ファイト！1年前から始めた散歩のおかげで、健康的に体重が落ちたのはありがたかったがバイトを始めてから更に落ち、長引いていたお腹の不調で更に落ち体力も少々落ちた。今朝まで降り続いていた雨が上がり、晴れ間が見えると一気に気温も上昇ジッとしていて...
風頭痛、アディダスのウォーキングシューズ昨日は夕方頃から体調下り坂日中、大掃除の続きしたのはいいが、冷えからくる腹痛とか頭痛とか、おそらくそんなモノだと思うが昨夜はやっとの思いでお風呂に入り、今季初、電気毛布を入れた布団で早々に床に就いた。...
ガラス扉の多い家今日は北風強く寒い1日時折冷たい雨も降ったが、午前中から腰を持ち上げて大掃除の続きをした。今日は1階の拭き掃除室内建具にガラス扉を取り入れるのは流行なのか、我が家も御多分に漏れずガラス扉が多い。採光もでき開放的なのはいいが、...
照明器具の拭き掃除で、明るさ甦る / 尊敬する80代女性の暮らしぶり
照明器具の拭き掃除で、明るさ甦るようやく大掃除の続きをする気になり、重い腰を持ち上げた。今日は主に照明器具の掃除をした。汚れていないようで、案外汚れているのが照明器具照明器具の掃除はかんたんマイペットで電球やシェードを丁寧に拭いた後、照明を...
新品の謎ヤフーニュースに掲載されていた記事世田谷区在住女性が、ZOZOで94,000円のコートを買い、初めて袖を通した時にポケットからシワシワになったレシートが出てきたとZOZOには中古品も販売されているが、そのコートには中古の表記もなく、...
今日は、いい風呂の日11月22日がいい夫婦の日なら、11月26日はいい風呂の日だって近頃、こじつけ語呂合わせの日が増えた。いい風呂の日にちなんで、今朝のテレビで専門家が入浴について語っているのをチラッと見たがシャワーだけで温かく入浴を済ませ...
高齢ドライバー、それでも免許を返納しない 池袋暴走事故の飯塚受刑者が先月、93歳で亡くなっていたと報道された。 2019年に事故を起こす87歳まで現役ドライバーだったということだ。 この事故をきっかけに、免許を返納する高齢ドライバーが増えた
安い野菜をゲットして、長持ち保存 今日は激安スーパーの日曜朝市へ 昨今、激安と言っても激安でもなく、それほど期待せずに行ったのだが ラッキーなことに安い野菜を買えた。 おそらく、このスーパー、見切り品の品出し時間があるようで、今朝はまさに品
60代、同窓会の案内が来たが そう言えば、今月の終わりに同窓会があった。 2ヶ月ぐらい前だったか、田舎の同級生から「葉書を出したけど戻ってきた」と、ご丁寧に電話がかかってきた。 電話があった時には「行けそうだったら電話する」と伝え、そのまま
ビタミンB剤、安いDHCサプリに替えてみた / 一人鍋、温活と節約
ビタミンB剤、安いDHCサプリに替えてみた 3年前の引っ越しの時 男手がないばっかりに、棚の取り付けなどの大工仕事を一人でこなしたのだが それ以来、首や肩の凝りを通り越した痛みが慢性化していた。 マッサージに行っても調子がいいのはその時だけ
明日はいい夫婦の日 明日は11月22日、いい夫婦の日って いつからできた？こんな日、って調べてみたら 1988年に(財)日本生産性本部が、夫婦で余暇を楽しむゆとりあるライフスタイルの提案のために制定しました。 ということらしいが おひとりも
火野正平さんも圧迫骨折していた 火野正平さんが75歳で亡くなった。 また70歳代だ。 日本人の平均寿命なんてアテにならない、あくまでも平均だ。 私は75歳で免許証を返納しようと思っているが、その前にお迎えが来ることもありそうだ。 火野さんは
石油ストーブvsエアコン暖房 今朝はグッと冷え込んだ。 早朝散歩の時は、上着のポケットにティッシュを1枚忍ばせる。 鼻水を拭くためだ。 本格的な冬の到来も間近となったのに、いまだに灯油を買っていないという暴挙 第一の理由は腰痛、買いに行くの
信念か執念か、あの人の当選 また、まさかだ。 確かに、あの騒動の最中では相当な悪党扱いされていたが、それがどうしたことか少しづつ風向きが変わり、大逆転劇を演じてしまった。 こうなると、事の発端になった事象の真実はどうかとか、そんなことは関係
浴室の鏡、ウロコ取りと曇り止めでピカピカ 日曜日の今朝 2週間ぶりに激安スーパーへ買い物に行ったが、野菜の高いこと 手を出したのは、4分の1カットの白菜とねぎ1本、さつまいもや里芋などは安かったので買ってきた。 高い野菜を敢えて買う必要もな
大掃除する人しない人、高窓の掃除 これも性分とかクセのようなもので 大掃除なんて別にしなければしないで済んでいくようなものだが 私の場合、もう何十年と繰り返している年末行事 完全に自己満足の世界だ。 今週からせっせと大掃除に取り掛かり、ちま
思い出した、書きかけのエンディングノート 早々と大掃除に取り掛かり、そんなに寒くならないうちに済ませておきたかった完全外仕事は終了 あとはボチボチ、水回りなどをやろうと思っているが 70代のシニアブログを読んでいたら、エンディングノートのこ
やっぱり私は一人が心地いい 今日でガラス磨きも終了 3日に分けて少しづつ丁寧にやったおかげで満足な結果に 1日中大掃除だけしているわけでなく、ご飯の仕度もありーの、早朝散歩もありーの、PC監視もありーので 大掃除にかける時間は1日3時間が限
ムートンの汚れ、まさかの洗濯で復活 大掃除を始めると、あちこちの汚れが気になり始め 今日もガラス磨きの続きをしたが、全部はやり切れず、残りは明日に持ち越し 慌てて雑にやるより、丁寧にやりたいし 暖かい晴天が続く今週 ガラス磨きと並行して大物
ガラス磨きが楽になるクロス いよいよ今日からガラス磨きに取り掛かった。 窓の多い戸建のガラス磨きは、到底1日で終わらない。 ガラスだけならいいが、カーテンの洗濯や雨戸掃除も並行すると、1間だけでも時間がかかる。 そんなこんなで今日は、2階の
駐車場、ケルヒャーで高圧洗浄 強気で裁判に臨んだはずの松本人志さんは、訴えを取り下げ 国民の期待を一手に背負っていた玉木さんには、不倫スキャンダル まさかの話はよくあることだが 長い人生、真っさらのままで生きている人なんていないし 松本さん
大掃除、ガラス磨きから始めようかと 曇り空の日曜日 食料品も豊富にあるし買い物も行かず、外に出たのは早朝散歩だけ こんな日はのんびり過ごそうと、おかずを少し作っただけで、まったりしていた。 明日からは気温も上昇し、しばらくは晴れが続くらしい
冬の温浴、復活したらいいことしかない これだけ寒くなったら、もうシャワーだけなんて到底無理 気温が下がり始めた頃から、浴槽にお湯を張ってゆっくり温浴をしている。 元々年がら年中温浴をしていた私だが、暑過ぎる今年の夏の温浴中にのぼせで気分が悪
冬の早朝散歩、三つの首の保温対策をしたら 予報通り、今朝は昨日より冷えた。 今日の早朝散歩は、用意しておいた三つの首の保温対策グッズ、手袋、ウール靴下、羽毛マフラーがメッチャ役に立った。 特に厚着をしていたわけでもなく、今まで通りのいで立ち
リビングの寒さ対策、まずは部分暖房 今朝は冷え込んだ。 こんな日に早朝散歩をするシニアは私だけか、と思いきや、犬連れのシニアは同じ顔ぶれで安心した。 どなたも犬の散歩をしながら、ご自分の運動も兼ねているようだ。 日差しはあるが北風ビュービュ
寒さ対策、電気代が安い暖房器具 寒さの我慢もほどほどに まずは着衣で調節 それでも寒い時は、潔く暖房器具のお世話になった方が老体のためだ。 今日の最低気温は10℃ ちなみに明日の予想最低気温は6℃、明後日は3℃ いよいよ最低気温も下り坂だ。
焦らない急がない、何ならこのままでも 休職してからもうすぐ1年になるが 寒くなったら思い出したように折れた部分が痛み出す。 冬季に痛むから疼痛と言うようでもあるが、これから春まで4、5ヶ月の付き合いになるのか 時々、そろそろどうかと少し重い
3連休 何事もなく終わる 世間は3連休だった。 毎日休みだと連休のありがたみもないが、人が動く平日は何となく気分が引き締まる。 この3連休、そういえば初日は大雨が降ったが、それもすっかり忘れていた。 昨日と今日は珍しく2日続けてスーパーへ買
XIXIのリキッドアイライナー 大爆発した物欲はほぼ収まったが こんな時に限って化粧品や消耗品が一気になくなりかけて 最近、一番に見るショッピングサイトはQoo10 ちょっとハマり気味だ。 一昨日注文したアイライナー4本が届いた。 【売り上
名前のわからない花 昨日、所用で出かけた後、ご近所さんの家の前で立ち話 以前、こちらで頂いたヤマホロシの挿し穂も無事に根付き、その後ぐんぐん蔓を伸ばして大きくなったところを植え替えたばかり その報告がてらの立ち話となったわけだが、また昨日は
白髪染め、やめたい人が多いらしい 同年代でも、すでに白髪で頭が真っ白な人もあるが 遺伝なのか、苦労した証なのか 60代前半の私は、少しづつ白髪が増えてはいるが、それでもまだ黒髪の方が多いのはありがたい。 たまにカラートリートメントで白髪ぼか
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ファイト！1年前から始めた散歩のおかげで、健康的に体重が落ちたのはありがたかったがバイトを始めてから更に落ち、長引いていたお腹の不調で更に落ち体力も少々落ちた。今朝まで降り続いていた雨が上がり、晴れ間が見えると一気に気温も上昇ジッとしていて...
もらえるモノは全部もらうよ今の時期に集中して株主総会の案内が郵送されて、昨日は特に封書の数も多かった。封書の中には議決権行使の葉書が同封されているが、返送したことはない。スマホでQRコードを読み取って、インターネットで行使した方が手っ取り早...
去年は無職、今年度の国民健康保険料今年度の国民健康保険料の納入通知書が届いた。去年1年間はケガの療養中で無職去年が無職だと今年度の住民税は0円だが、国民健康保険料は0円にはならない。0円にはならないが、その額は自治体ごとに異なる。さて、わが...
底打ちしたっぽい東京電力HD昨日の夕方、雨が上がった隙に中玉トマトの様子を見に外へ出たらなんと、3鉢のうち1鉢の茎が途中から折れていた(-_-;)勿論、支柱は立ててあったが、前日の強風で支柱ごと揺れに揺れて、結わいたビニールタイが茎に食い込...
まだ売らない株、データセクション昨日から降り続いた雨は、15時過ぎにようやく上がった。今日は、ダイニングでPC監視をしながらおかずを作っていた。雨の日の運動にと意気込んでいたステッパーも結局やらず仕舞い60代の婆さんだ。そんなにストイックに...
梅雨入り、楽しみが半減日本に住んでいる限り、避けては通れない梅雨当地も昨日、梅雨入りした。いくらインドア派とは言え、休日の楽しみ早朝散歩も雨では出来ずグングン育つ中玉トマトも、この雨では十分に手入れもできない。雨が上がるのを待てば、あちこち...
アマプラでボクシングに釘付け昨日、ブログを予約投稿した後17時から延々とアマプラでボクシング観戦メインイベントは世界バンタム級王座統一戦、中谷潤人vs西田凌佑の試合だったが夕ご飯を食べながらショボい前座試合から全試合観戦した。結局、全ての試...
いつまでもカリカリのらっきょう漬け久しぶりにらっきょう漬けを作ろうと、先々週の生協宅配で申し込んでいたが今年は天候不良でらっきょうが不作とかで、注文がキャンセルとなった。田舎に住んでいた頃は毎年のように漬けていたが、この土地に来てからはそん...
中玉トマトの花が咲くGW中に向かいの大旦那からもらった中玉トマトの苗1ヶ月経ったところで待望の花が咲いた。田舎のボロアパートに住んでいた頃は、狭いベランダで毎年のようにミニトマトを栽培していたが、中玉トマトは初めてだ。当初、一番花のすぐ下の...
実は生存確認のため1月から始めた清掃の時短バイト週4回、午前中で終わるバイトは、60overのシニア女子の体にちょうどいい。さて、そんなバイトだが、いよいよ来月から働く時間が若干長くなる。1回30分、月に10時間増える程度なら許容範囲慣れれ...
2度目はあった、恐怖の屋外競技場昨日、近くの屋外競技場に初めて足を運んで早朝散歩自然豊かな場所で森林浴をしながらの早朝散歩は贅沢ではあるが、なんせ朝の6時では誰もいない。心地いい反面、木の茂みからフッと人が出てこないかと、昨日は恐怖心が先に...
誰もいない早朝の屋外競技場先週、屋外競技場周辺の道路を早朝散歩した。周辺の道路を歩きながら、柵越しに競技場の中をチラチラ見ているとまだ開門前だというのに、競技場の中を散歩仲間の御夫婦が歩いているではないか聞くところによると、1ヶ所だけ開いて...
栄養不足、野菜不足ザ・ガードを飲み始めてから、お腹の調子がすこぶるいい。少し良くなっては刺激物や脂っこいものを食べていたのが、不調を長引かせたのかも知れないとここ数日はなるべく消化のいいモノ、豆腐やにゅう麺などでお腹を満たしていた。消化がい...
余計な一言江藤さん：「米買ったことない、売るほどある」玉木さん：「1年経ったら動物の餌」昨今の米騒動で、余計な一言を発したばかりに残念な人になってしまった。特に政治家は、よほど言葉に気をつけないと後が怖い。余計な一言といえば、実は私も今日....
梅雨入り前、掃除とか剪定とか6月に突入した。遅かれ早かれ、もうすぐ梅雨入りだ。バイトは休みでも、日曜日は早朝散歩はパスすることにした。その代わりにあれこれできるし、洗車は日が昇る前の早朝の方が効率がいい。ということで、今日は6時起床寝具を干...
整腸薬2日目、ザ・ガードの効果はいかにあと少しで生中3杯飲めそうだ、なんて喜んでいたのも束の間騙し騙し飲んでいたアイスコーヒーの量も次第に増え揚げ物を再開したりしていたら元の木阿弥だ。自然治癒力に頼れるのは、やっぱり若年層か昨日のバイトの帰...
タイミングがズレて残念、サラリーマン川柳毎年楽しみにしている第一生命のサラリーマン川柳今年もサラ川ファンの投票によって全国ベスト10が決定し、今日の新聞に掲載されていた。どれもクスッと笑える川柳だが、もう1週間早く発表されていたらワハハと笑...
塩漬け株、どっちに転んでも命取られるわけじゃないあまりにスッキリし過ぎて今までの我慢は一体何だったんだろうと1ヶ月前の変わり映えのしないカットで、むさ苦しい頭をずっと我慢していたのが昨日、思い切って1,000円カットの美容院に行ったらば、も...
1000円カット、したい髪型に近づけてもらうコツこの街に来てから、グーグルマップで見つけた近くの美容院に通っていたが、少しづつアラが見え始め、そろそろ美容院を変えたいと思っていたところうちの近くに1,000円カットの美容院が出来た。リーズナ...
腸は第二の脳、実はメンタルやられていた治ってはぶり返しを何度繰り返したことかそれでもお医者にかからないとは、余程の医者嫌い？好きではないが、医者嫌いと言うよりは、どこが痛いと町医者に言えば、大抵は大きい病院で検査しろという運びになってその先...
『ジョン・レノン 失われた週末』鑑賞 前回映画館に行ってから1ヶ月以上経っていた。 そろそろ気晴らしに行きたいと思っていたところ しばし上映スケジュールも確認していなかったが 昨夜、チラッと見た時にビビビときた映画が『ジョン・レノン 失われ
待望のキャベツ 一時期、価格高騰中のキャベツに手が出なかったが 最近、少しは価格も落ち着き、先週の生協カタログでは198円で掲載されていたのを注文していたのだが、昨日届いた。 小ぶりのキャベツだったが、生協の野菜にハズレはない。 新鮮でずっ
メルカリでボディバッグ購入 今週はよく頑張ったと自分を褒めてやろう。 何がって、散歩だよ と言っても、今日は思い切って休息日にした。 昨日の朝、散歩に出かける時から頭痛がしていたのだが、昨夜は疲れているのになかな寝付けず、睡眠不足も祟って本
散歩、やり過ぎに注意 今朝も散歩 大体、いつも10時過ぎから出かけるのだが、その時間帯はもうかなり暑い 本当は早朝散歩の方がいいのかも知れないが、朝は掃除洗濯、花木の水やりなど一通りの家事を優先したい。 その後は、ゆっくり朝食を摂りながら8
ミニトマトの一番花 今年も忘れず、ミニトマトの苗をくださったご近所さんには申し訳ないが 腰が痛いあまりに、日当たりのいい場所に鉢を移動することができず 貰った2つの苗は、朝陽が2時間ほどしか当たらない勝手口裏で育てている。 トマトやキュウリ
万歩計のアプリ、散歩の励みに こんな便利なアプリ 今更なんだと言われそうだが、 昨日インストールしたばかりの万歩計のアプリを散歩の励みに 今朝も午前中に1時間ほど散歩 家に居る時もエプロンのポケットにスマホを入れているため、グラフの曲線が緩
キャン★ドゥで買った観葉植物 今年は園芸シーズンが到来しても 腰痛のせいで、重い土袋の持ち運びは不可能だった。 ガーデニングらしいこともできず、今ある花木を少しいじっては満足させていた。 冬越しに失敗した寝室のポトスタワーも、解体して茎を切
夏のお風呂上がり、湯上がりワンピース 梅雨入り間近か 蒸し暑い日が多くなった。 夏のお風呂はシャワーだけで済ませる人もいるようだが、私は年がら年中、浴槽に浸かる派 腰を痛めている今は特に、入浴剤のきき湯を入れて、ゆっくり浸かるのが日課になっ
フライパンの買い替え時 物を大事にするあまりに その捨て時がなかなか見つからず うちのフライパンは大小2個を使い分けているのだが、生協の宅配で調達している廉価品が多い。 廉価品とは言え、始めは使い勝手もいい。 目玉焼きだって滑るようにスルッ
グロッソラベンダー、見納めにならぬよう 広い庭でもあればいいのだが 猫の額ほどの花壇に、あれこれ欲張って植えたばかりに 暴れん坊将軍と化したグロッソラベンダー 今朝見ると、あちこち伸び放題の花茎の先は、数日前より濃い紫に色づいている。 切り
ストレスゼロの暮らし 最近、何だか眠くて眠くて 暑くもなく寒くもなく、窓を全開にしていると、そよそよと気持ちのいい風が部屋の中を通り抜けるし まだよちよち歩きの赤ん坊が、いつの間にかうとうとしているように、私もPCを前に目を閉じかける毎日
一人暮らしのシニア女子、大容量の調味料を卒業 一人暮らし歴は、かれこれ15年になるが 田舎に住んでいる時は、近くに実家があったし、大量におかずを作っては実家にも分けていた。 そのため、一人暮らしと言っても、買う食材はその数倍 調味料も大ボト
へそ曲がりなグロッソラベンダー 植えた場所が悪かったのか まさかこんなに大きくなるとは思わず、初めはハンギング用の鉢に苗を植えてフェンスに吊るしていたグロッソラベンダー それを、花壇の奥の空きスペースに植え替えたのは1年前の4月 果たして、
撃沈から一転、本日ストップ高 2週間ほど前に買った銘柄、データセクション（3905） 巷では仕手株と噂されていたが、迂闊に手を出したばかりに、買った途端に急降下していた。 あっという間に売るに売れない含み損を抱えてしまい、デイかスイングでサ
雨上がりの曇り空、絶好の洗車日和 今日は雨の予報だったのに 朝起きた時には、雨はもう上がっていて、カンカン照りでもない曇り空 その上、明日からはずっと晴れの予報だ。 今日はのんびりしようと思っていたが、そうと知ってはジッとしてられず GWに
無駄なし、道子の小分け冷凍術 明日は雨らしく、今日のうちに週一の拭き掃除 布団も干してカバーも洗った。 その後、自治会の仕事で戸別に配りものに回り、午前中に済ませたかった所用のため散歩を兼ねて30分程歩いた。 今日から6月、もう初夏の陽気だ
今年も笑った、サラリーマン川柳10選 毎年この時期、なにげに楽しみにしているサラリーマン川柳 今朝、新聞を開いたら、その記事がすぐ目に留まり 毎年のことだが、1句づつ読みながら静かな部屋で大笑い 第1位 増えるのは 税と贅肉 減る贅沢 第2
貴重な体験をさせていただき．．．で終わった 昨日でヤクルト1000の2週間無料体験が終わった。 今朝、予定通りヤクルトレディが来訪 2週間飲んでみた感想を聞くため、というのはあくまでも建前だ。 後ろにはもう一人、商品を持ったヤクルトレディが
乗り掛かった舟 いいのか悪いのか私って、 普通なら、おそらく諦めるところを諦めきれずに、勢いでその先に足を運んでしまうことがあって いざ足を踏み入れそうになってから、やっぱり怖くなって引き返すことも多々あるのだが、60歳も過ぎると厚かましく
我慢強さが仇になる 先月、ケガのお医者の受診時 「さぁ、骨は良くなったし、どうする？、まだ若い」と励まされ そうは言われても、いまだ続く痛みや右足の痺れと、今後どう付き合って生きて行けばいけばいいのやらと 求職活動をしながらも、果たしてこん
