ここで言いたいのは、「苦労に耐える忍耐力」のことを言っているのではありません。「我慢できる能力」ではありません。わたし達は毎瞬毎瞬、新しい自分になっています。望んだものは、こっちにおいで、と呼んでいます。その「呼び声（流れ）に身を委ねよう」ーー運動中だけが運動ではありません。生活のなかでその毎瞬毎瞬「幸福感」を感じられれば、それこそ「真のフィットネス」ではないでしょうか？？？楽して結果が出る。でも...
運動で幸せをご提供するパーソナルトレーナーのブログ。
YouTube動画公開中。https://www.youtube.com/channel/UC1LE-9AnJAIk-RlWLQb0a6Q
せっかく頑張ってやった動画ですが、もう一段改良点が見つかりましたので、また後日、撮影します。高いところの真下には低い部分がもぐりこむ。たしかにその通りですが、それはもっと自然に任せ、ゆだね、気を楽に。。。と思いました。シンプルに、、、バーベルシャフトのプレートは、円です。ようは、、、自分側へ転がるように、、、というか。。。アップライトローイングでもショルダープレスでもそうでしたが、自分側へ転がるよ...
ここでは「スクワットにおいてもっとも重要局面は」という話をしました。答えは動画の中にあります。ただそれだけではありません。運動効果を高める秘訣についてもお話しています。ようは、体のバランス調整（アライメント）だけではなく、心のバランス調整（アライメント）についても話しています。その「心も含めたアライメント」とは真の自分とつながることストレッチでいうならば、柔軟性向上のためにストレッチをするんじゃな...
自分の動作論を進化させたことは先月から申していますが、その新しい動作論（もちろん作者は俺です）でハングクリーンをやりました。おもいのほか、動いてくれた気がします。で、今の考えだけでいうと、、、スクワットのラックアップさえできていれば、クリーンはできるな、と。ようは、そのアライメント能力がすべてだな、と。ま、アライメント能力とかっこつけましたけど、大それた話じゃなく、ようは「自然体」だよ、と。勝手に...
結論から言おうね。私は楽しい！私は嬉しい！接客と風の時代について、面白エピソードも交えて、お話しました。相手がどうだからみんながこうだからふつうはこうだからもうずいぶん見直されてるはず。でもこれ、今だから見直されたんじゃなく、、、時代だからそう、なんじゃなく、俺たちの本質がそうだから。じゃないのかな。。。だから、、、ようは、、、私は楽しい！私は嬉しい！でいいんじゃないでしょうか。。。...
超実用的ボトムスクワットです。ボトムスクワット、ようはしゃがんだ位置で一時停止してから立ち上がる。普通のスクワットよりもきつい。。。しかし私がやれば、、、こうなりますおまけでデッドリフトもやりました。出だしがあまりない初動のほとんどないデッドリフト。どこにも苦労がないデッドリフトです。要点は、、、先に、調整ありき。調整せぬまま動くと、一見手短だと思われがちでしょうが、大変な遠回りになります。始まる...
うまくいくために・どのようにすれば・いつ誰がどこでどこをどうすればという問いかけをするとき、、、実現とは逆方向に向かってることに気づくことが肝心です。うまくいくためには・それがどういう感じなのか・そうなったらどんな風だろうという問いかけをしたとたん、、、、、、実現に向かってもうすでに発車できています。どのようにすれば、、、ではなく、あるいはそこへの探求や歩みよりではなく、そんな感じ、こういう感じ問...
正確には、再開です。以下、専用ページから引用したものを載せておきます。（引用はじめ）カウンセリング限定のクラスを設定しました。これを開始するにあたって、私の考えを先に述べさせてください。たとえばある測定をしたとしましょう。そして結果がデーターで出ます。そして指導者がカウンセリングをする。そんな設定を浮かべてください。どういう情景が浮かびますか？？？・評価や結果を見て、課題を浮き彫り、危機感を植え付...
動き（体の使い方）を改良し、ますます効率的。そして自然で純粋で楽でいい気分で。。。でも以前の動きに戻してみたら、、、懐かしい心地よさはあったものの、、、「しんどかった」は！と思った。このしんどさのことを「体力」っていうんじゃないよね！！むしろ逆だよね！！超★体力論です。...
ウエイトトレーニングでもう痛めない。日常でも痛めない。もっとスポーツや運動で（力まずに）動けるように。せっかくやったウエイトトレーニングでケガをしてたら元も子もない。今回取り上げたのは「情報社会のあや」あちこちで方法論が生まれ、発信されています。でもはっきり言いましょう。ウエイトトレーニングに欠かせないこと。それは、方法ではない。カタチではない。セオリーだ！セオリーを簡略化、単純化して型に入る人も...
じゃあ、、、答えから申しましょう。ずばり、、、ずばり、、、反省するな！！です。どうなりたいんだいそしてそれは、どういう感じがするんだい...
しかも事実だとしたら。。。究極の処方箋をご用意しました。・私にもあった話・私はそれをどう克服したか・多くの方がしがちな「二方向の選択」（危機感から行動する、諦めてだめになる）・心無い言葉を放った人間に「落ち度はない」・言われたあなたも「悪くはない」・むしろこれは、、、「大いなる拡大成長のチャンス」・チャンスに変えてしまう「ものの見方」「考え方」とは私がトレーニングでご提供していることが、、、ありあ...
数か月前に改良しましたが、もう一度再改良となしました。でも、じゃあ振り出しに戻ったの？？？違います！！より一層の導きを受けて、、、帰ってきました！！やはり、自然物という高い波動に、習うのでしょう。ウエイトは。今回はデッドを取り上げましたが、デッドに限らず、スナッチプル（クリーンデッド）やスクワットでもやはり通ずるのです。それで撮影に踏み切りました。...
基本、私は運動専門です。しかし、それを突き詰めていくと、突き詰める、、、にも語弊があるかもしれなけど、、、好きだからやってるわけで、、、だから突き詰めるという楽しさワクワクそういう「明るいバイブレーション（波動）」だから、明るいものがやってくるし、明るいバイブレーションだからこそ、真の自分とつながっており、結果、運動だけで終わらない幅広い視野で見れるようにもなるし、硬い狭い視野で終わらない圧倒的な...
これは、筋肉を使いたい、筋意識、とほぼほぼ同じ話。ですが、世間の常識などは一度「手放して」ください。（その筋肉を）使おう、使おう、、、。。。これは一番の遠回りだと断言します。理由はさまざま。でもその理由を問う前に、望むほうへ意識をフォーカスしようね。不足感から欲しい欲しいって望むことは、苦労しか伴わず、遠回りで代償も大きい。実際にそうやって筋意識を課すと、、、しんどいし筋もかたくなります。やってて...
8月は「腕を太くしよう」なんて冗談交じりに思えるようなことを、ユーチューブで1日に発信していました。まじ細い腕。。。ノースリーブが似合わないで、こういうのってっ数年前にもまた違う年にも言っていてましてや俺、実用性重視で筋肥大重視じゃないから。またまた冗談で終わるんじゃないのって思ったあなたこのところの俺の動画、、、腕太くなってるって気づいた人もいるのではそこで、満を持して、、、最初に撮影して10日...
こういうふうに申せば、多くの方が「あれ」「おや」「うそ」って思うかもしれないが、力（筋力・パワー・スタビリティ）で挙げるものじゃないと思うし、力（筋力・パワー・スタビリティ）を強化するものでもないと思うんだ導き、というウェルビーイング。あとはそのことを「受け容れるか」「逆らうか」つまり、、、「流れに乗るか」「流れに逆らうか」立ち位置も動きの流れも、、、導かれるんだと思うよ。良い成長発展を、楽しんで...
思うのが、、、多くの方々が、じつは以前の自分もそうだったんだけど。。。望むほうへフォーカスしてるつもりが、いつの間にか望まないほうへフォーカスしてしまってるってことだね。そこが良くない・調子が良くないすると、そこを問題視してみたり、検証してみたり、はねのけることを考えたりでも、、、自分に質問をしてみようねどうなりたいんだい？そしてそれは、どういう感じがするんだい？良い気分でいてるときは、真の自分と...
自分のことです。とはいえ、自虐という意味ではありません。じつは今、「新しい体の使い方」を練習しながらも検証しており、今までの体の使い方との比較もしながら、どっちに転ぶか、みたいな感じでした。じつは今日投稿した記事をひとつ削除したのです。数日前から感じていた違和感があって、新しい動作の効能はいいものの、部分的に感じ、全身で感じ取れなかったことが起因。で、以前の動作に戻すと、部分的にはやや劣るも全身な...
腹筋運動をしない私が、このところ「クランチ」をやっていて、調子がいいのです。その経緯と、なぜ「クランチ」がいいのか、という話をしています。大事なのは、、、「体の使い方」厳密には、、、「波動のあり方」苦しまない。固めない。頑張らない。心地よさの後には心地よさがやってくるのです。クランチがいい、のではなく、苦しまない。固めない。頑張らない。心地よさの後には心地よさがやってくる。そこが要点です。...
結論から言おう。時間をかけてから結果を出すんじゃなく、今すぐ結果を出す！ぬぬぬぬぬ。。。そういう意味じゃないよ。けどそういう意味でもあるんだよ段階を経て成長する。それは自然なことさ。けれど、段階を得なければ結果が出ない、ではだめなんだだって、、、「今」「今回」「そのとき」「どういう気持ち」になっているだい今こそ結果を出してるからこそ、、、積めば結果が勝手に出るんだよだから、結果が出ても、、、「ふつ...
って何無茶言ってるのという話じゃなく、、、何を諦め、何を諦めちゃいけないかいえ、それを諦めることが、あれを諦めないことに直結する夢や願望希望は、、、あきらめちゃいけないよというか、諦めることすらできないんだだって「ボルテックス」っていう波動の現実にもう存在してるんだしだからね、、、自分がその「ボルテックス」に入らなきゃ抵抗したり自分を責めたり頑張ったりこれらを手放す。つまり、、、諦めるはい！武田流...
体の使い方をバージョンアップさせていますが、そのバージョンアップとは、、、さらなる自然体、さらなる帰化であって、、、さらなる技術が加えられること、ではありません。それは、そこへ、入っていく（流れに乗れている）それを、そこへ、入れなければいけない（流れに逆らっている）それは、そこへ入るのが自然（流れに乗れている）それを、そこへ入れてやる（流れに逆らっている）そうなるのが、自然だ（流れに乗れている）ど...
ときどき聞かれるんです。「武田さんは引き締まった体してますけど、どのような節制をしてますか」正直、その質問を受けるたびに、心が「」でフリーズしちゃう。お菓子も食べるし、ジャンクフードも食べる。酒も飲む。節制など「どうして自分を苛め抜いて喜びが得られるんだろう」大事なことは、、、今すぐ幸せを感じること。良い気分でいてて、いいことが起きても、悪いことは起きないはず。ただ、、もし節制するなら、、、楽しく...
「ブログリーダー」を活用して、ＬＥＧＥＮＤさんをフォローしませんか？
ここで言いたいのは、「苦労に耐える忍耐力」のことを言っているのではありません。「我慢できる能力」ではありません。わたし達は毎瞬毎瞬、新しい自分になっています。望んだものは、こっちにおいで、と呼んでいます。その「呼び声（流れ）に身を委ねよう」ーー運動中だけが運動ではありません。生活のなかでその毎瞬毎瞬「幸福感」を感じられれば、それこそ「真のフィットネス」ではないでしょうか？？？楽して結果が出る。でも...
つまり、何かを望んでいたとして。ようは、今は持ってないそれを手に入れたい、として。それが欲しい、という純粋な気持ちなのかそれがない、という欠落なのかはっとしましたか？？？言い換えれば、それが手に入った幸福感を持てているのかそれがない、だからやっぱり何かが必要なのでは？？？なのか。さらにハッとしましたか？？？望んだ瞬間に、それが膨らむ、と知っておきましょう。引き寄せの法則によってそれが完成する協力的...
数度お話しましたが、、、あれだけ股関節が硬かった私が、開脚をしています。実際50歳11か月まではできませんでした。それがわずかの間でできるようになりました。「ある日突然出た結果は、これまでの人生経験の積み重ね」そうです。結果は、出るべくして、出たのです。だからみなさん、勇気を持ちましょう。これまでの人生経験でたくさんの願望を抱いてきました。そのなかには「体のこと」もあるでしょう。多くの求めを、、、...
昨日、成人の日にちなんで撮った動画です。「大人になるな」でも」大人になろう」です。1月15日が成人の日って固定観念が今もあるけどね。。。でも思うのが、、、とくにこのところ思うのが、、、結果は出るべくして出る勝つべくして、勝つ、できるべくしてできるということ。昨夜7年ぶりに復活した「くのいち」（SASUKEの女性版）。完全制覇者が出たじゃない。でも思ったのね。。。たしかに「十年分かの思いが、今、達成...
まだまだ発展途上で、これで完成、なんてことはない。ただ「以前よりもまた、向上した」ということです。好きなことをやってると、おまけのように、成長がついてきます。そのおまけのような成長を、確かめてみました。さらにおまけをつけてみました。気楽さ。リラックスして楽な感じ。信頼して手放す感じ。流れを感じる。自由を感じる。プレッシャーがない感じ。何もしなくてもいい感じ。自分に居場所を与えている感じ。適切な場所...
相手の求めに応じましょう。そのためにリサーチしましょう。ってこれ、、、成功の常識みたいな言われ方されたりするこれ。。。ぜんぜん「考える力」ないよね。せんせん「感じる力」ないよね。違和感マックスです。好きな仕事に命かけてる人間だから思うことを、しゃべってみた。冷えてる人が、他人を温めることは、できないのだ。持ってない人は、他人に何も与えられないのだ。与えるものをもっていないのだ。持ってる人なら、、、...
そういったCMとは無関係に、あなたがたが知っている本質について、話しました。時間に間に合うように急かされた洗い物や歯磨き。どこか切羽詰まったような朝食。息、してますか？？？してるとは思いますが、実感、ありますか？？？実感ありますか？？？ひとつひとつを味わえている、という実感ですけど。。。昨日あった嫌なことを思い出し、問題を掘りおこした瞬間、硬くなりませんか？？？重たくなりませんか？？？それで「じゃあ...
ウエイトトレーニングの呼吸法を見直し、劇的な進化だけじゃなく、劇的な幸福感や喜びもあふれている。動画の終わりのほうでは「新★波動ストレッチの予告編」も。人差し指を上に上げるあのポーズ。「ビズ〇ーチ」みたいなポーズですが、人差し指の第一関節だけでも上に来れば、いいわけです。ただ、、、もっともっと楽で簡単で、もっともっと威力があって、手ごたえが抜群な手法へたどり着いてしまったわけです。それこそ、、、呼...
ビフォーです。ビフォーとはいえ、かなりのリラックス感やスムーズ感、連動を感じられるはず。で、ハードルを上げておきながら、、、のアフターでは、呼吸に意識を置いてやってみた。すると、、、ね！ビフォーよりもスムーズでしょま、今はこの進化や変化が毎日楽しい...
ビフォーです。ビフォーとはいえ、かなりやわらかい動き、でしたよね。ハードルを上げた感さえもありますね。じゃあ、アフターです。ビフォーをはるかにしのぐアフターです。ルーマニアンデッドリフトでも投稿しています。こちらはビフォーアフターで動画投稿しています。ビフォーでさえもなかなかのやわらかさ。にもかかわらずアフターでは？？？解説はこちら...
インストラクター「挙げるときは、息を吐いて。戻すときは、息を吸って」これはフィットネスクラブに入会されたお客様がオリエンテーションを受けたときの、マシン説明をインストラクターから受けるそのあるあるの場面です。でも、中級上級となれば、「そんな呼吸では挙がらん」となって、例えばベンチプレスなら、ラックアップ（差し上げ）の後、バーを支えた局面からスタートしますが、差し上げ支えた状態で「息を大きく吸って→...
時代とともに「効率化」が求められ、地道な努力がなおざりに。。。で、相対するかのように「努力のうつくしさ」を謳う。。。面倒なことは「機械」に任されば、、、、でも大事なことは絶対「機械」に任せちゃいけないよそれは、、、自分で、感じなきゃ！！で、大事なことって、ずばり、、、ほんとうの自分と調和することだよ。過去にしがみつくのをやめることだよ。いや、現状にしがみつくのをやめて、建設性を感じることだよ。現状...
昭和から平成に変わったときのことを今も、覚えています。昭和にあったことを引きずるんじゃなく、新しい平成に生きよう、と。学校の先生などいろんな人が言ってたような気がします。新年、新学期、などこういうときって、、、切り替えがしやすい、ともいえるでしょう。過去にしがみつくのをやめる、という切り替え。でもこれは同時に、新しい自分を受け容れる、ということ。新しい自分を迎え入れやすい、ということ。これまでの人...
じつはもうひとつのブログでフライングを犯していました。http://blog.livedoor.jp/syouyu333/archives/35869186.htmlでもこのスローガンは、一生掲げたいスローガン。わたしたちは、つねに進化し、発展し、向上しています。かつてダメだったことも今、見方が変わって、「肥し」となっていたりする。見えてなかったことが、人生経験とともに、見えるようになってくる。ある意味わたしたちは、、、過去にしがみつくのではなく、新し...
でもその前に、、、見つめなければいけないこと、ありませんか？？？それは、、、「習慣」です。といっても、、、習慣かあ、、、長いこと、待たなきゃいけないのか、、、違います。なぜなら、、、私たちはすでに「人生経験」をしています。つまりもう、、、「習慣」は「築かれています」現状というのは、、、過去の投影。わたしたちは、、、人生経験を経て、望むもの欲しいものにいっぱい気づきました。いうならば私たちはほんとう...
もっとも、、、動画の撮影で謳いのは、、、お遊戯のようなその楽しさ。。。豊かさがあふれる動作や身のこなし。。。あるいは空気。雰囲気。オーラ。。。したがって、下半身からの連動を意図したり難解にしたりするのではない。ただこういった運動は、それこそ「立つ」というか「上へ走る流れ」と同調する。言い換えれば「良い気分」や「心の軽さ」が資源を生む。受け取れる。しゃがむのではなく、立つ。走る。軽くなる。流れと同調...
からだの動きや機能性はもちろん、ほんとうに体や筋肉まで良くなっていく。そんな楽しい積み重ねです。51歳。もっともっと、です。過去の自分を超えていけ！！過去とは現在のこと。現実のこと。状況のこと。そんな過去は捨て、手放し、新しい自分を造りだそう。現在という名の過去のまま生きるのをやめ、ほんとうの意味で「（未来を創る）今」に生きるのです。...
この動画の冒頭は「プッシュプレス」という種目を実演。するっとつながる感じです。下半身からの連動を、難しく考えてはいけない、というのが私の波動観点です。なぜなら、、、重石が取れてふっと軽くなれば、、、どうなます？？？そのココロの状態ってどうですか？？？ようは、、、欠乏意識から努力によって足すというのはある意味、「絶対できない方法で叶えよう」としているようなものです。自然と下から上へ浮きあがるから。実...
動画のみで終わる見本動画に解説を少しつけてみました。でもかなり右脳的な解説です。というかそれがリアルな答えなのです。細胞の求めと同調する。重りという自然物と同調する。うまくいく自分と同調する。そこには「安心感」という土台があるのです。何かを遂げるから安心、ではなく、初めから無条件に安心。無条件に「受け取る」のです。澄んだ目を持つことです。自分の感じ方が、もろ、影響力となって現れます。重りは「逆らえ...
ずばり、、、引き寄せの法則のフィットネスです。引き寄せの法則とは、似たエネルギー同士が集まり、似てないエネルギー同士は集まらない、という法則です。そして重力の法則同様、大きな影響力を受けている絶対的なもの。重力から逃れるって、できませんよね。地球上のすべての物質に平等に働いていますね。しかも「教わる必要」もありませんよね。重力インストラクターから教わらなくても、、、ですね。それと同様、、、引き寄せ...
愛に条件を求めたその頑張りをやめることですよ。動画はボトムスクワットですが、出だしがノーモーション、だけではなく、その道中も、、、すんごいスムーズさでもいたってフツーのこと、だと思いますよそして何より、、、始まる前から同調してる。何と？？？もう、おわかりですよね。。。...
でもこれが、、、指導者歴27年やってきた「答え」です。こちらはサブチャンネル「目分量カフェ」。コーヒーを楽しんでいます。これもね、、、運動とかと結局、、、つながるっていうか。。。どうつながるって遊び心って部分で。。。思えば国際基準を満たしたパーソナルトレーナーの資格（NSCA-CPT）を24年前に取ったとき、勉強らしい勉強って、しなかったもんね。。。現場が（生きた）教材だったし、実践が（生きた）教材だ...
今日はうちのエス君の月命日。登場させてみました。状況が良ければ幸せで状況が悪ければ不幸せ。・・・これが条件付きの愛です。状況が良くならなければ幸せになれないのだから、躍起になって状況を変える奮闘や奔走をします。そして、とても苦しいんです。。。状況が良くならなければ幸せになれないぐらい、自分に力がない、と認めているのです。自分、、、そんなに力がないのかな？？？状況に関係なく良い気分になれるんじゃない...
あ、晴れ男です。なのに最近、、、雨が好きになりました。空気が潤い、葉が潤い、土が潤い、自分も潤う。。。「あなた、態度が悪いから、雨を与えません」「あなた、能力が足りないから、日を注ぎません」ね、ばかげているってすぐわかるでしょ。でも振り返ってみましょう。。。人間ってときに、、、「そのばかげたこと、やってませんか？？？」で、条件付きというか、条件を求めたその奔走を、、、とくに健康問題とかで、、、やっ...
わーいわーい♪画を見てよ。。。ついに、編集できるように、なったんだぜ！！バーベル運動は、、、自然物との同調です。闘いではありませんし、闘えば闘うほど、、、(略）もうわかりますね。。。。戦争反対運動をやめて、、、愛をもって平和を広げる。私は、このことを、バーベル運動をやる人間として、カラダでつかんでいました。だからこれからも、、、自信をもってご紹介したいと思います。こちらが愛と一致するぐらい軽くなれば...
答えは、、、棚上げだぁ～答えは、ひとつのエネルギー。そのエネルギーは、場所ではない場所から、やってきます。というか、その場所ではない場所でもう、生成されています。場所ではない場所から、この地球にやって来たいと思って我々は生まれてきました。場所ではない場所のそのエネルギーは、愛に満ちています。その愛のエネルギーといかに同調するか。。。すると、場所ではない場所から、やってくるんだと思います。ひらめきが...
筋力で耐えしのぐ能力ではありません。安定とは、アライメントのこと。アラインとは、、、自分を調和させること。言い換えれば、、、良い気分を保つこと3分間もプランクをやってしまいました。でも、、、耐えてない耐えてないシャツが下に垂れて、つい手で。。。おいおい、、、自己肯定感が。。。その瞬間、ちょっとしんどかったね。。。心を軽く、蛇口をひねれば水が出るように、バルブをゆるめて。。。でもそれが、、、心から欲...
わたしの身体能力こそ、、、引き寄せじゃないか、と思うのです。50歳でぇ～す💕自己犠牲みたいなふうが、一切ないのが、いいんです。課題やらは棚上げするぐらいに心を軽くして。。。今を優雅に楽しむこと。。。すると、、、答えのほうから、、、やってくる。。。ふさわしい答え、願った通り、いやそれ以上の答えが。。。でも、もっともっとうまくなれると思う。だって、毎日、コントラストしてるもん。。。あと、受け取りモード...
にほんブログ村引き寄せの法則ランキング新しいカテゴリーに踏み込むことにしました。しかしいたって「自然ななりゆき」だと振り返ります。まだ引き寄せや宇宙を知らなかった2008年2009年ごろ、めずらしくスピリチュアルに詳しい人と知り合い、話が咲き誇ってたとき、その方は同業（トレーナー・インストラクター）でしたが、その彼女から唐突に言われたのです。「武田さんは、宇宙を知っている」ぶっちゃけ「何寝言言うと...
子供のような優雅な動きでバーベル運動バックスクワットをやっています。どうでしょ。。。自力じゃないっていうか、自力じゃないところから（エネルギーが）やっててきてるっていうか。。。で、いうんです。それこそが、、、真の自力だ！！と。蛇口をひねれば水が出るわけで。。。コンセント差し込めば電器が使えるわけで。。。コンセントに差し込まずにブラッシングだけで掃除機をかけるような(笑)それ、、、自力っていうですかね...
ってまるであの岡本太郎さんみたいになってますけど。。。でももしかしたら、、、彼の言うその爆発💣っぽい話になるかもしれません。ぶっちゃけた話。。。トレーニング、、、自分でできるでしょ。。。誰かに教わらんでも、、、できるでしょ。。。でも、、、やる気が出ない、とか無知だとか言って、誰かに頼ってるんじゃないの。。。あるいは誰か、じゃなく何か、に頼ってるとか。。。で、思うけど、、、それってね、、、あなたが知...
私の考え方は、いたってシンプルです。自分に流れてくる幸せを奪わないこと。抵抗しないこと。言い換えれば、自分の体温を温かくしておくこと。「冷えた人が他人を温めることはできませんよね」・・・これ、前の記事に載せておいた動画の視聴者からのコメントです。すばらしいと思いませんか？？？これ、本質を言い当ててると思いますよ。その動画の主旨は「サービスは幸せ獲得目的じゃなく、幸せだからできるもの」それに対するコ...
サブチャンネルではコーヒーを嗜んでいますでもときに、、、哲学に走りますウェルビーイングを注ぐ毎日です。ま、自身そもそも「こういう運動観」じゃないだから必然的に「コーヒー」にも走っちゃって。。。絵文字が茶になってますけど、YouTube動画で登場した今朝飲んだやつ、、、お茶の味するんだよね。。。お茶っていうか、緑茶の渋みと抹茶の甘味とがね。。。。やや玉露にも感じるのね。。。ってほんま、、、感覚というかウェ...
イイってたまたま出たこのインスピレーションが良いね。ってのはね、、、パソコンで「いい」を変換して「良い」を出そうとしたけど「イイ」がトップにきてこういう「インスピレーション」には絶対従うものだよねってなことがじつは、、、これからお話する「ウォーキングの話」を見事に一致するからねわれながらすんごいインスピレーション。「出木杉くん」です。いや、ね、、、「良い姿勢にしましょうね。疲労姿勢はやめましょうね...
以前、これから新しくパーソナルトレーニングを受けたい方からこのようなご質問を受けたことがありました。「結果が出るのに、どれぐらい、かかりますか？？？」「ほかのお客様はどれぐらいで結果が出ましたか？？？」私は当時、かちんときてしまい、こう返答しました。「そういう質問をしたのは、あなたが初めてだ」「誰も、そんなことを、気にしていませんよ」「だから、結果もついてきたと思いますけどね」これが、今回の議題で...
私の実例（過去の実例など）を踏まえたはっとするような“心を打たれる”話の展開にしました。ぜひご視聴ください。たしかに「人は人」「俺は俺」その人の人生はその人が作ります。だからその人の問題は、その人の問題であって、その人をコントロールできないもの。そのとおり。でも、、、その人の問題部分ばかりを見、そこにさらに拍車がかかり、そういう目線やそういう気持ちでいてるから、、、その人は「ほら！あなたの思い通りの...
これが、私が重りを扱うときの「感覚」です。単に覇気がなくなった虚脱感じゃなく、“真のエネルギー”が“のぼってくる”そして対象物にたいする“ものの見え方”“感じ方”まで違ってくる。そういうベンチプレスの動きです。挙がり方にご注目！“すーーーー♪”ですからね。。。説明付きの動画です。...
額面通りにしか見ない人って、、、良い(額面）のときは良くても、悪い(額面）のときは悪いからね。。。つまり、、、額面通りじゃなく、いつでも望むほうを見れる人って、、、考える力がる！！ま、世間では「楽観主義で考えてない」なんていうのでしょうが、、、ここで一つ付け加えようね。。。「望む側面」「望まない側面」いずれを選ぶにおいて、、、「より具体化」しちゃうんだよね、、、あたまの良い人って。。。そうやって「望...
結果が出るための必殺手段？？？必殺メソッド？？？なのでしょうか？？？ーーー私はそういう場所から一歩離れたいのです。なぜなら、、、人として「大切な何か」を放棄したかのように思えてしまうから、です。ーーこうこうこのとおりにやれば、うまくいきますよ。。。そのとおりですよ。でもそうやって「外側の答え」に身を預けるその感じが、どこか違う、というか。。。運動だけはできても、、、、で終わる気がするというか。。。...
ちょっとぶれたかもしれないけど、やわらかく、美しく、どこにも無理がないやわらかいフロントスクワットです。どうわれながら、、、分析不可能っていいますか。。。やっぱね、、、あっちとつながってるもんですからね。。。（あ～言っちゃったん）ーーこれまでね、、、身体意識や身体操作ってぶっちゃけ「見ないように」してきた。だってね、、、かえって混乱をきたすから。。。余計にね、、、問題・課題が膨れ上がって、足し算に...
