「もう怒りたくないのに、また怒ってしまった・・・」子どもの寝顔を見ながら「ごめんね・・・」と涙した夜ってありませんか？ これ、以前の私なんです。毎日のように…
45歳で次女を高齢出産のワーママ ◎心配・不安からの過干渉を卒業！ ◎愛する家族と笑顔で穏やかに暮らす！ ◎自分の時間も人生だって充実させる！ ◎365日、子供もママも【安心感】に包まれる世界へ！ 心と思考の整理のヒントを発信中。
「なんかモヤっとする」 日常の中で感じる”モヤっと” や ”イラっと” 「大したことないし・・・」「気のせいかもしれないし・・・」「これくらいのことで・・・…
✔ 甘いお菓子やジュースを飲んだ後、気分が落ち込む✔ 子どもが集中できず、落ち着きがない✔ なんだか最近、疲れやすい これ、もしかして、「普段食べている”ア…
うまく出来ないトロい自分が嫌い！ツメが甘くて失敗を繰り返す自分が嫌い！ 子どもに寄り添ってあげられない自分が嫌い！ あなたはどんな自分を受け入れられずに …
”孤独”と”孤独感”の違い？ママが陥る“孤独感”の正体と心が軽くなる方法
「なんだか寂しい・・・」「ひとりぼっちな気がする・・・」 私、孤独だな・・・ 職場やママ友グループ、家庭でもこんな気持ちを感じたことがあったりしませんか？ …
私、コミュ障だから・・・ 「ママ友グループの輪に入れない・・・」「私が話しても、きっと誰も興味ない・・・」 そんな風に感じて、ただ頷いてばかりの”頷きマシー…
「なんで私ばっかり！」を卒業！頼るのが怖いママが心を軽くする方法。
保育園、幼稚園、学童・・・子どもを預けて仕事をして、家に帰ったらまた戦争のようなバタバタ。 ひと通り終わったころに夫が帰宅。（やっと座れると思ったのに）夫の…
「ママ、学校行きたくない・・・」子どもが突然言いだした。 その時、ママのあなたは子どもになんと声をかけますか？ 「熱がないんだから行きなさいよ！」 「みん…
コーチングの時間管理。30分の壁はラピュタの壁より厚かった！
いくら頑張っても、うまくいかない。「もうムリかも・・・」そんなふうに思ったこと、ありませんか？ 私もつい先日、まさにそんな状態でした。 できる気がしない。 …
「私、ボッチママじゃないし…」実はこの本、すべての女性の心をほぐす一冊でした。
「この本、ボッチママ向けって書いてあるけど、私には関係ないかも…」 そう思ったあなた。実はこれ、【孤独感を感じたことのあるすべての女性】に向けた本なんです。…
やっと授かった我が子なのに子どもとの生活が辛い。 やっと授かった我が子なのに子どもと一日中過ごしていると孤独感で辛くなる。 やっと授かった我が子なのに私の孤…
「子どもを怒りたくないのに、また怒ってしまった…」「こんな私がイヤになります」そんなふうに落ち込んでしまうママへ。 「ちゃんとしなきゃ！」というべきねばにハ…
／子どもへの声かけって大切！＼ よく聞きますよね。確かにそう！張り切って早速実践してみた。 なのに・・・下の子には効果絶大なのに上の子には全く効果なし！ なん…
「明日の準備は？」「宿題やったの？」「やることやってからゲームしなさいよ！」毎日イライラしながら声かけるのがしんどい・・・そう思ったりしませんか？ これ、少し…
夫やママ友に心無い言葉を言われて傷ついた。すごく傷ついたのに相手に言えない。苦しいのにあなたはそれを繰り返していませんか？ 誰かの言葉に傷つくあなたの心が軽…
子どもが「学校休む」と言ったとき、どうする？自ら感情の整理ができるツール。
「明日は学校行く」そう言ってたのに。 朝になって「やっぱり休む」 裏切られた気分で悲しくなる。 このまま不登校になったらどうしよう・・・不安になる。 そう感…
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「もう怒りたくないのに、また怒ってしまった・・・」子どもの寝顔を見ながら「ごめんね・・・」と涙した夜ってありませんか？ これ、以前の私なんです。毎日のように…
子どもにキツく怒ってしまった。夫とお互い譲らず、口論になった。 子どものことを思って言ったのに。夫のことを思って言ったのに。 でもあとになって、 「…あれ…
ママのあなたにとって、"最高のチーム"ってどんなイメージですか？ 学生時代の部活、サークル、大人になってからの仕事仲間やママ友、 あなたが関わってきたたく…
子どものためを思って言ったのに逆ギレされた！ なんでそんな言い方されなきゃいけないの？私、こんなに頑張ってるのに！（`ヘ´） そんな気持ちが爆発して、売り…
「まぁいっか…」「私ががまんすれば…」 ママになってから、子どもや夫のの言動に対して自分の気持ちを後回しにした経験ってありませんか？ 最初は”子どものため、…
「ポジティブでいなきゃ」「楽しいママでいなきゃ」 そんなふうに、自分を奮い立たせてがんばってきたあなたへ。 まわりには”明るくて元気”と思われてるけど、 本…
「相談するほどのことじゃない…って、つい我慢しちゃう」 「誰にもわかってもらえない気がする…」 「家族と一緒にいるのに、ひとりぼっちな気がする…」 そんな風…
「なんか分かんないけどモヤモヤする。」 これ！って誰かに説明できるほどじゃないけど、たしかに心に引っかかってるモヤっとしたこの感じ。 子育てしてると、そんな…
上司に、ママ友に、夫に…なぜかいつも”責められる側”にいる気がする。 バカにされたり、見下されたりして、本当はすごく傷ついているのに… それでも心のどこかで…
「あなたは、ちゃんと子どもに愛情があるママですよ！」 そう言われたとき、 なんだかモヤモヤ、ザワザワ…したことってあったりしませんか？ 「いやいや、私なんて…
「え、また！？」 さっきまで笑ってたのに、急に怒り出して大泣き＆大暴れ。 ちょっと前に落ち着いてきたと思ってたのに、最近またひどくなってきた 子どもの癇癪 …
子どもに信じて任せたいのに、心配でつい口出ししてしまう…過干渉がよくないって分かってるのに、やめられない自分がイヤ… そんなふうに感じたこと、ありませんか？…
辛い妊活の末に高齢出産でやっと授かった我が子。 子育てはしんどいけど、どうせなら夫と子どもたちと一緒に楽しく過ごしたい。 体力使うし、寝不足だし、子どもたち…
朝、目が覚めた瞬間にふぅっとため息。 「またしんどい一日が始まる…」 そんな朝を迎えたことってありませんか？ 「あれもこれもやらないと！」頭ではわかってるの…
「また怒鳴っちゃった…」寝顔を見ながら、”ごめんね…”と泣けてくる夜。 「明日から怒らない！今度こそ！」って思うのに、気づけばまた、言うこと聞かない子どもに…
なんで私ばっかり…なんでうまく言えないの…なんで子どもに当たっちゃうの… そんな「なんで？？？」が頭の中でぐるぐるして、疲れきっていた頃の私。 だけど今は、…
「私だけがこんなに孤独なの？」 そう感じる瞬間って、子育て中のママなら一度はあるんじゃないかなって思います。 私もずっとそう思ってたんです。 家族といても、…
「子育て中のママって、みんな不安を抱えてる」 自分がママになるまで想像もしていなかった。 ／待望の我が子を授かったら、夫と一緒に、家族で穏やかに笑顔溢れる暮…
「また怒っちゃった…」「やっぱり私ってダメだな…」そんな風に落ち込んでしまうこと、ありませんか？ 「明日こそは怒らないママになるぞ！」そう決めたのに、また子…
「私が怒ってるときくらい、フォローしてよ！」 子どもにイライラしてきつく言ってしまうと、夫まで同じように怒り出す。 そのたびに、モヤモヤ…そして、私がき…
「消えてなくなりたい・・」と心が折れて 明るい未来なんてくるわけがないと感じることがありますよね （ずっと私も感じていたことです） もし折れない心を育む方法…
顔はイケメン、家ではイクメン♡妻の私はめちゃラクチン♪ なんて理想のパートナーなのー(≧▽≦) でも現実は・・・イラッモヤッ理想とは程遠い・・・(/ω＼) …
「今日学校行かない！」「車で送ってくれたら行く！」 子どもの登校しぶりにお悩みのママって多いんじゃないかと思います。 イジメ？先生が怖い？理由が明確ならとも…
子どもが突然「あした学校行かない！」と号泣。 え？なんで？？？さっきまで「学校楽しい～♪」って言ってたやん！ 「学校に行ったら友達と遊べるよー」「好きな○○…
本当はもっと子どもがほしかったのに生むことができなかった。 あの時、もっと頑張ればよかった・・・諦めなければよかった・・・ 我が子が一人で遊んでいるのを見て…
フルタイム勤務。仕事が終わってダッシュで子どもを学童にお迎え。帰宅後、夕食作って～食べさせて～歯磨き～お風呂～一緒に遊んで絵本読んで～寝かしつけの後は、洗濯…
自立した子どもに育ってほしい自分で考えて行動できる子どもに育ってほしい そう思うママって多いんじゃないかと思います。 とはいえ、子どもが恥ずかしい思いをした…
アラフィフ夫婦の我が家。野菜嫌いな夫×料理面倒くさい苦手な妻でも老後に備えて(笑)体質改善したいなー ／超簡単で、面倒くさがりーゼの私でも続けられる方法ない…
／あなたは【子どもに愛情があるママ】なんですよ！＼ そう言われて、／いやいや、私は【子どもに愛情があるママ】なんかじゃないよ！冷たいママだよ！＼ そう感じて…
／ 子どもの”良いところ”を見つけましょう 子どもの”良いところ”を褒めてあげましょう＼ 頭では分かってる。でも・・・ 我が子の”良いところ”を見つけられない…
朝、ため息とともに一日が始まる。家事育児そして仕事。なんだか憂鬱・・・ そんな一日を過ごしていませんか？これ、過去の私です(笑) 今日は、【憂鬱】という概念…
子どもの習い事。子どもの個性を伸ばしてあげたいのはやまやまだけど・・・ 送迎だったり、習い事に一緒にいないといけなかったり。ママの自分の時間を拘束されるし。…
子育ては根性で何とかなる！私が頑張れば何とかなる！ でも、そう信じてやればやるほど人間関係がうまくいかない子育てがうまくいかない なんでー(/ω＼) そんな経…
／過干渉や過保護は子どもの成長の芽を摘んでしまう＼だから、「子どもの自立のために、手を出さないで見守ろう・・・」 そう決心したとたん、子どもがテレビに夢中で…
子供を傷つけてしまった。トラウマになってしまったらどうしよう・・・ 子供にきつく怒ったり冷たくした過去の自分を後悔して 夜も眠れないくらい責めていませんか？…
過干渉や過保護をやめたい！威圧コントロールをやめたい！なのに・・・ ／やめられない！＼ 本当は子どもを信じて見守りたいのに・・・こんな思いってあったりしません…
子どもが学校でケガをした。子どもが学校で傷つくことを言われた。 子どもが泣いて帰ってきたときに、担任の先生に感情のままぶつけてしまった。あとで冷静になってみ…
「ママ～公園行こー」子どもの言葉に素直に「いいよー」って言えない。 公園に行っても、子どもの「滑り台、一緒にしよー」「鬼ごっこしよー」に 「え？ママ、○○だ…
子どもをきつく怒ってしまった時、泣いている子どもに寄り添えず、背中を向けてしまった時、 ／私は愛情がないママだ！＼ と自分のことを責めてしまう。そんなことっ…
何か新しいことを始めようとしたりやりたいことを思い描こうとしたり「よしやろう！」と思って行動し始めたり そんな時に限って必ず【問題】が起こる。 その問題に追…
