よろしくお願いいたします。 雑談と、楽天市場でのお買い物が大好きなので、色々と品物を紹介できたら 嬉しいです。 よろしくお願いいたします(o^∇^o)
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月31日です。58キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今年も楽天ROOM、ありがとうございました。 来年からはAmazonアフィリエイトも頑張りたいです。 お手数をおかけをしてしまいますが、 経由購入をしていただけると嬉しいです。 経由購入というのは、私が紹介をしたページを踏んでいただき 紹介した品物ではなくても、買いたい品物を カートに入れてご購入いただければ大丈夫です。 よろしくお願いいたします。 今年もついに大晦日。 もちろん、SnowManの生配信を観ます。 通信量大丈夫かな(汗) まあ、昨年も大丈夫だったし!! 落ち着こう。…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月30日です。57.5キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 夜中に寒くて、目が覚めました。 ちゃんと着込んでいるし、お布団も出しているのだけれどなぁ。 お父さんに言って、しまってあるお布団を借りるかな。 それかもっと厚着をするか...。 だらけモードから、通常モードになりました。 やっぱりコーヒーを飲んだ方が、一日を すっきり始められます。 本当に昨日の眠さは何だったのだろう。 雑貨屋さんのチラシに、生姜ココアという品物が800円で 載っているのですが、これって 市販のココアを買ってきて、ジンジャーパウダーを入れれば 作れるかな? それとも…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月29日です。57.5キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 お相手とのお出かけの日の予定でしたが、お仕事が入ってしまい 会えませんでした。 残念です。 楽しみにしていたのだけれどなぁ...。 パン屋さんに行って、今日食べる筈だったくらいの カロリーのパンを買って来よう!と思ったものの お蕎麦があったので、お昼ごはんはお蕎麦を茹でて 食べました。 今日は凄く眠くて、10時30分まで寝たり起きたりを 繰り返していたので、ある意味予定が無くなって 良かったかも。 お父さんから、どこか悪いのかと心配されました。 多分、コーヒーを飲んでいないせい。 …
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月28日です。57.5キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 ちゃんと服を脱いで体重を計ってみたら、57.5キロでした。 ちょっと減り過ぎだな(汗) ストレスが原因のひとつらしいのですが、「歯を嚙合わせる癖」が 治らなくて、困っています。 気が付くと嚙み合わせていて、歯にもわるいだろうなぁと 思っています。 対処法は、一日に何回か、口を閉じたまま歯を離す意識をする ことなのですが、うーむ。 なかなかに難しいです。 ハンドメイド作家さんの、「胡蝶 十和」さんを応援しています。 とても繊細で、美しく、宝物のようなアクセサリーを 作る方です。 「チ…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月27日です。58キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 Mステスーパーライブ2024、予約録画を忘れないぞー! SnowManは大阪から、東京に移動かな。 大阪から中継かな? 疲れていると思うけれど大丈夫かな...。 心配もありつつ、楽しみです。 ただし、長時間番組過ぎて雰囲気が疲れるのと タモリさんが心配。 体重は、58キロをキープ中です。 29日にお出かけの予定だから、がっつり増えるはず。 30日に、阿部ちゃんが出演をするクイズ番組と、「堂本兄弟」の 放送時間が重なっていて、ショック!! 阿部ちゃんの方を時間設定を切り上げて 「堂本…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月26日です。58キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 全然ポケットWi-Fiが電波をひろってくれなくて、 焦りました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 通信までに20分以上かかったよー。 SnowMan5大ドームツアー、京セラドーム最終日おめでとう!! ついにツアーもラスト。 メンバーみんなも、スタッフの方々も怪我無く 盛り上がりますように。 友達から郵便で素敵なプレゼントが届きました! すごく嬉しいです。 とても素敵な手作りのアクセサリーで、魔法の手だと思います。 感謝です(*´ー｀*) 一週間後には、もう来年になっているのか...。 早いなぁ…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月25日です。58キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 SnowMan5大ドームツアー、京セラドーム初日おめでとう!! クリスマスにライブ!! いいなぁ。 メンバーみんなも、スタッフの方々も怪我無く 盛り上がりますように。 ショッピングモールに行った時に、スーパーで 割高でしたが、納豆と木綿豆腐は買っておいたので、 今日、お買い物をしなくても済みました。 絶対にスーパーに行ったら、ケーキとかお総菜コーナーとか 誘惑だもの。 ロフトで、探していたボールペンのスタイルフィットの 替え芯があって、本当に良かったです。 元は黒と青でしたが、黒と…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月24日です。58キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 服を脱いでちゃんと体重を計ったら、58キロのままでした。 お腹の感じから、増えていなそうだなぁとは思っていました。 朝に飲む、デュロキセチン錠と鉄剤の粒が大きくて、 毎回うぐっとなります(×_×;) 貧血の治療ですが、2月いっぱいまで鉄剤が処方をされているので そこで飲むのをいったん終わりにして、 市の健康診断の用紙が来たらすぐに行く、という事になっています。 多分6月かな。 そこで血液検査をして、今後治療が必要かどうか 先生に判断をしてもらいます。 でも、その間も鉄剤はなくても、…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月23日です。58キロですが...(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、親友といつものショッピングモールで遊びました。 いつもサブウェイなので、お昼は違うところにしました。 といっても、フードコートですが。 サンマルクカフェで気になっていた、チョコクロを 初めて食べました。 真ん中らへんは美味しいけれど、ぽろぽろ崩れてしまって お盆の上が大惨事になったので、もう良いかな。 ミスドのマフィンも食べてみました。 バター味がしっかりして、美味しかったです。 何となくチーズの味がしました。 バターマフィンなのに、気のせいかな? ロフトで、ボールペンのス…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月22日です。58キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 さくやの楽天ROOMから経由購入をしてくださり、 本当にありがとうございます! すごく嬉しいです。 無事に品物が届きますように。 これからも、よろしくお願いいたします。 タマチャンショップさんの、こなゆきコラーゲンマリンを 飲み始めたのですが、通常のよりちょっと科学的というか 後味にくせがあります。 コーヒーの味よりもこなゆきコラーゲンマリンの方が 勝ってしまうので微妙です。 これも慣れかな。 そういえば、コーヒーを減らしていることを薬剤師さんに言ったら 「私も工夫をして、豆乳を飲…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月21日です。58キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 オーガランドさんのコレウスフォルウスコリを飲んでいるのですが いつもは1錠だったのですが、お通じの改善のため 2錠にしてみました。 効果があるといいな。 レビューでは2錠飲んでいる方が多いので、私も試しに。 友達がシャンプーとコンディショナーをくれたのですが 「安売りしていたから」というので、よく見ると冷感と書いてあって メントール配合みたいです。 夏の商品やん(笑) でも、ありがたく使います。 助かります。 不思議なお話なのですが、お父さんから貰ったベストの ポケットに何も入って…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月20日です。58キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 寒かったのですが、朝思い切って服を脱いで体重を計ってみたら 58キロでした。 減ってる! 今日は、今年最後の心療内科の受診日でした。 過食はないかを聞かれました。 咄嗟に無いと答えてしまったけれど、結構あるかも(汗) メモに書いたこと以外の事を聞かれると、 てんぱってしまいます...。 話しをしつつ、先生はデュロキセチン錠をマウスでさしながら そうなんだよなぁ..．と、考え込んでいました。 何がそうなのかを教えてほしい。 朝、昼、夕食後 ロラゼパム錠朝食後 デュロキセチンOD錠朝、…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月19日です。59キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 SnowMan、次は大阪!! 少し休憩をして、京セラドームへ。 体重は、59キロで停滞期みたいです。 増えない代わりに、減りもしません。 明日は、今年最後の心療内科の受診日なので 先生に見てもらうメモを書きました。 何日か体調がわるかったことと、その場合夜中に何度も 目が覚めますが、起きれなくて寝るの繰り返しな事、 薬剤師さんにアドバイスをもらったので、 コーヒーをマグカップに3～4杯くらい飲んでいたのを 2杯までにしたこと、 今年のお礼を書きました。 コーヒーは確かに飲み過ぎだっ…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月18日です。59キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 SnowMan5大ドームツアー、東京ドーム四日目おめでとう!! メンバーみんなも、スタッフの方々も怪我無く 盛り上がりますように。 さて、内科です。 朝一番で行ってきました。 気持ち的には、今回で終わるぞやったー!!でした。 ですが。 目標数値100はあってほしい部分が、24.2のため まだまだ鉄剤を飲むことが決まりました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 先生ーっ!! この前、結果で様子を見ましょうって...ダメだったという事か!! しょぼん。 何気に診療代とお薬代がかかるからきつい。 貧血…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月17日です。59キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 SnowMan5大ドームツアー、東京ドーム三日目おめでとう!! メンバーみんなも、スタッフの方々も怪我無く 盛り上がりますように。 楽天市場で買った品物が届きました。 想像以上に格好いい品物なので、渡すのが楽しみです。 それ以前に、22日に会えるかな～? クリスマス前だし、会いたいな。 今日は、年賀状をポストに投函をしてきました。 17日だから大丈夫よね。 年賀状受付期間だよね。 ちゃんと元旦に届きますように。 B'zのファンクラブから、クリスマスカードが届きました。 25日まで楽…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月16日です。59キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 SnowMan5大ドームツアー、東京ドーム二日目おめでとう!! メンバーみんなも、スタッフの方々も怪我無く 盛り上がりますように。 朝のニュース番組でライブの様子が映ったみたいですね。 「ザタイム」は予約録画をしているので 後で見てみよう。 今週は、今年最後の心療内科。 一年間のお礼をしっかり伝えないと。 ポケットWi-Fiの更新もあるし。 他に買うものはないかな? ベストアルバムは昨日予約をしたし。 あっ!内科もいかないと。 貧血の治療が終わるかどうかの大切な日。 もし終わったと…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月15日です。59キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 SnowMan5大ドームツアー、東京ドーム初日おめでとう!! メンバーみんなも、スタッフの方々も怪我無く 盛り上がりますように。 SnowManのベストアルバムを、いつもコメントを下さる方の 楽天ROOMから経由購入しました。 予約だけれどちゃんと反映されるかな? 無事になっていると嬉しいです。 今日は、冷蔵庫が空っぽなので、お買い物に行ってきました。 生理の日なので、ゆっくり歩いていきました。 少し朝、体調が微妙だったからか、歩いている途中で スーパーの直前にきて「帰りたい、助け…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月14日です。59キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 お父さんが、部屋着のズボン下に履く裏起毛のお古のズボンと 上に着るダウンジャケットをくれました。 感謝です。 お父さん、ありがとう。 ふたつとも着ると、東京フレンドパークの貼りつくゲームの 洋服みたいになるけれど(笑) あたたかいけれど、ボリュームアップ。 姉とは仲が悪いのですが、最近のお父さんの自転車で転んだことや 家でも3回転んで、そのうちの一回は私の目の前で ストーブに向かって転んで怖かったことを 伝えるか、悩んでいます。 一緒に暮らしているのは私でも、姉は実子だし。 姉の方…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月13日です。59キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 ドカ食いの不思議。 体重、59キロのままでした。 謎です。 頭痛は、イブのおかげか(一回飲んだだけだけれど)、 ひとりヤマザキ冬の和菓子祭りをして、糖分をとったおかげか すっかり治りました。 良かったです。 友達が調べてくれて、消費期限切れのお薬は効果が弱いのと 危険な場合もあるらしいので、 頭痛薬と風邪薬を新しく買ってこないと。 (頭痛薬も風邪薬も期限切れなのです...。) 部屋着のズボンのウエストのひもを、少し緩めにして履いているのですが 最近、緩くなりすぎて、脱げそうになるの…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月12日です。59キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 そろそろ体重を薄着で計らないとだけれど、0℃は寒い(×_×;) あと、細かく体重が見たいからデジタルのが欲しいけれど 今のがもったいないし。 部屋着が最終形態になりました。 思いっきり着込んでいます。 また頭痛とかいやだもの。 そういいつつ、今朝も頭痛でした(×_×;) イブを飲んで様子をみてましたが、ふつふつと「和菓子が食べたい」と 思い始めて、お父さんがホームセンターに行くというので 隣接のスーパーに連れて行ってもらえました。 めっちゃ食べました! 食べたら頭痛が無くなっていま…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月11日です。59キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は頭痛がして、夜中に何度も目が覚めたのですが 起きることができませんでした。 どうにか起きて、食べられるものを食べてイブを飲みました。 頭痛なのか、風邪からきているのか...。 おやつに、ヨーグルトかゼリーはどうだろうと考え中ですが カップスープもどうかな? 午後にコーヒーを飲まない代わりに、とか。 うーん、でもお昼にわかめスープ、 夕方にプロテインだから、液体続きになっちゃうかな。 やっぱり煮豆か...。 かぼちゃの煮物か、さつまいもの甘露煮か。 栗も良いかも。 でも、むき栗…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月10日です。58キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 10日なので、楽天市場でお買い物をしました。 経由購入になっていますように。 メール便だから、今週中には届くかな? SnowManのベストアルバムを予約をしたいのですが、 特典情報が出なくて、もやもやしています。 とはいっても、映像特典目当てなので、AとBになると思いますが Cに何がつくかだなぁ...。 AとBだけでも、10560円(×_×;) お正月から節約をしないと。 今日はスイーツ熱は冷めて、家でゆっくりしていました。 食べたい時と、そうでは無い時の差があり過ぎる。 録画をし…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月9日です。58キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 FNS歌謡祭は途中からしか録画ができなかったけれど、 Mステは予約を忘れないようにしないと! 12月27日ですね。 好奇心で、こなゆきコラーゲンを水で溶かして飲んでみたのですが 臭みと脂っぽさがあって美味しくなかったです。 無味無臭とはあるけれど、やっぱりお水には 合わないのだな。 コラーゲンだし。 ダイソーでちょっとしたスペシャルケア用に フェイスマスクを探していたら、3枚入り100円があって ラッキーでした。 探せば良い品物に巡り合えますね。 今朝は、二度寝が出来ました! 一度…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月8日です。58キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日、甘いドーナツを食べましたが、体重は58キロのままです。 びっくり! 必要な栄養だったという事かな。 今日も買いに行きたかったけれど、我慢をしました。 生クリーム系に弱いです(×_×;) 昨夜は、「アサルトリリィ ラストバレット」の試合の日だったので 寝るのが23時過ぎになったので、これは5時まで眠れるかなと 期待をしていましたが、3時55分に目が覚めました。 まあまあ、ぎりぎり4時かな。 導眠剤、頑なに多くて5時間しか眠らせてくれません。 以前は6時過ぎまで眠れた日もあったの…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月7日です。58キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 中山美穂さんの、突然の訃報に驚いています。 昔、テレビではずっと見かけていてそれが当たり前の 時期がありました。 だから、芸能人ですがとても身近な感じがしていました。 あまりの早すぎる出来事に苦しい想いです。 ご冥福をお祈りいたします。 月曜日に食べ過ぎた調整のために、献立を変えていましたが 今日からいつもの献立です。 もうドカ食いはしないぞ。 (といいつつ、おやつを食べています。) 定番のおかず以外だと、買いだめしていても食べ過ぎてしまうから どうしたらいいやら。 今のままだとカ…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月6日です。59キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、心療内科の受診日でした。 突然の過食も、早くに目が覚めることもなんだかうやむやな 感じに終わってしまいました。 予約制なのですが、15分位時間がおしていたからか 解決策や、何か言われることなく終わってしまいました。 薬剤師の方に、コーヒーを飲むので全体的にお薬が 効きにくくなっているのではと、アドバイスをもらいました。 目覚めの一杯だけにしてみようかな。 心療内科も、薬局も混んでいました。 そういえば、最近お薬を書いていなかったですね。 朝、昼、夕食後 ロラゼパム錠朝食後 …
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月5日です。59キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 明日は、心療内科の受診日なので 先生に見てもらうメモを書きました。 不安感と緊張はありつつも、落ち着いてきたと思います。 あとは睡眠時間。 これは11月中は短かったけれど、毛布を出してから 良くなった感じがします。 でも4時台に目が覚める不思議。 明日で、「ザプロテイン」の杏仁豆腐味が終わります。 袋には33食とありますが、38食分とれました。 次は以前も飲んだことのある、安納芋味です。 風味が薄くて、甘かった気がします。 安納芋味だけ2980円と安かったので、味よりもお値段で選び…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月4日です。59キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 食べたものとカロリー、本日のまとめを書くダイエット用紙が、 今月までだったので 来年の6月分まで、新たに作りました。 作ったと言っても、無地の用紙を四つ割にして 表裏に4日分ずつ日にちと曜日を書くだけです。 途中で日付と曜日を間違えたところもありますが ご愛敬です(^_^;) 来年の6月に入ったら、後半分を作らないと。 まだまだ先ですね。 記録用紙ですが、とっておくか悩みます。 過去はこうだった...と、たまには見ますが。 お父さんが高血圧で、食べ物を注意をされたのですが おせんべ…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月3日です。59キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日、菓子パンを大量に食べたので体重が1キロ増えました。 59キロです。 もっと増えると思っていたので、良かったです。 必要な栄養だったという事かな。 いやいや、そんなまさか。 衝動食いは本当に駄目です。 お腹にも、胃にもよくないです。 パスコ 国産小麦と米粉のパン 6個 タカキ さつまいも蒸しパン 1個 フジパン 生すなっくさんど 3袋 こんなにも食べてしまいましたもの。 苦しくて味なんてわからなかった。 もうパンの買い置きはだめだな。 毛布を出したら、よく眠れるようになりました…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月2日です。58キロですが...(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 SnowMan福岡(みずほペイペイドーム福岡)ライブ、お疲れさま! 次は何と東京ドーム四日間! すごい。 それでも外れた方がいるのだから、SnowMan人気すごいなぁ。 しっかり休憩をとって、次のライブへですね。 岩さんも、その頃には復帰しているかな? 寒かったのですが、思い切って服を脱いで体重を計ってみました。 58キロでした。 合っていて良かったです。 今月は、今年の分としてやりくりしていたお金があまったので 現金での支払いで行こうと思います。 新札にもなった事だし、無駄はしな…
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月1日です。58キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 SnowMan福岡(みずほペイペイドーム福岡)ライブ、おめでとう!! メンバーみんなも、スタッフさんも怪我無く 今日も無事に駆け抜けますように。 岩さん、療養しっかりね。 ついに2024年も12月です。 今年も残り一か月。 来年には大きな不安なことがあるけれど、自分を信じて まず今月を過ごそう。 大丈夫。 ようやく、こんにゃくの煮炒めをしました。 明日から四日間かけて食べようと思います。 ちゃんと味が染みているといいな。 以前は調味料を計っていましたが、 今回は目分量(適当)です。…
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こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、小学生時代からの友達のお誕生日です。 おめでとう! 良い歳でありますように。 そういえば、セリアで便箋を探しましたが、いつも使っていた 品物はありませんでした。 2店いっても無いという事は、もう置いてないのかな。 友達にも、心療内科の先生にメモを書くにも 丁度いい便箋だったので、残念です。 セリアも個人通販があればいいのに。 こうなったら、ダイソーでまた探すかな。 歩き方なのか、足の爪の長さの問題なのか 右足の小指が傷ついていました。 一昨日たくさん歩いたからかな? 「X」…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今月もあと4日。 早いなぁ。 心療内科の受診日があるので、緊張もありつつも この前よりは落ち着いています。 29日には先生に見てもらうメモを書こう。 ひとつの恋を諦めました。 大きなストレスになっていたみたいで、今はスッキリです。 次に行こう! 「ほしの島のにゃんこ」が、サービス終了にびっくりです。 11周年祭りと、喜んでいたのに(汗) 寂しくなります。 まあ、コインをルビーにした時から おかしいとは思っていたけれど。 昨日はよく歩いたし、カロリー的にもそんなにいっていないと 思う…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は親友と月一のショッピングモールでした。 この前と違って、色々なお店が開店していました。 タピオカミルクティーのゴンチャとか。 私も一時期、タピオカミルクティーには、はまりましたが もうマイブームはさったなぁ。 チュチュアンナが戻ってきたり、アエナというお店があったり 見ていて楽しかったです。 2階の端にある、セリアに行きたかったので 私達にしては結構歩きました。 便箋を見てきました。 朝、ずっとそわそわしてしまって、頓服薬を2錠飲んでも 落ち着かなかったので、ショッピングモー…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日から、ずっと雨が降ったりやんだりだったので ひまわりの芽と、マツバボタンの芽に蓋をしていました。 朝顔とマリーゴールドは大丈夫そうだけれど ひまわりとマツバボタンは心配です。 何となく、ネイルがしたくなりました。 庭いじりをするので、塗ってもすぐにはがれてしまうかも しれないけれど、セリアのマニキュアが 評判がいいので、ベースコートとマニキュア、 トップコートを集めようかな。 マニキュアもまずは一色で良いし。 明日、セリアにも行くので見たいと思います。 「X」をしています(o^…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 左ひざの上らへんが、つったのかひねってしまったのか 痛いです(汗) 明日も痛かったら、お父さんに湿布を貰おうかな。 サプリをこれ以上は増やしたくはないけれど、 ダイソーのコンドロイチンを試してみるかな。 108円だったら、気休めでも納得できるし。 友達のお誕生日です。 おめでとうございます! 良い歳でありますように。 朝は寒くて、もったいないけれどヒーターをつけていました。 気温差が凄いです。 「ねこあつめ2」、レア中のレアねこさんらしい、 しのぶさんが来てくれました!! 忍者さん…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 明日のお出かけの準備をしました。 がんばるぞ! 気温が涼しめなので、服装に気をつけないと。 今まで、ビタミンはザプロテインに入っているから いいかなと思っていたのですが、唇と唇の上の荒れがひどいので 食べ物かサプリメントか悩んでいたところ、 ちょうど「シードコムス」さんで、マルチビタミンが 198円になるので、お試しに3か月分注文をしました。 肌荒れが良くなるといいな。 本当は、ビタミンBを重点的にとりたいのですが まずはマルチビタミンから始めよう。 ダイソーと迷いましたが、20日…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、スーパーに買い出しに行ってきました。 いつもの献立の品物の、 納豆、木綿豆腐、ヨーグルト、チーズ、卵です。 今月のスーパーのお買い物は、これで間に合うかな。 雑穀米とわかめスープがあれば、おじやにもできるのだし 間に合わせたいな。 アニメ化される「出禁のモグラ」が気になります。 作者さんは「鬼灯の冷徹」の先生! 絶対に面白そう。 アンケートサイトのユーボイスで、ポイントがたまったので 今回は楽天ポイントに変えました。 1000ポイントゲットです。 嬉しい。 「X」をしていま…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 ブラックのホットコーヒーを飲んでも眠くなるので困ります。 2杯までと決めていますが、それ以上飲んだら 今は気持ちわるくなるだろうなぁ。 「ねこあつめ2」に夢中になり過ぎて、「ほしの島のにゃんこ」が 疎かになっています(汗) 一応ログインはしていますが、もうすることが ないのだもの。 新しい建築物か、島が大きくならないかな。 ネモフィラの種とりの見定めが難しいです。 ピオラだと膨らんだ種が入っているところをとって 背の高いコップに入れておくと、熟して開いて種が取れるのですが ネモフィ…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「ザプロテイン」のレビュー特典、またブルーベリー味が 届きました。 人工的な酸味が苦手なのに～(汗) 安納芋味がおわったら、飲もう。 楽天市場のロマンスKOBEさんで安売りをしていたブラなのですが 何故か左胸がフィットしません。 ずれてきてしまいます。 肩紐の調整なのか、左側がそういう不具合なのか。 下着って難しいですね。 今まで買ってきたブラ(ニッセンやDHC)では、そう言う事が なかったので、戸惑います。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今週は私にとって大事な戦いがあります。 がんばるぞ! 白黒はっきりさせないと。 友達のお誕生日があるので嬉しいです。 そういう今日もお誕生日だ! おめでとう。 素敵な歳でありますように。 ねこあつめ2、お部屋を広くできました! 5000にぼし頑張ったよー! 金のにぼしをふつうのにぼしに交換してしまいたい誘惑に 耐えつつ、がんばりました。 でも、おもちゃが7個しかないので金のにぼしで 交換しないと。 にゃんこさんのために、素敵なお部屋にします。 「ねこあつめ2(にゃー)」 おすすめで…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 ポンパドールのローズヒップ＆ハイビスカスティーを やっと飲み終わりました。 独特の酸味があって、美味しいと思える時は良いのだけれど なかなかすすんでは飲まなかったです。 でもたまに、飲みたくなりそう。 1箱もいらないけれど。 そろそろ麦茶の季節かな。 人差し指を誤ってはさみでちょっと切ってしまって、絆創膏を まいているのですが、不便です。 はやく治ってほしいな。 じくじく痛むのも地味につらい。 「ねこあつめ2」、ついに5000にぼしをためて お部屋をひろくしました。 やっとなので、…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 生理中なので、大人しくしています。 シンプルなみつまめを以前好んで食べていたのですが、 スーパーで、冬の時期は見かけなくて 「あれ?」と思っていましたが、 この前行ってみたら、売っていました。 季節ものなのかな? 前は一年中、こんにゃくコーナーの端にあった気がするけれど。 甘いものが食べたくなった時のお守りとして 冷蔵庫に入れてあります。 そのおかげか、いまのところコンビニダッシュも 食べたい欲求も出ないです。 そのみつまめは一食、94カロリーなので ダイエットのお供に本当に良いで…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、心療内科の受診日でした。 メモを事前に見てくれたのか、今日は流れ作業のような 診察ではなくて、ゆっくり話を聞いてもらえました。 宗教の勧誘の話では、父がどうにかなってしまったのではと 不安だったと言葉にすると、思わず涙声になってしまいました。 私は異常者だと思うと、真っ先に言いました。 先生は話を聞いて、ぽつぽつ優しく返答してくれました。 ストレスが大きくかかったのだろうと。 過食もその流れで増えてしまったと。 フルボキサミンマレインを増やせないか聞きましたが、 今の段階で…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 明日は、心療内科の受診日です。 先生に見てもらうメモを書きました。 ● 5日に、宗教の勧誘が来たのですが、お父さんが外で対応を していたのですが、いつもなら追い払うのに 10分以上話をしていて、我慢が出来なくて、わめきました。 うるさい!だます気か!警察を呼ぶぞ!と 大声で怒鳴りました。 すごくかっとなって、止まらなかったです。 5月7日、レタスほぼ1個、ベビーチーズ9個、ヨーグルト4個 ココア2杯、抹茶ラテ2杯、とうふ、ゆでたまご コンビニに走って、パン2袋、和菓子2個、アイス5…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 以前、ねこあつめというゲームをしていたのですが、 携帯だったか、タブレットだったか...。 結局分からないまま、多分飽きてしまったのだと思いますが、 何か育成ゲームをしたいなと思って、 Googleプレイを検索をしたら、おすすめにねこあつめがでてきて 懐かしい!!と思いつつ、レビューを見ていたら ねこあつめ2(にゃー) このゲームの続編がある事を知り、ダウンロードをしてみました。 とっても癒されます。 にゃんこたちのご飯が無くならないように、毎日せっせと ごはんのお世話です。 欲を…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 大野くんのことを思うと、解散賛成派だったから 嵐の曲を封印していたのですが、 常に聴きたいと思っていた曲があって、11日に思い切って 聴いたら、懐かしさと格好良さで...。 それ以来、ずっとリピートしています。 「ライトバックトゥユー」です。 私はもうSnowManファンなのだからと避けていたけれど やっぱり嵐が大好き。 結構新しい曲だと思っていたら、ジャポニズムではなく いざなうで驚きました。 大野くんのリードと、当時は普通に聴いていたけれど 相葉ちゃんのコーラスが調和をして心地…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 親友と遊ぶ日だったのですが、メンタルと体調が絶不調で 26日に変えてもらいました。 過食がひどかったです。 きもちわるいし、口の中が痛いです。 コンビニで買うよりは...と、スーパーで買いだめをしたけれど 裏目に出ました。 もうやめよう。 結局、はきました。 くせになると困るな。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 明日は、親友とショッピングモールです♪ 天気予報で、傘マークがあるのが心配です。 雨が降りませんように。 心配事がひとつ無くなりました。 このまま前に向かって言って大丈夫とアドバイスを いただけたので、信じて頑張りたいと思います。 カルシウムのサプリを、ファンケルからネイチャーメイドに 変えてみました。 ファンケルは90日分で1420円くらい。 ネイチャーメイドは100日で980円くらいだったので。 成分量が違うのだと思うけれど、食品でもカルシウムは 積極的にとっているし、良いかな…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 朝からずっと雨が降っています。 お出かけの予定だったけれど、断って良かった。 血液型の相性って、本当にあるのだなと思いました。 ザプロテインの安納芋味に飽きていたのですが、 200ccのお水で飲むよりも、150ccのお水の方がとろみというか もったりとして、何とか飲みやすくなりました。 まだ35回分はあるけれど、飲み切るまで がんばろう。 楽天市場、お買い物マラソンは売り切れの品物もあり 残念でした。 でも、ずっとほしかった品物がようやく買えたので 良かったです。 「X」をしていま…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 燃えるゴミを朝イチに捨てて、すっきりです。 今晩から、楽天市場のお買い物マラソン! お買い物リストは作ったから、買っていこう。 下着や、お茶、プロテインに早いけれどポケットWi-Fiの 更新です。 あと、SnowManのDVDの予約も! やっとです。 夜から明日にかけて、雨の予報。 家でおとなしくしていよう。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 プロテインダイエットも三日目です。 何と、3Kg体重が減りました!! もう少し続けたいと思います。 体力的に駄目だと思ったら、やめます。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 タイトルを、今までは「55Kgキープ」だ…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 小学校からの友達のお誕生日です!! 今は東京に行ったので、会えないけれど いつかうつ病を克服したら、電車に乗れるようになったら 会いに行きたいです。 お誕生日おめでとうー!! 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 タ…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 なすの苗の、はなことたろうですが はなこは華奢なままですが、葉っぱをつけてくれています。 たろうは、花が咲き始めました! お父さん曰く、たろうはたくさん実ができると 予言をしています。 はなこだって、がんばるよーだ! 可愛いお花が付いたし。 Amazonで「マリネスプロテイン」が安売りをしていたので 1000円のギフト券もあったので 買ってみたら、賞味期限が6月でした(×_×;) 書いてはいないけれど、在庫一掃セールだったのね。 体重が一気に増えてしまったので 極端なダイエット、ス…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日のやけ食いで、体重が一気に増えました。 そしてまた今日、大量に食べてしまいました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 減らしがいがあります...!!(気合) こんにゃくの煮炒めに、人参をいれたら ただのこんにゃくの煮物になりました(笑) でも、味が染みていて、人参もこんにゃくも美味しいです♪ 人参、続けたいけれどお値段がなぁ。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzu…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 前までと違い、土日が空いています。 ひとりでお出かけをしてみようかな。 新しい発見がある気がします。 何か趣味があればいいのですが、集中できる 飽きない物が無いのです。 ちょっと外出をしましたが、結局 はやく帰りたくて仕方がありませんでした。 今日は衝動的にやけ食いをしました。 焼きそば＆マヨネーズは禁断のお味でした...。 あとは痩せるぞー!!! 楽天市場のお店で、ポケットWi-Fiの更新をしました。 中々つながりにくい機種だけれど それももう、愛着があります。 ポイントを使った…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 友達の誕生日です! いつも素敵な作品を生み出す手、尊敬します。 頂いた品物は大切に使っています。 イヤリングはお守り代わりです。 素敵な一年でありますように! 今日は、心療内科の受診日でした。 いつもより早い時間にしてもらいました。 また眠れない事を主に話しました。 前回までは6時まで、眠れていたのですが また3時～4時起きが多いです。 体内に貯蓄できるほど、まだ鉄分が無いからかもしれませんが。 その後に保健所に行って、診断書とマイナンバーカードを持っていき 更新をしました。 係員…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 ホットケーキのみだったからか、体重が 63Kgに戻りました!! そして、今日増える予感...。 明日は、心療内科の受診日なので 先生に見てもらうメモを書きました。 手帳の更新のための診断書もお願いをしたので 帰りに保健所にいかなくては。 緊張します。 こんにゃくの煮炒めに、人参をいれようと思ったのですが 今って人参が高いのですね! 細くて小さいのが三本入って、198円です。 ちょっと買う気が無くなりました。 一応一袋は買いましたが。 人参は食物繊維が豊富だし、良いと思ったのですが.…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 レタスとパンの食べ過ぎで、体重が戻りました(汗) いつも遅くまで働いている友達が、夕方までだというので お夕飯を一緒に食べてきました。 お夕飯の外食は何年振り単位です。 珈琲館のホットケーキが食べたかったので そちらでお願いをしました。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日、お散歩がてらスーパーに行ったら いつもは、198円のレタスが 158円だったので、まるまる一個買って来ました。 数日、というか二日間かな。 分けて食べようと思ったのですが...一日で食べてしまいました。 しかも、あとはプロテインのみにと思っていたのに 食欲がおさまらず パン屋さんに行ってパンを買って食べました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 折角体重は減ったのに、また増えた予感です! 65Kgに戻った気がします。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 ランチの後、甘い物を衝動食いしたので、 思い切り体重に出ました...。 ただ今 65Kg です。 どうにか63Kgに戻したいです。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったの…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 やっぱり、ヤマザキのコッペパン2個の威力は凄い...! 1Kg増えました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ でも、美味しかった...っ。 庭でカップ焼きそばの容器にまいた種たちが、全部出ました! 朝顔、マツバボタン、マリーゴールド、ニラです。 このまま育ちますように。 なすの、はなことたろうも頑張っています。 たろうのほうがすくすく育っているけれど、 はなこだって負けません! もうちょっと茎が太くなってくれれば安心なのだけれどなぁ。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部…
不死川実弥の下で働くの、毎回小言だらけで大変そう...(汗) 伊黒さん、カッコいい! このふたりのコンビは、良い戦い方かも。 ここで初めて「無限城」を今の鬼殺隊は見たことになるのかな。 金魚がリアル、綺麗。 いっぱい食べる蜜梨ちゃん可愛い!! 珠代さんの事は秘密なのね。 この、会議の時のあまねさまが大好きです。 「産屋敷耀哉」、夫の責務を背負おうとするのが。 ちょっと前のシーン、さり気なく蜜梨ちゃんの体調を気遣う伊黒さんが素敵。 蜜梨ちゃんのあざってどこにだったっけ? 炭治郎の説明ではダメだったと(笑) そして、蜜梨ちゃんの説明でも、「ぐわーっと」「むんっ」!! 可愛い(*´ー｀*) 唖然とす…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「グロング」、今日は200mlのお水で作ってみました。 とっても甘かったです...。 でも、チョコレートの感じはまあまあしたかな。 でも、飲むなら250mlです。 何回も言いますが、甘すぎる...っ。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろ…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 アニメ「鬼滅の刃」一話をようやく見ました。 変に引き延ばすことなく、ポンポンお話が続いて とても見やすかったです。 蜜梨ちゃんが可愛かったです! 伊黒さんの優しさもちょこっと伝わるし。 次回は、炭治郎が稽古に参加かな? 楽しみです! 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日は、イタリアンレストランのピザ食べ放題で お腹いっぱいまで食べましたが 体重は、不思議と63Kgのままです。 これは、ミスド10個食べた時と同じ現象...。 体の神秘です。 増える時は、プロテインでも体重が増えるのに。 それか、プロテイン生活二日間のおかげかな? 栄養失調気味だったとか。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zL…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、友達とランチでした(o^∇^o) 色々とお話ができて、嬉しかったです! お料理も美味しかった。 忙しい友達なので、中々会えませんが また一緒にご飯を食べたいです。 今度は、夏ごろの予定です。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろし…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 どうにか体重が、63Kgになりました! そして今日も、プロテインデーです。 さくらみるく味も早くに終わるし、 一石二鳥です。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09 気軽に来ていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 こんにゃくの煮炒めですが、 めんつゆ 100mlお水…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 洗濯機のダイヤルが壊れてしまったので、修理屋さんに 来ていただきました。 出張費だけで 6000円｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 高いっ! ケーズデンキ、ぼったくりじゃない!? 県外からくるとかそういうのかな。 でも、修理をして頂けて良かったです。 手痛い出費にはなりましたが。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストをしています。 https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6h…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、お友達のお誕生日! おめでとうー!! いつも笑顔が素敵で、明るい空気の友達です。 15日にランチに行くので、色々とおしゃべりをしたいです♪ 楽天市場の「オーガランド」さんで酪酸菌を購入して 10日の夜から飲んでいるのですが お通じが良い感じです! お腹が痛くなるとか、刺激があるとかではなく「あー...今おトイレに行きたいかも」と自然に思えます。 この感覚は久しぶりなので、嬉しいです。 コレウスフォルウスコリが高いから、ちょっと止めて 腸活メインにしようかな...。 でも、両…
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 体重は嬉しい事に、63Kgでキープ中です。 このまま今月は63Kgで行きたいです。 外食予定が何回かあるので、そこで気をつけなくては。 お父さんと、トイレットペーパーを買いに行きましたが 50円くらい値上げをしていて、 必要な品物ですが、困ったなぁと思いました。 チラシの品で、470円です。 これから、まだまだ値上がりしそう...。 気がついたら528円とかになっていたりして。 「X」をしています(o^∇^o) SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを ポストを…
