春先は真夏より紫外線が強いと聞きます。 日差しが強くても風がここちよいと、 軽やかな装いが嬉しくて、 日焼け対策を忘れがち。 わたしは独自の紫外線センサー（？）を 持っているので、 紫外線を感じることが年々早くなり 驚いています。 わたしの体質の変化が 大きいのでしょうか。 室内にいても長袖を着ていても、 両手首あたりの内側の側面が 15㎝くらい赤くなっていることがあります。 それが紫外線注意のサイン。 近年は、1月下旬にそうなります。 わたしの部屋は東南向き。 遮光カーテンを二重に閉めても、 UVカットではないので紫外線を通します。 日常生活に支障をきたすので、 試行錯誤が続いています。 3…

今年のゴールデンウィークも、 自宅付近は静かでした。 スーパーは いつものゴールデンウィークより、 さらに人が少ない印象で、 ゆっくり買物できました。 穏やかでいいなぁ。 図書館に行く道すがら、 商店街の店先にテーブルが 並べられているのをみかけました。 （なんだろう？） 帰りに通りかかったら、 たくさんの人。 5月5日こどもの日、 イベントです。 見るだけでも楽しい フリーマーケット。 かき氷やフランクフルト、 鉄板からはソース焼きそばのいい香り。 揚げたてのコロッケや できたての団子や焼きたての焼き鳥が、 飛ぶように売れていきます。 人が多い割に静かですが、 笑顔の連鎖が広がります。 つら…

部屋に緑を置きたくて、 1月にポトスを迎えました。 ほんとうはカポックに決めていたのです。 園芸店に行く途中に立ち寄った図書館で、 『失敗しない観葉植物』という本を 目にしたら、考えが変わりました。 今頃のほうが、植物の種類が豊富なのですが、 1月に元気にしている植物なら、 わたしの極寒の部屋でも耐えてくれると 期待したのです。 お店の方に相談しているうちに、 世話ができるかどうか不安になりました。 これまで、 数々の鉢植えを土入りの鉢にしました。 ハイドロカルチャーの テーブルヤシもすぐに枯らしました。 誰にでも簡単にできるという、 ミニトマトの栽培キットは、 栄養剤をあげて面倒をみた（つも…

初任給、給料明細を手にしたら お金持ちになった気分でした。 研修で同期入社仲間と過ごし、 仕事らしい仕事は覚えていません。 それなのに、6桁も……。 家族にプレゼントして、 残りはどうしよう！ ウキウキしていたら、父が一言。 「全部使っちゃわない方がいいよね」 この言葉があったから、 お金の管理ができるようになりました。 貯金箱といえばブタ型が思い浮かびます。丸みのあるフォルムで持ちやすいし、たくさん入り安定するからかな、なんて思っていました。諸説ありますが、多くの国で幸運のシンボル、縁起物として扱われるのは共通のようです。新社会人の皆さま、少しずつでよいのでコツコツ蓄財してゆきましょう。 n…

昨今の物価高、 家計簿はパズルのようでした。 こちらの出費が増えたから、 あちらで抑えて……。 予算内に収まるとほっとしました。 でも、 これまでと変わらずに過ごしていたら、 家計はもっと大変なことになります。 こだわりのあるもの。 これはこころの栄養になります。 こだわりのないもの。 これは代替品で問題がなさそう。 家計管理の見直しに、 トライ＆エラーを繰り返しました。 やると決めたらスピーディーに！ 結果、 ちょうどよいところに落ち着きました。 優先順位が高いのは調味料。とくに塩です。長いこと塩が苦手でした。強烈な刺激を感じて。海の精の塩に出会って、塩がまろやかで甘いことに衝撃を受けました…

コーヒーとの出会いは、 3歳くらいだった気がします。 一家団欒、コーヒーミルが登場すると ハンドルを回すのは楽しいお手伝いでした。 でも、そこから先の記憶はありません。 いつもテーブルにある インスタントコーヒーの瓶にも興味深々。 ついに、飲んでみようと手を出しました。 ガラスのコップに インスタントコーヒーを入れます。 （あったかい水はどうやって作るんだろう） わからなかったので、水道水を入れました。 スプーンでかき混ぜると極薄茶色水。 飲んでみると……うん、いい感じ（？）。 と、そこへ母がやってきて……。 即座に取り上げられ、 インスタントコーヒーの瓶は 隠されてしまいました。 少し大きく…

寝台特急サンライズ出雲に乗り、 島根県に行ったのは どのくらい前のことだったかしら。 わたしの日常に島根県の情報は 少しも入ってきません。 島根県出身の知り合いも皆無です。 下調べが不十分なまま出発。 結果、島根県はおいしいものが 盛りだくさんでした。 くいしんぼうだから、 呼ばれちゃったのかな？ 毎朝ベーカリーのクロワッサンが食べられるくらいお金持ちになりたい、なんて思ったことがありました。パリで食べるクロワッサンはどの店も感動的においしいのです。日本でどんなに高級な材料を使っても、おそらく土地のものにはかなわない。風土もおいしさの鍵です。クロワッサンを食べるためだけにパリに行きたい！ いき…

わたしは 食事をすると身体が熱くなります。 温まるという感じを通り越し、熱いのです。 秋冬はこれを利用してエコ生活（？）。 食事をすることで 身体を温かく保っています。 紅茶とスイーツを 楽しむことが多いのもこの時期。 この秋冬も 蒸気機関車なごみが走りました。 秋冬、体内はこんなイメージ。ニンジンやカボチャを入れた彩り豆乳味噌汁が朝食の定番です。きれいな色を目にするのが楽しい。食べると身体に元気が届く気がします。体内が春になるのかもしれません。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 本日の一杯☕ 身体の変化に応じて快適に ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 食事量が少ないと身体…

たいていは自分軸で過ごしていますが、 あまりこだわりのないものごとは 人に合わせることが多いです。 すごく好きでもすごく苦手でもない。 食品なら麺類。 パスタ、うどん、そば……。 細長いもの全般。 なぜって、 お米が好きだから！ お米を切らすことがないから！ それに、 蕎麦屋に行けば丼物があるし、 中華店に行けばチャーハンがあります。 麺がメインのお店には、 自然と足が向かないのです。 ラーメンをルックスで選ぶなら、スープが澄んでいてトッピングがシンプルなものがいいな。麺の太さはスープに合わせているだろうから細麺でも太麺でも。ラーメン店の雰囲気が好き。食べている人たちがラーメン愛にあふれていて…

水のあるところにひかれます。 音をたてて流れる水、 静かに流れる水。 滝や噴水が好きです。 山歩きで渓流を見つけると わくわくします。 そして、湖。 いずれも、そよ、と吹く風を感じ こころの中の空気が 入れ替わる気がするのです。 日々、川が自然の一部だと感じられるなんて、いいなと思う。わたしの住む街は、川は水の通り道としか感じない。大雨の影響で氾濫したことがあり、対策はたてられたけど自然を拒んでいるよう。晴天が続くと水位はずっと下の方にあり、コンクリートの壁が現れる。まるで大きな排水溝。それでも、もう少しすると、川沿いの桜が咲いて散り、花筏が見られる。鳥がやってきて羽を休める。今年もまた、のど…

小学生までのわたしは、 気持ちをことばで表現できなくて、 ある悲しさを抱えていました。 生まれつき髪が茶色いのですが、 それが原因だったようです。 自分では気にしていなかったけれど、 とても目立っていたよう。 大人になって、 当時のクラスメイトから、 ずっと髪を染めていたよね、と 言われたことも。 染めていないよ、というと、 その色、ありえないから、 絶対染めていると思ってた、って。 だからか、音楽祭や学芸会などは いつも端の後ろで見えないところ。 頭を動かさないで！ と、 先生に頭を叩かれたことがありました。 ブラックシープだったのです。 それでも、 そんなことを気にしないで 過ごせた時期が…

数年前に近くの銭湯が暖簾を下し、 建物が取り壊され更地になりました。 銭湯ってこんなに広かったんだ。 こころに涼しい風が吹きました。 不思議な気持ち。 銭湯に行くと だれかが声をかけてくれました。 過去記事に書きましたが、 「もう、ピアノは弾かないの？」 と声をかけられたのも、 銭湯だったと記憶しています。 nagomi-cafe.hatenablog.com 他人とかかわることが あまり得意ではないわたしですが、 銭湯ではこころがゆるみました。 小さな女の子に、 「その細い三つ編み、かわいいね」って、 突然ほめられたこともありました。 思い出すと、 あたたかい湯気が こころに立ち上ります。 …

待ち合わせ場所に、 書店を選ぶことが多いです。 本の森に入ると、 時間の感覚を忘れるほど。 だから、 目的の書店に到着したら、 待ち人の所在を確認します。 まだ、みたい。 そう確信したら、 自分の世界へ！ 雑誌コーナーへ行く？ 新刊の小説を試し読み？ 待ち人に 声をかけられるまで、 一人時間を楽しみます。 お気に入りの書店がありました。7階建てくらいで床面積は小さいけれど、どのフロアも本が探しやすい。大きな書店ができてもそこに通っていました。中でも、最上階のカフェはとりわけ居心地がよかったのです。店名は「栞（しおり）」。ドアを開けると、明るいキャラメル色の店内はサイフォンのやわらかな音とコーヒ…

みなさん、よいところ、 たくさんありますよね。 考えても浮かばない方は、 よいところを見ていないだけ。 わたしは、 人のよいところを 見つけるのが上手です。 名人級です。 あ、これ、 わたしのよいところですね。 こんなわたしが大好きです。 わたしの、どんなところも大好きでいたい。唯一無二のわたしなんだもの。あなただって！ みんな、かけがえのない存在。どんなことがあっても、自分を大切にしてゆこう！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 本日の一杯☕ よいところ、もっと探そう！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ わたしについて。 おっちょこちょい、 くしんぼう、 おせっかい、 すぐ…

雨はあがったけれど、 空模様があやしいある日のこと。 住宅街を歩いていたら、 とある家の玄関が細く開き、 小さい男の子が見えました。 あらら、お出掛けかな、 かわいらしい。 「天気はどう？」 ドアの奥から声がします。 「あめくさい！」 「え？！」（家の中から） （え？！）（わたしのこころ） なんか、もう、ただかわいい。 くさい、の意味が、 雨が降りそう、かもしれないけど、 わたしは、 雨上がりのなんともいえない 土の香りを思いました。 絶妙！ とっさに発した言葉で、これがわたしなんだな、と思うことがあります。子供は、言葉が少ないのに、目に見えないだれかと分かり合っているよう。言葉を覚えると、引…

10年前のわたしは、 中途半端にパワーがあって、 その使い方がおかしかったなって 思います。 ちょっとしたことに イライラしたり、カリカリしたり、 表面にでるのは氷山の一角で、 こころは爆発の連続でした。 完璧主義で、思うようにならない物事に、 他人に対しても自分に対しても、 強くあたっていました。 マイナス思考。 期待するとがっかりするから。 こころは、 ゆらゆら、ふらふら、流されて 落ち着かない。 でも、よく頑張ったよ。 自分なりのしあわせを ちゃんと探し続けた10年です。 顔……5年前の自分はそうでもないけど、10年前の自分は明らかに違うかな。年を重ねるごとに加速しているの、老化が。古い…

「標準」の枠を よくはみだすわたしです。 枠内におさめようとして、 あれこれ試すのですが、うまくいきません。 わたしの「標準」は 一般的なものとは ズレているのかもしれません。 調整してゆくうちに わたしはこれでいいのかも、 と思うことがあります。 こころやからだに不安を感じずに 快適に過ごせているから。 眠れないときは羊を数えるといいって、リラックスするためだって、聞いたことがあります。ずっと前にやってみたけど、わたしは真剣に数えちゃって、景色や羊が柵を飛ぶところなど想像が広がって、逆に頭が冴えました。だから、眠れないときの時間つぶしの遊びなのかな～なんて思っていました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊…

とにかく飽きっぽい。 色々なことに手をだすも、 たいていはフェードアウト。 意気込んで用意した物たちは 沈黙し続けます。 でも、そんなことを繰り返したから わたしがわかってきました。 今は、無心になれることを 大切にしています。 「勉強」という字面と響きより、「学び」の方が好き。机や書籍に向かうだけでなく、日常生活の様々な場面でも「学び」に出会うもの。いままでのわたしって何？！って、階段を二段抜かしで上がっちゃった気分。 この絵、カラフルでウキウキで明るい音が聞こえてきそう。描いている人の楽しい気持ちがちりばめられて、しあわせをもらってる。わたしも楽しもう。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊…

「きょうはにんぎょうで あそぼうとおもったけど、 こどもっぽいのでやめました。」 小学一年生のときの日記です。 日記は毎日の宿題でした。 この日記を、 中学生の私が読んで笑っていた記憶。 なぜ人形遊びが 子供っぽいと思ったのか謎です。 病気で他界した母の遺言で、 家事を覚えられるようにと、 親戚の家に預けられていた時期。 短い時間に多くを学びました。 だからか、 大人びていたのかもしれません。 それでも、夜、ひとりぼっちで寝ていると 窓から青白い月が見えて、 なんでわたしはひとりなの？ ってさみしくなりました。 子供は置かれた場所が全て。 そのときのわたしは、 疑いや迷いがなく、 精一杯できる…

あけましておめでとうございます。 いつもなごみカフェにご来店いただき、 ありがとうございます。 ひっそりと運営しているこのブログを みつけていただき、嬉しく思います。 2025年、よい年にしてゆきましょうね！ 毎年12月31日、神社に年末詣に行きます。一年無事に過ごせたお礼。そう思っていたら、年末詣は、その年のお礼だけでなく翌年のことも祈ってもよいと知りました。厄払いの茅の輪くぐりもできます。茅の輪くぐりはお正月にするものと思っていたのですが、本来は6月と12月の末日のよう。まず、一年を無事に過ごせたお礼を、そして、世界平和と能登の復興を祈りました。また一年、穏やかに過ごせたら、すごくしあわせ…