休みたいのに休めない疲労にファイト一発。小学生双子女児を塾なしで大学まで行かせたい。茅ヶ崎在住。VERYは仮想敵国
労働階級の平民です。娯楽は図書館で本を借りること。愛車はジャイアントのミニベロとクロスカブ。在宅ワーク。https://twitter.com/yamamurasaki
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ハロウィンのかぼちゃがなぜ食べられないのか、その理由を身を持って知った
ハロウィンのかぼちゃがおいしそうだから食べてみたい。だから食ってみた 今年もハロウィンが近づいてきましたね。ふふ。 街にはお飾り用のカボチャのがたくさん並び、子どもたちのテンションも高めです。 ところで、奥さん。 ハロウィンシーズンに「おもちゃ」「観賞用」として売られているカボチャって、どうして食べられないのかと、憤慨したことはありませんか？ あの魅惑的なビジュアル、いつかは体を張って食べてみたい。 …というかねてからの夢（野望）を、今回、我が身を持って実験いたしましたぞッ！ 今週のお題「ちょっとした夢」 なぜハロウィンのかぼちゃは食べられないのだ ハロウィンに使われるカボチャが食えないのには…
自宅サロンやカフェは夫&親パワーなのか？ 0円不動産という方法でも場所が見つかる
自分の手で場所を作りたい・起業したいという女性も多くてね この歳になってくると、まわりにも自宅でサロンやカフェを始める人が多くなっています。 うーん、増えました。ただの無味乾燥な在宅ワーカーではなく、つまるところお店をやっている知り合いが。 「よくそんな場所があるね！」 と思うでしょ？ 私も思いました。 年齢が上がるにつれ、働き方の種類が「起業」だったり、「副業で店を持つ」ことになる女性の比率も増えてくると思います。 ひとり起業女子が幸せに成功する5つの法則 マイペースで働く! 女子のひとり起業 (DOBOOKS) 好きなことで月収100万円! 起業のタネが見つかる 自由女子の教科書 自宅や実…
左手用デバイスとPCの配線を同色に 開高健記念館に学ぶ仕事部屋の環境改善
最近買った左手用デバイスで、色を失敗している。PCデスクの配線を白にチェンジだ！ 在宅ワーク環境を改善して、もっと心を穏やかにしようじゃないか。シンプルライフでよぉ。 この秋、私は「在宅ワーク環境改善」に取り組むんだぞぉぉぉぉ。 ということで！ 思い立って、PCデスク周りを模様替え…… というか、最近買った左手用デバイス（TourBoxという片手デバイス）まわりがごちゃごちゃして配線が目についたため、改善を試みましたぞ。 黒色の配線が、視覚的にいただけない。心のざわつきが発生してしまったのでござる。 ウーヤーターと配線の色を白に変えてみたんですが、そしたらあ〜らインド人もびっくり！ 心のざわつ…
仕事からプライベートまですべての生産性をUPするなら「紙の手帳」：エルメス×フランクリン・プランナー
仕事の相棒：紙の手帳の魅力と選ぶ基準【2025年もフランクリン・プランナー】 私は相変わらず紙の手帳派です。 仕事もプライベートも何もかもを毎日これで管理しております。 スマホ台頭の歴史の中で、デバイスでスケジュール管理をする人も増えましたが、私はやっぱり紙の手帳。 執務エリアがスマホ持ち込み禁止だった頃はもちろん、完全自由になった今でも、紙の手帳を続けています。 長年、フランクリン・プランナーのシリーズを愛用しているのですが、まだまだデジタルデバイスには追いつけない魅力がぎょうさんあるのですわよ。 紙の手帳のメリットを、いまだにスマホが上回れない 無駄なきアクションとスピード未だにテクノロジ…
遊ぶ金欲しさに借金するやつは治らないので、発覚次第、付き合いから遠ざかろう 世の中には、遊ぶ金欲しさに借金をする人がいて、付き合いを望んでいなくても眼の前に出現することがあります。 そういう人の周りにいるメンバーの決まり文句がまた「あいつはいいやつだぜ！」という感じで、借金応援団という感じです。 なぜ「借金をする人」との付き合いを避けようと考えるのか？ お付き合いは遠慮したいし、そうだと分かる人は避けているのですが、こっちが望んでいなくても出現／判明するんですよね……。 「なぜわざわざそんなところに行くんだ？」と思われる方もいるかもしれませんが、いや、借金集団みたいな特異な集まりに私も行こうだ…
業務スーパーのピザの丸い生地がコスパ最強である：ピッツァ・マルゲリータを作ろう
ピザ 業務スーパーのピザクラスト（薄い生地）でピザを作り、コスパ最強っぷりにビビる ちょっと聞いてよ。 これ、私の今夏最強の自炊の思い出なんだけど。 今週のお題「夏の思い出」 業務スーパーの、薄〜いピザクラストでピザ作ったら、うますぎてビビったんだけど。 みほん）こういう薄いタイプ なんもついてないやつで、5枚入っている。正式名称は「21cm業務用ミラノ風ピザクラスト」である。 1枚あたり100円しない。75円くらいか？ ともかくですよ、トータル材料費200円もしないで、コレでピザ作ってみなって。 外でピザ食う気がダダダドドと急降下する。 まじまじまじ、家でピザ作ればいいじゃんて気になるから。…
防犯ブザーが鳴っても誰も助けに来ないという話から、代わりの案を考える
防犯ブザーの音に慣れてしまった社会に対応した防犯対策を考えようじゃないか 夏って網戸にしている時間帯も多いので、よその何処かの駐車場でバイパーが鳴ると「うるせえな」と思う。でも、私は何もしない。 昔だったら「うわあ、なんだなんだ！」と慌てたかもしれませんが、大人になって神経が図太くなり、そういう世の中の騒音を克服してしまいました。 今週のお題「夏の思い出」 ただ、悪者（車泥棒）がいるなら、怯むと思う。「うるせえぞ！」と思った近所のおっさんが来るだろうから。 うん、それは大事だね。 じゃあ「子どもの持ってる防犯ブザーは？」っちゅうと……ちょっと雲行き怪しいですね。 防犯ブザーが壊れて、買い替えよ…
自分ばかり動いていると旅行プラン立案で文句を言う人が、他のメンバーの意見を無視している…
家族旅行に「余裕を持たせて」という意見を取り入れてもらえないという話 家族旅行の計画について、「自分ばかり計画作業をしている」と夫から文句を言われます。 駄菓子菓子。 私はきちんと 「子どもが疲れてしまうので、予定を詰め込みたくない。 ゆとりをもたせたい」 という希望をきちんと伝えていました。 私があえて実行内容を絞って提案しているのに、夫はとにかく自分の行きたいところ詰め込もうと躍起になるのです……。 これは夫に限らずなのですが、「自分ばかり動いている」と旅行プラン立案で文句を言う人というのは、「詰め込まない旅行にしたい」という他のメンバーの意見を無視していることがあります。 つらい。 子連…
東南アジアの暑さ対策を調べる：やる気が出ないのは、もはや1年の半分が夏だから
もはや1年の半分が夏、5月から10月が夏！ 朝からやる気が出ない日が多いのですが、クーラーを入れるとやる気が復活します。 ここ数年、夏が長くて強すぎです。 去年は、5月から10月までがまるで夏だったではありませんか！ 新聞をながめていると、やっぱり2024年の夏は世界中で記録的な猛暑ですね。 日本でも熱中症の救急搬送が増加中というニュースが多かったですが、北半球が全体的にそうみたいです。 アメリカだと、熱中症による死亡者数が1999年と比較して2倍以上なのですと。 それから、国連の情報発信だと、全世界で年間約50万人が熱波（40℃超えるとこう呼ぶそうな）で死亡していると書いてありました。 たし…
捨てる者あれば拾う者あり：ストレッチ器具で肩こりが改善するか実証実験
ストレッチに道具を使うという、大人の発想 最近、ストレッチボードをもらいました。 肩こり防止のために、肩甲骨周りの筋肉をほぐすポーズを取るための、寝そべって使う道具です。 こういうやつ。 デスクワーカーにとって永遠のテーマである肩こり。 以前から「こんな器具で肩こりがなくなるなら、買いたいよ」と思っていたものなのですが、もらえました。 行きつけのお店の座布団の上においてあって、私が「うおお」と目を見張っていたら、 「誰も使わないので、欲しいならどうぞ」 と譲られたのです！ 誰も使わないって……もしかして誰も肩こってないの？？ いやいや、そんなはずないでしょ。 でも、誰も使わないならありがたく頂…
カツカレー、ここまで美味しくなった！ダーウィンも驚きの進化論
子供の頃食べられなかったものが食べられるようになった裏に、おかしい品質のものを出す飲食店が減ったという感覚 昔、カツカレーが嫌いでした。 今では美味しく食べられるようになったんですが。 コレは、大人になってから克服したというより、時代の変化で「食っちゃいけねぇカツカレーを出す店が淘汰されてきた結果」なのではないかと思います。 今週のお題「大人になってから克服したもの」 なぜカツカレーが嫌いだったのか 昔のカツカレーって、衣の量が多くてベタベタで、肉はタイヤを薄切りにしたような質感で、食べると痛みを感じる味がして、百発百中で気分が悪くなる（もたれ？）ものでした。 なんでそんなつらい思いをして、価…
味噌汁が夏バテに効いた！だから世界一雑に楽に安く作りたい、みそ汁を
今週のお題「大人になってから克服したもの」 味噌汁で毎年悩まされ続けてきた夏バテを克服したぞ〜ォ！ 小学校1年生のときから毎年悩んでいた夏の体力低下、つまるところの「夏バテ」を、今年は克服しました。 虫刺されの克服といい、今年はなにかのイノベーションなカンジのサマーです。 夏バテ克服の秘密……というか、ただ単に、朝食に味噌汁と納豆ご飯を始めたというだけなんですが。 味噌汁と納豆ご飯が効くのは、朝食が味噌汁と納豆ご飯よりも貧困な層である 最初に断っておきたいのですが、もともと味噌汁と納豆ご飯よりもいいものを食べている人には、効かないと思いますよッ。 私、ご飯とふりかけしか食べてなかった人間なので…
待ちに待った再会、スイスから部品が届くまで5ヶ月かかったよー！ ドーモ、ミナ＝サン、最近まで愛用のオメガ シーマスターをオーバーホールに出しておりましたぞなもしです。 このシーマスター、二十数年間、メイン時計として車やらバイクやら日常生活からいろんなところまで共にしていた相棒です。 昔（子供の頃）は腕時計って1つしか持っていませんでした。 ファッションという感覚でなく「実用」だったもので、2個はいらないだろーってね。 駄菓子菓子、大人になってからは復数ですね。 近年も、2つをぐるぐる使いまわしていました。 そのおかげで、今回オーバーホールに5ヶ月かかっても生活できたのでござる。 今週のお題「大…
地域タグ：茅ヶ崎市
今年、虫刺されのかゆみを克服したんだぜ 蚊、あとダニとか、虫刺され全般。 刺されたあとのあのかゆみ、私は克服しましたよ。 驚くことなかれ、かゆみを止める必殺技があるのです。 今週のお題「大人になってから克服したもの」 爪でバッテン？ かゆみ止め？ そんなものは、全然、効かんのです。 子どもにも大人にも効く必殺技、それは「あたためる」でごわすッ！ スプーンで温めると、うそ〜んというほど、かゆみが鎮まる この間も紹介したんだけど、ちっとも流行しないからもう一回書くね。 お湯にスプーンを入れる スプーンが50度くらいに温まると適温 患部（かゆいところ）に5秒位あてて温める ※熱すぎないようにご注意を…
いちばん簡単なお月見団子レシピで中秋の名月を楽しもうじゃないか。ホッホッホ
中秋の名月は9月17日(火)である やべえ、今年ももうすぐ中秋の名月が来てしまう！ 毎年、マクドナルドが月見バーガーをやりはじめたら、十五夜はすぐそこなのです。 月見バーガー、おいしいはおいしいんですけど、目玉焼きが挟まれるだけでバリューに対するプライスが跳ね上がりすぎるので、考えものです。 今、卵1パック200円しないくらいに落ち着いたじゃん？ 自宅で卵パーティすりゃええんじゃあああー。 団子食って、卵食ったら、完璧な十五夜です。 澄み渡った秋の夜空に浮かぶ月を眺めながら、家族みんなで団子を食べるために（ポエ夢） ということで、今回は超絶に雑な月見団子作りを紹介するぜ！ 作り方 炊飯器に、米…
またやられた！愛読書が無惨な姿に(T-T)家族との本の取り扱い問題
感謝の気持ちがあれば、こんなことしないはず。つまり、感謝してない 私は普段から小説に限らず、読書全般が習慣です。 今週のお題「好きな小説」 なもんで、ぼつぼつと本を買っております。 本は大事。 茅ヶ崎の書店でも、「本は心の栄養です」という名キャッチフレーズを掲げており、見るたびに「うんうん、そうだよな〜」と思っております。 本は宝。というか、フツーに財産ですよね。 駄菓子菓子。 またやられました。 家族に本を貸すと、汚損・破損がひどいのです。 この本って、子ども用の絵本と違って、痛むのを覚悟で家族用に買ったものではないんですよ。 私が自分のために自分で買ったものを、「どうしても読みたい」という…
固定費の削減というテーマ：40代女性が選ぶべき雑誌サブスクに変化が
雑誌サブスクの乗り換え・統合：ラインアップは常に変動するのだ！ 雑誌のサブスクリプションサービスといえば、2大巨塔が楽天マガジンとKindle unlimited です。 仕事でも趣味でも、 「いくつも雑誌をチェックしておかないといけない」 「概要がわかればオッケーなので、電子版でいい」 という層には、チョー便利。 私はラインアップのビミョーな違いで両方契約しておりました。 が、この度、楽天マガジンを解約しましたぞ〜！ Kindle Unlimitedの雑誌ラインアップはコロコロ変わっていて、今はちょうどいい 基本的に「読みたい本がそこにあるか」が契約の動機になるわけですが、それぞれの特徴はこ…
実感、着物警察・老害の存在がものすごいスピードで和服文化を衰退させる
「着物を着てみたい」という人はいるのに、実際に着る人はわずかであるその理由 着物を「ちゃんと」着ないといけないというプレッシャーが、一番悪さをしているのだと思います。 着物をお召しになる方以外にも、「着物警察」という存在がそれなりに知られていますよね。 着物警察というのは、和のモノ全般に対して、習った流派から外れたり、自分たちの主張する正しい形ではなかったすると、赤の他人でも突然ダメ出しをしてくる人たちのことを指します。 地域や年代、行き先（イベント内容）っちゅう条件ではなく、あくまで「自分たちの考える正しい形」で突っかかってくるのがポイントです。 それで、知り合いでもなんでもない人を捕まえて…
40代女性の体力低下を立て直す方法はあるのか？ 疲れやすい！ 産前みたいに動けない！ 「「ですよね〜。」」（強く同意を求める） 生物は老化しますから、年齢を重ねるにつれて体力が低下するのは仕方がない。 出かけると、暑さにやられて、帰ってきた後、長時間くたばってしまう 移動すると疲れるので、若いときほど用事をこなせない 寝込む、とにかく寝込む。むしろ気絶ではないかと疑わしい 我々には、ほんっとーにもう、行動スケジュールに「疲れて動けない時間」を組み込む以外の方法は残されていないのでしょうか？？？ だって、体力ゲージの欲するままの休息を入れたライフスタイルなんかに人生を合わせてしまったら、マジで社…
ユニクロ:C ストレッチショートブーツがすごく良かったので買った
UNIQLO : C 2024秋冬コレクションのマストバイアイテム ユニクロが著名人コラボで出しているシリーズ、今シーズンはUNIQLO : Cというイギリスのファッションデザイナーでクレア・ワイト・ケラーさんという人のアイテムが投入されております。 この中のストレッチショートブーツがすごく良かったので、買ってしまいました！ ぴったりタイトなので、ズボンの裾は入りません。 レギパンでも入らないかも。 わりとタイト目のジーンズでも、裾を被せられる。 手に取った瞬間、あなたもナウシカになる 広告を見て気になったため、茅ヶ崎のユニクロへよっこらせ。 今シーズン、ブーツを入手する予定だったので、まずは…
みなさんとお子さんたちは、読書されてますか？ 「子どもが本を読まない」という保護者の方の嘆きをしばしば耳にするのですが、世の中ってそんなに「子どもの読書離れ」が進んでいるのでしょうか。 我が家の娘たちは、逆に本の虫すぎて困るくらいです。 子どもの読書習慣をエスカレートさせてしまったのには、いくつか思い当たるフシがあります。 読書を容認した 義実家がおこづかいがわりに図書カードくれる 図書館で借りる本はタダでお得だと教えてしまった 私も本を読むタイプだ 私はジャンル雑食で読んでいます。 小説はあまり読んでいないつもりでしたが、それでも結構たまっていますね。 今週のお題「好きな小説」 risa-b…
小学生の女の子が「痛い」と数分おきに嫌がっていた。虫歯なしでも歯医者しんどいもんな
虫歯ゼロで成長した子こそ、歯科医院と対峙したときの苦痛がハードなのかも 虫歯がないのはいいことです。 駄菓子菓子、虫歯がないならないで、余計に歯科医院デビューが辛いのではないかと疑問に思いまして… 歯科医院って、虫歯じゃない大人にだってイヤなものなんだ 私自身、虫歯はないものの、定期的な検診や着色ケアのために歯科医院に通っております。 正直に言うわ。 歯科医院でのメンテナンスは、極めて不快。 痛くなるようなことはされないメニューなんだけど、とにかく不快。 虫歯治療ではなく、チェックや掃除をしてもらうだけなのに、なんでこんなに嫌な思いをしなくちゃならんのじゃーーーー！ 小学校高学年の女の子がチョ…
STORYのキャッチフレーズに精神が叩きのめされるの巻 「味つけなしおかずなしの白ごはん」。 このキャッチフレーズのページを目にして、腰を抜かすような思いをしましたよ……。 挿絵が私ソックリなのです(爆)。 いやはや、毎日を効率的に過ごしたいという思想が強すぎて、ミニマルファッションが「飾り気のない地味なファッション」になっておりまする。 これはSTORY・10月号の『「40代からおしゃれが伸びる！」とっておきの法則』という特集にでてきた名言／迷言。 「味つけなしおかずなしの白ごはん」をバクバク食っている私ですが、ファッション自体もそんな感じです。 お米も買えたり買えなかったりですが、ファッシ…
エルメス ヴィジョン ユーザーに捧ぐ！2025年も市販レフィルで手帳を活用していこう
エルメスの手帳カバー「ヴィジョン」のレフィルとして使える市販のスケジュール帳シリーズ ということで、2025年の手帳が続々販売されています。 毎年悩ましいヴィジョンのレフィルの選択肢を今回もご紹介いたす。 ヴィジョン、サイズ感が女性の持ち物としてちょうどよくって、やっぱ本革の質感とか持ってる文具の中で一番だし、存在が心強いんですよ。 駄菓子菓子、変形サイズのため、市販の手帳レフィルがなかなか合わない。しかも純正レフィルは高額で、すぐに売り切れてしまう。 前回紹介したのはロルバーン www.risa-z.net 選択肢の多さが魅力のNOW ON DAYS（ナウオンデイズ） エルメスのヴィジョンに…
ふるさと納税、我が家の鉄板 返礼品 毎年、ふるさと納税で佐賀のお米を買っています。 ふるさと納税のお米・果物は、納期指定ができないこともあります。なので、じっくり待って、来たときに喜んで食べることにしています。 スーパーで毎回お米を買うのは大変ですけれど、ふるさと納税のお米を一年間の生活に組み込むと、けっこういいですよ。 今週のお題「お米買えた？」 全国の中でなぜ佐賀かというと、仕事をした各地の中でも特に好感をもっているから 佐賀で仕事だった時の話。 佐賀空港利用 → 佐賀市内に宿を取ったら、九州営業所の方から 「ええー、佐賀に宿とったの？ 博多にしたらいいのに。 地下鉄もないのにどうして一体…
家族には最下級そうめんをあてがい、揖保乃糸の最高級品を自分メインで食べる
お米が、買えたり買えなかったりするため、麺類など小麦粉製品の割合を少し高めて生活しています。 10kgが品切れで5kgはあった、というようなこともしばしば。 ということで、今シーズンは例年よりもそうめんの出番が多めです。 今週のお題「お米買えた？」 そうめん「揖保乃糸」にはランクがあり、いずれにしても味のわからない人にはあげたくない スーパーでよく見かける良き揖保乃糸となると、だいたいこの2種類です。 上級品・赤帯 特級品・黒帯 揖保乃糸は、かねてよりも他のそうめんより味が良いことで評判です。 んでもって特級品の黒帯になると、なめらかで上品な舌触りと喉越しにプラスして、より洗練された味わいにな…
「ブログリーダー」を活用して、里沙ぞなもし_双子の母さんをフォローしませんか？
肩が痛いという職業病。腰の骨折よりもむしろ肩のほうが何倍も痛い 私の近年のスローガンは「休みたいのに休めない疲労にファイト一発。」なのですが、さすがにしんどくなってきました。 子どもらが子供料金なのは今年度までなので、休みも欲しいし……。 ということで、休養に関するちゃんとした本『休養学 あなたを疲れから救う [ 片野 秀樹 ]』を読みました。 疲労度数に関しては、現在の職になってからだいぶマシになりましたが、まだまだベストではないと感じています。 私と同じように、「ちゃんと8時間寝たのに疲れが取れない a.k.a. 慢性的な疲れ」をお持ちの方もいらっしゃるのでは。 我々ワーママは、仕事・育児…
需要と供給のミスマッチが引き起こすいたたまれない出来事 需要と供給といえば「バランス」という言葉が真っ先に思い浮かぶのですが、「ミスマッチ」ということも近年ではよく聞きます。 「需要と供給のミスマッチ」というと、仕事（職種）関連の話題が出ているのではないでしょうか。 人手不足なのに全然人が集まらない業界とか、定年後のオジサンが勤めたい職種と現実のギャップとか。 加えて、新卒には月給30万円出すけど氷河期世代はリストラするとか、世の中は残酷なものです。 「絵を描くのが好きだからイラストレーター」の危険率 需要と供給供給の話は、職業全体のことだけじゃなくて、その職業の中で扱う題材だったり、仕事の詳…
取説は「あるだけでありがたい」という仏像か何かみたいな話 しばらく前に、『「分かりやすい表現」の技術 新装版 意図を正しく伝えるための16のルール （ブルーバックス） [ 藤沢 晃治 ]』という本を読みまして。 「分かりやすい表現」の技術 新装版 意図を正しく伝えるための16のルール (ブルーバックス) 作者:藤沢晃治 講談社 Amazon いい本です。趣旨としては、いわゆる「取扱説明書」に代表される「わかりにくい文章」を「分かりやすい表現にしよう！」というもの。 マニュアルや取扱説明書に対する日本企業の姿勢について、作中で「尊ぶべきわかりやすい説明が、いかに軽視されているか」が語られています…
年間読書量、盛ってました！…下方だから掘ってました？ 以前、年間読書量100冊とか言った気がしますが… あれは嘘だ。スンマソ。 正確には、仕事で読む資料、雑誌、マンガ、絵本…全部ひっくるめたら、余裕の300冊オーバーです。（これ以上は数えない） 図書館、シェア本屋もフル活用しております。 なにより今年、最も、心底、深く感謝を再確認しているのが Kindle unlimited ！（amazonの読み放題サービス） スキマ時間があれば読めるから、余計なSNSをやらないで済む。 物理的な本は存在しないのに、いつでもどこでも読めるから部屋が散らからない。 部屋に本の容積がないって、マジで安寧だよぅ。…
期待値とのギャップに冷める 少し前に、とある大きな企業の決算報告会がありまして。 こういうのはたいてい、社長が出てきてコンニチワーとプレゼンするのですが…… ……いやね、今回お邪魔した会社の規模なら、銀河最強レベルにかっこいいプレゼンを 期待するわけですよ、こっちは。 駄菓子菓子！ 社長が話し始めた瞬間、私の期待値は盛大にズルッコケましたッッッ。 花火大会で蛇玉が始まってしまったかのような、なんとも言えない、いたたまれない雰囲気のプレゼンです。 AI社長がプレゼンを交代したが、出来栄えが…… さらに追い打ちをかけてきたのが、プレゼンの中盤。 なんと AIが生成したヘビダマ社長（仮）のプレゼン映…
元気ですけど、心がダメージを追っています また仕事がいそがしくなってしまいました。 骨折療養で寝ていた＆ストップしていたGWですが…… 今週のお題「ゴールデンウィーク振り返り」 ちょっと良くなったので仕事の受付を再開しようとしたらこのザマですわ。 通院ラッシュも重なって、マジで時間がない。 次の休みはいつ？…遠い目 今の仕事がヤマを超えたら、またしばらく受付ストップする予定です。 今年こそは単独で旅行とかしたいし…… ただし、ケツ（仙骨）はまだまだ痛いので、自転車とバイクは控えめに。 あー、早く治してバイクで出かけたいですよ。 PCワーカーは、眼精疲労に効く目薬を買おう PCによる眼精疲労のせ…
2025年GWは寝正月ならぬ寝連休でした（療養） 今年のゴールデンウィーク、皆様はいかがお過ごしでしたでしょうか？ 4月に変わり種自転車でひっくり返り、アスファルトにケツを強打し骨折したため、GWは寝正月ならぬ、寝GWとなりました。 例年なら、仕事ばっかりでしたが、今年は珍しく仕事を絞っておりましたので、ラッキーです。 ちゃんと寝ていたおかげで、快方に向かっておりますぜ。 今週のお題「ゴールデンウィーク振り返り」 リハビリがてら、2日おきに自転車チャレンジ中。バイクよ、いつの日か再び まだ自転車に乗ったり、横断歩道で小走りしようとすると、「アイテテテテ」となります。 私の骨のグシャッた部分が、…
200円で自宅にパックンフラワーみたいな爆増アイスランドポピーを 2月にアイスランドポピーの苗を買いました。200円で。 店頭で他の苗を見て、 「あらあら、こんな素敵なお花が咲くのね〜」 と驚き、室内で育ててみたのです。 こんな色たちの花が咲く → アイスランドポピー 駄菓子菓子。 パックンフラワーのような蕾は次々と枯れ、一輪だけ咲いたと思ったらある日ポキっと折れていました。 「やはり、私のような粗暴な者には花を愛でる才覚はないのか…」 と、しょんぼりしつつ、家庭菜園へと移籍しました。 したらば。 4月になったらパックンフラワーがバンバン増えて、ボンボン咲き始めたじゃありませんか。 うおおお、…
40代の現実として、代謝ダダ下がりなのに食欲は爆上がり 食欲はあります。豊富に。 食べ放題に行きたいですね！ そんなことばかり言っており、なおかつ、体重が増加しています。 なもんで、私は自宅で「食欲おばさん」「肉おばさん」と呼ばれております。 夫と子どもたちから「食欲おばさん」「肉おばさん」という、なんともパンチの効いたニックネームを頂戴したのです。 実際のところ、従来の平均体重より現在プラス3kg 増加した3kgは、腹回りと腿についています。 おそらく加齢もあって代謝が鈍っており、食べた分だけ、正直に、そして確実に、脂肪という名の貯金に回されていくのであると推察されます。 若い頃と同じように…
国産米より安い、イオンの「幻の米の米」（アメリカの米）を手に入れた いわずもがなの令和の米騒動。 我が家では米の買い出しを夫に頼んで自動車に乗せてもらうことにしているのですが、夫が言いつけどおりに米を買ってこないのですよ。 「高い。怖くて買えない。怯んだ」 だそうです。 そんなこと言ったって、私じゃ米は運べないので、あるものを買って持って帰ってくれないと困るのですよ……。 ということで、イオンのブレンド米 from アメリカが店頭にあるときに買って、運搬してもらうことができました。 駄菓子菓子、イオンの米売り場も品薄ですから、このアメリカ米は幻の米みたいなものです。 発売から1ヶ月たってようや…
骨折の救世主が円座クッション 各方面にご心配おかけしております、骨折（仙骨）の状況。 整形外科の先生には「1ヶ月くらいは痛みが続く」と宣告されていたので、覚悟はしていたものの… デスクワークの姿勢、つらいんだこれが！ 短時間でも座っていると、さっそく尻の骨が悲鳴を上げてきます。 ちなみに、かがみ込む姿勢はもっと無理。 短い時間で区切りながら、なんとか仕事を進めている日々です。 医師の勧める円座クッションが神アイテムだった件 病院の先生から「円座クッションがあると、少しは楽になりますよ」とアドバイスされていました。 ドーナツ型のあれです。 用途として痔や産後というのはよく聞きますが、腰の骨折にも…
眠れる不要品にセカンドチャンス ご機嫌うるわしう皆さま。 押し入れやクローゼットに眠っている「いつか使うかも」アイテム、ありませんか？ 記念品でもらったものや、正直ビミョーな雑貨とか。 粗品でもらったボールペン・文具、なかなか出番がないとか。 シンプルに生きたいと思いつつも、こういう不要品を「断捨離だぜ！」とそのままゴミ箱行きにしちゃうのは、なんだか勿体ないんですよね。 私はこういうモノを、地元の社会福祉法人に届けることにしています。 なんと、営業日にいつでも不要品の寄付を受け付けてくれているところがあるのです。 不要品を寄付してもらう → リサイクルショップ事業として売る → 収益は社会福祉…
![MAWAハンガーのニトリバージョン[すべりにくいアーチ型ハンガー]買ってよかった←清水の舞台からダイブ](https://img.blogmura.com/sites/350074/post-images/71144870.webp/crop/120x120)
ハンガーはもはやインテリアというクローゼット改革 ついにやっちまいました……！ 長年の貧乏性から脱却すべく、清水の舞台から飛び降りる覚悟で、話題のMAWAハンガータイプのニトリハンガーを購入したのでござる。 何かと話題の「MAWAハンガー」 こちらはニトリ版 すべりにくいアーチ型ハンガー(ラミー 幅42cm)【玄関先迄納品】 こんな物を使うのは、おしゃれなクローゼットを持ったモデルか女優かスタイリストじゃなければならないと諦めておりましたが…… 思い切って買って本当に良かった！ もらい物がデフォルトであるハンガーを「買う」だなんて、私にとっては大進歩です 今まで、どこからともなく集まってきた針…
電動アシスト自転車にひき逃げされそうで怖い 不便な場所に住んでいたもので、私は社会人になる前からマイカーを持っておりました。 地元の友達も、原付スクーターや中型二輪等、各自移動手段を確保していました。 自動車というのは維持費がかかりますから、初任給は維持費・生活費にどんどん消えていきましたね。 それでも当時は今よりも税と社会保障がきつくなかったので、同じようにマイカーを持っている若年層は多くいました。 今週のお題「初任給」 そんな生活苦しい昨今の世において、爆発的に増えているのが、電動アシスト付き自転車。 確かに、原付よりも本体価格が安いし、ガソリン代もかからない。 駐輪場も原付よりだんぜん見…
絵本イベントは無料のことも多いし、またとない課外学習のチャンスになる 絵本の世界を楽しんでもらうイベントというものが、意外と多く開催されています。 ものによっては、作家さん御本人が来たりします。 身近なところでも、絵本に関する素敵なイベントの数々が開催されているのですよ。 絵本って、読んでお世話になるだけじゃなくて、その後も子どもの健やかなる成長を応援してくれるものなんだなぁと感心しました。 たとえば絵本ナビのイベント情報） www.ehonnavi.net ↑このような絵本中心のイベント以外にも、チャンスはいろいろとあるんですよ。 地域イベントの中の1つのプログラムに、絵本作家さんや出版社が…
GWの磯遊び計画 ゴールデンウィーク前半の目玉イベントとして、大潮の干潮を狙って、子どもらと磯へヤドカリ探しに行く計画を立てておりました。 潮位マイナスで遊べるタイミングが2日もある！ 2025/04/28(月) 11:12 -4 2025/04/29(火・祝) 11:52 -11 ヤドカリの他、カニやヒトデ、タコにも遭遇できます。 磯は天然の水族館みたいなものなのです。 潮位の仕組みを子どもに説明することで、理科の勉強にもなるし、磯は楽しい子で一石二鳥です。 磯で生き物を探す遊びは、断然干潮が狙い目。 普段は海に隠れている岩場が現れて、探検気分が味わえるのですよ。 （逆にシュノーケリングは、…
アスファルトは固い。仙骨が折れた 今回は、なんかこう…明らかに「逝った」感がありましたね。 変わり種自転車でひっくり返って、アスファルトにケツの終点を強打しました。 骨折って、場所によっては 「ああ、痛いと思ったけどこれって折れてるんだ」 程度のパターンもあるんですが。 今回は 「アウト！」 ってハッキリわかるやつでした。 土曜の午後だったもんで、ちゃんとした診察は月曜の午前までお預けというパターンです。 幸いなことに今回は『サイクルスポーツセンター』（オリンピック施設）だったので、スタッフさんに救護車で運搬してもらい、看護師さんに応急処置をしてもらいと、なんとか生きて帰宅できました。深く感謝…
風邪だと気付けないほどに軽い風邪を、大人になって初めて体験した 今月、なんだか喉の痛みと、鼻水とがありました。 「花粉症デビューか？」と、春の風物詩を疑っていたのですが…… どうやらものすごく軽い風邪だったみたいなのです。 人生において経験したさまざまな風邪に対して、あまりにも症状が軽すぎて、風邪だと気づかなかったのですよ。しかもたったの5日で治った。 今までの私の風邪のイメージといったら、もっとひどい喉の痛み、大量の鼻水（黄色い）、そして病まない咳、極めつけはとてつもない疲労感。 そういう状態が1ヶ月くらい続いて、治った頃にはまた新しい風を引いて1ヶ月苦しんで、ということが繰り返し起きていま…
副業でおすすめの仕事・働き方は人それぞれ 芸能人は、人気の変動で収入が安定しないため、副業を持っている方が多いと聞きます。 最近では、ザブングル加藤さんが消防設備の点検をしていることで有名です。 確かに消防設備の点検は、法定点検だから安定した需要があって、手堅い選択。 さらにちょっと前にSNSで話題になりましたが、実は消防設備士 第6類は女性におすすめの資格でもあります。 企業の女子トイレや更衣室の点検がスムーズという理由で、女性の消防設備士はとても評判が良いというお話でした。 でも私が一番感動した副業の話は、芸能事務所のマイクロバスの運転手なんだ みんな、ムーディのことおぼえてる？ 吉本興業…
4月中旬、ついに私のターンが来たのか？ 停滞期からの大脱出だぜ 4月中旬になってから、私の停滞していたいろいろなことが動き出しました。 ヤッタネ！ いやー、こんなに変わるのかって、私もビックリです。 理由：仕事を減らして1日オフの日ができたら劇的に雑務がはかどった 正確には丸1日ではないのですが、6時間くらい自由時間がちゃんと取れたのですよ。 「今年度は仕事を減らそう！」と心に決めた甲斐がありました。 有言実行で、現在の仕事の切れ目を狙って、新規の仕事を絞ることに成功したのです。 そしたら、久しぶりにちゃんとした休みが取れた。 「次にちゃんとした休みが取れたら、あそこに行くぞ！」 と、4年前か…
もう夏、完全に夏。地球に春は存在しない。 初夏というよりすでに夏。 今年もあっという間に「春服」の季節が過ぎ去ってしまいました。 その点も踏まえて、服をはじめとしていろいろ断捨離進行中。今回も記録していきマッスル。 子どものサイズアウトした服たち Tシャツ 靴下 アンダーウェア よく、「最後は雑巾に」っていう最終リサイクル方法があるじゃないですか。あれってどうなんでしょう。 死骸を滅多打ちにしなくてもいいのではないかと……。 「きれいなまま死なせてあげなよ」という気持ちが私にはあるんですよ。 だって、あんなにたくさん着てお出かけして、気に入っていた品。 ということで、私はなるべくきれいなまま死…
神奈川県では、中学校に給食がないのは当たり前なのである 全国でも有数の経済大国（国じゃねえけど）である我が神奈川県。 駄菓子菓子、子どもの貧困に追い打ちをかける問題が長年にわたって深刻化しています。 その象徴とも言えるのが、中学校に給食がないという現状。 「はじめる」「横浜から」「もうすぐあなたの市でも」 みたいなことずーーーーーっと言ってますが、全ッ然はじまりませんよ、給食ッ！ 全国的に見ても、中学校給食を実施していない自治体は数えるほどしかなく、神奈川県は異例の存在でござる。 説明するより、色分け地図を見てもらうほうが早いや。 「都道府県別中学校完全給食実施率」 todo-ran.com …
意外と出てくる、住宅街の野生動物 先日、とあるお家にて 「誰もいないはずの二階から足音が聞こえる」 「僕も聞いた」 というお話を伺いまして。 これは高確率で、野生動物に巣を作られているのではないでしょうか。 ギャー！ ある意味ホラーなのです。 幽霊なんかよりも、真っ先に深刻に疑うべきは、天井裏が巣材と糞尿まみれになっていないかということ……！ 何を隠そうそのお家は、私が動物だったら「ぜひ住みたいッ」という素敵な環境だったのです。 築年数が古くて、お庭があって、木が生えていて、車の通りも少なくて。 SUUMO野生動物版があったら、巻頭で特集されちゃいそうなくらいにステキなお家です。 www.ci…
低気圧の影響で古傷が痛むとか、足腰が痛むとか 頭痛をはじめとして、肩・腰・ひざ等々、皆さん低気圧の影響をモロに受けて苦しんでいらっしゃる。 特に、接骨院や整形外科にかよっているミドル&オールドな面々！ 私は昔っから首・肩こりからくる頭痛がひどくて、けっこう困っていました。 若かりし頃から。 でも、デスクワークをやっている友達連中や同僚はやっぱりそうなってましたね……。 はっきり言って労災。 気圧がギューンと変化すると痛むというのは仕方のないことであるけれど 我々のボディ、気圧が下がると、体を押す力が弱まる＝体内の組織が膨張しようとするらしいですよ。 これが痛みが発生するメカニズムなんですってね…
スピッた人とマルチ商法が集まるイベント…… はいはーい、私の苦手な人種ランキング！ マルチ商法／ネットワークビジネス スピってる、水素水・波動 セクハラじじい 今週のお題「私の〇〇ランキング」 私は、スピリチュアル系の人があまり好きではありません。 マルチ商法／ネットワークビジネスの人は、大っ嫌いです。 駄菓子菓〜子。 このたび、市役所前広場でやるイベントに、ネットワーク商法をやっている出店者が堂々エントリーしているのを発見してしまいました。 そもそも、あの市役所前広場のような場所で、ネットワーク商法ってokなん？？ ちょっとビックリなんですけど、行政によってはネットワークビジネスのイベントが…
窓ガラスの飛散防止フィルムが、でっかいボール芯に巻かれていた こんにちは。 僕の名前はチャッピーです。 これはなにかといいますと。 防災対策で夫が買ってきた窓ガラスの飛散防止フィルムが、でっかいボール芯に巻かれていたのです。 娘たちが気に入っていたので、私は顔を書いてあげました。 すると、紙筒からペットに格上げとなりました！ 我が家のペット・序列ランキングで、3位にランクインしたんじゃないでしょうか。 ハムスター ジンベイザメのぬいぐるみ 紙筒 今週のお題「私の〇〇ランキング」 駄菓子菓子。 粗大なので捨てることが決定しました！ 処分は夫が決めましたが、揉めに揉めました。 結局のところ娘たちが…
ちょっと気が早いかもしれないが、夏休みの旅行先を 伊豆が好きです。熱海、伊東、下田など。 海があって山があってレジャー施設もあって、控えめに言ってサイコーなワンダーランド。 さあ、夏休みと夏のフツーの土日に向けて、伊豆のどこへ行こうかという計画をするのでっす！ 今年も2〜3回行きたい。 旅行の計画 前提 1泊2日 あそぶ → ホテルでメシ・風呂・寝る → あそぶ → 帰る 伊東園はバイキングの「味」が一つずつレベル高い 何度も褒めていますが、老舗温泉「伊東園ホテル」のメシがお気に入りです。 伊東温泉 伊東園ホテル ファミリーで楽しめる定番のバイキング形式なんですが、一品一品がおいしいのです。 …
ナイキの運動靴が「楽」という理由でスタメンになってしまった ということでの『「一セットの服」で自分を好きになる』を読んだら超良かったため、やる気を出しています。 著者のあきやあさみさんによると「まずは靴をキメよう」ということなので、我が行いを見つめ直すとですね…… 純粋なる運動靴として買ったナイキのスニーカーを、「楽ちん」という理由でスタメンにしてしまっておりました。 深く反省。購入時の位置づけが「スニーカー」じゃないのよ、真剣に「運動靴」なのよ。 ああー、運動靴の呪い。雨の日でさえも、ラルフローレンの長靴よりも、「汚れてもいいや別に」と思っているナイキのスニーカーのほうが出番多かったりして、…
肩首を守るためのストレッチを頑張ったから、視力が落ちた 肩首が本気でやばくて治療中。デスクワークの職業病。 で、接骨院で指導された内容として、頑張ってストレッチをしているのですよ。 そうすると、他のことをやっていた時間がなくるのね。 視力を落とさないために「窓から外を見る」というのを、やめなくてはなりませんでした。 しょうがない。ストレッチをするには、何かの時間と引き換えにしなくては。1日24時間という事実は変えようがないので。 ここで無理して睡眠時間や、すでに必要最低限と化している家族とのコミュニケーションなんかを削り始めると、いろいろ破綻しますね。 このくらいの歳になってくると、すでに無駄…
素敵な服・自分らしい服でファッションを厳選したいという目的 みなさま、あきやあさみさんの新刊『「一セットの服」で自分を好きになる』はもう読みましたか？ 前作の『一年3セットの服で生きる 「制服化」という最高の方法』も非常に良かったのですよ。名著！ ということで、あきやあさみさんの本を読むと、タンスやクローゼットにある有象無象の服たちと向き合うファイトが湧いてきます。 服の数自体はそんなに多くないけれど、さすがに3セットほどは厳選できていません。 なおかつ、基本的にダサいのばっかりなので、よくないと自分でも思っております。 ロングスカートとブラウスの組み合わせでステキを狙ったら大失敗だ、コンチク…
風呂は最高の血行改善・疲労回復・安眠のスペシャルメニューだといいますが 風呂に入っていません。 風呂キャンセル（＝入浴していない）ではありません。湯船につかっていないという話で、シャワーは浴びています。 駄菓子菓子。 先日、花王のお姉さんが茅ヶ崎に来て 「健康になりたいなら、バブを入れたぬるい風呂に20分入れ」 と指導してくれました。 （バブにも色んな種類があることを知ってちょっと驚きました） 私はデスクワークのし過ぎによる肩の悪さが深刻な状態なので、もちろんお姉さんの言う通りに湯船へ入ったほうがいいのですが…… 風呂って大変じゃないですか。 整備（掃除や段取り）が。 とにかもかくにも現代人は…
自転車は歩くよりも消費カロリーが大きいのだ そう、自転車の乗ると、同じ時間歩いたときよりもより多くカロリーを消費するのです。 ウォーキング ゆっくり歩く（約3.2 km/h）: 約160 kcal/30分 普通のペースで歩く（約4.8 km/h）: 約200 kcal/30分 速歩き（約6.4 km/h）: 約250 kcal/30分 サイクリング レジャーペース（約16 km/h）: 約200 kcal/30分 一般的なペース（約19 km/h）: 約250 kcal/30分 高速ペース（約22.5 km/h）: 約300 kcal/30分 このことを知ってから、自信を持って自転車に乗ること…
英語ができない人間にとっては、本気で紛らわしいんだよ…… このハーブティ、ご存知ですか？ スーパーでよく売っています。 ハーブティのバラエティパックの中にも混入されています。 この「スリーピータイム」ねぇ、あたしゃ昔から、 眠いときに「寝ちゃぁいけねえ!!!!」と思って飲むものなのか、 不眠の悩みを抱える人が眠るために飲むものなのかが、 わっかりませーーーーーん！ 見てよこのクマ公。「頑張って朝起きたけど過労で疲れが抜けなくて出勤できないオレ」に見えるでしょ。 私の人生においては、絶対的に「寝ちゃぁいけねえ!!!!」と睡魔に打ち勝ちたいシチュエーションが優位なので、「眠りたいために飲むもの」の…
エアリズムでかぶれる人、手をあげて 「エアリズムが」というよりも、化学繊維に肌が負けます。 何がかぶれて何はセーフなのか記録を残すため、ここにタグの画像を残しておきます。 ナイロン60%、キュプラ30%、ポリウレタン10% かぶれるという理由で、肌着一点、断捨離です。 雨が多い時期はカッパの活躍が増えるし、ただでさえジメっているので、エアリズムには魅力を感じるんですよね〜。 爽やかに過ごしたい気持ちは、私にだってあるのです。 今週のお題「防水グッズ」 肌にとっての安牌は、綿100%です。 よって、ためしに夫の「おっさんずシャツ」を着用してみました。 悔しいことに、着心地最高です。 でも、綿10…
デジタル教科書対応と肩こり予備軍 デジタル教科書世代の子どもたち、宿題にも電子機器を使っております。 なので、「肩こりってある？」と聞いたら、「ない」との返事。 Oh... 駄菓子菓子。 はじめての肩こりって、どうやって判明するんでしょうかね?? 私は気がついたときにはすでに肩こりスーパーデフロック状態で、もう何十年もの職業病と化しています。 子どもたちも、それが肩こりだとわかっていないだけで、実はもうなっているのかもしれません。 今週のお題「最近、初めて〇〇しました」 家でパソコンやるなら子ども時代から必須。高さを見直して姿勢を正そう 紙の教科書もそうなんですが、机に向かう姿勢には、高さ調整…
みなさん、ボーダーシャツ何着持ってますか？ ボーダーシャツ、いいですよね。 さわやかな印象になって、とくに今からの時期に重宝します。 私も好きです。 駄菓子菓子。 先日のミドル＆オールド・レディースの集まりにて、ボーダーがヤバイことになってしまっていたのですッッ！ 努力している人こそ危険な赤ボーダー ボーダーで、「赤だとウォーリーみたい」なんて話、時々聞きませんかね。 でもまあ、ウォーリーみたいに赤ボーダー+デニムって実際にはすごくオシャレなので、いいんですよ。 そう、おしゃれなはず……駄菓子菓子ッッ。 年をとってもスリムな体系を維持している努力家の人ほど、やってはいけなかったのです！ 赤のボ…
冷え性の通院で処方された漢方の効果で、生理で人生損してたことに気づいた 産後、冷え性の改善のために、通院をはじめたんですよ。 漢方薬の相談が出来る先生のところに。 ※残念ながら先生の都合で閉院してしまったのですが、本当にお世話になりました。 今週のお題「最近、初めて〇〇しました」 んでね。漢方薬の補中益気湯を飲み始めてすぐに、 「ワイ、生理痛と生理の出血、重かったんだな」 と生まれて初めて気づきました。 なんか、すごい、楽になりました。 それまでは、生理のヘビー級チャンピオンみたいな友達が周りに複数人いたので、 「自分は全然マシなほうだから、大丈夫だ！」 と思いこんでいて。 いやはや、生理が重…
「着替えればいいじゃん」とかいう人は、アホンダラです。 肩が死にかけており、相変わらず接骨院に通っています。はや数ヶ月。 治療は一応進んでいるのですが、仕事をしている以上完治は遠いような気もしており、悲しい状態です。 んで。 困ったことに、接骨院へ行くには、治療しやすいように、首がダルダルしたトレーナーやTシャツを着ていかなくてはイカンのですよ！ 着物NG。YシャツもブラウスもスカートもNGです。 これが週2ペースで半永久的に続いているんですわーーー。 そんなに服装を悲しむほどのおしゃれ人間という立場ではないのですが、「和服の着用回数を増やす」というマインドの面で制約ができてしまって、ぐぬぬぅ…
おれい 先週末に「文学フリマ」というイベントが開催されておりました。 bunfree.net 初出店でしたが、会場では多くのみなさまにお越しいただき、チラシ・名刺をもらっていただいたり、本を買っていただいたりと、本当にありがとうございました。 なんかすいません、私の取り扱いテーマが野蛮人で。 今週のお題「最近、初めて〇〇しました」 こくち そんな文学がきっかけで、本の書き方&製本のイベントを追加開催することになりました。 「次回の文学フリマのために、本の作り方が知りたい」というリクエストをいただいたのでございますよ。 今回は初めて本を作る方向けに、「書き方の第一歩 ＆ カンタンな製本方法」の講…
洗濯機の乾燥機能が復活したぜ！フィルター掃除が甘かったんだぜ！ 共働き家庭の現代三種の神器の一つ、「乾燥機能付き洗濯機」。 もちろん我が家にもあります。 ええ、ルンバよりも大切な存在です。ルンバ壊れても生きていけるけど、洗濯機がダメになったら、積む。 んで。 冬シーズン、 明らかに洗濯機の乾燥機能が低下してきたんですよ。 べそべそのしっとり。 季節的なものかと思ったのですが、 「いや、違う……。 これほんと調子悪い……」 という結論に達しまして、ついに修理業者さんを召喚しました。 今週のお題「懐かしいもの」 原因は乾燥フィルターの目詰まり。歯ブラシでガシガシ洗うと復活 修理のお兄さんが来て、洗…
![MAWAハンガーのニトリバージョン[すべりにくいアーチ型ハンガー]買ってよかった←清水の舞台からダイブ](https://img.blogmura.com/sites/350074/post-images/71144870.webp/crop/435x435)
