KUZUMISAKUYA’s diary

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、6月25日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 #PR TikTok Liteにログインをして、さくやと一緒に報酬をGETしよう！ https://lite.tiktok.com/t/ZSkTSEttM/ 6月29日にお誕生日を迎える友達に、バースデーカードを 送りに行きました。 27日に着くけれど、お誕生日当日は日曜日だし。 SnowMan、5大ドームツアー映像発売おめでとうー!!! ゆっくり観ます。 明日の午後は、もしかしたら用事があるかもなので 緊張します。 突然の用事はあかん(×_×;) そろそろお買い物に行かなくてはだ…

2025/06/25 17:04

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、6月24日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 #PR TikTok Liteにログインをして、さくやと一緒に報酬をGETしよう！ https://lite.tiktok.com/t/ZSkTSEttM/ 一週間後には、7月です。 本格的な、夏がはじまりますね。 わかめスープはそのままに、お昼にご飯のお供として 梅干しを足そうかな。 酸っぱい食べ物は、苦手だけれど、 熱中症予防のために、食べないと。 ひじきって、どうなのだろう? 雑穀米に足せたり、スープに足せたりするのかな? 今日は、SnowManのDVDのフライングゲット日で…

2025/06/24 17:14

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2025/06/24 04:58

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、6月23日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、業者さんが来る日と、ロハコが届く日でした。 業者さんが午前中に来てくれて、良かったです。 それなので、午後は内科に健康診断の結果を聞きに行きました。 診断結果は.........ちょっと貧血、でした。 悪玉コレステロールが、昨年は140だったのが、94になっていて 先生が驚いていました。 貧血は、正常だと120はあってほしいところが、11.7だったので 鉄分のある食べ物を食べてくださいという事で、 貧血での通院は無くなりましたー!!! よかった!!! 地味に痛い出費だったの…

2025/06/23 17:46

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、6月22日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 日曜日ですが、お家でまったりしていました。 明日は、業者さんと、宅配便が届くので家にいないと。 本当は健康診断の結果を聞きに行きたいのですが、 仕方が無いです。 あと、8日で今月も終わりですね。 早いです。 特に6月は、早く感じるかも。 24日は、SnowManのDVDのフライングゲットの日! 楽天ブックスさん、いつもありがとうございます。 予算が、あと約9000円は残っているので、 奮発してお買い物をしたい気持ちと、残しておきたい気持ちが 半々です。 「X」をしています(o^∇^…

2025/06/22 17:53

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、6月21日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 うつ病で、心療内科に通い出してからのお薬の詳細や伝票を とってあるのですが、みなさんはどうしているのだろう? 捨てるのかな? 多分、必要ないと言えばないし、今までの記録だと思えば 取っておきたい気もするし。 悩みます。 インスタントコーヒーが高いし、どうしようかなと思っていたら アエナで見たことがあるコーヒーがロハコで! しかも、アエナの半額! 味が不安でしたが、心友が飲んだことがあり、 「ちゃんとコーヒーだよー」と教えてくれたので、 思い切って6袋注文をしました。 楽しみです(*…

2025/06/21 18:19

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、6月20日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 知人のお誕生日です。 おめでとう! 良い歳になりますように。 プレゼントは買ってあるけれど、渡せるかな? 渡せなかったら食べちゃおう。 ギフトを買うか迷ったので、普通のお菓子です。 楽天市場で、ポケットWi-Fiの更新をしました。 いつもは3980円なのが、値下げをしていて3680円になっていて 嬉しかったです。 でも、違うお店で2780円で1日10GBまで良い所を見つけたから 迷うなぁ。 返却は面倒だけれど、次はそのお店にしてみようかな。 つながりが不安定なのは、今のお店もだし。…

2025/06/20 17:36

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、6月19日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 アンケートサイトの「マクロミル」で、1000円分 交換をしました。 コツコツためているので助かります。 明日は燃えるごみの日。 待ってました! やっぱり暑いとごみの匂いがしますね(×_×;) のんびり、ねこあつめ2をしつつ、過ごしていました。 朝のうちに、スーパーに買い出しに行ったので、 涼しかったです。 念願の麦茶を買いました。 冷たい飲み物は胃に負担をかけるけれど、 そうも言ってられないです。 以前、刻みめかぶをスープに入れていたのですが、 どこで買ったのだったかな? スーパー…

2025/06/19 17:59

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、6月18日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日は、熱中症になって、こりました。 頭痛と吐き気がして、平熱なのに額が熱くて 思うように動けなかったです。 水分補給だけではいけませんね。 ちゃんと涼しい場所に居ないと。 今日は、だいぶ良くなりました。 朝からお洗濯をして、すっきりです。 これで、梅雨の時期に寒かったら...と、とっておいた服を 全部しまえます。 お布団もしまいました。 今年は梅雨は大丈夫かもしれない。 夏のタオルケットだけで、過ごしてみます。 お庭の植物たちも、水をこまめに上げないとなので あたふたです。 でも…

2025/06/18 17:54

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、6月17日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 気をつけていたのですが、熱中症になりました。 暑かったもの｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ それなのに、お父さんは「今日は暑くない」とか言い出して。 頭痛がひどかったです。 汗も凄かったし。 あまりに痛いので、体温を計っても、35.7℃だったので 熱中症だと思います。 ようやく、お父さんの押し入れから扇風機を出してくれました。 今も頭の右側が、じくじく痛みます。 スーパーに行っても、パールライスとはいえ、正体不明の お米が山積みになっているので、 そのお米に4200円出すよりはと、 Yaho…

2025/06/17 17:31

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、6月16日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 朝一番で健康健診を受けてきました。 貧血の治療で通っていたお医者さんです。 何も無いといいな。 というか、貧血が治っていてほしいです。 服を着たまま体重を計るので、なるべく薄着で行きました。 血圧は正常。 体重は、服の分をひいて 59.3キロ ウエストは 80センチ 血液検査は、今日は針から血が出ていく感じがして 痛かったです(汗) 結果は来週分かります。 もっと早いと思っていたけれど、一週間かかるのね。 鉛筆削り器が無くなってしまったのですが、コスメグッズの ペンシル削り器で代用…

2025/06/16 17:40

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、6月15日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 6月も半分が過ぎましたね。 早いです。 下着のお話になりますが、Fの75がきつくなってきたため Gカップを買おうと思っていたのですが 「姉妹サイズ」として、F80とG75がカップの大きさが 同じらしいので、F80も気になっています。 ただ、ホックがゆるくないかだなぁ。 もちろん、買ったF75も着れるように、伸びないかなぁと 毎日つけています。 胸が小さくならないかな。 子どもの頃からの悩みです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを…

2025/06/15 17:13

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、6月14日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 前の日記にもありますが、「テックトックライト」に登録しました。 ログインをしたり、動画を20秒見ると、ポイントが入ります。 登録してから、毎日100ポイントを 楽天ポイントに交換できています。 ポイ活サイトではおすすめです。 ぜひ、お友達として登録していただけるとありがたいです。 よろしくお願いいたします。 雨の土曜日なので、お家でのんびりしていました。 プロテインのシェイカーは、タマチャンショップさんの タンパクオトメのを使っているのですが、 何年も使っていて、ふたがゆるんできた…

2025/06/14 17:52

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2025/06/14 06:28

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、6月13日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、心療内科の受診日でした。 先生からの言葉は、「まとめ買いをしない。」でした。 分かっているけれど、4日分のおかずにならないかなと かぼちゃを半玉買ったり、コンビニで買うよりはと スーパーでアイスを買ってしまう...。 まとめ買いはしない、よしっ!! もう2個以上買わない。 お野菜も、大きいのを買わない。 その時に食べる分だけ買おう。 睡眠のお薬を増やせないか聞きましたが、そのままでした。 朝昼夕 フルボキサミンマレイン酸塩錠2.5mg 2錠ずつ朝、昼、夕食後 ロラゼパム錠0…

2025/06/13 17:30

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、6月12日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 明日は、心療内科の受診日なので、先生に見てもらうメモを 書きました。 ● 6月1日に、アイスを11個食べてしまいました。 寒いし、口が痛かったです。 6月2日も、アイスを6個食べました。 怖くなって、下剤を飲みました。 6月3日～6月9日は、過食も無く、落ち着いて過ごせました。 6月10日は、おせんべい1袋とチューペット(凍らせるアイス)を 1袋食べてしまい、口の中が痛かったです。 6月1日と6月2日で、こりたので、少し過食は落ち着いていました。 睡眠は、2時台に目が覚めたり、3時…

2025/06/12 17:10

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、6月11日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日、さくやの楽天ルームからお買い物をしてくださり 本当にありがとうございます! すごく嬉しいです。 無事にお手元に届きますように。これからも、よろしくお願いいたします。 障害年金の今年の金額が届いたのですが、今年で更新だと 思うのですが、通知には8年4月まで記載がありました。 あれ? 来年が、手続きなのかな? 今年の誕生月までのはず。 更新手続きの診断書用に、お金を取ってあります。 ようやく、ペイペイのアプリをダウンロードしてみました。 本人確認にマイナンバーカードの写真を送りま…

2025/06/11 17:10

ご購入、ありがとうございます!

昨日、さくやの楽天ルームからお買い物をしてくださり 本当にありがとうございます! すごく嬉しいです。 無事にお手元に届きますように。これからも、よろしくお願いいたします。

2025/06/11 04:42

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、6月10日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今週は、心療内科の受診日があるので、気合を入れなくては。 おせんべいは食べ過ぎたけれど、過食も抑えめだし 睡眠はいつも通りだし、落ち着いているかな。 フルニトラゼパム錠を多めに飲んでしまおうかと思いましたが やめておきました。 今のままの睡眠で行きます。 昨日の程よい疲れがあったので、のんびりしていました。 日記を投稿した後に出る漫画の広告で、気になっていたのが あったのですが、いつでも見れるだろうと思っていたら でなくて、色々探して、 ようやくみつけました! やっぱり、気になった…

2025/06/10 17:19

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、6月9日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、親友と月一のショッピングモールで遊びました。 今回は徒歩で行くという無茶はしなかったです。 障がい者手帳で、せっかくバス代が半額になるのだもの。 乗るのは緊張するけれど、ありがたいです。 いつものサブウェイと、今回はスターバックスにしました。 マンゴーはあまり食べたことが無いのですが、 友達がおすすめをしていたので、マンゴーケーキを 食べてみたかったのです。 最初に、サーティワンに行って、カップのスモールダブルを。 キットカットが入っているアイスは、粒が大きくて 食べづらか…

2025/06/09 17:44

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、6月8日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 明日は、親友と月一のショッピングモールです。 楽しみです。 数日前の天気予報では、雨でしたが くもりで大丈夫そうです。 良かった。 ねこあつめ2、もようがえのために、にぼしを集めていますが 先にネタバレで日本庭園風のを見てしまいましたが、 何か、想像と違う...。 もっと、左寄りで、いつものお庭のように左が広くなると 思っていたら、右側みたい。 考えちゃうなぁ。 ブラックのホットコーヒーを飲みながら、あくびをしていて 我ながらすごいなと思いました。 カフェインなのに、全然効かないで…

2025/06/08 17:35

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、6月7日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、スーパーに買い物に行ってきました。 いつも通りの献立の買い出しです。 アイスが食べたい対策として、チューペットを買おうかと 思いましたが、昔よりも本数がかなり少なくなって、 お値段も上がっているので、今回はやめておきました。 うーん、でも夏はガリガリ君が食べたくなるし、 買えばよかったかなぁ。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=z…

2025/06/07 17:14

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、6月6日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日、日記を書いた後、お父さんがダイソーでおせんべいを 買ってきてくれたので、まるまる1袋食べてしまいました。 体重が1キロ増えて、60キロです(×_×;) おせんべいも意外とカロリーがあります。 1袋食べるなというお話ですが(汗) 今日はとても変な夢を見ました。 年末で音楽フェスとテニミュが重なっていて、何故か裏方で 働いてあたふたするという謎の夢でした。 ゲーム「刀剣乱舞」のイベント、自動行軍が使えるので とても楽です。 前田くんと、まんばちゃんと、三日月のレベリングを がんば…

2025/06/06 17:13

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、6月5日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日、さくやの楽天ルームから品物を購入をしてくださり 本当にありがとうございます! すごく嬉しいです。 無事に品物が手元に届きますように。 これからもよろしくお願いします。 ひまわりが、4本育っているのに お父さんがまだ間引きをするというので、2本私が貰いました。 がんばって育てます。 植木鉢はヨーグルトの容器だけれど(^_^;) 今日もとても暑かったです。 でも、風もあって過ごしやすかったです。 土曜日まで、良いお天気で、それから梅雨になるみたいなので 気温差に気をつけないと。 …

2025/06/05 17:28

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、6月4日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日とは打って変わり、暑かったです。 でも、まだ群馬は梅雨に入っていないのかな? 6月7日にお買い物予定だから、その日も良いお天気だといいな。 親友とは6月9日に遊びます。 前回は、歩いてショッピングモールまで行ったけれど、 今度はどうしようかな。 今日から、オーガランドさんでコレウスフォルウスコリが 半額なのですが、それでも800円だし、 どうしよう。 以前はセールで500円だったのに。 1袋買えばいいかな。 それか2袋か...悩みます。 ダイソーのコレウスフォルウスコリも気にな…

2025/06/04 17:16

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、6月3日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日は過ごしやすい昼間だったのですが、今日は雨です。 気温も寒いです。 ついヒーターをつけてしまいます。 石油が持てばいいな。 アイスの過食のため、体重が60キロです。 痩せなくては。 今月は、もうアイスを買わない......と誓えればいいなぁ。 パンは何となくおさえられているので、 問題はアイスです。 ブックライブで読みたかったお話が、200ポイントのところ、 クーポンやポイントで、55円になったので 買っちゃいました。 短編で、さらっと読めて面白かったです。 シンデレラと義理の…

2025/06/03 17:37

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、6月2日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今週は、お天気がぐるぐる変わるので、気をつけないと。 今朝なんて、最低気温13℃なのに、 最高気温は29℃です。 6月用の長袖をとっておいて良かった。 昨日、スーパーでアイスの安売りだったのですが、 夜中に目が覚めて、衝動的に食べてしまいました。 寒いし、口は痛いし、味どころでは無かったです。 コンビニへの衝動が来た時に食べようと思ったのに。 やっぱりあると駄目ですね。 それなので、今日はお腹の薬と、プロテインだけにしました。 過食症の典型的なパターンです。 「X」をしています(o…

2025/06/02 17:21

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、6月1日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 6月になりました。 何となく、6月は寒さに耐えているイメージです。 体調管理に気をつけよう。 昨日から、ゲーム「アサルトリリィ ラストバレット」の 新イベントが始まっているのですが、 流れは大体予想がついていたのに、やっぱりで 泣きました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 雫月ちゃん、切なすぎる...! 今日は、献立に足りない卵を買いに行きました。 ゆで卵大切。 体重は、59キロからのスタートです。 あと1キロ痩せよう。 がんばるぞ! 6月もよろしくお願いいたします。 「X」をしています(o^…

2025/06/01 17:39

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、5月31日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 5月最後の日です。 ひと月すぎるのが、とても早いです。 いつも通り、ひと月分の家計簿のまとめと 来月の予算をお財布に入れる作業をしました。 SnowManのDVDがあるから、多めに予算をとってあります。 来月もやりくりをがんばろう。 買うものは、セールになるコレウスフォルウスコリの サプリくらいなので、大丈夫なはず。 過食のコンビニダッシュが無ければ。 それか、コレウスフォルウスコリもいいかな...。 飲まなくなると、急激に体重が増えたりするかな。 最近はずっと、リラックスブラだっ…

2025/05/31 17:18

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、5月30日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、心療内科の受診日でした。 前回よりは、落ち着いて先生と話すことが出来ました。 睡眠が4時間なのは、問題だとしつつ お薬は変わらなかったです。 レキサルティを前2錠飲んでいたけれど、 逆に10時まで起きられなかったのと、肝臓に負担がかかると いうことで、1錠になっています。 歩いてショッピングモールまで行ったことに、 驚いていました。 バスに乗るのが怖いのかもというと、ふむという感じでした。 朝昼夕 フルボキサミンマレイン酸塩錠2.5mg 2錠ずつ朝、昼、夕食後 ロラゼパム錠…

2025/05/30 17:27

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、5月29日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 明日は、心療内科の受診日なので、先生に見てもらう メモを書きました。 今月は3回受診日があります。 ● 19日、21日、23日、24日は食べ過ぎてしまったのですが 25日からは、コンビニに行かないように我慢が出来ました。 元々、3時台に目が覚めていたのですが、このところ 2時台になってしまい、電気をつけることも 音をたてることもできないので、困っています。 5月6日に、友達と遊ぶ約束があったのですが、 こころが落ち着かなくて、朝から過食もひどかったので キャンセルをしたのですが、2…

2025/05/29 17:06

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、5月28日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、小学生時代からの友達のお誕生日です。 おめでとう! 良い歳でありますように。 そういえば、セリアで便箋を探しましたが、いつも使っていた 品物はありませんでした。 2店いっても無いという事は、もう置いてないのかな。 友達にも、心療内科の先生にメモを書くにも 丁度いい便箋だったので、残念です。 セリアも個人通販があればいいのに。 こうなったら、ダイソーでまた探すかな。 歩き方なのか、足の爪の長さの問題なのか 右足の小指が傷ついていました。 一昨日たくさん歩いたからかな? 「X」…

2025/05/28 17:29

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、5月27日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今月もあと4日。 早いなぁ。 心療内科の受診日があるので、緊張もありつつも この前よりは落ち着いています。 29日には先生に見てもらうメモを書こう。 ひとつの恋を諦めました。 大きなストレスになっていたみたいで、今はスッキリです。 次に行こう! 「ほしの島のにゃんこ」が、サービス終了にびっくりです。 11周年祭りと、喜んでいたのに(汗) 寂しくなります。 まあ、コインをルビーにした時から おかしいとは思っていたけれど。 昨日はよく歩いたし、カロリー的にもそんなにいっていないと 思う…

2025/05/27 17:29

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、5月26日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は親友と月一のショッピングモールでした。 この前と違って、色々なお店が開店していました。 タピオカミルクティーのゴンチャとか。 私も一時期、タピオカミルクティーには、はまりましたが もうマイブームはさったなぁ。 チュチュアンナが戻ってきたり、アエナというお店があったり 見ていて楽しかったです。 2階の端にある、セリアに行きたかったので 私達にしては結構歩きました。 便箋を見てきました。 朝、ずっとそわそわしてしまって、頓服薬を2錠飲んでも 落ち着かなかったので、ショッピングモー…

2025/05/26 17:44

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、5月25日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日から、ずっと雨が降ったりやんだりだったので ひまわりの芽と、マツバボタンの芽に蓋をしていました。 朝顔とマリーゴールドは大丈夫そうだけれど ひまわりとマツバボタンは心配です。 何となく、ネイルがしたくなりました。 庭いじりをするので、塗ってもすぐにはがれてしまうかも しれないけれど、セリアのマニキュアが 評判がいいので、ベースコートとマニキュア、 トップコートを集めようかな。 マニキュアもまずは一色で良いし。 明日、セリアにも行くので見たいと思います。 「X」をしています(o^…

2025/05/25 17:36

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、5月24日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 左ひざの上らへんが、つったのかひねってしまったのか 痛いです(汗) 明日も痛かったら、お父さんに湿布を貰おうかな。 サプリをこれ以上は増やしたくはないけれど、 ダイソーのコンドロイチンを試してみるかな。 108円だったら、気休めでも納得できるし。 友達のお誕生日です。 おめでとうございます! 良い歳でありますように。 朝は寒くて、もったいないけれどヒーターをつけていました。 気温差が凄いです。 「ねこあつめ2」、レア中のレアねこさんらしい、 しのぶさんが来てくれました!! 忍者さん…

2025/05/24 18:25

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、5月23日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 明日のお出かけの準備をしました。 がんばるぞ! 気温が涼しめなので、服装に気をつけないと。 今まで、ビタミンはザプロテインに入っているから いいかなと思っていたのですが、唇と唇の上の荒れがひどいので 食べ物かサプリメントか悩んでいたところ、 ちょうど「シードコムス」さんで、マルチビタミンが 198円になるので、お試しに3か月分注文をしました。 肌荒れが良くなるといいな。 本当は、ビタミンBを重点的にとりたいのですが まずはマルチビタミンから始めよう。 ダイソーと迷いましたが、20日…

2025/05/23 17:28

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、5月22日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、スーパーに買い出しに行ってきました。 いつもの献立の品物の、 納豆、木綿豆腐、ヨーグルト、チーズ、卵です。 今月のスーパーのお買い物は、これで間に合うかな。 雑穀米とわかめスープがあれば、おじやにもできるのだし 間に合わせたいな。 アニメ化される「出禁のモグラ」が気になります。 作者さんは「鬼灯の冷徹」の先生! 絶対に面白そう。 アンケートサイトのユーボイスで、ポイントがたまったので 今回は楽天ポイントに変えました。 1000ポイントゲットです。 嬉しい。 「X」をしていま…

2025/05/22 17:16

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、5月21日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 ブラックのホットコーヒーを飲んでも眠くなるので困ります。 2杯までと決めていますが、それ以上飲んだら 今は気持ちわるくなるだろうなぁ。 「ねこあつめ2」に夢中になり過ぎて、「ほしの島のにゃんこ」が 疎かになっています(汗) 一応ログインはしていますが、もうすることが ないのだもの。 新しい建築物か、島が大きくならないかな。 ネモフィラの種とりの見定めが難しいです。 ピオラだと膨らんだ種が入っているところをとって 背の高いコップに入れておくと、熟して開いて種が取れるのですが ネモフィ…

2025/05/21 17:57

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、5月20日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「ザプロテイン」のレビュー特典、またブルーベリー味が 届きました。 人工的な酸味が苦手なのに～(汗) 安納芋味がおわったら、飲もう。 楽天市場のロマンスKOBEさんで安売りをしていたブラなのですが 何故か左胸がフィットしません。 ずれてきてしまいます。 肩紐の調整なのか、左側がそういう不具合なのか。 下着って難しいですね。 今まで買ってきたブラ(ニッセンやDHC)では、そう言う事が なかったので、戸惑います。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと…

2025/05/20 18:07

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、5月19日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今週は私にとって大事な戦いがあります。 がんばるぞ! 白黒はっきりさせないと。 友達のお誕生日があるので嬉しいです。 そういう今日もお誕生日だ! おめでとう。 素敵な歳でありますように。 ねこあつめ2、お部屋を広くできました! 5000にぼし頑張ったよー! 金のにぼしをふつうのにぼしに交換してしまいたい誘惑に 耐えつつ、がんばりました。 でも、おもちゃが7個しかないので金のにぼしで 交換しないと。 にゃんこさんのために、素敵なお部屋にします。 「ねこあつめ2(にゃー)」 おすすめで…

2025/05/19 17:44

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、5月18日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 ポンパドールのローズヒップ＆ハイビスカスティーを やっと飲み終わりました。 独特の酸味があって、美味しいと思える時は良いのだけれど なかなかすすんでは飲まなかったです。 でもたまに、飲みたくなりそう。 1箱もいらないけれど。 そろそろ麦茶の季節かな。 人差し指を誤ってはさみでちょっと切ってしまって、絆創膏を まいているのですが、不便です。 はやく治ってほしいな。 じくじく痛むのも地味につらい。 「ねこあつめ2」、ついに5000にぼしをためて お部屋をひろくしました。 やっとなので、…

2025/05/18 17:27

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、5月17日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 生理中なので、大人しくしています。 シンプルなみつまめを以前好んで食べていたのですが、 スーパーで、冬の時期は見かけなくて 「あれ?」と思っていましたが、 この前行ってみたら、売っていました。 季節ものなのかな? 前は一年中、こんにゃくコーナーの端にあった気がするけれど。 甘いものが食べたくなった時のお守りとして 冷蔵庫に入れてあります。 そのおかげか、いまのところコンビニダッシュも 食べたい欲求も出ないです。 そのみつまめは一食、94カロリーなので ダイエットのお供に本当に良いで…

2025/05/17 17:21

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、5月16日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、心療内科の受診日でした。 メモを事前に見てくれたのか、今日は流れ作業のような 診察ではなくて、ゆっくり話を聞いてもらえました。 宗教の勧誘の話では、父がどうにかなってしまったのではと 不安だったと言葉にすると、思わず涙声になってしまいました。 私は異常者だと思うと、真っ先に言いました。 先生は話を聞いて、ぽつぽつ優しく返答してくれました。 ストレスが大きくかかったのだろうと。 過食もその流れで増えてしまったと。 フルボキサミンマレインを増やせないか聞きましたが、 今の段階で…

2025/05/16 17:07

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、5月15日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 明日は、心療内科の受診日です。 先生に見てもらうメモを書きました。 ● 5日に、宗教の勧誘が来たのですが、お父さんが外で対応を していたのですが、いつもなら追い払うのに 10分以上話をしていて、我慢が出来なくて、わめきました。 うるさい!だます気か!警察を呼ぶぞ!と 大声で怒鳴りました。 すごくかっとなって、止まらなかったです。 5月7日、レタスほぼ1個、ベビーチーズ9個、ヨーグルト4個 ココア2杯、抹茶ラテ2杯、とうふ、ゆでたまご コンビニに走って、パン2袋、和菓子2個、アイス5…

2025/05/15 17:39

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、5月14日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 以前、ねこあつめというゲームをしていたのですが、 携帯だったか、タブレットだったか...。 結局分からないまま、多分飽きてしまったのだと思いますが、 何か育成ゲームをしたいなと思って、 Googleプレイを検索をしたら、おすすめにねこあつめがでてきて 懐かしい!!と思いつつ、レビューを見ていたら ねこあつめ2(にゃー) このゲームの続編がある事を知り、ダウンロードをしてみました。 とっても癒されます。 にゃんこたちのご飯が無くならないように、毎日せっせと ごはんのお世話です。 欲を…

2025/05/14 18:30

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、5月13日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 大野くんのことを思うと、解散賛成派だったから 嵐の曲を封印していたのですが、 常に聴きたいと思っていた曲があって、11日に思い切って 聴いたら、懐かしさと格好良さで...。 それ以来、ずっとリピートしています。 「ライトバックトゥユー」です。 私はもうSnowManファンなのだからと避けていたけれど やっぱり嵐が大好き。 結構新しい曲だと思っていたら、ジャポニズムではなく いざなうで驚きました。 大野くんのリードと、当時は普通に聴いていたけれど 相葉ちゃんのコーラスが調和をして心地…

2025/05/13 17:46

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、5月12日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 親友と遊ぶ日だったのですが、メンタルと体調が絶不調で 26日に変えてもらいました。 過食がひどかったです。 きもちわるいし、口の中が痛いです。 コンビニで買うよりは...と、スーパーで買いだめをしたけれど 裏目に出ました。 もうやめよう。 結局、はきました。 くせになると困るな。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6…

2025/05/12 17:40

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、5月11日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 明日は、親友とショッピングモールです♪ 天気予報で、傘マークがあるのが心配です。 雨が降りませんように。 心配事がひとつ無くなりました。 このまま前に向かって言って大丈夫とアドバイスを いただけたので、信じて頑張りたいと思います。 カルシウムのサプリを、ファンケルからネイチャーメイドに 変えてみました。 ファンケルは90日分で1420円くらい。 ネイチャーメイドは100日で980円くらいだったので。 成分量が違うのだと思うけれど、食品でもカルシウムは 積極的にとっているし、良いかな…

2025/05/11 17:07

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、5月10日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 朝からずっと雨が降っています。 お出かけの予定だったけれど、断って良かった。 血液型の相性って、本当にあるのだなと思いました。 ザプロテインの安納芋味に飽きていたのですが、 200ccのお水で飲むよりも、150ccのお水の方がとろみというか もったりとして、何とか飲みやすくなりました。 まだ35回分はあるけれど、飲み切るまで がんばろう。 楽天市場、お買い物マラソンは売り切れの品物もあり 残念でした。 でも、ずっとほしかった品物がようやく買えたので 良かったです。 「X」をしていま…

2025/05/10 18:04

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、5月9日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 燃えるゴミを朝イチに捨てて、すっきりです。 今晩から、楽天市場のお買い物マラソン! お買い物リストは作ったから、買っていこう。 下着や、お茶、プロテインに早いけれどポケットWi-Fiの 更新です。 あと、SnowManのDVDの予約も! やっとです。 夜から明日にかけて、雨の予報。 家でおとなしくしていよう。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya…

2025/05/09 17:49

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、5月8日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 本当は明日で良かったのですが、雨らしいので 今日お買い物に行ってきました。 プロテインも、牛乳で飲むと風味が変わって美味しいかな。 カロリーは80カロリー位増えてしまうけれど。 12日に親友といつものショッピングモールで遊びます♪ 楽しみです。 新しいお店も開店しているので、じっくり見たいです。 昨日、食べ過ぎたので、今日の献立は 最低限です。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを ポストをしています。 https://twitte…

2025/05/08 17:46

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、5月7日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 ゴールデンウィークも終わって、通常の日が戻ってきましたね。 ネモフィラとビオラの種をとりました。 時期が来ると破裂をするので、背の高いカップに入れて 待ちます。 まだ大丈夫かなと思っていたら、いくつか破裂しているのもあって 慌ててとりました。 今年の冬もまこう。 嵐が来年の5月で解散をしますね。 長い事、大野くんのファンだったので思い入れがあります。 できればこのまま、大野くんには自由でいてほしかったけれど 最後のけじめをつけるのなら応援します。 ライブツアーのチケットの優先順位が…

2025/05/07 17:26

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、5月6日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 ゴールデンウィークも最終日ですね。 ひとりでお出かけの予定でしたが、イベントが開催中止(×_×;) 気合入れていたのに～。 それなので、雨だし、お家でいつもの献立を食べて のんびりしていました。 マリーゴールドに続いて、マツバボタンも小さな芽が 出てきました。 かわいいです。 すくすくと育ちますように。 ひまわりの鉢にも芽が出ているのですが、 はたしてひまわりなのか、違うのか分からない...。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを …

2025/05/06 17:47

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、5月5日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 楽天市場のお気に入りに入れている品物かかなり売り切れに なっていて、人気なのねーくらいに思っていましたが まさか...... 「イーザッカマニアストアーズ」さんが閉店したとは びっくりでした。 タンクトップやトップス、ズボンも履きやすくて UVパーカーもシンプルかついい感じの生地で好きだったのに。 昔、品物を買うと納品書をミニクリアファイルに入れてくれて 好きでした。 ランキングにもいつものっていたし、 売れていると思ったのに、破産手続きか...。 残念です。 楽しいお洋服屋さんと…

2025/05/05 17:44

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、5月4日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 この前、久しぶりにヤフオクで出品をしたのですが、 その時のキャンペーンなのか、 ぺいぺいポイントが1000ポイント入っていたので 最初は1000円きっかりの品物を買おうと思いましたが 無洗米の在庫があったので、すかさず買いました。 ポイントと、何かのクーポンで、5040円のこしひかりが 3503円で買うことが出来ました。 お父さんに言ったら、まだお米あるぞと。 ほめてくれてもいいのに～。 でも、いつもは楽天市場なので、買い物がしづらかったです。 あとYahoo!ショッピングは100…

2025/05/04 17:43

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、5月3日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 激安と言われている洋品店と、ダイソーと、雑貨屋さんで 靴下の値段や質を見たのですが、 洋品店が一番安くて種類もありました。 雑貨屋さんの方がおしゃれなのがあるだろうと思っていましたが 意外と洋品店でもおしゃれなのや、日常で履きやすい靴下が 多かったです。 逆にダイソーは、無難な黒系が多くて、種類もあまり無くて、 良い品物っぽいのは200円なので、 お得なのは洋品店になりました。 スーパーで買い出しもしました。 納豆と、木綿豆腐、チーズにたまご、ヨーグルトです。 ココアを買いたかった…

2025/05/03 17:07

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、5月2日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、心療内科の受診日でした。 予約制ですが、激混みの日という事で流れ作業な感じで 悲しかったです。 お薬を飲み過ぎたことや、お散歩中にしにたいと思ったことなど もうちょっと話したかったな。 朝昼夕 フルボキサミンマレイン酸塩錠2.5mg 2錠ずつ朝、昼、夕食後 ロラゼパム錠0.5mg 1錠朝食後 デュロキセチンOD錠20mg 2錠 朝、昼、夕食間 ツムラ 小建中湯 2.5g 2包ずつ寝る前 フルニトラゼパム錠1mg 2錠 レキサルティOD錠1mg 1錠頓服薬 ロラゼパム錠0.5…

2025/05/02 17:09

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、5月1日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 5月もスタートです。 今月もさくやの日記をよろしくお願いいたします。 昨日は美味しく食べ放題を食べたので、2キロ増えて 60キロです。 がんばって痩せよう。 明日は心療内科の受診日なので、先生に見てもらうメモを 書きました。 ● 4月24日と、4月25日は、体は重かったのですが コンビニに行ってしまい、過食をしてしまいました。 26日は行くのを我慢するために、ロラゼパムを2錠ずつ 合計4錠飲んでしまいましたが 何とか我慢が出来ました。 飲み過ぎましたが、効いた気がします。 10時く…

2025/05/01 17:18

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月30日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 4月も最終日。 大好きな恒例行事のお小遣い帳のまとめとお財布への 5月の予算を入れつつ。 B'zのファンクラブ継続費があるので予算は多めです。 千葉からゴールデンウィークに群馬へと帰省をした友達と ランチに行ってきました。 来月にお誕生日もあるので、事前に雑穀米は好きか聞いてみたら 白米の方が良いと言われたので、三十雑穀はやめて こなゆきコラーゲンを2袋にしました。 早いけれど、お誕生日おめでとう。 友達からも、マイメロディのヘアタオル、阿部ちゃんのアクスタを プレゼントしてもらい…

2025/04/30 17:55

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月29日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 明日は、千葉に行った友達が群馬に帰省してきます。 車があいていればどこかへ、なければ近場でランチの予定なので どちらでも楽しみです。 今日は待ち合わせ時間を決めたりしました。 わかめスープと雑穀米に振りかけるために買った黒ゴマすら 衝動食いしたくなります。 本当に病気だな...。 耳かきを壊してしまったのですが、ダイソーで買うか迷っています。 必需品かなと言われると、そうではないし。 ただ、たまに耳のお掃除をしてカサカサが取れると 爽快感があります。 今度、親友とショッピングモール…

2025/04/29 17:29

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月28日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 またちょっと前のお話ですが、24日にB'zのファンクラブ会報と 継続振込用紙が届きました。 あちゃーっ!!! ファンクラブ会費の出費を忘れていた(×_×;) 今月はもう出費は抑えたいし、6月はSnowManのDVDがあるから 支払うなら、来月か締め切りぎりぎりの7月にするか。 悩みます。 でも、忘れちゃうと困るから来月払うかな。 来月は大きな出費が無いと思いたい。 来年の予算をたてる時は、ファンクラブ費を 忘れないようにしないと。 10時からの時間が長いので、こころも体調も ちょっ…

2025/04/28 17:16

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月27日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 千葉に引っ越しをしたお友達が、ゴールデンウィークに 帰って来るので、会えることになりました。 すごく嬉しいです。 SnowMan＆ランチ友達です。 ちょっと前になりますが、24日に植木鉢に、 ひまわりと、マリーゴールド、マツバボタン、 地面に、マリーゴールドと、あさがおの種をまきました。 なるべくだったらお父さんがお散歩中にしたかったのですが ずーーーーっと庭で日向ぼっこをしているので 仕方が無く種を持って出たら、 ひまわりはこの鉢!と指示してきて、何故かお父さんが はりきっていま…

2025/04/27 17:25

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月26日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、お出かけの予定でしたがキャンセルになったので 残念です。 次こそは会えますように。 楽天ポイントのアプリが、ついに使えなくなりましたね。 総額ポイントを見るのに便利だったのですが、 ペイは使わないし。 ネモフィラに種が付き始めていて嬉しいです。 とれるようになったら、忘れずにとらないと。 ビオラも今度確認をしてみよう。 ネモフィラは青でも、白っぽいのや真っ青なのが合ったり ビオラは色とりどりで、どちらも本当に可愛いです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこ…

2025/04/26 17:46

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月25日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日はお買い物に行ってきました。 いつもの献立用と、黒ゴマを買って来ました。 ゴマの違いを調べてみたら、あまり栄養に違いはないものの 黒ゴマは白髪や薄毛予防にいいとあったので そのほうがいいかなと黒ゴマを選びました。 雑穀米に元々入っていますが 風味の追加として、ご飯に振りかけたいと思います。 あと、わかめスープにも入れよう。 黒ゴマ生活開始です。 あと、以前は創味シャンタンを買ってみましたが 今回はコンソメにしてみました。 わかめと合うかな? コンソメの売り場が分からなくて、うろ…

2025/04/25 17:32

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月24日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昼間はおひさまが出て、あたたかいのですが 朝は気温が10℃とかなので、ついついヒーターを つけてしまいます。 気温差に勝たなければ。 みなさんもくれぐれも体調に気をつけてくださいね。 お風呂の温度を、42℃から41℃にしました。 42℃だと、お父さんの後でも熱くて(汗) 本当は40℃でも良い感じだけれど、お父さんは熱めのお風呂が 好きなのだろうなぁ。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを ポストをしています。 https://twi…

2025/04/24 17:31

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月23日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 多分、再現ドラマの女優さんなのですが、衣装を透明な大袋に 何着も入れて、何袋も保管をしていて こういう服の保管の仕方もあるのかと思ったのですが 色々な方を調べてみたのですが、出てきません。 うーん、マツコの知らない世界で見たのかな? セブンルール? それともたまたま見たバラエティーかな。 芳野さんぽいけれど、衣装と検索しても出てこないし。 気になります。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを ポストをしています。 https://t…

2025/04/23 17:34

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月22日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 さくやの楽天ROOMからお買い物をしてくださり、 本当にありがとうございます! すごく嬉しいです。 無事に品物がお手元に届きますように。 これからも、よろしくお願いいたします。 靴下を買いたいけれど、激安衣料店か、ダイソーか、雑貨屋さんか どこがいいのだろう。 デザインで選ぶなら雑貨屋さんかな。 でも消耗品だし。 激安衣料品店と、ダイソーのどちらが安いかだなぁ。 お散歩がてら見に行くかな。 昔、ルーズソックスが流行ったけれど、履かないまま終わったなぁ。 「X」をしています(o^∇^…

2025/04/22 17:53

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月21日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 そういえば、昨日楽天市場でポケットWi-Fiの更新をしました。 最初の頃はつけたり消したりをこまめにしていたのですが 一度消してつけると、なかなか電波をひろわなくて 苦労をするので、最近は寝るとき以外は つけっぱなしにしています。 ポケットWi-Fiにはどっちがいいのかな? 今月までの楽天ポイントをつかったので、ちょっとお得です。 そろそろ衣替えをしなくては。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを ポストをしています。 https:…

2025/04/21 17:40

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月20日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、お買い物に行ってきました。 いつもの献立用の品物です。 それといけないと思いつつ、スーパーに行ったら 買いたかったパン屋さんのパンも買いました。 今回は何個も買わず、2個で我慢が出来ました。 カロリー的にはオーバーだけれど、満足です。 アイスも買わなかったし。 インスタントコーヒーが、見切り品コーナーに2袋あって とっさにかごに入れました。 ネスカフェエクセラです。 30%引きだったので、お得なはず。 袋を見ると、お粉1～2杯にお湯140ccとあって 1杯なんかい、2杯なん…

2025/04/20 17:21

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月19日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 何も用事の無い土曜日です。 生理予定がひとつのアプリは明日から、ソフィは明後日からなので 余裕な気持ちでいたら、始まったのでドタバタでした。 午後は倦怠感と、虚無感でもやもやしていました。 でも明日は買い出しに行かないと。 納豆と木綿豆腐と、ヨーグルトとチーズ あといつもは、わかめスープは納豆のたれで作っているけれど 創味シャンタンも恋しいかも。 インスタントコーヒーの詰め替えが買いたいのですが 一番安くて、どれくらいかが問題だなぁ。 それか、瓶のゴミがでちゃうけれど ローソンでイ…

2025/04/19 17:26

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月18日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、心療内科の受診日でした。 いつもながら緊張をします。 先生も、「パンを1日のうちに8個とかではなく?」と 驚いていましたが、10分で食べますと言いました。 嘘ついちゃった。 本当は5分位なのに。 先生と話しているうちに、寂しいのかもしれないと 思えてきました。 1月からお相手とあまり連絡がつかなくなり始めて、 うやむやで別れて。 先生も1月から色々始まったと言ってました。 何だかそうなったら、過食がむかむかっとしてきました。 大きく言えばストレスなのだろうな。 朝昼夕 フル…

2025/04/18 17:28

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月17日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 明日は、心療内科の受診日なので、先生に見てもらう メモを書きました。 ● 7日に、6日にあった約束をやぶられて、ストレスで パンを約8個食べました。 10日に、久しぶりにコンビニに走って、 4個入りパン2袋、3個入りドーナツ1袋、メロンパン、 アイス2個、お菓子2箱を買って食べましたが、 さすがにずっと気持ちがわるくて、16時に吐きました。 最近で一番ひどい過食です。 16日、パン2個、よもぎもち2個、アイス2個食べました。 あとから後悔しました。 睡眠は、とても眠くて起きられない…

2025/04/17 17:32

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月16日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日はお天気が不安定でしたが、今日は晴れました。 風はありますが、あたたかいです。 風が強かったのでコンビニで納豆と木綿豆腐と ご褒美にアイスを2個買う予定でしたが、 パン2個、よもぎもち2個も買ってしまって 食べてから後悔しました。 桜ベリーのドーナツとあって、つい買ってしまいました。 明日はお出かけの予定なので、また晴れていてほしいな。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを ポストをしています。 https://twitter.…

2025/04/16 17:37

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月15日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今朝は朝から起きることが出来ました。 体がだるい時は、どうしてなのだろう。 お薬が残っているのかな? マッチングアプリでは、なかなか会えないので 二年前のように、婚活パーティーに来月行ってみることにしました。 緊張しますが、がんばろう。 駅前の、今は撤退しましたが、元職場があった所で 開催をするので、感慨深いです。 私のゴールデンウィークは、婚活パーティーです(気合) マッチングアプリはお休みしておこうかな。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと…

2025/04/15 17:16

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月14日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、親友といつものショッピングモールで遊びました。 いつもはサブウェイだけれど、今回はマクドナルドで。 てりたまバーガーが食べたかったのです。 やっぱり、食べると春だなぁと思います。 あとは、いつものミスドで。 ドーナツ美味しいです。 コーヒーもおかわりできるし。 リニューアルオープンをしたパン屋さんが、お会計後に 自分で袋詰めをするタイプになっていて、 何だかなぁでした。 ただ、売るだけが接客じゃないと思うのだけれど。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、…

2025/04/14 17:03

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月13日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は一日中雨なので、お家でゆっくりしていました。 昨夜は暴走族の人達がずっと走っていて、騒々しかったです(汗) 群馬はいまだに暴走族がいます。 ローソンのインスタントコーヒーを飲んでいますが UCCなので、職人のコーヒーの赤ボトルとほぼ同じ味で 美味しいです。 ポイントで無料で買えたから、ローソンにしたけれど またポイントで買うかな。 ユーボイスのポイントが1000ポイント分たまったので ポンタポイントに変えられます。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部…

2025/04/13 17:22

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月12日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 大安の土曜日ですが、これといって用事はなく まったりしていました。 「刀剣乱舞」、久しぶりに大阪城地下99階まで制覇しました。 鬼丸さんは来ないけれど、極でレベリング中の まんばちゃんと三日月でも、何とかなるな。 毛利君がたくさん落ちたので、習合しました。 結構乱舞レベル9になりました。 経験値が美味しいから、99階でレベリングをしようかな。 体重は、59キロ。 がんばって58キロを目指そう。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを …

2025/04/12 17:18

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月11日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 14日に親友と遊ぶのですが、マクドナルドにまだてりたまがあるといいな。 食べたいです。 そろそろ次のハンバーガーになっちゃうかな? 体重は、59キロです。 過食はしたけれど、今回は気持ちがわるくてはいたからかな。 1キロ増えただけでどうにか、落ち着いています。 もう、コンビニに行くのは嫌だな。 過食をやめたいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisak…

2025/04/11 17:28

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月10日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、過食をしてしまいました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ コンビニに久しぶりに行きました。 目的はアイスでしたが、結局お菓子、パン、アイスを 買って、帰宅してからは 無我夢中で食べました。 4個入りのパン 2袋 3個入りのドーナツ 1袋 メロンパン 1袋 お菓子 2箱 アイス2個 ...何でこんなに食べるんや。 苦しかったし、口の中に詰め込み過ぎで痛かったけれど 止まりませんでした。 その後、お父さんが徳陽のおせんべいを買ってきてくれたので それも食べきってしまいました。 反省です。 …

2025/04/10 17:05

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月9日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、友達と会いました。 ランチをして、色々話しました。 楽しかったです。 最近、早寝、遅起きで困ります。 お薬は同じなのに、不思議。 効きすぎてきたのかな? 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 一番痩せた時は、53キロ…

2025/04/09 17:21

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月8日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、とても眠くて、起きては寝てを繰り返していました。 だるいのとも違うし、ただ眠いというか。 ちょっと不便でした。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか 散々言われ…

2025/04/08 18:13

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月7日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 先週は色々と慌ただしかったのですが、今週はまったりです。 楽天市場のお買い物マラソンにエントリーをして、 ザ・プロテインと、こなゆきコラーゲン、 ジンジャーパウダーを買いました。 3店舗で良いかな。 あと、お買い物にも行きました。 いつもの献立を買いました。 すっぽかされて、ストレスが思ったよりたまっていたのか 過食をしてしまいました。 メロンパン、3個入りタマゴドーナツ、パニーニ、 ミニバン詰め合わせです。 それだけ食べてもまだ気がおさまらなかったです。 「X」をしています(o^…

2025/04/07 17:24

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月6日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 マッチングアプリでやり取りをしている方と、ランチを 食べる予定でしたが、見事にすっぽかされました。 昨晩までメッセージのやり取りをしていたのに、 わざとかな? それなので、お昼ごはんは奮発して、ほっともっとのお弁当を お父さんと食べました。 美味しかったです。 今日はカロリーは気にしない! 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H…

2025/04/06 17:23

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月5日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、友達とパンケーキを食べに行ってきました♪ 久しぶりのパンケーキです。 生クリームがたっぷりで、美味しかったです。 パンケーキに乗ったバターが、塩っ気が強くて 美味しかったです。 生クリーム用なのか、レモンが添えてあったので かけて食べてみましたが、美味しくなかったです(汗) レモンと生クリームは合わない。 その後は買取屋さんに行って、友達の持ち込んだものを 買い取ってもらいつつ、店内を眺めました。 私も1円にでもなってほしいなと思っていた物が 590円で買い取っていただけた…

2025/04/05 17:32

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月4日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、心療内科の受診日でした。 4月から診察料が値上がりをしましたが、自立支援があるので 本当に助かります。 今回は同じお薬で様子見という事になりました。 貧血の事を聞かれましたが、次の健康診断で対応が決まると 答えました。 朝昼夕 フルボキサミンマレイン酸塩錠2.5mg 2錠ずつ朝、昼、夕食後 ロラゼパム錠0.5mg 1錠朝食後 デュロキセチンOD錠20mg 2錠 朝、昼、夕食間 ツムラ 小建中湯 2.5g 2包ずつ寝る前 フルニトラゼパム錠1mg 2錠 レキサルティOD錠1m…

2025/04/04 17:10

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月3日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 明日は、心療内科の受診日なので、先生に見てもらうメモを 書きました。 ● この2週間は、過食は3月25日と3月27日の2回だけになりました。 パンを10個食べたい...と思っていても、 買いにはいかずにいられました。 睡眠は、3時か4時起きが多いです。 でも、ヒーターをつけて、横になっていると 少しうとうと出来ます。 4月1日は、午前中がだるくて、しなくてはいけない事があるのに 動けませんでしたが、お昼ご飯を食べて お薬を飲んだら、何とか動けました。 たまに疲れか、だるさで21時頃…

2025/04/03 17:19

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月2日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日に引き続き、今日も雨なので、寒かったです。 明日も同じようなお天気らしいので、 外出をするのですが、ダウンベストを着ていたら変かな? うーん...でも寒いのは嫌だし。 こういう時、春物のコートが無いと困りますね。 タマチャンショップさんのこなゆきコラーゲンがセール!! 買わなくては。 1000円が、クーポンで777円なのは大きいです。 アニメ「黒執事」緑の魔女編が5日からかな? スタートで嬉しいです。 寄宿舎学校編もまだ見ていないけれど(汗) シエルが好きなので。 「X」をして…

2025/04/02 18:46

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、4月1日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 4月もよろしくお願いいたします。 エイプリルフールですが、嘘はつきませんよ～。 今週は、心療内科があるので気合を入れないと。 あと、友達の都合が良かったら、5日にパンケーキを 食べに行きます。 久しぶりのコナズ珈琲なので、楽しみです。 6日には、ラインでやり取りをしている方に会えるかな? という感じです。 今度こそ、長いご縁だといいな。 サロンドプロで白髪染めもしなくては。 また、ドタバタだろうなぁ。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常の…

2025/04/01 17:12

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、3月31日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 3月もさくやの楽天ROOMにたくさんの方が来てくださり、 感謝です。 ちょっとサボり気味だったのですが、 フォローといいねまわりをしなくては。 来月は新たな出会いもあるので、楽しみです。 続くといいなぁ。 今月分の出費をノートに書いて、お財布の中を来月分の 予算にしました。 3月がぎりぎりだったので、余裕を持った予算にしています。 でも使い過ぎないようにしよう。 この用意をしている時間がわくわくします。 楽天ポイントアプリが終わるらしいけれど、サイトよりも ポイント数が見やすかった…

2025/03/31 17:37

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、3月30日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、スーパーに買い出しに行ってきました。 いつもの納豆と木綿豆腐、ヨーグルトに 乾燥わかめです。 来月からまた、色々と値上がりしそうだけれど お金もないし、ため買いはしませんでした。 インスタントコーヒーがどうなるかだなぁ。 母の命日です。 お墓参りに行ってきました。 お寺さんの桜が、すこし咲いているところもあって 可愛らしかったです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを ポストをしています。 https://twitter.…

2025/03/30 17:40

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、3月29日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今月もあと二日。 いつもながら早いです。 明日は、買い出しに行く予定です。 最低限の品物だけ買ってくる予定です。 前髪をのばしていたのですが、ばっさり切りました。 久しぶりに前髪があるので、ちょっと違和感です。 4月に入ったら、白髪染めをしないと。 今日は一日雨と風で寒かったです。 春物を出すのはまだ早いかな。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuy…

2025/03/29 17:11

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、3月28日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 ミスドの期間限定の桜のドーナツ、来月まであるといいな。 4月5日に行く予定なので、黒須きなこと塩あずきが 食べたいです。 けやきウォークにあった、「スミィーツカフェ」のレシートに 「モチクリームジャパン」とあったので 色々と調べてみましたが、神戸に1店舗だけ タルトも置いているお店があるみたいです。 神戸か―! 遠すぎる｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 正直、フルーツ大福よりもタルトの方が美味しそうだから ネット販売とかしてくれると良いのになぁ。 昨日、おせんべいを一袋食べたため 体重は1キ…

2025/03/28 17:34

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、3月27日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、友達にプレゼントを贈れて良かったです。 いつもラインで楽しくお話をしてくれてありがとう!! 毎日の幸せです。 B'zの松本孝弘さん、お誕生日おめでとうございます!! ずっと健康でいてくださいね。 昨日のお夕飯(といってもプロテインだけれど)から 献立を、X、インスタグラム、楽天ブログ、アメブロに 載せ始めました。 毎日同じ献立なので、代り映えはしないけれど(笑) 雑穀米のよそり方が違うくらい。 過食性障害を治すために、がんばります。 といいつつ、今日はおせんべいを食べ過ぎま…

2025/03/27 17:26

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、3月26日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 生理がはじまったこともあり、ゆっくり過ごしていました。 予定では、29日からだったけれど 早まりました。 あすけんをまたインストールしようかなと思いつつも アドバイスが嫌でやめたから、どうしようかな。 レビューを見ると、アプリが重いらしいので それもためらいます。 朝昼夕、食べるものをXとインスタグラムにあげようかな。 過食性障害の予防にもなりそうだし。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを ポストをしています。 https://t…

2025/03/26 17:25

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、3月25日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 マッチングアプリで出会った方と、ランチに行く予定でしたが すっぽかされました。 あーあ。 ミスドの、黒須きなこと塩あずきを食べたかったなぁ。 それなのでセブンイレブンで、ドーナツセットと、 和菓子を三つ買ってやけ食いをしました。 最初は満足をしたのですが、14時くらいから嫌な気持ちが。 パン屋さんに行きたい。 パン屋さんで10個位パンを買いたい。 そう思えてきて、頓服薬を飲んだり カモミールティーを飲んだり、どうにかもがきつつ 何とか行かないで過ごせました。 良かったです。 「X」…

2025/03/25 17:49

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、3月24日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、雑穀米を炊いていつものように冷凍しました。 タマチャンショップさんの三十雑穀は美味しいです。 今は「赤」なので、おわったら「白」にしてみようかな。 明日は、いつも親友といくショッピングモールで、 アプリで会った方とランチとミスドです。 桜のドーナツを制覇しよう。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_…

2025/03/24 17:38

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、3月23日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、マッチングアプリで知り合った方と、 ランチをする予定でしたが、サイトのメッセージを 2通既読スルーをされたので キャンセルにしました。 その代わり、自分にご褒美にセブンイレブンで 和菓子を買って食べました。 美味しかったです。 25日に代わりのお相手が見つかったので、 今度こそランチに行きます。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=…

2025/03/23 17:16

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、3月22日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日はゆで卵を作ったり、お買い物に出たりしました。 6回分の納豆と、木綿豆腐、ヨーグルトが買えたので 良かったです。 パンコーナーのところに、売れ残りのヤマザキとかのおはぎが 20%引きになっていたのですが、何とか通り抜けて、 レジへ!と思っていましたが お総菜コーナーに並んだ手造りおはぎを見て、 ノックアウトでした。 でも、1個入りをかったし!! えらいっ。 手造りならではの、粒々感のあるもち米とたっぷりのつぶあんが 美味しかったです!! 食べ応えがありました。 植木鉢のネモフィ…

2025/03/22 17:10

目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、3月21日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、心療内科の受診日でした。 過食がおさまった事に納得をしつつ、無関心というか だるさややるきのなさに今回、問題視してくださって 漢方薬の処方が変わったのですが... 朝昼夕 フルボキサミンマレイン酸塩錠2.5mg 2錠ずつ朝、昼、夕食後 ロラゼパム錠0.5mg 1錠朝食後 デュロキセチンOD錠20mg 2錠 朝、昼、夕食間 ツムラ 小建中湯 2.5g 2包ずつ(!)寝る前 フルニトラゼパム錠1mg 2錠 レキサルティOD錠1mg 1錠頓服薬 ロラゼパム錠0.5mg ツムラ 抑…

2025/03/21 17:04