自分で自分をご機嫌にする生き方

糖質制限とは真逆の療法はじめた

2025/04/13 15:54

糖質制限をやめてはちみつ療法をはじめました

7年ぐらいやってきた糖質制限をやめてみました。 ここ数年はゆるゆるですが、最初は厳格にやっていました。 はじめの頃は、血

2025/04/12 13:22

野菜の値段高騰の折、つくしでおかず1品を

春になると、うちの庭や畑、道ばたにつくしが立ちます。 つくしはスギナの若芽で春の山菜のひとつです。 つくしの栄養素は ビ

2025/03/28 21:49

3月の夏日を参鶏湯（サムゲタン）で乗り越えてみる

メンゲン（好転反応）なのか、 風邪のような症状が出て、体が重だるいです。 昨日今日は気温が日中26℃になる予想が出ていま

2025/03/26 17:14

体質改善に漢方薬を頼ってみた

先週から、漢方薬をのみはじめました。 いろいろ書籍や専門家のYouTubeをみて、 （西洋医学を否定するつもりはないです

2025/03/22 22:34

職場にいる「老害」的な男性が嫌いだ

職場に嫌いな男性がいます。 自己チューな人です。みんな「自分の正義を押しつける人だね」と 思っています。 人に厳しく自分

2025/02/08 00:33

60歳過ぎてもアンチエイジングの努力は、未来の自分への投資

60代になって、無理の利かない体になってきたなあ、持病持ちの私のこれからの人生いつまである？と いろんなことを考えるよう

2025/02/05 10:43

腸活するならカスピ海ヨーグルトで

インフルエンザやコロナが流行していますね。かからない、かかっても症状を軽くするためには、体の免疫力が向上させておくことだ

2024/12/29 13:41

汚部屋・片付けられない人の心の闇を深堀してみます

片付けられないのは、傷ついた心が残っているから 今回は「ものを片づけられない」「家の中が散らかっている」いわゆる汚部屋、

2024/12/04 21:07

人生の困難や試練ラクに乗り越えるために

私たちは、まだ人間として生まれる前の魂の時代に 人間としての一生を送る間、 どんな困難や試練を体験するか 「人生のシナリ

2024/07/14 23:36

飲む日焼け止めサプリ「ホワイトスリム」を買ってみました

毎年、夏の終わりに後悔してしまっていた肌の「日焼け」。 紫外線は春が一番強いと言われていますし 猛暑と言われる夏の日が多

2024/06/26 16:38

最愛の人と結婚できなかった人へ

相思相愛であっても、結婚できるとは限りません。 好きじゃなくても、流されて嫌々結婚してしまったという人もいるとは思います

2024/06/12 14:53

どうにもならない事はあきらめてみよう

今つらいことが起きている時 自分のことを深く考えてみよう なぜなら、この世に生まれてくる時 自分の人生をどう生きるか 人

2024/05/12 23:14

話し上手より魅力的な○○上手

聞き上手は話上手と言われているけど これからの時代は「聞き上手」だけではダメです。 真剣なあまり、怖い顔をして話を聞いて

2024/04/29 13:56

許せない人がいる自分を許そう

例えば親を許せない人は 今の時代が許せなかったり 政治家のやっていることが許せなかったり 会社にも、許せない先輩や上司が

2024/04/20 23:05

悟りをとる考え方（斉藤ひとりさん的）

悟りを開くのは誰にでもできます。 悟りとは「差を取る」ことです。 「差」とは？ 私たちにはいろんな「差」がついてまわりま

2024/04/13 23:54

夫婦の亀裂・自分は正しいをやめる時

人間関係がこじれている時は「自分が正しい」とお互いが主張しているときです。 自分が正しいのであれば、相手が悪いわけで、ど

2024/04/10 11:24

うまくいかなかったのは、苦手なことをやりたくなかったせい

松田聖子さんが中央大学法学部の通信教育課程を卒業されましたね。 有名人で、超お忙しいのにこの快挙。同世代の私は頭が下がり

2024/04/04 14:57

自分で自分をご機嫌にするには

自分で自分を大切するって 自分で自分をいつもハッピーに、ご機嫌にするってことですね。 今の自分が持っている感情が 怒りで

2024/03/31 21:33

弱い自分を情けなく感じてしまったとき

今の自分を好きになろう 弱気な自分を好きになれないことがあります。 失敗したことをクヨクヨ悩んでしまう自分もいます。 頑

2024/03/31 09:25

人の愚痴や不平不満を聞いて疲れる理由

ついつい言ってしまう愚痴、不平不満。 家庭や仕事の愚痴を つい言っちゃいますね。 愚痴や不満はマイナスのエネルギー 愚痴

2024/03/27 23:20

人を呪わば穴二つ

人を呪わば穴二つとは、 人の不幸を願うのであれば、その報いが自分にも及ぶこと。 自分の墓穴も掘らなければならなくなると、

2024/03/23 22:40

「こんな不幸な人生を送るなんて、私らしくない」

嫌なことが続いたら 潜在意識に向かって「おかしい」という言うといいのだそうです。 仕事がうまくいかない 結婚できない 結

2024/03/21 15:03

天国言葉と笑顔の挨拶で、会社のトイレをキレイに使う人が増えた

天国言葉と笑顔の威力はスゴイかった。 そのご報告です。 会社のトイレがとてもキレイに使われるようになったからです。 いや

2024/03/18 16:57

最低でも1人を幸せにしてあげよう

私たちが、悩んでいるとき。 眠れないほど、心が苦しい時。 何かが違っている。 苦しい、きつい、つらい。 それは、心の叫び

2024/03/15 23:13

同窓会に参加してわかったこと

同窓会の案内が来たら、できるだけ都合をつけて参加してみよう。 同級生との懐かしい話の中から、 会わない間にそれぞれが人生

2024/03/12 14:15

なぜニートが家庭に生まれるか「思考」を考えてみる

家庭内でも会社内でも、学校のクラス内でもバランスがとれるようになっています。 例えばクラスの中に、学級委員が一人いるとし

2024/03/06 17:04

病気を寄せ付ける思考がないかチェックしてみる

若くありたいという、欲があるか確かめる 欲望というのは生命力なんだそうです。 欲があるから、生きる気力が湧いてくるんです

2024/03/04 23:03

暗い波動は暗い出来事を引き寄せる

暗い波動は暗い出来事を引き寄せると言われています。 明るい人になろう 夕暮れはさみしいです。日が沈んで外が暗くなると、

2024/03/04 13:58

歳より若くみられるための秘訣

いきなりですが、 私は実際の年齢は60歳なんだけど、 心の中には5歳の女の子もいるし 10歳くらいの女の子もいます。 ど

2024/03/03 08:04

https://nikorincounseling.com/21296.html/

先日中学校の同窓会があり、帰宅して 子供の頃のアルバムを引っ張り出して思い出にふけりました。 ある写真に親戚のおばさんが

2024/03/01 14:15

自分の使命が分からないとき

自分の使命ってなんだろうと考える時。 それは、生きる意味や自分には価値がないのでは、と思っている時です。 生きていく不安

2024/02/27 14:09

体の老化や酸化を防ぐと言われるシリカ水飲んでみた

体に良いといわれるシリカ水をつくって飲んでみた感想です。 60代に入ると､外側からのケアだけでは物足りないですね。 いろ

2024/02/24 18:42

人生うまくいかないと嘆いてしまう時には

モヤモヤした気持ちが解消しない 思い通りにいかなくてイライラしてしまうとき 思い通りにいっていない今を受け入れてみよう。

2024/02/21 15:26

心の中の「私は不美人なほうが良い」思考をあぶりだそう

自分は不美人な部類であると思っている人は 不美人であることが『得だ』と（メリット）心の底では思っているからです。 □美容

2024/02/18 19:02

アフターコロナのバレンタインとJOKA青汁飲んでランチ

バレンタインデーも令和になり、価値観が変わったようです。 ■義理チョコあげない ■バレンタインデーだからって愛の告白をこ

2024/02/15 00:06

失敗を受け入れよう

「失敗」という言葉自体がネガティブに捉えられてしまい、損しているんですよね。 人生は失敗の連続だ 失敗というのは、日常生

2024/02/13 08:33

【子育て】兄弟姉妹の仲が悪すぎる時

きょうだいの仲がわるい時 激しいけんかをしてしまう時。 しょっちゅういがみ合っている時。 それは、親の愛を確かめたがって

2024/02/11 08:03

フシコリ龍は温感ホットボディージェルで首のうしろが熱くなった！

目の下のたるみの原因は、姿勢の悪さや頭や首のコリからなんだそうです。 知ってはいたけど。昔ヘッドスパで 頭凝ってますね、

2024/02/10 15:16

完璧主義やめてグレーゾーンで生きよう

この世で白黒はっきりつけられるのはスポーツなどの勝負ごとくらいですね。 人とうまくいかなかったり 自分のことをダメなやつ

2024/02/08 14:42

幸福になる第一条件は『笑顔』だった

顔で笑って心で泣いてという言葉がありますが、そのとおりだと実感しています！ マックの笑顔はタダを見習おう ツライことがあ

2024/02/06 14:12

Pandaloli社の猫自動トイレで日々の掃除がラクに

もう何年も前にユーチューブで勝間和代さんが、猫用の自動トイレが便利ですよと 推奨してあって、欲しいなって思っていたんです

2024/02/05 16:39

幸せに過ごしたいなら、弱い自分に気づこう

なんとなくウマが合わない 苦手だな、この人と思っているときは その人とは価値観が違うのです。 別の言い方では波動が違うと

2024/02/04 15:15

夫婦関係をよくするには自分の子供の頃を思い出してみる

夫婦関係は親子の関係と同じです 夫に対する不満や欲求は、子供の頃に 自分の親に対して持っていた不満や欲求と同じということ

2024/02/01 09:11

腸活にJOKA青汁（ジョーカ・あおじる）飲んでみた

昨年末からサプリメントの力を借りて 美肌と腸活に励んでいます。 これがなかなかよいのです。 お肌と腸は繋がっていることを

2024/01/29 16:38

子供の頃のトラウマを消せば、人生はよくなる

なぜ人生はうまくいかないのか 今人生のどこに向かって歩いていっているのかでわかります。 自分の人生を客観的に振り返ろう

2024/01/21 12:56

暗いニュースに落ち込んでしまう人は

お正月からつらいことが起ってしまいました。世界でも 争いごとが起っていて、心が痛みます。 ネガティブなニュースを観すぎな

2024/01/19 18:57

人は見た目が大切

最近ルッキズムという言葉を聞きますね。 外見だけでその人の価値を決めたり、判断することです。 人は見かけて判断してはいけ

2024/01/18 14:07

怒りはエネルギー

怒りを悪いことだ、と思っていると ふつふつと体内に溜まって、表に出せなくなります。 だからといって、いつもいつも感情的な

2024/01/17 14:32

病気を引き寄せてしまう思考

先月還暦を迎えました。60年山あり谷ありでいろんなことがありました。 特に40代からが体型や体力が落ちてしまうなど変化が

2024/01/15 21:58

綺麗な人はモテる、得である

人は見た目ですね キレイになれないのはなぜか、チェックしてみよう □美人は性格が悪いと思っている □何を着ても自分には似

2024/01/14 08:00

夢占いは当たる

睡眠中、眠りが浅くなったときが「レム催眠」でそのときに夢をみています。 眠りが深い「ノンレム睡眠」の時も夢をみているので

2024/01/13 08:05

許せない人を許すには

なぜ許せないのか 誰でも一生のうちで、人を嫌いになったり、許せない人が出てきますよね。 その人のせいで傷ついたり、不愉快

2024/01/11 12:11

自分を褒めよう、体に感謝をしよう

私は昨年入院手術をしました。今までと日常に身を置くこと 約2週間。 病気をして、健康のありがたさがわかるといいます。 頭

2024/01/10 10:24

今年こそは豊かに暮らせる価値観を身につけよう

昔は分からなかったことが、 最近の研究で脳のしくみが解き明かされてきました。 脳は発する言葉に支配される性質があるそうで

2024/01/08 23:03

娘が離婚をした親の心の持ち方

わが子が離婚 最近私の周りで、自分の娘が離婚をしたという話が続きました。 自分の娘の時も思ったのですが、 まさか自分の子

2023/12/30 13:13

出した年賀状が「宛先不明」で戻ってきた

娘が出した年賀状が「宛先不明」で戻ってきた 一昔前より出す枚数が減っている年賀状です。 送る相手は厳選されています。 先

2023/12/29 21:08

2024年は自分の欲深さを誇らしく思おう

欲の深さは神様からのプレゼントです。 食欲、財欲、性欲、食欲、名誉欲、睡眠欲、物欲など、 人間は、この欲をちゃんとコント

2023/12/29 05:21

優柔不断で孫へのクリスマスプレゼントを選べませんでした。

選べなかったのは息子の方の孫です。 娘の方の孫へは、即決で贈ることができたのです。 まだ1歳半なので、ママ（娘）に好みを

2023/12/25 23:31

運がいい人と悪い人の考え方の違い

運がいい人と悪い人の考え方の違い 運が悪い人は、何か嫌なことが起った時に あぁあ↘私は運が悪い・・と思うこ

2023/12/24 21:44

2024年幸運を引き寄せるためにやるといいこと

その1・ポジティブな言葉を口にする まず、言葉ありきというのを知っておきます。 どういうことかというと、 「自分は既にし

2023/12/22 17:35

やる気が起きない時に食べると良い食べ物

まあ、毎年のことですけど 寒波というの突然どーんとやってきますね。 寒すぎると体に余計な力が入って ガチガチになります。

2023/12/20 14:05

病気は心からのお知らせだ

入院手術のため明日から長期の休みをとられるF川さん。 F川さんの仕事上がりに間に合うように、途中、やっつけで作業をやって

2023/12/17 13:56

仕事に行きたくない時、考えること

仕事中、40代の女性社員の方が「この会社辞めることにしました」と 言いに来られたんです。 私、よかったなと思ったんです。

2023/12/13 09:39

還暦を機に「天国言葉」を言うことにした

職場で仕事をしていると、側に来た人、通路ですれ違う人から 「おはようございます」「ありがとうございます」と声をかけられる

2023/12/13 00:37

還暦を迎えることができる自分に感謝

今日､日曜日は私の誕生日の前倒しということで 庭でバーベキューをしてもらいました。 誕生日だからといっても、大変賑々しい

2023/12/10 18:52

親と同じ職場で働く好都合は子供だけ

Wワークとなる夜の職場に行ったら、 Sさんの娘さんの愚痴が飛び交っていました。 やっぱり、親子で同じ職場っていうのは や

2023/12/06 15:58

この冬一番の冷え込みで初おでん初カイロとヒートテック

毎年この時期に言っているけど あと1ヵ月経てば「来年」ですよ、時が経つのの速さよ。 特に今日は今年一番の冷え込みです。

2023/12/01 21:58

夫がインフルエンザでかまってちゃんアピール？

夫がついにインフルエンザらしき高熱でダウンしました。 同居の孫がインフルで保育園をお休み中なので うつったのではないかと

2023/11/26 23:02

息子が置いていった冷蔵庫をリサイクル処分

今日、3年くらい放置していた冷蔵庫を処分しました。やっとです。汗 「家電リサイクル法」があるため 冷蔵庫は粗大ゴミには捨

2023/11/26 01:09

佐賀の九年庵の秋の一般公開2023

佐賀県の神埼市にある「九年庵」秋の一般公開に行ってまいりました。 九年庵に行くには吉野ヶ里公園駐車場へ マイカーで訪れる

2023/11/22 16:10

購入4ヵ月の日立洗濯乾燥機が生乾きだった件

4ヵ月前に買い換えた日立のドラム式洗濯乾燥機。（BD-STX120H) 先日、乾燥運転が終わって洗濯物を取り出してみると

2023/11/20 16:24

言霊が自分をつくっている

最近「ありがとう」を意識して言うようにしています。 親切にしてもらったら「ありがとう」とお礼の言葉を言うのはあたりまえ、

2023/11/18 22:48

子供の風邪がうつると大人の症状はひどい？

一気に冷え込んでいる今日この頃。 なぜ「いきなり」きたのこの寒気。 数日前まで「もう11月なのに、暑いよね」って話してい

2023/11/15 09:39

卵焼き用のフライパンを買い換える

私の小さなできごとなのですが、 フライパンを買い換えました。 ほぼ毎日使ってきた卵焼き用のフライパン。 四角のフライパン

2023/11/11 21:30

愚痴が愚痴を増幅させ、自分の人生は愚痴で出来ている

ああ、もうね、このブログも愚痴が多くてすいません。せっかく読んでいただいているのに。 やっぱり人や物には波動があって 似

2023/11/08 14:12

毎日4人分の弁当作りが苦痛にならない工夫

毎日4人分（成人男性3名、初老の男＝夫のことです約1名）の弁当を作っています。 弁当作りの数がピークだったのは 末娘が大

2023/11/04 14:02

【おいしい】四つ葉乳業のバターミルク飲むヨーグルト

四つ葉乳業のバターミルクヨーグルト 最近買ったもので、高評価なものが四つ葉乳業から出ている バターミルクヨーグルトがおい

2023/11/01 12:49

うちの息子たちは「こどおじ」なのか

いい歳して自立せず実家の子供部屋で暮らす息子のことを 「子供部屋おじさん」。娘のことを「子供部屋おばさん」と呼ぶようにな

2023/10/29 22:43

ひどいつわりに負けないで

つわりがひどかった社員さん。 休憩中に私の元にやって来て、 つわりがひどいけど会社を休めないと嘆いていました。 ところが

2023/10/27 14:37

親子が同じ会社で働くデメリット

Sさん（女性）の娘さんがうちの職場に入って来られて数ヶ月になります。 出勤時間（シフト）は被らないように組んでありますが

2023/10/25 13:23

アイリスオーヤマのセラミック鍋とフライパンを再々購入

アイリスオーヤマのセラミック鍋とフライパンを買い換えました。 使っているうちに、ひとつの鍋の内側のセラミックがはげてきた

2023/10/23 22:30

一瞬にして1979年に戻ったGODIEGO

金木犀の花が散ってきました。 でも、香りはまだほのかに続いています。 金木犀といえば・・ 「キンモクセイの咲く道を～」と

2023/10/22 22:15

猫のワクチン接種は毎年受けて猫貯金をする

猫のワクチン接種は一年に一度受けといたほうがいいです。 老猫ちゃんは半年に1度がいいですよ。 https://nikor

2023/10/22 08:25

新生児と対面。こんな舅は嫌われると思う

無事息子に赤ちゃんが誕生したので 産婦人科にお見舞いに行きました。 コロナが第5類になって 面会制限もなくなったので、行

2023/10/21 07:54

夜の時給が昼より高いのはフツウではないのですか？

飲食店の皿洗いバイトに夜週3，4日行っています。 夕方から閉店までの3時間のバイトです。 時給が○○○○円なのですが、こ

2023/10/16 08:32

同窓会は積極的に参加しよう

ミニマリストを目指すコツとか お金を貯めるコツの話になると 無意味な飲み会は参加しないほうがいいと言われますよね。 不要

2023/10/15 00:55

ダイソンV6fluffy＋がバッテリー交換で復活しました

バッテリーが切れて何年か放置していた、ダイソンV6fluffy＋（フラフィー・プラス）。 純正のバッテリー購入するのに、

2023/10/13 00:15

猫に毛布を占領されるようになりました

あっという間に､朝晩冷えるなあと感じる様になった今日この頃。 季節の変わり目ということで、猫たちの寝床が夏場所から秋場所

2023/10/09 22:35

傷病手当が入りました

健康保険の傷病手当を申請するか、会社の有給休暇を取得するか迷いましたが 傷病手当をもらうことにしていたんです。 転職した

2023/10/08 14:25

ごはんのことを米と言う違和感

もうずいぶん前からごはんのことを米と呼ぶ人がいますね。 うちの息子も「米食いたい」とうちに来た時言ってました。 私、慣れ

2023/10/06 21:39

会う人が発達○○に見えてしまう/リンゴちぎりパン

  今日某場所で、封筒に封をするために「よければ糊を貸してもらえませんか？」と お願いしたら、(自分では遠慮が

2023/10/05 08:00

離婚や別居は用意周到に

前回書いたばかりですが、娘の婚姻費用の金額が決まったそうです。 いやー長かったです。 婚姻費用とは 結婚して同居している

2023/10/04 10:07

長期化する離婚調停とストレス解消

暑い暑いといっていたのに、秋になりました。 娘の離婚調停が長期化しています。 離婚調停は大半の人が3ヵ月～半年で決着がつ

2023/10/02 23:22

マスクを外した顔の意外性が怖くて外せない

いつも会っている人がマスクをマスクを外していると 「この人こんな顔だったの？」と予想外だったことは無いですか？ マスクで

2023/10/01 10:01

発達障害の女性と一緒に仕事をしました

発達障害の女性と一緒に仕事をしてきましたが、 彼女は来月1日付けで部署異動となります。 数ヶ月一緒に仕事をして感じたこと

2023/09/29 21:43

公務員と民間の会社の働き方の違い

知人が公務員として給食をつくる調理場で(給食センター）働いています。 彼女は結婚前、民間の給食委託会社に入社しある施設で

2023/09/27 11:22

つわりの酷さはわかってほしいけど、でもほっといて！

つわりがひどい社員さん。気分がいい日もあれば、そうでない日も。 今日は吐き気もなく、食欲が出てきたーと 休日に家事や買い

2023/09/27 07:39

貧乏はストレスだ

私の不整脈の原因は、ストレスだと思っている。 夫が勝手に残クレで新車買い換えた問題と「だから支払いが大変だから年金よこせ

2023/09/25 19:14

10年前から残クレで車を買い換えている夫

休日です。夫は新車購入後の半年点検に行っています。 「乗っていて何か気になる所ない？」と聞いてきました。 ATMになって

2023/09/24 15:17