ってまるであの岡本太郎さんみたいになってますけど。。。でももしかしたら、、、彼の言うその爆発💣っぽい話になるかもしれません。ぶっちゃけた話。。。トレーニング、、、自分でできるでしょ。。。誰かに教わらんでも、、、できるでしょ。。。でも、、、やる気が出ない、とか無知だとか言って、誰かに頼ってるんじゃないの。。。あるいは誰か、じゃなく何か、に頼ってるとか。。。で、思うけど、、、それってね、、、あなたが知...
運動で幸せをご提供するパーソナルトレーナーのブログ。
YouTube動画公開中。https://www.youtube.com/channel/UC1LE-9AnJAIk-RlWLQb0a6Q
「始まる前から、始まっている」これが私の定義でした。そして今も、それは変わりません。しかし以前は「今、と思った瞬間、過去になる」「だから早く動こうね」でした。この考え、じつは何度か自身覆してきたのですが、そして覆しては元に戻って「やっぱり早くなきゃ」に戻っていました。ついにそこから、、、脱皮することになります。では以前は自身、どのように覆してきたのか。。。それは、、、「半歩遅れる」でした。「始まる...
ではご堪能ください。https://youtube.com/shorts/FvqHlbl8A5s?feature=share日々のたまもの。。。っていうか、、、ゆだねただけ。なまけただけ。愉しんだだけ。。。ま、そういうワークアウトなんですけど、うちのバーベルトレーニングは。それで背景にシャフトが。。。...
とまあ、、、何度もおんなじネタをただ表現の仕方が変わっただけ私の成長分として、ご視聴いただければと思います。何度もブログ見てる方。答え、わかりましたね。はい！それが答えです。答えは、、、自分と自分との調和、、、です。「私、答え間違えた」と思ったあなた。いえいえ、あなたは間違ってはいませんよ。それが、、、「表現を変えた」ということです。答えは、、、神と一致することです。「私、答え間違えた」と思ったあ...
どんなにすばらしいメソッドであっても本人の体の使い方に問題があれば、価値が半減する。だからその「体の使い方」を私は指導しています。しかし、、、その体の使い方は、身体操作ではありません。身体意識でもありません。義務を課すことほど自分を分裂させるものもない。ほんとうの自分を「取り戻し」、元気で活発な自分を「取り戻す」頑張ることに疲れたあなた。新しい世界観がもうそこで待っています。あとは「扉を開くだけ」...
わかりやすい言葉を使いましょう。耐性のこと、ではありません。耐性のことだとみなさん、お思いではないでしょうか？？？耐性を手放せば、、、ホッとして楽になれば、、、ゆだねれば、、、やってくるじゃないですか？？？喜びが！！幸せが！！豊かさが！！そしてエネルギーが！！それが、、、体力です！！お前はだめだから、、、もっと耐えなさい。そのだめっていうのも、耐える力のあるなしを基準にしてないでしょうか？？？余談...
痩せたい。筋肉をつけたい。体力をつけたい。動けるようになりたい。やわらかく快適でありたい。そのために、、、今の自分を変える・頑張る・コントロールするようは「結果のために」は「条件付き」多くがそのように考えていることでしょう。でも考えてもみましょう。同じ痩せる、でも、頑張って痩せた、コントロールを課してるから痩せている、よりも、頑張らずにしまっている、コントロールも何もせず楽しんでるだけで締まってく...
私は基本、あまりしゃべりません。YouTube動画ではしゃべっていますが、私の話だけです。そして私が指導するときは、あなたの求めに応じたときだけ、指導します。ですので、あなたの質問の質が低ければ、低い答えしか出ません。また、求めてもいないのに高度な答えをこちらが与えても、お互い意味がありません。誰も求めていないのに与えられる答えほど無意味なものもありません。私ができるのは、、、私自身の充実ぶりを公開する...
当パーソナルトレーニングの紹介動画を作成しました。コース分け（一般向け・競技者向け）について言及しています。ですが、コースというレベル別はあるも、大事な底辺があります。その底辺について、言及しています。健康になるためになら、不健康になれる・・・いけませんいけません...
マスターが考えるバランスとは？？？この画が示すように「コントラスト」つまり、、、二元性・二面性の対比。正論で押し付けてくる人から感じること。。。それが答え。これが正解だ、と声高に宣言すればするほど。。。それが答え。オンのなかにオフがある。だから精度の高いオンになる。もしくはオフの中にオンがある。これは「鎮めるプロセス」のこと。マスター武田さんのトレーニングは両方なんだ。...
多くの人が・痩せたい・筋肉をつけたい・動けるようになりたい・強くなりたいなどの「結果」を目的にします。間違いとは言いません。しかし、、、本気の本気でやるのなら、、、その目的を変える必要がある。そう断言します！！なぜなら、、、叶ったら嬉しい、そう思うだけならいいのですが、不足を補う気持ちになってしまうことが、明らかな退行だからです。たとえばストレッチでいうならば、筋を伸ばすことを目的にするんじゃなく...
刑事って部分は意図とは異なるんですが、、、（正論で裁くので／悪をやっつけるので）ただ、、、俺の理論は宇宙理論だなってつくづく感じたもので。。。自己啓発にありがちな「モチベーション」じゃないからね。そもそもトレーニングを「モチベーション」だとされがちだもんね。ようは「誰かに触発される」「不安の裏返し」「義務感」「行動行動」とかじゃないからね。というかこれらって、、、ようは「力んだトレーニング」と同じ...
たとえば肩のワークアウトであるアップライトローイングでいうところの「肘をしっかり上げなさい」「バーより肘を高くしなさい」みたいなことも不要で、たとえば背中のベントオーバーロウイングでいうところの「肩甲骨を寄せなさい」「肩甲骨から動かしなさい」みたいなことも不要。ただ、、、ここでいう「不要」とはする必要がないけど、、、そうなっていく。あることさえ守っていれば。。。という話。あること、っていうのは、、...
これ、却下した動画だったんですが、思い直してあとから再投稿したもの。今は朝なのに、景色が夜な理由です。ベンチプレスとチーターをつなげてみたんですね。。。しょうゆ顔ブログでもそれとなく紹介したけど、野生動物の動画にはまっており、、、狩りをするチーターのお母さんとか、やんちゃな子供たちに無条件の愛で包むチーターのお母さんとか、自分であえてとどめを刺さずに子供たちに狩りをするチャンスを与えるチーターのお...
え、矛盾ですってこれをごらんよすぐにその意味が、わかるから俺の中の分類ではね、、、・呼吸などのよく知られるのは、静的瞑想・マスターのようなウエイトトレーニングは、動的瞑想あっちの世界とつながるの。。。でもほんとだと思うよ。だってあっちの世界の自分の一部が肉体に注がれてるんだから。。。で、それだけ「あっちの自分」ようは「真の自分」とのつながりが大事であって、つながりが良いと、、、な感じでつながりが悪...
背中の筋肉は体の背面にあるから意識が難しい。。。何言ってるの（その余計な）意識が遠のくなら、なおのこと、、、ありがたいことじゃないこれ、、、愛されよう愛されようってする人ほどぶっちゃけ、うざいやんって話と一緒でさ。。。そのうざさを手放して、もっと自分を大事にしてたらさ、その人の魅力も上がるじゃないと一緒の話かなって。...
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ってまるであの岡本太郎さんみたいになってますけど。。。でももしかしたら、、、彼の言うその爆発💣っぽい話になるかもしれません。ぶっちゃけた話。。。トレーニング、、、自分でできるでしょ。。。誰かに教わらんでも、、、できるでしょ。。。でも、、、やる気が出ない、とか無知だとか言って、誰かに頼ってるんじゃないの。。。あるいは誰か、じゃなく何か、に頼ってるとか。。。で、思うけど、、、それってね、、、あなたが知...
私の考え方は、いたってシンプルです。自分に流れてくる幸せを奪わないこと。抵抗しないこと。言い換えれば、自分の体温を温かくしておくこと。「冷えた人が他人を温めることはできませんよね」・・・これ、前の記事に載せておいた動画の視聴者からのコメントです。すばらしいと思いませんか？？？これ、本質を言い当ててると思いますよ。その動画の主旨は「サービスは幸せ獲得目的じゃなく、幸せだからできるもの」それに対するコ...
サブチャンネルではコーヒーを嗜んでいますでもときに、、、哲学に走りますウェルビーイングを注ぐ毎日です。ま、自身そもそも「こういう運動観」じゃないだから必然的に「コーヒー」にも走っちゃって。。。絵文字が茶になってますけど、YouTube動画で登場した今朝飲んだやつ、、、お茶の味するんだよね。。。お茶っていうか、緑茶の渋みと抹茶の甘味とがね。。。。やや玉露にも感じるのね。。。ってほんま、、、感覚というかウェ...
イイってたまたま出たこのインスピレーションが良いね。ってのはね、、、パソコンで「いい」を変換して「良い」を出そうとしたけど「イイ」がトップにきてこういう「インスピレーション」には絶対従うものだよねってなことがじつは、、、これからお話する「ウォーキングの話」を見事に一致するからねわれながらすんごいインスピレーション。「出木杉くん」です。いや、ね、、、「良い姿勢にしましょうね。疲労姿勢はやめましょうね...
以前、これから新しくパーソナルトレーニングを受けたい方からこのようなご質問を受けたことがありました。「結果が出るのに、どれぐらい、かかりますか？？？」「ほかのお客様はどれぐらいで結果が出ましたか？？？」私は当時、かちんときてしまい、こう返答しました。「そういう質問をしたのは、あなたが初めてだ」「誰も、そんなことを、気にしていませんよ」「だから、結果もついてきたと思いますけどね」これが、今回の議題で...
私の実例（過去の実例など）を踏まえたはっとするような“心を打たれる”話の展開にしました。ぜひご視聴ください。たしかに「人は人」「俺は俺」その人の人生はその人が作ります。だからその人の問題は、その人の問題であって、その人をコントロールできないもの。そのとおり。でも、、、その人の問題部分ばかりを見、そこにさらに拍車がかかり、そういう目線やそういう気持ちでいてるから、、、その人は「ほら！あなたの思い通りの...
これが、私が重りを扱うときの「感覚」です。単に覇気がなくなった虚脱感じゃなく、“真のエネルギー”が“のぼってくる”そして対象物にたいする“ものの見え方”“感じ方”まで違ってくる。そういうベンチプレスの動きです。挙がり方にご注目！“すーーーー♪”ですからね。。。説明付きの動画です。...
額面通りにしか見ない人って、、、良い(額面）のときは良くても、悪い(額面）のときは悪いからね。。。つまり、、、額面通りじゃなく、いつでも望むほうを見れる人って、、、考える力がる！！ま、世間では「楽観主義で考えてない」なんていうのでしょうが、、、ここで一つ付け加えようね。。。「望む側面」「望まない側面」いずれを選ぶにおいて、、、「より具体化」しちゃうんだよね、、、あたまの良い人って。。。そうやって「望...
結果が出るための必殺手段？？？必殺メソッド？？？なのでしょうか？？？ーーー私はそういう場所から一歩離れたいのです。なぜなら、、、人として「大切な何か」を放棄したかのように思えてしまうから、です。ーーこうこうこのとおりにやれば、うまくいきますよ。。。そのとおりですよ。でもそうやって「外側の答え」に身を預けるその感じが、どこか違う、というか。。。運動だけはできても、、、、で終わる気がするというか。。。...
ちょっとぶれたかもしれないけど、やわらかく、美しく、どこにも無理がないやわらかいフロントスクワットです。どうわれながら、、、分析不可能っていいますか。。。やっぱね、、、あっちとつながってるもんですからね。。。（あ～言っちゃったん）ーーこれまでね、、、身体意識や身体操作ってぶっちゃけ「見ないように」してきた。だってね、、、かえって混乱をきたすから。。。余計にね、、、問題・課題が膨れ上がって、足し算に...
冒頭のバックスクワットを見よそれがすべての答えだよ鍛えるから強くなる、って言いませんか？？？それね、、、疑問を感じるんです。。。順序が逆じゃねえって。。。どうして先に前もって「強い」って認めないのどうして先に前もって「幸せ」って認めないのどうして前もって「自分を満たそう」としないの前にも言ったことがあるけど、、、体力は、つけるものではない。受け取るものだ！！って。そもそも寝てる間も心臓は動いてるし...
意図してやわらかく、、、ではありません。はじめに「心を軽く」すると、、、（自然や大いなるものと）同調して、、、かろやかなミリタリープレスかろやかなアップライトローイングこういう動きでやってると、、、これが当たり前になっていき、、、つまり「力んだり」「足掻いたり」「耐えたり」などは二度とごめんだ、となるし、いえ、、、そうミスろうとしてもミスれない。。。それぐらいのある種「絶対音感」のように、、、なっ...
すべての習慣を捨てること。ましてや身体意識なるものなどはもってのほか。。。子供に戻りましょう。澄んだ心になりましょう。ゆるゆるのバックスクワットをご堪能ください。冒頭と終わりのほうでやっています。...
答え：考えるのをやめること♪寝ている間って、すんごい回復してるって感じること、ありませんか？？？どうしてか、わかりますか？？？寝ている間は、ね、、、思考が停止するからです。それぐらい、こちらが余計な思考を手放せば、、、ほら！こんなにも回復力が！！ストレッチも全く同じですよ。だから、、、ひと差し指を上に上げるポーズをとってるんです。これ、、、重しを手放して軽くなるって意味ですから。。。結果を出そうっ...
諦めてください！そんな根拠はどこにもないし、こうさえすれば、なんてものは、一切ない。回復を早めることは、できません。諦めてください！ーーーこのようにいつも指導していて、幾度か𠮟責も受けたことがあります(笑)でも、、、ほんとうのことです。もちろん、回復に向かっているのにそこでムリしたら、回復が遅れるでしょう。回復を遅らせることは、できるのでしょう。人為的に。。。でも、、、人為的に回復を早めることは、、...
シンプルに言いましょう。基本とは、、、中身のない人間にならないこと、です。「こうさえすれば、〇〇できる」そういうのに流されない人であること。そういうものを発しない人になること。そもそもそこには「どういう心情」があるでしょうか？？？人の価値、自分の価値、自己肯定感、愛、幸福感、満足感。。。そういったものが欠落し土台が崩れた状態で行うことって、、、どれほどの価値がある？？？たしかに「型」はあるでしょう...
料金を安くする、ということは、価値を安くするということです。なぜなら料金は、、、あなたにとって、、、お金を出して価値を掴み取ってください！というメッセージだから。期間限定の安価、開店時の割引、いろんな店舗で見かけます。しかしその後、割引期間が終わればどうだろう？？？もちろん、その時期に「価値」を注げればいいだろう。それでも「原価に戻ってまで買いたい」と思えるのかどうか？？？わたしなりに思う「お金に...
うちは、ここまでリラックスしているのが普通で、頑張ってあげるものではない、と指導しています。...
なかなか続けられないとお悩みの方。あなたは間違っていません。だって、、、続けられないことを選んだだけなのですからーーーあれもこれも、、、とやろうとしていませんか？？？自分に鞭を打っていませんか？？？ーーーもちろん過去の習慣が顔を出すこともあるでしょう。でもどうして「容易に・・・」顔を出すのでしょうどう思いますか？？？何かを感じませんか？？？そう、、、習慣は徐々に徐々に作られる。それが何十年も。。。...
私は基本、勧誘はしません。あなたの意志を尊重します。ただ、、、自身は価値のあるものをお届けしたいと思っていますし、自身の商品には価値があるものだと思っています。わたし事ですが、こういうことがありました。そのおかげで改めて自身に立ち返ることができたのです。だから自分の再確認や意識を奮い立たせる意味でもご紹介します。（開始）長年続けていた生命保険の満期が近づいていました。ただ、思った以上に押しがなく、...
あくまで2023年6月現在での完成形です。これからまた進化・変化することもあるでしょうし、ただ今回これを投稿したのは、、、ある意味があります。カタチや答えじゃなく、感覚やニュアンス、気持ちや感情という側面をとおした本質をありありと伝えたかったから。そういう意味で「波動ストレッチ変遷記」として投稿しました。変遷をたどれば、、、中身を感じ取れる。そもそも自身のウエイトトレーニング自体がもう「ストレッチ...
やや独説が入りますが、、、今回の主旨は「答え」、ようは「模範解答」というか「こうさえすればいい」みたいなものを求める人には魅力を感じない、という話です。私はものすごいく違和感を感じるのです。人として、あるべき姿じゃないそう心から思えるからです。実際、指導していて、以前にもそういうお客様にはうまく指導ができませんでした。というか「伝わりませんでした」。かわりに、、、むしろこういう例のほうが、私には多...
約7分半の動画のなかに、答えとなる隠れミッキーが見つかります。隠れミッキーだけに、、、見る人によっては「答えの場所」が「多種多様」だといえると思います。見る人によっては「ぜんぶ答え」って感じるかもしれません。。。私は20数年、「体の使い方を指導するパーソナルトレーナー」として活動しています。ただそれは、、、「体の使い方」つまり「型」「方法」ではなくなっています。体の使い方、というものを図式化する表...
パーソナルトレーニングにも、ぜひ、瞑想を、取り入れたいと思うのです。。。瞑想の手ごたえを掴んだ話を動画でしています。ある意味うちのトレーニングやストレッチは「瞑想」ですもんね抵抗が取れれば、、、はい！うまくいきましただから、頑張って獲得しよう・・・ではないのですね！！というか、それ、その頑張りこそ、、、抵抗うまくいく、という許容にたいする「抵抗」許容を認めない、足掻く「抵抗」でね、、、呼吸を行うそ...
おおまじめに、、、言っちゃっていますやってることは「バーベル運動」なのに、、、軽くあれ（下の動画の）画のポーズが、、、私のお気に入り結局、、、軽さが損なわれる、という「抵抗」が負の元凶です。言い換えれば、、、「大人になること」が負の元凶。軽くあること、という純粋で自然な感じ。しかし我々は、学校や社会などで「そのピュアに背くことで得た証拠」を欲しがってしまいます。困難を避ける方法とか言いながら。。。...
字面だけを見たら、、、ショックでしょうか。。。けれど、、、ふか～く紐解いていきますと、、、「驚きの方程式」に出会いますよところで、、、「いつか、そうなれたらいいな」みたいな気持ち。はっきり言いますね。「いつか、は絶対来ない」というか、、、来ましたか今すぐ、、、変わらなきゃでもそれは「現実を今すぐ」じゃないのね。今すぐやることは、、、「そうなった自分との同調すること」うちがやってるパーソナルセッショ...
動きがまた、、、一段と、、、改良したよ名付けて「波動スクワット」・・・なんちゃって。。。ますます努力の要らないかエネルギッシュなスクワットへ人差し指を突き上げてみるんです。その人差し指を眺めるイメージだけで、、、いいんです。。。軸は下から上へ（永遠に）走っています。その流れに、、、運ばれちゃう。。。幸福感ありき、、、ですね。。。至福とつながってこそ、、、ですね。。。...
うちのストレッチは「波動ストレッチ」と命名するほど「気分が良くなるストレッチ」そればかりか「力みが取れてスッキリする」「抵抗が取れて軽やかになる」「筋を伸ばすことが主眼じゃなく、ハートを良い気分にさせる」「結果、筋はゆるみ、伸びていく」「でも、気分は上がり、波動が上がり、スッキリする」以前であれば「太陽神経叢」に働きかけて、そのうえで自然と筋がゆるむ、というのを主眼としていたうちの波動ストレッチ。...
トレーニングならなおのこと、これから始める方へ。知識は詰め込む必要はない！！これが結論です。キャパってあると思うんですね。知識もある意味「薬」にも「毒」にもなる。情報が盛んですが、それ自体は悪くはないのですが、、、その前に、、、大切なこと。。。親しみを持つこと！味わいを楽しむこと！にわか、でいいんじゃないでしょうか。下手な知識は、かえって“エセ”にします。...
ものすご～く深い部分で、、、つながります結論から言っちゃおうあの人いやだなあ、と思ってた人が、あれ、いやじゃなくなってたその感覚です。（硬くしてた自分のココロが、、、溶けていくようにホッと軽くなる感じ、というか）いやだ、と思ってたのは「自分自身が（その人を）思ってのこと」つまり「その人の負の部分を」「勝手に」「自分のなかに創造してた」だから、、、エイヤーって前を向くことじゃなく、エイヤーって気張っ...
これこそ「成功への近道」です。「チームを落ち着かせることが先決」「連敗が続くチームならあえて打順変更はしない」サンデースポーツでゲストの落合さんが言っていました。荒れ狂う状態からのテコ入れだとますます火に油を注ぐ。まずは鎮めること。これは「トレーニング」でも一緒だと思うよ。「あれがしたい、これがしたい」「なぜ？？？」「結果が欲しいから！」それをやめさせるのが、、、指導者の仕事って知ってました？？？...
超有料級の動画ですぞうちはね、、、「カタチ」「方法」「ハウツー」「こうさえすればいい」ということじゃなく、感じ方。感覚。気持ちやその流れ。そっちを重視してます。で、そっちのほうがあっさりと、、、答えへ導かれる運動は、、、「動き」が「運ばれる」。流れにのれば、、、いいんじゃないでしょうか。流れに乗れてたら、、、漕がなくてもいいんですよ以上です。それが、究極の極意です。基本的なウエイトトレーニングはお...
運動って、、、チョー――簡単！！だって、、、導かれるものだから♫うちはね、、、昔っからこういってるの。。。「重りはね、、、下げれば挙がるんだよ」と。これはね、、、良い替えるとね、、、何もしなければ、挙がるんだよ♪ということ。つまり「下げれば挙がる」の「下げれば」は「下がってしまうもの」つまり「何もしない」「抵抗しない」「余計な何かをしない」ってこと。じゃ、、、これをさらに良い替えようね♪川の流れに流さ...
波動について、おしゃべりしています。リアルで現実的な話をしています。波動は、現実的、なのです。そしてそのような波動解釈の元、自分のエネルギーレベルやほんとうの自分との調和を示す波動解釈装置があります。それが、、、感情です。みぞおち付近で感じます。そして「似た波動が、集まります」むしろ「その波動は、拡大レンズ」だとしたら、運動に何を求めますか？？？...
とにもかくにも、、、呼吸を合わせましょう♪何と呼吸を合わせるの？？？エネルギーと合わせるの。。。以前は「重りの落下」に呼吸を合わせていました。今は「地面からやってくるエネルギー」に呼吸を合わせています。足のうえには足首が乗って。。。これだけで次々乗ってくれますし、重りが足の上に乗るものなので。。。これだけでも次々と流れがやってきます。「安全かどうか＝呼吸があってるか否か」だと思いますよ。何と呼吸が...
YouTubeのコミュニティという日記に書いたものをそのまま抜粋します。【フィットネスの安全について】パーソナルトレー二ングが流行してるんですって♪私にとっては嬉しいと思うのですが、残念なこともあるそうで。実際「ケガ」や「事故」って経験上起こらないものというか、普通に基本にやっててそれが起きるはずないよね、っていうか。。。基本を踏まえないで追い込むことはそりゃ間違いだと思います。ただね、あえて言わせてもら...
わたしなりの見解でお話させていただきたいと思いますが、あなたのなかに「答え」がある！という誘導となればいいな、と思います。仮に運動目的があるにせよ、ないにせよ、いずれの場合にも当てはまるのです。しかも普段から運動経験がない方ならなおのこと。まずは「この第1歩」から始めてみましょう。それは？？？やってみたい！と思えたあなたを誉めてあげましょう♪もうこの時点であなたは「大きなステップ」を踏んだことにな...
ってこれだけじゃわからんやろ（でも、、、わかる人は、わかるかも）だからこれも見てね。自分で言うのもなんだけど、、、見事だよで、そのあとで、もう1回これ見たら、、、よーくわかるかも。。。そのアングルに、、、ポイントがあるからです。私は「体の使い方を指導するパーソナルトレーナー。しかし以前から変わったのは、、、「どうやって」をいう問いをやめて、「なぜ」という問いに変えたこと。「どうやって」という質問疑...
頭で考える、のではなく、ココロで感じてみましょう。体力をつける、、、とは繰り返します。頭で考えてはじき出した答えじゃなく、気持ちで感じた答えです。それは、、、どういう感じでしょうか同じ平和運動をするでも悪を打ち負かすことによって平和を求める人もいれば愛や幸福を広げて平和を求める人もいます。マザーテレサの名言にもあった「私は戦争反対運動じゃなく、平和運動がしたい」健康も同じだろうし。。。健康談義して...
久々に今回は“かつての私らしく”身体動作を、体の使い方を語ろう。ただ、以前と異なってバージョンアップした自分を表現したい。題名にもあるように「加重」について。じつはこれ、、、最近私が感じている動作論でいう「草花のごとく」いえ「足の上に乗ってしまうもの」という感覚。これが答えになります。加重だろ地面に加重するんなら重力を活かしてなんなら踏みつけてそこではないのです。これは理論上も実践上もそうなのです。...
