シンプルに言いましょう。基本とは、、、中身のない人間にならないこと、です。「こうさえすれば、〇〇できる」そういうのに流されない人であること。そういうものを発しない人になること。そもそもそこには「どういう心情」があるでしょうか？？？人の価値、自分の価値、自己肯定感、愛、幸福感、満足感。。。そういったものが欠落し土台が崩れた状態で行うことって、、、どれほどの価値がある？？？たしかに「型」はあるでしょう...
運動で幸せをご提供するパーソナルトレーナーのブログ。
YouTube動画公開中。https://www.youtube.com/channel/UC1LE-9AnJAIk-RlWLQb0a6Q
体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。その体の使い方を進化させたことを25日の記事で紹介しました。予定では8月から公開、でしたが、手ごたえがいいので、今日から少しづつ公開します。初回はベントオーバーローイング。世間一般のベントオーバーローイングとは一線を画す動き。より一層バーベルと体がなじんでる感じ。そして以前とどこが進化したのかも動画で語っています。動画でも語っていますが、、、「足かせが...
素顔を表現したいと思い、YouTubeに投稿した。細かく区切って第1弾を撮影した。小6から高3までの俺。しかし、初々しい夢との出会いがそこにはあった。やっぱり俺は純粋でいたい。まっすぐでいたい。きれいな年表式のキャリアだけのプロフィールは不要です。ぐだぐだでどろどろ。ボロが出まくった人間模様を表現したいのです。ひとまず高3まで。俺の「運動への世界観」が変わった話をしました。そして聞けばわかるだろう。「俺...
それは「突然」私に降り注いできました。もっと集客したい。もっと自分を高めたい。もっと活躍したい。など、経営者なら誰しもそう思うし、前向きに思考し行動するだろう。しかし、、、ふと肩の力を抜いてカフェでくつろいでいたとき、、、もう一人の自分だろうか？？？まるで親が子供に話しかけるように、愛情を注ぐように、その言葉が舞い降りてきました。その言葉を紹介します。愛情たっぷりの親がささやいてくれるような無償の...
うちは破格の実用性を求めており、そのために重要なのが「心の健康」と「自然体」だと説いています。異次元の実用性とは？？？ずば抜けた身体操作ずば抜けた身体意識といった「課題の克服」を意味するのではありせん。つまりずば抜けたコントロールずば抜けた努力を意味するのではありません。努力を手放したところ。知識を手放したところ。建前を手放したところ。そこに真実がある。そこに本質がある。だからいうのです。こころの...
もうちょっとれんしゅうさせてくれいってなことで、先週ぐらいから試している新しい体の使い方。とはいえ、、、向かう方向性は全く同じ。ただ、、、さらに、、、（余計なものを）手放したつまり、、、コントロールがまた、減った。。。伴走はもう、、、しなくていい。勝手にそうなるから。。。練習のさなか、、、良い手ごたえはつかんでいます。あとは、、、ボキャブラリーの問題そして、、、本人の習得度と。失敗も含め、経験しな...
トレーニングには継続が不可欠。たしかに1回のワークアウトで体が変わるわけではありません。ペーストし続ける必要がある。必要がある。。。ほら今、どんな気分になったかなここでいいたいのは、、、継続は大事には大事だけど、もっと大事なことがあるよっていう話。やる気が一気に高まる動画をどうぞ。...
健康の秘訣。それは、、、闘わないこと言い換えれば、品ぞろえの良いビュッフェを想像しましょう。そのなかから「好きなものだけ」選べばいいわけで、品ぞろえが豊富に（例：情報過多になる）なったとしても、選べばいいわけで。何も「不快なものをチョイスしておきながら、それを跳ねのけようとかしなくていいわけで。その不快なものを「徹底的に分析」したり「検証」したりして跳ね除けるんじゃなく、欲しいものを、、、選びまし...
うちは「力まないウエイトトレーニング」を指導しています。同時に「実用性が高まるウエイトトレーニング」を指導しています。力むか力まないか。その目安は、、、「え！そんなんでいいの？？」と思うような小さなポイントですが、大きな重要な射抜くポイントでもあります。力入れるか抜くか、という話でもありません。かといってややこしい身体意識・身体操作じゃありません。そこじゃないんです。足し算じゃないんです。流れに乗...
「使う筋肉を意識して」「動作を意識して」へまっさか四角い頭を丸くすることが大事じゃないのでしょうかそれを得たければ、それを得た気分にならなきゃそれが得られてないことを味わい、分析し、はねのけようっしてちゃね。。。わかるかな。。。心当たり、ありませんか？？？そこが、うちが「ほかとは違う」決定的な話だよさ、、、動画を見れば、、、心スッキリさ自由ってほんと、、、すっごいエナジーだよ義務からの解放力からの...
解決策を探そう探そうとするとき、そのときの感情に気づくこと。つまり、、、解決すればいい気分になる、のではなく、先に良い気分になること。良い気分になるようにもっていくこと。誘導すること。すると、、、解決策が流れ出すんじゃないかな、と。100kgボトムスクワットをやりました。バーベルの真下に、自分があるのです。それが自然で、それだけで、いいのです。...
スクワットのポイントを説明しました。マクロかつシンプルにいえば、、、ポイントはたったふたつ。字幕で説明しています。デッドリフトのワンポイントアドバイス。今回はスタートポジションについて。シンプルかつスッキリする見解を述べています。いかにして、、、自然体。。。うまくいく、ことへの抵抗を取り除くこと。うまくいく、ことを受け容れること。...
それは、、、ウエイトトレーニングによって、引き出されます。そして、自然であれば、ウエイトトレーニングの動きは、そうなるものなのです。だから私は言うのです。「ウエイトトレーニングは、万能スポーツ」（筋トレではなく、ウエイトだ、と）紹介動画を載せておきます。動きをぜひご覧ください。・重りは、、、下がるもの。・高い部分の真下に、低い部分が来ること。それさえ受け容れれば、、、勝手にそうなる（うまくいく）も...
ベンチプレスをやりました。私がやれば、、、こういう動きになります。力んで、歯向かって、打ち勝って、克服して、、、いえいえ、、、ありのまま、もう、備わっている。整っている。うまくいっている。。。強化とは、、、うまくいってない、と抵抗することじゃなく、、、うまくいっている、と認めること。あるがままに。。。...
武田さんのスクワットが1分45秒付近から始まります。あとは8分20秒、そしてジャスト16分ぐらいにもスクワットをやっています。説明を聞きたい方は最初からフルでお聴きください。そうなりたい、のなら、そうなった自分を感じること。そうではない自分を感じ取るのではなく。。。そうではない理由をあげつらうのではなく。。。そうなった自分ならどんな自分だろう。。。つまり、、、気分のいい自分であること。自身がスクワ...
これは以前から変わらない考え方です。猫は足音立てて走るでしょうか？？？ま、猫と人では違うでしょうが、、、ただ、、、以前から思ってきたことを裏付けることが分かった。人は常に変化するだから、あえて疑ってみて、、、じゃあ足音を重視してみよう、みたいな。。。ようは、、、それだけあえて向き合ってみた先入観じゃなく、、、深く潜り込んでみたすると、、、やはり過去の自分のフィーリングが間違いじゃないことが、わかっ...
心身を、軽やかに。3分半でまとめたデッドリフト講座です。頑張らない生き方を。...
自分の動作を客観視（動画など）したときに生じた「理想のイメージとのズレ」このとき、どういう気持ちになりますかここで大事なポイントを押さえたいと思います。動画では「3つの本質」をご紹介します。①思考は現実化する②思考には勢いがもたらされる③勢いのついた思考のほうが現実化されやすいさて、、、そういう場面に遭遇したら、、、あなたはどのような思考が走りますかというより「どのような感情」が迸りますか感情という...
これを武田マスターがやれば、こうなります。これを武田マスターが解説すれば、そうなります。不足や欠乏欠落という立ち位置にいて、行動でその欠落を補うことは、不可能です。先に、、、充足の立ち位置へ。今日は七夕さん欠落という立ち位置じゃなく、充足という立ち位置。喜びの立ち位置で。。。そのうえでの、、、「もっともっと」さ...
それは、、、健康にならねば、、、としないこと。思わないこと。なぜならば、、、健康なのが、、、当たり前、、、だから。。。そういった「生命の流れ」（万事良好）が自分へ注がれてるから。。。ならねば、、、せねば、、、必要がある、、、さてそのように思考したとき、、、感情（指標・バロメーター）はどこを向くでしょうか？？？これが「流れに逆らって上流へ向かう」ということ。でも同時に「万事良好な内なる自分」はこうさ...
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シンプルに言いましょう。基本とは、、、中身のない人間にならないこと、です。「こうさえすれば、〇〇できる」そういうのに流されない人であること。そういうものを発しない人になること。そもそもそこには「どういう心情」があるでしょうか？？？人の価値、自分の価値、自己肯定感、愛、幸福感、満足感。。。そういったものが欠落し土台が崩れた状態で行うことって、、、どれほどの価値がある？？？たしかに「型」はあるでしょう...
料金を安くする、ということは、価値を安くするということです。なぜなら料金は、、、あなたにとって、、、お金を出して価値を掴み取ってください！というメッセージだから。期間限定の安価、開店時の割引、いろんな店舗で見かけます。しかしその後、割引期間が終わればどうだろう？？？もちろん、その時期に「価値」を注げればいいだろう。それでも「原価に戻ってまで買いたい」と思えるのかどうか？？？わたしなりに思う「お金に...
うちは、ここまでリラックスしているのが普通で、頑張ってあげるものではない、と指導しています。...
なかなか続けられないとお悩みの方。あなたは間違っていません。だって、、、続けられないことを選んだだけなのですからーーーあれもこれも、、、とやろうとしていませんか？？？自分に鞭を打っていませんか？？？ーーーもちろん過去の習慣が顔を出すこともあるでしょう。でもどうして「容易に・・・」顔を出すのでしょうどう思いますか？？？何かを感じませんか？？？そう、、、習慣は徐々に徐々に作られる。それが何十年も。。。...
私は基本、勧誘はしません。あなたの意志を尊重します。ただ、、、自身は価値のあるものをお届けしたいと思っていますし、自身の商品には価値があるものだと思っています。わたし事ですが、こういうことがありました。そのおかげで改めて自身に立ち返ることができたのです。だから自分の再確認や意識を奮い立たせる意味でもご紹介します。（開始）長年続けていた生命保険の満期が近づいていました。ただ、思った以上に押しがなく、...
ってすいません。それが自然であって、そうなるのが自然であるわけ、です。川は下流に流れています。その流れに乗り遅れないこと。つまり、、、ボートのパドルを上流に向かって漕ぐのをやめることです。って普通しませんやん(笑)でも、やってまっせ！！・その筋肉を意識して・神経系を意識させて・体を固めて・耐えて・踏ん張って・闘って重しをどかしたら、、、浮きますやんセラバンドよりもやわらかいバンドを引っ張るリハビリ、...
深層筋から機能させてしっかりそれと向き合ってしっかり意識的に動かしてそういった「心の抵抗」「問題点」を、、、手放しましょう！！抵抗が取れて、重しがなくなれば、、、人ってどれほど軽くなるでしょう問題を掘り起こす実現させようと努力する躍起になって分析するそれをやめて、、、良い気分を選ぶそのためにも、、、重しをどかす。。。人差し指を上に上げて行う私のストレッチには、そういう意味と意図があります。波動スト...
前回の続き。この手の話題はあまり好きではないのですが、、、、(笑)インナーマッスル(深層筋）は「使おうとして使うものではない」という点ですね。セラバンドよりも緩いものを引っ張るリハビリを想像しましょう。。。めちゃくちゃ力、入れてないはずやん。。。そう、、、だって、出力は、、、頑張って出すもの、獲得しよう、成し遂げよう、ってするものじゃなく、受け取るものなんだから。。。そういう意図が、大事なんじゃ、、...
こういう話題はね、、、嫌いなんですよ(笑)トレンドに流されちゃ、だめっすよ！！(笑)トレンドに流され掘り下げてしまう「その問題意識」が一番の問題でっせ。「答え」にはたどり着けへんねんわ。。。って関西弁（俺らの話し言葉）になってしもてるし。。。でもこのまま行こか。。。(笑)普通にしてたらインナーも使えてるわけよ。。。じゃ、、、なんでインナーインナーいうんやろ？？？じゃ、、、インナー使えてへんってどういうこ...
久々に「運動っぽく」「動きや体の使い方」についてお話しましょう。さて、地面に強く加重するには？？？私の「今の」答えは、、、上へ向かおう！！いえ、間違いじゃありません。でも厳密には、、、軽くなろう！！これまた、間違いではございませんぞってなんで時代劇下へ下へ、でも間違いではありませんし、重く重く、でも間違いではないでしょう。ただ、、、片肺飛行っていうか、、、軽くなる。上へ流れる。このほうが、、、明ら...
下半身を使え！足を使え！ってがむしゃらに足を使おう、足の筋力を鍛えようっていうのは、、、ちょっと違うのね。。。っていうか、思考レベルとして「どう？？？」大人になりましょうね。ってやや上から目線になっちゃいましたが、、、みなさんは大人ですばらしいんですから、すばらしいご自身としてそこに立ち返り、思考を出したいもの。良い気分になれば、、、はい！エネルギーが上昇します。それが、、、連動じゃないのですか？...
なぜなら「もっと高い目線」があるから。なぜなら「もっと大切なこと」があるから。質問です。時代のニーズに合わせて動く人と自分はこれが好きで何十年もやっている人どっちのほうに「力」を感じますか？？？「エネルギー」を感じますか？？？自分を幸せにする術を持つ人から見える景色は、違います。他人が幸せになるには「他人が幸せをつかむこと」だとわかっています。そしてその他人には「その力がある」とわかっています。と...
見よ！この力感ないスムーズなデッド―リフトを。と、その動画で言いたかったのは、、、道具を大切に扱おう💕です。「そこに愛はあるんか💕」です。良い気分💕であること。それがすべてです。明るい気分💕であること。それが健やかさのすべてです。心が軽い💕こと。それが運動のすべてです。それで「力」が出るの？？？っていうか、そうじゃなければ「力」を受け取れません！！あかちゃんを抱っこしたとき。。。ねこちゃんをだっこしたと...
私は仕事をしています。仕事って何だと思いますか？？？お金を稼ぐこと？？？対価をもらうこと？？？だとしたらたとえば「仕事しなくていいから1億円あげる」みたいな話があったとしたら、それに飛びついてしまったら、、、アホやん！！何の同情もないよ。あほや！！くずや！！お金が欲しくてやるんじゃない。仕事がしたいから、やるんや！！そして、、、その仕事に「本気」を出したいからやるんや！！「本気」っていうても、「競...
こっちの世界に入れば、こっちになるんですね。。。みたいな話。以前、クライアント様との対話で、クライアント様の声。「ス〇ンズのシャツ、着ようとは思いません。だって抵抗してるから」「ほんとうの機能って、そこじゃない、と思うから」これもまた、クライアント様との対話から出た話。フィギュアスケートの某選手のリハビリをテレビで見たのですが（私もみてました）「とても力んで動いてるのを見て、カラダの使い方がなって...
心のAI化は、今に始まったことではない！！間抜けって言いますね。つまり「内容がない」「中身がない」って意味です。...
この話は「運動面」と「職業面」両方においてお話しています。「心を亡くす」と書いて「忙しい」と書きます。仕事＝力×移動距離仕事率＝力×移動距離÷時間＝力×速度心を亡くせば、この方程式が成立し、力んだ抵抗だらけのスピードトレーニングが重要性を増します。職業での仕事って、、、どうでしょう？？？いい仕事って、、、どういう仕事でしょう？？？心を亡くしてまで回転率や生産性に走ることでしょうか？？？高額時給のためな...
つけた筋力が活かされない。たくさん挙げれるようになったのに動けない。ケガをしやすくなった。そもそもの定義から、、、見直しましょう。ウエイトトレーニングとは、、、ウエイトトレーニングで育まれるものとは、、、「いかに余計な力を使わないか」もはや、、、スポーツだったのです。だから「武田さんの動き」は、、、そういう動きだったのです。自分から何かを起こそうって躍起になるのをやめること。そもそも「力」は「受け...
今、太っていて、痩せたい。今、体力が劣っていて、体力をつけたい。今、弱々しいから、強くなりたい。かっこよくなりたい。など、フィットネスというのは「理想の自分」「なりたい自分」に向かうことを意味します。ただ、、、望むほうを向いてるつもりが、、、望まないほうを向いてること。。。ありませんか？？？例）望まないそれを解消したい、みたいな。。。解消したい、治したい、正したい、、、こういうときって、、、どっち...
実年齢50歳のわたし。。。感じるのは、、、人によってほんと違うよねってこと。。。そういう常識に振り回されることなく、、、私は今日も良い感じ。。。カラダは良く動くし、、、やわらかいし、軽いし、元気だし。。。でも誤解があってはいけないのは、、、「鍛えてるから」「鍛えたたまもの」これ、、、違うよね！！いじめちゃだめよ！！でもやってるよ。。。ウエイトは。。。でも、鍛えた覚えはないよ。遊んでるだけ。。。（動...
ってこれだけじゃわからんやろ（でも、、、わかる人は、わかるかも）だからこれも見てね。自分で言うのもなんだけど、、、見事だよで、そのあとで、もう1回これ見たら、、、よーくわかるかも。。。そのアングルに、、、ポイントがあるからです。私は「体の使い方を指導するパーソナルトレーナー。しかし以前から変わったのは、、、「どうやって」をいう問いをやめて、「なぜ」という問いに変えたこと。「どうやって」という質問疑...
頭で考える、のではなく、ココロで感じてみましょう。体力をつける、、、とは繰り返します。頭で考えてはじき出した答えじゃなく、気持ちで感じた答えです。それは、、、どういう感じでしょうか同じ平和運動をするでも悪を打ち負かすことによって平和を求める人もいれば愛や幸福を広げて平和を求める人もいます。マザーテレサの名言にもあった「私は戦争反対運動じゃなく、平和運動がしたい」健康も同じだろうし。。。健康談義して...
久々に今回は“かつての私らしく”身体動作を、体の使い方を語ろう。ただ、以前と異なってバージョンアップした自分を表現したい。題名にもあるように「加重」について。じつはこれ、、、最近私が感じている動作論でいう「草花のごとく」いえ「足の上に乗ってしまうもの」という感覚。これが答えになります。加重だろ地面に加重するんなら重力を活かしてなんなら踏みつけてそこではないのです。これは理論上も実践上もそうなのです。...
今日は公開に踏み切りました。真上へプレスするのですが、上半身に頼らないプレスです。一般的には「足の力を上へ伝える感じ」・・・ですが本心は、異なる見解です。まだ重量は軽めですが、、、、下半身も上半身も良い機能をしてくれます。というのは便宜上の言葉で、本心は、、、「重りをただ、乗せるだけ」なぜなら、、、ちゃんとエネルギーは草花同様走ってるからだから、上半身に頼らないのおろか、、、下半身さえも力ませない...
昨日、クリーンの練習をしていました。プルから入って、クリーンへ移行しています。スナッチプルもやりました。動きの改良をこのところしてきたのですが、こういうリフティングでも同じだな、と思いました。重りは「足で持つ」というか「足に乗る」というか。。。だから上方向に伸びる軸とも無理ない伴走となっていき、足を過剰に使う感じでもないのに、出力している。電気と一緒で、抵抗、じゃなく、流れる。抵抗が減れば流れる。...
これまでの経験則から踏まえますと、、、結果が出た方と残念ながらという方との一番の違いは？？？信じる気持ちに尽きます。うちはある意味「他のコーチや世間」とは異なることを申しているのかもしれません。そこで質問です。究極の二者択一です。あなたは「トレーニング」に「喜びを求めますか」それとも「苦しみを求めますか」即答できますか？？？ーー「喜びを得たいです。でも苦しまなければいけないんです」じゃああなたは「...
簡単に考えましょう。電化製品を扱うのと一緒の話だから。。。いちいち電気の専門家になる必要、、、ありますかプラグを差し込んで、スイッチ入れれば、、、はい簡単ですよね。以前、フォワードランジの動画を撮りましたが、「欽ちゃんの仮想大賞の得点」みたいな、ね、、、ぷるぷるぷるってメーターが上がっていくようなこと、、、せんでもいいいうならば、単に、足の上に、乗るだけ。それだけで、ええわけ。だって、、、電化製品...
雑草魂を捨てて、今すぐ潤すこと！これにほかなりません！！今すぐ潤すから、、、というかウエイトトレーニングやストレッチは、今すぐ潤うものだから、、、だから、、、欲しかった結果が流れる水のごとくやってくるわけで、、、というよりもはや、、、結果のためにやってはいない。楽しむために、、、やっている。何を他楽しむ？？？流れがやってくる幸福感を楽しむ。。。「結果が出てから喜ぶ」これだと、結果が出るための「苦行...
みなさんこんにちは！パーソナルトレーナーのマスター武田明人です。今回は“武田家”と名付けたパーソナルトレーニングのご紹介とこだわりについて。私のこだわりをどうしてもお伝えしたく、紹介動画を撮影いたしました。我が家で行うパーソナルトレーニングは、そこで生活する私自身が等身大。そして等身大だからこそ、、、より良いものを差し出すことができる。さらには自身が武田家（実家）で育ったことを幸せに思う気持ちも込め...
今回は「重りの扱い方」を中心に、体の使い方の話も少ししよう。とはいえ、、、以前、いや昨年までのものとは「明らかに変化」しました。それはこのブログの読者さんはもうご存知だろう。以前は否定していたものを、、、今は肯定している。以前は肯定していたものを、、、今はその先を見つめられるようになっている。以前は「鉛直」という考え方を重視していました。つまり「高いところの真下に、低いところがやってくる」だから「...
題名は「もっとも賢い」と謳っていますが、これはフェイクで、、、正確な答えは、動画のなかに。。。たしかに「検索することそれ自体は」良いのだと思いますし、情報収集において間違いはないのだと思います。ただ、、、ただ、、、“それ以上の大切な何か”というのがある！！それをこれまでの記事でもご紹介してきましたし、動画でも表現してきたつもりです。ほんとうの答え、というものは、、、愛に立ち返った自分自身の「心の神様...
うちはストレッチも実施します。そのストレッチでは「筋は伸ばすのではなくゆるめる」と申しています。つまり「頑張って伸ばす」（勝ち取ってから幸せになる）んではなく、「ゆるめることで伸びる」（本来あるべき幸せになるから結果が出る）ということ。ただ、ゆるめる、って結果ばかりにフォーカスすると、、、どうですか？？？どうやってゆるめるの？？？とかになったら？？？ね、それが抵抗っていう意味です。力抜けって言われ...
突拍子もない題名となりましたが、、、今回は「ウエイトトレーニングの技術について」私自身が大切にしていること。あるいはそのおさらい、といえるかもしれません。先日帰省したのですが、、、改めて、改めて、気づかされたことがあります。ありきたり、と思えるかもしれませんが、私にとってはすごく胸打つこと。「俺は、両親に、とても愛され、大切に思ってくれてたこと」いてるだけで、価値があるこの言葉が「目で見たり」「耳...
こどもの日にちなんだ話をしたいと思いました。うちのトレーニングで目指しているのがまさにその「子供」だから。うちのトレーニングはむしろ「大人になるための養成」とかではありません。言い換えれば「自分を鍛えたり」「追い込んだり」しないのです。代わりに、、、「自分をほめる」「認める」「信じる」子供のころ、人を憎むようなことってなかったように思うのです。誰に対しても「愛」をもっていたというか。。。基本、、、...
バックスクワットの見本動画から始まります。重たいものを担いでる割にはが伝わっていれば嬉しいです。以前と少し変更点があるのですが、ただ、方向性やコンセプトは同じ。今回は「その話」をしたいと思います。【コンセプトは同じ】これはつまり「努力や頑張り」「闘い」「課題に打ち克つ」というものではない、ということ。むしろ「これら」のことを私は「抵抗」と呼んでいます。どういう「抵抗」なのか「本来、うまくいっている...
今回お話したいのは、、、「よろしかったら～」ではなく「せっかくですので～」当パーソナルトレーニングではみなさんは「こちらに」お越しいただくことになります。私は、せっかくお越しいただくなら、存分に味わっていただきたいのです。そして「期待感をもってお越しいただきたい」のです。私自身も期待しますし、仕事はやっぱり楽しいもの、ですから。そう考えたとき、、、当パーソナルトレーニングの料金お支払いを「後払い」...
それが、われわれの「心の声」だと思いますよそして「もっとこっちへ」「もっとこっちへ」って導いてくれてるんだと思いますよ苦しみや不安は手放して、平和な横移動で進んでいくあなたなら、できますよお前ならできるそれが心の声。ただ、つい「現実」を見てしまったり「でも」と言ったり、「ダメ出し」「問題」へのフォーカスをしたりそうやってつい「自分に厳しいトレーニング」を課してしまうとき、「前進しているのが普通」な...
今月はずっと、そのことをまじめに考えてきました。なぜ、自分はパーソナルトレーナーをやってるんだろう。なぜ、自分はブログを書いたりYouTube撮ったりしてるんだろう。たしかに持論たる持論があって、運動を改革するような内容ではあって、しかも現在進行形で発展し続けている。でもじゃあどうして？？？仕事って何だろう？？？好きな仕事って何だろう？？？運動はどうして好きなのか？？？そもそもどうしてこういった持論にた...
それは、何だと思いますか超極秘トップシークレットな話？しょうか秘伝のテクニックでしょうか知られざる古代伝承の何かでしょうか私があなたにお教えすること。それは、、、がっかりしないでくださいね。それは、、、それは、、、あなたが知っていることです。くわしく説明しましょう。...
たとえばトレーニング。うちでいうならば、ぶっちゃけ、、、覚えなければいけないことは、、、ないとはいえ、、、ですよ。。。みたいな話をしました。約8分の動画に答えがあります。たとえば設定とか、設定基準とか。。。でもそれってなぜ必要答えは簡単だね心地よくありたいからつまり、・何を・いつ・どこへ・どうやってという具体的な質問は、・なぜ・それはどういう感じがするという大まかさに言い換えることそしてもっという...
