ここで言いたいのは、「苦労に耐える忍耐力」のことを言っているのではありません。「我慢できる能力」ではありません。わたし達は毎瞬毎瞬、新しい自分になっています。望んだものは、こっちにおいで、と呼んでいます。その「呼び声（流れ）に身を委ねよう」ーー運動中だけが運動ではありません。生活のなかでその毎瞬毎瞬「幸福感」を感じられれば、それこそ「真のフィットネス」ではないでしょうか？？？楽して結果が出る。でも...
運動で幸せをご提供するパーソナルトレーナーのブログ。
YouTube動画公開中。https://www.youtube.com/channel/UC1LE-9AnJAIk-RlWLQb0a6Q
私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナーでもその体の使い方は「動かないものを、工夫を凝らして動かすように」じゃなく、願望の波動は打ち上げられて、川を下るように実現してるから、あとは抵抗しないことどのようにして、、、どうやったら、、、少なくとも私の体の使い方は、そうではありませんこう動けたら、どんなに心地いいだろう今年のスローガンはたしか気分の良くなる感じ方をだったね。今年はずいぶん達成できたと...
トップページと動画が重なっちゃったでも、フロックじゃないってことで。。。いいえ、、、今日は、、、、技術練習を、、、したかっただけ楽やったわ～ただ、シャフトの位置がどんどんずれてきてね。。。それで5回でやめました。それでもう一本挙げてる最中には、挙げていないという練習さ。抵抗しなくて、いいんだよすべてはうまくいっているんだから波動が預託されて拡大されてるから。。。こっちへおいで、と下流へ流れていけば...
そうなんですコリって何子供みたいでしょ奇跡のウエイトトレーニングですやや「面倒くさがり」が顔に出てたかも。。。じつは、、、自分のウエイトトレーニングで、こうなったわけです。というか、、、私の観点では、、、ウエイトトレーニングは筋をやわらかくするものいうならば、、、自然物に自然を習う。自然と自然体を取り戻す我々はあくまで「創造して拡大していく」つまり「進化」していく存在いっつも創造して拡大してて、で...
デッドの翌日にスクワットは、、、やはりきついんですね。。。でも、、、それでも、、、なんとかなっていたほんと、自分のなかではきつかったんですよただね、、、ラックアップを終えて終了したとき、、、出てたでしょ「表情に」ただ、、、流れに乗る、と決めたら、、、、うまくいきましたね。波動ってすごいね...
こんにちは昨日はデッドリフトをやりましたみなさん、デッドリフトってどういうイメージがありますか武田さんがやれば、、、こうなります終われば体じゅうが軽くなりそもそも挙げる前から挙がってる制限もないしつけもないあるのは、、、自分の心のコントロールさ誰にも何にも縛られず...
過去はもういいのですその対比ももういいのですスクワットみたいに「はじめからシャフトの下に、自分があって」言い換えれば、、、「はじめから挙がっていて」だから挙げようとしないでも、、、なのに、、、このエナジーで挙がっていくベントオーバーロウイングはさらに良かった背中の運動で「引く運動」とされるじゃないま、「引く」じゃなく「漕ぐ」って言われたりもするけど。。。（プルじゃなくロウって）でもね、、、今の俺に...
昨日の動画ですこれをやったときから、翌日は「スクワットをやろう」って決めていましたバーベルをぶら下げる運動でさえも「基本はスクワット」言い換えれば、、、「シャフトの真下に自分があって、はじめから挙がっている」それなら、、、その最大のバックボーンである「スクワット」をやりたいって、ね以前は「流動的に、落ちて」「重りの落下に自分を合わせて」という「重りとのコントロール」今は「はじめから完成されていてあ...
今日はオフ日で休養日にしましたいっつもシャフトを触っては「実感」「感覚」を味わっていたんだけど、今日は少し離れてみたんだ運動に関係なく、波動を考えてみてさ。。。すると、、、実現って意味が、、、自分なりに見えてきてね。。。というか、、、実現自体が目的じゃないんだ真の目的は、、、創造すること差異や多様性のなかから、何を創造するかを、選ぶことあとは、、、創造のプロセスだけなんだ俺は以前からこう言ってきた...
先日、お部屋をレイアウト黒マットの位置が凹になった。先日はベンチもやったのに、、、デッドもついやってしまい。。。ようは試したかったんだよね一昨日にスクワットをやったので軽めにしましたが。不慣れな動き、ぎこちなさげな動き、かもしれませんが、、、じつは制御が効かない感じでした。スモウデッドも制御ができないぐらい楽で、、、でもむりに制御しようってぎこちなくなってた足を使って立つんじゃなく、、、はじめから...
しょうゆ顔ブログのほうに、、、紹介しました。キーワードは、、、凸から凹へ。http://blog.livedoor.jp/syouyu333/archives/24625918.html明日以降のYouTube動画は、そのレイアウトで登場します。...
みためにはあまり変わっていませんが、わずかに改良をしてみましたただ、、、終わったあとの実感（ようは軽さややわらかさ）は増していました今までは「下げれば挙がる」だったんですが、今回は「はじめから挙がっている」というか。。。基本はスクワット、というか。。。ウエイトの基本は「重りに自分がもぐること」というか。。。でも「立とうとして立つ」ではなく、「上から押さえつけられる機能性」だね今までのやり方を変えて...
個人的には絶好調ではなかったのですが、それでも、それなりにできてしまういやあ、、、バーベルは、よき、コーチコーチとはね、、、うるさい先生じゃないんだよこっちが求めてもないのに「ああだこうだ」「ああしろこうしろ」「ああすべき、こうしてはいけない」そういう存在じゃ、ないんだよ立つってね、、、立とう立たねば・・・ではないんだと思うよつまり、足で、逆らって立つのではないと思うんだむしろ、、、上から押さえつ...
スプライトのシャツってとこが、、、いいんだよねなかなかレアだよと、そこじゃなく、背中の筋肉がいかにも躍動してて、使えちゃってるん筋肉が使えない筋肉に刺激が行かない（ようは効かない）力んでるからじゃないかなそれが、武田さんの答えだよそもそも、、、効かそうってしてないもんその筋を使おう、意識しようってしてないもんでもそれが、、、もっとも使えて機能する方法じゃないかなそれぐらい、、、波動の預託で実現して...
楽ですね楽ばかりしていますクリーンはいいね楽できるから。。。簡単そうそう、簡単あ、ただ語順を並べ替えただけ。。。基本はスクワットだね。はじめからシャフトを担いでるスクワット。はじめから、、、うまくいってたんだねそのことに、きづくだけ楽ですわ...
奇跡の腕立て伏せ。けっこうみてくれてるんだねせっかくだから、紹介しとくよ。わが自重運動。ま、俺が謳ってるのは、抵抗しない重さを味わって流れに乗ってつまり、、、そのままでもう、うまくいってるから、ここで「なんとかしようとしないこと」ウエイトトレーニングはね、、、可塑性が大事なんだ力ではないでも技術や意識でもない結局は、、、自分との調和それだけだよ自分を押し責めたりしたとき、ネガティブな感情になったと...
これは先日のスクワットですが、見ての通り「リラックス」「スムーズ」「パワーロスがない」今朝は歯医者さんに定期健診歯医者さんからはいつも褒めてもらえるんだよなぜかって歯がほとんど摩耗してないからだよというかさ、、、歯、噛まないもんーーこういった「ウエイトトレーニング」というのはたしかに「強化」と位置付けられるねただね、、、パワーや筋力を強化する手段としてうちはやっていないんだそこじゃないんだ抵抗する...
クリーンを最近やるようになって、デッドリフトからスタートする流れでクリーンになるのでしょうが、そのデッドリフトの延長でクリーンがあるのではなく、クリーン使用のデッドというか、、、、クリーンっていうと、ゴールは「シャフトを鎖骨でキャッチ」してるつまり「シャフトが上」「体が下」つまり「体はシャフトにもぐっている」つまり「スクワットみたいなもの」だから、、、そのデッドリフト（ファーストプル）の時点で、、...
基本やっぱり、、、難しいことを必死でこなすことにあるんじゃなく、とても簡単なことでも、、、「何かが違う」そういうものじゃないかなって。注：あ、別に体にぜんまいがついてるわけじゃないですからねあくまで心地よく重さを味わったまでで、挙げてる最中には挙げていません話を戻します。簡単なものでも、、、簡単なことでも、、、やる人がやれば、、、違うあれもこれもやるよりも、たったひとつだけで、すべてを凌駕し統括し...
昨日の記事（初速と波動について）の追記です。初速を急かないことでもこういう意味だと誤解されやすいので追伸さそれは、、、つまり、、、しらじらしく初速を遅く、コントロールすることではないんだ。川の流れが発生してる以上、もう漕ぎのをやめて浮かぶだけでいいそういう意味なんだ普通にしてても重りは、さがるもの、だから。。。だからもう、、、自然で、、、クリーンの練習を始めました。こういうのも、川の流れに逆らった...
武田さんのウエイトトレーニングはもう何度もいうように「流れに逆らって」挙げるものじゃなく「流れに乗って」挙がっていくもの重くなってもそうなんですか重くなれば、、、尚のことです。まったくもってスムーズそのもので持てば挙がってるそもそもみんな、、、初速を速くすることが、、、実用性だと勘違いしてませんかそう、私の考えでは、、、いえ、波動的にも、、、そうだと思います。「初速を速くする＝流れに抵抗してる」で...
今朝はスクワットこれはメインセットですが、先週より10kgアップさせたんですが、少し苦笑い必ずしも毎回毎回絶好調である必要は、、、ないんだよただ、絶好調ではない状態でここまでコントロールできたから、次回が楽しみなんだそこで今回は、、、こういう動画も載せてみたんだそもそもいきなり【メインセット】の重量を持つわけじゃないんだ。（トレーニングしてる人ならわかる話）だから、、、ウォーミングアップのセットも動...
先日もクリーンの成長期を書いたのですが、先日紹介したのは、第1世代と第2世代です。第1世代です。ポイントも何も明確にしていないダダ洩れ状態ですが、動きはいい。第2世代です。ポイントとやることを明確にしました。でも今みたら、、、頑張りすぎそして第3世代ですポイントとやることは明確にしつつも、、、波動が整えば、、、つるりと瞬発願望実現において重要なのは、、、現状を見てそこに焦点を合わせて問題意識を持ったり...
これを見て、自分でも吹き出しそうになりましたこれこそ「波動のウォーミングアップ」でしょうもう何というか、、、、信じ切ってる次元というか。。。うちのウエイトトレーニングは、言葉だけでいうと、、、下げてるのに、挙がっていくでも波動的には、すごく正しいんだよだってさ、、、挙げよう挙げようって気張るってことはさ、、、波動の不一致なんだからじゃあ、、、話を進めるよさっきよりはお目覚めになったフロントスクワッ...
そこが重要ですよそう言われると、我をも忘れてメモを取ったり、そこばかりに過剰に意識してみたりこういうのは「不足感」から来るものなんだ。充足感からくるわくわくとは違い、不足感から始まるなら、、、充足感が持つ冷静さも失うし、好ましい結果も出にくいだろう。言い換えれば、、、うまくいくはずのことに対する「抵抗」なんだ知らず知らず「抵抗」を起こしているってことなんだウエイトトレーニングも一緒だと思うんだよと...
今日の練習は、体の背面を中心に。今日のヨーロッパデッド何かが違うんだよね何かが持った瞬間にもう実現してるあとは「願望が拡大した真の自分」と「波動」を合わせるだけ拡大した自分との不一致から、人はネガティブになるんだでもそれは同時に「真の自分は「ちゃんと拡大してて」真の自分が、肉体の自分に対して「こっちへおいで」って言ってくれてるどのようにしてじゃなく、どうなるかわくわくとかそうなるだろうなとか重りが...
そうウエイトトレーニングとはそういうものだ、って解釈したほうがいいつまり、、、挙げたいと思って重りを持った瞬間に、、、レールは敷かれているつまり、、、重りを持った瞬間に、、、挙がっているあとは、、、その邪魔を、、、自分から、、、しないことつまり、、、どのようにして挙げようかということを考えないことつまり、、、手放して、、、ただただ、、、川に、、、浮かぶだけつまり、、、今、すでに実現している「豊かさ...
このランジは先日のランジ世間一般のランジとは動きが違うはずだよじつはあることに気づいたんだそのことに気づいて改めてやってみたんだようは、、、世間一般のランジだと、「脚のはこび」を、いわば自転車でいうペダルを「前転」させる動きただ俺から見れば、どこか繕った動きなんだでもうちは「抵抗しない」「自然な」動きジョギングしてて気づいたんだけど、、、出だしではむしろ脚のはこびは、いわば、自転車のペダルを「後転...
もう言葉はいらない男は黙ってサッポロビールラックアップの時点で、、、違ってたんだね慌てないというか。めり込む感じがとにかく心地よくて担いだ時点で違ったてたんだ映像には映らなかったけど、もう顔は笑っててじゃあ顔が映るように、、、アングルを少し変えた第二セットもどうぞ。ウエイトトレーニングの先入観が、、、変わるだろう。。。最後に3セット目。こういうスクワットって普通に考えたらきついって思うけど、心地よ...
休養週も終わり、昨日から練習再開にもかかわらず、ベントロウイングはいつもより10kgアップさてさて、、、どうなる背中がもごもご。。。ストラップは巻いたけど、それでも力まず、むしろオートマチックを感じるようにベントロウをやる前に、ベンチプレスもやったけど、以前はあれだけ苦手だと言ってたベンチこの重さが「控えめの重さ」に進化した俺これね、動きは「胸でバウンド」「ボトムで切り返し」みたいになっちゃってる...
ウエイトトレーニングを知らない人らが、武田さんのYouTubeを見て、「こんなに楽で簡単で快適なものなんだ」ーそう思えたら、しめたもの。ただ、そこで止めておけばいいものを「でもやっぱり、力入れないといけないよね」になるので「流れに逆らう」ことになります。ーーだから、、、逆らって漕いでたオールを手放してみます。過去がどうこう関係なく、今いるところから始めればいいのです。というか今いるところでなければ始めら...
先日より、また進化というか新発見というか。それをクリーンで試してみたら、、、おおおおーーいい感じちょっと力んだかもしれないけど、力みに感じた部分でさえも「抵抗じゃないあふれる源泉」っていうか参考までに、以前の俺のクリーンを載せとこうあきらかに、今とは異なり、、、でしょ今のほうが、あきらかに、、、でしょこの進化がね、、、うれしくてね。。。一応解説。行動をどうこう変えたわけじゃないんだ動かし方を「行動...
じつは今週はトレーニングの休養週にしてました。それで当初はほんとうに休む予定だったのですが、、、なぜだかいろいろ試してしまい。。。逆に動画数が増え、バリエーションが増え先日は「スナッチプルをはじめました」でした。今回は「ナロウベンチを始めました」でもこれ、、、ふだんぜんぜんやってなかったから、、、、最初は結構、、、ですが、、、体というのはとても賢いちゃんと答えを知っていたのですねまだ控えめの重さで...
多くがいわば「重りを扱う運動＝抵抗して挙げる運動」と考えるのだろうか。・筋力で抵抗する・体じゅうへ指令を出して抵抗するそんな窒息するようなことをトレーニングや強化だと。そもそもの強化目的からして・打ち勝つ能力が欲しいそういう印象ですけどどうでしょうかほんとうの強化目的は、何でしょうか思い出しましょう。そうなりたいと願望したときには「預託されてること」をそれはいやだと思ったときにもそうなりたいと強く...
パーソナルトレーナーの武田さんがやれば、こういうふうになるんだ「落ちてます落ちてます」合言葉は「抵抗しない」「下流に向かう」「万事は良好」そもそもバランスとは「固めるもの」ではありません。バランスとは「揺れが釣り合うこと」をさします。あとは、今いるところが今いるところ。ようは「今を全肯定し、受け容れること」だから「闘ってまで固める」「あがいてまで動かす」そういうものではありません。そういうのを「力...
YouTube動画の武田チャンネルがついに、動画数160本めに到達160本目は、こういう動画にしました。マット、買いました室内シューズも履いてこのジャンプはね、、、じつはものすごいエッセンスが含まれてるんだ台から落下したらさ、、、落下するしかできないじゃないそれが、、、いいんだそこが、、、いいんだ今いるところが今いるところそれでオーケーそう、落下中はもはや選択肢はないんですそれでオーケーだし、オーケーに...
まあごらんよ先日は「スロースクワット」をやったけど、今回はグレードアップだよあ、そうそう、、、フロントスクワットでもやってみたんだでもこれは、、、真似しないほうがいいね。基本に還ることさて、、、本日の議題「速く挙げればいいんですか」「ゆっくり挙げるほうがいいんですか」でももう、、、あなたは、、、私の動画、見ましたよねもう、、、答え、、、出ましたよねーー今いるところでしか始まらないんだそれを、受け容...
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ここで言いたいのは、「苦労に耐える忍耐力」のことを言っているのではありません。「我慢できる能力」ではありません。わたし達は毎瞬毎瞬、新しい自分になっています。望んだものは、こっちにおいで、と呼んでいます。その「呼び声（流れ）に身を委ねよう」ーー運動中だけが運動ではありません。生活のなかでその毎瞬毎瞬「幸福感」を感じられれば、それこそ「真のフィットネス」ではないでしょうか？？？楽して結果が出る。でも...
つまり、何かを望んでいたとして。ようは、今は持ってないそれを手に入れたい、として。それが欲しい、という純粋な気持ちなのかそれがない、という欠落なのかはっとしましたか？？？言い換えれば、それが手に入った幸福感を持てているのかそれがない、だからやっぱり何かが必要なのでは？？？なのか。さらにハッとしましたか？？？望んだ瞬間に、それが膨らむ、と知っておきましょう。引き寄せの法則によってそれが完成する協力的...
数度お話しましたが、、、あれだけ股関節が硬かった私が、開脚をしています。実際50歳11か月まではできませんでした。それがわずかの間でできるようになりました。「ある日突然出た結果は、これまでの人生経験の積み重ね」そうです。結果は、出るべくして、出たのです。だからみなさん、勇気を持ちましょう。これまでの人生経験でたくさんの願望を抱いてきました。そのなかには「体のこと」もあるでしょう。多くの求めを、、、...
昨日、成人の日にちなんで撮った動画です。「大人になるな」でも」大人になろう」です。1月15日が成人の日って固定観念が今もあるけどね。。。でも思うのが、、、とくにこのところ思うのが、、、結果は出るべくして出る勝つべくして、勝つ、できるべくしてできるということ。昨夜7年ぶりに復活した「くのいち」（SASUKEの女性版）。完全制覇者が出たじゃない。でも思ったのね。。。たしかに「十年分かの思いが、今、達成...
まだまだ発展途上で、これで完成、なんてことはない。ただ「以前よりもまた、向上した」ということです。好きなことをやってると、おまけのように、成長がついてきます。そのおまけのような成長を、確かめてみました。さらにおまけをつけてみました。気楽さ。リラックスして楽な感じ。信頼して手放す感じ。流れを感じる。自由を感じる。プレッシャーがない感じ。何もしなくてもいい感じ。自分に居場所を与えている感じ。適切な場所...
相手の求めに応じましょう。そのためにリサーチしましょう。ってこれ、、、成功の常識みたいな言われ方されたりするこれ。。。ぜんぜん「考える力」ないよね。せんせん「感じる力」ないよね。違和感マックスです。好きな仕事に命かけてる人間だから思うことを、しゃべってみた。冷えてる人が、他人を温めることは、できないのだ。持ってない人は、他人に何も与えられないのだ。与えるものをもっていないのだ。持ってる人なら、、、...
そういったCMとは無関係に、あなたがたが知っている本質について、話しました。時間に間に合うように急かされた洗い物や歯磨き。どこか切羽詰まったような朝食。息、してますか？？？してるとは思いますが、実感、ありますか？？？実感ありますか？？？ひとつひとつを味わえている、という実感ですけど。。。昨日あった嫌なことを思い出し、問題を掘りおこした瞬間、硬くなりませんか？？？重たくなりませんか？？？それで「じゃあ...
ウエイトトレーニングの呼吸法を見直し、劇的な進化だけじゃなく、劇的な幸福感や喜びもあふれている。動画の終わりのほうでは「新★波動ストレッチの予告編」も。人差し指を上に上げるあのポーズ。「ビズ〇ーチ」みたいなポーズですが、人差し指の第一関節だけでも上に来れば、いいわけです。ただ、、、もっともっと楽で簡単で、もっともっと威力があって、手ごたえが抜群な手法へたどり着いてしまったわけです。それこそ、、、呼...
ビフォーです。ビフォーとはいえ、かなりのリラックス感やスムーズ感、連動を感じられるはず。で、ハードルを上げておきながら、、、のアフターでは、呼吸に意識を置いてやってみた。すると、、、ね！ビフォーよりもスムーズでしょま、今はこの進化や変化が毎日楽しい...
ビフォーです。ビフォーとはいえ、かなりやわらかい動き、でしたよね。ハードルを上げた感さえもありますね。じゃあ、アフターです。ビフォーをはるかにしのぐアフターです。ルーマニアンデッドリフトでも投稿しています。こちらはビフォーアフターで動画投稿しています。ビフォーでさえもなかなかのやわらかさ。にもかかわらずアフターでは？？？解説はこちら...
インストラクター「挙げるときは、息を吐いて。戻すときは、息を吸って」これはフィットネスクラブに入会されたお客様がオリエンテーションを受けたときの、マシン説明をインストラクターから受けるそのあるあるの場面です。でも、中級上級となれば、「そんな呼吸では挙がらん」となって、例えばベンチプレスなら、ラックアップ（差し上げ）の後、バーを支えた局面からスタートしますが、差し上げ支えた状態で「息を大きく吸って→...
時代とともに「効率化」が求められ、地道な努力がなおざりに。。。で、相対するかのように「努力のうつくしさ」を謳う。。。面倒なことは「機械」に任されば、、、、でも大事なことは絶対「機械」に任せちゃいけないよそれは、、、自分で、感じなきゃ！！で、大事なことって、ずばり、、、ほんとうの自分と調和することだよ。過去にしがみつくのをやめることだよ。いや、現状にしがみつくのをやめて、建設性を感じることだよ。現状...
昭和から平成に変わったときのことを今も、覚えています。昭和にあったことを引きずるんじゃなく、新しい平成に生きよう、と。学校の先生などいろんな人が言ってたような気がします。新年、新学期、などこういうときって、、、切り替えがしやすい、ともいえるでしょう。過去にしがみつくのをやめる、という切り替え。でもこれは同時に、新しい自分を受け容れる、ということ。新しい自分を迎え入れやすい、ということ。これまでの人...
じつはもうひとつのブログでフライングを犯していました。http://blog.livedoor.jp/syouyu333/archives/35869186.htmlでもこのスローガンは、一生掲げたいスローガン。わたしたちは、つねに進化し、発展し、向上しています。かつてダメだったことも今、見方が変わって、「肥し」となっていたりする。見えてなかったことが、人生経験とともに、見えるようになってくる。ある意味わたしたちは、、、過去にしがみつくのではなく、新し...
でもその前に、、、見つめなければいけないこと、ありませんか？？？それは、、、「習慣」です。といっても、、、習慣かあ、、、長いこと、待たなきゃいけないのか、、、違います。なぜなら、、、私たちはすでに「人生経験」をしています。つまりもう、、、「習慣」は「築かれています」現状というのは、、、過去の投影。わたしたちは、、、人生経験を経て、望むもの欲しいものにいっぱい気づきました。いうならば私たちはほんとう...
もっとも、、、動画の撮影で謳いのは、、、お遊戯のようなその楽しさ。。。豊かさがあふれる動作や身のこなし。。。あるいは空気。雰囲気。オーラ。。。したがって、下半身からの連動を意図したり難解にしたりするのではない。ただこういった運動は、それこそ「立つ」というか「上へ走る流れ」と同調する。言い換えれば「良い気分」や「心の軽さ」が資源を生む。受け取れる。しゃがむのではなく、立つ。走る。軽くなる。流れと同調...
からだの動きや機能性はもちろん、ほんとうに体や筋肉まで良くなっていく。そんな楽しい積み重ねです。51歳。もっともっと、です。過去の自分を超えていけ！！過去とは現在のこと。現実のこと。状況のこと。そんな過去は捨て、手放し、新しい自分を造りだそう。現在という名の過去のまま生きるのをやめ、ほんとうの意味で「（未来を創る）今」に生きるのです。...
この動画の冒頭は「プッシュプレス」という種目を実演。するっとつながる感じです。下半身からの連動を、難しく考えてはいけない、というのが私の波動観点です。なぜなら、、、重石が取れてふっと軽くなれば、、、どうなます？？？そのココロの状態ってどうですか？？？ようは、、、欠乏意識から努力によって足すというのはある意味、「絶対できない方法で叶えよう」としているようなものです。自然と下から上へ浮きあがるから。実...
動画のみで終わる見本動画に解説を少しつけてみました。でもかなり右脳的な解説です。というかそれがリアルな答えなのです。細胞の求めと同調する。重りという自然物と同調する。うまくいく自分と同調する。そこには「安心感」という土台があるのです。何かを遂げるから安心、ではなく、初めから無条件に安心。無条件に「受け取る」のです。澄んだ目を持つことです。自分の感じ方が、もろ、影響力となって現れます。重りは「逆らえ...
ずばり、、、引き寄せの法則のフィットネスです。引き寄せの法則とは、似たエネルギー同士が集まり、似てないエネルギー同士は集まらない、という法則です。そして重力の法則同様、大きな影響力を受けている絶対的なもの。重力から逃れるって、できませんよね。地球上のすべての物質に平等に働いていますね。しかも「教わる必要」もありませんよね。重力インストラクターから教わらなくても、、、ですね。それと同様、、、引き寄せ...
モチベーションとインスピレーションの違いを先に説明しましょう。というのは「こういった話題・議題」になればなるほど人は「モチベーション側」で考察してしまうからです。努力は美しい、とか。できることでもいいからとりあえず、とか。。。モチベーションとは「自分以外の外力」で「働かされる」こと。インスピレーションとは「100％自分の声」で動くこと。衝動やひらめき。だから、、、モチベーションは「他人目線からは美...
今日のバックスクワットでした。私にも「調子の波」ってあるんですね。。。でもね、、、だからこそ、、、飛躍向上していくんですね。。。それがわかってるから、、、今日の状態でここまでやれたんなら、、、もう十二分。。。あとは「引き寄せの法則」が「調子を整えて」くれるから。。。っていうのは、、、もう何十年もこういうことを繰り返してきてるからわかることでもあるけど、、、体ってね、、、やっぱね、、、頭で考えるより...
今回は自身が「無条件の愛のひとつ」に出会ったことを振り返り、話を進めていきたいと思います。20年以上前に初めて聞いたのが車通勤の帰宅時車内でした。ようは運転中でした。最初のさびの部分を聞いた時、、、な瞬間だったことを今でも覚えています。ちなみにこんなさびでした。「go your way 振り向かないであなたらしく 粘り強く どこまでも走ってrun away どんなあなたでも 愛していくそして私も go your way 」あ、こ...
うちではいたって普通のことで、このような動きで重りを挙げていますと、運動後、、、例えば外出したりすると、、、「え！何！この体の軽さ」「まじか、おそろしい」みたいな感覚になります。でも、それは「ウエイトトレーニング後」だけでは「なかった」ことに、気づいてしまったのです。波動ストレッチと命名したうちのストレッチでも、、、そのおそろしいほどの軽さが、、、やってきたのです。やってきてしまうのです。そのこと...
以下の動画は少し難易度が上がった種目。スナッチプルです。腰ではじくのですが、それもあくまで「結果論」なのです。なぜなら、、、答えは、、、ちゃんと、、、やってくるではスナッチプルです。見事にシャフトと自分とが同調、かつ両者が歩み寄れていました。繰り返しますが、、、それすら「結果論」なぜなら、、、答えは、、、ちゃんと、、、やってくるその基本ともなる「デッドリフト」です。カタチだけの応用、カタチだけの基...
「やられたらやり返す」「なめられたらあかんで」そういった処方箋のような書籍や情報が軒並み。しかし、もっと賢く、健康的で、生産性のあること。。。改めて今日、、、人生経験で気づかせてもらえました。たしかに「他人はコントロールできません」しかし「その他人のその嫌な部分を自分が見てしまう」のは誰のせい？？？某ベテランサッカー選手が以前、あるテレビ番組で。これまた某名球会入りのレジェンド選手、名監督のお方。...
思うんです。フィットネスに限らず、人生すべてにおいては、この二択しかない。流れに乗るか、逆らうか言い方を変えれば、望むものを見るか、望まないものを見るかさらに言い方を変えれば、、、こうなる。愛するのか、憎しむのか自分を愛するのか、自分を憎しむのか、相手や対象物を愛するのか、相手や対象物を憎しむのか。たとえば、「（自分の）こんな体型は嫌だ」と自分に言葉をかけるとき、自分を憎んでいます。だから問うので...
日帰り帰省でした（6月30日日曜）。サブブログにいっぱい写真載せました。そして、、、いいこといっぱい、述べています。http://blog.livedoor.jp/syouyu333/archives/34538366.html力尽きたので、これで終わります。リンクを見てください。。。実家は和歌山橋本。山でした。その山から教わったことを語っています。資源はふんだんで、雑草は闘いじゃなく無条件の愛。どこにも苦労はありません。そして、競合が増えることは、自...
愛に条件を求めたその頑張りをやめることですよ。動画はボトムスクワットですが、出だしがノーモーション、だけではなく、その道中も、、、すんごいスムーズさでもいたってフツーのこと、だと思いますよそして何より、、、始まる前から同調してる。何と？？？もう、おわかりですよね。。。...
でもこれが、、、指導者歴27年やってきた「答え」です。こちらはサブチャンネル「目分量カフェ」。コーヒーを楽しんでいます。これもね、、、運動とかと結局、、、つながるっていうか。。。どうつながるって遊び心って部分で。。。思えば国際基準を満たしたパーソナルトレーナーの資格（NSCA-CPT）を24年前に取ったとき、勉強らしい勉強って、しなかったもんね。。。現場が（生きた）教材だったし、実践が（生きた）教材だ...
今日はうちのエス君の月命日。登場させてみました。状況が良ければ幸せで状況が悪ければ不幸せ。・・・これが条件付きの愛です。状況が良くならなければ幸せになれないのだから、躍起になって状況を変える奮闘や奔走をします。そして、とても苦しいんです。。。状況が良くならなければ幸せになれないぐらい、自分に力がない、と認めているのです。自分、、、そんなに力がないのかな？？？状況に関係なく良い気分になれるんじゃない...
あ、晴れ男です。なのに最近、、、雨が好きになりました。空気が潤い、葉が潤い、土が潤い、自分も潤う。。。「あなた、態度が悪いから、雨を与えません」「あなた、能力が足りないから、日を注ぎません」ね、ばかげているってすぐわかるでしょ。でも振り返ってみましょう。。。人間ってときに、、、「そのばかげたこと、やってませんか？？？」で、条件付きというか、条件を求めたその奔走を、、、とくに健康問題とかで、、、やっ...
わーいわーい♪画を見てよ。。。ついに、編集できるように、なったんだぜ！！バーベル運動は、、、自然物との同調です。闘いではありませんし、闘えば闘うほど、、、(略）もうわかりますね。。。。戦争反対運動をやめて、、、愛をもって平和を広げる。私は、このことを、バーベル運動をやる人間として、カラダでつかんでいました。だからこれからも、、、自信をもってご紹介したいと思います。こちらが愛と一致するぐらい軽くなれば...
答えは、、、棚上げだぁ～答えは、ひとつのエネルギー。そのエネルギーは、場所ではない場所から、やってきます。というか、その場所ではない場所でもう、生成されています。場所ではない場所から、この地球にやって来たいと思って我々は生まれてきました。場所ではない場所のそのエネルギーは、愛に満ちています。その愛のエネルギーといかに同調するか。。。すると、場所ではない場所から、やってくるんだと思います。ひらめきが...
筋力で耐えしのぐ能力ではありません。安定とは、アライメントのこと。アラインとは、、、自分を調和させること。言い換えれば、、、良い気分を保つこと3分間もプランクをやってしまいました。でも、、、耐えてない耐えてないシャツが下に垂れて、つい手で。。。おいおい、、、自己肯定感が。。。その瞬間、ちょっとしんどかったね。。。心を軽く、蛇口をひねれば水が出るように、バルブをゆるめて。。。でもそれが、、、心から欲...
わたしの身体能力こそ、、、引き寄せじゃないか、と思うのです。50歳でぇ～す💕自己犠牲みたいなふうが、一切ないのが、いいんです。課題やらは棚上げするぐらいに心を軽くして。。。今を優雅に楽しむこと。。。すると、、、答えのほうから、、、やってくる。。。ふさわしい答え、願った通り、いやそれ以上の答えが。。。でも、もっともっとうまくなれると思う。だって、毎日、コントラストしてるもん。。。あと、受け取りモード...
にほんブログ村引き寄せの法則ランキング新しいカテゴリーに踏み込むことにしました。しかしいたって「自然ななりゆき」だと振り返ります。まだ引き寄せや宇宙を知らなかった2008年2009年ごろ、めずらしくスピリチュアルに詳しい人と知り合い、話が咲き誇ってたとき、その方は同業（トレーナー・インストラクター）でしたが、その彼女から唐突に言われたのです。「武田さんは、宇宙を知っている」ぶっちゃけ「何寝言言うと...
子供のような優雅な動きでバーベル運動バックスクワットをやっています。どうでしょ。。。自力じゃないっていうか、自力じゃないところから（エネルギーが）やっててきてるっていうか。。。で、いうんです。それこそが、、、真の自力だ！！と。蛇口をひねれば水が出るわけで。。。コンセント差し込めば電器が使えるわけで。。。コンセントに差し込まずにブラッシングだけで掃除機をかけるような(笑)それ、、、自力っていうですかね...
ってまるであの岡本太郎さんみたいになってますけど。。。でももしかしたら、、、彼の言うその爆発💣っぽい話になるかもしれません。ぶっちゃけた話。。。トレーニング、、、自分でできるでしょ。。。誰かに教わらんでも、、、できるでしょ。。。でも、、、やる気が出ない、とか無知だとか言って、誰かに頼ってるんじゃないの。。。あるいは誰か、じゃなく何か、に頼ってるとか。。。で、思うけど、、、それってね、、、あなたが知...
私の考え方は、いたってシンプルです。自分に流れてくる幸せを奪わないこと。抵抗しないこと。言い換えれば、自分の体温を温かくしておくこと。「冷えた人が他人を温めることはできませんよね」・・・これ、前の記事に載せておいた動画の視聴者からのコメントです。すばらしいと思いませんか？？？これ、本質を言い当ててると思いますよ。その動画の主旨は「サービスは幸せ獲得目的じゃなく、幸せだからできるもの」それに対するコ...
