ここで言いたいのは、「苦労に耐える忍耐力」のことを言っているのではありません。「我慢できる能力」ではありません。わたし達は毎瞬毎瞬、新しい自分になっています。望んだものは、こっちにおいで、と呼んでいます。その「呼び声（流れ）に身を委ねよう」ーー運動中だけが運動ではありません。生活のなかでその毎瞬毎瞬「幸福感」を感じられれば、それこそ「真のフィットネス」ではないでしょうか？？？楽して結果が出る。でも...
運動で幸せをご提供するパーソナルトレーナーのブログ。
YouTube動画公開中。https://www.youtube.com/channel/UC1LE-9AnJAIk-RlWLQb0a6Q
そもそもの「前提」を「見直す」のです。不足してるから、足す？？？違います！！われわれは「人生経験を積み重ねたマスター」です。その積み重ねを「受け取る」のです。判断基準は「感情」というガイダンス。ポジティブな気持ちなら「（積み重ねと）一致している」ネガティブな気持ちなら「（積み重ねと）一致していない」「今、欠けている。だから強くしなければ？？？」さて感情は「どっち」を示すでしょうか？？？「すでに充足...
強化は、、、充足感ありきで受け取るもの。何を？？？人生経験を！！（人生経験で得た積み重ねを）ここまでゆるゆるなのは、、、積み重ねを受け取れているから。そして真実のわたしたちは、、、強くてエネルギッシュ。ちょっとだけ頑張っちゃった。。。不足感から来る「厳しさ」じゃなく、潤った充足感を。ね、楽でしょ。。。ゆるゆるでしょ。。。普通はね、、、こんなふうにはならないよ。。。だってボトム(最下部の位置）で止め...
執着って良いほうの意味として捉えにくい言葉かもしれないが、、、つまり「欠けているから」という「前提」が「結果」となっていくような意味合い。。。しかし「言葉」が大事じゃなく「感じ方」が大事。それが好き！！だからこそ自然と興味関心が湧いてきて、こういった執着新がなければ、、、善い成長はないはず。そういった執着心がないから、、、人はカタチに走るのでは？？？考えることを手放して。。。感じることを手放して。...
これは、しょうゆ顔ブログからの転載です。では始めます。ーーただし、、、やり返し方に秘訣がある。不出来な部下。気が利かない対応。ひとはつい「やられたら、やり返す」（オーム返し）をしてしまう。。。で、結果、、、どういう気持ちになるか？？？想像つきますね。。。不出来な部下がいて、気が利かない態度にいら立ってとき。。。私はこのようにして打破しました。ーー完膚なきまでに完璧な仕事をして見せた。完膚なきまでに...
こうして再開できたことに感謝です。で、どうせやるなら、、、拾った命を有効に活かすなら、、、という話をしました。利益は人を喜ばすことで。。。人が喜ぶものをこちらも喜んで提供したいし、そういうものを考え続けてきた。この分野の専門として取り組んできて、、、思うこと。。。好きだから、、、やってこれた。そうです。好きだからこそ、、、追及できた。というか「欲しい」と思った。純粋に願った。結果、与えられた。この...
赤裸々に、語りました。ある日突然出た結果は、これまでの積み重ね、だから。。。そして今は、、、こうしてYouTube動画を再開できたことに感謝し、こうしてお話できてることに、幸せを感じています。自身、運動やカラダを通して、ほんとうにわかったことがある。それが「体の使い方」として「表現」できている、とも思う。つい「即効性」を求めた質問を多くの方がします。で、わたしたちも「その期待に応えなければいけない」とつ...
カラダにやさしい✨がぴったり当てはまるフロントスクワットです。つるりん！と挙がっていくヨーロッパデッドリフトです。とても自然で簡単そうに挙がってしまっているスモウデッドリフトです。こういう動きでやってますと、、、というか、、、もはや私は、こういう動きにしかならないのですが、、、、、笑終わったあとの体のあまりの軽やかさにやっぱり驚いてしまいます。疲労どころか、、、、、回復。。。。筋はやわらかくなるし...
楽そう、、、でしょ。。。でね、、、楽だったんだよ。。。💕ま、想像してみてよ。。。あなたもし、、、こういう動きで運動できたら、トレーニングできたら、、、そしてそういう運動を、そういうトレーニングをやり続けたら、、、どういう結果になるか！！ね、、、期待感が膨らむでしょ。。。じゃあ、もっとその期待値を膨らませようね。。。そういう体の使い方が身に着いて、何をやってもそういう動きになったら、、、どういう結果...
これ、しょうゆ顔のほうに載せてた記事。あまりにまじめになってしまい、オチもなかったことで、こちらのほうにも投稿（転載）します。ーー（始）動きは柔らかいんだけどね。。。じつは股関節が硬く、開脚など「夢のまた夢」だったんだよ。。。でも50歳までできなかったこと、50年できなかったことが、51歳でできるようになったわけなんですな。。。実質、期間にしたら3～4か月ぐらいかな。。。とはいえ、、、毎日やってた...
ここ数日、YouTube動画再開したことで、動画の投稿をしています。そこでこのブログでは動画だけを掲げて解説を後日にゆだねました。・挨拶代わりの🎶・挨拶代わりの(パワー系）今回はそのプレセッションとしても。。。お話しておこうと思いました。どうしても多くが、、、「どのようにすれば？？？」を求め勝ち。で、しかも即効性や即席、早い結論というか結論や結果を急いている。言い換ええば、、、「具体化」を急いている。。。...
一昨日からYouTube動画再開しました。今回も動画のみの投稿。パワー系ながら、、、「どこかが❓」「何かが❓」違う！！みたいな。。。どこか自然なのに、もれなく動きもついてきてるような、スナッチプルです。そしてそのパワー系こそ「リラックスだ！」とプッシュプレス。上半身は力まず、下半身のパワーですら「それさえ意図しない」自然な感じ。。。解説はまた後日、、、このブログで行います。...
YouTube動画昨日から再開しました。今日はひとまず動画を撮りました。私はいちおう、カラダの使い方を指導するパーソナルトレーナー。（正確には、運動で波動を整えることで動きを導くパーソナルトレーナー）こちらはほんの、、、挨拶代わりの。。。やわらかいスピード感とバランス感覚を💕体の動きが絶妙にまとまっていつつ、どこか簡単そうな。。。💕また解説は後日、このブログでします。...
「リラックスして手放せば、自分が高くなり、エネルギーが拾え、心地いい」を表現した動画。超最新動画です。7月下旬にスマホを買い替えたときから、、、「スマホで撮影した動画や写真」が「パソコン」にインポートできない。。。今日、奇跡が起きました。感謝しかありません。。。ただここで誤解があってはいけないのは、、、ものごとに「即席」はない！！と。これまでの積み重ね、というものがあってこそ、、、ついにその瞬間に...
すんごいリラックス感ですよ。なのになぜか、、、「すーーーー」と挙がっていく。。。脱力がテーマですが、脱力も人によって解釈が異なると思うので、今回は「リラックス」と「力を抜く」の違い、に触れたいと思う。上のような動画の動きはまさに「リラックス」です。スポーツで言うリラックスとは「無駄な力が抜けている」というのがおおむねの解釈。これ、波動の解釈とほぼ同じ。。。つまり、（望みが流れてくる）抵抗を手放せば...
うちは基本、バーベル運動とストレッチがメインですが、こういう運動ができない、やらない、というわけでもありません。で、もしやってみたら「こういう感じ」という動画を撮りました。ややぐらついたりしてますけど、そのゆらぎも含めて、良いと思っています。バランスとは「自分になること」と大胆な議題にしましたが、、、少なくとも、、、「乱れてるもの、と思い込んだ信念」から「整えよう」とはしないことです。なぜ？？？感...
答えを受け取る質問法(前編）今回は、前編の続き、というよりはあえて「見る角度（アングル）」を変えた話から入っていきたい。前編では「みなさんが答えを受け取りやすい質問法」って議題でした。いうならば「クライアントさん」「トレー二―」「実践者」の目線。しかも前回では「結論」である質問「方法」「手法」「型」「ガイドライン」などは申しませんでした。でも、、、感じ取れた部分もあっただろうとは思う。今回はそこをも...
器材がたくさんそろった施設。広大な敷地。最新のマシン。最新のメソッド。。。どんな悩みでも解消してくれそうな環境。。。ーーもっともそれらを否定するつもりはない。しかも活用法などいくつもいくつも開拓できるだろう。。。ただ、、、そういった施設でやってたとしても、、、うまくいく人とそうでない人は、、、必ずいる！！ーーじゃあ、、、うまくいく人とそうでない人の「違い」は何だろう？？？ーーー何だと思いますか？？...
先日の「答えの受け取り」についてもう一段、、、話を広げよう。。。みんなね、、、いや、、多くがね、、、面倒を避け過ぎて、手っ取り早い手法ばっかり追いすぎ！！それがいちばん、、、「答えから遠ざかる手法」といっても過言ではない。じゃあ、なぜ、そういう質問法になるのでしょうか？？？好きじゃなく、嫌いだから、でしょ？？？ゴールだけが欲しくて、旅路に関心がないからでしょ？？？ーー小学生に戻りましょう。。。（い...
証拠がなければ信じない。そういう人を欺くつもりも悪く言うつもりもありません。むしろそういう方々がいるおかげで、新たな発展につながるのです。問題とは「答えを求める問いかけ」です。そしてその問いかけには必ず答えがあります。そこで答えをお話しようと思ったのです。余談ですが、答えってどういうときにやってくるか、ご存知ですか？？？・思い悩んでいるときでしょうか？？？・問題のさらに奥にある問題を突き詰めるとき...
動画は時間表示のバーをスクロールできます（うまく表現できてませんが:汗）。5分15秒あたりにセットすると、私のスクワット動画に行けます。びっくりするような「やわらかさ」「かんたんさ」で挙げています。強化とはおおむね「苦しいことをした見返り」で「結果が出る」と思われれがち。払った対価に見合う結果？？？そうでしょうか？？？同じ運動をしてても「うまくいく人」「そうでない人」いませんか？？？なのにどうして...
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ここで言いたいのは、「苦労に耐える忍耐力」のことを言っているのではありません。「我慢できる能力」ではありません。わたし達は毎瞬毎瞬、新しい自分になっています。望んだものは、こっちにおいで、と呼んでいます。その「呼び声（流れ）に身を委ねよう」ーー運動中だけが運動ではありません。生活のなかでその毎瞬毎瞬「幸福感」を感じられれば、それこそ「真のフィットネス」ではないでしょうか？？？楽して結果が出る。でも...
つまり、何かを望んでいたとして。ようは、今は持ってないそれを手に入れたい、として。それが欲しい、という純粋な気持ちなのかそれがない、という欠落なのかはっとしましたか？？？言い換えれば、それが手に入った幸福感を持てているのかそれがない、だからやっぱり何かが必要なのでは？？？なのか。さらにハッとしましたか？？？望んだ瞬間に、それが膨らむ、と知っておきましょう。引き寄せの法則によってそれが完成する協力的...
数度お話しましたが、、、あれだけ股関節が硬かった私が、開脚をしています。実際50歳11か月まではできませんでした。それがわずかの間でできるようになりました。「ある日突然出た結果は、これまでの人生経験の積み重ね」そうです。結果は、出るべくして、出たのです。だからみなさん、勇気を持ちましょう。これまでの人生経験でたくさんの願望を抱いてきました。そのなかには「体のこと」もあるでしょう。多くの求めを、、、...
昨日、成人の日にちなんで撮った動画です。「大人になるな」でも」大人になろう」です。1月15日が成人の日って固定観念が今もあるけどね。。。でも思うのが、、、とくにこのところ思うのが、、、結果は出るべくして出る勝つべくして、勝つ、できるべくしてできるということ。昨夜7年ぶりに復活した「くのいち」（SASUKEの女性版）。完全制覇者が出たじゃない。でも思ったのね。。。たしかに「十年分かの思いが、今、達成...
まだまだ発展途上で、これで完成、なんてことはない。ただ「以前よりもまた、向上した」ということです。好きなことをやってると、おまけのように、成長がついてきます。そのおまけのような成長を、確かめてみました。さらにおまけをつけてみました。気楽さ。リラックスして楽な感じ。信頼して手放す感じ。流れを感じる。自由を感じる。プレッシャーがない感じ。何もしなくてもいい感じ。自分に居場所を与えている感じ。適切な場所...
相手の求めに応じましょう。そのためにリサーチしましょう。ってこれ、、、成功の常識みたいな言われ方されたりするこれ。。。ぜんぜん「考える力」ないよね。せんせん「感じる力」ないよね。違和感マックスです。好きな仕事に命かけてる人間だから思うことを、しゃべってみた。冷えてる人が、他人を温めることは、できないのだ。持ってない人は、他人に何も与えられないのだ。与えるものをもっていないのだ。持ってる人なら、、、...
そういったCMとは無関係に、あなたがたが知っている本質について、話しました。時間に間に合うように急かされた洗い物や歯磨き。どこか切羽詰まったような朝食。息、してますか？？？してるとは思いますが、実感、ありますか？？？実感ありますか？？？ひとつひとつを味わえている、という実感ですけど。。。昨日あった嫌なことを思い出し、問題を掘りおこした瞬間、硬くなりませんか？？？重たくなりませんか？？？それで「じゃあ...
ウエイトトレーニングの呼吸法を見直し、劇的な進化だけじゃなく、劇的な幸福感や喜びもあふれている。動画の終わりのほうでは「新★波動ストレッチの予告編」も。人差し指を上に上げるあのポーズ。「ビズ〇ーチ」みたいなポーズですが、人差し指の第一関節だけでも上に来れば、いいわけです。ただ、、、もっともっと楽で簡単で、もっともっと威力があって、手ごたえが抜群な手法へたどり着いてしまったわけです。それこそ、、、呼...
ビフォーです。ビフォーとはいえ、かなりのリラックス感やスムーズ感、連動を感じられるはず。で、ハードルを上げておきながら、、、のアフターでは、呼吸に意識を置いてやってみた。すると、、、ね！ビフォーよりもスムーズでしょま、今はこの進化や変化が毎日楽しい...
ビフォーです。ビフォーとはいえ、かなりやわらかい動き、でしたよね。ハードルを上げた感さえもありますね。じゃあ、アフターです。ビフォーをはるかにしのぐアフターです。ルーマニアンデッドリフトでも投稿しています。こちらはビフォーアフターで動画投稿しています。ビフォーでさえもなかなかのやわらかさ。にもかかわらずアフターでは？？？解説はこちら...
インストラクター「挙げるときは、息を吐いて。戻すときは、息を吸って」これはフィットネスクラブに入会されたお客様がオリエンテーションを受けたときの、マシン説明をインストラクターから受けるそのあるあるの場面です。でも、中級上級となれば、「そんな呼吸では挙がらん」となって、例えばベンチプレスなら、ラックアップ（差し上げ）の後、バーを支えた局面からスタートしますが、差し上げ支えた状態で「息を大きく吸って→...
時代とともに「効率化」が求められ、地道な努力がなおざりに。。。で、相対するかのように「努力のうつくしさ」を謳う。。。面倒なことは「機械」に任されば、、、、でも大事なことは絶対「機械」に任せちゃいけないよそれは、、、自分で、感じなきゃ！！で、大事なことって、ずばり、、、ほんとうの自分と調和することだよ。過去にしがみつくのをやめることだよ。いや、現状にしがみつくのをやめて、建設性を感じることだよ。現状...
昭和から平成に変わったときのことを今も、覚えています。昭和にあったことを引きずるんじゃなく、新しい平成に生きよう、と。学校の先生などいろんな人が言ってたような気がします。新年、新学期、などこういうときって、、、切り替えがしやすい、ともいえるでしょう。過去にしがみつくのをやめる、という切り替え。でもこれは同時に、新しい自分を受け容れる、ということ。新しい自分を迎え入れやすい、ということ。これまでの人...
じつはもうひとつのブログでフライングを犯していました。http://blog.livedoor.jp/syouyu333/archives/35869186.htmlでもこのスローガンは、一生掲げたいスローガン。わたしたちは、つねに進化し、発展し、向上しています。かつてダメだったことも今、見方が変わって、「肥し」となっていたりする。見えてなかったことが、人生経験とともに、見えるようになってくる。ある意味わたしたちは、、、過去にしがみつくのではなく、新し...
でもその前に、、、見つめなければいけないこと、ありませんか？？？それは、、、「習慣」です。といっても、、、習慣かあ、、、長いこと、待たなきゃいけないのか、、、違います。なぜなら、、、私たちはすでに「人生経験」をしています。つまりもう、、、「習慣」は「築かれています」現状というのは、、、過去の投影。わたしたちは、、、人生経験を経て、望むもの欲しいものにいっぱい気づきました。いうならば私たちはほんとう...
もっとも、、、動画の撮影で謳いのは、、、お遊戯のようなその楽しさ。。。豊かさがあふれる動作や身のこなし。。。あるいは空気。雰囲気。オーラ。。。したがって、下半身からの連動を意図したり難解にしたりするのではない。ただこういった運動は、それこそ「立つ」というか「上へ走る流れ」と同調する。言い換えれば「良い気分」や「心の軽さ」が資源を生む。受け取れる。しゃがむのではなく、立つ。走る。軽くなる。流れと同調...
からだの動きや機能性はもちろん、ほんとうに体や筋肉まで良くなっていく。そんな楽しい積み重ねです。51歳。もっともっと、です。過去の自分を超えていけ！！過去とは現在のこと。現実のこと。状況のこと。そんな過去は捨て、手放し、新しい自分を造りだそう。現在という名の過去のまま生きるのをやめ、ほんとうの意味で「（未来を創る）今」に生きるのです。...
この動画の冒頭は「プッシュプレス」という種目を実演。するっとつながる感じです。下半身からの連動を、難しく考えてはいけない、というのが私の波動観点です。なぜなら、、、重石が取れてふっと軽くなれば、、、どうなます？？？そのココロの状態ってどうですか？？？ようは、、、欠乏意識から努力によって足すというのはある意味、「絶対できない方法で叶えよう」としているようなものです。自然と下から上へ浮きあがるから。実...
動画のみで終わる見本動画に解説を少しつけてみました。でもかなり右脳的な解説です。というかそれがリアルな答えなのです。細胞の求めと同調する。重りという自然物と同調する。うまくいく自分と同調する。そこには「安心感」という土台があるのです。何かを遂げるから安心、ではなく、初めから無条件に安心。無条件に「受け取る」のです。澄んだ目を持つことです。自分の感じ方が、もろ、影響力となって現れます。重りは「逆らえ...
ずばり、、、引き寄せの法則のフィットネスです。引き寄せの法則とは、似たエネルギー同士が集まり、似てないエネルギー同士は集まらない、という法則です。そして重力の法則同様、大きな影響力を受けている絶対的なもの。重力から逃れるって、できませんよね。地球上のすべての物質に平等に働いていますね。しかも「教わる必要」もありませんよね。重力インストラクターから教わらなくても、、、ですね。それと同様、、、引き寄せ...
さ、なかなか刺激的な内容となりました。あれだけ「けなす指導じゃなく褒める指導」って言ってきたのに。。。顔、鬼になってるし。。。でも心には💕もあるんだけどね。。。もしかしたら、多くの方が抱くこと。褒めるのをやめる＝手厳しい指導ちゃうちゃうではそこをスルーして本題へ。質問です。頑張っても結果を出しても上手にできても「コーチは褒めてくれないの」じゃあ、、、どうする言い換えましょう。じゃあ、、、何が大切？...
たとえそれが「お金で買ったもの」だとしても、たとえば某カフェで飲んだ350円のコーヒーのなかに「潤うようなおいしさ」「心打たれるようなおもてなし」「癒されるような雰囲気」などは感じ取れるわけです。損得だけで考えるのは、、、もったいない。というより「大切なもの」を手放している。というより「もっと大きなもの」をみすみす跳ね除けている。頑張った分だけ結果が出る。だから頑張って歯を食いしばろう。そういう条...
“のどからでが出るほど”欲しい、、、みたいなその感じ。。。答えが欲しいカタチが欲しい結論が欲しい文体がきっちりしてるのに、心に響かない手紙、が欲しいのですか？？？先に、デザイン。後から、カタチ。。。ですよ。そもそも「〇〇世代」とか「〇〇の時代」って、おかしいって思いませんか？？？わたし事ですが、、、昭和48年生まれのガンダム世代だけど、ガンダムはぜんぜんみなかったです。。。っていうか、、、嫌いでした...
あなたの問題はあなたの問題です。私の問題ではありません。いかがでしょうか。。。じゃあ、こう言い換えてみましょう。あなたの問題を自分の問題にしたことで、自分の気分を害した。自分の気分を害したので、もっと問題が膨れ上がり、徒労にくれた。おかしい話じゃないですか。。。でも、、、テレビのニュースとかニュースの出演者たち、あるいは視聴者って、、、それを起こしていたり、しませんか？？？澄んだ目で見れば違うよう...
大胆に言ってしまうと、、、悩みがある状態では、その悩みは解決しない、ということです。悩んでて答え（解決）は出ないし、悩みを慰めてもらっても答えは出ません。これは「平和」を求めてるはずなのにいつしか「闘い」「諍い」になってしまうようなもの。そういう状態では絶対に「平和」はやってこない。それと同じ。病気を避けること、健康を害することを考えてて健康はやってこない（健康が難しく感じる）のと同じ。先に、、、...
頭を冷やそう、みたいな意味で、こういう画を選択しました。で、どういう意味で、、、頭を冷やすのかーー「これをやれば、結果が出る」「これをやれば、報われる」下手すれば「こうさえすれば、良い」「これさえやっとけば、良い」質問です。結果が出なかったら、、、あなた、どういう反応を、するのですかこんなの、最悪だやらなきゃ、よかった時間を返せいやいやいやいや、、、それをやる前、、、あなた、、、どういう期待感をも...
ということを、、、今回も「モチベーションとインスピレーションの違いで紐解いて」いきたいと思います。前回の記事にもあるように、「やりたいときにやる」「やりたくないときにはやらない」という土台があっての話になります。でなければ、、、元も子もない話になるからです。では話を進めます。ーーこれをやったら「結果が出るから」という期待。たしかに期待を持たずにやらされ感でやるよりはマシ。しかし、、、これだと、、、...
モチベーションとインスピレーションの違いを先に説明しましょう。というのは「こういった話題・議題」になればなるほど人は「モチベーション側」で考察してしまうからです。努力は美しい、とか。できることでもいいからとりあえず、とか。。。モチベーションとは「自分以外の外力」で「働かされる」こと。インスピレーションとは「100％自分の声」で動くこと。衝動やひらめき。だから、、、モチベーションは「他人目線からは美...
今日のバックスクワットでした。私にも「調子の波」ってあるんですね。。。でもね、、、だからこそ、、、飛躍向上していくんですね。。。それがわかってるから、、、今日の状態でここまでやれたんなら、、、もう十二分。。。あとは「引き寄せの法則」が「調子を整えて」くれるから。。。っていうのは、、、もう何十年もこういうことを繰り返してきてるからわかることでもあるけど、、、体ってね、、、やっぱね、、、頭で考えるより...
今回は自身が「無条件の愛のひとつ」に出会ったことを振り返り、話を進めていきたいと思います。20年以上前に初めて聞いたのが車通勤の帰宅時車内でした。ようは運転中でした。最初のさびの部分を聞いた時、、、な瞬間だったことを今でも覚えています。ちなみにこんなさびでした。「go your way 振り向かないであなたらしく 粘り強く どこまでも走ってrun away どんなあなたでも 愛していくそして私も go your way 」あ、こ...
うちではいたって普通のことで、このような動きで重りを挙げていますと、運動後、、、例えば外出したりすると、、、「え！何！この体の軽さ」「まじか、おそろしい」みたいな感覚になります。でも、それは「ウエイトトレーニング後」だけでは「なかった」ことに、気づいてしまったのです。波動ストレッチと命名したうちのストレッチでも、、、そのおそろしいほどの軽さが、、、やってきたのです。やってきてしまうのです。そのこと...
以下の動画は少し難易度が上がった種目。スナッチプルです。腰ではじくのですが、それもあくまで「結果論」なのです。なぜなら、、、答えは、、、ちゃんと、、、やってくるではスナッチプルです。見事にシャフトと自分とが同調、かつ両者が歩み寄れていました。繰り返しますが、、、それすら「結果論」なぜなら、、、答えは、、、ちゃんと、、、やってくるその基本ともなる「デッドリフト」です。カタチだけの応用、カタチだけの基...
「やられたらやり返す」「なめられたらあかんで」そういった処方箋のような書籍や情報が軒並み。しかし、もっと賢く、健康的で、生産性のあること。。。改めて今日、、、人生経験で気づかせてもらえました。たしかに「他人はコントロールできません」しかし「その他人のその嫌な部分を自分が見てしまう」のは誰のせい？？？某ベテランサッカー選手が以前、あるテレビ番組で。これまた某名球会入りのレジェンド選手、名監督のお方。...
思うんです。フィットネスに限らず、人生すべてにおいては、この二択しかない。流れに乗るか、逆らうか言い方を変えれば、望むものを見るか、望まないものを見るかさらに言い方を変えれば、、、こうなる。愛するのか、憎しむのか自分を愛するのか、自分を憎しむのか、相手や対象物を愛するのか、相手や対象物を憎しむのか。たとえば、「（自分の）こんな体型は嫌だ」と自分に言葉をかけるとき、自分を憎んでいます。だから問うので...
日帰り帰省でした（6月30日日曜）。サブブログにいっぱい写真載せました。そして、、、いいこといっぱい、述べています。http://blog.livedoor.jp/syouyu333/archives/34538366.html力尽きたので、これで終わります。リンクを見てください。。。実家は和歌山橋本。山でした。その山から教わったことを語っています。資源はふんだんで、雑草は闘いじゃなく無条件の愛。どこにも苦労はありません。そして、競合が増えることは、自...
愛に条件を求めたその頑張りをやめることですよ。動画はボトムスクワットですが、出だしがノーモーション、だけではなく、その道中も、、、すんごいスムーズさでもいたってフツーのこと、だと思いますよそして何より、、、始まる前から同調してる。何と？？？もう、おわかりですよね。。。...
でもこれが、、、指導者歴27年やってきた「答え」です。こちらはサブチャンネル「目分量カフェ」。コーヒーを楽しんでいます。これもね、、、運動とかと結局、、、つながるっていうか。。。どうつながるって遊び心って部分で。。。思えば国際基準を満たしたパーソナルトレーナーの資格（NSCA-CPT）を24年前に取ったとき、勉強らしい勉強って、しなかったもんね。。。現場が（生きた）教材だったし、実践が（生きた）教材だ...
今日はうちのエス君の月命日。登場させてみました。状況が良ければ幸せで状況が悪ければ不幸せ。・・・これが条件付きの愛です。状況が良くならなければ幸せになれないのだから、躍起になって状況を変える奮闘や奔走をします。そして、とても苦しいんです。。。状況が良くならなければ幸せになれないぐらい、自分に力がない、と認めているのです。自分、、、そんなに力がないのかな？？？状況に関係なく良い気分になれるんじゃない...
あ、晴れ男です。なのに最近、、、雨が好きになりました。空気が潤い、葉が潤い、土が潤い、自分も潤う。。。「あなた、態度が悪いから、雨を与えません」「あなた、能力が足りないから、日を注ぎません」ね、ばかげているってすぐわかるでしょ。でも振り返ってみましょう。。。人間ってときに、、、「そのばかげたこと、やってませんか？？？」で、条件付きというか、条件を求めたその奔走を、、、とくに健康問題とかで、、、やっ...
わーいわーい♪画を見てよ。。。ついに、編集できるように、なったんだぜ！！バーベル運動は、、、自然物との同調です。闘いではありませんし、闘えば闘うほど、、、(略）もうわかりますね。。。。戦争反対運動をやめて、、、愛をもって平和を広げる。私は、このことを、バーベル運動をやる人間として、カラダでつかんでいました。だからこれからも、、、自信をもってご紹介したいと思います。こちらが愛と一致するぐらい軽くなれば...
