ここで言いたいのは、「苦労に耐える忍耐力」のことを言っているのではありません。「我慢できる能力」ではありません。わたし達は毎瞬毎瞬、新しい自分になっています。望んだものは、こっちにおいで、と呼んでいます。その「呼び声（流れ）に身を委ねよう」ーー運動中だけが運動ではありません。生活のなかでその毎瞬毎瞬「幸福感」を感じられれば、それこそ「真のフィットネス」ではないでしょうか？？？楽して結果が出る。でも...
運動で幸せをご提供するパーソナルトレーナーのブログ。
YouTube動画公開中。https://www.youtube.com/channel/UC1LE-9AnJAIk-RlWLQb0a6Q
「抵抗を手放すこと」がいちばんの実現法です。というと、次に考えるのが「じゃあ、抵抗って何？？？」そこで今回はまず「抵抗とは何ぞや」をお話し、そのうえで、抵抗を手放すことについて触れていきたいと思います。...
私が常に疑問に感じることです。テレビで見かけたり、YouTubeでもあるのでしょうか？？？びっくりするようなストイックさに私はただただ「ドン引き」しています。もっとも自身がそのような目で見れるようになった背景には、動画のような「このような体の使い方（2分45秒からのスクワット）」があります。苦しむ、闘う、というのは、本質からずれたあがきです。運動してるんなら、、、炭水化物、抜くという発想が俺にはわからな...
自身のYouTubeチャンネルの日記に投稿したものをそのまま引用します。（はじめ）少し熱く語らせてください。自分は「体の使い方を指導するパーソナルトレーナー」しかも動作の持論を持っていて「落ちる」と命名しています。これは「ありとあらゆる足し算をやめて引き算、消していく」ことで、残ったその自然体が「落ちる」。2006年ごろからブログで謳っていて、当時はこう考えていました。「あらとあらゆるものを無くしていっ...
動きが、切れてますよ後日くわしく解説します。ただ、少しだけ触れますと、、、自転車こいでて、ペダルが一番下に来たときが、しっくり心地よかったことと、リズムが刻めたこと。クリーンはジャンプが入るけど、滞空時よりも着地時こそ、、、落ちるよねいい感じだよねかといって、着地が大事、着くことが大事、と言ってるんじゃない。大事なのは、、、「無」になって「抵抗を手放し」て「身をゆだねる」ことすると、、、やってくる...
これができるようになりたい。これが叶う手段を知りたい。はい、このとおりにやればいいんですよ。ぜったい、ウソやと思います。むしろ「そのとおりにやったらあかん」いえ「そのとおりにやって、うまくいきましたか？？？本質上！！」むしろ「何かが犠牲になってたりしませんか？？？」「筋肉を効かせたい」「じゃあ、筋を意識したらいいんですよ」・・・違うよ！！「重いものを持ちあげたい」「じゃあ、体幹をしっかり・・・・」...
冒頭に、その見本を載せています。その後解説（10分）です。で、、、なぜか話が「健康問題」や「平和問題」に移ってしまったのですが、、、、話の流れで「ワンモーション入った動きが見られがち」（出だしにどふっとかぐっとか力が入る感じ）な部分を指摘したあと、解決法に移ったわけです。じゃあ、、、（今、ワンテンポ遅れてるから）ワンテンポ、動きを、早めなきゃ）ブー―――！！違うよ。このことを説明するのに「健康問題」...
ってなんちゅう題名やねん！昨日記したように、、、卒業したと思っていた「落ちる」（自分の動作論）に帰ってくることになりました。捨てた。手放した。信じた。ゆだねた。ゆだねるを従うや服従にとらえていたことに気づき、そうじゃない、裏方としての導きだった、と気づいたのでした。進化したい。発展したい。でも「不足感からの補充」じゃなく「充足感ありきで、もっともっと」抵抗がなくなれば、、、すいすいやってくる。数か...
一周回って、「落ちる」が帰ってきました。一生懸命追及しました。コーチって「馬車」じゃないですか。じゃあ「馬」は？？？コーチじゃないよ。クライアント様だよ。選手様だよ。そして「重りはコーチ」「重りはしもべ」「コーチ＝裏方」しもべ（裏方）として「ちゃんと誘導してくれている」ただ、俺が考え過ぎてたのは、、、重りに屈するんじゃないだろうか。。。ということでした。もしそうなら、重りを無視してでも自分は力を抜...
サッカーワールドカップ決勝。劇的すぎるすごい内容でしたよね。その話をしたい気持ちやまやまのなか、ある場面にフォーカスを向けた話をします。それは、、、後半のフランスの2点目、エムバぺ選手の同点ゴールのシーンです。彼にとっては乱れた体勢でもなんでもなかったのかもしれませんが、、、でもすんごい体勢から放たれた同点ゴールだったように映りました。じゃあ、、、その乱れた体勢でも放てる「からだの強さ」や「強さを...
脱力ベンチプレスの見本とねじのゆるんだ話をしています。ねじのゆるんだ話とは？？？軌道・ポジション・姿勢・筋意識・メカニズムなどなど。。。それらをいちいち考える、ということは、ますます答えから逆行するって話。「力を抜いてはいけませんよ。危険ですからね」・・・きっと、別の危険が襲い掛かるとい思いますね。でも、単に力を抜く、という作法だけだとしたら、やはり「行動レベル」なので、覇気のない誤った脱力になる...
みてのとおりです。最後6発目だけちょっと苦笑いでしたが。。。基本、力を抜いただけ。あとは、しもべたちが、、、叶えてくれる。受け取る心構え、だけですね。しもべって？？？重りもそう。細胞たちもそう。自分のソースもそう。重りのソースも、細胞のソースもそう。。。宇宙もそう。。。これまでは「不足」を補うような理論を言ってた気がする。バランスも速度も動きも位置関係も、、、勝手についてくる。勝手に、ついてくる。...
自身のYouTubeチャンネル「コミュニティ」（日記）のほうにも書いたのですが、ここにもシェアしておきます。すんごく大切なお話だと個人的に思っていて。。。ではそのまま引用します。（引用始）痩せてから来るんじゃなく、痩せる前に来てください。ダイエット目的のお客様にはこのように申し上げます。達成してから来るんじゃなく、達成する前に来る。でなければ、「それをやる意味がない」はい！ここまではまだまだ序章です。こ...
子供を見よ！！以上！！子供たちの「まっすぐな姿勢」だけじゃなく、「（大人じゃない）まっすぐな心」を見よう。「（大人ほど）けがれてない心」を見よう。「澄んだ目」を見よう。それが、、、答えです。大人は「子供を指導する」ことが役目だという大いなる勘違いをしています。真相は「子供が大人を教えるために」生まれてきてるようなもの。子供のままでいいのに、大人は不必要な必要性を子供に与えます。これは、「コーチと生...
タイトルを「からだのしくみについて2022」と2022年限定にしようと思い、やめました。なぜ？？？そう、この答えこそ、、、「真の体のしくみ」だからです。と、少し飛んでしまった出だしになりましたが、、、少しここは「心かろやかに」「肩の力を抜いて」お付き合い願えればと思う。マスター武田理論と方向性それは、、、引き算にあるんですね。とはいえ、引き算したときに見えた景色をこれまでいくつもいくつも表現してき...
①今より良くなりたい ①直すところはない②今のままでいい ②直すところがいっぱい左の①②と右の①②を直線で結ぶと仮定します。すると組み合わせとして、、、①① 良くしたい。変えなくていい。①② 良くしたい。課題いっぱい。②① それでいい。変えなくてもいい。②② それでいい。課題いっぱい。の4種類の組み合わせとなります。私はね、、、不足を感じさせて、課題を感じさせて、不安を与えて、あれが必要ですよ...
うちは名目上「体の使い方の改善」となるのでしょうが、、、技術を伝えているのではありません。やり方を教えているのではありません。その体の使い方やウエイトでいう重りの扱い方。これをもう一段進化させたことは先日申しました。言い換えれば、、、技術をまたひとつ、もうひとつ、さらにひとつ、、、と手放してしまったのです。知識をまたひとつ、もうひとつ、さらにひとつ、、、と捨ててしまえたのです。もっともっとシンプル...
コーチって語源は馬車だということは知られているね。じゃあ、質問だ。「クライアントとコーチ、どっちが馬だと思いますか？？？」...
これがどうやら、私のスタンスのようです。トレーナー駆け出し当初は、小さな町ジムでアルバイトトレーナーからスタートしました。しかし、小さなジムとはいえ、必要最小限のマシンはあったし、フリーウエイトもあった。そこからゴール〇ジムのパーソナルトレーナーを経ましたが、結局そこでの指導は「バーベル9：マシン1」ぐらいの比率でした( ´艸｀)あれだけマシンが陳列してるジムにもかかわらず、使ったのはラットプルダウン...
なんで、仕事とかいろんなことにおいて体を駆使するんじゃなく「考えて」「感じて」「察して」「知恵を」「連携」「発想を」というのに、運動やトレーニングにおいては、そうじゃないんだろうって。トレーニングこそ、体を駆使したら、あかんのとちゃいますの？？？これが（トレーナー初期段階を除いた）かなり前から抱き続けている疑問です。じゃあ、、、知識や方法、手段を「学ばなきゃ」って、、、それも違うでしょうよ。知識や...
3たび登場。私の見本動画。でもこの動きのメカニズムが、姿勢と一致するからです。姿勢の正し方、といえば、ありふれたものをご想像されることでしょう。からだのあちこちの位置や位置関係を意識させたりからだのどこかの部位を集中的に意識させたりさまざまあるのでしょうが、、、マスターが考えるものは、一線を画します。ここで、、、重要なキーワードだけ申します。それは、、、一点じゃなく、二点たったこれだけの言葉でぴー...
言葉は要らない。その動きの味わいを。そして、、、うつくしさを。ヨーロッパデッドリフトから。動きのまとまりとやわらかさとスムーズさを。スモウデッドリフトリフトもどうぞ。この動きのまとまりです。...
「ブログリーダー」を活用して、ＬＥＧＥＮＤさんをフォローしませんか？
ここで言いたいのは、「苦労に耐える忍耐力」のことを言っているのではありません。「我慢できる能力」ではありません。わたし達は毎瞬毎瞬、新しい自分になっています。望んだものは、こっちにおいで、と呼んでいます。その「呼び声（流れ）に身を委ねよう」ーー運動中だけが運動ではありません。生活のなかでその毎瞬毎瞬「幸福感」を感じられれば、それこそ「真のフィットネス」ではないでしょうか？？？楽して結果が出る。でも...
つまり、何かを望んでいたとして。ようは、今は持ってないそれを手に入れたい、として。それが欲しい、という純粋な気持ちなのかそれがない、という欠落なのかはっとしましたか？？？言い換えれば、それが手に入った幸福感を持てているのかそれがない、だからやっぱり何かが必要なのでは？？？なのか。さらにハッとしましたか？？？望んだ瞬間に、それが膨らむ、と知っておきましょう。引き寄せの法則によってそれが完成する協力的...
数度お話しましたが、、、あれだけ股関節が硬かった私が、開脚をしています。実際50歳11か月まではできませんでした。それがわずかの間でできるようになりました。「ある日突然出た結果は、これまでの人生経験の積み重ね」そうです。結果は、出るべくして、出たのです。だからみなさん、勇気を持ちましょう。これまでの人生経験でたくさんの願望を抱いてきました。そのなかには「体のこと」もあるでしょう。多くの求めを、、、...
昨日、成人の日にちなんで撮った動画です。「大人になるな」でも」大人になろう」です。1月15日が成人の日って固定観念が今もあるけどね。。。でも思うのが、、、とくにこのところ思うのが、、、結果は出るべくして出る勝つべくして、勝つ、できるべくしてできるということ。昨夜7年ぶりに復活した「くのいち」（SASUKEの女性版）。完全制覇者が出たじゃない。でも思ったのね。。。たしかに「十年分かの思いが、今、達成...
まだまだ発展途上で、これで完成、なんてことはない。ただ「以前よりもまた、向上した」ということです。好きなことをやってると、おまけのように、成長がついてきます。そのおまけのような成長を、確かめてみました。さらにおまけをつけてみました。気楽さ。リラックスして楽な感じ。信頼して手放す感じ。流れを感じる。自由を感じる。プレッシャーがない感じ。何もしなくてもいい感じ。自分に居場所を与えている感じ。適切な場所...
相手の求めに応じましょう。そのためにリサーチしましょう。ってこれ、、、成功の常識みたいな言われ方されたりするこれ。。。ぜんぜん「考える力」ないよね。せんせん「感じる力」ないよね。違和感マックスです。好きな仕事に命かけてる人間だから思うことを、しゃべってみた。冷えてる人が、他人を温めることは、できないのだ。持ってない人は、他人に何も与えられないのだ。与えるものをもっていないのだ。持ってる人なら、、、...
そういったCMとは無関係に、あなたがたが知っている本質について、話しました。時間に間に合うように急かされた洗い物や歯磨き。どこか切羽詰まったような朝食。息、してますか？？？してるとは思いますが、実感、ありますか？？？実感ありますか？？？ひとつひとつを味わえている、という実感ですけど。。。昨日あった嫌なことを思い出し、問題を掘りおこした瞬間、硬くなりませんか？？？重たくなりませんか？？？それで「じゃあ...
ウエイトトレーニングの呼吸法を見直し、劇的な進化だけじゃなく、劇的な幸福感や喜びもあふれている。動画の終わりのほうでは「新★波動ストレッチの予告編」も。人差し指を上に上げるあのポーズ。「ビズ〇ーチ」みたいなポーズですが、人差し指の第一関節だけでも上に来れば、いいわけです。ただ、、、もっともっと楽で簡単で、もっともっと威力があって、手ごたえが抜群な手法へたどり着いてしまったわけです。それこそ、、、呼...
ビフォーです。ビフォーとはいえ、かなりのリラックス感やスムーズ感、連動を感じられるはず。で、ハードルを上げておきながら、、、のアフターでは、呼吸に意識を置いてやってみた。すると、、、ね！ビフォーよりもスムーズでしょま、今はこの進化や変化が毎日楽しい...
ビフォーです。ビフォーとはいえ、かなりやわらかい動き、でしたよね。ハードルを上げた感さえもありますね。じゃあ、アフターです。ビフォーをはるかにしのぐアフターです。ルーマニアンデッドリフトでも投稿しています。こちらはビフォーアフターで動画投稿しています。ビフォーでさえもなかなかのやわらかさ。にもかかわらずアフターでは？？？解説はこちら...
インストラクター「挙げるときは、息を吐いて。戻すときは、息を吸って」これはフィットネスクラブに入会されたお客様がオリエンテーションを受けたときの、マシン説明をインストラクターから受けるそのあるあるの場面です。でも、中級上級となれば、「そんな呼吸では挙がらん」となって、例えばベンチプレスなら、ラックアップ（差し上げ）の後、バーを支えた局面からスタートしますが、差し上げ支えた状態で「息を大きく吸って→...
時代とともに「効率化」が求められ、地道な努力がなおざりに。。。で、相対するかのように「努力のうつくしさ」を謳う。。。面倒なことは「機械」に任されば、、、、でも大事なことは絶対「機械」に任せちゃいけないよそれは、、、自分で、感じなきゃ！！で、大事なことって、ずばり、、、ほんとうの自分と調和することだよ。過去にしがみつくのをやめることだよ。いや、現状にしがみつくのをやめて、建設性を感じることだよ。現状...
昭和から平成に変わったときのことを今も、覚えています。昭和にあったことを引きずるんじゃなく、新しい平成に生きよう、と。学校の先生などいろんな人が言ってたような気がします。新年、新学期、などこういうときって、、、切り替えがしやすい、ともいえるでしょう。過去にしがみつくのをやめる、という切り替え。でもこれは同時に、新しい自分を受け容れる、ということ。新しい自分を迎え入れやすい、ということ。これまでの人...
じつはもうひとつのブログでフライングを犯していました。http://blog.livedoor.jp/syouyu333/archives/35869186.htmlでもこのスローガンは、一生掲げたいスローガン。わたしたちは、つねに進化し、発展し、向上しています。かつてダメだったことも今、見方が変わって、「肥し」となっていたりする。見えてなかったことが、人生経験とともに、見えるようになってくる。ある意味わたしたちは、、、過去にしがみつくのではなく、新し...
でもその前に、、、見つめなければいけないこと、ありませんか？？？それは、、、「習慣」です。といっても、、、習慣かあ、、、長いこと、待たなきゃいけないのか、、、違います。なぜなら、、、私たちはすでに「人生経験」をしています。つまりもう、、、「習慣」は「築かれています」現状というのは、、、過去の投影。わたしたちは、、、人生経験を経て、望むもの欲しいものにいっぱい気づきました。いうならば私たちはほんとう...
もっとも、、、動画の撮影で謳いのは、、、お遊戯のようなその楽しさ。。。豊かさがあふれる動作や身のこなし。。。あるいは空気。雰囲気。オーラ。。。したがって、下半身からの連動を意図したり難解にしたりするのではない。ただこういった運動は、それこそ「立つ」というか「上へ走る流れ」と同調する。言い換えれば「良い気分」や「心の軽さ」が資源を生む。受け取れる。しゃがむのではなく、立つ。走る。軽くなる。流れと同調...
からだの動きや機能性はもちろん、ほんとうに体や筋肉まで良くなっていく。そんな楽しい積み重ねです。51歳。もっともっと、です。過去の自分を超えていけ！！過去とは現在のこと。現実のこと。状況のこと。そんな過去は捨て、手放し、新しい自分を造りだそう。現在という名の過去のまま生きるのをやめ、ほんとうの意味で「（未来を創る）今」に生きるのです。...
この動画の冒頭は「プッシュプレス」という種目を実演。するっとつながる感じです。下半身からの連動を、難しく考えてはいけない、というのが私の波動観点です。なぜなら、、、重石が取れてふっと軽くなれば、、、どうなます？？？そのココロの状態ってどうですか？？？ようは、、、欠乏意識から努力によって足すというのはある意味、「絶対できない方法で叶えよう」としているようなものです。自然と下から上へ浮きあがるから。実...
動画のみで終わる見本動画に解説を少しつけてみました。でもかなり右脳的な解説です。というかそれがリアルな答えなのです。細胞の求めと同調する。重りという自然物と同調する。うまくいく自分と同調する。そこには「安心感」という土台があるのです。何かを遂げるから安心、ではなく、初めから無条件に安心。無条件に「受け取る」のです。澄んだ目を持つことです。自分の感じ方が、もろ、影響力となって現れます。重りは「逆らえ...
ずばり、、、引き寄せの法則のフィットネスです。引き寄せの法則とは、似たエネルギー同士が集まり、似てないエネルギー同士は集まらない、という法則です。そして重力の法則同様、大きな影響力を受けている絶対的なもの。重力から逃れるって、できませんよね。地球上のすべての物質に平等に働いていますね。しかも「教わる必要」もありませんよね。重力インストラクターから教わらなくても、、、ですね。それと同様、、、引き寄せ...
愛に条件を求めたその頑張りをやめることですよ。動画はボトムスクワットですが、出だしがノーモーション、だけではなく、その道中も、、、すんごいスムーズさでもいたってフツーのこと、だと思いますよそして何より、、、始まる前から同調してる。何と？？？もう、おわかりですよね。。。...
でもこれが、、、指導者歴27年やってきた「答え」です。こちらはサブチャンネル「目分量カフェ」。コーヒーを楽しんでいます。これもね、、、運動とかと結局、、、つながるっていうか。。。どうつながるって遊び心って部分で。。。思えば国際基準を満たしたパーソナルトレーナーの資格（NSCA-CPT）を24年前に取ったとき、勉強らしい勉強って、しなかったもんね。。。現場が（生きた）教材だったし、実践が（生きた）教材だ...
今日はうちのエス君の月命日。登場させてみました。状況が良ければ幸せで状況が悪ければ不幸せ。・・・これが条件付きの愛です。状況が良くならなければ幸せになれないのだから、躍起になって状況を変える奮闘や奔走をします。そして、とても苦しいんです。。。状況が良くならなければ幸せになれないぐらい、自分に力がない、と認めているのです。自分、、、そんなに力がないのかな？？？状況に関係なく良い気分になれるんじゃない...
あ、晴れ男です。なのに最近、、、雨が好きになりました。空気が潤い、葉が潤い、土が潤い、自分も潤う。。。「あなた、態度が悪いから、雨を与えません」「あなた、能力が足りないから、日を注ぎません」ね、ばかげているってすぐわかるでしょ。でも振り返ってみましょう。。。人間ってときに、、、「そのばかげたこと、やってませんか？？？」で、条件付きというか、条件を求めたその奔走を、、、とくに健康問題とかで、、、やっ...
わーいわーい♪画を見てよ。。。ついに、編集できるように、なったんだぜ！！バーベル運動は、、、自然物との同調です。闘いではありませんし、闘えば闘うほど、、、(略）もうわかりますね。。。。戦争反対運動をやめて、、、愛をもって平和を広げる。私は、このことを、バーベル運動をやる人間として、カラダでつかんでいました。だからこれからも、、、自信をもってご紹介したいと思います。こちらが愛と一致するぐらい軽くなれば...
答えは、、、棚上げだぁ～答えは、ひとつのエネルギー。そのエネルギーは、場所ではない場所から、やってきます。というか、その場所ではない場所でもう、生成されています。場所ではない場所から、この地球にやって来たいと思って我々は生まれてきました。場所ではない場所のそのエネルギーは、愛に満ちています。その愛のエネルギーといかに同調するか。。。すると、場所ではない場所から、やってくるんだと思います。ひらめきが...
筋力で耐えしのぐ能力ではありません。安定とは、アライメントのこと。アラインとは、、、自分を調和させること。言い換えれば、、、良い気分を保つこと3分間もプランクをやってしまいました。でも、、、耐えてない耐えてないシャツが下に垂れて、つい手で。。。おいおい、、、自己肯定感が。。。その瞬間、ちょっとしんどかったね。。。心を軽く、蛇口をひねれば水が出るように、バルブをゆるめて。。。でもそれが、、、心から欲...
わたしの身体能力こそ、、、引き寄せじゃないか、と思うのです。50歳でぇ～す💕自己犠牲みたいなふうが、一切ないのが、いいんです。課題やらは棚上げするぐらいに心を軽くして。。。今を優雅に楽しむこと。。。すると、、、答えのほうから、、、やってくる。。。ふさわしい答え、願った通り、いやそれ以上の答えが。。。でも、もっともっとうまくなれると思う。だって、毎日、コントラストしてるもん。。。あと、受け取りモード...
にほんブログ村引き寄せの法則ランキング新しいカテゴリーに踏み込むことにしました。しかしいたって「自然ななりゆき」だと振り返ります。まだ引き寄せや宇宙を知らなかった2008年2009年ごろ、めずらしくスピリチュアルに詳しい人と知り合い、話が咲き誇ってたとき、その方は同業（トレーナー・インストラクター）でしたが、その彼女から唐突に言われたのです。「武田さんは、宇宙を知っている」ぶっちゃけ「何寝言言うと...
子供のような優雅な動きでバーベル運動バックスクワットをやっています。どうでしょ。。。自力じゃないっていうか、自力じゃないところから（エネルギーが）やっててきてるっていうか。。。で、いうんです。それこそが、、、真の自力だ！！と。蛇口をひねれば水が出るわけで。。。コンセント差し込めば電器が使えるわけで。。。コンセントに差し込まずにブラッシングだけで掃除機をかけるような(笑)それ、、、自力っていうですかね...
ってまるであの岡本太郎さんみたいになってますけど。。。でももしかしたら、、、彼の言うその爆発💣っぽい話になるかもしれません。ぶっちゃけた話。。。トレーニング、、、自分でできるでしょ。。。誰かに教わらんでも、、、できるでしょ。。。でも、、、やる気が出ない、とか無知だとか言って、誰かに頼ってるんじゃないの。。。あるいは誰か、じゃなく何か、に頼ってるとか。。。で、思うけど、、、それってね、、、あなたが知...
私の考え方は、いたってシンプルです。自分に流れてくる幸せを奪わないこと。抵抗しないこと。言い換えれば、自分の体温を温かくしておくこと。「冷えた人が他人を温めることはできませんよね」・・・これ、前の記事に載せておいた動画の視聴者からのコメントです。すばらしいと思いませんか？？？これ、本質を言い当ててると思いますよ。その動画の主旨は「サービスは幸せ獲得目的じゃなく、幸せだからできるもの」それに対するコ...
サブチャンネルではコーヒーを嗜んでいますでもときに、、、哲学に走りますウェルビーイングを注ぐ毎日です。ま、自身そもそも「こういう運動観」じゃないだから必然的に「コーヒー」にも走っちゃって。。。絵文字が茶になってますけど、YouTube動画で登場した今朝飲んだやつ、、、お茶の味するんだよね。。。お茶っていうか、緑茶の渋みと抹茶の甘味とがね。。。。やや玉露にも感じるのね。。。ってほんま、、、感覚というかウェ...
イイってたまたま出たこのインスピレーションが良いね。ってのはね、、、パソコンで「いい」を変換して「良い」を出そうとしたけど「イイ」がトップにきてこういう「インスピレーション」には絶対従うものだよねってなことがじつは、、、これからお話する「ウォーキングの話」を見事に一致するからねわれながらすんごいインスピレーション。「出木杉くん」です。いや、ね、、、「良い姿勢にしましょうね。疲労姿勢はやめましょうね...
以前、これから新しくパーソナルトレーニングを受けたい方からこのようなご質問を受けたことがありました。「結果が出るのに、どれぐらい、かかりますか？？？」「ほかのお客様はどれぐらいで結果が出ましたか？？？」私は当時、かちんときてしまい、こう返答しました。「そういう質問をしたのは、あなたが初めてだ」「誰も、そんなことを、気にしていませんよ」「だから、結果もついてきたと思いますけどね」これが、今回の議題で...
私の実例（過去の実例など）を踏まえたはっとするような“心を打たれる”話の展開にしました。ぜひご視聴ください。たしかに「人は人」「俺は俺」その人の人生はその人が作ります。だからその人の問題は、その人の問題であって、その人をコントロールできないもの。そのとおり。でも、、、その人の問題部分ばかりを見、そこにさらに拍車がかかり、そういう目線やそういう気持ちでいてるから、、、その人は「ほら！あなたの思い通りの...
これが、私が重りを扱うときの「感覚」です。単に覇気がなくなった虚脱感じゃなく、“真のエネルギー”が“のぼってくる”そして対象物にたいする“ものの見え方”“感じ方”まで違ってくる。そういうベンチプレスの動きです。挙がり方にご注目！“すーーーー♪”ですからね。。。説明付きの動画です。...
額面通りにしか見ない人って、、、良い(額面）のときは良くても、悪い(額面）のときは悪いからね。。。つまり、、、額面通りじゃなく、いつでも望むほうを見れる人って、、、考える力がる！！ま、世間では「楽観主義で考えてない」なんていうのでしょうが、、、ここで一つ付け加えようね。。。「望む側面」「望まない側面」いずれを選ぶにおいて、、、「より具体化」しちゃうんだよね、、、あたまの良い人って。。。そうやって「望...
結果が出るための必殺手段？？？必殺メソッド？？？なのでしょうか？？？ーーー私はそういう場所から一歩離れたいのです。なぜなら、、、人として「大切な何か」を放棄したかのように思えてしまうから、です。ーーこうこうこのとおりにやれば、うまくいきますよ。。。そのとおりですよ。でもそうやって「外側の答え」に身を預けるその感じが、どこか違う、というか。。。運動だけはできても、、、、で終わる気がするというか。。。...
ちょっとぶれたかもしれないけど、やわらかく、美しく、どこにも無理がないやわらかいフロントスクワットです。どうわれながら、、、分析不可能っていいますか。。。やっぱね、、、あっちとつながってるもんですからね。。。（あ～言っちゃったん）ーーこれまでね、、、身体意識や身体操作ってぶっちゃけ「見ないように」してきた。だってね、、、かえって混乱をきたすから。。。余計にね、、、問題・課題が膨れ上がって、足し算に...
