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ナイトラン(2024-8-31)

ノロノロ台風のおかげで出るタイミングが合わず結局8月最後日になりました。また夜になってしまいました。 iphone 14 pro マリンピア神戸のリニューアル工事の定点撮影ですが、なんとなく見通しが良くなっているような気が。。。 iphon

2024/09/07 13:12

ナイトラン(2024-8-26)

週末ちょっと起きれなくてサボってしまったので、あまり間をあけないために月曜から走りました。平日なのでやっぱり夜になりました。夜だとちょっと涼しかったような市がした前回のランでしたが、今回は風も暖かく湿度も高いというあまりよくないコンディショ

2024/09/07 13:12

＜官製ポルノ＞『ポルノ アファーマティブアクション』の廃止を！ ～追い詰めて“脱がす”のは合法化されていても犯罪だ～

白壁里沙子の最初のポルノビデオの冒頭  このスクリーンショットは「白壁里沙子」あな（ミヤギテレビ）の最初のポルノビデオ出演の冒頭シーンだ。場所は恐らく仙台市内の某ラブホテルの一室で、薄暗く、かなり画質が悪い。彼女はスマホをいじっている。 持っているスマホ

2024/09/05 08:36

ナイトラン(2024-8-18)

長かった夏休みでしたが、月並みながらあっという間に終わってしまいました。お休みの最終日にふさわしく? ここはナイトランとしました。(単に朝起きるのが遅かったからですけどね) なんだかこの時間に見るのが久しぶりの光景を見ながら走りました。 i

2024/08/29 19:36

お散歩ラン(2024-8-15)

前回から中1日での朝ランです。盆休み中のおかげで意外と起きられてます。前回とほぼ同じ出走時刻になりましたが、前回よりは体感気温としてはちょっと低く(でも既に暑い。。)感じましたので、今日は復路で撃沈、というのはなさそうな予感です。 ipho

2024/08/29 19:36

お散歩ラン(2024-8-13)

お盆休みだからなのか気分的なものだと思いますが、早く起きれたので今日も朝ランに出ました。昨日から15分開始が早かったのですが、今日は風が昨日ほどにはなく、湿度もちょっと高めで体感気温としては昨日より高めで、今日はつらいかな?と走り始めから思

2024/08/15 19:32

お散歩ラン(2024-8-12)

一週間以上サボってしまいました。今日はなんとか起きたので朝ランに出ました。前回と時間帯はほぼ同じですが、今日は風が結構あるので体感気温としては涼しい方でした。でもやっぱり「あと30分」早かったらよかった、と前回と同じ感想で終わりました。。

2024/08/15 19:32

お散歩ラン(2024-8-3)

数か月ぶりぐらいに朝ランしました。本当に久しぶりです。夏場は日のあるうちに走るのがなかなかつらいので、必然的に夜になることが多かったのですが、朝のほうが気温が(若干)低いこともあって、朝走ってみました。 iphone 14 pro 朝だと、

2024/08/04 17:40

ナイトラン(2024-7-28)

梅雨明けしましたが、雲の多い日が続いてるような気がします。でも気温は十分高いので、日中にランニングするのがだんだん酷になってきました。ですので、今日もナイトランです。 iphone 14 pro マリンピア神戸のリニューアル工事は、細かいと

2024/08/02 11:42

ナイトラン(2024-7-20)

既に3日経過してしまいましたが、週末ランナーのワタシは一応ちゃんと走りました。(ダラダランでしたが。。)風はそこそこ涼しく感じましたが、すっかり真夏の蒸し暑さ全開のナイトランでした。 iphone 14 pro マリンピア神戸リニューアル工

2024/07/24 23:38

お散歩ラン(2024-7-14)

連休2日目で、昨晩走りましたが、その気のあるうちに、というわけで今日は昼間に走りました。昼間、といってもやや夕方近いですが、夕方から夜以降は雨予報でしたので降る前に走ってしまおう、ということでこの時間になりました。 既に雲行きが怪しいですが

2024/07/19 07:44

ナイトラン(2024-7-13)

連休の初日です。最近ちょっとランへのモチベーションが低めで、夜になってしまいましたが、なんとかランに出ることができました。余り走らないと、なんとなく気分がすぐれない(というか走らないとまずいかなぁという感じで、なんとなく気になる)ので、モチ

2024/07/19 07:44

ナイトラン(2024-7-7)

週末ランナーらしく、今週は土日にランに出ることができました(今日は若干無理やり感がありますが)。今日は七夕、ということで、だからどうということは無いのですが、出てみたら明石海峡大橋が真っ暗でした。 なぜか、ちょっと気分的に低下。以後ダラダラ

2024/07/08 19:08

ナイトラン(2024-7-6)

やっぱり日中の日差しを避けて週末もナイトランになりました。まだまだ凶悪な日差しまではなってませんが、十分きついですもんね。萎れてしまわないように夜走りました。 iphone 14 pro マリンピア神戸リニューアル工事の定点撮影。こまごまし

2024/07/08 19:08

ナイトラン(2024-7-4)

7月に入って1回目のランはナイトランになりました。7月1日が月曜日ってことで、週末ランナーとしては週末まで待てばよいのですが、梅雨でもあるので平日でもその気になったら出る、ということで出ました。日が沈んでもムシムシと蒸し暑く、またこんな季節

2024/07/07 08:49

ナイトラン(2024-6-30)

梅雨時期なので雨の降ってないときは、できるだけ走ろうかと思って、とりあえず出ました。既に日が落ちてナイトランですが、もう日中よりも夜のほうが走るのにはいい時期になってしまいました。 先日(昨日)、ナイキのモティバといウォーキングシューズで走

2024/07/07 08:49

お散歩ランでシューズレビュー(NIKE MOTIVA)(2024-06-29)

メンバーバー登録しているからですが、ナイキからセールのメールが結構きます。いつもはスルーするのですが、今回たまたまセールのページを見てしまい、勢いでウォーキングシューズなるものを購入してしまいました。 NIKE MOTIVA 開封の儀 購入

2024/07/06 02:17

お散歩ラン(2024-6-24)

梅雨に入り、走れる日が少なくなるので雨が降っていない日はできるだけ走るようにしないと、、ということで平日ですが仕事終了後に走りました。まあ、どうせ走れば汗ダラダラになるので、雨でも走ればいいのですが、気分的には降ってない方がいいので。 やや

2024/06/25 17:27

お散歩ラン(2024-6-22)

梅雨入りしたらしいですので、雨天以外の日はできるだけランニングに出ておきたいな、ということで珍しく昼食後すぐに出ました。午後から天気が崩れる予報でしたが、まだ雨は降ってません。曇っていたのが幸いして、真昼間でも日射を避けてなんとか走れそうで

2024/06/24 12:08

お散歩ラン(2024-6-16)

前回のランから、結構日数が開いてしまいました。そろそろ梅雨時期なので、走れるうちに走らないと、走らない日が続きそう、、、ということで出ました。 iphone 14 pro マリンピア神戸のリニューアル工事は、最近は土日でもやってますね。フェ

2024/06/17 18:37

お散歩ラン(2024-6-8)

今日は日のあるうちに出ることができましたが、折り返し後に調子悪く(というか今日は出だしから不調)後半は単なるお散歩になってしまいました。 写真はいつもの通り撮っていたので、単なるお散歩写真ということで無理やりまとめました。 iphone 1

2024/06/09 02:00

ナイトラン(2024-6-5)

前日(6/4)からApple Watchが、6/5はグローバルランニングデーなので5km以上走ると限定バッチを差し上げますよ、というのでそれにつられて走りました。 グローバルランニングデーはほかのフィットネス系アプリなどで結構出てくるので知

2024/06/07 15:06

ナイトラン(2024-6-5)

前日(6/4)からApple Watchが、6/5はグローバルランニングデーなので5km以上走ると限定バッチを上げますよ、というのでそれにつられて走りました。 グローバルランニングデーはほかのフィットネス系アプリなどで結構出てくるので知って

2024/06/07 15:06

ナイトラン(2024-6-1)

6月に入って一回目のランはナイトランになりました。どうも最近日中走る回数が減って夜行性になっています。日中人通りが多くなってきているのもありますけど、昼夜の寒暖差がけっこう大きく、日中は暑そ、、という日差しになっているのも夜行性の原因です。

2024/06/07 15:05

お散歩ラン(2024-5-26)

ここ数か月の間では珍しく、土日連続ランニングに出ました。以前だと普通でしたが(以下略)。。。 夜より昼間のほうが景観を見ながら走れるのでいいですね。逆に走ることに関しての集中力が低下するような気もしますが、それは気のせいでしょうか。 iph

2024/05/29 22:21

お散歩ラン(2024-5-25)

週明けまた天気が崩れるらしいとの予報なので、週末ランに出ました。出たのが夕方になってしまいましたが、すっかり日没が遅くなってますね。 iphone 14 pro マリンピア神戸のリニューアル工事の定点観測。単なるため池?のような養殖場のよう

2024/05/29 22:21

ナイトラン(2024-5-20)

平日でしたが、夜ランニングに出ました。週末天気が良くないことが多く、5月は走る回数がかなり少なめになってしまいました。ですので、その気になる時に走ってしまおう、というわけで走りました。 iphone 14 pro 今日は普段あまり撮らない構

2024/05/23 08:50

ナイトラン(2024-5-17,(4-28,4-30の分も))

ランニングの投稿が前回4/19でしたので1か月振りぐらいですが、一応連休中4/28と4/30も走りました。 2024/4/28の分。一応走ってます。短いですけど。。。 2024/4/30の分。あれ、これもちょっと短いですね。しかも後半ほとん

2024/05/21 23:32

ナイトラン(2024-4-19)

ここ数か月では珍しく平日の夜に走った、ということだけですが、記録として記載しておきます。 日が落ちると気温はそこそこ下がるようですが、走り出すと日中と変わらず、という感じでまた汗ダラダラの季節になってきたな、と思いました。 iphone 1

2024/04/22 19:48

久しぶりのナイトランで久しぶりにターサージール6(2024-4-14)

「久しぶり」が連発のナイトランでした。 久しぶりに週末土日に走った 久しぶりに夜走った 久しぶりに(ほぼお蔵入り寸前の)ターサージール6を履いた NewBalance FuelCell Propel v4 LB4のレビューの記事でも登場しま

2024/04/22 19:47

お散歩ランで遅めのお花見(ギリギリ)(2024-4-13)

ここのところ週末はちょっといろいろあったのでお散歩ランには出ませんでしたが、あまり出ないと走り方を忘れそう(なんか前にも似たようなフレーズがあったような。。)、ということで無理やり出ました。 所要のついでに出向いた場所から走って帰ったり(3

2024/04/15 07:38

ナイトラン(2024-3-22)

もう1週間前になってしまいましたが、平日ながらナイトランにでました。日中や週末雨続きということもあり、無理やり平日に出ましたが、既に結構日にちが開いてしまいました。 前回のランで使い始めたNew BalanceのFuelCell Prope

2024/04/03 07:55

お散歩ランでシューズレビュー(New Balance FuelCell Propel v4 LB4)(2024-03-16)

最近心身ともにあまり調子が良くなかったので走れてませんでしたが、このまま走らずに過ごすと走れなくなってしまうので無理やり出ることにしました。走る口実を作るために、またシューズを購入しました。先日(といっても先月)Adidas adizero

2024/04/03 07:55

ナイトラン(2024-3-3)

ちょっとさぼりすぎて、ほぼ二週間ぶりのランになってしまいました。天気の具合もありましたが、いろいろ気ぜわしい日々(特に週末)が続いてしまい、週末ランナーになれませんでした。 ぼちぼちと一段落できそうな状態になってきたので、走り方を忘れないう

2024/03/18 20:04

お散歩ラン(2024-2-17)

最近は週末でも夕方か夜になってしまうことが多かったのですが、今日は昼食後にちょっと間をおいてから出走することにしました。今日は、最寄りのコンビニ(ファミリーマート)に用があったので、それを済ませてから走り始めました。 iphone 14 p

2024/02/21 11:12

お散歩ラン(2024-2-12)

3連休だということで、週末ランナーのワタシでしたが、昨日はお休みしてしまいました。ちょっとうしろめたさのようなものがあったので、今日は何とか早めに出ました。 気温は思ったより高いというわけではなくフツーのこの時期の気温、という感じです。ちょ

2024/02/13 08:17

ナイトラン(2024-2-10)

週末でしたが出るのが遅く、ナイトランになりました。去年の今頃はどうだったっけ、と最近思うこと多いです。それは、昨年の2/19に脳梗塞を発症したから。一年後の今はなんとかランニングできる状態になっていますが、昨年の今頃は、それこそ脳梗塞になる

2024/02/11 09:06

ナイトラン(2024-2-7)

今日も平日ですが、走りました。週末ランナーなのですが、週末だけだと毎週「久しぶりのラン」となってしまうので、週半ばにもできれば走っておきたいと思いなおしました。あまり気温が低くなくてよかったです。 iphone 14 pro マリンピア神戸

2024/02/08 08:15

お散歩ラン(2024-2-4)

2月になって最初のランはナイトランに近いお散歩ランになりました。気分的にランニングのモチベーションが低く、今朝起きた時点ではランニングに出る気が無かったのですが、出てみればそれなりに走れて満足できました。 日没前にでましたが、雲が出ているの

2024/02/04 23:51

ナイトラン(2024-1-30)

平日ですが週末ランナーとなってしまった最近としては珍しく、気分を変えるため、ちょっと無理やりランに出ました。気温はそれほど低くないので、走るとちょうどいい感じでした。やはり平日に走るのそれなりに空いてていいのですが、1月2月はマラソンレース

2024/02/01 00:06

ナイトラン(2024-1-27)

お散歩ランのつもりが、ダラダラと出る時間が遅くなって、結局ナイトランになりました。期せずして初ナイトランでお月見ランになりました。 iphone 14 pro お月見気分でマリンピア神戸のリニューアル工事を眺めます。建物がだいぶん見えるよう

2024/01/28 18:20

お散歩ラン(2024-1-14)

今日は昨日に比べると風はおとなしく穏やかな陽気、という感じの午後でした。とは言っても1月ですので体感気温は思ったほど高くは感じなかったです。 iphone 14 pro マリンピア神戸の工事は日曜の今日でも一部は継続して行っているようです。

2024/01/14 23:47

モレスキンの憂鬱

先日手帳向けにゴムバンドを別途購入してとても満足しました、という記事を書きました。 でもそもそも手帳にゴムバンドがついていたら問題はないのです。モレスキンという、高級手帳(というかノート)は、そのゴムバンドがある代表的なノートで、一時期ワタ

2024/01/10 07:42

お散歩ラン(2024-1-8)

長かった年末年始のお休みも今日が最終日になりました。毎度思いますが、あと1週間ぐらい休みたいです。といっても仕方ありません。心の整理のためランに出ました。 今日は冬の気候で気温も低め。空は雲が多めです。 iphone 14 pro 今日は祝

2024/01/08 20:00

お散歩ラン(2024-1-5)

天気があまりよろしくなかったのですが、あまり間をあけたくなかったので出ることにしました。走りはじめ、雨はまだ降ってませんでした。気温はこの時期としては高めかも、という感じでした。 iphone 14 pro 今日は土曜日、キリン、クレーンは

2024/01/06 22:18

お散歩ラン(2024-1-6)

天気があまりよろしくなかったのですが、あまり間をあけたくなかったので出ることにしました。走りはじめ、雨はまだ降ってませんでした。気温はこの時期としては高めかも、という感じでした。 iphone 14 pro 今日は土曜日、キリン、クレーンは

2024/01/06 22:18

お散歩ラン(2024-1-4)

今日は平日ですが、都合によりワタシのお休みはまだ続いてます。というわけで、ひるまっからお散歩ランに向かいます。ちょっと雲が多めですが、気温は低くはないです。 iphone 14 pro マリンピア神戸のキリンさんたちもフル稼働中です。 ip

2024/01/05 07:25

2024年走り初めのお散歩ラン(2024-1-2)

年明け2日目にしてようやくお散歩ランです。年末年始の早起きは年々難しくなってきました。というわけで今日も真っ昼間に走ります。 iphone 14 pro たまたまなのか人が少なく快適に走れます。まだ外出している方が少ない時間帯かもしれません

2024/01/03 05:14

2023年の走り納めお散歩ラン(2023-12-31)

ほんの1時間前に急に風が強くなりだし、一時的に大雨も。今日はだめかな、と思ったら雨がやんでお日様もなんとなく出てきた感じ。慌てて準備して、今年の走り納めに出ました。 iphone 14 pro 今年最後の夕日。水平線上には雲が出ているので、

2024/01/01 19:54

お散歩ラン(2023-12-30)

大晦日は明日なので走り納めは明日、と思ってますが天気が不安定なのでどうなることやらです。とりあえず今日は走ります。まだ天気は良いですけどね。 iphone 14 pro マリンピア神戸の定点撮影ですが、キリンのおかげで今日はなんだかサファリ

2023/12/30 19:09