コッペパン2個と、煮豆と、ミニ豆腐3個だもの! 食べ過ぎに反省です。 楽天ブログの「ブロ活」を撤去しました。 全然クリックは無いし、リリースから本当に0回です。 ブログの方に集中をして、見ていただきたいし。 というか楽天ブログの「ブロ活」成功している方いるのかな? 全然話題に出ないけれど。 Googleアドセンスのクリック、いつもありがとうございます!! すごく嬉しいです(o^∇^o) 地道に…
目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、8月2日です。65Kgです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、心療内科の受診日でした。 8月早々なので、緊張をしましたが 先月の後半は、かなりメンタルに来ていたので、 ちゃんと伝えなくてはと、頑張りました。 5月24日に自立支援の更新の手続きをしたのに、封筒が届かなくて 焦りましたが、今まで持っていっていた 自立支援がコピーされた用紙と、 金額を書いて貰う手帳を持ってったら 「継続の手続き」をしていますから大丈夫ですよと笑顔で 言ってもらえて安心しました。 いや、本当にお役所勘弁してほしい。 7月末までの期限だったのを更新したのだから…
目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、8月1日です。65Kgスタートです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 暑くて台風もあって、苦手な季節の8月のスタートです。 (最初からネガティブ) とはいっても、冬の雪や氷の方がきらいなので、8月も良いかな。 早々、お父さんの病院の日でした。 高血圧とヘルニアで通院をしています。 明日は私が心療内科です。 いつもとは違って、かなり早い時間なので緊張します。 先生に見てもらうメモを書きました。 今回、不安感が多かったので、それはきちっと伝えたいです。 今月はお相手と会えるといいな。 浮気疑惑があるお相手だけれど(苦笑) まあ、なんとかなりますってー! …
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こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 #PR TikTok Liteにログインをして、さくやと一緒に報酬をGETしよう！ https://lite.tiktok.com/t/ZSkTSEttM/ 6月29日にお誕生日を迎える友達に、バースデーカードを 送りに行きました。 27日に着くけれど、お誕生日当日は日曜日だし。 SnowMan、5大ドームツアー映像発売おめでとうー!!! ゆっくり観ます。 明日の午後は、もしかしたら用事があるかもなので 緊張します。 突然の用事はあかん(×_×;) そろそろお買い物に行かなくてはだ…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 #PR TikTok Liteにログインをして、さくやと一緒に報酬をGETしよう！ https://lite.tiktok.com/t/ZSkTSEttM/ 一週間後には、7月です。 本格的な、夏がはじまりますね。 わかめスープはそのままに、お昼にご飯のお供として 梅干しを足そうかな。 酸っぱい食べ物は、苦手だけれど、 熱中症予防のために、食べないと。 ひじきって、どうなのだろう? 雑穀米に足せたり、スープに足せたりするのかな? 今日は、SnowManのDVDのフライングゲット日で…
#PR TikTok Liteにログインをして、お友達と一緒に報酬をGETしよう！ https://lite.tiktok.com/t/ZSkTSEttM/
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、業者さんが来る日と、ロハコが届く日でした。 業者さんが午前中に来てくれて、良かったです。 それなので、午後は内科に健康診断の結果を聞きに行きました。 診断結果は.........ちょっと貧血、でした。 悪玉コレステロールが、昨年は140だったのが、94になっていて 先生が驚いていました。 貧血は、正常だと120はあってほしいところが、11.7だったので 鉄分のある食べ物を食べてくださいという事で、 貧血での通院は無くなりましたー!!! よかった!!! 地味に痛い出費だったの…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 日曜日ですが、お家でまったりしていました。 明日は、業者さんと、宅配便が届くので家にいないと。 本当は健康診断の結果を聞きに行きたいのですが、 仕方が無いです。 あと、8日で今月も終わりですね。 早いです。 特に6月は、早く感じるかも。 24日は、SnowManのDVDのフライングゲットの日! 楽天ブックスさん、いつもありがとうございます。 予算が、あと約9000円は残っているので、 奮発してお買い物をしたい気持ちと、残しておきたい気持ちが 半々です。 「X」をしています(o^∇^…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 うつ病で、心療内科に通い出してからのお薬の詳細や伝票を とってあるのですが、みなさんはどうしているのだろう? 捨てるのかな? 多分、必要ないと言えばないし、今までの記録だと思えば 取っておきたい気もするし。 悩みます。 インスタントコーヒーが高いし、どうしようかなと思っていたら アエナで見たことがあるコーヒーがロハコで! しかも、アエナの半額! 味が不安でしたが、心友が飲んだことがあり、 「ちゃんとコーヒーだよー」と教えてくれたので、 思い切って6袋注文をしました。 楽しみです(*…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 知人のお誕生日です。 おめでとう! 良い歳になりますように。 プレゼントは買ってあるけれど、渡せるかな? 渡せなかったら食べちゃおう。 ギフトを買うか迷ったので、普通のお菓子です。 楽天市場で、ポケットWi-Fiの更新をしました。 いつもは3980円なのが、値下げをしていて3680円になっていて 嬉しかったです。 でも、違うお店で2780円で1日10GBまで良い所を見つけたから 迷うなぁ。 返却は面倒だけれど、次はそのお店にしてみようかな。 つながりが不安定なのは、今のお店もだし。…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 アンケートサイトの「マクロミル」で、1000円分 交換をしました。 コツコツためているので助かります。 明日は燃えるごみの日。 待ってました! やっぱり暑いとごみの匂いがしますね(×_×;) のんびり、ねこあつめ2をしつつ、過ごしていました。 朝のうちに、スーパーに買い出しに行ったので、 涼しかったです。 念願の麦茶を買いました。 冷たい飲み物は胃に負担をかけるけれど、 そうも言ってられないです。 以前、刻みめかぶをスープに入れていたのですが、 どこで買ったのだったかな? スーパー…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日は、熱中症になって、こりました。 頭痛と吐き気がして、平熱なのに額が熱くて 思うように動けなかったです。 水分補給だけではいけませんね。 ちゃんと涼しい場所に居ないと。 今日は、だいぶ良くなりました。 朝からお洗濯をして、すっきりです。 これで、梅雨の時期に寒かったら...と、とっておいた服を 全部しまえます。 お布団もしまいました。 今年は梅雨は大丈夫かもしれない。 夏のタオルケットだけで、過ごしてみます。 お庭の植物たちも、水をこまめに上げないとなので あたふたです。 でも…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 気をつけていたのですが、熱中症になりました。 暑かったもの｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ それなのに、お父さんは「今日は暑くない」とか言い出して。 頭痛がひどかったです。 汗も凄かったし。 あまりに痛いので、体温を計っても、35.7℃だったので 熱中症だと思います。 ようやく、お父さんの押し入れから扇風機を出してくれました。 今も頭の右側が、じくじく痛みます。 スーパーに行っても、パールライスとはいえ、正体不明の お米が山積みになっているので、 そのお米に4200円出すよりはと、 Yaho…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 朝一番で健康健診を受けてきました。 貧血の治療で通っていたお医者さんです。 何も無いといいな。 というか、貧血が治っていてほしいです。 服を着たまま体重を計るので、なるべく薄着で行きました。 血圧は正常。 体重は、服の分をひいて 59.3キロ ウエストは 80センチ 血液検査は、今日は針から血が出ていく感じがして 痛かったです(汗) 結果は来週分かります。 もっと早いと思っていたけれど、一週間かかるのね。 鉛筆削り器が無くなってしまったのですが、コスメグッズの ペンシル削り器で代用…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 6月も半分が過ぎましたね。 早いです。 下着のお話になりますが、Fの75がきつくなってきたため Gカップを買おうと思っていたのですが 「姉妹サイズ」として、F80とG75がカップの大きさが 同じらしいので、F80も気になっています。 ただ、ホックがゆるくないかだなぁ。 もちろん、買ったF75も着れるように、伸びないかなぁと 毎日つけています。 胸が小さくならないかな。 子どもの頃からの悩みです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 前の日記にもありますが、「テックトックライト」に登録しました。 ログインをしたり、動画を20秒見ると、ポイントが入ります。 登録してから、毎日100ポイントを 楽天ポイントに交換できています。 ポイ活サイトではおすすめです。 ぜひ、お友達として登録していただけるとありがたいです。 よろしくお願いいたします。 雨の土曜日なので、お家でのんびりしていました。 プロテインのシェイカーは、タマチャンショップさんの タンパクオトメのを使っているのですが、 何年も使っていて、ふたがゆるんできた…
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こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、心療内科の受診日でした。 先生からの言葉は、「まとめ買いをしない。」でした。 分かっているけれど、4日分のおかずにならないかなと かぼちゃを半玉買ったり、コンビニで買うよりはと スーパーでアイスを買ってしまう...。 まとめ買いはしない、よしっ!! もう2個以上買わない。 お野菜も、大きいのを買わない。 その時に食べる分だけ買おう。 睡眠のお薬を増やせないか聞きましたが、そのままでした。 朝昼夕 フルボキサミンマレイン酸塩錠2.5mg 2錠ずつ朝、昼、夕食後 ロラゼパム錠0…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 明日は、心療内科の受診日なので、先生に見てもらうメモを 書きました。 ● 6月1日に、アイスを11個食べてしまいました。 寒いし、口が痛かったです。 6月2日も、アイスを6個食べました。 怖くなって、下剤を飲みました。 6月3日～6月9日は、過食も無く、落ち着いて過ごせました。 6月10日は、おせんべい1袋とチューペット(凍らせるアイス)を 1袋食べてしまい、口の中が痛かったです。 6月1日と6月2日で、こりたので、少し過食は落ち着いていました。 睡眠は、2時台に目が覚めたり、3時…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日、さくやの楽天ルームからお買い物をしてくださり 本当にありがとうございます! すごく嬉しいです。 無事にお手元に届きますように。これからも、よろしくお願いいたします。 障害年金の今年の金額が届いたのですが、今年で更新だと 思うのですが、通知には8年4月まで記載がありました。 あれ? 来年が、手続きなのかな? 今年の誕生月までのはず。 更新手続きの診断書用に、お金を取ってあります。 ようやく、ペイペイのアプリをダウンロードしてみました。 本人確認にマイナンバーカードの写真を送りま…
昨日、さくやの楽天ルームからお買い物をしてくださり 本当にありがとうございます! すごく嬉しいです。 無事にお手元に届きますように。これからも、よろしくお願いいたします。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今週は、心療内科の受診日があるので、気合を入れなくては。 おせんべいは食べ過ぎたけれど、過食も抑えめだし 睡眠はいつも通りだし、落ち着いているかな。 フルニトラゼパム錠を多めに飲んでしまおうかと思いましたが やめておきました。 今のままの睡眠で行きます。 昨日の程よい疲れがあったので、のんびりしていました。 日記を投稿した後に出る漫画の広告で、気になっていたのが あったのですが、いつでも見れるだろうと思っていたら でなくて、色々探して、 ようやくみつけました! やっぱり、気になった…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、親友と月一のショッピングモールで遊びました。 今回は徒歩で行くという無茶はしなかったです。 障がい者手帳で、せっかくバス代が半額になるのだもの。 乗るのは緊張するけれど、ありがたいです。 いつものサブウェイと、今回はスターバックスにしました。 マンゴーはあまり食べたことが無いのですが、 友達がおすすめをしていたので、マンゴーケーキを 食べてみたかったのです。 最初に、サーティワンに行って、カップのスモールダブルを。 キットカットが入っているアイスは、粒が大きくて 食べづらか…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 近所の内科で、市の健康診断をしてきました。 ここでは貧血の治療もお世話になっているので 丁度、鉄剤が終わる日にしました。 朝ごはんは食べてはいけないけれど、 お薬は大丈夫よね。 あとは空腹にはお水を飲んで、挑みました。 嬉しい事に健診でも、66Kgでした(o^∇^o) 今ってお洋服分、1Kgしか減らてくれないのですね。 2Kgくらい減らしてくれると思っていました。 帰宅をしてからグロングです。 朝顔の花がひとつめが咲きました! とても綺麗な紅色です。 マツバボタンもどんどん咲いてい…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 明日は健康診断です(×_×;) 緊張します。 貧血の経過の検査も混ぜてもらっているので 採血もドキドキです。 絶妙に痛いのよね...。 体重は停滞中です。 こうなると長いのです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今週は、水曜日に内科で健康診断と貧血の検査があるので ドキドキです。 電話をして、健康診断と、貧血の検査の採血は一緒でもいいのかと 聞いてみたら、大丈夫だったので 良かったです。 また日を改めて...とかなら嫌だもの。 体重測定も嫌だなぁ。 服の分、マイナスをしてくれているとはいえ。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 怖くて体重計に乗れていなかったのですが 思い切って乗りました。 67Kgです。 ダイエットのしがいがあります! がんばるぞ!! ご飯は、150gで。 春雨の単品は、わかめスープを買ってどうにかしよう。 組み合わせれば、春雨スープだし。 黄色い花のマツバボタンが咲きました。 これからどんどん咲いて行って いっぱい種を採らせてくれるのだろうな。 今日は梅雨!という感じで、雨が凄かったです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを …
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 大切な家族のハムスター、あっちゃんが永眠しました。 5月が二年目だったので、毎日ハラハラしていましたが 長く生きてくれました。 あっちゃん、ありがとう。 ...ずっと、ハムスターを飼っていましたが もう最後にしようかと思います。 お父さんがハムスターをお迎えしたいといえば、 また家族になりますが。 マリネスプロテインリッチチョコレート味を飲み切りました!! 最初はいいかなと思ったけれど、途中から きつかったです。 何で絶賛されるのだろう? 今日はマリネスだけにしました。 明日からは…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、業者さんが来るかもしれないので 自宅待機でした。 毎月22日ごろなので、出来れば土日関係なく22日!としてほしいですが そうもいかないので。 無事に業者さんが来てくれて良かったです。 マリネスがあと1日分です!! お通じがすごく良くなるので、いいのですが ムースみたいな食感と、はっきりしない味が駄目でした。 明後日からは甘すぎるグロングです(汗) 毎回250mlでとかそうかな。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを …
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今月も、残りたった10日! 驚きです。 友達とランチの予定でしたが、また直前になって 連絡がつかなくなったので 家でおとなしくしていました。 「会えるのが楽しみ」とは書いたけれど 時間のやり取りはしていないし。 今朝は早くに目が覚めたので、朝のお散歩をしてきました。 気分が良かったです。 体重はとんでもないですが｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 自分が招いた事だから、受け入れます!! 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをして…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、心療内科の受診日でした。 睡眠は良くなったとはいえ、このまま 「はい!眠れますね!じゃあ働きましょう!!」と言われそうで 怖い事を素直に言いました。 そうしたら、お薬の量が増えました。 なんでやねん。 睡眠のお薬を調節する所じゃないのか。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 明日は、心療内科の受診日なので 先生に見てもらうメモを書きました。 急きょお相手がお休みの日だったので、会いました。 久しぶりに会えたので嬉しかったです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 タイトルを、今までは「…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。 励みになります。 心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。 伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、 いつも便せんに書いてあります。 ● だいたい5時に目が覚める感じですが、6時や7時近くの時もあって 眠れて良い事なのですが それまで長く眠れない生活だったので、戸惑います。 11日はやる気が出ず、横になって、頭は真っ白な感じでした。14日は衝動的に自分で髪を切りました。15日は不安でいっぱいなのに、もう元気なのではと思えて 怖かったです。 生活のリズムが変わったこと…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 B'zのファンクラブ更新の記念品が届きました♪ おふたり、特に松本さんは最後まで見届けたいので ファンクラブにも入っています。 いつまでも、その音色が響きますように。 今年のグッズは何かな～?(まだ開けていない) なすの、はなことたろうですが 育ち方ははなこの方がちょっとか弱いかな...という感じでしたが 実をつけ始めたら大きくなるのが早いです!! それぞれの最初の実を採って、薄切りにして少し煮て 春雨スープの具にしました。 美味しかったです♪ 今週は金曜日に用事があるので、水曜日…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は父の日です。 お父さん、いつもありがとうございます。 生意気な口をきいてしまうけれど、毎日お父さんの健康と 血圧、ヘルニアが心配です。 無茶はしないでください。 そういいつつ、頑張っちゃうのがお父さんだけれども。 お米と、スーパーで買い物をした時の支払いで喜んでもらえたので 良かったです。 長生きしてね。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumis…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 行方不明になっていた友達と、ようやく連絡がつきました! スマホが壊れていたらしいです。 無事で良かったです。 6月も半分が過ぎました。 はやいです。 健康な友達が「ご飯は200g食べているよ」というので 食べるごはんの量が少なすぎるのかと、180gにしてみたのですが 今度は多すぎました(×_×;) やっぱり、いつもの120gが一番です。 春雨スープが量があるので、なおさらです。 あと、3パック180gにわけた雑穀米があるので 工夫をしつつ食べよう。 一応春雨スープの春雨の量は、減ら…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日から、父の日までの三日間 いつも行くスーパーのポイントが5倍なので、行ってきました。 お父さんを外食に誘っても面倒だから嫌だというし 欲しいものはないというので 今年の父の日は、お米にしました。 一応、ブレンド米ではなく「あきたこまち」です。 でもなぁ...何か寂しい。 もやもや。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 きゅうりは 八百屋さんでまた買うか、 スーパーか...悩みます。 でも、八百屋さんの方が品物が良い感じがします。 冷蔵庫に入れていても、どんどんと鮮度が無くなっていくので きゅうりはため買いには向いていませんね。 でも、今度衝動食いがしたくなったら、きゅうりを買えばいいし! 心強い知識が分かって嬉しいです。 パンもきゅうりも食べていたりして(最悪なパターン) 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 htt…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 毎日、神社さんの宮司さんをしている夢を見ます。 物語調になっていて、 見ていると疲れます。 不思議な夢です。 今日もきゅうりを食べています♪ よく噛んで、時間をかけて食べます。 テレビ番組で、タレントのニコルさんが 遅い時間になった時に、きゅうりを食べていたらしくて、 スタイルに気を使っている方も、きゅうりを食べているんだと 「私も頑張ろう」という気分になります。 問題なのは、空腹感が無くなり過ぎる事(汗) プロテインすら、飲みたいと思えません。 「X」をしています(o^∇^o) …
炭治郎に会った無一郎くんが、笑顔で明るい声なのは良い。 でも、終盤の演出がくさすぎて...(汗) 紙飛行機飛ばし合戦て...。 蜜璃ちゃんは可愛いのですが、もうちょっと 柔軟をするところが見たかったです。 はしょられすぎ。 伊黒さんは、逆に漫画よりも描かれていましたね! ちょっと蜜璃ちゃんへの想いが駄々洩れで 伊黒さんっぽくない感じもしますが...。 実弥に笑顔で「俺も認めていないんで!」と言える 炭治郎、好き(笑) 最後、炭治郎と善逸だけ次に行けたのかな? 弟くんは実弥のもとにいて、大丈夫なのかしら。 うーん、今回もアニオリが微妙で 感想を書く手が止まっていました。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 コーヒーが値上げをするという事で話題ですが スーパーでは、まだいつもの価格のままだったので ひとつ、ストックとしてインスタントコーヒーを買っておきました。 これが、298円から328円とかになったら痛いなぁ。 でも、心療内科の先生にも、薬剤師さんにも言われているので コーヒーを飲む量を減らしています。 友達から、ダイエットには「きゅうり」が良いと聞き 早速チラシの品になっていたので買って来ました。 ご飯の前や、小腹がすいた時にきゅうりを食べると 空腹感が無くなるそうです。 試してみ…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、ひとりで出かけようかと思いましたが 降水確率が高かったので、 コンビニとスーパー以外やめておきました。 特に買いたい物も無いし。 メイク落としは、ダイソーで買えたし。 楽天市場にはあるのですが、なかなかお買い物の手が 動きません。 やっと昨日、ファンケルのカルシウムを注文しました。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLl…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日、そんなに食べていないからか、 体重が64Kgになりました! やったあ! 梅雨って始まっているのでしょうか? いつもはもっと朝、寒くて 暖房までつけていたような...。 5月ラストのがそうだったのかな? それともこれから、寒くなるのかな。 分からなくて、ドキドキです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6…
![【俺「妻のYouTube更新激減に伴い『最小期限一時休止(再編)』のお知らせ！」】(2025/06/25 [vol.29])](https://img.blogmura.com/sites/750653/post-images/72399601.webp/crop/120x120)
